سایر خبرها
جوانان انگلیسی قربانی سرطان ریه
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد، سرطان ریه در انگلیس بیش از سالمندان و میانسالان، جان افراد جوان را می گیرد. کارشناسان بهداشتی باور دارند، دلیل این اتفاق شیوع پدیده استعمال سیگار و مصرف الکل میان قشر نوجوان و حتی کودک است. محققان می گویند، استعمال دخانیات، به ویژه سیگار تاکنون دلیل اصلی ابتلا به سرطان ریه بوده است؛ دود سیگار ...
مدیریت کم کاری تیروئید
تیروئید را روی وزن در نظر بگیرید. مشخصه کم کاری تیروئید تولید هورمون ناکافی در تیروئید، غده پروانه ای شکل واقع در قسمت تحتانی جلوی گردن است. این غده فرآیندهای متابولیکی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و غالباً افزایش وزن ناگهانی از نشانه های اولیه تیروئید کم است. در طول مدیریت کم کاری تیروئید آنچه را که وارد بدن خود می کنید اهمیت زیادی دارد. دکتر ریزو می گوید: اطمینان از مصرف یک رژیم غذایی سالم برای حفظ ...
رژیم غذایی برای مردان بالای 50 سال
...: در میان مواد غذایی گوناگونی که در طول روز مورد استفاده افراد مختلف قرار می گیرد برخی از آنها برای گروه های سنی و جسمی خاصی توصیه می شود. در ادامه شما را با 4 خوراکی مناسب برای مردان بالای 50 سال آشنا خواهیم کرد. 1- قارچ قارچ، یکی از مواد غذایی مهم برای مردان است که طعم گوشتی تری به غذا می دهد و به همین دلیل هم باب طبع بسیاری از مردان محسوب می شود. هر فنجان از قارچ ...
غذاهایی که مغزتان را نابود می کنند!
منجر به افزایش ناگهانی قند خون شده و انسولین را افزایش می دهد. همچنین، اگر این کربوهیدرات ها را به مقدار زیادی مصرف کنید می توانند عملکرد مغز را مختل کنند. تحقیقات نشان داده تنها خوردن یک وعده غذا شامل کربوهیدرات تصفیه شده می تواند حافظه ی بچه ها و بزرگسالان را مختل کند. غذاهای که چربی ترانس زیاد دارند چربی های ترانس نوعی از چربی ها هستند که تأثیر قابل توجهی بر سلامت مغز دارند. اگر ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش آن آهسته تر است. همچنین، آب جو از کالری زیاد و چربی کم ...
اگر زیاد عرق می کنید بخوانید
قند خون اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق می کنید ممکن است افت قند خون مقصر اصلی این شرایط باشد. تعریق می تواند نشانه ای از افت قند خون خفیف، زمانی که قند خون به زیر 70 میلی گرم در هر دسی لیتر رسیده است، باشد. هنگامی که قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است ...
رژیم مادام العمر!
انواع مختلف دارد و بعضی از آنها باید دارو مصرف کنند. درحال حاضر توسط خیرین ماهیانه 3 میلیون و 150 هزار تومان فقط برای داروی یکی از بچه های پی کی یو فقیر که تابعیت ایرانی ندارد، پرداخت می شود. برای یک فرد ایرانی چقدر درمی آید؟ خانم مهدویان: کل آن ماهیانه حدود 150 هزار تومان می شود. آقای کیوان: می خواهم بگویم دولت این کار بزرگ را برای این بیماران خاص انجام داده که تا همین جا هم کار ...
این صبحانه قبل از ساعت 8 صبح باعث کوچک شدن شکمتان می شود
صبحانه را برای کسانی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند هم پیشنهاد می کنیم. بهترین پروتئین ها برای یک صبحانه رژیمی ما در اینجا غذاهای مناسب برای عضله سازی را برای شما رتبه بندی کرده ایم که به ترتیب افزایش میزان پروتئین در این لیست آورده شده اند. غذاهایی که در رتبه ی اول قرار گرفته اند به شما در افزایش عضلات بازو، ران پا، قفسه ی سینه و کپل با حداکثر سرعت کمک می کند. ...
تنظیم خواب نوزاد، چه تاثیری بر رشدش دارد؟
، زیرا که باقی اعضای بدن در خواب به سر می برند و در نتیجه به جریان خون زیادی نیاز ندارند. این افزایش جریان خون به مغز به خصوص به قسمتی از مغز که عمل کنترل خود به خودی تنفس را بر عهده دارد زیاد می شود. همچنین در زمان خواب سبک، مغز شروع به فرآوری اطلاعاتی می کند که در زمان بیداری کسب کرده است، اطلاعاتی که به نظر مفید می آیند را در حافظه ثبت می کند و اطلات نامربوط و غیر مهم را پاک می کند. این ...
غذا دادن به نوزاد، ادویه ها مضرند؟
ندارد و سود آنها برای بدن بسیار بیشتر است. ادویه کاری و انواع فلفل بعد از 15 ماهگی به گوشت ها اضافه گردد و آویشن و یا رزماری می تواند به پیتزا، ماهی و انواع سوپ اضافه شود؛ دارچین در انواع کیک های خانگی و زردچوبه و زعفران در انواع خورش ها مصرف گردد. زردچوبه خاصیت ضدالتهاب دارد و برای جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروب ها بسیار مهم می باشد. سلول های سمی را در بدن از ...
چرا درد در بدن من ازبین نمی رود؟
چیزهایی مانند نالترکسون با دوز کم (LDN) و زردچوبه برای بازگرداندن میکروگلیا به وضعیت استراحت، تعادل بار دیگر برقرار می شود. آلرژی ها می توانند شدت درد را افزایش دهند هر چیزی که موجب شکل گیری یک واکنش التهابی در بدن شود، از پتانسیل تحت تاثیر قرار دادن مغز و تشدید التهاب در سیستم عصبی مرکزی برخوردار است که به عنوان مثال می توان از فیبرومیالژیا نام برد. آلرژی ها دلیل فیبرومیالژیا ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
خمیر را روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید. سپس با آب بشویید. خواص آلوئه ورا در درمان فشار خون : تحقیقات اخیر ثابت کرده است که مصرف مداوم آلوئه ورا می تواند با الیاف سلولزی همراه و مخلوط شود و باعث پالایش و تصفیه خون شود و فشار خون را تنظیم و متعادل نماید. خواص آلوئه ورا در درمان بیماری کلیه و دفع سنگ کلیه: خوردن آلوئه ورا می تواند سنگ کلیه را دفع نماید یا اندازه سنگ ...
این علایم یعنی روده شما ناسالم است
، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می ...
فواید ورزش در آب
اضطراب موجود در فرد بکاهند. حتی تماشای حرکت امواج دریا یا فعالیت های اطراف استخر، یکی از بهترین روش های آرامش بخش فرد مضطرب است. اما رفتن درون آب، ذهن و بدن را با هم آرام می کند. در ضمن از صدای آب برای انجام مدیتیشن استفاده می شود. تمرینات در آب، مغز را به ترشح هورمون "حال خوب"، یعنی اندورفین، تحریک می کند و آن نیز به نوبه خود از اضطراب می کاهد و حال و احساس فرد را خوب می کند ...
اگر عادت به خوردن چای داغ دارید حتما این مطلب را بخوانید
ده برابر مصرف چای در افراد ایرانی است. به طور کلی مصرف چای در حد متعادل دارای عوارض جانبی نبوده و می تواند فواید بسیاری را بر بدن اعمال کند. چای خواص درمانی زیادی دارد که برخی از آنها را نام می بریم: - پیشگیری، تسکین علایم و تسریع بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا - ضد عفونی کننده و پیشگیری از بوی بد دهان - پیشگیری و کاهش اثرهای دیابت نوع دوم ...
بیماری زردی در نوزادان، درمان با مهتابی؟
ارزشمند حاوی عوامل ایمنی زا برای نوزاد بوده و طفل را در برابر بیماری های میکروبی، ویروسی و قارچی مصون نگه می دارد. وی دادن آب قند به نوزادان مبتلا به زردی را یکی دیگر از باورهای به وجود آمده در خصوص این بیماری دانست و افزود: این اقدام زردی در نوزاد را شدت و موجب بالا رفتن کالری بدن نوزاد می شود. این فوق تخصص اطفال در ادامه به قرار دادن نوزاد مبتلا به زردی زیر لامپ مهتابی اشاره کرد و بیان داشت ...
اگر این غذاها را بخورید عمرتان کم می شود
تغذیه و تغذیه غلط به همراه هورمون ها ما را چاق می کنند نه غذا خوردن. نوشابه ها با خاصیت شیرینی که دارند باعث ریزش شدید انسولین به داخل خون می شوند. قند نوشابه در همان دقایق اولیه در خون از بین می رود و این انسولین است که داخل خون می ماند و باعث چاقی می شود بدن افراد چاق پر از هورمون انسولین است. انسولین به ویژه شب ها که پانکراس باید استراحت کند با آن بازی می کند درحالی که بدن خواب است. سیستم گوارشی ...
از عوارض وحشتناک شامپوهای رنگ مو چه می دانید؟
مکرر آن باعث تحریک پوست و در نهایت سرطان پوست می شود .بنابراین مصرف روزانه شامپوهای رفع سفیدی مو نیز می تواند موجب تحریکات پوستی خطرناک شود . رنگ کردن مو چند بار در سال مجاز است؟ تحقیقات نشان داده است استفاده بیش از 9 بار در سال از رنگ مو، خطر ابتلا به سرطان خون از نوع لنفوم را افزایش می دهد .سرطان لنفوم در سیستم لنفاوی بدن رخ می دهد. سیستم لنفاوی شبکه ای از رگ هاست که بخشی از ...
این نکات کلیدی جان شما را نجات می دهد!
... مطالعات نشان داده که در افراد بالای 50 سال که در خطر مشکلات قلبی قرار دارند، مصرف دوز پایین آسپرین در هر روز می تواند از حملات قلبی و سکته پیشگیری کند. نشانه های بیماری سرخرگ تاجی شامل موارد زیر است: آنژین (درد گلو با تنگی نفس): یا درد سینه در سمت چپ بدن یا بخش میانی بدن ظاهر می شود. تنگی نفس: در اثر نداشتن پمپاژ درست خون توسط قلب پدیدار می شود. ...
حقایقی عجیب درمورد زنان!
، جذاب تر است. برای همین زنانی که زایمان می کنند، اندامی زنانه تر پیدا می کنند یا زنانی که قرص پیشگیری از بارداری مصرف نمی کنند در نظر مردها بسیار جذاب ترند. مردها از بوی بدن یک زن و نحوه ی حرف زدن او و صدایش، قدرت باروری او را می فهمند! زنها در طول عمر خود 2 کیلو رژلب می خورند تخمین زده شده که زنها در طول عمر خود همراه غذا حدودا 2 کیلو رژلب می خورند، که چیزی معادل 533.76 عدد ...
11 علت "خستگی دائم بدن" را بشناسید
6- غلظت خون از جمله بالا بودن چربی خون و ... 7- عفونت های مزمن مثل سینوزیت، عفونت های رحمی و .... 8- مصرف غذاهای نامناسب عمدتاً غذاهایی با طبع سرد یا دارای رطوبت زیاد 9- افزایش میزان بلغم در بدن 10- کم خونی 11- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب که این روزها بسیار شایع است. ...
تقویت سلامت روانی بااین موادمغذی
برای دریافت مواد مغذی تقویت کننده مغز هستند، اما برای جبران کمبودها و ایجاد فرصتی برای ایجاد تغییرات غذایی استفاده از مکمل ها را نیز می توانید مد نظر قرار دهید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 هم از منابع گیاهی و هم حیوانی ممکن است به کاهش افسردگی کمک کنند. مصرف این مواد مغذی حتی ممکن است به بیماران مبتلا به آلزایمر نیز کمک کنند که البته این کمک بیشتر در راستای بهبود ...
6 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست
های برنزه کننده استفاده می کنید زمانی که هوا ابری است خیلی از افراد کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند، ولی در این حالت پوست ما به خصوص صورت در معرض خطر پیری زودرس قرار می گیرد. این پیری پوست در اثر نور به دلیل وجود سه اشعه ماورا بنفش UVA/UVB و مادون قرمز A. است که نه تنها باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می شوند بلکه باعث افزایش فعالیت سلول های مسئول ایجاد رنگ تیره (ملانوسیت ها melanocytes ...
بدترین عوارض نوشیدنی روزانه که همه استفاده می کنیم
نوشیدن قهوه ایجاد شود این است که نتوانید بخوابید. خیلی وقت ها این بخاطر این است که قهوه (یا هر چیز دیگری که در آن کافئین دارد) را نزدیک به زمان خوابتان نوشیده باشید. برای از میان برداشتن این تاثیر، بهتر است مصرف هر چیزی که حاوی کافئین است را از ساعت 2 بعدازظهر به بعد قطع کنید اما یادتان باشد که تاثیر آن بر افراد مختلف، متفاوت است. اسید معده تان را بالا می آورید! در حالت کلی، بدن ...
14 روش افزایش متابولیسم
بالا میبرد، کمک میکند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث میشود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز میشود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث میشود بدن گرمای بیشتری تولید کند و درنتیجه کالری بیشتری بسوزاند –، اما پروتئین وی بیشترین تاثیر را دارد، این پروتئین حیوانی نیست، همچنین در مصرف آن باید دقت کنید. قبل از خوردن بنوشید تحقیقات نشان داده رژیم ...
فرمول تغذیه ای داشتن یک لبخند زیبا
شفا آنلاین سلامت شاید ندانید، اما برای دستیابی به یک لبخند زیبا باید فرمول تغذیه ای خاصی را رعایت کنید. به گزارش شفا آنلاین ، یک سیب زمینی متوسط، چیپس یا نان گندم می تواند به اندازه یک شیرینی شکلاتی برای دندان های شما خطرناک باشد. واقعیت این است که کربوهیدرات ها در جریان هضم غذا به واحدهای تشکیل دهنده خود (یعنی گلوکز یا قند ساده) تجزیه می شوند و این قندها نیز به نوبه خود توسط باکتری ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
. آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تکی است که به بهبود سلامت مغز و قلب کمک می کند. این چربی های مفید همراه با فیبر بالایی که در آووکادو وجود دارد، به کاهش کلسترول بد خون LDL کمک کرده، سطح قند خون را تثبیت می کند و به مدیریت وزن کمک می کند. به خاطر وجود مقدار زیاد ویتامین K، C، E. و A. و انواع ویتامین های B. و پتاسیم، در آووکادو خوردن این میوه به طور منظم به بهبود سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و ...
نگهداری غذای نوزادان، زیر یکسالگی
یا هر میوه ای که کمی سفت است بهتر است یا آن را رنده یا به مدت خیلی کوتاه بخارپزکنید تا کودک هنگام خوردن آن ها اذیت نشود. سایر میوه ها را می توانید به صورت خام پوره کنید. نکات ساده زیر در تهیه اولین غذاهای جامد فرزندتان به دردتان می خورد: اگر می خواهید غذا را بپزید مقدار کمی آب مصرف کنید و بقیه آب را هنگام کوبیدن غذا به آن بیفزایید. اگر عجله دارید و فرزندتان گرسنه است یک میوه ...
راهکارهایی بی نظیر برای درمان بی خوابی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، حساسیت های غذایی نیز می تواند باعث بروز بی خوابی و یا پرخوابی (حالتی که طی آن فرد در هر زمان و هر جائی ناگهان به خواب می رود) شود. مصرف کربوهیدرات 30 دقیقه قبل از خواب باعث افزایش تولید سروتونین می شود. سروتونین، نروترانسمیتری است که حالت اضطراب را کاهش می دهد و موجب بهتر خوابیدن می شود. برای بعضی افراد، نوشیدن شیر گرم، مانند آرام بخش عمل می ...
آلزایمر چه بلایی سر مغز می آورد
سالم هم وجود دارد. به همین دلیل وجود آمیلوئید و پروتئین تاو نمی تواند تنها فاکتورهای بروز این بیماری باشد. تحقیقات اخیر همچنین نشان می دهد التهاب مزمن می تواند در بروز آلزایمر نقش داشته باشد. التهاب بخشی از فعالیت سیستم دفاعی بدن علیه بیماری است اما در طولانی مدت می تواند آسیب زننده باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به آلزایمر دچار مشکلات قلبی و سیستم گردش خون هم می شوند. این مشکلات عروقی ...