خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های پوستی در کودکان
. این حشرات، به سرعت تکثیر شده و اطرافیان فرد مبتلا را هم گرفتار خود می کنند. پس اگر فرزندتان از خارش سر شکایت کردن و شما هم دانه های سفیدی شبیه شوره را لا به لای موهایش دیدید، تصور نکنید که به حساسیت پوستی دچار شده است. زگیل یکی دیگر از بیماری های پوستی رایج در کودکان، زگیل است. این زایده ها به شکل های مختلفی خود را روی پوست نشان می دهند و معمولا روی انگشتان دست و پا مشاهده می شوند ...
نوشیدن آب در دوران بارداری، سه ماه اول
. نوشیدن آب بهترین راه تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما مایعات دیگری مثل شیر، آبمیوه ها و چای و قهوه ی فاقد کافئین نیز جزء منابع دریافت آب شما به حساب می آیند. بیشتر میوه ها و سبزیجات در خود آب دارند. به عنوان مثال 94 درصد وزن گوجه را آب تشکیل می دهد. این درصد در سیب 85 درصد است جایگزین آب در بارداری توجه داشته باشید که بهترین نوشیدنی برای زنان باردار آب می باشد و باید از ...
■ دائم الوضو بودن و این همه خاصیت
آن حضرت فرمود: وضو و (شستن دست و صورت) پیش از غذا و بعد از آن باعث زیادی روزی می گردد.(8) مرگ با وضو، شهادت است رسول خدا صلی الله علیه واله وسلم فرمود: اگر توانستی شب و روز با وضو باشی این کار را انجام بده، زیرا اگر در حال وضو از دنیا بروی شهید خواهی بود. 5. تمرکزت زیاد می شود وضو گرفتن قبل از مطالعه باعث افزایش توجّه و تمرکز و افزایش هوشیاری در انسان می شود؛ زیرا نواحی مرتبط ...
دمنوش هایی که لاغر نمی کنند!
گیاه دارویی به صورت خودسرانه مصرف شود ممکن است با مزاج فرد سازگاری نداشته باشد و برای فرد عوارضی را ایجاد کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برای استفاده از دمنوش ها یا گیاهان دارویی باید مزاج پایه خود را بشناسیم فردی که دارای مزاج گرم و خشک است و در منطقه ای از بدن دچار سردی شده است، اگر دمنوشی را مصرف کند که با مزاج وی سازگار نباشد ممکن است مشکلاتی از قبیل: سردرد یا سایر عوارض این ...
باتوم کوهنوردی ونحوه انتخاب و استفاده از آن
... گل آب: شما میتوانید پیرامون آن مانور دهید، از باتوم برای پایداری استفاده کنید. صخره های بزرگ: برای بالا رفتن از صخره های بزرگ، باتوم ها میتوانند فشار خوبی ایجاد کنند. برای انجام اینکار، هر دو باتوم را به داخل زمین فرو برید و همزمان با بالا رفتن از صخره، به باتوم ها فشار آورید تا از آن عبور کنید. الوار: برای عبور از الوار، باتوم ها را داخل زمین فرو برید و از آنها برای پایداری بهره گیرید. اگر بر روی الوار راه می روید، میتوانید از باتوم برای بهبود تعادل خود استفاده کنید. گردآوری و تدوین : واحد ورزش اسپرتان ...
7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه
های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت: کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید ...
علت پره اکلامپسی در دوران بارداری
ساعت اول بعد از زایمان) ممکن است دیده شود. بروز این اختلال قبل از هفته 20 حاملگی نیز در موارد نادری نظیر حاملگی مولار امکان دارد. پره اکلامپسی می تواند حفیف یا شدید باشد و نیز پیشرفت آن ممکن است آهسته یا سریع باشد. تنها راه بهبود بیمار زایمان است. تأثیر پره اکلامپسی بر سلامت مادر و جنین هر چه پره اکلامپسی شدید تر باشد و زودتر رخ دهد خطر آن برای مادر و جنین بیشتر است. بیشتر زنانی که ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
برای سالم و جوان نگه داشتن پوست، موها و ناخن های خود همچنان در یک جنگ مداوم بسر می برد. در بین اندام های مختلف بدن، پوست بزرگترین آنها است و به همین دلیل سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در سلامت پوست دارد. در این مقاله روش هایی برای جوان و سالم نگهداشتن پوست ارائه شده است: محافظت در برابر تابش نور ...
معجزه فصل سرما برای سلامتی
به گزارش سراج24 ، زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر افتادن در برف و ... است. ما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند. دمای سرد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد دماهای سردتر به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم ...
به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید
به گزارش شمال نیوز، حتما شما هم هنگام رفتن به باشگاه همراه خود آب می برید یا یکی از انواع نوشیدنی های ورزشی را تهیه می کنید.به نقل از بیتوته احتمال این که چند پاکت شیر کاکائو با خود به باشگاه ببرید و در فاصله بین هر ست بنوشید بسیار کم است. شاید باور نکنید، اما نوشیدن شیرکاکائو بعد از انجام تمرین های ورزشی به شیوه های مختلف و به طرزی باور نکردنی برای سلامت فیزیکی شما مفید است. شاید شما هم ...
مراقب فشار خانه تکانی بر کمر خود باشید
...، آب دیسک از دست می رود. هنگام استراحت شب، آب داخل این دیسک ها جمع می شود و در نتیجه فرد بهبود می یابد. پس افراد هنگام روز باید آب کافی بنوشند و استراحت داشته باشند، زیرا هنگام استراحت آب از دست رفته جبران می شود. وی در ادامه به حرکات ورزشی برای بیرون زدگی دیسک اشاره و بیان کرد: برای انجام حرکات ورزشی، ابتدا باید افراد ورزش هایی را با نظر پزشک برای تقویت ستون فقرات انجام دهند سپس ورزش های ...
وقتی روح انسان به سم زدایی نیاز دارد!
گونه فکر می کنید که همواره فردی قربانی هستید یا فردی علیه شما کار اشتباهی انجام داده است. اگر احساس می کنید در این موقعیت قرار دارید، شاید زمان آن فرا رسیده تا توجه ویژه ای به روح خود داشته و این پرسش را مطرح کنید که آیا به واقع من در اینجا قربانی هستم؟ شاید به این نتیجه برسید که تنها منفی بودن بر شما غلبه کرده است. افکار منفی موجب تولد واژه های منفی می شوند، که این شرایط موجب شکل گیری ...
میکروب کشی به سبک سنتی
بدن در میان بسیاری از خواص درمانی عسل، قابل توجه ترین و مهمترین خاصیت این است که عسل می تواند یک تقویت کننده قدرتمند برای سیستم ایمنی بدن باشد. این خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتری به بهبود سیستم گوارش و سالم ماندن شما و مبارزه با بیماری ها کمک شایانی می کند. روز خود را با این معجون پاک کننده که به نفع سلامت شماست شروع کنید: قبل از صبحانه، مخلوط یک قاشق مرباخوری عسل و نیمی از یک ...
کودکان مبتلا به لک و پیس
حاد مانند مرگ یکی از اقوام و حتی دست دادن و روبوسی با مبتلایان در بروز و انتقال بیماری موثر است؛ در صورتی که هیچ از این موارد در علم پزشکی به اثبات نرسیده است و فرد در ابتلا به بیماری دخالتی ندارد.ضمن آن که این بیماران هیچ گونه ممنوعیت غذایی ندارند. نکته قابل توجه این که بیماری اصلا قابل انتقال نیست و ترس از ابتلا به آن باعث بروز رفتارهای ناشایست با کودکان و بزرگسالان مبتلا می شود. ...
حرکات ورزشی در دوران بارداری، مفید است؟
دانشجوی دکتری ورزش و دبیر دپارتمان ورزش و حرکات اصلاحی موسسه به رویان: پیشرفت تکنولوژی در زمینه های گوناگون موجب شده تا انسان جهت انجام فعالیت های روزانه به جای استفاده از اعضای بدن خود از ماشین کمک بگیرد. توسعه صنعت و ماشینی شدن از یک سو و عدم آشنایی با اثرات فعالیت بدنی از سوی دیگر انسان را در معرض کم تحرکی شدید قرار داده است.اهمیت فعالیت های ورزشی در سلامت جسمی و روانی افراد جامعه کاملا آشکار ...
اگر گودی کمرداری، آن را جدی بگیرید
گرفتن دست و پای مخالف، خم کردن و گرفتن زانو و برعکس آن در 10 ثانیه و ورزش کردن در آب سبب شده تا عضلات کمر و شکم تقویت یافته و متوازن شوند که این امر در کاهش درد بسیار مناسب است. صالحی در پایان گفت: افرادی که گودی کمر آنها شدت یافته و بیش از حد نرمال است همچنین با تمرینات ورزشی بهبود نیابد باید به یک متخصص مغز و اعصاب، متخصص پزشکی ورزشی، ارتوپد و یا طب فیزیکی مراجعه کنند تا درمان های مناسب که در برخی استفاده از بریس های کمری یا اعمال جراحی است، انجام گیرد. منبع: رکنا ...
درمان مسمومیت بارداری چیست؟
بارداری و در طی این دوران خطر افزایش فشارخون و پره اکلامپسی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، همچنین عملکرد سلول های اندوتلیال (سلول های پوشاننده عروق) را بهبود بخشیده و از استرس اکسیداتیو پیشگیری می کند. در مورد انتخاب نوع ورزش، زمان و چگونگی انجام آن با پزشک مشورت کنید.
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
در برابر چرت زدن بسیار سخت خواهد بود. شب (ساعت 6 عصر تا 12 صبح) اگر می خواهید ورزش کنید، خواب شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد در حالی که تمرین در طول روز می تواند به تقویت احساسات کمک کند، اغلب تصور می کنند که دویدن در عصر و یا شب باعث ایجاد اختلالاتی در خواب شبانه می شود. در هر صورت پس از دویدن، درجه حرارت بدن و ضربان قلب بدون در نظر گرفتن آدرنالین افزایش می یابند ...
واکسن شش سالگی کودکان، شامل چه مواردیست؟
محل تزریق که با گذاردن حوله مرطوب و نیمه گرم (کمپرس گرم) بهبود می یابد. اگر در تزریق واکسن تاخیری ایجاد شد، چه کنیم؟ اگر تزریق واکسن های چند نوبتی (مانند واکسن پنج گانه و فلج اطفال) به عللی مانند بیماری کودک یا مسافرت، در موقع خود انجام نگیرد و به تعویق بیفتد، بعداً در هر موقع، می توان واکسن های عقب افتاده را تزریق کرد و برنامه واکسیناسیون کودک را ادامه داد و احتیاج به از سر ...
کلسترول بالا در دوران بارداری، علت و درمان
چاقی و اضافه وزن مرتبط است. ولی از سوی دیگر، کاهش وزن بیش از حد یا ورزش شدید نیز می تواند مانع از تخمک گذاری شده و باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. عدم تعادل هورمون ها تیروئید ازجمله کلیدی ترین راه های تنظیم متابولیسم بدن به شمار می رود ولی این امر روی توانایی باروری نیز تاثیر می گذارد. تغییرات ایجاد شده در هورمون های تیروئیدی با تداخل در امر تخمک گذاری باعث ناباروری می شود. ...
سالمندان طولانی مدت پای تلویزیون نباشند
کنند یک و هفت برابر بیشتر از سایرافراد برآورد کرده اند، ترمبوز به تشکیل لخته در رگ های خونی یا ایجاد آمبولی ریوی (در این حالت ورود لخته به ریه) گفته می شود. کارشناسان تنها راه مقابله با این مشکل را راه رفتن و انجام ورزش یا حتی تماشای تلویزیون به شکل ایستاده می دانند. تنها تماشای دوساعت تلویزیون در روز به شکل نشسته می تواند تا 54 درصد خطر مرگ ناشی از التهاب را در افراد به ویژه ...
کارهایی که هرگز نباید بعد از عمل بینی انجام دهید!
تب جراحی های زیبایی و بخصوص جراحی زیبایی بینی در کشور ما هر روز بیشتر می شود و افراد زیادی تمایل به جراحی بینی دارند. برای انجام این جراحی زیبایی باید با توصیه های مهم قبل و بعد از جراحی بینی آشنا باشید و بدانید که چه کارهایی را قبل از جراحی و چه کارهایی را نباید بعد از جراحی انجام دهید که در این مورد باید حتما با پزشک معالجتان مشورت کنید. در این مطلب قصد داریم شما را از کارهایی که هرگز نباید بعد ...
تنگی کانال نخاع؛ علل، علائم و راه های درمان آن
شدگی زانو و تغییر در گودی کمر تا 90 درجه بالا بیاورد اما اغلب افراد به علت محدودیت در دامنه حرکتی و کوتاه بودن عضلات پشت ران نمی توانند این حرکت را به درستی انجام دهند. بدن برای حفظ عملکرد درست باید این درجه بندی ها را کامل کند. هر چه مفاصل دارای ثبات و استقامت بیشتر و دامنه حرکتی بازتری باشند، ستون فقرات کمتر در معرض آسیب قرار می گیرد. برای دستیابی به این اهداف باید از ورزش های مناسب ...
علائم پوکی استخوان و عوامل خطرساز و درمان های طبیعی استئوپنی
کنترل کنید و تا حد امکان از مواد غذایی کنسرو شده استفاده نکنید. علاوه بر این مصرف الکل و کافئین خود را کاهش دهید. انجام دادن ورزش های مناسب ورزش جزء مهمی در درمان استئوپنی است. به طوری که باعث کاهش انحطاط و زوال توده های استخوانی در روند پیری می شود. هم چنین می تواند به استحکام و بهبود تعادل بدن کمک کند و به دنبال آن منجر به کاهش خطر سقوط و شکستگی استخوان ها شود. ورزش ...
بی اشتهایی عصبی؛ تعریف، علائم و درمان
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟ بی اشتهایی عصبی یک اختلال در خوردن است که به سبب آن افراد غذای بسیار کمی می خورند و به شدت از افزایش وزن می ترسند. شاید به نظر برسد که بی اشتهایی یک مشکل فیزیکی است که کاهش وزن شدید را به دنبال دارد اما در واقع بی اشتهایی یک مشکل جدی روانی به حساب می آید. ...
5 دلیل شکل گیری چربی شکمی
؟ عوامل ژنتیک: بیشترین عاملی که در محل ذخیره چربی ها در بدن نقش دارد عوامل ژنتیک است. اگر چاقی سیبی شکل در خانواده شما بیشتر دیده می شود احتمال بیشتری وجود دارد که دچار افزایش چربی شکمی شوید. در این صورت، فعالیت فیزیکی زیاد و محدود کردن کالری های دریافتی از کار هایی است که می توانید برای جلوگیری از افزایش این نوع چربی انجام دهید. تغییرات هورمونی: در دوران ...
نشانه های عجیب یائسگی در مردان
به درمان های جای گزینی هورمون که در جهت افزایش سطح تستوسترون در بدن انجام شدند، پاسخ مطلوب دادند. از سال 1999، تقاضا برای درمان با تستوسترون حدود400٪ افزایش داشته است. اما شما باید توجه داشته باشید که این راه درمانی ممکن است. نحوه درمان آندروپوز یا یائسگی مردان به دلیل چالشی که تجویز این دارو در مردان مسن ایجاد می کند، ابتدا باید تشخیص بیماری با اندازه گیری سطح دقیق سرومی ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید!
از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. خاموش کردن تلفن همراه: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده ...
فواید بی نظیر پنیر که از آنها بی خبرید
با شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است . 8 . پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد . چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب ...
زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند؟
زیادی را برای فرد موقع اعمال فشار به مفصل زانو ایجاد می کنند. این شرایط در بلندمدت می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزمره و کارکرد پاها شده و همچنین باعث ناتوانی فرد چاق شود. انجام ورزش های سنگین : مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد ورزش می کنند، بیشتر احتمال دارد که به دژنراسیون غضروفی مبتلا شوند. کسانی که مشکلات عضلانی اسکلتی دارند به شرطی می توانند ورزش کنند و پیاده روی داشته باشند ...
