سایر خبرها
خواص شگفت انگیز پیازچه برای بدن
.... خواص آن شامل مواردی از قبیل بهبود وضعیت قلب، تنظیم کلسترول، مبارزه با عفونت و ... می باشد. در ادامه در نت نوشت از خواص پیازچه برایتان خواهیم گفت . پیازچه در واقع از بدن در برابر ابتلا به سرطان پاسداری می کند که این خاصیت ناشی از فیبری موسوم به اینولین است، که در این ماده سودمند قرار دارد. مطالعات نشان داده اند که اینولین مانع آسیب به DNA و درنتیجه به وجود آمدن هرگونه جهش می شود ...
استراحت مطلق در بارداری، چه علتی دارد؟
شوند به واسطه بی تحرکی، بیشتر با این مشکل مواجه اند. در این میان راهکارهایی وجود دارد که به کمک آنها می توان مشکل یبوست را کم کرد، چون درد ناشی از این عارضه واقعا آزاردهنده است و مشکلات دوران بارداری را چند برابر می کند. اولین نکته، پیشگیری است. خانم های باردار برای پیشگیری و حتی درمان یبوست می توانند مواد غذایی پر فیبر مثل غذاهای حاوی سبوس، غلات و حبوبات، انواع سبزیجات به ویژه لوبیا سبز، ذرت، کاهو، اسفناج، چغندر و انواع و اقسام میوه را در رژیم غذایی شان بگنجانند، روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند و از خوردن خوراکی هایی که باعث یبوست می شود، خودداری کنند. ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
کلی کهیر 2 نوع است؛ کهیر حاد که معمولا قبل از 6 هفته کاملا برطرف می شود و کهیر مزمن که بیش از 6 هفته ادامه دار است و مرتبا عود می کند. مصرف مرتب و روزانه داروهای آنتی هیستامین برای افراد دچار کهیر لازم است. آیا دلیل ابتلا به کهیر مشخص است؟ خروج پلاسما از مویرگ های ریز خونی به دلیل برخی مکانیسم های شیمیایی از جمله ترشح هیستامین باعث بروز کهیر می شود. برخی خوراکی ها (تنقلات ...
10 فناوری علمی مهم که در سال 2018 مورد توجه قرار دارند
آزمایشگاه ملی لاورنس لیورمور اعلام کردند در حال توسعه ی یک روش پرینت سه بعدی برای ساخت قطعات فولاد ضد زنگ با مقاومت دو برابر انواع سنتی هستند. پرینت سه بعدی فلزات می تواند تولید انبوه بسیاری از محصولات را متحول سازد در سال 2017، یک شرکت پرینت سه بعدی معروف به مارک فورجد، به عنوان یک استارت آپ کوچک خارج از بوستون، یک مدل پرینتر سه بعدی فلز را با قیمت زیر صد هزار دلار عرضه کرد. ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
ویتامین ب 12 مشورت کنید. مصرف منظم مکمل های این ویتامین می تواند بر غلبه بر این شرایط کمک کند. ممکن است فقر ویتامین ب 12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال. و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. منبع: آوای سلامت ...
سلولیت در دوران حاملگی، عوارض
سلولیت در بدن تان جلوگیری شود. برخلاف آنچه که بسیاری از مادران فکر می کنند که شیردهی باعث افزایش چاقی و عدم تناسب اندام آنها می شود اما دوران شیردهی را ادامه دهید که هم در کاهش وزن مادران موثر است و هم در سلامت نوزاد. تاکنون فواید بسیاری برای دوران شیردهی آورده شده که از میان آنها می توان به مواردی مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پوکی استخوان و ... را نام برد. ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، رشد مغز جنین
و سروتونین از مهمترین انتقال دهنده های عصبی محسوب می شوند که نقش مهمی در کنترل افسردگی ایفا می کنند. علاوه بر این، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی موجود در ماهی نیز در برابر افسردگی اثر محافظتی دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از زوال شناختی جلوگیری می کند و برای سلامت مغز مفید است. این مطالعه نشان می دهد که میزان مصرف ماهی، نوع ماهی و نحوه پخت آن در کنترل افسردگی موثر است و احتمال مهار ...
تازه هایی از خواص نان های سبوس دار
نامحلول تقسیم می شوند. سبوس گندم جزء فیبرهای غذایی نامحلول است که در جلوگیری از یبوست و سایر بیماری های روده بزرگ تاثیر زیادی دارند.سبوس جو و برنج جزء فیبرهای محلول می باشند که اثر زیادی در کاهش کلسترول خون دارند. توصیه می شود هنگام مصرف سبوس ، از نوشیدن مایعات به ویژه آب ، آب میوه ها و نیز مصرف روغن زیتون غافل نشوید. این مواد به اثر بخشی سبوس در حفظ سلامتی بدن کمک می کنند. ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که منجر به کاهش خسارت سلولی در مبتلایان به ...
شیوع بیماری های کلیوی در ایران/ شرط داشتن کلیه سالم
بیماری های زمینه ای که سبب ایجاد سنگ کلیه می شوند، هستیم. بالا بودن اگزالات خون، بالا بودن کلسیم خون خصوصا در بیماری پرکاری غده پاراتیروئید می تواند سنگ سازی در کلیه را ایجاد می کند . این فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری ادامه داد: مصرف کم آب آشامیدنی، مصرف زیاد نمک، مصرف بیش از حد غذاهای پروتئینی، کم تحرکی، وجود عفونت های ادراری با باکتری های خاص و هرگونه انسداد در سیستم ادراری؛ چه این انسداد ...
خوردن آب زنجبیل قبل از صبحانه فواید بسیار دارد
تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا ضروریه؟
،که وجود آن برای رشد صحیح سلولهای عصبی در هفته های اول بارداری برای رشد جنین،لازم است. مصرف اسید فولیک باعث میشود که مغز و نخاع و لوله عصبی به طرز مناسبی تشکیل گردند. فولیک اسید، یک نوع ویتامین محلول در آب میباشد در نتیجه بدن شما بطور نرمال میزان اضافه آنرا که در بدن وجود دارد را دفع خواهد کرد، و بهمین دلیل مصرف بیشتر از حد آن، خطر کمی نسبت بمصرف سایر ویتامینها مانند ویتامین آ دارد. یکی ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
، چربی خون ، ، خواب رفتن اعضای بدن و ضعف کبد. و همچنین چون این دارو توانایی سم زدایی و چربی زدایی بالایی دارد درمان بسیار قابل توجهی برای انواع بیماریهای کبدی است و مخصوصا کبد چرب را به سهولت درمان مینماید. ضمنا این عصاره سرشار از ویتامینه C، B،A میباشد و برای درمان بیماریهای صفراوی از قبیل کبودی رنگ چهره و لبها ، احساس گرمای زیاد بدن ، صفرا مزاجی و یرقان بسیار موثر میباشد. همچنین مصرف این عصاره میتواند از بروز بیماری کبد چرب پیشگیری کند. منبع: پارسینه ...
از فواید عالی گوشت بلدرچین بدانیم
بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. رفع مشکلات تنفسی یکی از مهم ترین فواید گوشت بلدرچین، نقش مثبت و موثرش در ...
6 برابر شدن دانشمندان علوم پزشکی برتر
بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و دیابت در هر 100 هزار جمعیت 30 تا 70 ساله، خشونت بین فردی از بدترین شاخص های ایران در سال 2015 محسوب می شود. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با اشاره به چالش های در حیطه سلامت گفت: گسترش بیماری های مزمن غیر واگیر، گسترش میزان مصرف مواد مخدر و قلیان، آلودگی هوا، خطر گسترش ایدز و بلایای طبیعی در ایران از جمله چالش ها در حیطه سلامت هستند که محققان می ...
شیر دادن به بچه تا کی؟
. خطر کمتر ابتلا به عفونت های مربوط به گوش نوزادی که حداقل به مدت 6 ماه از شیر مادر تغذیه کرده باشد کمتر دچار عفونت های گوش می شود. همچنین از بسیاری از سرطان های دوران کودکی هم میتونه مصون بمونه. و همچنین مادرانی که حداقل 6 ماه به نوزادشون شیر بدن کمتر دچار سرطان سینه میشن. کودک فعال و مستقل وقتی که کودکی به مدت حداقل 9 ماه به وسیله شیر مادرش تغذیه کنه ...
تغذیه دوران بارداری، یک انتخاب هوشمندانه
نسبت به سایر محصولات لبنی داره. بعضی از انواع ماستها حاوی باکتری های پروبیوتیک هستن که در سلامت گوارشی نقش بسزایی داره. مصرف مکملهای پروبیوتیک در دوران بارداری ممکنه خطر ابتلا به عفونت واژن و آلرژی رو کاهش بده. حبوبات حبوبات منابع گیاهی بسیار خوبی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات (B9) و کلسیم هستن، که هر کدام برای بدن در دوران بارداری ضرورین. ویتامین B9یا همون فولات برای سلامتی ...
6 دارویی که چشم هایتان را خشک می کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، علل متعددی برای ابتلا به خشکی چشم مطرح است که یکی از آنها مصرف برخی از داروهای بدون نسخه یا تجویزی است: داروهای فشار خون: مسدود کننده های بتا پاسخ بدن نسبت به هورمون آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که ...
مصرف فیبر در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
مواد غذایی که داراری فیبر هستن میشه تا حد بسیار زیادی به این مشکل پایان داد. فیبر برای پیشگیری از بیماری های بارداری و پس از بارداری مصرف فیبر به پیشگیری از عدم تحمل گلوکز که میتونه عاملی برای دیابت بارداری در خانوم ها بشه کمک میکنه. همچنین مصرف فیبر مخصوصا در سه ماهه اول بارداری خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم و تخمدان رو کاهش میده. همچنین مصرف فیبر در این دوران میتونه باعث کاهش ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
صرفا سالم بودن آن ها باعث نمی شود که تصور کنید مصرف شان در دوران بارداری بلامانع و بی خطر است مثل چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه و... چای سرد ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد، اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. کافی (قهوه) اگر نمی توانید یک روز را بدون قهوه سر کنید بهتر است مصرف آن را در این دوران ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
...، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار این خاصیت، باقالی با رادیکال های آزاد هم که عامل سرطان و پیری زودرس هستند، مبارزه میکند. سرشار از چربی های مفید یک فنجان پاچه باقلا حاوی 8 گرم چربی است که 3 گرم از آن چربی های اشباع نشده است. این چربی ها با پایین آوردن سطح کلسترول، سلامت بیشتری به قلب هدیه می کنند. این چربی ها همچنین حاوی امگا 3 هستند که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. ...
ترشح واژن نشانه چیست؟
باکتری های بی هوازی وهم گاردنلا واژینالیس در حالت طبیعی در واژن یافت می شود. عارضه شایع واژنی در سن باروری زنان است. این عارضه موجب پارگی زودتر از موعد غشاها، درد زایمانی و تولد قبل از موعد نوزادان میگردد.) است)، زرد و یا سبز (می تواند نشانه اینکه سلول های سفید خون در حال مبارزه با یک عفونت منتقله از راه جنسی اند باشد)، و یا قهوه ای (ناشی از خون خشک، که می تواند اشاره به عفونت ناشی از التهاب بزرگ داشته باشد). اگر شما متوجه هر یک از این تغییرات شدید، آنها را به دکتر خود بگویید. زیرا ترشحات شما ممکن است یک راهنما خوب باشد، اما تنها یک دکتر می تواند به شما یک نتیجه گیری درست را ارائه بدهد. ...
پسته در دوران بارداری، بخوریم یا نخوریم؟
...> پسته شامل اسیدهای چرب هست که میتونه کلسترول بد رو در بدن کاهش بده و کلسترول خوب رو در خون جایگزین کنه. این مساله به حفظ سطح چربی در دوران بارداری کمک میکنه. پسته یک منبع آنتی اکسیدان پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول ...
5 عارضه خطرناک با کمبود منیزیم در بدن
وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند. دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود، فشار خون را در محدوده سالم نگه ...
7 علت اصلی که موجب تغییر رنگ پوست شما خواهد شد
الکل منجر به ایجاد رگ های عنکبوتی spider naevi روی پوست می شود که معمولا در قسمت بالاتنه مشاهده می شود. قرمزی کف دست و همچنین تیره شدن پوست دور چشم، دهان و پاها می شود. همچنین منجر به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی و در نتیجه تیره شدن پوست و برجسته تر شدن فولیکول های مو و در نتیجه خشن تر به نظر رسیدن پوست شود. برای حفظ سلامت ظاهری پوست وجود ویتامین های A، B ، C و روی ضروری ست و در صورتی که هضم و کبد ...
بیش از نیمی از ایرانی ها 70 سالگی را نمی بینند
ریزگردها افزایش مواد موارد ابتلا به عید مرگ و میر ناشی از مسمومیت های غیر عمدی و مرگ های زودرس بهترین شاخص های سلامت در کشور محسوب می شوند. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: هر سال 29 هزار و 500 نفر بر اثر آلودگی هوا در کشور جان خود را از دست می دهند که 21 هزار نفر به علت ابتلا به بیماری قلبی و عروقی است. ملک زاده یکی از چالش های کشور را مرگ زودرس عنوان کرد و افزود: مرگ ...
استفاده از دوش واژینال، فایده ای هم دارد؟
فرآورده های بازاری دوش گرفتن حاوی مخلفات مختلف مثل خمیر ترش، ید، مواد ضد عفونی یا عطر استفاده می کنند. بنا به اظهار زنان آنان از دوش به دلایل زیر استفاده می نمایند: -خلاص شدن از بوی نامطبوع واژن -پیشگیری از بارداری -برای شستشو و خارج کردن مایعات داخل بدن مثل خون عادت ماهانه یا منی مرد -برای کاهش شانس ابتلا به عفونت واگیردار جنسی علی ...
12 گزینه غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید. بادمجان: این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود. بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است. زردچوبه: این ادویه زردرنگ یک غذای ضد التهابی است که از آسیب های ناشی از تجمع چربی در دیواره ...
بیماری آلزایمر با ذرات آلاینده + پیشگیری از آلزایمر با این غذاها
اقدام ها می توان احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر ناشی از این شرایط را کاهش داد. ابتدا باید تقویت بدن خود در برابر ذرات معلق و دیگر اشکال آلودگی را مد نظر قرار دهید و سپس از قدرت مبارزه با اثرات چند ساله مواجهه با آلودگی هوا و ارتقا محافظت از مغز برخوردار شوید. در همین راستا، می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: پیشگیری از آلزایمر با مصرف بروکلی نتایج یک مطالعه در ...
علائم سرطان در خانم ها، متوجه تغییراتتان هستید؟
یکی دو روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید. وجود خون در مدفوع اغلب به دلیل بواسیر است اما گاهی علت آن ممکن است سرطان روده ی بزرگ باشد .وجود خون در ادرار هم معمولا از اولین علائم سرطان مثانه یا کلیه است. 6-تغییرات غدد لنفاوی: غدد لنفاوی غدد لوبیا شکل و کوچکی هستند که در سرتاسر بدن پخش شده اند . تغییرات آنها اغلب به دلیل عفونت است ولی بعضی سرطان ها مثل سرطان خون و ...