سایر خبرها
چگونه اندام متناسبی داشته باشیم؟
مقابله با چاقی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره طرز تهیه سالادی مفید برای مقابله با چاقی اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید مقدار دلخواه از هر یک از سبزیجات کاهو، خیار، گوجه فرنگی، هویج رنده شده، اسفناج، جعفری، ساقه کرفس و سیب را درون بشقابی بریزند، سپس به این سالاد مقداری آب لیموترش تازه و روغن زیتون اضافه و ...
خوراک چیلی غذایی بسیار خوشمزه
(اختیاری) فلفل دلمه ای خرد شده 1/2 عدد طرز تهیه: ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و کمی روغن بریزید. پیاز خرد شده را داخل ماهیتابه بریزید و 4-5 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. گوشت چرخکرده را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا گوشت سرخ شود و رنگ آن عوض شود. فلفل دلمه ای و گوجه خرد شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس کنسرو لوبیا، پودر چیلی را داخل ...
روش تهیه یک نوشیدنی لاغر کننده اما مقوی
می کنید باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید استفاده از چنین نوشیدنی هایی ضرری ندارد. در این میکس آب میوه سعی شده از ترکیب ویتامین A و C استفاده شود تا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. یک نکته دیگر اینکه این ویتامین ها تا قبل از اینکه بیمار شوید جواب می دهند و اگر سرما خورده باشید کمکی به بهبودی سریعتر نخواهند کرد. مواد لازم: یک عدد گوجه فرنگی ترجیحا زرد که به چند قسمت تقسیم ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
تا هضم گردد، در نتیجه این سبزی احساس گرسنگی را سرکوب می کند. این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه جغور بغور وی در مورد خواص کرفس گفته بود: این گیاه کم کالری هست، در نتیجه استفاده آن علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن باعث دفع آب های میان بافتی هم می شود. آب سبزیجات مفید برای لاغری این محقق و محقق طب سنتی استفاده آب کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، فلفل دلمه ای سبز ...
کورن داگ؛ یک لقمه چپش کنید
کورن داگ ها بسیار خوشمزه هستند و طرز پخت سریع و آسانی هم دارند، به همین دلیل طرفداران زیادی دارند. مواد لازم: هات داگ: یک کیلوگرم آرد: 3 پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری عصاره مرغ: یک قاشق سوپ خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری تخم مرغ: 2 عدد عسل: 2 قاشق سوپ خوری آب معدنی: یک و یک دوم پیمانه نمک: یک قاشق چای ...
طرز تهیه جغور بغور
این غذا به سادگی تهیه گردیده و وقت بسیاری نمی برد.جگر مملو از ویتامینA و آهن هست. در نتیجه جغور بغور برای اشخاص کم خون غذای شایسته ای هست ولی اشخاصی که کلسترول خونشان بالاست ، خوب تر هست از خوردن آن اجتناب کنند. مواد لازم: روغن 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد بزرگ جگر گوسفندی 300 گرم زردچوبه به میزان لازم سیب زمینی 2 عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم ...
طرز تهیه ی سبزی پلو با ماهی مخصوص شب عید
را که گرفتیم ، روغن را روی برنج میریزیم و برنج را در فر یا روی گاز دم میکنیم. زعفران سائیده حل شده در آبجوش را با کمی پلو مخلوط میکنیم و روی برنج میریزیم، ابتدا ماهی را پاک کرده و بشویید و بگذارید آب اضافه ی آن برود. 2 عدد پیاز را رنده کرده و یا خیلی ریز خرد کنید. نمک، پودر سیر، فلفل، آبلیمو و زعفران دم کرده را به پیازها اضافه کنید. این مواد را داخل یک ظرف گود و پهن ریخته و ماهی ها را ...
سمنوی هفت سین را خودتان بپزید
وب سایت پیمونه: سمنو یکی از سین های سفره هفت سین عید نوروز شما است که می توانید آن را در منزل خودتان تهیه کنید. مواد لازم: آرد سنگک 4 کیلوگرم گندم با پوست 1 کیلوگرم طرز تهیه: گندم را تمیز کرده و بشویید. مدت سه روز آن را در آب خیس کنید(آب به اندازه دو بند انگشت روی گندم ها باشد) و طی این مدت چند بار آب آن را عوض کنید تا نوک گندم جوانه بزند. گندم ها را در ...
استدلال اشتباه دولتی ها درباره صادرات غیرنفتی/ بازار شب عید تب کرد
...، این یارانه به صورت یکسان اعمال شده است. طبیعی است که در این روش، میزان بهره مندی افراد از یارانه ها را میزان خرید خانوارها تعیین می کند. خانوارهایی که بیشتر اجناس یارانه ای بخرند، از یارانه بیشتری بهره مند خواهند شد. موضوعی که می تواند عدالت در توزیع این یارانه ها را هم از منظر نحوه توزیع و هم از منظر کارایی مصرف، زیر سوال ببرد.آمارهای به دست آمده در اقتصاد ایران نیز در سال های اخیر، همین ...
یبوست را با آب سبزیجات ریشه کن کنید
را برای مبتلایان به یبوست موثر دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید سه عدد هویج، یک عدد شلغم، 15 ساقه جعفری، هفت برگ کاهو و پنج برگ اسفناج را داخل مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مقدار مصرف آب هویج، شلغم، جعفری، کاهو و اسفناج روزانه 2 تا سه استکان است. مواد غذایی موثر در رفع یبوست وی درباره مواد غذایی موثر در رفع یبوست بیان کرد: مصرف آلو و ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
و 15 درصد پروتئین از حبوبات، ماهی، آجیل ها، لبنیات، مرغ و تخم مرغ باشد. یک خانم 68 کیلویی برای کاهش وزن باید حدود 1400 کالری در روز مصرف کند. برای حفظ وزن، تعداد کالریها را تا 1800 افزایش دهید. حداکثر 8 درصد از کالری روزانه تان را به شکل چربی اشباع دریافت کنید این به معنای فقط 85 تا 110 گرم گوشت گاو یا گوسفند در هفته (350 تا حداکثر 450 گرم در ماه) است. دسرهای پرچرب را به چند ...
ترفندهایی جالب و عجیب برای درمان ریزش مو
سلامت پوست کف سر بسیار مفید است. افرادی که به طور مداوم در رژیم غذایی هفتگی خود مصرف ماهی دارند کمتر دچار ریزش موی سر، کم پشتی و نازک شدن موی های خود می شوند. *** تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن ...
طرز تهیه کوفته نخود
1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم مواد مورد نیاز سس : رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری زردچوبه به میزان لازم قرص عصاره گوشت 1 عدد پیازداغ 2 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده 1 قاشق سوپخوری آب 3 پیمانه روغن مایع 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه کوفته نخود : نخود را به صورت خام آسیاب کنید ...
زن حامله باید چی بخورد؟
.... مقدار مصرف روزانه این مواد برای یک زن باردار حدود 200-150 گرم در روز توصیه شده است. چربی ها غذاهای چرب مولد انرژی و حاوی بعضی ویتامین ها هستند. مثلاً کره علاوه بر مواد چرب، حاوی مقدار فراوانی ویتامین A است. مصرف چربی ها در دوران بارداری، باید با احتیاط کامل صورت گیرد. مواد معدنی مواد معدنی گروهی از عناصر هستند که در مقادیر کم برای بدن ضروری می باشند ...
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
...> حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب اسفناج، گشنیز و کرفس را برای مبتلایان به فشار خون مفید دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید مقدار مساوی از هر یک سبزیجات اسفناج، گشنیز و کرفس را داخل مخلوط کن بریزند و آب این سبزیجات را بگیرند؛ مقدار مصرف روزانه آب اسفناج، گشنیز و کرفس روزانه 2 تا سه لیوان است. طرز تهیه آب سیب و کرفس وی درباره طرز تهیه آب ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
یاری دهد. به همین دلیل باید بیشتر قهوه، سیرخام، چای سبز، گوجه فرنگی و میوه و سبزیجات بنفش رنگ را مصرف کنید. درمان و پیشگیری در طب سنتی در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان و عصاره گیری از انها میتوان ترکیباتی بدست آورد که بوسیله آنها براحتی و با موفقیت کامل بیماری کبد چرب درمان میشود، در ذیل به یکی از نسخه های مجرب و آزموده شده که به راحتی بیماری کبد چرب را درمان نموده اشاره ...
ده روش عالی برای آبرسانی پوست صورت در خانه
نیز مفید است. بنابراین مطمئن شوید که روزانه دو لیتر آب دریافت کنید. 2) استفاده از روغن زیتون روغن زیتون سرشار از اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که پوست شما را هیدراته و سالم نگه می دارد. بنابراین قبل از حمام، روغن زیتون را روی پوست صورت یا پوست هر قسمت دیگر از بدن خود ماساژ دهید تا از خشکی پوست حین حمام با آب گرم و یا صابون جلوگیری شود. این روش یکی از ساده ترین روش های آبرسانی ...
9 گزینه غذایی گیاهی، کبد را از سموم پاک می کنند
: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت ...
طرز تهیه خوراک گوشت و قارچ مناسب برای افراد کم خون
این موارد، این غذا فاقد گلوتن بوده و به دلیل ترکیب اصلی آن یعنی گوشت قرمز سرشار از آهن است که مصرف آن برای افراد کم خون بسیار مناسب است. مواد لازم برای 12 نفر روغن کانولا 2 قاشق غذا خوری کره 1 قاشق غذا خوری پیاز (ریز خرد شده) 4 فنجان سیر (پوست کنده و له شده) 2 حبه بزرگ رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری پاپریکای شیرین 2 قاشق غذا خوری پونه کوهی ...
7 خوراکی مفید برای افزایش کلاژن سازی پوست
بسیار مفید است. 3- میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ بسیاری از میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ مثل چغندر (لبو)، گوجه فرنگی، فلفل قرمز، هویج، سیب زمینی شیرین و غیره منابع بسیار مفیدی برای تولید و تامین کلاژن هستند. این خوراکی ها سرشار از لیکوپن هستند که مانند یک آنتی اکسیدان مفید در کلاژن سازی پوست موثر است. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف خوراکی های قرمز رنگ به تشکیل یک لایه محافظ در زیر پوست ...
فواید آنتی اکسیدان ها برای سلامت
... ویتامین A: کره، تخم مرغ، شیر، کبد. ویتامین C: انواع توت ها، پرتقال و دیگر مرکبات، طالبی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم، پاپایا، گوجه فرنگی. ویتامین E: بادام، فندق، سایر مغزیجات آجیلی، و دانه ها و روغن شان. توت ها بیش از هر میوه دیگری دارای بالاترین میزان آنتی اکسیدان هستند. کلم و اسفناج از منابع اصلی در گروه سبزیجات بشمار می ایند. ...
طرز تهیه کسرول 8 لایه
برقی مخلوط کنید. شیر و پیاز را اضافه کنید. یک لایه نودل کف ظرف پیرکس قرار دهید. نیمی از مایه گوشت را روی آنها بریزید، روی آن نیمی از مخلوط پنیر و همه اسفناج ها را بریزید. همین مراحل را دوباره تکرار کنید تا همه مواد تمام شوند. پنیر خامه ای باقی مانده را در یخچال نگهدارید. 4- روی ظرف را با فویل بپوشانید. در فری که با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کرده اید و گرم شده است، مواد را 45 دقیقه بپزید. فویل را بردارید، یک لایه پنیر خامه ای بریزید. سپس یک لایه پنیر چدار بریزید و دوباره 10 دقیقه دیگر بپزید تا پنیرها آب شوند. ...
تهیه پخت خورش آلو
معالجه کم خونی، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. رب گوجه و آلو بخارا طبع سرد دارند و گوشت گوسفندی، پیاز و ادویه جات طبعی گرم دارند. مواد لازم: گوشت گوسفندی 500 گرم آلو 15 عدد پیاز سرخ شده 1 پیمانه رب گوجه 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد نمک، فلفل به میزان لازم ادویه به میزان لازم طرز تهیه: آلو را از قبل بگذارید ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی
مجله بویرنیوز- در ادامه ی آموزش تهیه ی انواع سالاد، امروز شما را با روش تهیه ی یک نوع سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی آشنا می کنیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این سالاد لذیذ و آسان، با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ آب پز: دو عدد سس مایونز: 4 قاشق غذاخوری سرکه: یک قاشق غذاخوری رزماری: به میزان دلخواه نمک و فلفل: به میزان دلخواه سیب ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن
...؛ برای بررسی اینکه چه سبزیجاتی می توانند در نابودی عفونت موثر باشند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. آب سبزیجات مفید برای مقابله با عفونت بدن حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب هویج، سیب، کرفس، چغندر و جعفری را برای مبتلایان به عفونت موثر دانست و درباره طرز تهیه آن اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید 2 عدد هویج ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
مختلفی از جمله مسایل روحی روانی، نوع تغذیه، تحرک، شرایط آب وهوایی، سن، بسیاری از داروها و بعضی از بیماری ها می توانند در کاهش یا افزایش میل جنسی در مردان و زنان اثرگذار باشند. یکی از علل کاهش میل جنسی سردمزاجی است؛ به گونه ای می توان با مصرف برخی غذاهایی که طبع گرم دارند (مانند مغز فندق، پسته، گردو، بادام، میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر) این مشکل را برطرف کرد. در ادامه به خوراکی ها و مواد ...
طرز تهیه خورش عدس اسپایسی
خورش عدس اسپایسی، خورشی مقوی و خوشمزه است و با عطر و طعم تندی که دارد در کنار برنج ترکیبی دلچسب بوجود می آورد. طرز تهیه این خورش بسیار آسان است و بدلیل استفاده از عدس قرمز در کمترین زمان آماده می شود. مواد لازم: روغن گیاهی 2 قاشق چایخوری پیاز قرمز خرد شده 2 عدد زنجبیل رنده شده 1 قاشق غذاخوری سیر رنده یا ریز خرد شده 3 حبه رب گوجه 3 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی
به گزارش بهداشت نیوز ، دستور آشپزی امروز به طرز تهیه نوعی سالاد خنک و مغذی اختصاص دارد. این سالاد به دلیل کالری کم و فیبر زیاد، می تواند گزینه خوبی برای شام باشد تا هم سیری کافی ایجاد کند و هم کالری مازاد به بدن نرساند. سالاد سبزیجات با لوبیا چشم بلبلی، فاقد گلوتن است و گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به سلیاک محسوب می شود. مواد لازم برای 6 نفر روغن زیتون فرابکر 3 قاشق غذاخوری ...
چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
/> مصرف نخود و لوبیای کم پخته شده یا ناپخته، سیر، پیاز و ترخون در بدن ایجاد گاز می کنند و باید پرهیز شوند. * پزشک، دکتری تخصصی (PhD) فیزیولوژی پزشکی، پژوهشگر طب سنتی ایرانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش
طرز تهیه املت ماسالا
در این دستور دستتان برای اضافه کردن هر ماده ی غذایی باز است، می توانید در آن از رنده زنجبیل تازه، نعناع تازه و یا خشک هم استفاده کنید. می توانید آن را بدون نان و یا به همراه نان میل کنید. مواد لازم: روغن 1 قاشق چای خوری پیازچه 1 ساقه فلفل چیلی قرمز 1 عدد سیر 1 حبه زردچوبه 3/4 قاشق چای خوری گشنیز خشک شده 1 قاشق چای خوری پودر زیره 1 قاشق چای ...