سایر منابع:
سایر خبرها
در مواجهه با سوختگی های چهارشنبه سوری چه کنیم؟
حالت پودری داشت، بهتر است که با لبه کاغذ این پودر را برداشته و بعد محل شسته شود و اگر ماده شیمیایی مایع است، باید حتما آن را با آب فراوان شست. وی درباره سوختگی های چشمی نیز گفت: در سوختگی های چشم دو نکته حیاتی وجود دارد؛ اولا اگر آسیب یا ضربه ای به چشم وارد شد، به هیچ وجه نباید چشم را شست و یا گاز یا پانسمان رویش گذاشت، بلکه فقط باید یک وسیله ای مانند لیوان یکبار مصرف را برید و با ...
کاهش قند خون با استفاده از 12 ماده غذایی
را در کیفیت سلامت و زندگی فرد خواهد داشت. سطح قندخون خارج از کنترل می تواند با کنترل و مصرف مواد غذایی مناسب، به خوبی تنظیم گردد. در این قسمت 11 ماده مهمی که در کنترل و کاهش قندخون موثرند، آورده شده است. 1. بلوبری و زغال اخته مفید برای کاهش قند خون در بین میوه ها، بلوبری و زغال اخته جز دسته ای می باشند که سطح قند خون را افزایش نمی دهند. این میوه ها دارای فیبر بالایی بوده و ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب ...
پل کهنه بیستون نیازمندمرمت فوری است
زمانی اصلی ترین ورودی شهر کرمانشاه بود، پلی به یادگار مانده از دوره ساسانیان که قدمت و زیبایی منحصر به فردش آنرا به یکی از مهمترین پل های تاریخی استان کرمانشاه بدل کرده است. پل کهنه که در زمره آثار کم نظیر مجموعه ثبت جهانی شده بیستون قرار دارد، حدود نیم قرن است که در لیست آثار ملی ایران به ثبت رسیده و انگار فقط به ثبت رسیده تا بتواند بودجه های مرمتی را بو بکشد ولی مرمتی جدی به خود ...
کاهش کلسترول خون با 6 تمرین ورزشی
شدن خون است. کاهش کلسترول خون با دویدن دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. ...
قانون جذب چیست و چه اشکالات دینی دارد
خرافاتی که در سال های اخیر مطرح شده و به علت تکرار فراوان و جهان گیر شدنش، بزرگ ترین خرافه روزگار ما به شمار می آید، فرضیه ای است که با نام راز از آن یاد می شود. فرضیه راز به نوعی قانون جذب اشاره دارد و می گوید با تصور هر چیز و تقویت احساس مثبت نسبت به آن می توانید آن را جذب کنید و اگر وجود نداشته باشد، می توانید آن را خلق کنید . قانون جذب بزرگ ترین خرافه عصر ماست و ریشه های فلسفی آن به ...
باید ها و نباید های غذایی برای کم کاری تیروئید
به گزارش بلاغ ، کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. کم کاری تیروئید می تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی، افسردگی، افزایش وزن، و ریزش مو منجر شود. در شرایطی که رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند کم کاری تیروئید را درمان کند، برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد غده ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
و یک قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی ترکیب کنید. این بهترین صبحانه برای شروع روز است که تعادل کاملی از چربی های سالم، پروتئین و کربوهیدارت هایی که ذخایر گلیکوژن بدن را غنی می کنند و رشد عضلات را بالا می برند و برای کسانی هم که دنبال کاهش وزن هستند باید بگویم به هیچ وجه کالری اضافه ای را تولید نمی کند. تخم مرغ یک صبحانه رژیمی عالی برای لاغر شدن تخم مرغ ها منبع فوق العاده ...
با این 8 عادت ساده صبحگاهی قبل از عید شکم تان را تخت کنید
، آشنا می کنیم تا با پیروی از آن بتوانید تا قبل از عید راحت تر وزن کم کنید. همان طور که می دانید صبحانه اصلی ترین وعده غذایی است که باید مورد توجه بیشتری قرار بگیرد. آن چه که در هنگام مصرف صبحانه میل می کنید از جایگاه ویژه ای برخوردار است؛ جالب است، بدانید با خوردن مواد پروتئینی بیشتر در هنگام صبحانه می توانید زمان قابل توجه ای را دیگر به غذا نیاز نداشته باشید. این عدم نیاز به وعده غذایی پس ...
پیشرفت های پزشکی در سال 2017
...، به نتیجه ای دیگر رسید. این متخصصان به بازبینی پژوهش های پیشین در این زمینه اشاره کردند که نشان می داد میان مصرف چربی اشباع و افزایش خطر بیماری قلبی ارتباطی وجود ندارد و استدلال کردند که چربی های اشباع در انسداد شریان ها نقشی ندارند. به گفته این پژوهشگران برخورد فعلی با بیماری قلبی نگرشی بر مبنای لوله کشی است، اما این دیدگاه که به اصطلاح با پاک کردن یک لوله می توان از وضعیت ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
اوقات بر شدت آن می افزایند. رژیم غذایی شما می تواند موجب التهاب شود رژیم غذایی یکی از عوامل موثر شکل گیری التهاب در بدن محسوب می شود. در همین راستا، شما باید به مواد غذایی التهاب آفرین توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر گیاهخوار هستید، اما به بلوبری آلرژی دارید، مصرف آن می تواند موجب شکل گیری التهاب در بدن شود. استفاده از زردچوبه ممکن است برای کاهش التهاب در مغز موثر باشد ...
درمان رفلاکس معده با رژیم مدیترانه ای
گروه با 85 بیمار با داروهای سنتی تحت درمان قرار گرفتند، در حالی که گروه دیگر که شامل 99 بیمار بود رژیم غذایی مدیترانه ای به همراه آب قلیایی مصرف نمودند. هر دو گروه ار عوامل رایج ایجاد کننده رفلاکس معده مانند قهوه، غذاهای چرب و تند و الکل اجتناب کردند. بعد از 6 هفته علایم گروه دارویی 27 درصد کاهش پیدا کرد در حالی که گروه رژیم مدیترانه ای شاهد بهبود 40 درصدی بودند. به گفته دکتر ...
آمار بالای تماس ها با اورژانس 115 به دلیل تنگی نفس
روزهای آغاز سال نو، خانم های خانه دار را آزار می دهد. وی با اشاره به اینکه جابه جا کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل بدون رعایت اصول صحیح، مهم ترین عامل ابتلای خانم های خانه دار به کمردرد است و گاهی تا پایان عمر نیز فرد مبتلا را رنج می دهد، تصریح کرد: زمان نظافت خانه از نردبان و یا چهارپایه از سطح اتکایی با زمین آن کاملاً مطمئن بوده و از نوع استاندارد و نردبان دوطرفه استفاده شود. ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
پوست تاول هایی که بزرگ نمی شوند (رشد نمی کنند) این زخم ها در صورتی که روی آن ها جراحی انجام نشود، با به جا گذاشتن اِسکار های شدید و کشیدگی پوست (به خاطر انقباض های پوستی در طی روند ترمیم) بهبود می یابند. هیچ بازه ی زمانی دقیقی برای التیام خودبه خودی و کامل سوختگی های درجه ی سوم وجود ندارد. هرگز سعی نکنید که خودتان یک سوختگی درجه ی سوم را درمان کنید. فورا با 911 تماس ...
این اسیدها برای پوست تان مفید هستند
کارکردی دارد و به بهبود کدام یک از انواع پوست و مشکلات پوستی کمک می کنند. 1- هیالورونیک اسید هیالورونیک اسید جدیدترین کشف در دنیای محصولات زیبایی است. با وجود آنکه اغلب اسیدها باعث خشکی پوست می شوند، هیالورونیک اسید پوست را حقیقتا آبرسانی می کند. این اسید قابلیت آن را دارد تا هزار برابر وزن خود آب جذب کند، خطوط ریز و چین و چروک ها را پر کند و پوست را عمیقا مرطوب کند. پزشکان ...
سرنخهای عضلانی ازوضعیت سلامت بدن
یا مشورت با پزشک برای مصرف مکمل است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به غلات، مغزهای خوراکی، لوبیاها، حبوبات، سبزیجات برگدار سبز، و میوه هایی مانند آووکادو و موز اشاره کرد. پتاسیم بیشتری مصرف کنید اگر به ناگاه گرفتگی های عضلانی بیشتری را تجربه می کنید، احتمال مواجهه با کمبود پتاسیم وجود دارد. در حقیقت، گرفتگی های عضلانی مکرر یکی از نشانه های شایع کمبود پتاسیم محسوب ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
بهترین مزیت های مصرف فیبر برای بیماران دیابتی است. بنابراین اگر شما به بیماری دیابت مبتلا هستید، مصرف پاپ کرن برای شما توصیه می شود. پاپ کورن و پیشگیری از سرطان محققان در سال های اخیر پس از یافتن سطح بالایی از آنتی اکسیدان در پاپ کورن شگفت زده شدند. تا قبل از این پاپ کورن به عنوان یک غذای ناسالم و نوعی هله هوله در نظر گرفته می شد، اما اکنون به نظر می رسد که پوست پاپ کورن حاوی ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟
...> به طور کلی، غلات کامل، سبزیجات و حبوبات پایه و اساس این رژیم غذایی بوده که در بسیاری موارد، از بروز انواع سرطان جلوگیری می کند. البته هنوز شواهد علمی مستدلی وجود ندارد که به طور کامل ارتباط رژیم غذایی ماکروبیوتیک را با جلوگیری از شیوع سرطان اثبات کند، اما محققان دریافته اند که رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات و مواد غذایی که از گیاهان استخراج می شود عموما به دلیل چربی کم و فیبر بالایی که ...
تشخیص بیماری از روی پوست صورت
. بروز ناگهانی خال یا لکه در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد اما گوش به زنگ بودن همیشه خوب است. از خود سوالهای گوناگونی بپرسید. آیا لبه های خال ناهموار هستند؟ آیا رنگ خال جورواجور است؟ آیا این خال بزرگ تر از یک نخود است؟ آیا در عرض چند هفته ی گذشته تغییری کرده است؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالها مثبت بود، به پزشک مراجعه کنید، زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید و استفاده از ...
فقر ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت ب 12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین ب 12 مبتلا شوند: کمبود ویتامین ب 12 در کودکان جدی است و می تواند با علائمی نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل رسیدن به نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به مرگ شود. کمبود ویتامین ب 12 در نوزادان ...
اسید هایی که برای پوستتان مفید هستند
یک این اسیدها چه کارکردی دارد و به بهبود کدام یک از انواع پوست و مشکلات پوستی کمک می کنند. 1- هیالورونیک اسید هیالورونیک اسید جدیدترین کشف در دنیای محصولات زیبایی است. با وجود آنکه اغلب اسیدها باعث خشکی پوست می شوند، هیالورونیک اسید پوست را حقیقتا آبرسانی می کند. این اسید قابلیت آن را دارد تا هزار برابر وزن خود آب جذب کند، خطوط ریز و چین و چروک ها را پر کند و پوست را عمیقا ...
تنظیم چربی خون با این توصیه های غذایی
تا 3 سهم از خوراکی های حاوی این پروتئین ها مانند شیرسویا، جوانه سویا یا توفو ( نوعی پنیر تهیه شده از سویا) است. 13. خشکبار بخورید. خشکبار مانند گردو، بادام، فندق و پسته علاوه بر فواید متعدد بر سلامت، می توانند در کاهش کلسترول بد موثر باشند. علت این تاثیر وجود استرول هاست که مانند فیبرها مانع جذب کلسترول در بدن می شوند. البته نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد زیرا به دلیل قند موجود، کالری ...
خوراکی هایی که در ایام عید باعث کاهش وزن شما می شوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و ...
خارش چشم باعث تشدید آلرژی می شود
سعی کنید تا جایی که امکان دارد چشم ها را نمالید. وی ادامه داد: یکی از شایع ترین شکل حساسیت چشمی ورم ملتحمه است. این بیماری اغلب در اثر حساسیت به گرده گل ها و گیاهان ایجاد می شود، به همین علت در فصل بهار و تابستان شایع تر است. آرامش با اشاره به اینکه گاهی اوقات مصرف برخی مواد غذایی حساسیت زا می تواند باعث بروز خارش شود، تصریح کرد: تخم مرغ، آجیل، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بادمجان ...
از اقتصاد دولتی تا دولت نفتی
چطور؟ اما فساد پدیده ای است که شیرازه امور را از هم باز می کند و بی سروصدا سیستم را از درون می پوساند. به تعبیر پیامبر اکرم (ص) که فرمودند الملک یبقی مع الکفر و لایبقی مع الظلم ، حکومت با کفر می تواند پایدار بماند اما با ظلم نه. در بیانات حضرت علی(ع) هم مضمون مشابهی وجود دارد و تجربه بشری هم این مساله را به خوبی نشان می دهد: جوامعی که به فساد مبتلا شده اند، از هم پاشیده اند. علم اقتصاد ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
، بیماریهای خود ایمنی، اختلالات تیروئیدی و استرس از شایع ترین علل ریزش مو در مردان و زنان جوان است. البته تغذیه نیز تاثیر چشمگیری بر سلامت موها دارد. رواج رژیم های گیاهخواری نیز می تواند توجیه کننده ی ریزش مو در میان جوانان باشد. تحقیقی که در سال گذشته انجام شد نشاندهنده ی این است که کاهش شدید مصرف پروتئین و کمبود روی، ویتامین D و سایر مواد مغذی می تواند تاثیر منفی بر رشد مو داشته باشد. استرس ...
خواص شگفت انگیز جوانه ها برای سلامتی
: بادام، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و دانه آفتابگردان. انواع جوانه ها عمدتا به صورت خام مصرف می شوند، اما شما می توانید آن ها را قبل از مصرف کمی بپزید یا تفت بدهید. جوانه ها بسیار مغذی هستند علی رغم این که جوانه ها کم کالری هستند، اما منبع غنی و فوق العاده ای برای دریافت مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید محسوب می شوند. البته ویتامین ها و مواد معدنی درون جوانه ها، بسته به ...
افزایش احتمال بارداری، بعد از سی سالگی
٪ تنزل می یابد. آیا خبر مسرت بخشی برای زنانی که می خواهند در سنین بالا باردار شوند، وجود دارد؟ آمار انجمن پزشکی باروری امریکا نشان می دهد در صورتی که زوج ها دو بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند، حتی اگر زن بین 35 تا 39 سال باشد، تقریبا در 80٪ موارد پس از یک سال نطفه بسته می شود. با ترازو آشتی کنید چاقی مفرط بر باروری تاثیر منفی دارد زیرا اضافه وزن مانع از عمکرد صحیح هورمون ...
آزمایش ژنتیک قبل از حاملگی، چیست؟
موجب ناشنوایی و اختلالات زبانی در کودکان می شود. این عضو گروه پژوهش سلامت کودکان خاطرنشان کرد: مصرف سیگار و الکل توسط زنان باردار باعث تولد کودکان کم وزن می شود و در برخی مواقع شکاف کام منجر به اختلالات زبانی در مراحل رشد آن ها می شود. همچنین زندگی در جامعه صنعتی با وجود مواد آلاینده در محیط، اشعه مانیتور رایانه ها، بالا بودن فشار خون و دیابت بارداری نیز بر رشد زبان و گفتار کودک ...
اقدامات قبل از حاملگی، مهمترین ها
یا آسیبی را در خود مشاهده کرده، پیش از بارداری باید با پزشک معالجش مشورت کند و این موضوع را به اطلاع او برساند. مصرف الکل، دخانیات و برخی از داروها در دوران بارداری ممنوع است. اما این مواد سمی را پیش از بارداری نیز باید از برنامه روزانه خارج کرد زیرا آنها بر قدرت بارداری اثر منفی می گذارند. الکل می تواند فرآیند تخمک گذاری را مختل کند، دخانیات نیز ذخیره های تخمدانی و گردش خون رحمی را ...