سایر منابع:
سایر خبرها
چرا معتاد فضای مجازی می شویم؟/ یافتن مولکولی به اسم کیم کارداشیان در مغز!
کرده است. این روند که به آن فناوری متقاعد کننده می گویند تازه در مرحله درک قرار گرفته اما قدرت دوپامین برای برای تغییر عادت ها برای افراد معتاد و سیگاری آشنا است. هر عادتی از الکل تا نیکوتین و کوکائین با پخش کردن بیش از حد دوپامین روی این سیستم بدن تاثیر می گذارد، درواقع تاثیر استفاده بیش از حد این مواد بر راه دریافت پاداش مغز است و به همین دلیل هرچه بیشتر دارویی را مصرف کنید بیشتر به آن ...
ورزش منظم سرعت معمول پیرشدن را کاهش می دهد
بیشتری از آن در مجله Ageing Cell انتشار یافته، متذکر شده است که محققان به مردان شرکت کننده گفتند هر روز 100 کیلومتر مسافت را در کمتر از 6/5 ساعت طی کنند و به زنان نیز توصیه کردند باید روزانه 60 کیلومتر را در 5/5 ساعت رکاب بزنند. در این مطالعه افراد سیگاری، دارای فشار خون بالا و یا مشکلات دیگر سلامتی حذف شدند و گروه سومی نیز به عنوان گروه کنترل و برای انجام مقایسه تشکیل شد که از هیچ گونه فعالیت ...
ورزش کردن در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
باید با پزشک مشورت کنید. کالری اضافی دریافت کنید ورزش کالری می سوزاند، بنابراین مطمئن شوید که تغذیه خوبی دارید و بدن تان به میزان کافی کالری و مواد مغذی را دریافت می کند. در بارداری همزمان با رشد جنین، شما نیز به طور طبیعی افزایش وزن خواهید داشت. میزان اضافه وزن شما بستگی به وزن پیش از بارداری تان دارد و این روند در همه افراد به یک میزان نیست. اگر شاخص توده بدنی (BMI ...
تاثیر جالب آواز خواندن بر سلامتی!
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، همه می دانیم که آواز خواندن برای خیلی از افراد لذت بخش است اما آیا این را هم می دانستید که فواید شگفت انگیزی هم برای سلامتی تان دارد؟ بیشتر ما تقریبا هر روز چیزهایی می خوانیم و آهنگ های مورد علاقه مان را زمزمه می کنیم. در این مطلب برای تان می گوییم آواز خواندن چه تاثیراتی روی سلامتی تان دارد تا این بار که موسیقی محبوب تان به ذهن تان خطور کرد، تردید نکنید و صدای تان ...
نخوردنیهای دوران بارداری، حواستان باشد
.... ** مصرف غذاهای آماده یکی از راه های اصلاح سبک تغذیه، دوری از مصرف غذاهای آماده است که لازمه آن افزایش آگاهی عموم مردم جامعه نسبت به عوارض و پیامدهای مصرف آن و فرهنگ سازی برای مصرف بیشتر غذاهای خانگی و سالم است. دکتر رسول کدخدایی رئیس پژوهشکده علوم و صنایع غذایی در این خصوص به خبرنگار علمی ایرنا گفت: امروزه مصرف غذاهای آماده به یک عادت غلط غذایی در زندگی انسان ها تبدیل ...
6 نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت
) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود. ...
حسرت برای بی توجهی به شخصیت مادر اصیل ایرانی در آثار سینمایی و تلویزیونی/ سینماگران از مطرح ترین ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ جایگاه مادر در فرهنگ و تاریخ ایران زمین و سراسر دنیا همواره جایگاهی رفیع و دارای قداست بوده و از همین رو نگاه افراد جامعه نسبت به این گوهر ناب همیشه با احترام همراه بوده است. سینمای ایران نیز به دلیل این فرهنگ ناب و ارزشمند همواره نگاهی ستایش آمیز به مادران داشته است. وقتی صحبت از فیلم های سینمایی به میان می آید که محوریت قصه آن ها اغلب بر پایه حضور ...
این 10 کار را برای افزایش رشد مغز کودک تان انجام دهید
نظر بگیرید عادت خوردن غذا های سالم باید از کودکی در بچه ها شکل بگیرد. بدن در حال رشد بچه ها به غذا هایی سالم و مقوی نیاز دارد، اما نه فقط برای رشد فیزیکی. خوردن غذا های سالم برای رشد ذهنی کودک هم لازم است. برای فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک به او اسفناج، توت، سیب، بلغور جو دوسر، کلم بروکلی، شکلات تلخ، پرتغال، هندوانه، شیر و انواع مغز ها را بدهید. از فست ...
هر شبکه اجتماعی برای جذب مخاطب از چه روشی استفاده می کند؟
سرگرم کننده خواهد بود. HQ Trivia مفهوم شوی بازی زنده یک مفهوم جدید نیست و شبکه های تلویزیونی در دهه های گذشته از آن استفاده می کردند. اما یک شوی بازی زنده که به طور مستقیم بر روی گوشی شما اجرا می شود یک مفهوم جدید است و و این همان تاکتیکی است که HQ Trivia از آن بهره می جوید. HQ Trivia اجازه می دهد تا کاربران برای به دست آوردن پول واقعی دو بار در روز با هم رقابت ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟
سوختگی ها هستند. با این حال ممکن است آسیب ناشی از این نوع سوختگی آن قدر وسیع باشد که به علت صدمه ی وارد به اعصاب هیچ گونه دردی احساس نشود. بسته به علت سوختگی، علائم سوختگی های درجه ی سوم می توانند از این قرار باشند: مومی و سفید شدن رنگ پوست؛ تغییر رنگ پوست به زغالی؛ تغییر رنگ پوست به قهوه ای تیره؛ چرمی (زبر) و برجسته شدن بافت پوست؛ ...
حضور روشنفکر نیاز تاریخی ماست
توجه قرار دهد. ضمن اینکه ضرورت دارد جامعه روشنفکری گاهی از مباحث عمیق نظری و فلسفی برای بهترشناساندن خود به جامعه عبور کرده و با نگاهی عمل گرایانه تر و پراگماتیستی درصدد حل مشکلات عینی مردم یا حداقل ارائه راه حل برآیند. اما در گام دوم نقش نهادها و قدرت سیاسی آن است که این گونه نباشد که همواره به پدیده روشنفکری به عنوان یک پدیده مذموم نگاه کنند و در پی غیریت سازی باشند. به آنان مجال کنشگری دهند ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
داده است که ماست حاوی پروبیوتیک می تواند مانند کلیندامایسین ( دارویی که معمولا برای درمان عفونت های جدی باکتریایی استفاده می شود) عمل کند. برای استفاده از ماست جهت درمان واژینوز باکتریال، باید دو بار در روز و هر روز 100 گرم ماست خام مصرف کنید. این کار باعث بازگرداندن تعادل سالم باکتری در بدن شما شده و به بدن برای مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک می کند. باکتری که از بین برود به طبع آن ...
بانوان در تیررس تهاجم فرهنگی دشمن قرار دارند/ چهارشنبه سوری به چهارشنبه سوزی تبدیل نشود
خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار وزیر اوقاف و جمعی از علمای سوریه با اشاره به حمایت جمهوری اسلامی از سوریه در خط مقدم مبارزه با دشمنان اسلام، پیروزی را از آنِ ملت های مؤمن و مجاهد خواندند و با تأکید بر لزوم پافشاری بر مشترکات اسلامی، اظهار داشت: امیدواریم همگی آن روزی را ببینیم که شما در قدس نماز جماعت می خوانید. وی با تاکید بر اینکه اگر همه ما و عناصر مقاومت در منطقه قاطع باشیم ...
قانون جذب چیست و چه اشکالات دینی دارد
وارد کار تجارت می شوند و فکر شب و روزشان آن تجارت و کارخانه است اما پس از سال ها سود، به یک باره ورشکسته می شوند و همه داروندار خود را از دست می دهند! پس به صرف رؤیاپردازی موفقیت حاصل نمی شود مقالات مختلفی در رد فرضیه جذب که بیشتر یک رؤیاپردازی هست نوشته شده است. از منظر دین سه عامل مهم وجود دارد تا یک کار به سرانجام لازم برسد. اول نیت خوب همراه با فراهم کردن مقدمات و امید به خدای متعال دوم تلاش و ...
با این 8 عادت ساده صبحگاهی قبل از عید شکم تان را تخت کنید
، آشنا می کنیم تا با پیروی از آن بتوانید تا قبل از عید راحت تر وزن کم کنید. همان طور که می دانید صبحانه اصلی ترین وعده غذایی است که باید مورد توجه بیشتری قرار بگیرد. آن چه که در هنگام مصرف صبحانه میل می کنید از جایگاه ویژه ای برخوردار است؛ جالب است، بدانید با خوردن مواد پروتئینی بیشتر در هنگام صبحانه می توانید زمان قابل توجه ای را دیگر به غذا نیاز نداشته باشید. این عدم نیاز به وعده غذایی پس ...
ترویج فرهنگ کتاب خوانی نیازمند عزمی جهادی است
، سابقه و داعیه فرهنگی و هدف های ترسیم شده در این شهر نیست از این رو شهرداری زرین شهرترویج فرهنگ کتابخوانی را در برنامه های فرهنگی خود مورد توجه قرار داده است . محمدی اضافه کرد: متاسفانه فرهنگ نادرست استفاده از وسایل ارتباطی و فناوری های نوین همچون شبکه های اجتماعی مثل فیس بوک، تلگرام و... عامل عمده کاهش سرانه مطالعه در کشور بوده و مشغولیت در این شبکه ها، چنان مردم را سرگرم خود کرده که نه ...
اقدام برای بارداری، چه کارهایی لازم دارد؟
های خاصی است. عادت همیشگی که در باروری اختلال ایجاد می کند را کنار بگذارید سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدن الکل فراوان از جمله مواردیست که از میزان باروری زنان می کاهد. زیرا با گذشت زمان، سن به فاکتوری کلیدی تبدیل می شود که سرعت و سهولت باروری را تحت الشعاع قرار می دهد، بنابراین با دست های خودتان مانعی برای باروری نسازید. البته ترک سیگار و کاهش مصرف کافئین و الکل آسان ترین کارهای دنیا نیستند. اما اگر در نهایت، شما را به هدفتان یعنی بارداری و داشتن فرزند نزدیک تر کند، آیا ارزش این همه سعی و تلاش را ندارد؟ ...
احتمال بارداری با امپول اچ سی جی چقدر است؟
افراد، نفخ، درد شکمی خفیف یا حالت تهوع را تجربه کنند. علائم شدید مثل درد شدید شکم، استفراغ یا علائم کم آبی بدن ناگهانی رخ می دهد. اغلب توصیه می شود از مقاربت جنسی، ورزش شدید و بلند کردن اشیا سنگین برای جلوگیری از آسیب به تخمدان های متورم شده، اجتناب شود.
بالا بردن متابولیسم بدن با چند روش ساده
احساس کند سیر هستید. ت مام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز میشود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث میشود بدن گرمای بیشتری تولید کند و درنتیجه کالری بیشتری بسوزاند – اما پروتئین وی بیشترین تاثیر را دارد، این پروتئین حیوانی نیست، همچنین در مصرف آن باید دقت کنید. برای بالا بردن متابولیسم بدن قبل از خوردن بنوشید تحقیقات نشان داده رژیم گیرندگانی که قبل از یک وعده غذایی 2 ...
مخاطبان با پایتخت 5 غافلگیر می شوند!
این همه استقبال مخاطب را نداشتیم. به خاطر این که قصه درباره یک خانواده شهرستانی بشدت معمولی بود و بازیگرانی که شاید اولین بار در تلویزیون جلوی دوربین می رفتند، ولی همگی سبقه طولانی و درخشانی در عرصه تئاتر و سینما داشتند. شاید دور از ذهن تربیت شده مخاطبان تلویزیون بود که طی سال ها به گونه دیگری عادت کرده بودند، خیلی سخت به نظر می رسید مورد توجه مردم قرار بگیرد. وی ادامه داد: از قسمت 4 و 5 ...
حفظ آرامش کودکان، چگونگی آموزش
یکسان است: زیاد داد و فریاد نکنند. شما اگر از روش و راه حل های ذکر شده در این کتاب به جای فریاد کشیدن استفاده کنید، می توانید تا حد زیادی سطح استرس را در منزل کاهش دهید. روشهای تمدد اعصاب را آموزش دهید. به خود و کودکتان آموزش دهید تا در شرایط استرس و احساسات تنش زا، به طور متفاوتی عمل کنید. در اینجا یک سری تکنیکهای پایه ذکر شدهاند که در مورد کودکان و بزرگسالان به یک اندازه خوب عمل ...
چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم؟ (15 ترفند برای آغاز دوباره تمرین)
خوبی برای رها شدن از دست استرس و آزاد سازی اندورفین باشد که حال روحی شما را نیز بهبود می بخشد. دفعه بعدی که احساس استرس یا خستگی کردید یک تمرین که از آن لذت می برید را امتحان کنید. زمانی که رهایی از استرس به ورزش پیوند می خورد راه آسانی است که این عادت را حتی بعد از مدت زمان طولانی که از ترک آن گذشته دوباره از سر بگیرید. عدد وزن همیشه بهترین عدد برای ارزیابی تناسب اندام نیست. افزایش در ...
بیماری های روحی کودکان، انواع و علل ابتلا
ادرارش را نگهدارد. بدین ترتیب همین اراده در شب هنگام نیز برایش مؤثر خواهد افتاد. باید توجه داشته باشید که اراده کودک کمتر از اراده یک فرد بالغ و بزرگسال است. لذا کنترل بر جهاز بدنی در کودکان بسیار کمتر می باشد. لذا رعایت برخی از نکات اجتناب ناپذیر می نماید. بطوریکه ندادن چای و آب و نوشیدنی به کودک در صرف شام و یا نخوراندن غذاهای آبکی زیاد به کودک در آخرین وعده غذایی می تواند از میزان و مقدار ...
در ایران هنوز زباله دفن می کنیم به جای بازیافت این همه ثروت، راهکارها کدام است؟
اقتصاد گردان - معصومه سلطانی: در کشورهای مختلف بهره گیری مجدد از پسماندها در قالب بازیافت رواج دارد و بخش بسیار کمی از پسماندها دفن می شوند، ولی در ایران پدیده پسماند با مسائلی مواجه شده است که در مقاله حاضر به ذکر آنها و ارائه چند راهکار می پردازیم. براساس آمارهای ارائه شده در قرن بیست ویکم، به دلیل افزایش جمعیت در شهرها، این سکونتگاه های انسانی از اهمیت به سزایی برخوردار می گردند و به دنبال گسترش این مراکز تمدنی، میزان ارائه خدمات به وسیله نهادهای ...
بیماری دیابت در بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
اسپارتام و فنیل آلانین مشکلی به وجود نمی آورند، ولی بهتر است خانم حامله مقدار محدودی از غذاهای دارای آسپارتام مصرف کند. ورزش کنید و فعال باشید. سال ها قبل به خانم های حامله توصیه می کردند که ورزش نکنید، زیرا تصور می کردند که ورزش مشکلاتی برای جنین به وجود می آورد. امروزه پزشکان به همۀ افراد توصیه می کنند که ورزش کنند تا سلامتی خود را به دست آورند. این توصیه در مورد خانم های حامله ...
بارداری بعد از سقط، چه اقداماتی لازم است؟
سقط جنین شوند، مانند سندرم آشرمن. قسمت 2: آماده سازی بدن برای بارداری بعد از سقط جنین ویتامین ها و مکمل های قبل از زایمان را مصرف کنید؛ زیرا با اینکار می توانید توانایی بدن خود را برای حمایت و تحمل یک بارداری سالم با تغذیه مناسب، پیش از زمان بارداری افزایش دهید. اطمینان از اینکه همه ویتامین ها و مواد معدنی لازم را دریافت می کنید یکی از اولین گام هایی است که می توانید انجام ...
چگونه اشتهای خود را کم کنیم؟
یا هر وسیله دیگری توجه نکنید و سعی کنید تمام توجه خود را معطوف غذا و سیری کنید. به یاد داشته باشید که وقتی شما واقعاً سیر می شوید 15 دقیقه بعد پاسخ سیری را از مغز دریافت می کنید. در واقع بهتر است همیشه قبل از کاملا سیر شدن دست از غذا بکشید. 5. از مصرف الکل و مشروبات الکلی اجتناب کنید. زمانی که الکل وارد دستگاه گوارش می شود، بدن برای جذب آن به غذا احتیاج دارد. از این رو فرد احساس گرسنگی ...
اولین فشن شوی معلولان در ایران برگزار شد/فراتر از مرزهای تنت...
ای در شبکه های اجتماعی داشت و کاربران بسیاری به انتشار تصاویر آن پرداختند. کاربران از از این ایده استقبال کرده و از این طراح به علت اینکه موجب خرسندی این معلولین را فراهم کرده است تشکر کرده اند. همچنین امید به حمایت مسئولین در جهت تولید انبوه این لباسها را دارند تا همه معلولین کشور بتوانند از لباس مناسب شرایط خود استفاده کنند. کی از کاربران در این مورد گفته است: عجب ایده جالبی. دیدن این شو ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
...، حتی گرمای آن ممکن ایت تعداد باکتری ها را افزایش هم بدهد. اتاق بخار به تنهایی نمی تواند بیماری را درمان کند و با وجود اینکه ضربان قلب تان را بالا می برد و دست آوردهای ورزشی تان را تقویت می کند اما هرگز نمی تواند جایگزین ورزش شود. اگر باردار هستید، ضعف سیستم ایمنی دارید یا تازه جراحی کرده اید، از رفتن به سونا اجتناب کنید تا زمانی که پزشک به شما اجازه بدهد. منبع: اسپرتان ...
در دنیای بی حد و مرز شطرنج متوقف نخواهم شد/ حرکت به جلو، اندیشه ای فراتر از استاد بزرگی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، بازی به ویژه بازی های فکری، ذهنی و هوشی همواره موضوع مورد پژوهش روانشناسان و نظریه پردازان در ادوار مختلف بوده که به عنوان یک راه میان بر برای دسترسی به مسائل دنیا تعریف شده است، بازی های ذهنی همچون شطرنج، سودوکو، حل جدول ها و یا مسائل ساده حساب که تأثیرشان بر رشد هوش، استدلال و شخصیت افراد مخصوصا در سنین پایین انکارناپذیر است؛ در کل می توان گفت بازی یعنی هر گونه ...