خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رودل کردن کودکان در ایام عید را چگونه درمان کنیم؟
.... گا ها مصرف بیش از حد میوه ها قند فراوانی را وارد بدن می کند و به دنبال آن انسولین بالا می رود.سپس در ساعات بعدی گرسنگی شدیدی پدید می آید که خود باعث غذا خوردن در ساعات غیر معمول و اشکالات هضم می شود.مصرف بیش از حد چای در دید و بازدید ها هم برای دستگاه گوارش مضر است. مصرف سالاد و سبزی در رستوران های بین راهی، تمیز نبودن سرویس های بهداشتی و گاه در دسترس نبودن شوینده مناسب ...
روغن میخک درد دندان را تسکین می دهد؟
... همچنین نتایج برخی مطالعات نشان می دهد: ژل میخک می تواند درد ناشی از تزریق آمپول در دندانپزشکی را کاهش دهد. هرچند لازم است با انجام بررسی های بیشتر نظر قطعی اعلام شود. درحالیکه به طور معمول استفاده موضعی از روغن میخک بی خطر است، مصرف مکرر آن داخل دهان و روی لثه ها می تواند عوارض جانبی داشته باشد. بنابر گزارش، از جمله عوارض روغن میخک می توان به آسیب دیدن لثه ها، مغز دندان یا پالپ و پوست داخلی دهان اشاره کرد. منبع: مدیکال نیوز تودی ...
آداب و رسوم گرگانی ها در عید باستانی ایران زمین + تصاویر
... اساس کار نوروزخوانان استرابادی، خواندن اشعاری در وصف بهار، طبیعت، مدح پیامبر و ائمه و ... بود. گاه گریزی هم به مدح صاحبخانه و افراد خانواده اش می زدند و برای آنها فی البداهه آرزوی رفع بلا، بیماری و بهبود حال بیمار احتمالی آنها، شوهر دادن دختران دم بخت، داماد کردن پسرها، آرزوی سفر به مکه، کربلا و مشهد کرده و در پایان صاحبخانه را تشویق به دادن جنس و پول می کرند. آنها چون پیام آوران شادی، بهار ...
مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی چه خطراتی دارد؟
می شود. با این وجود مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی فقط به دلیل اینکه طبیعی هستند بی خطر نیست. مقدار و غلظت مواد فعال در مکمل های ساخته شده از این آنتی بیوتیک ها متفاوت است و به همین دلیل فرد باید قبل از مصرف این مکمل ها برچسب آنها را به دقت بخواند و از فواید سلامتی آنها مطلع شود. برای مثال مصرف سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی با مخاطراتی همراه است به طوری که مصرف سیر پخته بی ...
مصرف آجیل برای چه کسانی خطرناک است؟
جایگزینی میوه زیاد را به عنوان غذا اشتباه رایج افراد دانست و افزود: یکی از اشتباهاتی که در سطح جامعه وجود دارد، مصرف میوه برای رفع گرسنگی است؛ در حالی که باید بدانیم میوه هم کالری دارد و نمی توانیم زیاد مصرف کنیم. با توجه به اینکه هر میوه 15 گرم قند دارد که مصرف آن حدود 60 کالری وارد بدن می کند، اگر تعداد میوه های مصرفی زیاد باشد، موجب چاقی و اضافه وزن می شود. وی بر کنترل مصرف میوه در ...
سفر در زمان بارداری، مراقب باشید
...، توصیه می شود؛ پیشگیری ها و ایمن سازی هایی مانند تزریق واکسن تیفوئید یا سرخک و اوریون یا خوردن قرص های مالاریا. در این حالت بهتر است خانم های باردار از سفر به این نقاط صرف نظر کنند چون تزریق واکسن های حاوی ویروس های زنده مانند آنچه نام برده شد به خانم های حامله توصیه نمی شود و ابتلا به بیماری مالاریا هم ممکن است باعث سقط یا به دنیا آوردن نوزاد مرده شود. در عین حال مصرف ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
به گزارش گیل خبر، پسته فواید بسیاری برای سلامت افراد دارد، این آجیل خوشمزه برای سلامت قلب، کاهش وزن، مبارزه با دیابت ، فشار خون بالا و تقویت سیستم گوارش مفید است، پسته سرشار از انواع ویتامین ها، پروتئین ها، چربی ها و مواد معدنی است که در سلامت نقش ویژه ای دارند. یکی از قدیمی ترین دانه های آجیلی در دنیا پسته است، این آجیل خوشمزه بومی قاره کهن آسیاست، بر اساس مطالعات استفاده انسان ها از ...
توصیه های نوشیدنی برای پیشگیری از بیماری بهاری
پذیرایی استفاده شود. وی افزود: مصرف میوه باید جایگزین شیرینی و شکلات در دید و بازدیدها شود؛ چرا که میوه علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها دارد. اسدی ابراز کرد: در مصرف آجیل زیاده روی نشود؛ چرا که انواع مغزها و تخمه ها حاوی مقادیر زیادی چربی هستند و خصوصاً آجیل های شور با داشتن مقادیر زیادی ...
علل و درمان غلظت خون
بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش تولید گلبول قرمز جبران کند. نمونه کسانی که با این مشکل مواجه می شوند، افرادی هستند که در ارتفاعات بلند و کوهستانی زندگی می کنند و چون با کمبود اکسیژن روبه رو هستند، دچار بیماری غلظت خون می شوند. گاهی اوقات اکسیژن محیط مناسب است، اما به دلیل مشکلات ریوی، فرد دچار غلظت خون می شود یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد خون شود، اما به دلیل مشکلات ...
فواید بی نظیر میگو
آن استفاده کرد. فواید تغذیه ای میگو هم قابل توجه هستند، اما یکی دو نکته احتیاطی را هم باید درباره مصرف این غذای دریایی جدی گرفت. پروتئین بدون چربی و باکیفیت میگو به عنوان یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین بدون چربی شناخته می شود. هر 170 گرم از میگو تقریبا 39 گرم پروتئین به بدن می رساند، در حالی که نیاز روزانه زنان به پروتئین 46 گرم و نیاز روزانه مردان نیز به این ماده مغذی 46 ...
سم سفیدی در غذای روزانه شما!
...> دانشمندان بر اساس این مطالعه به مردم هشدار می دهند که باید میزان نمک مصرفی خود را کنترل و از غذاهای کم نمک استفاده کنند. بیماری فشار خون بالا بیش از یک چهارم افراد بزرگسال را در انگلیس مبتلا کرده است و خطر شماری از مشکلات مرگبار از جمله حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. به نظر می رسد شماری عوامل همچون سن، وزن و مصرف بیش از حد نمک بر ابتلا به این بیماری موثر باشد. محققان بر این ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
بالا است. 5. قند استفاده از مواد غذایی دارای کالری و قند بیش از حد، درنهایت باعث افزایش وزن شما می شود. چاقی، عامل تعیین کننده مهمی در ابتلا به بیماری فشار خون بالا است. متاسفانه، بخش زیادی از قندهای اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد را با افزایش وزن یا مرض چاقی مواجه می کنند. این روند نتیجه ای ندارد جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا ...
مسافرت در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
واکسیناسیون است ضمن اینکه هر نوع واکسنی برای مادر باردار توصیه نمی شود. علیشاهی تصریح کرد: واکسنهایی مانند آبله مرغان، سرخک، سرخچه، اوریون وBCG که ویروس ضعیف شده را به بدن می فرستد و خطر ابتلای خفیف به آن بیماری وجود دارد برای خانم های باردار خطرناک است و همچنین واکسن های هپاتیت نوع A و B ، آنفلوانزا و کزاز خطری برای مادر باردار ندارد وشاید حتی به مادرانی که در معرض این بیماریها هستند هم توصیه ...
واریس را با گیاهان دارویی مهار کنید
کنند که این حالت در زنان بسیار آزاردهنده است. آرایشگران، معلمان، پلیس های راهنمایی و رانندگی و افرادی که به مدت طولانی سرپا می ایستند بیشتر در معرض ابتلا به واریس قرار دارند. عواملی مانند اضافه وزن و چاقی ، بارداری ، مصرف نمک زیاد و غذا های پرچرب و زیاد سرخ شده، استعمال دخانیات مانند سیگار، قلیان و مشروبات الکلی، یبوست و استفاده از شیرینی جات قنادی و غذا های ساندویچی در ابتلای ...
باید و نبایدها سفرهای نوروزی/ با اعصابی آرام به مسافرت بروید
. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نوع تغذیه در ابتلا به انواع بیماری ها مهم است، مطرح کرد: بیماری های گوارشی اصلی ترین مشکلی است که افراد در طول سفر با آن درگیر می شوند. وی گفت: کلیه یکی از اعضای حیاتی بدن است پس باید به آن اهمیت داد تا آب مورد نیاز این عضو تامین شود، باید به مقدار کافی آب یا دوغ بدون گاز مصرف کرد و از مصرف میوه و سبزیجات غافل نشد البته ضدعفونی شدن این مواد ...
غذاهایی که استفاده از آنها در دوران بارداری ممنوع است
. علاوه بر این ها، خودداری از مصرف سوشی در دوران بارداری نیز ضروری است، چون سطح بالایی از جیوه در سوشی هم وجود دارد. 4. تخم مرغ خام خودداری از مصرف تخم مرغ خام یا هر نوع خوراکی حاوی تخم مرغ خام برای زنان باردار ضروری است، چون این ماده غذایی می تواند سالمونلا را به بدن آنان منتقل کند. بعضی از سس های سزار، مایونز، بستنی های خانگی و سس های خردل با استفاده از تخم مرغ خام تهیه می ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
به گزارش سراج24 ، دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که ...
آموزش غذا برای کودکان، تجربه کنید
/> سپس روغن را در ظرفی روی حرارت گرم نموده و مواد را با قاشق به صورت گرد در روغن داغ شده بریزید. درب ظرف را گذاشته و پس از مدتی که ته آن سرخ شد بر گردانید تا طرف دیگز آن سرخ شود . سپس نوش جان کنید.
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
پزشکی برسانید. مشکل در ناحیه دهان آلرژی می تواند باعث شکل گیری خارش در دهان شود یا حتی سرفه های خشک ایجاد کند. این حالت معمولا در مواقع آلرژی داشتن به بعضی از میوه ها و سبزی ها به وجود می آید، چون این مواد غذایی دارای پروتئین های شبیه با گرده ها هستند. طبق گزارش محققان، این خارش معمولا به دهان محدود می شود و در عرض چند دقیقه پس از خوردن ماده غذایی مورد نظر از بین می رود. احساس ...
توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت در سفر های نوروزی
طی مسافرت در هر ساعت چند دقیقه قدم بزنید، در هنگام نشستن می توانید از ورزش های کششی پا ها و همچنین حرکات چرخشی مچ پا و انگشتان استفاده کنید، این حرکات به افزایش جریان خون پا کمک می کنند. هادی زاده تاکید کرد: هر روز پاهایتان را از نظر وجود زخم، تورم یا تغییر رنگ معاینه کنید. کارشناس دیابت معاونت بهداشتی دانشگاه در ادامه گفت: مسافران در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
... عظمایی تأکید کرد: مصرف عناب با زرشک آبگیری ( زرشک سیاه ) نقش مؤثری در کاهش فشار خون دارد، مبتلایان به سنگ صفرا باید 50 گرم عناب را با 100 گرم عرق بیدمشک و 100 گرم عرق کاسنی مخلوط ، سپس آن را صاف و روزانه سه بار هر بار 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنند. عناب خشک شده خاصیت بیشتری در مقایسه با عناب تر دارد. وی درباره ضررهای ناشی از مصرف عناب یادآور شد: مصرف عناب در افراد سرد مزاج موجب نفخ و باد شکم می شود، بنابراین این اشخاص باید عناب را همراه با عسل یا مویز مصرف کنند. منبع:بهداشت نیوز ...
هفت دلیل برای اینکه شب عید سبزی پلو ماهی بخورید
نظر بگیرند زیرا علاوه بر تامین نیازهای غذایی می تواند به کنترل مقدار قند موجود در خوراکی ها کمک کند. البته توصیه می شود این افراد از ماهی های سرشار از جیوه مانند انواع وحشی پرهیز کنند زیرا عامل پیشرفت دیابت نوع 2 محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که امگا 3 با منشا دریایی تاثیر قابل توجهی برای مقابله با دیابت و عدم تحمل گلوکز است زیرا باعث می شود سلول ها نسبت به انسولین حساستر شوند ...
مواد غذایی که باعث پیری می گردند
مردم نیوز : پیری با اسیدهای چرب اشباع برخلاف اسیدهای چرب ضروری برای بدن، اسیدهای چرب اشباع که در پنیر، شیر و گوشت های چرب وجود دارند پیر شدن را تسریع می کنند. این چربی ها همچنین ابتلا به بیماری های مرتبط با سن مانند کلسترول را نیز تشدید خواهند کرد. خوراکی های چرب دارای رادیکال های آزاد هستند که سلول های بدن را از بین می برند. در این صورت قدرت دفاعی بدن ضعیف می شود و زمینه ابتلا به ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد
بالای کورتون مصرف کند زیرا در موارد بسیاری به محض کاهش یا قطع دارو توده ها برمی گردند. این متخصص پوست و مو گوشت اضافه و کلویید را یکی از عارضه های تاتو دانست و گفت : در افراد زیادی در ناحیه ای که تاتو انجام می شود گوشت اضافه به وجود می آید و این عارضه در برخی اندام ها چون صورت زیبایی چهره فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب آزار او می شود. وی عنوان کرد: شانس ابتلا به برخی بیماری ...
درد سینه یعنی سرطان؟
حوالی یائسگی رخ می دهند.اگر درد سینه شدید باشد،می تواند زندگی فرد و فعالیت روزانه را تحت تاثیر قرار دهد.اینکه درد سینه به تنهایی،نشان دهنده ی سرطان سینه باشد اتفاق نادری است وتنها در 2 تا 7 درصد از زنان درد سینه ممکن است نشانه سرطان باشد.اما اگر شما درد غیر قابل توجیهی دارید که زندگی شما را مختل کرده و یا اگر به هر دلیلی در مورد سرطان سینه نگران هستید به پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما بررسی شود. ...
عادت های سالم شبانه که باعث لاغری می شود!
مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. کاهش وزن با خاموش کردن تلفن همراه مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. ...
سیستم ایمنی بدن را با نسخه های طبیعی تقویت کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سیستم ایمنی بدن بخشی از بدن است که وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خودی را از بیگانه برعهده دارد؛ این سیستم سلول ها و مولکول های بیگانه را در بدن از بین می برد یا آنها را غیرفعال می کند؛ سیستم ایمنی بدن نوعی مکانیسم است که بدن را در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زا محافظت می کند. عواملی مانند مصرف غذا های بی کیفیت ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
شعار سال : تعطیلات نوروز فرصت مناسبی برای استراحت، تفریح و گردش در طبیعت است. بسیاری از ما از هفته ها و حتی ماه ها قبل برای این تعطیلات نسبتاً طولانی برنامه ریزی می کنیم. در این میان مسافرت های نوروزی حتی برای چند روز طرفداران بسیاری دارد. اما برکسی پوشیده نیست که برای لذت بردن از سفر و تجربه لحظات خوش و به یادماندنی باید هشدار ها و توصیه های ایمنی و بهداشتی را جدی گرفت. یکی از گروه هایی که در هنگام سفر ممکن است در معرض خطر قرار گیرند زنان باردار هستند، چرا که دوران بارداری حساسیت های خاصی دارد و نیازمند رعایت نکات و ...
با خودن آجیل لاغر شوید!
، 31 درصد کمتر با خطر افزایش وزن روبرو بوده اند. همچنین یک بررسی روی 36 مطالعه نشان داده است که مصرف منظم آجیل، به افزایش وزن، شاخص توده بدنی (BMI ) یا اندازه دور کمر، ربطی ندارد. مطالعات نشان داده اند که خوردن آجیل به طور منظم، باعث افزایش وزن نمی شود. صرف نظر از این که افراد یک رژیم غذایی سخت را دنبال کنند یا هر چه دلشان می خواهد بخورند. حتی مصرف آجیل در برخی موارد از افراد در ...
جلوگیری از چاقی در ایام عید نوروز
یک کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی در رابطه با راهکار های جلوگیری از چاقی در ایام عید نوروز توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش میزان، بهزاد محمدی گفت: چاقی سبب افزایش فشارخون، کلسترول، تری گلیسرید و مقاومت انسولین می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. وی افزود: احتمال ابتلا به بیماریی مانند سرطان پستان، روده، پروستات، کبد و سنگ کیسه صفرا از دیگر علائم چاقی به شمار ...
