سایر خبرها
زردچوبه بخورید تا این 10 اتفاق در بدنتان بیفتد
به گزارش ایران خبر ، زردچوبه ای که معمولا در ادویه کاری یافته می شود، یک ادویه خیلی معروف است که نه تنها لذیذ بوده بلکه در حفظ سلامتی و وزن مناسب هم موثر است. بهتر از همه این که رشد و پرورشش آسان بوده و باعث می شود بهتر از مواد دارویی دردسترس باشد. دراینجا 10 شیوه ای را که بدن از نصف قاشق چایخوری زردچوبه در غذای روزانه بهره می برد برای تان می گوییم. زردچوبه برای مبارزه با التهاب ...
چگونه نوروزی بدون چاقی و بیماری داشته باشیم؟
بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. ولی می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که برای سلامت و تندرستی افراد اهمیت خاصی دارد. افراد بهتر است در ایام تعطیل شبها زودتر بخوابند تا صبح بتوانند با شادابی از خواب برخیزند و صبحانه کاملی شامل مقادیر مناسبی نان ...
خواص درمانی گیاه شیرین بیان
پایگاه خبری آوای رودکوف -امیر مسعود طایفه سلطانخانی: شیرین بیان گیاهی است چند ساله و دارای ساقه ای به طول یک متر که در نواحی معتدل تا ارتفاع دو متر می رسد و ریشه آن به طور عمیق در زمین فرو می رود. مهم ترین ماده موثر شیرین بیان و از شکر شیرین تَر در ریشه گیاه موجود است. ریشه و ریزوم گیاه که به صورت با پوست یا بدون پوست مصرف دارویی دارد، قسمت مورد استفاده گیاه است که در قطعات استوانه ای ...
خواص فوق العاده سنجد
آلمانی نشان داد نوشیدن روزانه دو لیتر آب موجب کاهش 100 کیلوکالری از بدن می شود؛ همچنین افرادی که در طول یک سال روزانه دو لیتر آب مصرف کردند شاهد یک روند دائمی کاهش وزن بودند. علاوه بر این نوشیدن آب نیم ساعت قبل از صرف غذا در کاهش اشتها فوق العاده موثر است. خواص شگفت انگیز دانه کنجد شاید اندکی عجیب باشد، اما باید بدانید که دانه های کنجد سه برابر شیر حاوی کلسیم هستند ...
قدرت بینایی خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
مفید برای تقویت بینایی اظهار کرد: افراد برای تقویت بینایی خود باید یک عدد انبه، یک لیوان انگور حبه شده، آب یک عدد لیموترش تازه، یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل و در صورت تمایل 2 تکه یخ را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. موثرترین سبزیجات برای سلامتی چشم وی مصرف سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، انواع کلم، گوجه فرنگی، اسفناج، شلغم، جعفری، زردک ...
این نکات را باید در خصوص آجیل ها بدانید
. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: نقص سیستم ایمنی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری ها می شود، برای تقویت سیستم ایمنی به مقادیر کافی روی نیاز داریم، از جمله مغز هایی که غنی از روی هستند می توان به گردو و بادام زمینی اشاره کرد. وحید درباره میزان مجاز مصرف روزانه آجیل تاکید کرد: افراد عادی می توانند روزانه 30 تا 40 گرم آجیل مخلوط مصرف کنند، مبتلایان به فشار خون هم می توانند ...
بهترین غذاها برای تقویت موها
شفقنا زندگی _ اگر موهایتان جان ندارد، می توانید از موادغذایی این مطلب استفاده کنید. ما بهترین غذاها برای تقویت موهایتان را لیست کرده ایم. خشکبار در جیبتان باشد شاید خیلی از مردم نتوانند تصور کنند خشکباری مانند گردو و بادام و پسته چقدر می تواند روی سلامت موها تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
برای سوخت ساز چربی ضروری است و در مسیر سوزاندن چربی ها هم مصرف می شود. مطالعات علمی ثابت کرده اند که کولین یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده سلول های مغزی است. این ماده در خوراکی هایی همچون دل و جگر گاو، گل کلم، خیار، بادام زمینی و تخم مرغ یافت می شود. در نتیجه اگر شما روزی دو عدد تخم مرغ میل کنید، به مقدار کافی کولین وارد بدنتان می شود. البته، لازم است یادآوری کنیم که دریافت بیش ...
علت کبودی های ناگهانی روی بدن چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، دلیل این کبودی ها چه می تواند باشد؟ آیا وجود این کبودی ها نگران کننده است؟ در صورت اینکه این اتفاق زیاد برای ما بیافتد آیا نشان دهنده بیماری خاصی است؟ با این مطلب همراه شوید تا پاسخ تمامی این سوالات را بدست آورید. بسیاری از افراد تصور می کنند، بروز کبودی در اندام ها نشانه کم خونی است در حالی که، هیچ نوع کبودی نشانه کم خونی نیست و معمولا عواملی چون ...
دوپینگ حافظه با نسخه های طبیعی
حافظه وی تصریح کرد: افراد برای تقویت حافظه خود باید روزانه هفت عدد مغز بادام، هفت عدد مویز، یک تا 2 عدد کُندُر و مقداری عسل را میل کنند؛ مصرف این ترکیب تاثیر چشمگیری در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری به ویژه در دانش آموزان و دانشجویان دارد. دیگر مواد غذایی تقویت کننده حافظه این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش موثر مصرف سعدکوفی در ...
علل و درمان غلظت خون
... √ رقیق بودن خون دو علت دارد یا به علت افزایش حرارت بدن است که باعث شده سلول ها از هم دور شوند و این مسئله خوب نیست یا اینکه فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند ...
علل نگران کننده و مهم کمردرد
مانند خم کردن بدن و رساندن نوک انگشتان دست تا زیر زانو برای التیام درد کمر بسیار مفید است. کمردرد نگران کننده است؟ گاهی کمردرد می تواند نشانه ای از یک بیماری بسیار حادتر در بدن مانند سرطان باشد. مثلاً بعد از انجام معاینات پزشک مشخص می شود که علت کمردرد یک متاستاز و انتشار سرطان از یک نقطه دیگر بدن مثل پروستات و تخمدان و.. باشد حال آنکه تا آن زمان سرطان اولیه علائم ایجاد نکرده ...
خطر حمله قلبی در صبح ها بیشتر است
علائمی بیرونی مانند نور روز و تاریکی شب و همچنین عملکردهای روزانه ی ما مانند خوردن و خوابیدن تنظیم می شود. مقاله های مرتبط: پژوهش های جدید نشان داده اند که این ساعت طبیعی روی سیستم دفاعی بدن ما هم تأثیر می گذارد؛ از جمله توانایی بدن در پاسخ دادن به آسیب ها در زمان های مختلف. برای بیماران قلبی و عروقی، سیستم دفاعی بدن در ساعات صبح کمتر فعال است و با افزایش خطر لخته شدن خون، در نهایت به ...
برای مبارزه با کم خونی از این خوراکی ها استفاده کنید!
و شام (هر بار یک فنجان) مصرف شود. کنجد، معجزه ای برای درمان کم خونی 2 قاشق غذا خوری کنجد سیاه را به مدت 2 تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مصرف روزانه 2 بار از این معجون توصیه می شود. کم خونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است. برای رفع کم خونی باید 10 تا ...
رفع خشکی واژن، پنج درمان خانگی
...: در یک کاسه مناسب 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با دو قطره روغن درخت چای مخلوط کنید. مواد را خوب هم بزنید و کاسه را تکان دهید تا کاملا با هم ترکیب شوند. سپس با استفاده از یک تکه پنبه محلول را به واژن بزنید تا محیط داخل آن چرب و لیز شود. برای نتیجه مورد نظر سعی کنید 2 بار در روز از این شیوه درمانی استفاده کنید. 3- گل بابونه طبق تحقیقات انجام شده، گل بابونه ...
قدرت بینایی خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
مفید برای تقویت بینایی اظهار کرد: افراد برای تقویت بینایی خود باید یک عدد انبه، یک لیوان انگور حبه شده، آب یک عدد لیموترش تازه، یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل و در صورت تمایل 2 تکه یخ را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. موثرترین سبزیجات برای سلامتی چشم وی مصرف سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، انواع کلم، گوجه فرنگی، اسفناج، شلغم، جعفری، زردک ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
بدن باشد. کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص قلیایی، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی برای خانم ها
، پیاز قرمز و... همگی دارای آنتی اکسیدان هستند. همچنین منابع غذایی ای که سلنیوم دارند مثل غذاهای دریایی و جگر و منابع روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی، مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار و... هم آنتی اکسیدان دارند و با مصرف آنها در برنامه غذایی روزانه سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. آب و چای سبز و تقویت سیستم ایمنی نوشیدن مایعات یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن است زیرا می تواند مواد سمی را ...
عفونت قارچی پوستی را در خانه درمان کنید
، ضد قارچی و ضد باکتری دارند. برای بهره بردن از خاصیت آلوئه ورا باید ژل موجود در آن را سه یا چهار بار در روز روی محل عفونت قارچی قرار داد. درمان خانگی قارچ پوستی با روغن نارگیل وجود برخی اسید های چرب در روغن نارگیل از طریق آسیب رساندن به غشای سلولی، سلول های قارچی را از بین می برد. برخی مطالعات نشان می دهد روغن نارگیل درمانی موثر برای افراد مبتلا به عفونت های خفیف پوستی است. ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
را تقویت و کم اشتهایی را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش مؤثر عناب در رفع غمگینی ، گفت: هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. عظمایی اظهار کرد: افراد برای پاکسازی کبد، دستگاه تنفس و تقویت بدن باید 20 عدد عناب را به همراه 30 عدد مویز بی دانه ، 30 عدد ...
خواص شگفت انگیز آبغوره را بشناسید
. لذا باید 1 تا 2 قاشق غذاخوری آبغوره را بعد از هر غذا میل نمایند. خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد. حرارت و صفرای بدن را دفع و روده ها را ضدعفونی می کند. به این منظور بهتر است روزانه یک قاشق مرباخوری، چند روز متوالی میل شود. آب غوره تقویت کننده کبد است. برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره را قرقره کنید. برای دفع کرم روده و تقویت معده، باید به مدت ...
افزایش لذت در روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
مغزها و دانه ها نیز به وفور مشاهده میشود. برای افزایش میل جنسی مواد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: مغز گردو تخم کدو تخم آفتاب گردان فندق بادام زمینی البته در این لیست، مغز گردو به دلیل غنی بودن از امگا-3 (Omega-3) نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا میکند. سیب مصرف روزانه یک عدد سیب تضمینی برای حفظ سلامت عمومی و سلامت جنسی بدن است. ...
6 نکته برای داشتن ناخن هایی مقاوم و زیبا
اجازه دهید به مدت پنج دقیقه بر روی ناخن ها بماند و سپس به کمک پنبه ای دیگر آن را پاک کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : تقویت ناخن با چند روش ساده خانگی اگر می خواهید بیشتر بدانید : 3 روغن که ناخن هایتان را تقویت می کند اگر می خواهید بیشتر بدانید : رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی اگر می خواهید بیشتر بدانید : بهترین روش برای داشتن ناخن هایی سفید، نشکن و زیبا!! گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : yjc. ...
هنگام دندان درد ناگهانی چه کنیم
باشد که می تواند به بهبود و تسکین دندان درد کمک کرده و با عفونت مقابله کند. 2 عدد گل میخک خشک را ساییده یا آسیاب کنید و آن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرده و روی دندان دردناک قرار دهید. دیگر روش استفاده از میخک این است که روغن میخک تهیه کنید و یک پنبه را به این روغن آغشته کرده و روی دندان دردناک قرار دهید و یا می توانید چند قطره روغن میخک را درون نصف لیوان آب ریخته و به عنوان دهانشویه ...
این دانه های آجیلی فوق العاده سرشار از امگا 3 را حتما میل کنید!
های آجیلی وجود دارد. این اسید چرب به صورت روزانه برای تمامی افراد توصیه می شود. مردان بزرگسال 6/1 گرم ALA زنان بزرگسال 1/1 گرم ALA زنان باردار 4/1 گرم ALA مادران شیرده 3/1 گرم ALA به صورت روزانه مورد نیاز بدن شان است. در ادامه چند ماده غذایی که سر شار از ALA است نام برده شده است. گردو انگلیسی English Walnuts شما می تواند گردو را در سالاد ها و یا ...
خانه تکانی بدن در بهار
گرم از آن را بنوشید. برای کاهش حس تشنگی و تامین آب بدن حین سفر به مناطق گرمسیری توصیه می شود مقداری تخم خرفه کوبیده همراه خود داشته باشید. مصرف 10 گرم تخم خرفه کوبیده مخلوط شده با مقداری آب و سرکه به پیشگیری از حس تشنگی کمک می کند. گرمای زیاد در بعضی افراد منجر به سردرد می شود. این افراد بهتر است مخلوطی از گلاب و سرکه یا روغن گل سرخ، روغن بنفشه و بادام همراه با خود داشته ...
دمنوشی برای تقویت بینایی
مفید است: افراد برای تقویت بینایی خود باید سه عدد هویج، 2 ساقه کرفس، 150 گرم کلم (این کلم می تواند هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی و کلم سفید و بنفش باشد) و چند قطره روغن زیتون را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. هویج حاوی رنگدانه ای به نام بتاکاروتن است و برای جذب نیاز به روغن دارد، چون محلول در روغن است بنابراین افراد باید آب ...
خواص سیب و سنجد سفره هفت سین را بدانید
.... حتما از قدیم شنیده اید که خوردن یک عدد سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند و شاید واقعا این گفته حقیقت داشته باشد. سیب مواد معدنی و ویتامین ها کلیدی برای حفظ سلامتی بدن را تامین مکند. این میوه کالری کمی داشته، فاقد چربی بوده ، ارزان و در تمام طول سال در دسترس است و به راحتی می توانید از مزایای سلامت سیب بهره مند شوید. مزایای سلامت مصرف سیب برای بدن عبارتند ...
همه چیز راجع به خاصیت انجیر خشک که نمی دانید
. انجیر خشک باعث تقویت قوای جسمی می شود از جمله فواید و خواص انجیر خشک این است که این میوه سبب افزایش قوای جسمانی می شود. به علت آهن موجود در انجیر خشک به افرادی که با مشکل خون رسانی در بدن مواجه هستند توصیه می شود روزی ده عدد انجیر خشک بخورند. افرادی که از لحاظ جسمی ضعیف هستند. خوردن انجیر خشک بسیار مؤثر است حتی انجیر خشک به علت دارا بودن ویتامین های موجود برای بسیاری از مشکلات ...
واریس را با گیاهان دارویی مهار کنید
وریدی را تقویت می کنند. طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای درمان واریس وی درباره طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای درمان واریس تصریح کرد: مبتلایان به این عارضه برای رفع مشکلشان باید هفت عدد توت فرنگی، یک لیوان شاتوت و یک قاشق غذاخوری عسل را با هم داخل مخلوط کن بریزند و آب آنها را روزانه 2 استکان میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی استفاده از آلو، برگه انجیر و زردآلو ...