سایر خبرها
4 ماده غذایی شگفت انگیز عامل جوانی
بین المللی پژوهش پوست دریافته است که استفاده از روغن نارگیل خالص، هر روز به مدت 7 هفته، هیدراتاسیون پوست را در افراد مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط، تا 32 درصد افزایش می دهد و بوی فوق العاده ای هم دارد. پس بهتر است روغن نارگیل را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید. گل های خوراکی (یا سبزیجات برگ سبز) گل ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
.... آن هم وعده هایی غذایی که سفرهای رنگارنگشان انقدر چشم نواز و هوس انگیز هستند که بخواهند هورمون دوپامین را در بدن شما ترشح و بخشی از مغزتان را روشن کنند که اشتهایتان باز شود و شما مجبور باشید تا حجم زیادی از غذاهای مختلف را نوش جان کنید. یک از روش هایی که شاید بتواند به شما در جلوگیری از پرخوری کمک کند انتخاب بشقاب های کوچک سر سفره است چون این کار باعث می شود تا شما با حجم کمتری از غذا رو به ...
مردم تبریز، نام نکوار را بر کباب بناب خانواده نهادند/ هر کباب، کباب بناب نمی شود، ولواینکه تابلوی بناب ...
...، سرویس اجتماعی؛ مردم آذربایجان به خورد و خوراک خود اهمیت زیادی قائل هستند به طوری که اکثر مسافران و گردشگرانی که به این منطقه از کشورمان سفر می کنند از تنوع و لذت غذاهای محلی آن بسیار راضی بوده و اظهار خرسندی می کنند. این مقوله در مورد کباب بناب نیز صادق است، اما شاید برخی از علاقه مندان به این کباب لذیذ ندانند که منشاء آن متعلق به شهر بناب در 114 کیلومتری مرکز استان آذربایجان شرقی ...
نوروز و فرصت های پیش روی صنعت گردشگری
. بنابراین باید اندیشید که چه مدل هایی از شیوه تبلیغاتی را باید مورد توجه قرار داد. برخی عنوان می کنند که امکانات گردشگری همچون هواپیما، هتل پنج ستاره و ... در ایران بسیار محدود محسوب می شود، بهتر است به کشورهای آفریقایی نگاهی انداخته شود، مگر آنها چه دارند؟ حتی می توان از حوادثی همچون هشت سال جنگ تحمیلی در بخش گردشگری جنگ بهره برد. باید بتوان با تهیه برنامه ریزی جامع، گردشگری های گوناگون ...
خوراکی هایی برای کاهش اشتها و لاغری
کنید سیب زمینی دارای فیبر و قند هایی است که دیر در بدن هضم و جذب میشوند در نتیجه تا ساعتها می تواند شما را سیر نگه دارد. علاوه بر آن انواع ماهی ها دارای پروتیین بوده و باعث حس سیری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن میشود .برای همین سعی کنید سیب زمینی و ماهی را به صورت بخار پز با انواع سبزجات در وعده های غذایی مصرف نمایید تا کاهش اشتها و لاغری را به دنبال داشته باشد. ...
چرا چای بهترین نوشیدنی است؟
شود که بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار خواص درمانی هم دارد، از بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند و برای سلامت مفید است، چای اگر در حد طبیعی مصرف شود برای سلامتی مفید است اما گاهی تصورات نادرستی درباره این نوشیدنی مطرح می شود که نتایج بررسی ها و تحقیقات آنها را تایید نمی کند. به طور مثال اینکه چای به دندان ها آسیب می رساند، برای قلب ضرر دارد یا اینکه چای مفید نیست و بهتر است مصرف آن را ترک کرد و ...
پیامد مصرف ایبوپروفن با معده خالی
آفتاب نیوز : سر درد شرایطی است که همه ما در طول زندگی خود گه گاهی به دلایل مختلف آن را تجربه می کنیم و مصرف داروهای مسکن یکی از شایع ترین روش ها برای بهبود آن است. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف دارو با معده خالی ایده خوبی نیست. به گزارش "پاپ شوگر"، ناراحتی معده از شایع ترین عوارض جوانبی مصرف ایبوپروفن است. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف ایبوپروفن به همراه غذا یا ...
راز عمر جاودان مردم این شهر چیست؟!
...، شهری که مردم آن عمری طولانی دارند! همیشه این رویا برای بشر وجود داشته است که بتواند عمری طولانی و یا جاودان داشته باشند. برای رسیدن به این مقصود از کیمیا، سحر و جادو و تمامی امکانات علمی نیز از ابتدا تا به کنون استفاده کرده است. به راستی چگونه می توان عمری جاودان و یا حداقل طولانی داشت؟ آیا جواب این سوال در دست علم است و تشریفات زیادی دارد یا این که با فراهم کردن شرایطی خاص می ...
داروهای ضروری هنگام سفر/ چه داروهایی را نباید با خود به سفر ببریم؟
اعضای خانواده خود نگه دارید. لیست داروهای تجویزی را درست کنید. نام ژنریک (عمومی) و نام تجاری داروها را بنویسید و جلوی هر دارو بنویسید که برای درمان چه چیزی به کار می رود. به این وسیله اگر در طول سفر، داروهایتان تمام شد و یا گم شد، می توانید به این وسیله از داروخانه، داروی مورد نیاز خود را بیابید. این مصرف خودسرانه دارو علاوه بر اینکه ممکن است برای سلامت عمومی افراد ...
مارال فرجاد: خانه داری نمی کنم، اتفاقا خیلی هم شلخته ام!
در انتخاب کار، دوست و تحصیلات آزاد بودید؟ - بله، فقط در مورد درس و انتخاب رشته، بابا سیاستمدارانه اجازه تحصیل در هنر را به ما نداد اما جوری رفتار کرد که ما فکر کردیم خودمان انتخاب کردیم. البته حق هم داشت. می گفت هنر آینده شما را تضمین نمی کند. باید حتما تخصص و دانش دیگری داشته باشید، من هم اول ریاضی خواندم اما برای فوق لیسانس عکاسی را انتخاب کردم. شما سرکش بودید؟ ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
در اثر چاقی ایجاد می شود، اکنون بیشتر در مراکز درمانی دیده می شود. سرطان در نواحی سر و گردن که توسط نوعی ویروس ایجاد می شود نیز در حال افزایش است. براساس بررسی های تازه، افزایش امید به زندگی به این معنی است که افراد بیشتر عمر می کنند و لذا تعداد بیشتری از آن ها تحت تأثیر این بیماری قرار خواهند گرفت. اما سبک زندگی بهتر مانند کاهش وزن و سیگار نکشیدن، می تواند تاثیر مهمی در عدم ...
اقدامات موثر برای درمان سرطان
کنند حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره رفتار هایی که مبتلایان به سرطان باید از انجام آنها خودداری کنند، اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از استرس و اضطراب، بی خوابی های طولانی و سکونت کردن در مکان هایی آب و هوای آلوده دارند، دوری؛ این اشخاص همچنین باید از مصرف قند و شکر، شیرینی جات قنادی، نوشابه های گازدار، مواد غذایی بی کیفیت و مانده مانند غذا های ساندویچی و کنسرو شده، رب گوجه ...
افزایش سوخت و ساز بدن با چند روش موثر برای کاهش وزن
سرعت سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه سوخت و ساز را تقویت میکند. امی گودسون، متخصص تغذیه در تگزاس میگوید: دانه های قهوه دارای آنتی اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی میتواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
آن بیش از 20 دقیقه شود، زیرا ممکن است الگو های خواب شما را مختل کند. غذا های غنی از پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باعث کاهش تمایل چرت زدن می شوند رژیم غذایی ما تاثیر به سزایی بر کیفیت خوابمان دارد، اما اغلب در هنگام خوردن یک اسنک و غذای چرب لذیذ این مسئله را در نظر نمی گیریم. غذا های غنی از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده (مانند ماکارونی) به مدت زمان بیشتری برای هضم ...
تعطیلات به دیدن چهارمحال و بختیاری برویم
های محلی اگر به این استان رفتید، غذا های محلی خوشمزه آن را حتما تست کنید که طعم و مزه هیجان انگیزی از مواد ارگانیک حاصل از طبیعت بکر استان را در اختیار شما قرار می دهد. مردم استان بر اساس شیوه معیشت مبتنی بر دامداری، کشاورزی و باغداری، گیاهان وحشی مانند کرفس کوهی، شنگ، پاکلاغ، چاووک، کنگر و ... را پس از پختن با ماست مخلوط کرده که به آن ((تیلیکه -تلیکه)) گفته می شود. ...
جوان سازی پوست با ترکیب فوق العاده روغن زیتون و عسل
" به دلیل وجود اسید های چرب اشباع نشده خواص بسیار زیادی دارد و بهتر است در پخت غذاها از آن استفاده شود, از نشانه های روغن زیتون خوب این است که اگر یک قاشق چایخوری از آن را به دهان بگذارید, سوزش ملایمی در ابتدای حلق ایجاد می شود و بلافاصله نیز ازبین می رود. اگر یک قاشق "روغن زیتون" را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت بمالید و خوب مالش بدید, جرم و کثیفی صورت را پاک، و رنگ پوست صورت را ...
غذاها و شیرینی های سنتی از جاذبه گردشگری قزوین هستند
دیگر غذاهای محلی و سنتی قزوین یاد کرد. دویماج از ترکیب نان خشک شده لواش، پیاز خلالی سرخ شده و سبزیجات خرد شده، کشمش و گردو و پنیر کهنه تهیه شده و معمولا به عنوان پیش غذا و یا میان وعده سرو می شود. ** باقلوا، معروف ترین شیرینی سنتی قزوین در کنار غذاها، قزوین به داشتن شیرینی های سنتی خود بویژه باقلوا معروف است که از مشهورترین سوغاتی های قزوین به شمار می رود. باقلوای ...
نوروز 97 رونق بوم گردی در روستای زروم نکا /مهاجرت معکوس در روستای زروم
به گزارش خبرنگار از ساری ، زروم روستای بکر و دست نخورده ای است که نه تن ها طبیعت زیبایش بلکه معماری اصیل و صنایع دستی و بافت های سنتی و غذا های محلی منحصربه فردش سفر دور و دراز مسافران راهی برای جذب گردشگر و توریست است. صدای پای بهار در روستای زروم روستای زروم نکا به عنوان روستای نمونه گردشگری در منطقه هزار جریب نکا در مازندران قرار دارد، این روستا که به دلیل معماری بومی ...
آجیل ها چقدر کالری دارند؟
آن ها می تواند برای بدن مفید باشد. فقط مراقب باشید مغزدانه ها کهنه و شور نباشند. همچنین در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید چون کالری بالایی دارند و مشت مشت خوردن آن ها اصلا سالم نیست و کاملا چاق کننده است. فندق و گردو فندق نیز مانند همه مغزدانه ها مقدار قابل توجهی پروتیین، ویتامین های گروه ب و املاحی مثل منیزیم، آهن و پتاسیم دارد. درواقع خواص تمامی مغزدانه ها تقریبا مشابه است ...
میزان مجاز مصرف روزانه آجیل چقدر است؟
به گزارش شمال نیوز، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره آجیل ها اظهار کرد: آجیل ها ترکیبات مفیدی برای گروه های مختلف سنی هستند؛ این دانه های روغنی چربی و کالری زیادی دارند؛ چربی موجود در آنها از نوع چربی های غیر اشباع است که اگر به میزان مجاز مصرف شوند برای بدن مفید هستند. وی بیان کرد: چربی موجود در آجیل ها از نوع MUFA (چربی تک غیر اشباع) و PUFA (چربی چند غیر اشباع) است؛ اسیدهای ...
چگونه با سیر مشکلات مو را رفع کرد؟
...: بهترین روش برای تقویت موها و درمان ریزش مو استفاده از مواد غذایی مفید برای سلامت پوست و مو می باشد، در این مقاله شما را با فواید سلامتی سیر برای تقویت موهای سر و ابرو بیشتر آشنا می کنیم. راه های سنتی و صنعتی زیادی برای درمان ریزش مو یا درمان تارهای نازک وجود دارد که بعضی ها موثر و بعضی دیگر بی اثر هستند. در این مطلب برای شما از عجایب شگفت انگیز تاثیر سیر بر مو صحبت کرده ایم که مشکلات موی ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
میوه ، تخمه و روغن نباتی استفاده شود این چربی ها برای سلامتی مفید هستند. وی درخصوص ارتباط مصرف اسنک و بروز چاقی توضیح داد: اسنک هایی از قبیل چیپس، شکلات و بیسکویت باعث افزایش وزن می شوند و باید از مصرف آن ها پرهیز شود اما با انتخاب یک اسنک سالم می توان بر گرسنگی غلبه کرد و به روند کاهش وزن کمک کرد. توصیه ما این است که بین وعده های غذایی خود از میان وعده ها و اسنک های سالمی مانند مقدار کمی ...
آمادگی استان چهارمحال وبختیاری برای پذیرایی از مهمانان نوروزی / نقشه گردشگری استان
)) و (( کاچی تامی )) پخته می شود . آش های نذری مانند شیر برنج (آش برنج ) ، شله زرد، آش رشته و پنج تن (آش رشته یا آش برگ ) معروفند . کباب بختیاری ، کباب قارچ ، کباب مرغ و کبک تیهو از (( خوش سلیقگی )) مردم استان در انتخاب نوع غذا است. نان های محلی : نان خانگی : در تنور گلی یا تنور فلزی ( گازی ) پخته می شود و در شهرها و روستاها عمومیت دارد . فتیر ( پتیر ) : نان بسیار ...
سلامت غذا در سفرهای نوروزی
...> دسترسی به آب آشامیدنی سالم در طول سفر بسیار مهم است. گفتنی است سلامت آب های سطحی، نهرها، جوی ها و رودخانه ها قابل اطمینان نیستند و در برخی موارد آلودگی های میکروبی خطرناک دارند. شست وشوی کامل دست ها قبل از مصرف وعده غذایی مورد تاکید است. گفتنی است در رستوران ها شست وشوی دست ها بعد از لمس منوی غذا باید انجام شود. زیرا منوی غذای رستوران ها در تماس با دست افراد بسیاری بوده و آلودگی میکروبی آن ...
مواد غذایی مفید برای استخوان ها
کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید مکمل ها می توانند این کمبود را برایتان جبران کنند. اگر کلسیم کافی از غذا دریافت می کنید، مصرف کلسیم بیشتر به صورت قرص به استخوان های شما کمکی نکرده و عوارض زیادی مانند سنگ کلیه برایتان در پی دارد. برخی از مکمل های کلسیم مانند کربنات کلسیم در صورتی که همراه غذا مصرف( Consumption ) شوند بهتر جذب می شوند اما سیترات کلسیم را می توانید هر زمانی در روز مصرف کنید. ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
به گزارش بهداشت نیوز از عصرایران، امروزه افراد بسیاری برای گرم کردن یا پخت غذای خود به مایکروویو وابسته هستند. اما بسیاری از ما برای گرم کردن مجدد غذای خود به روشی نادرست از مایکروویو استفاده می کنیم. برای شروع باید به این نکته اشاره داشت که مایکروویو تمام بخش های غذا را به یک اندازه حرارت نمی دهد که اغلب به معنای زنده باقی ماندن باکتری های موجود در غذای دوباره گرم شده است. همچنین، استفاده ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
در برابر انواع عوامل عفونی آسیب پذیر می کند. برای مثال خیلی اوقات افراد در استرس های شدید دچار تبخال می شوند. عامل تبخال نوعی ویروس است که در سیستم عصبی بدن بسیاری از افراد به صورت نهفته وجود دارد. سیستم ایمنی در حالت عادی این ویروس را سرکوب می کند و اجازه فعالیت به آن نمی دهد، اما وقتی دچار ضعف می شود، ویروس فعال می شود و فرد تبخال می زند. این موضوع در مورد سایر عوامل ویروسی، باکتریایی و ...
چرا هنگام صرف غذا با خانواده و دوستان باید گوشی را کنار گذاشت؟
هنگام صرف شام با خانواده و دوستان ایده خوبی نیست. یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در حال غذا خوردن با خانواده و دوستان خود از موبایل استفاده می کنند، در مقایسه با کسانی که گوشی خود را کنار می گذارند، کمتر لذت می برند. "رایان دویر" از دانشگاه "بریتیش کلمبیا" و همکارانش در مورد تأثیرات گوشی های هوشمند در روابط چهره به چهره اجتماعی با درخواست از بیش از 300 نفر برای ...
درمان کبد چرب بدون دارو
شفا آنلاین سلامت کبد چرب که عوارض زیادی بر سلامت مانند ریزش مو دارد با سرکه انگبین و چند دستور غذایی ساده به راحتی و بدون دارو درمان می شود. به گزارش شفا آنلاین ، طی دهه های اخیر به دلیل روی آوردن غالب مردم به زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و استفاده بیش از حد روغنهای نامناسب (مانند روغن های مایع موجود در بازار) شاهد بروز بیماری های متفاوت کبدی هستیم که با توجه به ...
10 علت کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن
از معده قادر به ترشح آن می باشد که به نوبه خود منجر به جذب ضعیف ویتامین ب12 می شود. التهاب معده خود ایمن یا آتروفیک التهاب معده به معنی زخم یا ورم معده است و می تواند از دو نوع خود ایمن یا آتروفیک باشد. در هر دو شرایط، سلول های معده از بین می روند و تولید اسید معده (هیدروکلریک اسید) را کاهش می دهند و در نتیجه، جذب ویتامین ب12 از غذا مورد تاثیر قرار می گیرد. شما ممکن است از مکمل های ...