خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 حقیقت جالب در مورد هواپیما و سفر هوایی که تاکنون نمی دانستید!
به گزارش پیک نکا ، هواپیما و مسافرت هوایی امروزه بیش از پیش جای خود را در زندگی ما باز کرده است و بدون آن سفر به بسیاری مکان ها امکان پذیر نخواهد بود. بسیاری از افراد وقتی می خواهند برای سفری برنامه ریزی کنند قبل از هرچیز در مورد بلیت هواپیما تحقیق می کنند. خیلی از ما بارها با هواپیما سفر کرده ایم و به این نوع سفر عادت کرده ایم. اما با این حال، حتی کسانی که دائما از هواپیما برای مسافرت استفاده می ...
دادن سمنو به نوزاد، چند ماهگی به بعد؟
طبیعی و مفید برای بدن است. زیاده روی در خوردن سمنو، باعث به وجود آمدن تب های مرکبه می شود و افراد دارای مزاج صفراوی بایستی از افراط در مصرف آن اجتناب کنند.خوردن بیش اندازه سمنو باعث چاقی و افزایش وزن در افراد مستعد چاقی می شود و به دلیل دیر هضم بودن، با مشکلاتی نظیر نفخ شکم همراه است. مصرف سمنو برای افرادی که به گندم حساسیت دارند و یا مبتلا به بیماری سلیاک هستند، مضر است، زیرا ...
نیاز به تکمیل زنجیره ارزش جهانی در برنامه چشم انداز
سرانه فولاد در حال حاضر چه میزان است و پیش بینی شما در آینده از مصرف سرانه فولاد چقدر است؟ حدود 22 میلیون تن تولید فولاد را بر 80 میلیون تن تقسیم کنید سرانه مصرف مشخص می شود. متاسفانه سرانه مصرف ما به دلایلی نظیر توسعه نیافتن مسکن و عدم توسعه زیرساخت ها که نیازمند فولاد هستند روند نزولی دارد و این روند موجب شده تا نتوانیم به حد رقبا و حد مورد انتظار برسیم. یکی از دلایلی که شرکت ها روی ...
تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده
دقیقا 61 سال قبل یعنی سال 1335 اولین گام ایران برای حرکت به سمت استفاده از یک انرژی نو به نام هسته ای برداشته شد و 14 اسفند همان سال قانون مربوط به موافقتنامه همکاری بین دولت شاهنشاهی ایران و دولت ایالات متحده آمریکا راجع به استفاده های غیر نظامی از انرژی اتمی به امضای مجلس شورای ملی رسید. سال 1340 پروژه راکتور تحقیقاتی تهران آغاز و شش سال بعد مورد بهره برداری قرار گرفت و این اقدام سنگ ...
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
.... تجربه هایی که دیگران در مورد استفاده از محصولات بهداشتی دارند برای شما ممکن است مناسب نباشد زیرا هر فردی شرایط فیزیولوژیک خاصی دارد و مسلما روند درمان ناراحتی های پوستی در همه افراد یکسان نیست. هنگام اقامت در هر محلی غیر از منزل خود نیز ملحفه تمیز همراه داشته باشید و حتی الامکان روی بالش بیندازید. *متخصص پوست، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران فرصتی که قطعا می ...
کالری آجیل و شیرینی های نوروزی چقدره؟
در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست. این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که در مصرف آجیل و مغزها هم بهتر است کاملا خسیسانه برخورد کنید تا دچار مشکل نشوید. نخودچی نخودچی جزء حبوبات است که به صورت تفت داده شده و برشته درآمده است. بعد از مغز دانه ها بالاترین درصد پروتیین گیاهی در حبوبات یافت م ...
میوه های چربی سوز کدامند؟
به حرف افرادی که به شما می گویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، گوش ندهید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود. هر کسی می داند یک عدد موز که 100 کالری دارد، بسیار سالم تر از یک بسته شیرینی کوکی رژیمی پر از مواد شیمیایی و شیرین کننده های مصنوعی است. اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک ...
بررسی هیوندای آزرا 2018، بازگشت پرچم دار به ایران
213 کیلومتر در ساعت را به پرچمدار هیوندای می دهد. برای آزرا، با این پیکربندی پیشرانه، متوسط مصرف سوختی معادل 10.8 لیتر در هر 100 کیلومتر اعلام شده و به لطف سیستم انتخاب حالت رانندگی، فرمان برقی MDPS و فنربندی بازنگری شده ای که در جلو، از نوع مک فرسون و در عقب از نوع چند اتصالی است، تجربه متمایزی از راندن یک خودرو خانوادگی را به راننده می دهد. ...
درمان حالت تهوع در سفر با خوراکی های موثر
علت گرسنگی شدید، پایین آمدن سطح قند خون یا بارداری ایجاد شده باشد، خیلی بهتر نسبت به پروتئین ها و چربی های درون مغزهای خام واکنش مثبت نشان می دهد. با این حال، اگر بدن شما درحال مقابله با ویروس ها باشد، مصرف مغزهای خام و منابع پروتئینی دیگر می تواند حالت تهوع را تشدید کند . استفاده از وعده های غذایی کم چرب و کم پروتئینی که سرشار از مواد غذایی نشاسته ای باشند، بهترین انتخاب در مواقع مواجهه ...
از بین بردن سبیل خانم ها به طور طبیعی
پوست را سفت و محکم کرده و جوش های سر سفید را برطرف کند. یک قاشق غذاخوری پودر زرچوبه را با سفیده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و آن را بالای لب تان بمالید. اجازه دهید تقریبا یک ساعت بماند و سپس مثل یک ماسک صورت آن را جدا کنید. پوست تان را با آب گرم بشویید. این کار را دست کم هفته ای 4 بار انجام دهید تا موهای صورت کاملا برطرف شوند. 3. سیب زمینی و عدس ترکیب سیب زمینی و عدس هم می تواند ...
گفت وگو با مهراب قاسمخانی و شقایق دهقان؛ همه آیدی فیک داریم
هنرمند آمدند یا نه؟ ته سالن کافی شاپ را نشان داد و گفت دارند صبحانه می خورند (عین خارجی ها!) من هم صبحانه نخورده منتظر ماندم که صبحانه شان تمام شود، بعد از مدتی پریسا شمس هم آمد. نزدیک دو ساعت با این دو صحبت ردیم و نتیجه اش شد همین که پیش روی شماست چون دوتا قاسمخانی داریم و می نوشتن اسم برای بیننده مشکل بود، اسامی را خلاصه کردم و اسم کوچک آنها را نوشتم (خدا منو ببخشه!). نکته مهم این که هنوز در فکر اینم ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
...، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید. - دوش آب گرم بگیرید و سپس به رختخواب خنک بروید. این کار باعث می شود که دمای بدن پایین بیاید و بهتر بخوابید. - فهرست کارهای روز بعد خود را کنار رختخواب خود بگذارید تا صبح روز بعد با دیدن این فهرست، خواب نمانید. - از اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. - مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. ...
پرونده آشپزی؛ هر آنچه درباره قورمه سبزی باید بدانید
میزان لازم پیاز متوسط: یک عدد روغن: به میزان لازم روش تهیه: ابتدا پیاز را با روغن سرخ می کنیم تا پیاز طلایی شد، گوشت را به آن اضافه می کنیم تا سرخ شود. سپس زردچوبه و سبزی های که از قبل سرخ شده است را به مواد اضافه می کنیم، بعد لوبیا و لیمو امانی و حدود یک پنجم لیتر آب به مواد اضافه می کنیم، حرارت را کم کرده تا مواد3 ساعت پخته شود. حدود 15 دقیقه آخر، چاشنی (رب نارنج ...
تغذیه در زنان باردار، چند هشدار مهم
پزشک خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور می کند—یعنی وقتی شما می نوشید، فرزندتان هم می نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می دهند که موجب ناتوانی های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می دهد. در یک تحقیق که در سال 2007 ...
خواص بی نظیر میوه سلامتی
همۀ ما این جمله را شنیده ایم که خوردن یک عدد سیب در روز ما را از دارو و دکتر بی نیاز خواهد کرد . قطعاً این جمله به دلیل خواص سرشار آن است که در ادامۀ این مقاله به بیان آن ها خواهیم پرداخت. چین بزرگ ترین تولیدکنندۀ سیب در جهان است. ایالات متحده و ترکیه به ترتیب مقام دوم و سوم را از آن خود کرده اند. چیزی حدود 7500 نوع شناخته شدهٔ سیب وجود دارد، زیرا درخت های سیب از نظر محصول و اندازه نهایی و شرایط ...
23 تست خانگی تشخیص بارداری
...> • پس از انجام تست بارداری خانگی، ابتدا باید همان آزمون را صبح روز بعد تکرار کنید. • اگر نتایج مورد نظر خود را دریافت کرده اید، پزشک خود را در موارد دیگری آزمایش دیگری از بارداری خانگی انجام دهید. • سعی کنید یک کیت تست بارداری دریافت کنید و یک آزمون حاملگی در خانه انجام دهید. • پس از آن، یک قرار ملاقات با پزشک داشته باشید و یک معاینه پزشکی انجام دهید. نکاتی برای تست ...
اخبار رسمی یک چیز می گوید، واقعیت چیزی دیگر
ناکجاآباد درمی آورند. جدایی و طلاق یک سو و سرنوشت غم انگیز فرزندان سوی دیگر. در صورتی که اگر جامعه ساختار درستی داشته باشد وقتی کسی از کار بیکار می شود باید مورد حمایت قرار بگیرد و تا کاری جدید پیدا می کند از رفاهی نسبی برخوردار باشد اما متاسفانه این جا این طور نیست. آشفته: برویم سراغ نقش انوش که ناصر شیرمحمدی بازی می کند. ابتدا از سابقه کاری تان بگویید و بعد به سراغ برخورد اولیه تان با ...
4 ماده غذایی ضد پیری که چند سال به عمر شما اضافه می کنند+اسامی
پیری مهمی دارد. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) است و خواص ضد التهابی دارد. افرا توسط درخت ترشح می شود و قطره قطره بیرون می آید. این مواد چسبنده، پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. خیار شاید این از نگاه شما، احمقانه بنظر برسند، اما موضوع خنده داری در مورد مزایای سلامتی یک خیار ارگانیک ...
افراد دارای فشارخون بالا، آجیل شور مصرف نکنند/ کالری زیاد آجیل عامل اضافه وزن می شود
افراد دغدغه افزایش وزن را در ایام عید نداشته باشند. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه اضافه وزن دغدغه خیلی از افراد در ایام عید است، گفت: به این افراد توصیه می شود که، اقلام غذایی که کالری کمتری دارند و یا خورن آنها سخت تر است را بیشتر مورد استفاده قرار دهند. وی با اشاره به آجیل هایی که خوردن آنها سخت تر است، اذعان کرد: در آجیل ها می توانند از تخمه مخصوصا تخمه ژاپنی ...
خطرات پنهان که در مصرف "نوبرانه های بهاری" نهفته است!
می توانند محل مناسبی برای ورود میکروارگانیسم های بیماری زا باشد پس، از خوردن آن ها صرف نظر کنید. چاغاله بادام معمولاً توسط فروشنده در محلول آب و نمک نگهداری می شود و فروشنده پس از اندازه کردن مقدار مورد نظر شما، مقدار زیادی نمک روی چاغاله های خریداری شده، می ریزد. سعی کنید چاغاله بادام را با حداقل میزان نمک مصرف کنید تا دچار عوارض مصرف زیاد نمک نیز نشوید. به مادرانی که فرزند ...
خاصیت های خاص برنج برای بدن چیست؟
...، سکته قلبی و سکته مغزی نقش دارد. با این اوصاف، مصرف خوراکی هایی که فاقد سدیم هستند، برای سلامتی مفید خواهد بود. 4. جلوگیری از سرطان دانه های کامل برنج مثل برنج قهوه ای سرشار از فیبر نامحلول هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان محافظت می کنند. بسیاری از دانشمندان و محققان بر این باورند که فیبرهای نامحلول برای مراقبت از بدن در برابر رشد و دگردیسی سلول های سرطانی ...
ورزشکاران مصرف کربوهیدرات را جدی بگیرند
بیشترین کربوهیدرات را جذب می کند در نتیجه در 30 دقیقه اول بعد از فعالیت ورزشی باید از مود غذائی که دارای قند بالا هستند استفاده کنیم و این روش را تا 2 ساعت ادامه دهیم و در 2 الی 24 ساعت بعد از مواد غذایی که دارای قند بالا و متوسط هستند استفاده کنیم با این روش میتوانیم میزان بارگیری ورزشکار را افزایش دهیم. همچمنین برای افراد غیر ورزشکاری که اضافه وزن داشته و می خواهند وزن خودرا کاهش دهند ...
10 گام برای زندگی با مبتلایان به ایدز
به گزارش بلاغ ، نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی که توسط ویروس نقص ایمنی یا همان اچ آی وی ایجاد می شود، نیاز مبرمی به پیگیری درمان های مناسب دارد و مبتلایان به آن بعد از تشخیص، باید تلاش های جدی برای ایجاد و حفظ یک زندگی سالم و با کیفیت داشته باشند.به نقل از سلامت نیوز ، اتخاذ شیوه های سالم زندگی در این بیماران، می تواند متوسط طول عمر آن ها را به جمعیت عمومی نزدیک کند و برای این امر، 10 گام سالم از ...
گرفتگی عضلات در بارداری به چه صورت است؟
و خواب و آرامش از جمله ضروریات استقبال از تولد نوزاد سالم است. وی گفت: بعضی از داروها به رفع درد و گرفتگی در دوران بارداری کمک می کند ولی قبل از مصرف هر نوع دارو باید با پزشک معالج مشورت کرد و هیچ نوع دارو یا آرام بخشی نباید در دوران بارداری خودسرانه مصرف شود. کاهش دردهای دوران بارداری هاشمیان نایینی با بیان اینکه کمپرس گرم برای درمان درد لیگامان ها و یا کمر درد بسیار مناسب است ...
اگر در کاهش وزن شکست می خورید، این مطلب را بخوانید
.... مسلما با برنامه غذایی که همه اش شیرینی باشد هم وزن کم نمی کنید، بنابراین بهتر است در بیشتر اوقات سالم غذا بخورید و گاهی نیز از غذا های مورد علاقه تان لذت ببرید تا احساس نارضایتی پیدا نکنید و یا می توانید راهی سالم تر برای مصرف غذا هایی که هوس کردید به کار ببرید. برای مثال پیتزا را خودتان در خانه درست کنید و از مواد کم کالری تر و سالم برای پختش استفاده کنید. از ورزش کردن متنفرم ...
بهترین زمان برای خوردن شام
ناهارو شام را جدی بگیرید. در ادامه بهترین زمان صرف شام را برای شما با دلایل خاص خود می گوییم. بهترین زمان صرف غذا در زمستان و تابستان یکی از مسائلی که در طب سنتی به آن بسیار تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
سلامت نیوز :اگر می خواهید از مهمانان خود با نوشیدنی های سالم و خوشمزه به جای نوشیدنی های معمولی همچون چای یا قهوه پذیرایی کنید می توانید انواع اسموتی های بهاری که موجب اضافه وزن هم نمی شوند را آماده کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و ...
چشمه های آب معدنی مازندران؛ زیبا و جذاب برای گردشگران
تنکابن و قبل از پل چشمه یکله آغاز می شود و پس از عبور از شهر خرم آباد به دو راهی لتاک می رسد. این محل پس از عبور از پل به فاصله اندک دو راهی سه هزار و لیرسر وجود دارد که از این محل جاده ادامه می یابد. کل فاصله تنکابن تا روستای سنتی فلک ده 33 کیلومتر است و آب گرم با درجه حرارت متوسط در کنار رودخانه لیرسر و یک چشمه آب سرد بهمراه جنگل های انبوه و کوههای پوشیده از درخت قرار دارد. ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
می تواند هورمون گرسنگی را در بدن شما افزایش دهد و در نتیجه زمینه خوردن در شما را زیاد کند. یکجانشین نباشید عید سرشار است از برنامه های مفرح که در بیشتر اوقات به مهمانی و سفر ختم می شود مهمانی هایی که بلا استثنا به دورهمی و در نهایت به یک جا نشینی و دست آخر اضافه وزن ختم می شود برای همین خوب است که در کنار همه این مهمانی و شب نشینی ها بعد از هر وعده غذایی یک فعالیت بدنی را هم ...
