سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی
محدود از چربی های سالم مانند روغن زیتون، آجیل، انواع دانه ها و آووکادو باشد. همه این غذاها به کاهش التهاب کمک کرده و آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا جهت بهینه سازی سنتز پروتئین های عضلانی و حفظ سلامت بافت های عضلانی موجود، فراهم می کنند. به گزارش سی ان ان، با توجه به اینکه با افزایش سن، تولید ویتامین D توسط پوست در پاسخ به نور خورشید، کاهش می یابد، مطمئن شوید مقدار مناسبی از ویتامین D دریافت می کنید چراکه کمبود این ویتامین نیز به از دست دادن عضلات کمک می کند. (ایسنا) ...
جنگ افیون و مبارزه ساختگی آمریکا با مواد مخدر در افغانستان
ارسال مواد مخدر افغانستان به اروپا در این حجم از توان قاچاقچیان محلی خارج است. هواپیماهای نظامی خارجی که بدون هیچگونه نظارت و بازرسی دولت افغانستان به این کشور وارد یا خارج می شوند، برای انتقال کالاهای غیر قانونی از جمله مواد مخدر می توانند مورد استفاده قرار گیرند. از این می توان به این جمع بندی رسید که کشت مواد مخدر در 16 سال گذشته افزایش یافته است و بیشترین بخش مواد مخدر افغانستان در ...
این افراد بیشتر سرما می خورند
... این متخصص عمومی در خصوص تغذیه مناسب برای درمان سرماخوردگی افزود: میوه ها، سبزیجات ، غلات و پروتئین های بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید است؛ غذاهای آبدار مثل انواع سوپ و عدسی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است و به درمان سرماخوردگی بسیار کمک می کنند، سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است که در نتیجه منجر به بهتر شدن گرفتگی بینی ...
تغذیه در دوران یائسگی
است و یکی از بهترین مواد غذایی مورد نیاز زنان می باشد. در این دوران از دانه های روغنی مانند کتان در برنامه غذایی خود استفاده نمایید و به غذاها، ماست و انواع سالاد و غیره افزوده و میل کنید. نوشیدنی ها مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب برای حفظ عملکرد کلیه ها ضروری می باشد. در حالی که نوشیدنی های حاوی کافیین مانند چای و قهوه به علت تشدید علائم گرگرفتگی و دفع کلسیم از ...
آجیلی که یبوست را بر طرف می کند
چربی خون بالاتر از سطح مجاز اما سالم، مورد مطالعه قرار گرفتند. این افراد به سه گروه تقسیم شدند؛ رژیم غذایی گروه اول کم چربی ولی بدون مصرف پسته، گروه دوم سالم و به همراه یک وعده پسته (معادل 10% از انرژی مورد نیاز در طول روز) در روز و گروه سوم سالم و به همراه 2 وعده پسته در روز بود. در پایان بررسی، سطح LDL (کلسترول بد) تمام افرادی که از پسته در رژیم غذایی خود بهره می بردند کاهش پیدا کرده ...
نکات بهداشتی در آرایشگاه ها، خانم ها به گوش باشید
بهترین مواد استاندارد نیز باشد، فرد را دچار عوارضی مانند تیرگی و تغییر رنگ پوست، از بین رفتن شفافیت پوست و ایجاد مقدمات حساسیت می نماید. کرم های غیراستاندارد و دست ساز که در برخی از آرایشگاه ها استفاده می شوند، مثال خوبی از این نوع مواد است. رنگ موی تقلبی باعث تکه تکه شدن کراتین که پروتئین اصلی تشکیل دهنده مو است می گردد و در اثر استفاده مداوم باعث ریزش مو می شود. همچنین گاهی باعث بوجود ...
تغییرات هورمونی دوران پریودی، راهکارهای درمانی
. جوش و لکه چربی اضافی این دوره، به جز اینکه باعث ایجاد برق در صورتتان می شود و از زیر آرایش بیرون می زند، باعث بروز جوش هم می شود. متخصصان می گویند می توانید روی نواحی ای که مستعد این جوش ها هستند، مثل دور دهان، پماد بنزوییل پراکسید بزنید و از شکل گرفتن آنها جلوگیری کنید. از مرطوب کننده های غیرمعطر به عنوان لایه زیرسازی آرایش تان استفاده کنید، چون عطر می تواند پوست شما را که در ...
6 تاثیر فوق العاده هوش مصنوعی بر زندگی آینده انسان ها+تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در چند سال اخیر، دانشمندان در " یادگیری ماشین " پیشرفت هایی را با استفاده از شبکه های عصبی داشته اند که فرآیندهای عصبی واقعی را تقلید می کنند. این نوعی از "یادگیری عمیق" است که به ماشین ها اجازه می دهد تا آنها اطلاعات خود را بر روی یک سطح بسیار پیچیده پردازش کنند و کارهای پیچیده مانند تشخیص چهره را انجام دهند. با پیشرفت تکنولوژی، می توان ...
افزایش وزن سالم با این خوراکی ها
جو دوسر همراه صبحانه میل کنید. برنج برنج مانند شیر یک راه خوب برای افزایش وزن است. برنج پُر از کربوهیدرات است و یک فنجان آن، 200 کالری دارد. یعنی با یک وعده برنج می توانید کربوهیدرات و کالری قابل توجهی دریافت کنید. میوه های استوایی درست است که میوه می خورید اما بیشتر افراد معمولاً پرتقال و موز و گلابی و ... می خورند. این میوه های هیچ ایرادی ندارند اما ...
نزدیکی در دوران پریودی
زیرا ترشحات قاعدگی به روانکاری می پردازد. جیم سیمون، مددکار، استاد بالینی زنان و زایمان در دانشکده پزشکی دانشگاه جورج واشنگتن می گوید: اگر نیاز به روان کننده داشته باشید می توانید از روان کننده های پایه آب استفاده کنید". "روان کننده های سیلیکون و هیبریدی که مبتنی بر آب و سیلیکون هستند، برای رابطه جنسی و کاندوم نیز ایمن هستند. روان کننده های پایه چربی، به خصوص روغن های مبتنی بر مواد معدنی، می توانند ...
نکاتی برای شستن حوله ها که حتما باید بدانید
کن استفاده کنید. این حوله خشک کن مانند رادیاتور عمل می کند و گرما را برای از بین بردن رطوبت به حوله ها می رساند. البته فراموش نکمید که طبق توصیه های بالا نور آفتاب هم برای حوله ها ضروری است. حوله دستی می توانید انواع حوله دستی برای صورت و خشک کردن دست را که در آشپزخانه و دستشویی کاربرد دارد را ببینید و بر حسب سلیقه خود پیش بروید، البته کیفیت را هم فراموش نکنید. حوله تن پوش برای مصارف حمام حوله تن پوش بهترین انتخاب است. حوله مخصوص عروس هم طرفداران بسیاری دارد. حوله تن پوش بهترین انتخاب برای مصارف حمام است چیدانه ...
چگونه امام جواد(ع) با حسن اخلاق تشیع را در دوران ظلمت متحد کرد؟
و اعجز منه من ضیّع من ظفر به منهم؛(21) ناتوان ترین مردم کسی است که از پیدا کردن دوست، ناتوان باشد و عاجزتر از او کسی است که دوستانی را که به دست آورده از دست دهد. 3 دیدار و همدردی: شایسته است که فرد مسلمان روابط اجتماعی خود را با دیگران تقویت کند و با برادران دینی و دوستان خود دیدار و همدردی داشته باشد، زیرا گوشه گیری از مردم و فاصله گرفتن از آنان عواقب زیانباری را به دنبال دارد و ...
بهترین غذاها برای کبد
بار سیر بخوریم. چرا؟ چون سیر سرشار از ترکیبات سولفور بوده که می توانند آنزیم های کبد را فعال کرده و ضایعات و سموم را از بدن دفع کنند. سیر غنی از سلنیوم است که ماده ی معدنی مهمی برای کمک به پاکسازی بدن محسوب می شود. کلم پیچ کلم مورد علاقه ی همه نیست اما اگر برای شما فرقی نمی کند سعی کنید بیشتر از آن بخورید چون باعث افزایش آنزیم های کبد شده و به پاکسازی بدن کمک می کند. ...
سازمان صنایع دستی از تولیدکنندگان خرد حمایت نمی کند
محمود جعفری هنرمند صنایع دستی استان اصفهان در گفت وگو با خبرنگار فرهنگی خبرگزاری آنا گفت: قلمکاری بر رومیزی، رو تختی، سفره و لباس، کار روی پارچه بسیار طبیعی است چرا که رنگ ها از مواد طبیعی به دست می آید و چاپ ها بر روی پارچه دستباف زده می شود. وی در خصوص مدت زمانی که می توان از این صنایع دستی استفاده کرد، توضیح داد: پارچه هایی که قلمکاری شده اند بعد از طراحی، در کلر قرار می گیرند ...
دمنوش هایی برای رشد موهایتان
به گزارش بهداشت نیوز، با این که شواهد کافی برای مؤثر بودن استفاده از برخی گیاهان دارویی برای درمان ریزش مو وجود دارد اما قبل از استفاده از هرگونه دمنوش با پزشک خود مشورت کنید. بابونه جین ولنت، نویسنده کتاب آروماتراپی، توصیه می کند پوست سر خود را با دم کرده ی گل بابونه به خوبی شستشو دهید تا روند ریزش مو معکوس شود! برای ساخت این دمنوش به یک لیتر آب جوش ...
فواید شگفت انگیز خرمای سیاه
کنید که عامل روشن شدن پوست است و فرایند پیری را به تأخیر می اندازد و چین و چروک های سطحی را برطرف می کند؛ خرمای سیاه سرشار از ویتامین C است. تقویت و سلامت استخوان ها وقتی به غذاهای مفید برای سلامت استخوان ها فکر می کنیم، معمولاً یاد شیر می افتیم. اما شیر، تنها یکی از منابع مواد معدنی ضروری برای استخوان هاست. خرما منیزیم، سلنیوم، منگنز و مس دارد که باعث می شود غذای بسیار خوبی ...
رسیدن به اندام آیده ال با ورزش، ماهی و چای سبز
البته همراه با ورزش و دویدن صورت بگیرد تا هم نتیجه مطلوبی به دست بدهد و هم اندام داخلی را به دردسر نیندازد. کالری ها مهم ترین عامل در افزایش وزن و بزرگ شدن شکم هستند که در شیرینی جات، فست فود و نوشابه های گازدار بسیار از مقدار نیاز بدن وجود دارند و فرد را پس از مدتی چاق و حتی بیمار می کنند. بنابراین باید با میزان کالری مواد غذایی مصرفی آشنا شد اما نباید به یک باره نیز کالری های دریافتی ...
موهای ابریشمی با انجام چند کار ساده!
موهایتان تمام روغن را جذب کند و براق شود. این روغن درمانی، برای بسیاری از مشکلات پوستی و ریزش موها نیز موثر است که اگر از فواید آن ها برای موهایتان آگاهی داشته باشید، می توانید با انتخاب روغن مناسب، هم موهای براقی داشته باشید و هم مشکل آن ها را برطرف کنید. موها را دائماً نشویید بهترین زمان برای شست و شوی مو هر دو تا سه روز یک بار است. این قاعده می تواند میزان مناسبی ...
رایانه برای کودکان، مضر است؟
دست یابند که جنسیت شان قطعی و تغییرناپذیر است و هرگز امکان تغییر دختر به پسر یا برعکس وجود نخواهد داشت. کودکان پس از درک ثبات جنسیتی خویش است که نه تنها می توانند نقش ها و رفتارهای مشخص و مختص جنسیتی را از خود بروز دهند، بلکه به این دانش نیز دست می یابند که تنها با انجام رفتارهای جنسیتی مخصوص به جنس خویش است که می توانند مورد توجه و نظر دیگران قرار گیرند. متاسفانه استفاده مفرط ...
10تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
ظهر حدود 20 دقیقه چرت بزنید. یادتان باشد بیش از این میزان شما را کسل خواهد کرد و خواب شبانه تان را برهم خواهد زد. در سال جدید شب زنده داری و تا لنگ ظهر خوابیدن را ترک کنید. خواهید دید احساس بهتری خواهید داشت. به بهداشت تان اهمیت بیشتری بدهید قبل از هر غذا و بعد از دستشویی حتما دست هایتان را با مایع دستشویی بشویید. هر از گاهی از ژل هیدروالکولیک استفاده کنید. غذاها و مواد غذایی ...
راهکارهایی برای تسکین دندان درد
در سفر هوایی می شود و از مسکن های ساده برای تسکین این درد می توانید استفاده کنید. دقت کنید که مسکن های حاوی مخدر در برخی کشورها ممنوع بوده و حمل و استعمال آن ها در حکم حمل و استعمال مواد مخدر است و مشکلات شدید قانونی برای شما در پی دارد. این جراح دندانپزشک توصیه کرد: از مصرف ته مانده آجیل پرهیز کنید؛ معمولا در انتهای ظرف آجیل، پسته های دهان بسته، بادام های پوست کلفت و قسمت های سفت و ...
آشنایی با روستای گندمان(گه نمان) بوکان
مسئولین دارد 3 مورد زیر می باشد: 1-جاده: جاده منطقه گورک کاملاً غیراستاندارد و باریک و پرچاله و بدون علائم و حفاظ و گارد است. از این بدتر نیز از بعد از زاواکوه، خاکی و سنگلاخی است که از ابراهیم خصار به گندمان دیگر بسیار صعب العبور و در زمستان با ماشین غیرقابل استفاده می گردد. بیش از یک دهه است که بارها از سوی نماینده مجلس و مسئولین، قول آسفالت کردن حدود 20 کیلومتر جاده خاکی را به مردم ...
اکتشافات جدید، مشکل تامین سنگ آهن را حل می کند
به گزارش اخبار فلزات و به نقل از ایمیدرو، برخی تامین سنگ آهن را پاشنه آشیل دست یابی به هدف تولید 55 میلیون تن فولاد می دانند اما رئیس هیات عامل ایمیدرو تاکید دارد؛ اکتشافات جدید مشکل تامین سنگ آهن را حل خواهد کرد. ایمیدرو در سال 92 با چه تصویری از فولادهای استانی مواجه بود و چه اقداماتی در این راستا انجام داد؟ در ابتدای دولت یازدهم با 7 طرح متوقف فولادی روبرو بودیم و همچنین در بحث آهن اسفنجی، فولاد و تامین مالی چین هنوز اقدام عملیاتی بر روی آن ها صورت نگرفته بود. زیر ساخت های این طرح ها به طور کلی با مشکلات عدیده ای روبرو بود. هشتمین طرحی که از طریق آگهی فروخته شد؛ متوقف و در دادگاه علیه ایمیدرو و وزارت صنعت که وظایف خود را خوب انجام ندادند، شکایت شد. ما تلاش کردیم ظرف یکی دو سال اول باتوجه به اینکه ایمیدرو بیش از 21 هزار میلیارد تومان از اموالش به اسم خصوصی سازی و رد دیون به نهادهایی تخصصی یا غیر تخصصی واگذار شده بود؛ را ساماندهی کنیم. خوشبختانه سیاستی را در پیش گرفتیم مانند گرفتن سرمایه گذاران یا مشارکت. که مشارکت ها از 65 درصد تا 85 درصد پروژه ها را شامل شد. با این شرکا؛ شرکت های مشترک تشکیل دادیم. آهن اسفنجی را فعال کردیم ، فاینانس چین را با شرکت ال سی سی فعال کردیم که خوشبختانه آهن اسفنجی تعدادی از واحدهای فولادی، به بهره برداری رسیده است. سپید دشت، میانه، شادگان، نی ریز افتتاح شد و سبزوار هم در آستانه افتتاح است. مشکلات هشتمین طرح را با سرمایه گذار برطرف کردیم و در حال حاضر شرکت ها به سمت فولاد سازی می روند. پیش بینی ما این است که از سال 98 واحدهای فولادسازی هم یکی پس از دیگری به بهره برداری خواهد رسید و به ظرفیت فولاد کشور اضافه خواهد شد. تکلیف زیر بناها در طرح های فولادی به ویژه در حوزه حمل و نقل به چه صورت است ؟ زیرساخت ها در حوزه فولاد 55 میلیون تن یکی از دغدغه های اصلی ما است. ما در حوزه گاز و برق مشکل نداریم. در رابطه با مسئله حمل و نقل یکی از چالش های اصلی کشور در حوزه ریلی است که سرمایه گذاری سنگینی را نیاز دارد. متاسفانه ظرف 10 الی 15 سال گذشته سرمایه گذاری کافی در این بخش صورت نگرفته، مخصوصا در برخی پروژه ها جانمایی پروژه ها در جای مناسب نبوده به این معنا که در نقاطی باید "بار" به صورت طولانی حمل شود تا به مقصد برسد و در برخی مکان ها خود ناوگان ریلی ظرفیت ندارد. لذا ما فکر می کنیم بخش ریلی یکی از نگرانی ها و چالش هدف تولید 55 میلیون تن فولاد است. در این زمینه جلسات موثری با کارگروه های شرکت راه آهن و وزارت صنعت و معدن برگزار شد که امیدواریم مشکلات برطرف شود. ولی بپذیریم که نیاز اصلی سرمایه گذاری است و امیدواریم با عنایت دولت و مجلس این مسئله مهم برنامه ریزی شود. باتوجه به اینکه بحران آب یکی از چالش های صنایع فولاد ساز به عنوان صنایع آب بر هستند، آیا با هدف کاهش مصرف آب به سمت استفاده از تکنولوژی های پیشرفته پیش خواهیم رفت؟ برنامه ایمیدرو در این زمینه چیست ؟ حوزه آب یکی از چالش های اصلی است نه فقط در حوزه فولاد، در دیگر حوزه های معدن وصنایع معدنی موضوع آب مطرح است. در حوزه فولاد به دلیل اینکه متاسفانه بیشتر پروژه ها اکثرا در درون کشور است و بعضا جاهایی که از نظر آب دچار مشکل هستند، پیشنهاد این است که پروژه های جدید در کنار آب طراحی شود. در رابطه با آب، پسآب شهرها یکی از راهکارهای اساسی است که خوشبختانه مد نظر طراح های فولادی است. مثلا شرکت بزرگی مثل فولاد مبارکه پسآب اطراف را استفاده می کند و شرکت های دیگر کم و بیش به این گونه عمل می کنند. یکی از راهکارها این است که تکنولوژی های جدیدی را استفاده کنیم که کم آب بر باشد. این موضوع در پروژه های جدید قابل استفاده است و جزو مواردی است که سرمایه گذاران حتما مد نظر قرار می دهند. وزارت صنعت، معدن و تجارت هم روی این مسئله حساس است؛ اما برای پروژه هایی که از قبل داریم و آب بر هستند، طرح های جدیدی پیش بینی می شود. مثلا در مورد آهن اسفنجی پروژه های میدرکس جز پروژه هایی است که ظرف سال ها در ایران اقدام شده و این پروژه ها با تکنولوژی های جدید 40 درصد صرفه جویی آب دارند. با توجه به میزان ذخایر سنگ آهن و افزایش ظرفیت های فولاد در آینده، خطر کمبود سنگ آهن را چگونه ارزیابی می کنید؛ دولت باید چه اقداماتی در این راستا انجام دهد و سیاست گذاری برای توسعه متوازن زنجیره فولاد چگونه باید باشد ؟ برای رسیدن به 55 میلیون تن، بحث سنگ آهن، کنسانتره ، گندله، آهن اسفنجی و نهایتا بحث زیرساخت ها اعم از حمل و نقل، آب، برق، گاز و مسایل مرتبط با آن قرار شد طراحی شود. خوشبختانه مشاور طرح این موارد را پیش بینی کرده است. در حال حاضر 33 میلیون تن ظرفیت فولاد است که از 22 میلیون تن به این عدد رسیدیم و در کنار آن گندله و تولید بیش از 100 در صد و کنسانتره هم نزدیک به صد در صد افزایش پیدا کرده است. پیش بینی ما این است که در کنار این بحث چون زنجیره فولاد در حال تکمیل است؛ بایستی که هدف بین 16 تا 20 میلیون تن صادرات فولاد را در دستور کار جدی قرار دهیم. خوشبختانه در سال 96 ما به حدود 8 میلیون تن فولادخواهیم رسید و این نشان دهنده این است که اگر بتوانیم روی این مسئله تمرکز و حمایت های لازم را داشته باشیم؛ انشاالله می توانیم به اهداف صادراتی هم دست یابیم. بدیهی است کشور ما شانس بزرگ در داشتن معادن سنگ آهن دارد. 3 میلیارد تن ذخیره قطعی سنگ آهن در کشور وجود دارد که پیش بینی ما در مورد اکتشافات انجام شده است. به رقم حداقل 50 درصد افزایش میرسیم گاز به میزان و قیمت مناسب داریم. با توجه به سند1404 پیش بینی ما این است که حداقل 10 سال بعد هم با تولید 55 میلیون تن مشکل سنگ آهن نداریم ولی پیش بینی ما این است که با اکتشافات جدیدی که انجام می شود؛ سنگ آهن به میزان کافی خواهیم داشت. در اکتشافات اخیر در عمق یکی از حفاری هایی که در فلات مرکزی انجام شده حدود 2 میلیارد تن ذخیره سنگ آهن عمیق رسیدیم پیش بینی می شود در جاهای دیگر هم این عملیات عمیق را انجام بدیم در معادن حتما ذخایر بیشتری خواهیم داشت ضمن اینکه با توجه به داشتن گاز و قرار گرفتن صنایع معدنی و فولادی در کنار آب خلیج فارس و دریای عمان مصلحت باشد یا از نظر اقتصادی به صرفه باشد که نهایتا سنگ آهن هم وارد کنیم و این خیلی ازنظر اقتصادی حرف غیر معقولی نیست . ایمیدرو چه سیاستی برای بزرگ مقیاس شدن شرکت های فولادی پیش رو دارد، ضمانت اجرایی آن به چه صورت چیست؟ ادغام و رفتن به سمت شرکت های بزرگ مقیاس یکی از سیاست هایی است که اکنون در دنیا دنبال می شود نه فقط در حوزه فولاد و یا در حوزه صنایع معدنی بلکه در بقیه صنایع هم شده. شما اگر این روزها نگاه کنید میبینید که شرکتهای چند ملیتی بزرگ معمولا در زنجیره ای قرار گرفتند و سهامدار هستند. حتی شرکت هایی همچون ریوتینتو، اچ پی، گلنکور و شرکت هایی از این دست در سطح دنیا شرکت های مختلف یا سهامدار اصلی هستند یا به هر صورت سهامدار هستند و در حوزه مالی خیلی بیشتر. چینی ها این رویه را طی دو سال گذشته شروع کردند و برای کاهش مصارف و برای رقابتی شدن به سمت ادغام شرکت های کوچک رفتند تا به ظرفیت های بالای تولید دست یابند. بدیهی است این موضوع جزو سیاست هایی است که باید برای تحقق آن کمک کنیم؛ چراکه اگر بخواهیم در دنیا حرفی برای گفتن داشته باشیم شرکت های بزرگ مقیاس نیاز هست و اعتقاد داریم این کار باید انجام شود. بایستی دولت سیاست های تشویقی پیش بینی کند و ماهم به عنوان ایمیدرو در نقشه راه این موضوع را پیش بینی کردیم. امیدواریم با حمایت دولت و مجلس بتوانیم به سمت شرکت های بزرگ مقیاس حرکت کنیم به نحوی که انحصار هم در کشور ایجاد نشود و همچنین منافع مصرف کننده و منافع سرمایه گذار هم تامین شود. آینده شرکت های فولاد استانی را از نظر تامین مواد اولیه تولید و فروش رقابتی چطور می بینید؟ قطعا به دلیل این که پروژه ها؛ پروژه های کوچک و 800 هزار تنی هستند؛ بایستی از نظر بازار و زنجیره فولاد حمایت شوند . خوشبختانه از نظر تامین مواد اولیه با توجه به اینکه توازن فولاد و زنجیره فولاد عملیاتی شده است، پیش بینی می کنیم برای تامین مواد اولیه مشکلی نخواهیم داشت چراکه بازار فروش آهن اسفنجی فعال و مشتری خودش را دارد. آیا ستاد فولاد مجوزهای غیر اصولی یا غیر منطقی را باطل خواهد کرد؟ خوشبختانه پیگیری این موضوع جزو تاکیدات دکتر شریعتمداری است که در دستور ستاد زنجیره فولاد قرار گرفته است. از 120 میلیون تن مجوزی که در ابتدای دولت یازدهم در دست مردم بود. طبق آخرین اطلاعات آنهایی که اقدامی نکرده بودند؛ تعدادی باطل و برخی تمدید شده است. ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
...> مقدار مجاز مصرف مصرف روزانه زنجبیل به خصوص اگر همراه با ادویه هایی مانند دارچین و زردچوبه مصرف شود، برای سلامت بسیار عالی است. می توان 2 تا 5 گرم زنجبیل خشک یا پودر شده را 2 تا 3 بار در روز میل کرد. البته باید توجه داشت که یک تکه زنجبیل تازه 2.5 سانتی متری با قطر متوسط معادل 5500 تا 10000 میلی گرم (نیم تا یک گرم) پودر زنجبیل است. خوشبختانه شیوه های مصرف زنجبیل متنوع است و می توان آن ...
وظیفه ایرانی خرید کالای تولید داخل است؛ وظیفه تولید کننده چیست؟
مهم است که خواستن توانستن است. البته در برخی از عرصه های صنعتی و خدماتی، هنوز تا رسیدن به قله های طراحی و تولید و خلاقیت و نوآوری، فاصله داریم، اما تحولات مورد اشاره باعث شده تا علاوه بر ایجاد و گسترش صدور خدمات فنی مهندسی ایرانی، بسیاری از کالاهای تولید کشور، از جمله؛ فولاد، آلومینیوم، سیمان، تجهیزات پزشکی و دارو، صنایع نظامی، خودروسازی و همچنین صنایعی مانند؛ صنایع غذایی، سنگ، کاشی یراق ...
پنینی مرغ؛ غذایی جذاب برای کودکان
سرو شوند. چند کالری؟ مواد غذایی یاد شده در مجموع 1583 کیلو کالری انرژی دارند که در صورت تهیه شدن 4 ساندویچ از مواد اولیه یادشده، هر یک 395 کیلوکالری انرژی خواهد داشت. البته در صورتی که غذا با سالاد میل شود به ازای هر لیوان، باید 25 کیلوکالری به عدد یادشده اضافه کنید. البته بدون در نظر گرفتن کالری سس یا روغن زیتون مصرفی. با چی؟ خود ایتالیایی ها معتقدند یک ...
شایع ترین بیماری های نوروزی
همین مسا له همواره منجر به بروز مسائل و مشکلاتی به ویژه در مورد بیماران دیابتی می شود. اگر فردی میزان قند خونش در حد طبیعی و در کنترل باشد و دانش لازم را در زمینه کنترل قند خون داشته باشد، می تواند از مواد غذایی معمولی استفاده کند. دکتر رجب همچنین درخصوص بیماران دیابتی که قصد سفر در ایام نوروز را دارند، تاکید می کند: همراه داشتن وسایل مورد نیاز بیماران دیابتی در سفر از جمله ...
چطور زلزله به حادثه ای مفید تبدیل می شود؟
پایه یک ساختمان استفاده کنند. هنگام بروز امواج لرزه ای، آنها در یک ردیف وارد یک حلقه می شوند و درون سیستم قرار می گیرند. بنابراین امواج نمی توانند انرژی خود را به ساختار بالا انتقال دهند. آنها به سادگی در اطراف پایه ساختمان قرار می گیرند و از طرف دیگر آزاد می شوند و سفر طولانی خود را از سر می گیرند. انعطاف پذیری مواد یک چالش عمده برای مهندسان در تلاش برای ایجاد ساختمان های مقاوم در ...
فواید خوردن گردو، خانم ها غافل نشوید
. البته ممکن است بسیاری از افراد با تصور این که مصرف مداوم گردو باعث ایجاد اضافه وزن آنها می شود از مصرف آن اجتناب کنند، اما نتایج مطالعاتی نشان داده که ترس از اضافه وزن پس از مصرف متعادل مغزها بی اساس است. از سوی دیگر، بررسی ها نشان می دهد مصرف مکرر و متعادل مغزهای آجیل با کاهش احتمال اضافه وزن همراه خواهد بود. اثر مناسب بر پوست اسید لینولنیک و اسید لینولئیک به میزان قابل ...
تغییرات بدن در دوران قاعدگی، چگونه است؟
و لکه چربی اضافی این دوره، به جز اینکه باعث ایجاد برق در صورتتان می شود و از زیر آرایش بیرون می زند، باعث بروز جوش هم می شود. متخصصان می گویند می توانید روی نواحی ای که مستعد این جوش ها هستند، مثل دور دهان، پماد بنزوییل پراکسید بزنید و از شکل گرفتن آنها جلوگیری کنید. از مرطوب کننده های غیرمعطر به عنوان لایه زیرسازی آرایش تان استفاده کنید، چون عطر می تواند پوست شما را که در این دوره مستعد ...