خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
عدد هویج، چند قطره روغن زیتون بودار، چند قطره آب لیمو ترش تازه و مقداری زنجبیل تازه رنده شده یا پودر زنجبیل را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه 2 تا سه لیوان آب آنها را میل کنند. وی با اشاره به نقش موثر مصرف میوه ها و سبزیجات در درمان خُر و پُف تأکید کرد: مبتلایان به خُر و پُف برای رفع مشکلشان باید یک عدد بِه، یک عدد گلابی، یک عدد سیب، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه ...
چگونه ابروهایی پرپشت داشته باشیم؟
کمک روغن بنفشه یک عدد زرده تخم را بر روی ابروی خود بمالید و پس از 20 دقیقه آنرا با آب سرد بشویید زرده تخم مرغ سبب تقویت و رشد ابرو می شود همچنین روغن بنفشه و روغن فندق هم در تقویت ابروها تاثیر مناسبی دارد. تقویت ریشه ابرو با روغن سیاه دانه اگر ریشه ابروهای شما ضعیف شده است و حتی مدتهاست که در نمی آید روزی دو مرتبه از روغن سیاه دانه استفاده کنید. ...
توصیه های غذایی برای عضله سازی در خواب!
توان در کنار تمامی وعده های غذایی از این ماده مغذی استفاده کرد. بهتر است در کنار تخم مرغ، آووکادو را جایگزینِ سس مایونز کرده و با کمی نمک، میان وعده ای خوشمزه و پروتئینی خالص را دریافت کنید. دو تخم مرغ کامل + 50 گرم آووکادو حاوی 245 کیلوکالری، 14 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی است. 2 کازئین و روغن دانه کتان کازئین: همه ما می دانیم که پودر پروتئینی کازئین به اندازه ...
زیبایی چهره و مو با زنجبیل
برای تحریک پیازهای مو و در نتیجه رشد مو کافیست. برای این هدف میتونید از ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های چرب هم استفاده کنید، و موها رو تقویت و از ریزش جلوگیری کنید. سعی کنید یک ماسک مو رو از قسمت های مساوی روغن زنجبیل و ججوبا مخلوط کنید و اون رو به موهاتون بزنید و ماساژ بدید، دقت کنید بیشتر از نیم ساعت روی پوست سر نباشه و بعد میتونید با شامپوی همیشگی سرتون رو بشویید. مبارزه با شوره سر ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
غذایی مان دریافت کنیم؟ جوجه مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز و غذا های دریایی از منابع پروتئین هستند. اگر گیاهخوار هستید می توانید از نخود، عدس و مغز ها و غلاتی مثل بادام، تخم آفتابگردان و شاهدانه استفاده کنید. 2- کدری مو ها مو های شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های سالم موجود در مواد غذایی ای نیاز دارد که حاوی روغن های طبیعی هستند. اما بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 کدام ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
...: عناب به علت داشتن لعاب زیاد سینه را نرم می کند، اگر عناب را با آب یا شیر بجوشانند و سپس آن را میل کنند این محلول خاصیت ملینی پیدا می کند. عناب همچنین مدر است و خون را پاکسازی و تصفیه می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب ضد سرفه است و درد سینه را برطرف می کند، افراد برای رفع سرفه، سرما خوردگی، خلط و تسکین علائم آسم باید به مقدار مساوی از گیاهانی مانند آویشن شیرازی، پونه ...
شرینی های سنتی و صنایع دستی سوغات رنگارنگ استان قزوین
شاد به ویژه عید نوروز از این نوع شیرینی بسیار استقبال می شود. نان برنجی را بانوان قزوینی با آرد برنج، پودر قند، روغن جامد، تخم مرغ، پودر هل و گلاب درست می کنند. طعم شیرینی برنجی قزوین با شیرینی برنجی کرمانشاه متفاوت است. باقلواهای رنگارنگ قزوین باقلوا از شیرینی های مخصوص و دوست داشتنی و کمی گران قزوین است که برای پخت آن از آرد، شربت قوام آمده، زعفران، گلاب، زرده ...
کاهش روابط زناشویی، علت
افزایش تولید اسپرم های غیرطبیعی از بین ببرد. روغن های ترانس و چربی های اشباعی که در غذاهای سرخ شده به وفور وجود دارد، می تواند تولید اسپرم های غیرطبیعی را افزایش دهد. اگر یک فست فودخور حرفه ای هستید و نمی توانید از مرغ سوخاری خوردن هم دست بردارید، باید بپذیرید که رابطه جنسی شما با همسرتان بعد از مدتی تحت تاثیر اشتهای خوراکی شما قرار بگیرد و به دلیل مصرف غذاهایی که از روغن های ترانس پر ...
آزمایش ویتامین D برای چه کسانی ضروری است؟
ندارند و تنها مقدار کمی در زرده تخم مرغ و ماهی یافت می شود که خوردن آنها نیز نیاز بدن را تامین نمی کند، حتما محصولات غذایی غنی شده باید وارد برنامه غذایی افراد شود. چه زمانی قرار است مردم نان غنی شده با ویتامینD مصرف کنند؟ غنی سازی آرد کشوری نشده و در حد پایلوت است تا بتوانیم سیستم کیفیتش را تکمیل کنیم. بنابراین تا آن زمان مصرف مکمل ویتامینD توصیه می شود. زمانی که نان ها غنی ...
غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!
استفاده از مرغ به آن کوکو مرغ نیز می گویند. مواد لازم: مرغ پخته 1کیلو تخم مرغ 8 عدد پیاز داغ طلایی 4 ق غ زعفران آب زده 3 ق غ آب لیمو 3 ق غ ماست چکیده 2 ق غ نمک و فلفل به مقدار لازم روغن مایع مقدار لازم مواد لازم جهت تهیه سس مخصوص: کره 50 گرم آرد 1 ق غ جعفری ریز شده 3 ق غ رب گوجه فرنگی 4 ق غ زعفران آب زده 2 ق غ سس گوجه فرنگی 2 ق غ سس تند 1 ق چ آب مرغ 1 لیوان ...
آیا روغن فوایدی هم دارد؟
نوع چربی آن ها متفاوت است. به طور کلی، روغن ها اساساً از چربی های غیراشباع تهیه می شوند زیرا در دمای اتاق حالت مایع دارند. غذاهایی که چربی های اشباع بیشتری دارند مانند چربی های حیوانی، کره و یا روغن نارگیل در دمای اتاق جامد هستند. اشباع سازی یک مولکول چربی می تواند بر نحوه ی استفاده ی بدن از آن اثر بگذارد. داشتن رژیم غذایی که بیشتر چربی های آن ناشی از چربی های غیراشباع باشند توصیه می شود، هر چند ...
روغن آرگان اصل چیست و مصرف آن چه معایب و مزایایی دارد؟
همانطور که در مقاله قبلی سایت ستاره با موضوع خواص بینظیر روغن آرگان برای سلامت پوست و مو گفته شد، روغن آرگان با خواص درمانی فوق العاده خود، در سال های اخیر جایگاه محبوبی در میان مردم پیدا کرده است و روز به روز تقاضا برای استفاده از آن افزایش می یابد. متاسفانه این موضوع باعث شده است که بر تعداد روغن های تقلبی موجود در بازار افزوده شود. در این مقاله نگاهی به سایر کاربردهای روغن آرگان داریم و روش ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
دچار کمبود این ویتامین می شوند: نور خورشید. پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. کودکانی که در کشورهای پیشرفته زندگی می کنند معمولاً زمان کمتری را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ ...
از بین بردن سبیل خانم ها به طور طبیعی
درخت چای را با هم مخلوط کنید و با یک پنبه توپی آن را به پوست تان بزنید و چند ساعت صبر کنید. این کار را روزی یک تا دو بار و به مدت 3 ماه انجام دهید تا نتیجه بگیرید. هشدار: این دو عصاره بسیار قوی هستند و می توانند عوارضی داشته باشند، بنابراین قبل از اینکه آن را مستقیما به پوست صورت تان بزنید، روی دست تان امتحان کنید. اگر علائمی ندید می توانید از آن استفاده کنید. 16. تخم مرغ ...
راهکاری برای رفع بوی بد دهان/ فواید عجیب تخمه ژاپنی
بالایی که در این تخمه وجود دارد افرادی که چربی خون بالایی دارند بهتر است این خوراکی را به شکل خام مصرف و از تخم ژاپنی بو داده شده کمتر استفاده کنند . خوراکی هایی مفید برای رفع بوی بد دهان بهتر است بدانید، طب سنتی برای برطرف کردن بوی بد دهان چند نوع خوراکی معرفی کرده است که از آن جمله می توان به سرکه سیب، ترکیب نعناع خشک و جعفری و محلول روغن میخک و دارچین اشاره کرد . ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
بالطبع هر دارویی عوارض و تاثیرات منفی مخصوص به خود را بر بدن میگذارد و باعث آسیب هایی هرچند ناچیز به بدن می شود خانم هایی که از قرصهای ضدبارداری استفاده می کنند با کمبود ویتامین ب مواجه می شوند و باید این ویتامین را از طریق غذایی جبران کنند در ادامه راهنمایی های موثری در این زمینه برایتان دارم بهتر است همزمان با قرص های ضدبارداری از این موادغذایی استفاده کنید . ویتامین B6، یک ویتامین ...
برای تقویت و رشد موهای سر از این ماسک های طبیعی معجزه گر استفاده کنید
.... در صورتی که از ماسک های سرشار از کلاژن و پروتئین غنی شده استفاده کنید، این دو عامل به صورت مستقیم به موی شما می رسد. ماسک موی تخم مرغ برای رشد موهای سر یکی از دلایل پرخاصیت بودن تخم مرغ ، وجود پروتئین زیاد در آن است. در تخم مرغ پروتئین هایی که با رشد مو مرتبط هستند زیاد دیده می شود. این پروتئین ها و مواد معدنی سبب تغذیه پوست و موی سر می شوند. ...
4 توصیه مردانه برای رشد بیشتر ریش و سبیل
تان که بیشتر تمایل دارید مو رشد کند را ماساژ دهید. سعی کنید هنگام ماساژ دادن کمی هم فشار (ملایم) ایجاد کنید تا به این طریق بیشتر باعث تحریک ریشه موها شوید. سعی کنید حرکت دست تان حالت دورانی (دایره وار) داشته باشد و ماساژ را 10 تا 15 دقیقه ادامه دهید. برای بهترین نتیجه ممکن سعی کنید 2 بار در روز از این روش استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
آیا پوکی استخوان با چین و چروک صورت ارتباط دارد؟
نشانه ابتلا به پوکی استخوان این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ، لبنیات، مواد غذایی تخمیر شده، کلم بروکلی و برخی از پنیر های تخمیر شده و ماست وجود دارد. ویتامین K2 پروتئین هایی را در بدن فعال می کند که سبب ورود کلسیم به استخوان ها می شوند و درنهایت برای سلامت ...
تاریخ فرهنگی و اجتماعی دوره پهلوی اول در استفتائات حاج شیخ عبدالکریم حائری
به ارائه روضه های دروغ بر منابر و اعتراضات، همین طور پاره ای شبهات دینی و مذهبی در جامعه و بسیاری از مسائل دیگر، از جمله پوشیدن لباس فرنگی، استفاده از کارد و چنگال و جز اینها که مسأله بوده، از حاج شیخ عبدالکریم سوال شده و ایشان به آنها پاسخ داده است. توجه داشته باشیم که پاسخ دهنده یک مرجع تقلید است که همزمان و دست کم باید به سه جهت توجه داشته باشد. اوّلا ملاحظه احکام الهی را بکند که طی ...
در دوران قاعدگی چی نخوریم؟
دوران قاعدگی بسیار مهم است. ویتامین E می تواند به از بین بردن علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. ویتامین E را می توانید در شاهدانه، و زرده تخم مرغ پیدا کنید. ویتامین B6 می تواند به التیام التهاب و بهبود خلق و خو کمک کند. B6 را در سیب زمینی، موز و غلات پیدا کنید. در نهایت ویتامین C و زینک به سلامت تخمدان و دستگاه تناسلی خانم ها کمک می کنند. ویتامین C را می توانید در گریپ فروت، لیمو ودر ...
میل به رابطه زناشویی، عوامل کاهش دهنده
تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
زمانی انجام داد یا باید در فاصله اندکی پس از شروع یائسگی باشد؟ در صورتی که هورمون درمانی از حدود 50 سالگی آغاز نشود، شروع آن بعد از قطع کامل قاعدگی به دلیل از بین رفتن گیرنده های استروژن در بافت های هدف توصیه نمی شود. به این جهت توصیه ما این است که از دوران قبل از یائسگی برای داشتن نظم قاعدگی از هورمون استفاده شود و این روش به گونه ای ادامه پیدا کند که هرگز زن احساس شروع یائسگی نداشته باشد. ...
نکات بهداشتی در آرایشگاه ها، خانم ها به گوش باشید
اصلاح بهتر است از حرارت مستقیم استفاده شود. (حداقل به مدت زمان 30 ثانیه، به طوری که وسیله مذکور کاملاً داغ شود)، چراغ الکلی وسیله مناسبی برای این کار است ولی برخی از آرایشگران ترجیح می دهند که یک شعله کوچک گاز، مانند شعله های آزمایشگاهی به طور دائم روی میز آنها روشن باشد تا مرتب از آن استفاده کنند. برای ضدعفونی وسایل باید می توان از محلول رقیق شده ساولن و یا الکل 70 درجه استفاده نمود که البته ...
شایع ترین بیماری های نوروزی
روغن مایع باشد. به گفته دکتر پرهیزکار، ایام تعطیلات نوروزی و مسافرت بهترین زمان برای ترک دخانیات است و حضور در جمع خانواده و استفاده از فضاهای آزاد و سرسبز، شرایط استفاده از تفریحات سالم و تصمیم گیری برای ترک سیگار را مهیا می کند. وی همچنین همراه داشتن داروهای زیرزبانی نیتروگلیسیرین و آسپرین بچه را برای بیماران قلبی لازم می داند. بیماران دیابتی و کنترل مرتب قند خون ...
آیا حنا برای مو خوب است؟
. اجازه دهید خنک شود و حالا خمیری که از تخم شنبلیله درست کردید را به آن اضافه کنید. می توانید مخلوط بدست آمده را از صافی رد کنید تا از ذره های زبر آن خلاص شوید. این روغن را یک ساعت قبل از اینکه به حمام بروید و از شامپو استفاده کنید، به موهایتان بمالید چاپ مطلب
دسر شکلات و نعنا
یک دسر شکلاتی دیگر اینبار با طعم ترکیبی نعنا که بو و عطر خیلی خوبی به دسر شما می دهید و طعم آن را خوشمزه تر میکند، با ما همراه باشید. مواد لازم: بیسکویت پودرشده 100 گرم شکلات تخته ای تلخ 220 گرم پودر کاکائو 2 قاشق سوپ خوری تخم مرغ (سفیده) 1 عدد خامه صبحانه 150 گرم اسانس نعنا 2 قطره بادام هندی بو داده 5 قاشق سوپ خوری اسپری طلایی به مقدار ...
عاداتی که سبب ریزش مو می شود
، گفت: مصرف روغن ها بویژه روغن جامد باعث ریزش مو می شود، اما استفاده از روغن های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می دهد. تاثیر خواب بر ریزش مو مهرگان خواب شبانه را در رشد بهتر موها بسیار تاثیرگذار دانست و گفت: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 23 تا 7 صبح است. وی خاطرنشان ...
نخوردنیهای دوران بارداری، بد نیست بدانید
گوشتهایی مانند همبرگر و 165 درجه برای گوشتهایی مانند سینه ی مرغ توصیه میشود. بعضی سس های سالاد خانگی تخم مرغ در بسیاری از سس های خانگی استفاده میشود. همانطور که گفته شد تخم مرغ خام ممکن است حاوی باکتری باشد و باید از آن مخصوصا در این دوره پرهیز کرد. سعی کنید سسی که استفاده میکنید از مواد پاستوریزه تهیه شده باشد. پنیر های نرم دوست دارید روی ماکارونی خود پنیر پارمسان ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
های باردار را تحت تأثیر قرار می دهد.ترکیبی از افزایش وزن و افزایش سطح هورمون ها، پوست را نازک تر از معمول کرده و برای بسیاری از خانم های باردار باعث ایجاد ناراحتی و نگرانی، هم در زمان بارداری و هم بعد از آن می شود. راهنمایی هایی برای اینکه بتوانید پوست را سالم و نرم نگه دارید: برای پوست خود از روغن زیتون، ویتامین E، کرم های خیلی چرب یا ژله های رویال استفاده کنید و مقادیر زیادی آب ...
