سایر خبرها
ویتامینی که لاغرتان می کند
....این شرایط شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهند و این کابوس متابولیکی موجب شکل گیری چرخه ای می شود که شرایط را برای سیستم های بدن به منظور حفظ سلامت شما دشوار می سازد. ویتامین C در رژیم غذایی روزانه ویتامین C در طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. از جمله بهترین منابع برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد:فلفل قرمز ...
پوست و مو/ تغذیه مناسب برای درمان و جلوگیری از آکنه
به طرز خیلی عجیبی وسوسه انگیز هستند، اما نه گفتن به وسوسه ی آنها قطعا نتایج مشهودی خواهد داشت. سبک زندگی امروزی، راه ما را برای مصرف مقدار زیادی هله هوله و غذاهای بدون ارزش غذایی، که برای ذهن، بدن و پوست ما خطرناک هستند، هموار کرده است. مصرف این مواد غذایی بصورت مداوم یا خوردن مقدار زیادی فست فود می تواند پوست را از مواد مغذی تهی کرده و منافذ پوست را مسدود کند که در نتیجه باعث ایجاد آکنه ...
خواص باورنکردنی توت فرنگی
کند . توت فرنگی مقوی قلب بوده ، التهاب صفرا را خاموش می کند و بهترین صفرابر است.برای مرض قند ، خارش بدن وتنگی نفس و سرفه های خشک مفید بوده و بواسیر را درمان میکند تاثیر توت فرنگی بر سکته مغزی سکته مغزی و توت فرنگی – آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می ...
11 فروردین در ایام نوروز مراقب وزنتان باشید
در طول تعطیلات اولین هدف شما در مورد سلامتی تان باید این باشد که افزایش وزن نداشته باشید. در هنگام تعطیلات نوروز هدف غیر منطقی برای کاهش وزن خود قرار ندهید، زیرا در صورت عدم موفقیت نا امید شده و بعد از ایام تعطیلات رژیم را کنار خواهید گذاشت.
15 نکته که شاید درباره مسترکارت نمی دانستید / حقایقی درباره مسترکارت
، تاجر آمریکایی هندی از سال 2010 در مسترکارت مدیرعامل است. او از سال 1981 کار خود را با نستله آغاز و پس از آن به پپسی کمک کرد تا فست فود بین المللی فرانچایسز را در هند راه اندازی کند. همچنین از سال 2005 تا 2009 استراتژی گروه سیتی را در امور مالی خرد در سطح جهان رهبری کرده است. او همچنین به عنوان کمیته مشاوران باراک اوباما در سال 2015 منصوب شد و دولت هند از او به عنوان قهرمان ملی در پادما شری در سال ...
شایع ترین بیماری های نوروزی
کنترل مرتب قند خون از آنجا که در ایام تعطیلات و به ویژه در تعطیلات نوروزی، تغذیه و فعالیت های جسمی افراد تغییر می کند، آنهایی که مستعد ابتلا به بعضی بیماری ها هستند همانند افراد دارای چربی بالا، فشار خون بالا و دیابت، مشکلاتشان بیشتر می شود. دکتر اسدالله رجب، متخصص دیابت اطفال کشور می گوید: متا سفانه با توجه به فرهنگی که ما داریم، ایام تعطیلات همواره مساوی با تغذیه زیاد و ...
هرگز آبلیمو را با این غذا ها نخورید!
مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گاز ها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
ورزشی که دیگر برای سلامتی مفید نیست!
داروها به لحاظ دفع سریعتر آن ها نسبت به انواع تزریقی،متاسفانه مبزان مصرف نوع خوراکی بالا رفته است.اثر بر روی متابولیسم (سوخت و ساز)کبدی داروها و استروئیدهای درون زا،احتباس صفرا و یرقان انسدادی،نارسایی کبدی،تخریب بافت کبد و بالاخره سرطان های خوش خیم و بدخیم از جمله عوارض کبدی این داروها هستند که زمان بروز آنهاحتی تا22 سال بعد از مصرف دارو نیز گزارش شده است.دسته بندی عوارض جانبی داروهای آنابولیزان، ...
درمان خُر و پُف با رژیم غذایی طبیعی
...: خُر و پُف از نظر طب سنتی به علت غلبه بلغم و سردی در سر، گلو، حلق و معده به وجود می آید و برای درمان آن باید با تدابیری سر، گلو و معده گرم شود. خُر و پُف نوعی عکس العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده می شود؛ خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب می شود و در برخی مواقع نشان دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا ...
گربه ناقل انگل نازایی در انسان
اطلاعی ندارند اظهار کرد: خستگی، درد عضلات، تورم غدد لنفاوی، گلو درد، التهاب شبکیه و گاهی جوش های پوستی از علایم ابتلا به انگل توکسموپلاسموز است. ناصری در مورد نحوه تشخیص بیماری در افراد مشکوک به انگل توکسموپلاسموز اظهار کرد: برای تشخیص عفونت توکسموپلاسموز، افراد با معاینه های فیزیکی و آزمایش های خون می توانند از میزان متعادل پادتنهای جی و پی در خون خود اطمینان حاصل کنند. ...
معرفی چند دمنوش برای استفاده در رژیم های لاغری
...> دمنوش جینسنگ این دمنوش باعث کنترل دیابت و کاهش وزن افراد شده و توانایی سلول های بدن برای ذخیره چربی را تحت تاثیر قرار می دهد. برای تهیه این دمنوش باید 2 قاشق چایخوری از ریشه خرد شده این گیاه را در یک لیتر آب سرد ریخته و آن را روی شعله کم بجوشانید. سپس شعله را خاموش کرده و صبر کنید تا به مدت 15 تا 30 دقیقه جوشانده باقی بماند تا دم بکشد. حال آن را صاف کرده و در وعده های صبح و ...
سالمندان چگونه سفر بی خطری داشته باشند؟
. اگر همراه شما درسفر فرد یا افراد سالمند هستند، قبل از سفر مراجعه به پزشک و دریافت دستور های لازم مصرف دارو ها و رژیم غذایی، نوع سفر و حتی مدت زمان انجام آن اهمیت دارد. همراه داشتن داروها، دفترچه بیمه، آشنایی با مراکز درمانی و اورژانس درمقصد، همراه داشتن برخی وسایل تشخیصی پزشکی مانند تست قند و فشارخون، دستگاه اندازه گیری دمای بدن می تواند از بروز وضعیت اورژانس جلوگیری یا آن را ...
برای پیشگیری از"سرطان"چه کنیم؟
سینه در زنان 35٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر 8 زن یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. دکتر گانز می گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش می دهد و مانع از پیشرفت سلولهای سرطانی به سمت بدخیمی است. برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زنان 18 تا39 سال نسبت به ملانوم (مهلک ترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
به گزارش پیک نکا ، واکنش در هر فرد متفاوت است، پس بهتر است حالات خود دربرابر غذاهای مختلف را زیر نظر بگیرید. جالب اینجاست که برخی ترکیبات دیگر در قهوه میتواند از ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد غیر دیابتی پیشگیری کند. بالا رفتن: غذاهای بدون قند بسیاری از غذاها که برچسب بدون قند دارند باعث بالا رفتن سطح قند خون میشوند، چرا؟ این غذاها می توانند همچنان مقدار زیادی کربوهیدرات از نشاسته ...
درمان تهوع بارداری، شیوه طب سوزنی
که سبب می شود هر آنچه در معده فرد وجود دارد به سمت دهانه معده و بالا حرکت کند. این عامل سبب ابتلا به تهوع و حتی استفراغ در زن باردار می شود. اما طب سنتی چین می تواند با تکنیک هایش عملکرد و حرکت معده و مری را کنترل کند. نسخه اول: روش درمانی در این زمینه بهره گیری از متد طب سوزنی یا طب فشاری است که در چند مرحله صورت می گیرد. در مراحل اول پزشک با طب فشاری نقطه ای روی بدن سعی می کند، تهوع ...
عوارض خطرناک خشکی پوست را دست کم نگیرید!
زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگفرشی در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض اشعه یو وی آفتاب ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان است. به ندرت این نوع سرطان بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می ...
لاغری شگفت انگیز و بی دردسر با دانه های چیا
قند خون را ثابت نگه می دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باعث می شود میل به مصرف مواد قندی افزایش پیدا کند و عدم ثبات قند خون، افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت را به دنبال دارد. دانه های چیا به دلیل برخورداری از فیبر خوراکی یبوست را نیز برطرف می کنند. همچنین این دانه ها به دلیل داشتن پروتئین گزینه مناسبی برای قبل و بعد از ورزش کردن هستند. علاوه بر اینها وجود آمینواسید در دانه ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
از مهم ترین دلایل ابتلا به اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروز، روی آوردن به مصرف فراوان انواع شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. شیرینی ها و تنقلات عید، علاوه بر اینکه کالری بالایی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن شوند، حجم نسبتا بالایی از چربی، قند و نمک را هم در خود جای داده اند و می توانند برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت هم باعث ایجاد مشکل شوند. چاره چیست؟ یکی از عواملی که باعث ...
سیب میوه مناسب مبتلایان دیابت
کمتر با افزایش ناگهانی قند خون مواجه می شود؛ به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی مصرف برخی مواد غذایی را که در این زمینه به آن ها کمک می کنند فراموش نکنند؛ غلات سبوس دار مانند نان سبوس دار، سیب، سیب زمینی، مغز ها و آجیل ها از خوراکی هایی هستند که فرد می توانند با آن ها بیشتر احساس سیری کند. افراد مبتلا به دیابت نباید هیچ گاه مصرف صبحانه را از دست بدهند؛ تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که در ابتدای روز صبحانه خورده اند در مقایسه با دیگران کمتر با بالا رفتن میزان قند خون مواجه بوده اند. ...
ویار و تهوع بارداری، پاسخ به سوالات متداول
کمتر از منزل خارج شوند نه فقط برائ کاهش تهوع بلکه این وضعیت هوا اصلاً برائ سلامت زن باردار و جنینش مناسب نیست. گاهی در فضای پر ازدحامی مثل مترو یا بە طور کلی فضاهایی کە غلظت اکسیژن آن پایین است، یک فرد عادی هم احساس ناخوشایندی پیدا می کند، آیا درست است کە در این موارد خانم باردار برائ پیشگیری از تهوع از اسپری های اکسیژن کە در داروخانه ها عرضه می شود، استفاده کند؟ نه. هیچ نیازی ...
تغییر صدا و سرفه مزمن در افراد سیگاری نشانه سرطان است
، سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی) بی علامتی است و ممکن است فرد مبتلا در ابتدای بیماری هیچ علامتی نداشته باشد. اما از نخستین علائم سرطان ها می توان از خارج شدن غیرطبیعی خون از هرکجای بدن نام برد، پیدا شدن توده در هر جای بدن می تواند از دیگر نشانه های سرطان ها باشد و بایستی فرد حتماً توسط پزشک معاینه شود است. به وجود آمدن خال جدید در بدن که سریع بزرگ می شود و رنگ آن یکنواخت ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
بیشتر کند، اتفاق نظر دارند. برای رژیم گرفتن، بی خوابی نکشید محققان در بیش از 50 پژوهش گوناگون به ارتباط میان ساعات اندک خواب در فرد و اضافه وزن در او پرداخته اند. نتایج نشان می دهد ارتباط معنی داری میان بی خوابی در کودکان و بزرگسالان با اضافه وزن در آنها وجود دارد. محققان احتمال می دهند به هم خوردن ساعات خواب فرد تعادل هورمونی و سوخت و ساز گلوکز را در بدن او به هم بزند و به ترشح ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی در بدن تاثیرگزارند. فیبر موجود در لوبیا قرمز سرعت آزادسازی گلوکز به جریان خون را کند می کند. در اثر این اتفاق مقاومت به انسولین و در نتیجه ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. با توجه به مطالعه ای که در سال 2004 در بخش تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است افرادی که از یک رژیم غذایی پُرفیبر استفاده می کنند، نسبت به کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند، به میزان قابل توجهی ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
وابسته نشوید یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروز، روی آوردن به مصرف فراوان انواع شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. شیرینی ها و تنقلات عید، علاوه بر اینکه کالری بالایی دارند و می توانند منجر به اضافه وزن شوند، حجم نسبتا بالایی از چربی، قند و نمک را هم در خود جای داده اند و می توانند برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت هم باعث ایجاد مشکل شوند. چاره چیست ...
کودکان سزارینی بیشتر به چاقی مبتلا می شوند
. مساله دیگر، عوارض سزارین در برابر زایمان طبیعی است. باید بدانیم هر عمل جراحی می تواند به چسبندگی هایی داخل شکم منجر شود و در نهایت دردهای مزمنی را برای فرد ایجاد کند. حال اگر کسی را در نظر بگیریم که بخواهد دو بار یا بیشتر صاحب فرزند شود و هر بار هم تحت عمل سزارین قرار بگیرد، می توان دریافت که این کار چقدر احتمال ایجاد چسبندگی های داخل شکمی و دردهای مزمن را در سال های بعد افزایش ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چاقی بیماری نیمی از زنان و حدود 40 درصد از مردان 15 تا 64 ساله کشور به تازگی تحقیقاتی پیرامون سبد غذایی خانواده های ایرانی انجام شده است که نشان می دهد مصرف قند، شکر و نمک در بین ایرانیان بیش از حد طبیعی و مصرف میوه و سبزیجات کمتر از متوسط جهانی است. ...
از آمار طلاق در شمال تهران تا راه اندازی اسنپ پزشکان
و سال گذشته آمار ابتلا به ایدز از راه اعتیاد و رابطه جنسی یکسان بوده است. آمار طلاق در شمال تهران 67 درصد است محبوبی معاون امور اجتماعی و فرهنگی وزیر کشوربا اشاره به آمار بالای طلاق در شمال تهران گفت: بیشتر افراد وقتی آمار طلاق را می شنوند آن را به بیکاری و فقر و مشکلات اقتصادی ارتباط می دهند، اما ما در وزارت کشور با بررسی ها و انجام مطالعاتی متوجه شدیم نرخ طلاق که در سراسر ...
آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟
شاید نشانه های فیزیکی بیماری را نداشته باشند، اما همچنان احساس خستگی می کنند و این خستگی با خوابیدن هم از بین نمی رود. این افراد همچنین به دنبال مصرف مواد غذایی پرنمک هستند. نظریه ی پشت این بیماری سیستم ایمنی بدن وقتی تحت استرس قرار دارد با کاهش عملکرد به این شرایط واکنش نشان می دهد. غدد آدرنال که اعضای کوچکی از کلیه هستند با آزاد کردن هورمون کورتیزول به استرس واکنش نشان می دهند ...
علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
اکسیژن در بافت ها و در نتیجه کبودی آنها می شود. این وضعیت در شرایط موقتی معمولا جدی نیست و به محض گرم شدن، بدن دوباره به حال عادی برمی گردد. برخی از افراد به سندرم رینود مبتلا هستند و به محض قرار گرفتن در هوای سرد و یا استرس بالا، دچار کم شدن گردش خون در دست و پاهایشان شده و انگشتان شان، سرد و بی حس می شود. استرس یا اضطراب بالا شرایط اضطراب آور نیز می تواند ...
لاغر شدن بعد از زایمان، شیوه های موثر
خود را تحت فشار قرار ندهید بلافاصله بعد از زایمان نمی توانید شلوارهای جین که قبلا می پوشیدید را به تن کنید! همان طور که 9 ماه طول کشیده که به بدن به وزن ماه نهم بارداری برسد، حدودا 9 ماه نیز طول می کشد که به وزن سابق برگردید. اصلا، مناسب هم نیست که سریع وزن کم کنید زیرا با سیستم تولید شیر در بدن شما تداخل دارد. باید حدود 6 هفته برای کاهش جدی وزن صبر نمایید. ذکر این نکته نیز ضرروی ...