خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی نفس کم می آوریم
تیروئید شما کم کار باشد، با کمبود برخی هورمون ها مواجه می شوید. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند برخی فرآیند های بدن را کند سازد که تنفس نیز در میان آن ها قرار دارد. کم کاری تیروئید می تواند ضعف عضلات درگیر در تنفس را موجب شده و به کاهش ظرفیت ریه ها منجر شود. سموم برخی سموم به واسطه کند کردن تنفس می توانند بدن را تحت تاثیر قرار دهند. به عنوان مثال، می توان به ماده شیمیایی ...
آشنایی با فعالیت های انجمن اسلامی دانشجویان منطقه بریتانیا
علمی و یک کارگروه مربوط به دبیران فرهنگی.کارگروه دبیران انجمن ها زیر نظر بنده و هر یک از کارگروه های علمی و فرهنگی نیز زیر نظر دبیر علمی و دبیر فرهنگی منطقه و با نظارت بنده فعالیت های خود را دنبال میکنند و از طریق پیام رسان ها به صورت مستمر در ارتباط هستند. به صورت جداگانه نیز بنده با دبیر و شورای هماهنگی هر انجمن در ارتباط هستم تا در سطح حداکثری تعامل و هم فکری قرار داشته باشیم. هر انجمن نیز به ...
پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید
.... شما چرا می خواهید پیاده روی کنید. آیا هدف شما از پیاده روی سلامتی و شادابی روح و جسم تان است. یعنی می خواهید با پیاده روی آرامش بیشتری پیدا کنید یا اینکه می خواهید برای کم کردن وزن و لاغر شدن پیاده روی کنید. به این موضوع خوب فکر کنید تا باتوجه به این موضوع مسیر پیاده روی و لباس موردنظرتان را انتخاب کنید . زمان مناسب برای پیاده روی را بشناسید انتخاب یک زمان نامناسب برای ...
مصادره ، کمدی سیاسی نیست
روی آن کار کرد. علت اصلی اینکه به سراغ چنین متنی رفتم این بود که دیدم کار جدیدی است و قرار است حرف تازه ای بزند وگرنه اگر متن، بی خاصیت یا کهنه بود، قاعدتا قبول نمی کردم که آن را بسازم. از ریسکش هم نترسیدم؛ اصولا آدم به شدت ریسک پذیری هستم. در بازیگری هم همین طور است؛ از قبول نقش هایی که تیپ های متفاوتی دارند، خیلی ترسی ندارم و گاها به سراغشان می روم. البته ریسک پذیری بالای شما در ...
علائم افسردگی خفیف
شفاآنلاین سلامت تشخیص افسردگی خفیف کار چندان ساده ای نیست چرا که بسیاری از علائم آن می تواند شبیه به واکنش های احساسی عادی و معمول به نظر برسد. به گزارش شفاآنلاین ، در حالیکه به نظر می آید افسردگی خفیف مشکل جدی نیست اما تغییر در خلق و خو می تواند تشدید شود و اغلب تشخیص صحیح آن برای درمان افسردگی در مراحل اولیه حائز اهمیت است. تغییرات قابل توجه در خلق و خو و رفتار می تواند ...
آیا خوردن یخ ضرر دارد؟
آهن تمایل بی اختیار به خوردن یخ معمولا به نوعی شایع از کم خونی به نام فقر آهن مربوط می شود. فقر آهن زمانی روی می دهد که خون، به اندازه ی کافی سلول های قرمز ندارد. کار ِ سلول های قرمز خون، انتقال اکسیژن در سراسر بافت های بدن است. بدون اکسیژن شما احساس خستگی و تنگی نفس خواهید کرد. افرادی که فقر آهن دارند، یعنی آهن کافی در خون شان وجود ندارد. آهن برای ساخت سلول های قرمز و سالم خونی ضروری ...
تاثیر خواب مناسب در رشد قدی کودکان
برخواستن از خواب قبل از طلوع آفتاب است و هر چند که بیدار شدن در این ساعات برای برخی از مردم تا حدودی غیرقابل تحمل به نظر می رسد، اما با تمرین ممکن خواهد شد. کاظمینی در مورد شرایط خواب خوب نیز تصریح کرد: یکی از لازمه های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان غذا در معده هضم و از آن خارج شود. وی ...
10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
... بنابراین دانستن علایم این بیماری، می تواند به شما در تشخیص زودهنگام بیماری دیابت کمک کند. در این مقاله فهرستی از این علایم معرفی شده است. ادرار بیش از حد افزایش غیر عادی میزان ادرار یکی از شایع ترین نشانه های اولیه بیماری دیابت نوع 1 یا 2 می باشد. زیرا، با افزایش میزان قند خون، کلیه ها باید کار بیشتری انجام دهند تا قند اضافی را فیلتر کرده و از بدن خارج کنند. ...
بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
استفاده می کردند. اما ترکیبات موجود در پوست گیاه زرشک، آن را به یک گیاه درمانی تبدیل کرده است. پوست این گیاه حاوی آلکالوئید هایی است که مهم ترین آن ها Berberine است. این آلکالوئید ها خواص آنتی بیوتیکی (ضد باکتری و ضد عفونت) دارند و سبب تحریک بخش هایی از سیستم ایمنی بدن می شوند. برای پی بردن به این اثر، قطره ای زرشک را روی زبان خود بگذارید، خواهید دید دهان شما آبکی می شود. به گفته ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر در طول تابستان عادت کرده اید تا دیر وقت بیدار بمانید کافی است یک و نیم ساعت پیش از خواب یک ظرف سالاد کاهو بدون سس بخورید. ادامه این روند به مدت یک هفته تا 10روز ریتم خواب شما را به حالت طبیعی برمی گرداند. نوشیدنی خواب آور همانطور که گفته شد تامین آب بدن می تواند خواب خوب را در ...
رشد و زیبایی مو هایتان را با این ویتامین ها چند برابر کنید
مردم نیوز : ویتامین ها و مواد معدنی مانند یک مکمل طبیعی به رشد بیشتر و سالم تر موها کمک می کنند.در ادامه این مطلب با بهترین مواد طبیعی آشنا خواهید شد که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ترکیبات معدنی مفید و سالم برای زیبایی و جلوه بیشتر موهای تان هستند. ویتامین هایی برای بیشتر کردن رشد مو مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن مان می شوند بلکه موجب رشد ...
حفظ سلامت و تناسب اندام با رعایت چند مورد
... خواب کافی برای حفظ سلامت و تندرستی ضروری است. کمبود خواب به شدت بر سلامت جسمی و روانی تاثیر می گذارد. انجام چکاپ های منظم سالانه شما را از سلامت بدن تان مطمئن می کند. انجام چکاپ منظم مفید است چراکه در صورت نیاز به توجه به یک مسئله می توان به موقع آن را متوجه شد و با پزشک مشورت کرد. مصرف میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل به حفظ سلامت و تندرستی کمک می کند. باید یک رژیم ...
سایه شوم شورای منحله بر سر شورای شهر پنجم/ جلسه ویژه مجلس برای بررسی وضعیت تلگرام/ رایزنی های تلفنی ضد ...
...، مشاور کلینتون و دستیار ارشد اوباما بود. راس در واشنگتن پست نوشت: ترامپ احتمالا فکر می کند که خروج از توافق او را نسبت به تهران سخت گیر نشان می دهد، در حالی که خروج از توافق هسته ای موجب برتری ایران خواهد شد. توافق هسته ای محدودیت هایی را برای برنامه هسته ای ایران داشته است. خطر ایران هسته ای در برجام محدود شده، و اگر ترامپ از توافق خارج شود متاسفانه اروپایی ها دردسر زیادی خواهند ...
خواب مسئولین برای حل معضل حاشیه نشینی صبحی ندارد؟/ 400 هزار نفر چشم به راه تحقق وعده های انتخاباتی
حاشیه نشین یا ساکن بافت های بسیار فرسوده هستند! شاید اگر به این نکته توجه داشته باشیم که با وقوع زلزله ای نظیر زلزله کرمانشاه در تبریز شاید جمعیتی قریب به همان 400 هزار نفر کشته با توجه به وضعیت مسکنشان باقی بماند و همین موضوع ثابت خواهد کرد قطعا حاشیه نشینی و رفع این معضل اولین و اصلی ترین اولویت شهر تبریز می باشد که علی رغم شعارهای چندین ساله پروژه ی چشمگیری درباره آن به سرانجام نرسیده است. ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
به گزارش نامه نیوز ، علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی دارد، در عین حال حاوی 19 گرم پروتئین است، که شما را سیر می کند، بنابراین شما بعد از ...
استفان والت:اگر ترامپ بخواهد جنگی شروع کند، ایران را انتخاب می کند، نه کره شمالی را
صلح را گسترش می دهد. در غیر این صورت در مقابل دشمنان سر خورده خواهد شد و به چشم متحدان فریب خورده وضعیف به نظر می رسد . به نظر می رسد این نوع طرز فکر هر تعداد بار که افراد به جنگ پرداخته باشند ، درس عبرت نمی شود و حتی آمریکا نیز بارها در این زمینه تجربه کرده است. متاسفانه اثرات مثبت و قابل توجه جنگ، هرگز به آن زودی و شدت که سخنرانان جنگ افروز مطرح می کنند، فرا نمی رسند. و در نتیجه با عدم توجه به ...
توطئه ولیعهد و داماد برای خاورمیانه
های املاک در نیویورک و نیوجرسی بود. با این حال، یکی از مقام های آمریکایی می گوید او از صحبت با دیگران بسیار می آموخت. این مقام می گوید: دانش او نه از کتاب بلکه از صحبت با افراد حاصل آمده است. می توانید کتاب های زیادی بخوانید اما نمی توانید به آن دانشی که امثال کیسینجر و پترائوس به شما می دهند دست یابید. در اتاق کنفرانس کاخ سفید، کوشنر با دستیارانی از شورای امنیت ملی دیدار کرد. در این کنفرانس، با ...
چطور بر خودخواهی در رابطه غلبه کنید؟
از کاه کوه بسازید. از بی احترامی و بی ادبی با همسرتان پرهیز کنید. هرچه که باشد شما عاشق هم هستید! از کلام محبت آمیز استفاده کنید! لذت دوست داشتن و دوست داشته شدن هیجان انگیزترین احساس در دنیاست. خودخواهی در ازدواج معمولاً با این واقعیت در ارتباط است که بعد از گذشت مدتی از رابطه، زوج ها همدیگر را نادیده می گیرند. یک “دوستت دارم عزیزم” ساده می تواند سالیان سال عشق و محبت را ...
آمادگی برای بارداری، چه زمانی مناسبه؟
را حذف کنید. شروع به پس انداز کردن ایده بسیار خوبی است. یادتان باشد وقتی او به این مسائل توجه می کند یعنی می خواهد از خانواده حمایت کند. مسئولیت پذیری اش را تحسین کنید و پیشنهاداتی برای مدیریت مالی ارائه کنید. 2) اعتمادبه نفس خیلی خوب است که درمورد ناامنی هایی که از پدر شدن احساس می کند حرف بزنید. از او بپرسید یک پدر خوب به نظرش چه ویژگی هایی دارد. ممکن است به این خاطر باشد که ...
رفع سینوزیت در کودکان، این کارها را انجام دهید
باکتری ها در هوا جلوگیری کنید. _اطمینان حاصل کنید که کودک شما به مقدار کافی استراحت داشته باشد همانطور که برای درمان سار بیماری ها با استراحت نیاز است برای درمان سینوزیت در کودکان نیز باید به مقدار کافی استراحت کرده و از فعالیت اضافی اجتناب شود. اطمینان حاصل کنید که جای خواب کودک شما راحت باشد و در طول روز به مقدار لازم استراحت کند. اگر کودک شما بی قرار است به او بازی ...
بی شعور کیست؟ چگونه از شر آنها خلاص شویم
این استدلال معروف را مطرح می کند که یک دیکتاتور، هر اندازه هم قدرتمند باشد، سرانجام با فاسد ساختن روح خودش رنج می کشد. شما استدلال مشابهی درباره بی شعورها مطرح می کنید، اینکه آنها ممکن است در زندگی پیروز شوند اما با این وجود به عنوان انسان می بازند. - چه جالب، من هرگز ارتباط دیدگاه خودم را با دیدگاه افلاطون نشنیده بودم. این پرسشی نیست که من انتشار شنیدن آن از یک روزنامه نگار را داشته ...
فال روز (16 فروردین -05 آپریل)
خواهند به شما برسانند را پیدا کنید. پس از این کار خواهید دید که چگونه زاویه دیدتان نسبت به جهان تغییر خواهد کرد. بالاخره پس از مدت ها انتظار این فرصت را پیدا خواهید کرد تا در کنار شریک زندگی تان، بدون ذره ای فکر به کمبودها و مشکلات زندگی، روزهای آرامی را تجربه کنید. آذر حال که از روابط اجتماعی خوبی بهره می برید، بهترین زمان است تا به بیرون از خانه بروید و با افراد مختلف ارتباط ...
طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد
به گزارش تیتر امروز،ماهنامه دنیای زنان - دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو: در طول شب برای ما، چه اتفاقی می افتد؟ شب بهترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است. در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می کنند و به همین دلیل بعد از بیدار شدن فرد احساس بهتری دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که سرعت و شدت سنتز بافت ها در طول خواب عمیق افزایش می یابد ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
، با دوستان تان وقت صرف کنید یا به فعالیتی بپردازید که حواس تان را از چیزی که باعث استرس تان می شود پرت کند. 9. خوب بخوابید مقدار و کیفیت خواب شبانه ی شما تاثیر مستقیم روی پوست تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می کند که می تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از سویی دیگر، خواب خوب به بدن تان کمک می کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت ...
درمان غرغر شکم
وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر نشانه های اورژانسی، مانند خونریزی، آسیب روده یا انسداد شدید داشتید، باید به پزشک مراجعه کنید. در بیمارستان ممکن ...
11 راهکار بی نظیر برای غلبه بر استرس و اضطراب
کافی است با دقت به آنها فکر کرده و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید. رسیدن به این اهداف، حس خوبی در شما ایجاد خواهد کرد. با افراد مثبت و شاد رفت وآمد کنید: حتما شما هم این ضرب المثل را شنیده اید؛ کمال هم نشین در من اثر کرد. این نکته را به خاطر داشته باشید که حال خوب و بد، به صورت مسری به اطراف سرایت می کند؛ اگر با افرادی که دائم از مشکلات گلایه می کنند رفت وآمد کنید، انتظار ...
راهکار هایی برای کاهش میزان درد های مفصلی
حرکت ماندن پرهیز کنید، به این ترتیب خون در بدن شما به خوبی جریان یافته و علاوه بر گرم شدن، به بهتر شدن شرایط مفاصل شما کمک می کند. حرکات کششی انجام دهید: انجام منظم حرکات کششی علاوه بر کمک به بهبود تحرک شما، بدنتان را آماده تر نگه داشته و به آن انعطاف می بخشد. سفت شدن مفاصل می تواند ناشی از نداشتن تحرک و زندگی ساکن باشد. آب کافی بنوشید: کم آب شدن بدن با درد های عضلانی و ...
با این راهکار ها گونه هایی برجسته خواهید داشت!
گرفته شده و گونه هایتان پر تر و شاداب تر به نظر برسند. توجه داشته باشید که برای سرخ تر کردن پوستتان، از استفاده از پد های پنبه ای، دستمال کاغذی و قلموهای کوچک اجتناب کنید، زیرا این لوازم باعث می شوند تا صورتتان به صورت یکدست و یکسان آرایش نشده و آرایشتان به درستی برق پوستتان را نگیرد. هرشب آرایشتان را پاک کنید هرشب قبل از خواب توسط یک دستمال پاک کننده آرایشی و یا ...
علت گریه زیاد نوزاد
قرار دهید و سپس بلند کنید و روی شانه های خود بگذارید. از یک پیشبند و یا کهنه زیر چانه بچه استفاده کنید تا لباستان کثیف نشود و دهان شیرخوار هم با لباس شما تماس پیدا نکند. * احساس گرما یا سرما: نوزاد توانایی تنظیم درجه حرارت بدن خود را ندارد. لذا برای اینکه متوجه دمای بدنش شوید از پشت دستتان روی شکم شیرخوار یا سینه استفاده کنید. دست ها و پا ها محل مناسبی برای سنجش گرمای بدن کودک نیست و اغلب ...
سردردهایی از جنس دیابت!
بخش بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و به شکل گیری علائم و نشانه های مختلفی منجر می شود، اما آیا این بیماری می تواند موجب سردرد شود؟ دیابت و سردرد چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟ برخی علائم و نشانه ها می توانند به شما در تشخیص دلایل سردرد کمک کنند. بر اساس دلیل آن، احساس و شدت این سردردها متفاوت خواهند بود. سردرد هایپرگلیسمی هایپرگلیسمی شرایطی است که با سطوح ...
