خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین در دوران بارداری، الزامی است؟
باعث اختلال های عصبی در جنین شده و احتمال زایمان زودرس و فشارخون بالا را در بارداری افزایش دهد. میزان نیاز خانم باردار به اسیدفولیک روزانه 400 میلی گرم است. این ویتامین در سبزی های برگ سبز (اسفناج، کلم، کاهو،....) گردو، آووکادو، بادام، طالبی و تخم مرغ وجود دارد. ید ید از جمله ریزمغذی های ضروری دوران بارداری است که در کارکرد بهتر غده تیروئید دخیل است. هورمون های غده تیروئید به ...
انتخاب جنسیت بچه؛ دختر می خواهید یا پسر؟!
مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعاً می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. غذا های شیرین و بدون کافئین مثل عسل، نبات و آب نبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می برد. ازآنجایی که قارچ شامل ویتامین D. بیشتری است، به همین دلیل یک ...
سفر در دوران بارداری، نکات ضروری
، بادام، پسته) استفاده کنید. پروتئین برای خون سازی، تکامل سیستم عصبی و رشد جنین ضروری است. گاهی برخی مادران گله می کنند که در هر بارداری یکی از دندان هایشان را از دست داده اند یا کلسیم استخوان ها و دندان هایشان در دوران بارداری در اختیار نوزاد قرار می گیرد. کلسیم دندان ها نمی تواند از شما جدا شده و در اختیار جنین قرار بگیرد بلکه شما با مصرف کافی شیر و فرآورده های لبنی مثل ماست ...
افزایش 20 درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
بیدار می کند. به گزارش خبرگزاری فارس ، دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان
آنورکتیک نیستند و می توانند قبل از پیدایش اثرات جنبی، عادت های مضرشان را پنهان کنند. اثرات جنبی شامل از دست دادن آب بدن، عدم قاعدگی، اختلالات گوارشی فقدان کلسیم، پتاسیم و سدیم و بیماری های کبدی، ریوی و قلبی هستند. سایر اثرات جنبی عبارت اند از: تورم غدد بناگوشی، ریزش مو، پوسیدگی دندان، خون مردگی دور چشم و روی گونه ها و ترک خوردن پوست انگشتان. بالغ شدن بسیار پیچیده است. نوجوان برای ...
گرسنگی احساس درد مزمن را قطع می کند
خبرگزاری علم و فناوری به نقل از sciencedaily محققان درتحقیقات جدید با آزمایش بر روی موش به این نتیجه رسیدند که گرسنگی یک مسیر عصبی را فعال می کند که مانع ادراک و پاسخ به درد مزمن می شود. یافته های این پژوهش، اهداف جدیدی برای درمان درد مزمن عصبی و خفیف است. پیدا کردن و خوردن غذا شرط لازم برای زنده ماندن است، همچنین از بروز درد جلوگیری می کند؛مغز به دنبال راهی برای سرکوب درد مزمن یک ...
دیابت و سردرد چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
در خون نعریف می شود. این یک وضعیت جدی است که می تواند در صورت عدم تشخیص یا درمان به موقع به مرگ نیز منجر شود. در صورت تداوم سطوح بالای گلوکز خون، این شرایط در بلند مدت به تمام اندام های بدن انسان آسیب وارد می کند و می تواند به شکل گیری عوارض جدی منجر شود. بسیاری از بیماران قادر به شناسایی نشانه ها و علائم از جمله سردرد های هایپرگلیسمی نیستند حتی اگر سطوح گلوکز خون به طور قابل توجهی ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
کنترل فشارخون و دیابت دارد . پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است . البته تغذیه نامناسب، نخوردن صبحانه و مصرف نکردن مواد قندی هم باعث افت فشار خون می شود. پس خوردن صبحانه را فراموش نکنید و همیشه ...
کم خوابی در دوران حاملگی، علت خاصی دارد؟
دست کم نگیرید. حتی پیاده روی کوتاه می تواند هورمون سرحال کننده اندورفین را آزاد کرده و شما را از استرس کاری رها کند. سوزش قلب جول ای ریچ تر (Joel E. Richter) پزشک، استادیار و رئیس پزشکی دانشگاه پزشکی تمپل (Temple) می گوید: 80% خانم های باردار بعد از خوردن غذا این حس را تجربه می کنند. هورمون پروژسترون ماهیچه های انتهای مری را شل کرده و باعث می شود غذا براحتی به سمت گلو بازگردد. به ...
پزشکانی که در نوروز کنار محرومان ماندند+تصاویر
با هدف آگاه سازی جوامع پزشکی از وجود مشکلات بهداشتی دهان و دندان در مناطق محروم، جذب امکانات و خدمات دولتی و مستقل به صورت صحیح و بهینه برای مردم این مناطق، فرهنگ سازی بهداشت دهان و دندان در مناطق محروم برای پیشگیری درمان بیماری های دهان و دندان با اولویت کاری درمان ترمیمی کودکان و دختران نوجوان و جوان و جراحی کودکان و بزرگسالان انجام شد. این تیم متکشل از 24 نفر شامل میلاد اعتمادی(جراح ...
باور غلط درباره پروستات/آزمایش خون فقط موقع بیماری؟
بگیرند تا در صورت ابتلا به دیابت بارداری، بلافاصله درمان را شروع کنند. از طرفی همه افراد سالم بالای 45 سال بدون سابقه خانوادگی دیابت لازم است هر شش ماه یک بار قند خون شان را اندازه بگیرند و بر خلاف باور عموم این موضوع ربطی به چاقی و لاغری ندارد. آزمایش خون فقط موقع بیماری؟ افراد بعد از 45 تا 50 سالگی باید سالی یک بار آزمایش خون یا همان CBC انجام دهند، اما به منظور تشخیص بسیاری ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
افراد می تواند بر سلامت قلب آنها تاثیر بگذارد. کاملا ثابت شده که استرس بالا برای قلب و عروق مضر است و می تواند باعث افزایش احتمال فشار خون، سکته قلبی و ... شود. برخی دیدگاه ها هم حاکی از این است که نوع شخصیت افراد به طور غیرمستقیم بر سلامت آنها تاثیر می گذارد. یعنی مثلا اگر شما بدبین هستید و همیشه استرس دارید، طبیعتا به تغذیه خود توجه چندانی نمی کنید، ورزش نمی کنید و خوب نمی خوابید و ...
آزمایش های مهم دوران بارداری، کدامند؟
خانمی در سنین میان سالی به پزشک مراجعه کرد حتما بیمار باید برای انجام ماموگرافی به مراکز درمانی معرفی شود چراکه این تست در این دوران بسیار حائز اهمیت است. همچنین در این سنین باید آزمایش های تیروئید و بررسی وضعیت تخمدان و رحم به صورت سالانه انجام شود. در این دهه از زندگی یعنی آغاز دهه پنجم اختلال قاعدگی بسیار شایع است و اگر خانمی دارای خونریزی های شدید باشد باید از نظر فقر آهن بررسی شود. در این سنین ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
...> مهم ترین خواص پاچه گوسفند عظمایی درباره مهم ترین خواص پاچه گوسفند گفت: مغز گوسفند حاوی کلسترول بالایی است، بنابراین پاچه گوسفند خواص بیشتری نسبت به مغز (کله) دارد؛ مصرف پاچه گوسفند نقش موثری در التیام زخم های داخلی و سلول سازی بدن دارد. وی تاکید کرد: مطالعات نشان می دهند که کله پاچه حاوی کوآنزیم Q10 است که موجب استحکام عملکرد سلول و تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. ...
باور هایی درباره سلامتی که حقیقت ندارند
استفاده کنند که گاهی بیشتر از آفت کش های شیمیایی به محیط زیست آسیب می زند. زنان در بارداری کند ذهن می شوند این باور اشتباه است چون در واقعیت مغز زنان باردار بهتر از قبل کار می کند. اما معلوم نیست این حرف اولین بار از کجا آمده است. ماست به سیستم گوارشی کمک می کند ماست حاوی باکتری های زنده است اما در مورد خواص شگفت انگیز آن اغراق شده است. حتی بدون ماست هم بدن شما پر از باکتری های مفید است. اما ماست حاوی مقدار زیادی قند مضر نیز هست. ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
. پیشنهاد می کنیم که بخشی از غذایتان را به خوردن تنقلاتی مانند ذرت بوداده اختصاص دهید، چون نسبت به چیپس سیب زمینی، کالری بسیار کمتر و فیبر بیشتری دارد. به کره یا روغنی که در چیپس به کار می رود دقت کنید. پاستا اگر شما هوس پاستا کرده اید و در عین حال می خواهید میزان کربوهیدرات مصرفی تان را کاهش دهید توصیه می کنیم که از مدل اسپاگتی اسکواش (ماکارونی تهیه شده از کدو) استفاده کنید ...
در هنگام تشنج کودک چه کنیم؟
...> اگر اختلال تاخیر تکامل عصبی، تشنج مقاوم و مکرر یا سابقه صرع در بستگان وجود داشته باشد، بهتر است کودک مورد تصویربرداری مغزی و نوار مغز قرار بگیرد تا اختلالات ساختاری و صرعی که ممکن است با یک تب و تشنج آغاز شود، تشخیص داده شود. در صورت وجود نداشتن عوامل خطر، معمولا به انجام اقدامات تشخیصی مذکور و حتی درمان دارویی اختصاصی نیازی نیست. حتی در غیاب علل ثانویه می توان از انجام ...
مصرف قرص های ضد بارداری، موجب چاقی می شود؟
گزینه های کنترل زایمانی که باعث افزایش وزن نمی شوند، سوال بپرسید می توانید از دکترتان در مورد یک IUD یا نوعی دیگری از ایمپلنت سوال بپرسید. این روش ها معمولا شامل هیچ استروژنی نمی شوند و عوارض جانبی قرص های ضد بارداری، بجای اینکه به وسیله جریان خون در سراسر بدن تان پخش شود، در ناحیه تولید مثل تان متمرکز می شود. اگر چه واکسن دپو – پراورا شامل هیچ استروژنی نمی شود، اما افزایش وزن یکی از ...
رابطه مصرف الکل با 7نوع سرطان
می کند. این تخریب در سلول های بنیادی خون رخ می دهد که وظیفه تولید سلول های قرمز و سفید را بر عهده دارند؛ این سلول ها اکسیژن را به اندام ها می رسانند و با عفونت ها مقابله می کنند. بر اساس این تحقیقات تخریب دی ان ای در سلول های بنیادی دائمی است و کد ژنتیکی آن ها را جایگزین می کند و در نهایت منجر به بروز سرطان می شود. رابطه الکل با سرطان روده بزرگ سرطان روده ...
تمام خواص درمانی حنا
کف پا عث لطیف شدن کف پا شده و بوی بد پا را از بین خواهد برد و باعث تقویت نیروی جنسی خواهد شد. خنک کننده پوست: حنا و خواص حنا تاثیر زیادی در خنک کردن پوست شما دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون بدن سبب این امر می شود. اگر شما از نقاط داغ و یا گرفتگی در مناطق خاصی از بدنتان رنج می برید، با استفاده از این خاصیت حنا می توانید آن را بهبود بخشید. اما حنا نمی تواند نگرانی شما دراین ...
10 نشانه کم خونی
درسی شما تاثیرگذار است. 6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید،مثل خاک یا کاغذ؟ چنین حالتی، پیکا نام دارد. 7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید؟ کم خونی می تواند باعث احساس افسردگی شود. 8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبول های قرمز خون،بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم خونی متوسط تا شدید ...
این علائم هشدار می دهند که کبدتان پر از سم است!
شدن عرق خواهد کرد. همچنین به مرور زمان بدن بوی بدی نیز خواهد داد! 5 – جوش های مقاوم جوش های مقاوم کبد چرب سموم مزاحم بالاخره موجب بهم خوردن تعادل هورمونی بدن خواهد شد. این عدم تعادل هورمون ها منجر به بروز آسیب های پوستی مانند آکنه می شود که فرد با هیچ درمان موضعی موفق به از بین بردن آن ها نخواهد شد. 6 – بوی بد دهان اگر کبد ...
18 فروردین شادی و نشاط با ورزش
تان بهره مند می شوید. یافته ها نشان می دهد که کسانی که تصویر جسمی مثبتی در ذهن شان دارند احتمال بیشتری دارد که زندگی شاد و رضایت بخش تری داشته باشند. انجام فعالیت ورزشی با تقیوت سیستم ایمنی بدن و افزایش فاکتور های مفید مانع از پیدایش بیماری می شود و این نیز سبب افزایش شادابی و رضایت مندی افراد می گردد. بعد از اجرای تمرین، بهبود چشم انداز روانی تان از اولین مواردی است که افراد ...
این غذاها سرشار از کلسترول بد هستند
این ماده در دیواره سرخرگ ها رسوب می کند که این باعث بروز بیماری های مربوط به سرخرگ ها می شود. به همین دلیل به LDL کسترول بد گفته می شود. عوارض افزایش کلسترول خون چیست؟ زمانیکه میزان زیادی کلسترول در خون شما موجود باشد، ممکن است این کلسترول ها رسوب کرده باعث تنگ شدن رگهای شما و در نتیجه کاهش خون رسانی به قلب می شود. در گذر زمان این باریک شدن رگها باعث تصلب شریان و درنتیجه ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه نویسی کنید
نکرده اید، دیگر وقتش است که اینکار را بکنید. اینکار بسیار ضروری است چون باید بدانید که برای خودتان، زندگی تان، مسیرتان و اهدافتان چه می خواهید. بعد از اینکه خواسته ای که بیشتر به آن تمایل داشتید را انتخاب کردید، می توانید به مرحل دوم بروید. اتفاقی را به یاد آورید که حس هیجانی عمیق در شما ایجاد کرده است روی اتفاقی متمرکز شوید که باعث شده بود فکر کنید در اوج جهان ...
فواید و عوارض هیوسین را بیشتر بشناسید
هیوسین برای درمان انواع مشکلات معده و روده مانند گرفتگی ها، کولیک های نوزاد و سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود. همچنین برای درمان بیماری های دیگر مانند مشکلات کنترل مثانه و روده، درد و گرفتگی ناشی از سنگ های کلیه و سنگ های صفراوی و بیماری پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد.
عسل برای پوست فواید بسیار دارد
ترکیب این دو ماده هم می تواند پوست شما را پاکسازی کند. دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید. پوست صورت تان را با آب نمناک کنید و این ترکیب را به آرامی و با حرکات دورانی روی پوست بمالید و سپس پوست تان را با آب بشویید. التیام دهنده ی جای زخم همان طور که می دانید عسل روشن کننده ی پوست است و ترکیبات ضد التهابی و ضدباکتریایی آن جای زخم ها را کمرنگ تر می ...
همه چیز درباه دیابت عصبی
...: وقتی قند خون یک فرد، حداقل دو بار در حالت ناشتا از 126 بالاتر باشد یا بعد از خوردن غذا از 200 بالاتر رود به دیابت مبتلاست. اما هم افراد دیابتی و هم افراد سالم (غیر دیابتی) وقتی تحت فشارهای عصبی قرار گیرند، قند خونشان بالاتر می رود و وقتی آرام باشند اندکی بهبود پیدا می کنند. علت این موضوع مشخص است؛ هورمون های استرس که سردسته آنها آدرنالین و نورآدرنالین است هنگام تنش عصبی، وارد خون می شود ...
ترس چیست و چرا ما می ترسیم؟
کنترل میگیرند، به نحوی که فرد یا همواره یک نوع دلهره، اضطراب و تشویش را حس می کند یا به دلیل احساس ترس از دست زدن به کارهایی یا از روبه رو شدن با چیزهایی یا از رفتن به مکان هایی به شدت پرهیز می کند. در حالی که خود نیز دلیل قانع کننده ای برای این احساس پیدا نمی کند. فرد مبتلا به اختلال هراس، علایم اضطراب هراسی را معمولا در سه سطح حسی، فیزیولوژی و رفتاری لمس می کند. یعنی اکثر اوقات افراد مبتلا به علت ...
هشدار/ این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
به گزارش روزپلاس، در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام گلیکوزیله شود. نظریه: وقتی بیش از آنچه سلول ها می توانند پردازش کنند قند مصرف می کنید، مولکول های قند باقی مانده با پروتئین ترکیب می شوند و گلیکوزیلاسیون ...
