سایر منابع:
سایر خبرها
غذا هایی با آنتی اکسیدان های فراوان
در مغز روی می دهد کُند و ضعیف کنند. ضمنا این آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کرده، التهاب را کاهش داده و بروز برخی از ژن ها را تغییر دهند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در بلو بری، مخصوصا نوعی که آنتوسیانین نام دارد می تواند از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی بکاهد، کلسترول LDL را پایین بیاورد و فشار خون را نیز کاهش بدهد. توت فرنگی توت فرنگی ...
قتل ندا در حاشیه ای پُر آسیب/ خانواده خواستار اشد مجازات قاتل اند
آن این است که می تواند منجر به بازتولید خشونت شود. گل مکانی با اشاره به اینکه خانواده ندا خانواده پر جمعیتی هستند که برخی فرزندان آن از حق تحصیل محرومند افزود: مادر ندا زنی کم سن و سال و پدرش کارگر است. باید همینجا این پرسش را مطرح کرد که جای آموزش های خودمراقبتی در این خانواده کجا بوده و چرا ندا مهارت نه گفتن را نیاموخته است؟. وی در ادامه به آسیب های اجتماعی زمینه ساز بروز ...
تاثیرات مضر بیخوابی بر بدن را جدی بگیرید
به گزارش کوگانا محققان هشدار می دهند کمبود خواب موجب آسیب به توانایی های روانی شده و می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامت شود. در ادامه به برخی تاثیرات بیخوابی بر بدن اشاره می شود: اضافه وزن کمبود خواب موجب افزایش مصرف کالری و در نتیجه افزایش ناخواسته وزن می شود. نوسانات اخلاقی اختلال مزمن خواب می تواند منجر به اختلالات بلندمدت خلق و خو ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگوهای طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن چای و قهوه و سایر مواد کافئین دار خودداری کنید. مصرف آب کم، یکی دیگر از علل بروز خستگی ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی ...
خواص گیاه رزماری
حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند. رزماری با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، التهاب را کاهش می دهد، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. رزماری از عطر و طعم قوی بهره می برد و در سوپ ها، ساندویچ ها، سالادها، و ... قابل استفاده است. همچنین، می توانید از ...
ماجرای استعفای امام جمعه سابق رشت چه بود؟
مصرف گرایی شود معجزه دیگری خواهد کرد؟ وی افزود: این بحث مبنایی ساخت چنین مجتمعی است و به اصل ساخت ورود نکرده ایم، چرا نماینده رهبری نباید به مسائلی که دغدغه رهبری است توجه داشته باشد؟ این فعال دانشجویی گفت: وقتی مقام معظم رهبری از تولید و اشتغال داخلی حمایت و گفتمان اقتصاد مقاومتی را ترویج می کنند، ساخت این مجتمع با توجه به اهدافی که در سایت رسمی این مجتمع نوشته شده است چرا ...
دیروز، در اولین جلسه مجلس چه گذشت؟
به مطالبات خود دست یابد. بانک سرمایه اما بانک سرمایه اصلی ترین جایی بود که مخالفان دولت مدعی بروز تخلف در آن بودند. در این گزارش کل منابع ریالی و ارزی بانک سرمایه در تاریخ 31 فروردین 96 حدود 22 هزار میلیارد تومان عنوان شده و آمده که حدود 72 درصد از خالص منابع این بانک مصرف شده است. در مقابل کل مطالبات غیر جاری تا پایان فروردین ماه 1396 مبلغ هزار و 322 میلیارد تومان بوده از این مبلغ ...
خرید کالای خارجی باید خط قرمز ایرانیان باشد
نادر قاضی پور روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، خرید کالای خارجی را موجب متضرر شدن اقتصاد کشور دانست و افزود: رشد نرخ بیکاری، پایین آمدن ضریب امنیت اقتصادی، بروز ناهنجاری های اخلاقی و رکود اقتصادی حاصل بی توجهی برخی از مردم به خرید کالای ایرانی است. به گفته وی وقتی مردم شاهد عرضه کالاهای باکیفیت داخلی در بازار هستند، نباید سراغ کالای خارجی بروند و بازار 80 میلیون نفری ایران را در ...
با این کارها سالم بمانید
... افراد سالم هر روز ورزش می کنند. تحرک بدنی می تواند یک پیاده روی ساده 20 دقیقه ای، دویدن یا حتی انجام حرکات موزون باشد. ورزش، ماهیچه ها را تقویت کرده و سلامت قلب را تضمین می کند؛ در نتیجه منجر به افزایش انرژی می شود. همچنین تحرک بدنی ارتباط بین نورون های مغز را سریع تر کرده و اوضاع و احوال روحی را بهبود می بخشد. مصرف غذای سالم یک مثل قدیمی می گوید: شما همان چیزی هستید ...
واردات روزانه بنزین 9 میلیون لیتری نصف می شود
اقدام های متعددی انجام شد، تصریح کرد: از جمله این اقدام ها می توان به نظارت بر تمام جایگاه های عرضه سوخت اشاره کرد؛ به طوری که هر جایگاه در طول روز چهار بار بازدید و نظارت می شد تا در صورت بروز مشکل در کمترین زمان برطرف شود. وی با بیان اینکه با وجود مصرف بالای 100میلیون لیتر در روز در ایام نوروز خوشبختانه مشکلی در زمینه سوخت رسانی وجود نداشت، گفت: با توجه به اینکه مصرف سوخت در نیمه نخست ...
مصرف قرص ژلوفن برای این افراد کشنده است
گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود. بیشتر بخوانید: این 7 مُسکن را جایگزین ژلوفن و ایبوپروفن کنید این افراد نباید ژلوفن مصرف کنند: موارد منع مصرف ژلوفن : – افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند. – مبتلایان به فشار خون نیز نمی توانند از ژلوفن استفاده کنند چرا که حجم خونشان بالا می رود. – افراد مبتلا به ...
بزاق دهان کودک، چرا غلیظ می شود؟
این مشکل را ایجاد کنند بعضی داروهای ضدافسردگی و اضطراب،آنتی هیستامین ها، داروهای ضدفشارخون، داروهای ضداسهال ، شل کننده های عضلانی، داروهای مورد استفاده در بی اختیاری ادرار و بیماری پارکینسونهستند. علت دیگر خشکی دهان درمان سرطان است. داروهای شیمی درمانی می توانند ماهیت بزاق و مقدار تولید آن را تغییر دهند و پرتودرمانی به ناحیه سر و گردن قادر است به غدد بزاقی لطمه وارد کند . آسیب اعصاب نواحی سر ...
سارقان پنهان ویتامین D!
پیشگیری از برخی بیماری های ویرانگر مانند سرطان، بیماری پارکینسون، ام اس، بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد. شاید فرض کنید اگر مواد غذایی سرشار از ویتامین D مصرف کنید، به اندازه کافی زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین D مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت. اما متاسفانه، لزوما این گونه نیست. اگر هر چیزی را که به ویتامین D مربوط می ...
دور رژ یم های لاغری خودسرانه را خط بکشید
بیشتر از حد معمول دریافت کرده که عوارضی به همراه دارد. میلانی در خصوص مشکلاتی که از مصرف زیاد پروتئین در بدن به وجود می آید، گفت: پروتئین زیاد روی کبد و کلیه فرد اثر می گذارد و در آینده باعث ایجاد عوارض کلیوی و کبدی خاصی در بدن او می شود؛ این موارد ممکن است همراه با خطرات پوکی استخوان، خطر افزایش چربی خون و سرطان های دستگاه گوارش باشد. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه باید ...
20 فروردین خستگی، کوفتگی و بی حالی؛ عارضه شایع در جامعه
برلیانت بزرگمهر؛ مشاور تغذیه و رژیم درمانی امروزه یکی از شایع ترین و معمول ترین عوارضی که گریبانگیر افراد است احساس خستگی ، بی حالی، بی حوصلگی و بی میلی به کار است. جالب آن است که در پی این عوارض، به ظاهر هیچ نوع بیماری و مشکل جسمی خاصی وجود ندارد. آیا بروز این حالت در افراد قابل اهمیت است؟ و آیا عارضه ای است که بایستی مورد توجه قرار گیرد و پیگیری شود یا یک امر ...
باتری گوشی شما به این یازده دلیل خیلی زود تخلیه می شود
اینترنت موبایلی صرفه جویی می کند، با این وجود به میزان قابل توجه انرژی گوشی را مصرف می کند. اگر گوشی به طور پیوسته در حال جست جوی شبکه های وای فای باشد در نتیجه به سرعت باتری دستگاه را تخلیه می کند. اگر به شبکه وای فای نیازی ندارید بهتر است آن را خاموش کنید. شماره سه، برنامه های پس زمینه برنامه هایی که در پس زمینه گوشی اجرا می شوند به سرعت باتری دستگاه را تخلیه می کنند. به ویژه ...
آیا خانواده توت ها می توانند جلوی سرطان را بگیرند؟
بالارفتن سن تاثیر دارد اما آنتوسیانین می تواند این آنزیم را تقویت کند. درحقیقت می توان گفت با مصرف میوه های قرمزرنگی چون خانواده توت فرنگی و یا پرتغال ها می توان آنتوسیانین و به تبع آن سروتونین را که در ترمیم دی.ان.ای کاربرد دارد افزایش داد و از بروز سرطان و یا پیری جلوگیری کرد. منبع: شفقنا زندگی ...
آیادست کاری تومور باعث گسترش بیماری می شود؟
و پرتو درمانی، به بیمار توصیه می شود که برای چند هفته رژیم های مناسب غذایی همراه با پروتئین را پیش گرفته و هرم غذایی خود را اصلاح کند؛ هم چنین کم کردن مصرف گوشت قرمز بعد از شیمی درمانی و استفاده از غذاهای سنتی و گوشت سفید و مصرف روزانه 8 لیوان آب و حذف مصرف سیگار، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؛ ضمن اینکه باید توجه داشت که مهم ترین هدف از انجام این برنامه ها رسیدن به وزن ایده آل و معقول است. منبع: ایمنا ...
آیا سویا سرطان زاست؟
...> محققان اصل و اطلاعات ژنتیکی تومورها را در هر چهار گروه از موش ها مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که مصرف آرد سویا کمک شایانی به ژن ها می کند تا از سرطان پیشگیری نمایند در حالی که genistein خالص، ژن های خفته ی سرطانی را بیدار کرده و آنها را فعال می نماید. محققان چگونه این تاثیرات را تفسیر کردند؟ محققان تصور می کردند نتایج آنها منجر به مصرف روزافزون سویا خواهد شد. در حالی که یافته ...
این باورهای غلط درباره سلامتی را دور بریزید
غذایی را بخورید متخصصان تاکید می کنند که مصرف خوراکی های قندی و انواع هله هوله ها به سلامتی همه انسان ها آسیب می رساند، حتی اگر افراد لاغر به چنین کاری دست بزنند . بسیاری از مطالعات نشان می دهند که رشد سرطان می تواند با نوع مواد غذایی مصرفی مرتبط باشد و این ارتباط خصوصا با مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات قندی بالاتر می رود. شما می توانید در حد اعتدال از خوراکی های شیرین هم استفاده کنید ...
سنگ کلیه را با این نوشیدنی ضربه فنی کنید
به گزارش بهداشت نیوز : تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه درظهار کرد: در فصل بهار و تابستان به دلیل افزایش دما وفعالیت افراد، بدن آب زیادی از دست می دهد و همین مسئله می تواند باعث آسیب جدی به کلیه ها شود در همین راستا کارشناسان تغذیه مصرف آب نارگیل را برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن توصیه می کنند. وی ادامه داد: آب نارگیل سرشار ازاملاح معدنی، آنتی اکسیدان و گروه های ویتامین B است و همین فاکتورها ...
احیای دوباره طلای سیاه در روندی جدید و ادغام شرکت های نفتی برای کاهش هزینه ها
انرژی که در نیمه ماه مارس روی سایت این سازمان قرار گرفت، محرک این نقطه تغییر بود. شاید یادآوری این نکته که دنیای امروز دنیایی است که در آینده نزدیک شاهد مصرف روزانه 100میلیون بشکه محصولات نفتی خواهد بود، بی مورد نباشد. آژانس بین المللی انرژی در گزارشی که از نظر نویسنده این مطلب عامل تغییر به حساب می آید، نوشته است: برقراری تعادل بازار، متوازن با جهت عرضه و تقاضای بازار در حال ...
9 گزینه خوشمزه بهاری برای حفظ قند خون در محدوده سالم
شما به فولات، 8 ذرصد نیاز روزانه به فیبر و پتاسیم و 100 درصد نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. مارچوبه دومین منبع مفید اسید فولیک بعد از آب پرتقال است و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان روده، بیماری کبد و اسپینابیفیدا در ارتباط است. ریحان: منبع غنی از ویتامین کا، بتا کاروتن، منیزیوم، پتاسیم، ویتامین ث محسوب می شود و مصرف آن با سلامت قلب در ارتباط نزدیک است ...
لخته خون چه کسانی را تهدید می کند؟
...> استفاده از قرص های ضد بارداری: خطر ابتلا به لخته شدن خون با مصرف این قرص ها، سه تا چهار برابر می شود. قرص های ضد بارداری و هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افراد مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند ...
شیوع وبا چقدر جدی است؟
ابتلا به این بیماری ها در محیط های گرم رشد پیدا می کند اما این به معنای شیوع وبا و بیماری هپاتیت A در سطح خوزستان نیست. وی ادامه داد: همه افراد در جامعه باید مسایل بهداشتی را رعایت کنند، با داشتن سبک زندگی سالم می توان از بروز بیماری های مختلف از جمله وبا و سایر بیماری های واگیردار در سطح کشور جلوگیری کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اینکه در حال ...
برای پیشگیری از سرطان پوست، 5 گزینه غذایی را روزانه بخورید
نتایج به دست آمده مصرف هر فنجان قهوه احتمال ابتلا به ملانوما را کمتر می کند. این تحقیق نشان داده است که مصرف روزی 3 تا 4 فنجان قهوه در روز احتمال بروز این سرطان را 20 درصد کاهش می دهد. فلفل: فلفل ها حاوی ترکیبات شیمیایی خاصی به نام کپسایسین هستند. طعم تند این مواد غذایی نیز مدیون همین ترکیبات شیمیایی است. زمانی که این ترکیبات وارد سلول های سرطانی پوست می شوند شروع به از بین بردن آن ها می ...
بیماری ام اس چیست؟ + علائم ام اس
علائم ام اس multiple Sclerosis ام اس چیست؟ ام اس یک بیماری مزمن است که به عصب ها در نخاع و مغز و همچنین عصب های بینایی آسیب می زند. ام اس یا MS مخفف عبارت multiple Sclerosis است که Sclerosis به معنای زخم است و افراد مبتلا به ام اس در واکنش به آسیب عصبی به وجود آمده در چند بخش از بدن خود دچار بافت زخم می شوند. بسته به محل بروز آسیب، فرد ممکن است با مشکلاتی مانند کنترل عضلات، تعادل، مشکل ...
سبک زندگی برای پیشگیری از سرطان
... مشروبات الکلی را کنار بگذارید الکل عامل چندین نوع سرطان از جمله دهان، گلو، روده بزرگ و سینه است. علت دقیق آن شناخته نشده است، اما محققان گمان می کنند الکل به بافت های بدن آسیب می رساند، برای مثال، در روده بزرگ باکتری می تواند الکل را به مقدار زیادی استالدئید (نوعی ماده شیمیایی که در آزمایشگاه حیوانات به عنوان عامل سرطان شناخته شده است) تبدیل کند. در زنان مصرف لیکور ...
8 بیماری و عارضه ای که با مصرف قارچ ایجاد می شود
...؛ بچه هایی که سرما می خورند اگر به آنها سوپ حاوی قارچ داده شود, مدت عفونت و بیماری طولانی تر خواهد شد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: قارچ نفّاخ و دیرهضم بوده و برای معده های ضعیف، مضر است؛ مصرف قارچ کولیت و قولنج روده ای را بروز می دهد, خصوصا خوردنش با تخم مرغ و گوشت مضرتر است و از همه بدتر اینکه بعد از خوردن آن، آب سرد مصرف شود. ذاکری خاطرنشان کرد: قارچ قاطع نسل است؛ این ...