خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای حفظ سلامت بدن
پروانه شریفی سوتیتر: حفظ سلامت و تندرستی بدن نقش مهمی در زندگی دارد، اما برنامه های فشرده زندگی در دنیای امروز باعث شده مردم از اهمیت آن غافل شوند. با این حال هر فرد می تواند با انجام برخی کارهای ساده به حفظ سلامت و تناسب اندام خود کمک کند. همه ساله روز 18 فروردین(7 آوریل) به عنوان روز جهانی بهداشت در کشور های مختلف جهان گرامی داشته می شود، در چنین روزی در سال 1948 میلادی در ...
مشکل یبوست در بارداری، درمان با طب سنتی
نیمی از خانم ها در دوران بارداری یبوست را تجربه می کنند، حتی آنهایی که قبل از بارداری دفع راحتی داشته اند. یکی از علل یبوست در این دوران زیاد شدن ترشح هورمون پروژسترون در بدن است که موجب شل شدن عضلات صاف بدن می شود. عضلات جدار روده هم از این دسته هستند و این یعنی حرکات گوارشی کندتر از قبل انجام می شود. علت دیگر یبوست در بارداری بزرگ شدن حجم و اندازه رحم و فشار آن بر روده هاست. این فشار به خصوص در ...
این قرص سرماخوردگی شما را به کشتن می دهد
سرماخوردگی معمولی که افراد بزرگسال، بدون تجویز آن را مصرف می کنند، برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود. حتی برای کودکان بالای دو سال نیز ممکن است ضرر داشته باشد. این قرص ها نه تنها باعث بهبود علایم سرماخوردگی در کودکان نمی شوند، بلکه عوارض جانبی خطرناکی از جمله افزایش ضربان قلب و بروز تشنج دارند. سازمان غذا و دارو مصرف قرص های سرماخوردگی را برای کودکان زیر دو سال منع کرده است. سازمان جهانی غذا و ...
مصرف زیاد این مواد شما را دچار سنگ کلیه خواهد نمود
به گزارش دولت بهار، بعضی از مواد هستند که شاید به خاطر طعم و مزه آنها و یا حتی از روی عادت بسیار مورد مصرف قرار بگیرند اما همیشه استفاده بیش از حد از هرچیزی برای سلامتی مضر خواهد بود.اما بعضی از مواد در صورت استفاده بیش از اندازه کلیه را دچار مشکل خواند نمود و ممکن استکلیه دچار سنگ شود. در ادامه مطلب با این مواد آشنا شوید. قهوه ی زیاد قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده ی غذایی ...
دهان شویه های طبیعی که دهانتان را خوشبو می کنند
بیشتر بدانید : بوی بد دهان و 10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت مزه و بوی بد دهان چیست؟ و چگونه درمان می شود؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : چطور از بوی بد دهان راحت شویم؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : mehrnews. ...
اختلال شایع دهانی در دوران سالمندی
به راحتی انجام نشود، مزه اصلی غذا احساس نشود، پوسیدگی بیشتر دندان ها و سوزش زبان و حفره دهانی بیشتر احساس شود. همچنین خشکی در بعضی مواقع می تواند تبدیل به عفونت های قارچی شود که باعث کاهش اشتها در سالمندان عزیز شود. وی در خصوص علل خشکی دهان در سالمندان تاکید کرد: برای خشکی دهان علل زیادی است ولی در راس آن ها افزایش سن و کاهش ترشح بزاق اشاره کرد مصرف بعضی از داروها مثل ضدافسردگی( Anti ...
لرستان؛ گنجینه پنهان طبیعت
مانند اَنشک، مرزه خوزستانی (از این گیاه می توان در تولید مرغ سالم (بدون آنتی بیوتیک)، پیشگیری از هایپر لپییدمیا و عوارض ناشی از آن استفاده کرد) خاص منطقه لرستان هستند. وی کیفیت گیاهان دارویی که ماده اولیه زنجیره ارزش فرآوری، تولید دارو تجاری سازی هستند را وابسته به محیط و شرایط جغرافیایی دانست و گفت: تولید دارو های گیاهی از این گیاهان در صورتی که با بازاریابی و برندسازی بتواند سهم مناسبی از ...
افزایش متابولیسم بدن با مصرف روزانه 11 غذای گیاهی
. تاثیر این ادویه روی متابولیسم گلوکز نیز مشهور است و اکنون بسیاری از افراد از آن برای حفظ سطح قند در محدوده سالم استفاده می کنند. سرکه سیب: سرکه سیب یکی از بهترین گزینه های غذایی در آشپزخانه شماست و باعث تحریک معده می شود تا آنزیم های بیشتری تولید کند. این روند باعث افزایش هضم کارآمدتر و جذب مواد مغذی می شود. گریپ فروت: تمام میوه های خانواده مرکبات به دلیل حجم فیبر بالا و ...
هوش کودک در بارداری، چگونه افزایش دهیم؟
شدن آدم ها چیست؟ شاید این پرسش در ذهن تان به وجود بیاید که چرا کشورهای جنوب شرق آسیا یا کشورهای حاشیه مدیترانه، بهترین رتبه ها را در این جدول هوش به خود اختصاص داده اند؟ آیا می شود همه چیز را به گردن ژنتیک انداخت یا خورد و خوراک و عوامل محیطی هم در باهوش شدن نسل یک کشور نقش دارند؟ با ما همراه شوید تا جواب این سوال ها را با هم بررسی کنیم. نقش مهم تغذیه محققان انگلیسی معتقدند تغذیه ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
. راه هایی هست تا بتوانید بفهمید بدن چگونه کار می کند و چه چیزی نیاز دارد تا بهترین عملکرد خود را نشان دهد. راهی که برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود به نظر ساده می آید: باید کالری کمتری از آنچه مصرف می کنید بگیرید – اما نه کمتر از آنچه بدن برای ارائه بهترین عملکرد خود نیاز دارد. اندازه، زمان و محتوای مواد غذایی که به عنوان وعده ی اصلی و میان وعده قبل و بعد از ورزش استفاده می کنید نقش مهمی ...
چه عواملی باعث سکته مغزی در خانم ها می شود؟
لازم است که خانم ها فعالیت بدنی منظم داشته باشند و از بروز اضافه وزن خودداری کنند. علاوه براین خانم ها باید به طور مربت قند و فشار خون را کنترل کنند. چون اینها نیز جزو عوامل بروز دیابت هستند. خانم هایی که به دیابت مبتلا هستند باید با دقت بیشتری بیماری خود را کنترل کنند، چون قدرت مخرب دیابت در خانم ها به مراتب بیشتر از آقایان است. مصرف قرص های ضدبارداری یا درمان های یائسگی ...
برای کم خونی زن باردار چه باید کرد؟
فشار خون باعث سرگیجه میشود. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین بالا، مثل پنیر و ماست از افت قند خون جلوگیری میکند. اگر احساس سرگیجه کردید، یک لیوان آب بنوشید. با نوشیدن آب، حال شما بهتر خواهد شد. هنگام بلند شدن از حالت نشسته و یا خوابیده، این کار را به آرامی انجام دهید و اگر احساس ضعف کردید، دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید تا خون به مغز شما باز گردد. از خوابیدن به پشت خودداری کنید. به خصوص در اواخر ...
بیماری پروانه ای در کودکان، نکات مراقبتی در منزل
جدا کند. یا اگر مری، لوله ای که دهان را به معده تان وصل می کند، خیلی زخمی شود، می توانید برای کمک به باز شدن آن برای غذا خوردن، عمل جراحی انجام دهید. برای بعضی از افراد مبتلا به اپیدرمولیز بولوسا خوردن غذا میتواند بسیار دردناک باشد. در این حالت، ممکن است پزشک شما یک لوله تغذیه ای برای رسیدن مواد غذایی به سمت معده را پیشنهاد دهد. نکات مراقبتی در منزل برای کمک به ...
عوارض خطرناک ژل دندان درد نوزادان
شوند تا اثر بی حس کنندگی خفیفی داشته باشند . همانطور که پزشکان متخصص بیان می کنند، سعی کنید از ژل دندان کودک استفاده نکنید. بهتر است از دندانی های موجود در داروخانه ها استفاده شود. از طرف دیگر بی حسی هایی که درون این ژل ها وجود دارد باعث می شود که دهان نوزاد کاملاً بی حس شود و در برخی موارد زبان خود را گاز بگیرد . برای تهیه جسم های پلاستیکی (دندان گیر) که به منظور کاهش خارش ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
هستند که اول معده تان را حسابی پر می کنند و شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد ...
درباره پروستات مردان، باوری غلط
تا در صورت ابتلا به دیابت بارداری، بلافاصله درمان را شروع کنند. از طرفی همه افراد سالم بالای 45 سال بدون سابقه خانوادگی دیابت لازم است هر شش ماه یک بار قند خون شان را اندازه بگیرند و بر خلاف باور عموم این موضوع ربطی به چاقی و لاغری ندارد. آزمایش خون فقط موقع بیماری؟ افراد بعد از 45 تا 50 سالگی باید سالی یک بار آزمایش خون یا همان CBC انجام دهند، اما به منظور تشخیص بسیاری از ...
خنده های بدترکیب؛ ستاره هایی که زشت ترین دندان ها را دارند
برترین ها - ترجمه از حسین علی پناهی: کج و معوج، بدون ترتیب، روکش طلا، زرد رنگ و فاصله دار. این ها تنها بخشی از واژه هایی است که برای توصیف برخی از بدترین و زشت ترین دندان ها در دنیای هالیوود می توان نام برد. در صنعتی که بنای آن بر بی نقص بودن گذاشته شده و همه چیز باید در بهترین شکل ممکن خود قرار داشته باشد مایه بسی حیرت است که برخی از ستارگان هالیوودی هنوز هم به استانداردهای شخصی خود در زمینه ...
درد دندان در حاملگی، قابل درمان است؟
دندانپزشک در مورد عارضه های دهانی که در دوران بارداری برای مادر اتفاق می افتد، می گوید: شایع ترین عارضه دهانی در دوران بارداری خونریزی و حساس شدن لثه ها نسبت به محرک های خارجی مانند مسواک زدن است که افزایش ترشح هورمون استروژن که معمولا از ماه دوم بارداری اتفاق می افتد به آن شدت می بخشد. از طرفی، بزاق مادر اولین وسیله انتقال باکتری های عامل پوسیدگی به دندان نوزاد است و در دوران بارداری محیط دهان PH ...
والدین بخوانند/اقدامات لازم هنگام تشنج کودک
به گزارش روزپلاس؛تشنج در کودکان به چند دسته طبقه بندی می شود که از میان آنها تب و تشنج از همه شایع تر و خوش خیم تر است. یک تشنج ساده که کمتر از 15 دقیقه طول بکشد و در یک روز، دو بار تکرار نشود، خطر مرگ و میر ندارد، ولی اگر تشنج مکرر و طولانی مدت شود، این خطر دو برابر می شود که آن هم احتمالا به علت بیماری های زمینه ای همراه است. تشنج در کودکان به چند دسته طبقه بندی می شود که ...
جوانه زدن دندان نوزاد، چه سنی؟
. این کودکان معمولاً در محل جوانه زدن دندان ها دچار درد و تورم می شوند. این علایم معمولاً 3 تا 5 روز قبل از جوانه زدن دندان ها شروع شده و با ظهور دندان ها در لثه، از بین می روند؛ در مقابل بسیاری از کودکان در برابر جوانه زدن دندان ها واکنش نشان نمی دهند. در این دوران کودکان انگشت دست یا شست پایشان را برای رفع فشار لثه ها به دهان می برند. همچنین ممکن است به علت درد و التهاب لثه ها در این ...
علل ویار در زنان باردار
انگل باشند. چند پیشنهاد به منظور مواجهه با تمایل به هرزه خواری در دوران بارداری سطح آهن خون خود و ویتامین ها و مواد معدنی را بررسی کنید. جایگزینی برای هرزه خواری های خود بیابید؛ مثلا جویدن آدامس بدون قند گزینه ی خوبی است. در مورد هرزه خواری های خود با یک دوست صحبت کنید تا به شما کمک کند دست از خوردن این مواد بکشید. به پزشک خود اطلاع دهید و گزار ش های پزشک خود را در دوران بارداری مرور کنید. ...
آیا خوردن یخ ضرر دارد؟
را نشان داد پزشک ممکن است آزمایشات بیشتری برای تان تجویز کند تا علت پنهان را پیدا کند، مثلا خونریزی داخلی. آیا جویدن یخ می تواند باعث بیماری شود؟ اگر تمایل تان به خوردن یخ واقعا جدی است پس ممکن است خیلی بیشتر از آنچه که خودتان بفهمید یخ بجوید. افرادی که پاگوفاگیا دارند ممکن است هر روز چندین تکه یخ بخورند. مشکلات دندانی دندان های شما جوری ساخته نشده اند که بتوانند ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند؛ از قهوه تا چای!
داشته باشد. قند به دندان ها می چسبد و باعث تشدید باکتری ها، پوسیدگی و تغییر رنگ دندان می شود. اگر غذایی شیرین خوردید بلافاصله بعد از آن در دهان خود آب بچرخانید تا قند هایی که به دندان چسبیده است جدا شوند. الکل کبد سالم یعنی پوست سالم. هنگامی که کبد خوب کار می کند، سمومی که موجب آسیب رساندن به پوست می شوند به صورت طبیعی از بدن خارج می شوند. اما اگر مواد سمی که درون کبد ساخته ...
آرامش کویرقوم تپه وسرسبزی ارسباران/استانی که همه جای آن دیدنی است
...> برندهای خوراکی آذربایجان شرقی محصولی که در برند بودن آن هیچ شبهه ای وجود ندارد پنیر لیقوان آذربایجان هست. پنیر لیقوان طعم ترد و شوری دارد و از شیر تازه گوسفند تهیه می شود. این پنیر که به عنوان پنیر سفید در همه دنیا شناخته شده، طرفدار زیادی دارد و بیش تر به خاطر اینکه بویی شبیه سایر پنیرهای طبیعی ندارد بین مردم شهرهای مختلف ایران محبوب است و صبحانه همراه با نان صرف می شود . اگر ...
فواید و مضرات انواع آجیل و مغز
مغزها می شود و از این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از مصرف آجیل خام است چون به این ترتیب قند خون را به آرامی افزایش می دهد. در فرآیند بودادن مغزها، از مالتو د کسترین به عنوان ماده نگه دارنده استفاده می شود، این ترکیب قند بالایی داشته و قند خون افراد دیابتی را به آسانی بالا می برد در حالی که این افراد، از علت بالا رفتن قند خون خود، آگاه نیستند. وی پیشنهاد کرد: از خرید مغز دانه های پوست کنده اجتناب کنید؛ چرا که این مغز دانه ها با توجه به راحتی مصرفشان زیاد میل می شوند و این امر می تواند سبب افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود. (ایرنا) ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
واکنشی آلرژیک مانند بثورات پوستی، خارش، تاول، تورم صورت، لب ها، دهان و مشکلات تنفسی باید سریعاً به دکتر مراجعه شود همچنین لازم است دکتر در جریان عوارضی همچون ناراحتی معده، احساس تهوع و نفخ قرار گیرد. منابع خوراکی فولات علاوه بر دریافت روزانه 400 میکروگرم فولیک اسید می توانید از مکمل ها و منابع غذایی غنی از فولات استفاده کنید هرچند این مواد غذایی نمی توانند جایگزین مصرف قرص های فولیک ...
خواص روغن خشخاش و طرز تهیه آن
به گزارش بهداشت نیوز: روغن خشخاش از دانه های گل خشخاش استخراج می شود و دارای مصارف تغذیه ای است که در داروسازی و طب سنتی نیز از آن استفاده می شود. طعم این روغن گیاهی، تلخ است و بسته به نحوه تهیه و استخراج آن، به رنگ سفید مایل به زرد یا رنگ قهوه ای یا قرمز حنایی است. خواص روغن خشخاش (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت گیاه خشخاش سرد است و طبع تخم آن سرد و تر است. بنابراین طبع روغن خشخاش نیز ...
ترفند هایی با جوش شیرین که هر خانمی باید بداند
. بیشتر افراد در خانه جوش شیرین دارند و شاید ندانند که چه استفاده های مفیدی به غیر از مصارف رایج می توانند از آن بکنند. تسکین سوزش معده و ریفلاکس کمی جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید و بنوشید تا سوزش معده تان تسکین پیدا کند. سفید کردن دندانها برای اینکه دندانهای تان سفید و درخشان شوند، هر روز آنها را با جوش شیرین مسواک بزنید. درمان آفتاب سوختگی ...
سفر در دوران بارداری، نکات ضروری
گیری و بروساژ و پرکردگی های ساده را برایتان انجام دهد، ولی بهتر است کارهای دندانپزشکی پیچیده مثل جراحی دندان عقل، جراحی لثه یا ارتودنسی را به پس از زایمان موکول کنید. مهم ترین مراقبتی که در این دوران می توانید از دهان و دندان هایتان داشته باشید، حفظ بهداشت دهان و سلامت لثه هاست که با معاینات منظم دندانپزشکی، مسواک زدن منظم، نخ کشیدن و استفاده از دهانشویه ها فراهم می آید. چه ...
روش های جلوگیری از خر و پف
افراد در طول سال با مشکل احتقان یا خلط گلو دست و پنجه نرم می کنند، به همین خاطر این افراد بایستی قبل از خواب از اسپری بینی استفاده کنند. آدامس بدون قند بجوید هر چه سن بالاتر می رود، بافت داخل گلو شل تر می شود، به خصوص اگر مستعد آپنه خواب باشید. کسانی که مجرای تنفسی باریکی دارند بهتر است دو بار در روز، هر بار 20 دقیقه آدامس بجوند تا دهان، زبان، فک و عضلات صورت ورزش کنند. ...
