خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نبض بازار ملک در فروردین 97 و رشد قیمت ها زیرپوست بازار مسکن
بخشی از مواد اولیه مصالح ساختمانی وارداتی است با تقویت نرخ ارز قیمت این مصالح نیز گران می شود. 4 مولفه اثرگذار بر قیمت مسکن محتشم با اشاره به اینکه قیمت مسکن از چهار مولفه تشکیل و تبعیت می کند، گفت: مولفه اول قیمت زمین است که وقتی افزایش کالا و نرخ ارز رخ می دهد، معمولا قیمت زمین به مرور و به صورت طولانی مدت خود را به رشد نرخ ارز و کالاها می رساند. وی ادامه داد: قطعا ...
تمام گزینه های غذایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردید
ها و مواد معدنی در غذاها متصل می شود و از جذب آنها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی سپری شود تا فیتات موجود در آنها از بین برود. ماست: ماست حاوی آب است که البته خیلی ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب 12 و فسفر است. پس ماست را با آب موجود در آن مخلوط کنید و از حرارت دادن آن با غذاها نیز اجتناب ...
نگاهی به نکات تغذیه ای برای سلامت بدن
پی دارد . امیرپور با بیان این که در تهیه مواد غذایی باید توجه لازم را داشت، اظهار کرد: روغنی که در غذاها استفاده می شود بهتر است قند و چربی کمی داشته باشد و کمتر از روغن های جامد استفاده شود . وی با بیان این که کلسیم برای رشد استخوان ها و سلامت بدن بسیار ضروری است، افزود: همچنین ویتامین D برای سلامت بدن نیاز است، از این رو مصرف مواد لبنی کم چرب و یا فاقد چربی برای مصرف توصیه ...
اخبار زیربنایی 19 فروردین 97
انرژی های تجدیدپذیر و بهره وری انرژی برق گفت: با هدف حمایت از کالاهای تولید داخل، برق تولیدی نیروگاه های تجدپدپذیری که از تجهیزات، طراحی و دانش فنی ایرانی استفاده کنند تا سقف 30 درصد بالاتر خریداری می شود.به گزارش ایرنا، سیدمحمد صادق زاده افزود: براساس ماده پنج آیین نامه اجرایی ماده 61 قانون اصلاح الگوی مصرف انرژی، وزارت نیرو برای تشویق نیروگاه های تجدیدپذیری که از تجهیزات، طراحی و دانش فنی ایرانی ...
با یک خوراک ساده از پوکی استخوان پیشگیری کنیم
به نقل از سلامت نیوز، برای بررسی خواص کله جوش و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین ترکیبات موجود در کله جوش حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ؛ درباره مهم ترین ترکیبات موجود در کله جوش اظهار کرد: این غذا حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین، کربوهیدرات، فسفر و ویتامین B3 (نیاسین ...
همه چیز درباره کلم بروکلی
کلم هاست و کالری بسیار اندکی وارد بدن می کند. اگر می خواهید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، سبزیجات گروه کلم ها باید در لیست خرید شما قرار گیرد. بر اساس تحقیقات انجام شده، یک پیمانه از کلم بروکلی خام می تواند 38 کالری، 0 گرم چربی، هشت گرم کربوهیدرات و سه گرم پروتئین برای بدن فراهم کند. مصرف یک پیمانه از کلم بروکلی 195 درصد از ویتامین K و 125 درصد از ویتامین C و 10 درصد از ویتامین A و B ...
چند واقعیت که در مورد مکمل آهن نمی دانستید
به هشت میلی گرم می رسد. البته گیاه خواران، افرادی که گوشت قرمز نمی خورند و ورزشکاران باید مراقب باشند که به اندازه کافی آهن دریافت کنند. علاوه بر این، هنگامی که بدن تحت تأثیر تغییرات ناگهانی نظیر رشد ناگهانی در کودکان و بالغین یا در طی دوره شیردهی قرار می گیرد، نیازمند افزایش دریافت آهن و افزایش تولید سلول های قرمز خونی است. آهن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: یکی از نشانه های فقر آهن ...
کلانتری: 50 سال کسی درباره حقابه محیط زیست با وزارت نیرو حرف نزده بود
ننشسته اند حرف بزنند و حقابه را تعیین کنند. بنده می گویم دعوای من با کشور است که ما حق نداریم بیش از 40 درصد آب های تجدیدپذیر مان را مصرف کنیم. الان 110 درصد استفاده می کنیم. یعنی بقیه اش حق محیط زیست است. در محیط زیست اصلا کسی درباره آب متخصص نبود. حرف نمی زدند. ممکن است برای یک ارزیابی زیست محیطی که دماغه دودکش ]یک واحد صنعتی[ این طرف باشد یا آن طرف ماه ها با هم حرف زده اند ولی درباره حقابه محیط ...
چرا میوه هایی با رنگ سبز، زرد و نارنجی مهم هستند/دلایل مصرف سریع میوه پس از پوست کندن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازتسنیمدکتر زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشتبا بیان اینکه روزانه در رژیم غذایی هر فردی باید 2 تا 4 واحد میوه گنجانده شود، اظهار داشت: میوه ها در مقایسه با گروههای دیگر غذایی، انرژی و پروتئین کمتری دارند و به عکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی هستند، مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین A، ویتامین C، فیبر، مواد معدنی ...
همسان سازی حقوق بازنشستگان و امکان صرفه جویی مالی وکاهش هزینه های متعدد در بودجه جاری
ارائه می کنند، موظفند نسبت به اختصاص 30درصد از اعتبارات خود برای اجرا، تکمیل و بهره برداری از پروژه های اولویت دار مرتبط با آن دستگاه در همان پهنه اقدام کنند. دولت همچنین برای کاهش مصرف انرژی، ایمن سازی، کاهش آلودگی محیط زیست و انتقال دانش فنی، تمامی دستگاه های اجرایی ازجمله دانشگاه ها و مدارس را موظف کرد در مناطق دارای شبکه گاز طبیعی در صورت نیاز به خرید (یا جایگزینی) تجهیزات گرمایشی ...
جشن انتخاباتی رئیس جمهور با دستکاری در شعر سهراب/ خانه شاعران به حیاط خلوت جریان اصلاحات بدل شد
.... در سال هایی که ایشان معاون فرهنگی وزارت ارشاد بود و من مدیر عامل دفتر شعر جوان بودم، ارتباط بیشتری داشتیم. بعد منصوب پست وزارت شدند و بعد چهره ای شاخص تر در عرصه جناح بندی های سیاسی و طبیعتا شاید عهده دار مسئولیت های بیشتر در همین زمینه و بعد کمرنگ شدن تدریجی ارتباط، به سبب دلبستگی بیشتر ایشان به خط کشی ها و جناح بندی های سیاسی و متقابلا فاصله گرفتن من که چندان دل خوشی از گروه ها ...
بازی های مورد علاقه کودکان، کدامند؟
اهمیت بازی در حیات کودک پی برد. ارزش جسمانی: بازی های توأم با فعالیت در جهت تکامل و رشد عضلانی کودک و ورزش دادن قسمت های مختلف بدن، از اهمیت و ارزش زیادی برخوردار است. این نوع بازی ها برای صرف انرژی اضافی کودک نیز می توانند مفید واقع شوند. انرژی اضافی اگر از طریق صحیح مصرف نگردد و به حالت سرکوب در جسم کودک ذخیره شود او را ناآرام، عصبی و بدخلق می کند. ارزش درمانی: ...
4 باور غلطی که پزشکان را کلافه می کند
که بدن خودتان را به واسطه نوشیدن مداوم آب تحت فشار قرار بدهید. 2. گلوتن قطعا برای سلامتی مضر است امروزه استفاده از مواد غذایی بدون گلوتن و پیروی از رژیم های غذایی فاقد گلوتن به یکی از تمایلات مد روز در بخش های مختلف جهان تبدیل شده است. درواقع، بسیاری از افراد به همین دلیل تصور می کنند که گلوتن (نوعی پروتئین در بعضی از انواع غلات) برای سلامتی مضر است یا باعث افزایش وزن می شود ...
خوراکی هایی برای مقابله با ریزش مو/ نشانه های کبد بیمار/ خوراکی های فوق العاده برای داشتن آرامش/ نقش ...
ظاهر شدن ناگهانی جوش و آکنه به تعداد زیاد نشان دهنده برهم خوردن تعادل هورمونی است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. علت ریزش مو چیست؟ بسیاری از افراد در طول زندگی خود با ریزش مو مواجه می شوند، مشکلی که برای افراد در سنین مختلف بروز پیدا می کند، اما علت ...
کود نانوکامپوزیتی تولید شد
...، فسفر، پتاسیم، روی و تیتانیم ساخته است. این ذرات دارای ابعاد متفاوتی بین 20 تا 100 نانومتر هستند. با توجه به افزایش رشد جمعیت جهان، باید رشد تولید مواد غذایی تا سال 2050 دو برابر شود. برای این کار باید از راهبرد های جدید استفاده کرد استفاده از این نوع کودها، یکی از روش هایی است که می تواند نرخ تولید مواد غذایی را افزایش دهد. نتایج یافته های این گروه نشان داد که استفاده از این نوع ...
این 10 کار را برای تقویت استخوان ها انجام دهید
استخوان ها مهم ترین و ضروری ترین اعضای بدن هستند چرا که هرچه قوی تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام های بدن بیشتر تامین می شود. کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راه ها و توصیه های دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد. در این مقاله 10 پیشنهاد مفید و موثر ارائه ...
استخراج بیت کوین، دلیل اصلی هجوم به سمت کارت های گرافیک
...؛ اما عرضه ی ای ام دی به تدریج کاهش یافت و یافتن کارت های ساخت این شرکت دشوارتر شد. پس از آن، پردازشگرهای انویدیا به انتخاب اول معدن کاوان تبدیل شدند. افزایش علاقه به بیت کوین در سال های اخیر و به تبع آن هجوم برای خرید کارت های گرافیک، می تواند بازار کارت های گرافیک را برای مدت طولانی تری تحت تاثیر قرار دهد. پائول برودی می گوید: با توجه به رشد نجومی قیمت بیت کوین در نیمه ...
فصل های دفاعی، رفاهی وبهداشت عامل اصلی رشد افسارگسیخته هزینه های جاری در بودجه
تملک دارایی های مالی قرار دارد که سهم از رشد آن 3/ 3 درصد بوده و در نهایت هزینه های عمرانی که سهم از رشدش 5/ 2 درصد بوده است. این سه رقم نشان می دهد که هزینه های جاری با شتاب زیادی رشد کرده است. همچنین در میان اعداد سه سرفصل در رشد هزینه جاری بیش از بقیه موارد موثر بوده، هزینه های رفاهی، دفاعی و بهداشت و سلامت، این سه به ترتیب بالاترین سهم را در رشد داشته اند. سهم هزینه های رفاهی از کل هزینه های جاری ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
. توصیه های تغذیه ای در بهار در فصل بهار از خوراکی ها و مواد ملین استفاده کنید. آش، سوپ، غذاهای سبک و غذاهایی که سبزیجات بیشتری دارند در این فصل مناسب هستند و می توانند به برطرف کردن این حس در طول روز کمک کنند . از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشتهای فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از ...
کاهش سوزش سردل با کرفس
، مشخص شد که نوعی ماده ی شیمیایی در کرفس به نام فتالید، سطوح کلسترول بد را در حدود 7 درصد و فشار خون را در حدود 14 درصد کاهش می دهد. فتالید می تواند هورمون های استرس را در خون کاهش دهد و با منبسط و شل کردن رگ های خونی باعث به جریان افتادن خون بیشتری در بدن شود. پژوهش دیگری که در مجله ی فارماکوگنوزی منتشر شد، مصرف عصاره ی دانه ی کرفس در موش ها را موردبررسی قرار داد. در این مطالعه مشخص شد که کرفس ...
اصول تغذیه در کوهنوردی
... ” بدن بعد از قندها سراغ چربی ها می رود. “ این ماده در بدن انرژی زیادی آزاد می کند (هر گرم چربی معادل 9 کیلو کالری انرژی است اما دسترسی به انرژی موجود در چربی ها علاوه بر آب فراوان به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. بنابراین در صعود به ارتفاعات بیش از 4 هزار متر که میزان اکسیژن در محیط کمتر می شود، مصرف آن توصیه نمی شود با این حال بایستی 25 درصد از رژیم غذایی یک کوهنورد را شامل شود. ...
چشم انتظار غذای گرم و دستپخت مادر
...، البته این مسئله در مورد مواد غذایی صادق است که انجماد و بسته بندی آنها در کارخانه ها انجام می شود، نه خورشت ها و برنج هایی که پس از پخت در فریزر و یخچال ها و پس از روزها و حتی هفته ها مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از مواد غذایی به این نحو مدتی است که از خانم های شاغل به خانم های خانه دار نیز رسیده است؛ این بار کمبود وقت نیست که افراد را به سمت استفاده از غذا به صورت فریز شده سوق می ...
صادرات گاز می تواند در تأمین امنیت ملی نقش بسزایی داشته باشد
با توجه به اهمیت گاز به عنوان تأمین کننده نیاز مردم و تأثیر آن در فعالیت های اقتصادی، اگر صرفه جویی در مصرف این انرژی پاک صورت گیرد، هم به تولید ملی، هم به ارزآوری و هم به رشد و توسعه کشور کمک خواهد شد. به گزارش روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران، سعید مؤمنی، مدیر گازرسانی شرکت ملی گاز ایران در آیین تودیع و معارفه مدیرعامل پیشین و جدید شرکت گاز استان فارس که با حضور معاون امور عمرانی ...
مزاج بدن شما چیست؟
...> افراد دارای مزاج گرم و خشک دارای خواب کم بوده و در بیشتر ساعات روز بیدار هستند. گام ششم: بررسی مو افراد دارای رشد موی زیاد و اصطلاحا پرمو در طب سنتی در گروه گرم مزاجان قرار می گیرند. افراد دارای رشد موی کم و ابروهای نازک و بدن کم مو جزو افراد با مزاج سرد هستند. مجعد و حالت دار بودن موها، کلفت بودن موها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام ها نشانه ای از مزاج گرم و خشک است ...
راهکارها موثر برای انتخاب کرم مرطوب کننده مرغوب
نگهدارنده ای هستند که عمر محصولات آرایشی را افزایش می دهند. رایج ترین پارابن هایی که در محصولات آرایشی مورد استفاده قرار میگیرند، بدین ترتیب هستند methylparaben ، propylparaben و butylparaben همه این ترکیبات تا 25 درصد برای استفاده در محصولات آرایشی بی خطر هستند. پارابن ها همواره به علت خطرات بالقوه ای که داشته اند (مانند تقلید از استروژن در بدن که میتواند باعث سرطان شود) مورد توجه ...
یونسی:تعصب و تنگ نظری تهدید امنیت ملی است
جایز دانست که ایرانیان به فارسی نماز بخوانند. در هر صورت اسلام در ظرف ایران رشد کرد و ایران بیش از هر جای دیگر استعداد پذیرش اسلام را داشت. ایرانی ها هم به سرعت دست به یک انتخاب زدند و اسلام منهای عربیت- با امامت آل پیغمبر - را انتخاب کردند. بر همین اساس، امروز ایرانی ها هویتی دارند که هم مسلمان اند و هم ایرانی. کسانی که تلاش می کنند این دو را در مقابل هم قرار دهند یا نادان اند یا مغرض اند. ایرانی ...
رازهای حفظ سلامت بدن
با چالش همراه بوده و در واقع یک مشکل اصلی امروز جامعه ما، مشکلات خواب است. چکاپ منظم سلامت انجام چکاپ های منظم سالانه شما را از سلامت بدن تان مطمئن می کند. انجام چکاپ منظم مفید است چراکه در صورت نیاز به توجه به یک مسئله می توان به موقع آن را متوجه شد و با پزشک مشورت کرد. آزمایش های چکاپ به موقع و منظم امکان تشخیص سلامتی و به هنگام بسیاری از بیماری ها در فرد را ...
بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره
تجویز پزشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده کنید. با افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از علائم التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی بکاهید. از مواد غذایی و مکمل های حاوی فلاوونوئید بیشتر استفاده کنید. برای کاهش التهاب در بدن از مواد حاوی کاروتنوئید مثل اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتما اسیدهای چرب امگا 3 در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید. مصرف گوشت ...
تقویت مو، چگونه با زرده تخم مرغ موهایم را تقویت کنم؟
موها سودمند می دانند. رایج ترین کمبود مواد مغذی برای موها، کمبود آهن است. آهن برای تولید سلول های جدید در بدن مهم است. هر زرده تخم مرغ حاوی مقدار کم اما قابل توجهی از آهن است. زرده تخم مرغ می تواند به رشد سریع تر موها کمک کند استفاده از زرده تخم مرغ روی پوست سر می تواند ریشه ی موها را با ویتامین ها تغذیه کند. یعنی موهای جدید، قوی تر بوده و کمتر مستعد آسیب خواهند بود. وقتی موهای ...
بیماری جدی که ایرانی ها را تهدید می کند
روزانه باید 2 تا 3 واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف کند، خاطرنشان کرد: در این گروه علاوه بر شیر، فرآورده های آن مثل ماست، پنیر، کشک و بستنی قرار می گیرند و خامه، کره و سرشیر جزو گروه لبنیات نیست. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص میزان مصرف گروه شیر و لبنیات تصریح کرد: یک واحد از گروه لبنیات معادل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست کمتر از 2.5 درصد چربی، یا 45 تا 60 گرم پنیر ...
