خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند
به گزارش بهداشت نیوز : قهوه، یکی از بهترین منابع کافئین در سراسر کره زمین است. کافئین، نوعی محرک طبیعی محسوب می شود که سطح هوشیاری را بالا می برد و هر فنجان قهوه به طور میانگین حدود 95 میلی گرم کافئین به بدن می رساند. درحالی که کافئین به تقویت انرژی کمک می کند، تمایل بدن به دفع مدفوع را هم افزایش می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که کافئین می تواند انقباضات مثبتی را در کولون و عضله های روده ...
بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره
است. گرده زنبور نیز مفید است. این گرده که از گل های مختلف به وجود می آید، به علت داشتن پروتئین بالا و مقادیری از مواد معدنی، ویتامین ها و چربی ها، ماده مغذی خوبی است. در یک کیلوگرم عسل، چند میلیون گرده گل یافت می شود. گرده زنبور را به مقدار یک قاشق چایخوری چهار بار در روز مصرف کنید.
10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه
ها را بالا می برد. خوب تغذیه کنید در این روزها بهتر است از خوراکی های روان کننده روده یا ملین ها استفاده کنید تا دچار یبوست نشوید و درد بیشتری نکشید. همچنین خوراکی های مقوی مثل آجیل و انواع میوه های گرم و غیر نفاخ را در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بدن مقاومت بهتری داشته باشد و با درد ناشی از پریود بهتر مقابله کند. استفاده از صابون مجاز است؟ بهتر است که سر و کار ...
بازی پدر و مادر با کودک، پیشنهادهای عالی
ها داخل جعبه ها یا سطل انجام دهید. 2 . بازی اون چیه را انجام دهید: این بازی با اشاره به لباس ها، اسباب بازی ها، اجزای بدن، اشیا یا عکس ها و پرسیدن نام آن ها از کودک انجام می شود. اگر نتوانست پاسخ دهد، نامش را خودتان بگویید و تشویقش کنید آن را تکرار کند . 3 . یک بطری پلاستیکی را از دانه های نخود، جو یا برنج پر کنید تا با استفاده از قاشق، الک، فنجان های مدرج، قیف یا ظروف ...
خوراکی هایی برای مقابله با ریزش مو/ نشانه های کبد بیمار/ خوراکی های فوق العاده برای داشتن آرامش/ نقش ...
داشته باشند و تعادل هورمونی بدن را مختل کنند؛ ظاهر شدن ناگهانی جوش و آکنه به تعداد زیاد نشان دهنده برهم خوردن تعادل هورمونی است. بوی بد دهان، تعریق زیاد بدن و افزایش وزن ناگهانی از علائم دیگر یک کبد بیمار است. خوراکی های مفید برای رشد کودک بسیاری از مادران از رشد و وزن گیری کم کودکان خود ناراضی هستند؛ کارشناسان تغذیه توصیه می کنند برای این کودکان مصرف غذا های مکمل پس ...
علائم آلزایمر چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
. همچنین آنها ممکن است توجه کمتری به مراقبت از خود و تمیز نگه داشتن خود داشته باشند. فردی که توانایی انجام امور شخصی و بهداشتی خود را از دست داده است، ممکن است به علائم آلزایمر مبتلا شده باشد. 9. ترک کار یا فعالیت های اجتماعی فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است خود را از سرگرمی ها، فعالیت های اجتماعی، پروژه های کار یا ورزش حذف کند. آنها ممکن است با حفظ و دنبال کردن تیم ورزشی مورد ...
کاهش سوزش سردل با کرفس
مصرف می شود، بسیار ناچیز است. خواص ضدالتهابی کرفس غنی از آنتی اکسیدان های فیتونوترینت است که دارای خواص ضدالتهابی هستند. مطالعه ای در مجله ی تغذیه و سرطان نشان داد که کرفس، منبع مهمی از فلاونول ها و آنتی اکسیدان های فلاون در بزرگسالان چینی است. با توجه به سالم ترین مواد غذایی جهان فیتونوترینت هایکرفس عبارتند از: اسیدهای فنولیک، فلاون هایی مانند لوتئولین، فلاونول هایی همچون ...
هرآنجه درباره لوزالمعده باید بدانید
هضم غذا توسط این غده در روده کوچک ترشح می شوند و این آنزیم ها به هضم و تجزیه غذایی که از معده خارج شده می پردازند. این غده همچنین هورمون انسولین تولید می کند که در جریان خود آزاد می شود؛ جایی که گلوکز خون یا میزان قند بدن را تنظیم می نماید. مشکل در کنترل میزان قند خون یا ترشح انسولین به انواع دیابت منتهی خواهد شد. از دیگر مشکلاتی که ممکن است برای این ارگان حیاتی به وجود آید می توان به پانکراتیس یا ...
رسیدگی به موها با چند روش ساده
به گزارش بهداشت نیوز، اگر می خواهید موهایی سالم و درخشان و صاف داشته باشید. بهتر است از روش های خانگی موثر در این زمینه کمک بگیرید. صاف کردن و خوش حالت کردن مو ها با استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن زیتون، سبوس، عسل،لیمو، آب سیب زمینی و بسیاری فرآورده های دیگر امکانپذیر خواهد بود. برای داشتن مو هایی سالم و صاف به جای اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنید با 8 ماده غذایی سالم و در دسترس ...
رژیم پاکسازی جسم و روح
Coinstar money transfer مصرف نمایید( صبح ناشتا و شب هنگام خواب). مفدار مصرف مخلوط خاکشیر و بارهنگ شسه شده یک چهارم لیوان بعد از لعاب دادن و دو مرتبه در روز است. خواص بذر های ملین: خواص بذرهای ملین عبارت از یبوست مزاج و جلوگیری از توقف بیش از حد مواد غذایی در روده است. این بذرها همچنین باعث دفع سموم از بدن ، و در نهایت پاک سازی آن از آلودگی ها است و همانگونه که قبلا اشاره شد، موجب سبکی جسم، آرامش خیال، لاغری و تناسب اندام و فعال کردن سیستم گوارش می گردد. منبع: سایت دکتر خدادادی ...
مشکل یبوست در بارداری، درمان با طب سنتی
/ علاوه بر این، خوردن شربت گلاب، شربت آب و عسل با لیمو یا زنجبیل، گلقند، آب جوشیده ناشتا، آب انار، شربت بنفشه نیز به تسهیل دفع مدفوع کمک می کند. 6/ حرکت، پیاده روی و ورزش معتدل در طول روز می تواند حرکت روده را تحریک کرده و به رفع یبوست کمک کند. بنابراین از بی حرکتی و خواب بیش از حد در دوران بارداری خودداری کنید. ورزش و پیاده روی منظم بهترین روش برای از بین بردن و پیشگیری از تجمع مواد زائد بدن ...
خوراکی های مضر برای کودکان، لازم است بدانید
شامل شیر و مواد فعالی است که نیاز کودک شما به کلسیم را برطرف کرده و دارای پروبیوتیکهای تقویت کننده سیستم ایمنی نیز هست.برخی تولید کنندگان ماست را فرآوری کرده و با افزودن شکر (2 قاشق چایخوری در هر 63 گرم ) طعم دهنده های مصنوعی و رنگهای خوارکی مثل قرمز و آبی، آن را ناسالم می کنند. برای مصرف ماست سالم از ماست ساده کم چرب استفاده کنید. می توانید برای طعم دار کردن آن مربا یا کمپوت میوه ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
می داد افرادی که این مواد را برای 7 روز از برنامه غذایی خود حذف کردند، حدود 3 اینچ از سایز دور شکم آن ها کاسته شده بود. • گام دوم، داشتن تغذیه مناسب می تواند، عملکرد روده ها را بهبود ببخشد. یک روده سلامت، هیچ گونه علائمی از التهابات و سوزش ها را ندارد و در آخر می تواند به روند خاموش شدن ژن ها ذخیره سازی چربی کمک بسیاری کند. • گام سوم، سوخت و ساز بدن خود را با مصرف غذاهای با ...
خواص تخم شاهی در درمان انواع بیماری ها
یا آسم دارند میتوانند روزانه 60 تا 150 گرم عصاره شاهی را مصرف نمایند. مصرف سبزی شاهی به کاهش چربی و کلسترول بد خون کمک میکند. ارزش غذایی شاهی سبزی شاهی سرشار از انواع ویتامین ها نظیر ویتامین آ، ویتامین ث و ویتامین های ب1 و ب2 است. همچنین دارای مقدار زیادی کاروتن میباشد. این سبزی پرخاصیت حاوی مقدار قابل ملاحظه ای عناصر غذایی نظیر کلسیم، آرسنیک، منگنز، مس، روی و گوگرد است. مضرات تخم شاهی مصرف دانه یا تخم شاهی (تره تیزک) برای زنان باردار مضر بوده، منجر به سقط جنین میگردد. زیاده روی در مصرف شاهی و تخم ان برای روده بزرگ و مثانه ضرر دارد. گروه سلامت ستاره ...
دسر خوشمزه برای کودک، بورانی سرد اسپانیولی
...، پس ترجیحا خام آن را در موقع افطار نخورید. خامه: مانند سایر لبنیات خواص ویژه ای ندارد اما باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش میشود و چربی و ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین میکند. اسفناج: علاوه بر خواص غذایی متنوع که همه با آن آشنا هستید، به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین به هضم غذا کمک کرده و سیستم گوارش را برای صرف شام آماده میکند. علاوه بر این اسفناج پخته در رفع عطش ...
نفخ در دوران حاملگی، راه چاره
مانند سبزیجات، غلات، آلو و انجیر مصرف کنید که فیبر زیادی به غذای شما اضافه خواهند کرد و حرکات روده را ساده تر می کنند. ورزش کنید و فعال باشید ورزش پس از خوردن غذا کمک می کند مواد غذایی و گازها در دستگاه گوارش راحت تر حرکت کنند. اگر برای زمانی طولانی بنشینید گازها حرکت نکرده و شاید دچار انقباض و نفخ شوید. ورزش نه تنها به گوارش غذا سرعت می دهد بلکه شما را از لحاظ روحی و فیزیکی سالم نگه ...
فواید و مضرات انواع آجیل و مغز
مانند گردو و بادام، یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری بوده و با داشتن نقش آنتی اکسیدانی، می توانند در خنثی کردن مواد سرطانزا (رادیکال های آزاد) موثر و در پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند سرطان، مفید باشند. این مواد خوراکی سرشار از کلسیم و فسفر هستند که به سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کنند. آجیل ها منبع سرشار منیزیم هستند که می ...
غذای سالم در دوران بارداری، طرز تهیه
با توجه به اینکه یکی از مواد تشکیل دهنده این غذا خیار می باشد. و آب خیار نیز سرشار از ویتامین ث و ضروری برای جذب آهن و ویتامین K برای انعقاد خون می باشد لذا برای خانم های باردار بسیار مناسب است. از دیگر مواد تشکیل دهنده می توان به اسفناج اشاره کرد که سرشار از فولات، و آهن می باشد و از کم خونی در طول بارداری جلوگیری می کند. مواد لازم: نان تست گندمی 2 عدد روغن ...
این افراد اصلا زنجبیل نخورند
کرده است. این روش درمانی بر این باور است که چون زنجبیل بسیار در گرم شدن بدن موثر است، می تواند مواد سمی جمع شده در ارگان های تان را تجزیه کند. همچنین معروف است که زنجبیل دستگاه لنفاوی را، که درست مانند سیستم فاضلاب برای بدن است، پاک می کند. زنجبیل با باز کردن کانال های لنفاوی و تمیز نگه داشتن آن ها، مانع از تجمع سمومی می شود که شما را مستعد ابتلا به عفونت به خصوص در سیستم تنفسی می کنند ...
مصرف قرص های ضد بارداری، موجب چاقی می شود؟
....5 اونس (160 گرم) پروتئین و 0.7 تا 1 اونس (20 تا 28 گرم) فیبر مصرف کنید. غذاهای با فیبر بالا شامل تمشک، گلابی، سیب، دانه های کامل گندم و کلم بروکلی می شوند. مواد غذایی حاوی پروتئین کم چرب شامل ماهی قزل آلا و سینه مرغ می شود. 3- از مواد غذایی با سدیم بالا دوری کنید سدیم می تواند نگهداری مایع و وزن آب در بدن تان را افزایش داده که منجر به افزایش وزن می شود. علاوه بر اینکه ...
با این ماسک جوش های سرسیاه را از بین ببرید
سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش های بدن امتحان کنید. روش استفاده صورت تان را با آب بشویید و خشک کنید، آبِ لیمو را بگیرید و در یک بطری کوچک بریزید سپس مقداری پنبه را با آن مرطوب کنید و آن را به صورت تان بزنید. این کار را 3 یا 4 بار در هفته موقع خواب انجام بدهید، وقتی از خواب بیدار شُدید، صورت ...
عسل برای پوست فواید بسیار دارد
افزایش می دهد. پس ترکیب این مواد می تواند از آنها یک مرطوب کننده ی خوب برای نرم کردن و مرطوب نگه داشتن کوتیکول یا همان پوستک نازک اطراف ناخن ها بسازد. یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری سرکه سیب و یک قاشق چای خوری روغن نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب را روی کوتیکول ناخن های دست تان بگذارید و 5 تا 10 دقیقه زمان بدهید. سپس دست تان را با آب ولرم بشویید. نرم کننده ی مو آنزیم ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
مصرف کنند و تولیدکنندگان هم در تولید کیفیت کالای باکیفیت همت گذارند. اختلافات داخلی به منافع کشور آسیب می زند حجت الاسلام سیف الله یعقوبی در خطبه های نماز جمعه این هفته شهرستان شهرضا اظهار کرد: زنده نگه داشتن یاد و خاطره شهدا مهمترین وظیفه همه افراد جامعه است. وی، با اشاره به درپیش بودن سالروز شهادت سپهبد صیاد شیرازی، عنوان کرد: امنیت و اقتداری که نظام مقدس جمهوری ...
علائم پرولاپس رحم، حتما بخوانید
به وضع حمل، شامل تروما، وضع حمل بچه دارای جثه بزرگ، یا زایمان واژینال - بالا رفتن سن، به ویژه پس از یائسگی، که در آن سطح استروژن در گردش افت می کند - بلند کردن اشیاء سنگین به طور مکرر - زور زدن در هنگام دفع مدفوع - سرفۀ مزمن - داشتن تاریخچۀ جراحی لگن - عوامل ژنتیکی منجر به تضعیف بافت متصل یا همبند تشخیص پرولاپس رحم ...
آموزش ساخت داروی درمان بیماری صرع در طب سنتی
) اگر سداب تازه بود آبش را گرفته وگرنه آن را جوشانده و با سرکه مخلوط میکنند. -گیاه سیاه دانه به علت داشتن ماده ای به نام تیموکیتون دارای اثرات ضد تشنجی است و می تواند موجب تأخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت زمان تشنج شود. بنا بر این بعد از غذا یک قاشق چای خوری سیاه دانه ی خالص برای درمان صرع مفید است. -در بین مغرب و شام یک استکان عرق بهار نارنج و یک استکان عرق بید مشک و عسل ...
دستشویی رفتن زیاد در بارداری، درمان
مدفوع را منظم سازید. پس از بارداری یبوست نداشته باشید تا روده های پر بر مثانه فشار اضافه نیاورد. به خود فشار نیاورید. – روزانه حداقل هشت لیوان مایعات بنوشید (کم کردن مصرف آب، شما را در برابر کمبود آب بدن و عفونت های مجرای ادرار آسیب پذیرتر می کند). اگر به رغم اجرای ورزش کگل، بی اختیاری ادرار بیش از چند ماه ادامه یافت، پزشک یا ماما را مطلع سازید. در موارد نادر، برای اصلاح عارضه جراحی ضرورت می یابد. ...
سوپ کلم و لیمو یک سم زدای عالی
ضدسرطانی هم دارد. کلم پیچ یکی از مواد مغذی متراکم و غنی از آنتی اکسیدان است و گیاهی است که از فرآیندهای طبیعی سم زدایی بدن ما پشتیبانی می کند. سوپ کلم و لیمو آماده سازی: 20 دقیقه پخت: 45 دقیقه مدت زمان کل: 1 ساعت و 5 دقیقه مواد لازم برای تهیه سوپ کلم و لیمو 1 سر گل کلم خردشده به قطعات کوچک 1 + 2 قاشق غذاخوری ...
چگونه عسل شکرک زده را به حالت اول برگردانیم؟
این است که اگر به طور صحیح مصرف شود، برای جذب قند موجود در آن سلول های مغز نیازی به انسولین ندارند و برای تمام فصول سال و اکثر بیماری ها کاربرد دارد. عسل در تقویت حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن و قوای جسمانی، بهبود و درمان بسیاری از ناراحتی ها مثل زخم ها، سوختگی ها و درمان بعضی از بیماری های گوارشی، دهان و لثه مؤثر است، بسیار سریع هضم و جذب خون می شود و انرژی آن فورا به بدن منتقل می شود. برخی از خواص ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
. سرکه سیب و ضرب دیدگی محققان می گویند سرکه سیب یکی از موثرترین مواد برای مبارزه با بیماری های التهابی است. بنابراین اگر قسمتی از بدن تان دچار ضرب دیدگی شده و ورم کرده است، روزی چند نوبت یک دستمال پارچه ای را به سرکه سیب آغشته کنید و روی قسمت متورم بمالید، یا روزی دو بار خمیری متشکل از سرکه سیب و سفیده تخم مرغ را به مدت یک ساعت روی بخش ضرب دیده بگذارید. زنجبیل و دل ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
تشریحی (آناتومیک) است. دیابت ها: افراد مبتلا به دیابت نوع اول، سطح قند خون (گلوکز) بالایی دارند. وقتی سطح قند خون در بدن بالا باشد، دفع ادرار افزایش پیدا می کند. تکرر ادرار یکی از نشانه های بیماری دیابت است. اختلالات ساختاری یا تشریحی: وجود ناهنجاری در برخی اندام ها، ماهیچه ها یا اعصاب مرتبط با دفع ادرار می توانند منجر به بی اختیاری ادراری یا سایر مشکلات ادراری به شکل شب ادراری بشوند. ...
