سایر خبرها
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. زردچوبه خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. خوردن سیر قبل از صبحانه: خوردن یک حبه سیر قبل از وعده صبحانه منجر به عملکرد بهینه کبد و کاهش وزن می شود. آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به پاک کردن سموم از کبد کمک فراوان می کند. برای از بین بردن بوی بد سیر بعد از ...
برای داشتن پوست شفاف آب لیمو و عسل میل کنید
برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
گذشت زمان زالو مورد استفاده درمانی پیدا کرد و امروزه بیش از 300 بیماری با این حیوان درمان می شود . زالو به مکیدن خون انسان مشهور است. سر و کار داشتن با این موجود برای کسب و کار، عجیب یا سخت نبود؟ تخصص من کسب و کار است بنابراین همیشه به دنبال کارهایی می روم که شاید برای عده ای سخت و حتی عجیب به نظر برسد. باید بگویم من کلا خلاف جهت آب شنا می کرده ام؛ ضمن اینکه بعد از قانونی شدن ...
خوردنی های غیرمجاز در دوران بارداری
به گزارش مشرق ، بارداری یکی از مهم ترین دوران زندگی زنان است. در این دوره زنان با تغییرات بسیاری مواجه می شوند که نه تنها جسم بلکه افکار، اولویت ها و سبک زندگی آنان را نیز دستخوش تغییر می کند. بیشتر بخوانید: مصرف قرص ژلوفن برای این افراد کشنده است در این دوران لازم است زنان از خود مراقبت بیشتری داشته باشند و بخصوص به نوع رژیم غذایی خود بیشتر توجه کنند. در این 9 ...
اصول درست غذاخوردن برای کاهش وزن
...> نیستانی تأکید کرد: اصلاح عادت های غذایی کمک بزرگی به کنترل وزن می کند و ضرورتا فقط حجم غذا سبب چاقی نیست. وی عنوان کرد: ترکیب غذا، اندازه و نوع آن در لاغر بودن افراد موثر است که در این میان میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن در این خصوص نقش به سزایی دارد. وی گفت: براساس مطالعات( Studies ) انجام شده موادی مانند چای سب، کافئین و قهوه و فلفل قرمز که میزان سوخت و ساز بدن را بالا ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
است که برای سوخت و ساز بدن وکاهش استرس مفید است. مصرف جوانه گندم در دوره بارداری ممکن است سبب حفظ ریزمغذی های ارزشمندی مثل آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و نیتروژن می شود. چربی ها جوانه گندم حاوی روغن بالایی می باشد. روغن جوانه گندم منبع بسیار مفیدی از اسیدهای چرب اشباع نشده است. به طور کلی انواع چربی های موجود در روغن جوانه گندم، در مقایسه با چربی هایی مانند ...
ظرفیت های بزرگ اشتغال و درمان/مرغوب ترین عسل کشور چشم انتظار بسته بندی و فرآوری است
مختلف آن از استان های موفق در تولید عسل بوده است . برای مثال؛ وجود گونه های گیاهی مثل گون در دامنه های سبلان و گل های فراوان کوهستانی باعث شده است عسل های با کیفیتی در این منطقه تولید شود و مورد استفاده گردشگران و مردم بومی منطقه قرار گیرد . عسل سبلان از مرغوب ترین و باکیفیت ترین عسل های کشور می باشد که همه ساله مشتریان زیادی به خود می بیند. البته متاسفانه بعضی افراد سود جو تشخیص این عسل ...
خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی در تقویت استخوان ها
... خواص سوپ کلم بروکلی با سبزیجات وی درباره خواص سوپ کلم بروکلی با سبزیجات بیان کرد: مصرف این سوپ نقش مؤثری در تقویت استخوان های بدن و کنترل فشار خون دارد؛ سوپ کلم بروکلی با سبزیجات به علت داشتن ویتامین های A ، E و C حاوی آنتی اکسیدان است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ این سوپ بدن را در برابر سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و آب مروارید محافظت می کند. این محقق و ...
سرطانی مرموز که بیش از خانم ها به آقایان علاقه دارد
حالی که رژیم غذایی حاوی غلات زیاد، میوه و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A، C و فیبر احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند. تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف توتون (سیگار) و الکل نیز با افزایش خطر ابتلا به سرطان معده همراه است. عفونت شایعی که خطر ابتلا به سرطان معده را بالا می برد یگی از عوامل مهم دیگر ابتلا به سرطان، عفونت با نوعی باکتری به نام هلیکوباکترپیلوری است که باعث ...
برنج قهوه ای چوب ظاهرش را می خورد
...، پخت برنج قهوه ای را سفارش می دهند. یکی از مصرف کنندگان این محصول نیز که حدود 60 سال دارد، گفت: همیشه بعد از خوردن برنج معمولی از افزایش قند و چربی رنج می بردم اما با پی بردن به ارزش غذایی و بی ضرر بودن برنج قهوه ای، از آن استفاده می کنم و از رنج ناراحتی های گوارشی و قند خون راحت شده ام. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان آستارا نیز به ایرنا اظهار کرد: برنج قهوه ای یکی از انواع غلات ...
کاهش وزن با مصرف ادویه های خاص
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف ادویه به طور قابل توجهی در کاهش وزن و چربی سوزی بدن تاثیر گذار است . شکوه سربلوکی در خصوص فواید ادویه ها در کاهش وزن گفت: مصرف گیاهان و ادویه ها علاوه بر فوایدی چون کاهش نفخ شکم و رفع سرد مزاجی بدن، در کاهش وزن و چربی بدن تاثیر به سزایی دارند بنابراین استفاده از ادویه ها در سبد غذایی خانواده می تواند میزان چربی غذای مصرفی را کاهش داده و از فشار خون جلوگیری کند ...
غذاهای موثر در افزایش چربی شکمی
بیشتر از حد معمول غذا می خورند. سیب زمینی سرخ کرده هر غذایی کربوهیدراتی مملو از چربی موجب افزایش وزن می شود اما چیزی تقریبا جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. در طی دوران مطالعه افراد مصرف کننده ...
سوال و جواب های دوران بارداری، بد نیست بخوانید
ریزی ناگهانی از واژن رخ دهد، نشت مایع آمنیوتیک یا جفت سرراهی داشته باشید. به هر شکل در صورت شک به وجود بیماری های آمیزشی، حتما به پزشکتان مراجعه کنید. 8) در دوران بارداری از چه غذا هایی باید پرهیز کرد؟ ماهی های دارای جیوه، خوراک دریایی دودی، صدف خام، تخم مرغ خام، شیر غیرپاستوریزه، نوشیدنیهای الکلی، برخی پنیرهای وارداتی، سالاد کلم آماده و پاته آماده ممکن است حاوی لیستریا باشند، گوشت خام و سبزی های نشسته (به دلیل توکسو پلاسموز)، در برخی منابع کافئین نیز ذکر شده است. ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای
تان را تمیز کنید اما این بار از پاک کننده های حاوی آب استفاده کنید. این روشی است که کره ای ها به کار می برند. پوست پس از این که کاملا تمیز شد، می تواند هر چه که به آن می زنید، به سرعت به خود جذب کند. آنتی اکسیدان موجود در چای سبز عملکردی ضدالتهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری می کند. انواع چای حاوی ویتامین های A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند. چای سبز در مقایسه با سایر چای ها ...
مصرف "نخود" کاهش دهنده قند خون و مانع کم خونی است
"نخود" حاوی فیبر است لذا باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد, نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی نقش دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ "نخودچی" که از فرآوری نخود تازه به دست می آید از دیدگاه طب ایرانی، گرم و خشک است؛ برای تهیه نخودچی، پس از آبپز کردن ...
10 توصیه ی سلامتی برای دهه ی سوم زندگی زنان
های خوشمزه ای چون بادام، آووکادو، روغن زیتون، سالمون و بذر کتان پیدا کنید. گول ادعاهای تبلیغاتی و تجاری را نخورید کمپانی هایی که نوشابه های گازدار و فست فود و ... تولید می کنند حقیقت را به شما نمی گویند. این تولیدکننده ها معمولاً از کلمات تأثیرگذاری چون ارگانیک ، طبیعی ، بدون قند و ... استفاده می کنند تا ذهنیت مثبت در شما ایجاد کنند. مطالعات نشان داده خیلی از افراد بر اساس ...
هموروئید در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
که ویتامین ب 6 نیز تهوع اوایل بارداری در زنان را کاهش می دهد، بنابراین مصرف قرص های 10 یا 25 میلی گرمی آن چهار مرتبه در روز به همراه با کپسولهای زنجبیل ، می تواند بسیار موثر باشد (پیش از مصرف باید با پزشک صحبت کنید). برخی از مادران مچ بند (باند دریایی) بی خطر در بارداری استفاده می کنند که با تحریک نقاط خاص فشار (طب فشاری) تهوع را کاهش می دهد. ماساژ به شیوه طب فشاری نیز گزینه دیگری است ...
طبخ غذا در ظرف های مسی؛ مزایا و عوارض
ظرف های مسی اشتغال دارند. عصمت عباسی کارشناس مسئول واحد بهبود ، تغذیه و جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان روز سه شنبه در این باره به خبرنگار ایرنا گفت: مدتی است برخی افراد پخت غذا در ظرف مسی را توصیه می کنند، اما باید به این موضوع توجه داشت که استفاده این نوع ظرف ها تا چه میزان فایده یا عوارض احتمالی دارد. وی اظهار کرد: از طرفی هم کمبود مس در بدن باعث بروز بیماری هایی مانند ...
وقتی پتاسیم در بدن پایین می آید!
نارسایی کلیوی آسیب پذیر هستند. سوزن سوزن شدن و بی حسی سطوح کم پتاسیم در خون می تواند موجب احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی شود که به نام پارستزی شناخته می شود. این شرایط به طور معمول در اندام های انتهایی، مانند انگشتان دست و پا رخ می دهد، اما می تواند به بخش های دیگر بدن از جمله کل دست و پا سرایت کند. از آنجایی که پتاسیم ماده مغذی ضروری برای ارائه عملکرد درست اعصاب در بدن است، کاهش ...
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول های سرطانی است. عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می کند, قدرت ماهیچه ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم خونی استفاده می شود؛ عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند, مصرف عناب به طور معنی ...
7 رازکاربردی آلوئه ورا
. میان این مواد قند پیچیده ای به نام اسمانام وجود دارد که خواص فوق العاده ای دارد. طبق بررسی های مختلف، این گیاه ضدالتهاب و محرک سیستم ایمنی بدن است. طبق تحقیقات، مصرف مرتب آب آلوئه ورای خالص سبب بهبود وضعیت بیولوژیک بدن و به ویژه تنظیم میزان قند و چربی خون می شود، در بهبود زخم ها موثر است، یبوست را درمان می کند و در بهبود وضعیت فلور میکروبی و آبرسانی به ارگانیسم و از بین بردن خستگی مزمن نقش دارد ...
خوشمزه های پر ضرر سفره را بشناسید
است که در مقابل آن مقاومت کرد. دفعه بعد که خواستید سس تهیه کنید، توصیه ما استفاده از حمص است. با این کار میزان چربی را کاهش داده اید و از خواص بی نظیر نخود به خصوص پروتئین گیاهی آن بهره گرفته اید. این نوع سس را به همراه سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و هویج بخورید! غلات صبحانه (سریال) بسیاری از بسته های غلات صبحانه که به نام سریال هم می شناسیم مملو از شکر و کربوهیدرات هستند. توصیه می ...
بازگشت به ریتم زندگی بعد از تعطیلات
ها بسختی و با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید و این موضوع بعد از تمام شدن یک تعطیلات طولانی سخت تر هم شده است، این نکات را برای تنظیم ساعت خواب و داشتن خوابی عمیق تر به خاطر بسپارید. تنظیم ساعت خواب و بیداری کودکان این باور غلطی است که کودکان زمانی که خیلی خسته باشند به خواب می روند و زمانی که خواب کافی داشته باشند، بیدار می شوند. داشتن ساعت خواب و بیداری منظم، به رشد بدن ...
انار سدی در برابر رشد سلول های سرطانی/ وجود خاصیت ضد دیابتی در انار
) استرانسیوم یکی از ترکیبات جدا شده از دانه انار، روغن دانه انار است که 12 درصد وزن دانه را شامل می شود. علاوه بر این اجزای انار، از گل ، برگ ، پوست تنه و حتی ریشه و پوست انار نیز به عنوان دارو استفاده می شود . فرآورده هاوداروهای موجود در بازار انار می تواند به صورت تازه خوری، آب میوه، آب میوه، تخمیر شده، دانه خشک شده ) اناردانه ( ، دانه منجمد شده، دانه های کنسرو شده، رب ...
ورم پا در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
دقیقه بگذارید جعفری ها در آب جوش بمانند بعد چای را صاف کنید و برای طعم بهتر می توانید زنجبیل و عسل ولیمو هم به آن اضافه کنید. این چای را هر روز بنوشید تا نتیجه آن را به چشم ببینید. روش های دیگراز بین بردن ورم برای زنان حامله زنان حامله باید دقت داشته باشند که برای جلوگیری از ورم غذاهای حاوی ویتامین C و E زیاد مصرف کنند. مرکبات، کلم و اسفناج، گوجه فرنگی و توت فرنگی، روغن های گیاهی ...
دیابت بارداری زنان، چه علائمی دارد؟
هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می گردد برائ تأمین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند. بنابراین زن باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بیحالی دائمی می گردد، چون این عمل سبب می گردد بدن انرژی بیشتری مصرف کند. همچنین وقتی نوسانات قند خون بسیار شود سبب احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند به طور مناسب از قند خون (گلوکز) به عنوان سوخت برائ تولید انرژی استفاده کند. لذا انرژی بدن کم می گردد. ...
رنگین کمان طعم های طبیعی در سفره کردستانی ها
زودهنگام این گیاهان به بازار شده است. یکی از جاذبه های مصرف گیاهان خوراکی در میان مردم رویش طبیعی آنها در مناطق کوهستانی و عدم استفاده از مواد و کودهای شیمیایی در رویش آنهاست که موجب شده، مردم تمایل بیشتری به استفاده از آنها برای تهیه غذا داشته باشند. گیاهان خوراکی محلی مانند پونه و کوزله بیشتر در کنار رودخانه ها و جاهایی که آب باشد رشد می کند و گیاهان دیگر از جمله کنگر، کاشمه، گل آقا ...
اگر مشکل هضم غذا دارید, این دمنوش ها را بنوشید
درد یا بیماری خوب هستند, امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند صرف نظر از شکل و نامشان، باید گفت دمنوش ها لذت بی مانندی دارند که علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن ها با ما همراه باشید. خیلی از مردم با هضم غذا مشکل دارند. یعنی بعد از خوردن غذا احساس سنگینی می کنند و دستگاه گوارش آنها به ...
شکلات دقیقا چیست؟
این که یک فرد میزان شکلاتی به اندازه وزن خود را مصرف کند کافی است. همچنین یک نظر سنجی در سال 2016 نشان داد شکلات در میان پرطرفدارترین مواد غذایی رتبه شانزدهم جهانی را به خود اختصاص می دهد و بالاتر از مواد غذایی ای همچون برگرها، چیپس، میوه و سالاد قرار می گیرد. اما چرا شکلات تا این اندازه طرفدار و علاقه مند دارد و چرا تا مرز اعتیادآور بودن خوشمزه است؟ از میان شایعاتی که درمورد خواص ...
دیابت بارداری زنان، می توان کنترل کرد؟
انسولین تزریقی کنترل شود. ذاکرزاده افزود: از جمله مواردی که باید زنان باردار توجه کنند این است که دریافت چربی اشباع شده اعم از روغن جامد و چربی حیوانی بروز دیابت بارداری را به همراه خواهد داشت و دریافت چربی غیراشباع مانند روغن های مایع گیاهی و مغزها در این رابطه اثر حفاظتی بر بدن دارد. وی اظهار کرد: ورزش منظم هوازی، به خصوص بعد از غذا به کنترل قند خون کمک می کند. همچنین در دوران ...