سایر منابع:
سایر خبرها
خواص روغن کرمانشاهی و طرز تهیه آن در منزل
مفید است. از مهمترین خواص روغن کرمانشاهی خاصیت ضد التهاب است. ماساژ بدن با این روغن باعث تسکین و بهبود درد مفاصل، تسکین دردهای عضلانی و استخوانی می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. استفاده از این روغن در تهیه غذاها به دلیل دارا بودن عناصر معدنی مورد نیاز بدن، باعث تحکیم و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب از خواص روغن کرمانشاهی است به شرطی ...
دیداری متفاوت با سالار عقیلی که پرشور می خواند
اتفاق دو خواننده از چین و کانادا اجرا می کردیم. در بوسنی و هرزگوین، بیش از 15 کنسرت داشتیم و در آمریکا و پس از آن در کانادا و استرالیا و چین هم کنسرت برگزار کرده ام. ضمن سختی های اجرا باید گفت در خارج از کشور همه چیز خیلی منظم تر، دقیق تر و راحت تر است. مثلا بارها شده که یکی، دو ساعت قبل از کنسرت من و همسرم برای خرید و گردش رفتیم و وقتی برگشتیم همه چیز روی صحنه آماده بوده، صدابرداری را صبح انجام دادیم ...
درمان ناباروری با پیازدرمانی
هم بهبود یافته و می توانید در مقابل بیماری ها مقاوم باشید. قدرت سیستم ایمنی در مقاومت دستگاه تناسلی مرد تاثیر گذار است. گردش خون بهتر سولفید های موجود در پیاز در تنظیم سطح کلسترول بدن و کاهش فشار خون بالا بسیار کمک کننده است. هنگامی که فشار خون شما تنظیم می شود، گردش خون هم بهبود یافته و به این ترتیب، سیستم قلبی عروقی شما تقویت می شود. هنگامی که گردش خون شما بهبود ...
9 نشانه که از بیماری های جدی پا خبر می دهند
به شناخت مشکلات تیروئیدی کند. با توجه به نشانه هایی که در لیست بالا ذکر شده به راحتی می توان مشکلات تیروئید را شناسایی کرد. بسته شدن شریان های بدن طی بسته شدن راه های شریانی بدن، خون به پاها نمی رسد و همین باعث بی رنگ و روحی و درد زیاد آن ها می شود. دراکثر موارد مردم این مشکل را جدی نمی گیرند اما این بیماری ممکن است آثار خطرناکی داشته باشد. دیابت کسی که ...
عادات مبتلایان به افسردگی پنهان
از افسردگی پنهان رنج می برند اغلب عادت هایی در سبک زندگی خود دارند که به آن ها کمک می کند رنج خود را تسکین بخشند. این کار می تواند هر چیزی باشند؛ از موسیقی و ورزش گرفته تا رانندگی، پیاده روی، حمام کردن یا خوابیدن. آن ها این کار را انجام می دهند تا خود را از غرق شدن در احساسات شان نجات دهند. 3- عادات غذایی و خواب آن ها طبیعی نیست بدن انسان به خواب و تغذیه نیاز دارد و هر دو از ...
استفاده از درمان های سنتی در این افراد ممنوع
اگر به نحوه ای صحیح انجام نشود به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی آثار جبران ناپذیری همچون اختلال در رشد و انحراف اندام های بدن را می تواند به همراه داشته باشد. وی با بیان اینکه انجام ورزش باید همراه با تغذیه سالم باشد، افزود: تمامی افراد جهت پیشگیری از بیماری ها باید سبک صحیح تغذیه ای حاوی مواد معدنی (آهن، کلسیم، روی، منزیوم) ، ویتامینC وD ، لبنیات، محصولات دریایی، آجیل و سبزیجات را ...
تاثیر امگا3 بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن
...، درد منتشر شده در بدن است؛ یعنی فرد مبتلا در بخش های مختلف بدن دچار دردهای مزمن می شود. این دردها بیشتر در عضلات احساس می شوند و گاهی فرد به مفاصل دردناک هم اشاره می کند. علاوه بر کمبود امگا 3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش علایم درد ...
چگونه صبح را با انرژی زیادتری آغاز کنیم
میزان قند خون مفید است. منیزیم یکی از قوی ترین اجزای این ادویه ی معطر است به طوری که یک قاشق غذاخوری پودر دارچین می تواند 70 درصد منیزیم مورد نیاز بدن برای یک روز را تأمین کند. آویشن یکی دیگر از ادویه هایی است که خوردن آن باید در روتین صبحگاهی لحاظ شود. آویشن عملکرد مغز را افزایش می دهد و حافظه را بهبود می بخشد. اگر پروژه ی سخت و بزرگی برای انجام دادن دارید یا می خواهید خودتان را برای یک ...
عوارض کم تحرکی در بارداری، چیست؟
یک متخصص زنان و زایمان در خصوص لزوم انجام حداقل فعالیت ها، برای زنان باردار گفت: کم تحرکی در زنان باردار باعث می شود که لخته خون در عروق ایجاد شود؛ از این رو باید در این دوران بانوان از کم تحرکی اجتناب کرده و حتی بانوانی که در استراحت هستند نیز باید حداقل فعالیت های مورد نیاز را انجام دهند. لیدا حیدری در خصوص رژیم غذایی مناسب برای بانوان باردار اظهار کرد: رژیم غذایی زنان باردار باید به ...
مسافرت با هواپیما در بارداری، بهترین زمان
. بارداری و گردش خون در سه ماهه دوم، تهوع بارداری از بین می رود و خطر سقط جنین و زایمان زودرس کمتر می شود. بیشتر زنان در این زمان تصمیم به سفر هوایی می گیرند، اما باید به گردش خونتان نیز توجه کنید. در بسیاری از زنان، بارداری می تواند باعث مشکلات گردش خون شود. هنگامی که در هواپیما هستید، خطر ایجاد لخته خونی در رگ ها زیاد می شود. برای جلوگیری از لخته شدن ...
معجزه ماسک آب برنج برای جوانسازی پوست! +دستورالعمل
آریزانول است. آریزانول مانع از پیری پوست شده و اشعه ماورای بنفش خورشید را جذب می کند. آریزانول گردش خون را بهبود بخشیده، ترشحات پوستی را افزایش داده و سلول های مرده پوست را از بین می برد. برنج حاوی ویتامین E است که پوست را تغذیه می کند و باعث می شود شما جوانتر به نظر برسید. اسید فرولیک موجود در برنج، به عنوان یک آنتی اکسیدان، مانند محافظ پوست در برابر رادیکال های آزاد عمل می کند ...
آشنایی بافوایدچربی های تک غیراشباع
بر این، رژیم های غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند. به طور خاص، اسید اولئیک به راحتی در بدن جذب می شود و از این رو فشار خون را کاهش می دهد. مطالعه ای که در سال 2005 با حضور 164 شرکت کننده مبتلا به پرفشاری خون انجام شد، نشان داد که یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع در مقایسه با یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت به کاهش فشار خون، بهبود ...
مهندسی بی نهایت: ایستگاه فضایی بین المللی
لازم جهت بهبود سفرهای فضایی آینده انجام شوند. ناسا پیش بینی کرده بود که در آینده انسان ها به مریخ سفر خواهند کرد و خطراتی آن ها را تهدید می کند؛ بنابراین لازم است که در ایستگاه فضایی بین المللی نتایجی که حضور در فضا روی بدن می گذارد سنجیده شوند تا در سفرهای آینده مشکلی برای کیهان نوردان به وجود نیاید. در سال 2010، آژانس پروازهای فضایی آمریکا اعلام کرد که ISS پتانسیل بیشتری دارد و می توان از آن برای ...
خواص سونای خشک برای قلب
اضطراب را کاهش می دهد، توانایی ما را برای به انجام رساندن وظایف افزایش می دهد، خلاقیت را بهبود می بخشد، موجب کاهش خطر ابتلا به خستگی مفرط می شود، فشار خون را پایین می آورد و می تواند ضربان نامنظم قلب را تنظیم کند. پس زمانی که صرف سونا می کنیم، سود بیشتری کسب می کنیم، یعنی گذراندن زمان بیشتر، بهتر. روابط اجتماعی قوی به قلب کمک می کند: فنلاندی ها برای گذراندن وقت با ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
. کمپرس گرم گرما همراه با رطوبت، روند تخلیه و درمان غده ی چربی را سرعت می بخشد. گرما رگ های خونی را گشاد می کند و در نتیجه انتقال مواد مغذی از طریق خون و ترمیم بافت آسیب دیده سریع تر و بهتر انجام می شود. این روش همچنین باعث افزایش جریان خون در ناحیه ی مورد نظر می شود و به تخلیه ی مواد سمی که باعث تورم می شوند، سرعت می بخشد. روش استفاده: حوله ای را در آب گرم (و نه داغ) خیس کنید ...
6مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن
...: مصرف کلاژن مزایای بهداشتی خود از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را نیز به همراه دارد. اینطور گفته می شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند. شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر ...
خواص روغن گل محمدی و طرز تهیه آن
بیماری های با منشاء طحال مفید است. کمک به درمان عارضه های پوستی مانند قرمزی، سوزش و پف کردن پوست از خواص روغن گل محمدی برای پوست است. این روغن دارای خواص تسکین دهنده است که برای ترمیم مناسب است و می تواند پوست را به خوبی تغذیه کرده و آن را مرطوب نگه دارد و به تنظیم میزان روغن تولیدی پوست کمک کند. مالیدن روغن گل محمدی بر موضع روماتیسم یا مفاصل دردناک به تسکین درد کمک می کند ...
معجزه ای به نام پارافین تراپی
های شاخی می شود و بنابراین در درمان اگزما بسیار موثر است. از آنجایی که پارافین توانایی جذب و نگهداری گرما درون خود را دارد، در نواحی مفصلی، گردش خون در اثر دریافت گرمای پارافین افزایش پیدا می کند و عوامل عصبی که باعث کاهش درد و تسکین آن می شود راحت تر به این مناطق می رسند. مجموع این فواید است که باعث شده پارافین تراپی امروزه به عنوان یک روش درمانی موثر در بهبود بسیاری از مشکلات پوستی و مفصلی، کمک ...
تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن
کرد . تغییراتی مفید در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، التهاب بلند مدت با بیماری های مزمن عمده، به ویژه فشار خون بالا و سکته مغزی پیوند خورده است . در شرایطی که کارشناسان همچنان چگونگی اثرگذاری التهاب بر سلامت انسان را مورد بررسی قرار می دهند، از این موضوع آگاه هستیم که اتخاذ اقدام هایی در راستای کاهش سطوح التهاب ...
7 خوراکی شادی آور که نباید از آنها غافل شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، هورمون سروتونین به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. 1. گردو برزیلی گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس ...
علائم عفونت رحم چیست؟
مرتب هم عود کند. یکی از فواید درمان با لیزر این است که خون رسانی را بیشتر می کند و این باعث عدم کاهش میکروب های مفید برای بدن خواهدبود و مانع بیماری های مختلف می شود که درمان بی اختیاری ادرار هم از جمله این بیماری هاست. عفونت رحم ، علائم و راه های پیشگیری عفونت رحم یکی از شایع ترین عفونت ها در زنان است. ترشحات و درد شکم از علائم آن است. درمان عفونت رحم با آنتی ...
آمادگی قبل از کوهنوردی
ای جز مصدومیت نخواهد داشت. با آماده شده بدن و بالا رفتن استقامت قلبی – عروقی ضربان استراحت شما کاهش می یابد و این یعنی اینکه قلب با حداقل پمپاژ خون مورد نیاز بدن را میرساند که حتما شما هر چند مدت آنرا حساب کنید. بر اساس مشاهدات عینی در برنامه های متفاوت و تستهایی که گروه های پزشکی در کوهستان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که بیشتر کسانی که ورزش کوهنوردی را انجام ...
برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض 5 دقیقه
استرس و افزایش اعتماد به نفس و مثبت گرایی کمک کند. هدف شما باید ایجاد تعادل در انرژی و احساسات تان باشد، بنابراین انگشت موردنظرتان را با دست مقابل در دست بگیرید و همه انگشتان و شست خود را دور آن بچرخانید. هر انگشت را به مدت یک تا دو دقیقه بگیرید و تا زمانی که آن احساس منفی از بین برود، این کار را تکرار کنید. برای کمک به آرامش بیشتر، انگشت شست را در وسط کف دست دیگرتان گذاشته و فشار بدهید و دست تان را حداقل یک دقیقه در این حالت نگه دارید.برای نتیجه بهتر این حرکات را هر روز انجام دهید. انتهای پیام/بهداشت نیوز ...
راه های پیشگیری از نقایص مادرزادی قلبی
باشد و دیگری فشارخون ریوی به حدی بالا نباشد که بزرگ تر شود. وی با بیان اینکه حرکت خون در قلب باعث تولید صدا می شود که طبیعی است در برنامه رادیویی سلامت گفت: هرصدای قلبی معادل بیماری قلبی نیست. باید بررسی سیستماتیک انجام شود. مشکلات در دوران کودکی می تواند به صورت تنگی دریچه یا نارسایی باشد. انتهای پیام چاپ مطلب ...
انواع مواد مخدر و تاثیرات آن بر مغز
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بسیاری از انواع مواد مخدر در انسان لذت و هیجان فراوانی ایجاد می کنند. این احساس سرخوشی اولیه با پی آمدهای دیگری چون تاثیر سوء بر مغز انسان همراه است. در ابتدا ممکن است مردم تنها به آنچه که تاثیر مثبت مواد مخدر محسوب می شود توجه نشان دهند. آنها در عین حال ممکن است چنین تصور کنند که می توانند مصرف مواد مخدر خود را تحت کنترل داشته باشند، اما ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
هایی را ایجاد کنید که چشم انداز های منفی شما را تغییر دهند و فشار فیزیکی را در بدن شما تغییر دهند. ورزش کردن و خوردن غذا های سالم انرژی بیشتری ایجاد می کند و مکانیسم های استرس شما را افزایش می دهد. تصمیم بگیرید که امروز تغییراتی را به وجود بیاورید و بهترین خدماتی را که می توانید برای بهبود تندرستی خود انجام دهید و احساس خستگی تمام وقت را متوقف کنید، به خودتان بدهید. منبع: مجله سلامت انتهای پیام چاپ مطلب ...
بهترین نوشیدنی ها با فوت و فن طب سنتی
...، باعث بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذا می شود. به دلیل حرارت مزاجی که دارد اخلاط لزج را خارج می کند و بعد از هر فعالیت فکری و بدنی می توان از آن به عنوان ماده نشاط آور استفاده کرد. در افراد با مزاج سرد و تر موجب افزایش قوای جنسی می شود. چای موجب ترشح عرق و ادرار شده که به دفع مواد زائد کمک می کند. به ترتیب بهترین چای؛ چای سفید، سپس چای سبز و بعد چای سیاه است. ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
عدد کشمش تقریبا می شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم است که هردو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند از جمله کاهش فشار خون. اگر از سروصدای معده رنج می برید ماست یک فنجان و نیم ماست ...
سم زدایی بدن با روش های تاثیرگذار
...> آب بنوشید متخصصان پیشنهاد می کنند که در ابتدای روز آب نصف یک عدد لیمو ترش را به همراه یک لیوان آب بنوشید. لیمو موجب آب رسانی به بدن و عملکرد بهتر سیستم گوارشی می شود و به دفع بیشتر مواد زائد از بدن کمک می کند. بهتر است با فواید نوشیدن آب بیشتر آشنا شوید. تحرک داشته باشید ورزش روزانه و منظم باعث گردش بهتر خون در بدن و سیستم لنفاوی می شود که به هضم بهتر غذاها، کاهش ...
مشاغلی که تاثیر منفی بر شخصیت افراد برجای می گذارند
. ارتباط با افراد مختلف (گاهی نیز اشخاص نه چندان جالب یا مثبت) لازمه ی این شغل است. همچنین سانسور باعث می شود خبرنگارها در بیان نظرات خود محدود شوند و این مسأله می تواند در آن ها ایجاد یأس کند. به علاوه، کار در روزهای تعطیل و کم خوابی های گاه و بیگاه بدن را به سرعت فرسوده می کند. 8- روانشناسی در اغلب مواقع افراد برای آنکه بدانند چطور با مسائل خودشان مواجه شوند به مطالعه ی علم روانشناسی ...