سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل دیابت با آش آبغوره
مانند اگزما، خارش و کهیر مفید است؛ این آش بدن را از سموم ایجاد شده ناشی از مصرف دارو های شیمیایی همچون قرص های هورمونی و اعصاب پاکسازی می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آش آبغوره را برای مبتلایان به واریس و واریکوسل موثر دانست و افزود: این آش نقش موثری در خون سازی، تحریک مغز استخوان و تقویت گلبول های خونی دارد و برای مبتلایان به کم خونی هم مفید است. عظمایی تاکید کرد: مصرف ...
آزمایش های لازم و ضروری برای آقایان بالای 40 سال
ملانوسیت که برای تولید رنگ پوست است شروع می شود؛ مردان مسن 2 برابر زنان هم سن و سال خودشان، در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند؛ برای پیشگیری از سرطان پوست باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا تخت های برنزه که موجب آفتاب سوختگی شده و احتمال خطر سرطان پوست را افزایش می دهند، جلوگیری کرد. نجفی با بیان اینکه تشخیص سرطان در مراحل اولیه به حفظ سلامت مردان کمک می کند، یاد آور شد: افراد ...
خواص اعجاب آور چای سبز
مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. اثر مثبت کافئین کافئین موجود در چای سبز نیز تا حدودی از بیماری های قلبی-عروقی و سکته جلوگیری می کند. مصرف کافئین در آقایان تا ...
نمایشگاهی از خلاقیت نوجوانان ایرانی/ از مداد رنگی خوشمزه تا ظروف یکبار مصرف ساخته شده از ضایعات گیاهی
کام مرگ می برد و این طرح در صورت تکمیل و حمایت می تواند از این مسئله جلوگیری کند. *ظروف یکبار مصرف از پوست میوه و خشکبار سارا خواجه رئوف و شیما وکیلی دانش آموزان پایه دهم هستند، آنها از پوست میوه ها و خشکبار، ظروف یکبار مصرفی تهیه کرده اند که برای محیط زیست و سلامت انسان مضر نیست. سیب، نارنگی و انار از میوه هایی هستند که در کنار پوست برخی خشکبار در این طرح از آنها ...
علائمی که نشان دهنده کمبود پروتئین بدن است
کبد چرب یکی از شایع ترین علائم کمبود پروتئین است و اگر درمان نشود، می تواند باعث بروز بیماری کبد چرب شود. این بیماری منجر به التهاب، زخم شدن و از کار افتادگی کبد می شود. 6- بالا رفتن خطر شکستگی استخوان ها کمبود پروتئین بر استخوان ها هم تأثیر می گذارد. کافی نبودن میزان پروتئین بدن منجر به تضعیف استخوان ها می شود و در نتیجه خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. این مسأله بیشتر ...
اصلاح الگوی کشت اولویت بسیار مهمی است/ بحران خشکسالی در سیستان و بلوچستان
شده است هیچ بعید نیست که سال دیگر ما در تامین آب شرب مردم هم عاجز باشیم. در حال حاضر مهم ترین کاری که باید انجام شود، ایجاد یک طرح جامعه تامین آب شرب با تکیه بر منابع داخلی از جمله شیرین کردن آب دریا و مهار باران های سیل آسا است. علاوه بر این اصلاح الگوی کشت اولویت بسیار مهمی است؛ به قول آقای وزیر نیرو ما در وهله اول نیازی نداریم که بگوییم مصرف را کم کنند بلکه این بدمصرفی است که ضرر می ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه که از آنها بی خبرید!
... طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می ...
10 خاصیت شگفت انگیز آب هویج تازه
نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می کند سیستم بدنتان ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آنها احتمال افسردگی را تشدید می کند
، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ در هر 100،000 نفر جمعیت جهان23 مورد پانکراتیت مزمن دارند
چرب" (استئاتوره) با ظاهری بالینی نشان داده نمی شود مگر زمانی که 90 درصد عملکرد پانکراس از بین رفته باشد." ناولتون ادامه می دهد: "پانکراتیت مزمن نیاز به تغییرات غذایی دارد، از جمله رژیم کم چرب و توقف مصرف الکل و سیگار کشیدن". پانکراتیت مزمن با زمان بهبود نمی یابد و تمایل دارد با زمان بیشتری بدتر شود و "گزینه های درمان عمدتا برای تسکین درد است." وی اضافه می کند: درمان ممکن است شامل استنت ...
زنان با این رژیم غذایی می توانند از پوکی استخوان جلوگیری کنند
انجام گیرد ولی آن چه مشخص است مصرف پروتئین مثل ماهی نقش مهمی بر سلامت ماهیچه ها در زنان دارد. علاوه بر پروتئین نقش آنتی اکسیدان های موجود در رژیم مدیترانه ای را نباید دست کم گرفت. دکتر سیلوا پس از تحقیق با تاکید اعتقاد دارد رعایت رژیم مدیترانه ای همراه با داشتن سبک زندگی سالم، داشتن فعالیت بدنی مناسب، دوری از الکل و انواع دود مانع از بروز پوکی استخوان در زنان بعد از سن یائسگی می شود. دکتر ...
زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می شود؟
زخم اثنی عشر معمولا به علت وجود نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) ایجاد می شود. با این حال استفاده از دارو های سرکوب کننده اسیدی به مدت 4 تا 8 هفته به بهبود زخم کمک می کنند. علاوه بر این مصرف دو آنتی بیوتیک به مدت یک هفته، همراه با مصرف دارو های سرکوب کننده اسیدی معمولا این عفونت را از بین می برند. مصرف این دارو ها معمولا مانع از عود کردن این بیماری می شوند. گاهی مصرف ...
آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دندان ها
موثر است. با این حال خانواده مرکبات خاصیت اسیدی دارند و این یعنی مصرف بیش از حد آنها منجر به پوسیدگی دندان می شوند. بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود. پنیر: پنیر شامل کازئین، پروتئین و دیگر خواص حفاظتی برای مبارزه با حفره های دندانی است. این محصول غذایی همچنین، کلسیم و فسفر بالایی دارد که منجر به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. کلسیم به سلامت کلی استخوان ...
آلودگی نور؛ جدیدترین عامل ابتلای افراد به این بیماری
موتور سیکلت ها به چشم افراد می خورد آن ها به دلیل شدت نور دچار درد و نیز دید تار می شوند و این خود می تواند منجر به تصادف شود. انسان های امروزی به نسبت نسل های قبلی شب ها کمتر استراحت می کنندکه یکی از دلایل آن روشن بودن محیط است؛ به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت اتاق خواب کاملاً تاریک و در صورت امکان از چشم بند مخصوص خواب استفاده شود. استفاده از پرده پنجره ...
آیا کمبود ویتامین D با سرطان ارتباط دارد؟
داده های موجود امیدوارکننده هستند. به این حقیقت هم باید توجه داشت که بسیاری از درمان های سرطان و همین طور خودِ سرطان ها، موجب تضعیف توده ی استخوانی می شوند که این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، بنابراین دریافت سطح کافی کلسیم و ویتامین D می تواند بخشی از مدیریت و پیشگیری از این خطر محسوب شود. ویتامین D و ریتوکسیمب (ریتوکسان) محققان اخیرا در مجله ی ...
بعثت نبی اکرم (ص) سرنوشت تاریخ را تغییر داد
) مسلمانان این فشارها را تحمل می کردند زیرا در شعب بهتر می توانستند جان پیامبر را حفظ کنند . محرومیت ها و رنج ها باعث شد که اتحاد بنی هاشم بر ضد اشراف مکه بیشتر شود و ستمگری های آنان را بیشتر نشان داد حصر در شعب ابوطالب سه سال طول کشید (الطبقات الکبری، ج10، ص21) و پیامبر فرصت بیشتری پیدا کرد که به تبلیغ و ارشاد مسلمان و دعوت مشرکین محصور در شعب بپردازد. قریش نسنجیده این فرصت را فراهم کرد و ...
معرفی 7 راهبرد برای بهینه سازی سلامت ذهنی کارآفرینان
...> وقتی درمورد اهمیت رسیدگی به خود صحبت می کنم، بسیاری از مشتری هایم گله می کنند که نمی دانند چه کاری خارج از شغلشان آنها را خوشحال می کند. اگر کمی فکر کنید می بینید که سرنوشت شما یک زندگی خالی از سرگرمی نیست. شناخت موارد و مشغولیت های مهیج زمان می برد. سعی کنید در خارج از زندگی کاری، به دنبال خوشی باشید. علاوه بر ورزش کردن، به طرق سالم مختلفی می توانید به خودتان اهمیت دهید؛ مثلا: ...
علائم ابتلا به سرطان کولون
شفاآنلاین سلامت فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به علائم ابتلا به سرطان کولون، گفت: کسانی که خویشاوند نزدیک مبتلا به این سرطان دارند یا سن بالاتر از 50 سال دارند و همچنین گرفتار بیماری التهابی روده هستند، بیشتر به سرطان کولون مبتلا می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، صدیف درویش مقدم در ارتباط با سرطان کولون، اظهار داشت: سرطان معده و روده بزرگ یا کولون شایع ترین سرطان دستگاه گوارش در ایران به ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
سکته های مغزی، نقش دارند . مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه Jornal Vascular Brasileiro منتشر شد، نشان داد که دریافت اسیدهای چرب تک غیر اشباع از طریق مصرف منظم روغن زیتون و مغزهای خوراکی می تواند به کاهش پروفایل لیپید پلاسما، از نظر غلظت و اندازه ذرات LDL-C و HDL-C کمک کند . بهبود سلامت قلب دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از چربی تک غیر اشباع برای سلامت قلب انسان مفید ...
چای سبز، نوشیدنی که در حکم داروخانه است!
اینکه چای سبز منجر به ایجاد آرامش روح و روان شما می شود و در نتیجه، مصرف عصرانه آن برای رفع خستگی توصیه می شود. چای سبز حاوی 2 تا 4 درصد کافئین بوده که بر هشیاری و تفکر تأثیر می گذارد، میزان خروج ادرار را افزایش داده و قادر به بهبود پیام رسان های مغز که در بیماری پارکینسون مهم هستند، می باشد. به نظر می رسد که آنتی اکسیدان ها و سایر مواد موجود در چای سبز نیز به محافظت از قلب و عروق کمک می ...
مراقبت های پزشکی پس از نیش زنبور
بار در روز انجام دهید تا پوست التیام یابد. از کیسه یخ پوشانده شده در پارچه یا سرما و رطوبت لیف حمام برای چند دقیقه استفاده کنید. از استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش درد استفاده کنید. برای درد و خارش از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید. چنانچه پزشک برای کودک شما آن را تجویز کرده باشد، دستورالعملی بر حسب سن و وزن کودک شما خواهد داد. شما می توانید از کرم ...
میوه هایی که لاغر می کنند
عروقی نیز می شود. وی گفت: بر اساس نتایج حاصل از یک تحقیق در صورت مصرف روزانه بلوبری، 2 درصد از چربی بدن از بین می رود. علت این امر نیز بالا بودن سطح آنتی اکسیدان در این میوه است که باعث دفع سموم بدن شده و از چاقی و مشکلات سلامتی پیشگیری می کند؛ می توانید بلوبری را همراه با ماست مصرف نمایید. این متخصص تغذیه تصریح کرد: نارگیل یکی دیگر از میوه های چربی سوز است. اسید چربی به نام تری ...
علائم کمبود پتاسیم چیست؟
اشاره کرد: احساس ضعف ماهیچه ای: پتاسیم در تبدیل قند خون به گلیکوژن مهم است بنابراین، زمانی که سطح آن پایین باشد فرد در طول روز یا هنگام فعالیت روزمره احساس ضعف ماهیچه ای می کند. علاوه بر این، پایین بودن سطح پتاسیم باعث می شود مقدار زیادی کلسیم از طریق ادرار از بدن دفع شود که بر سلامت استخوان ها تاثیر می گذارد. احساس گرفتگی ماهیچه ای: پتاسیم برای عملکرد صحیح ماهیچه ...
با سرکه سیب سلامت بمانید
در نتیجه دردناکی آن می شود. علاوه بر آن برخی معتقدند که آرتروز در حقیقت بر اثر انباشت سم در مفاصل به وجود می آید. وجود پکتین در سرکه سیب سموم را از بدن جذب و حذف می کند. همچنین این سرکه یک سم زدای طبیعی است که می تواند کل بدن را پاکسازی نماید. برای تسکین درد می توان یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و همراه وعده غذایی مصرف کرد. آسم در بررسی ها ...
آشنایی با مضرات و خواص روغن کانولا
باعث افزایش کلسترول نمی شود بلکه نقش ویژه ای در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. جالب است بدانید جذب کلسترول خون یکی از مهمترین خواص روغن کانولا است که به دلیل وجود فیتوسترول در ترکیب این روغن می باشد. این روغن به علت کاهش کلسترول خون به مقدار زیاد، از سازمان غذا و داروی آمریکا کیفیت سلامتی بالایی را دریافت کرده است. روغن کانولا به علت داشتن میزان بالای اسید لینولئیک، باعث رشد بهتر ...
شناسائی عامل ژنتیک ابتلا به بیماری آلزایمر
ساختند که دارای دو نسخه از ژن apoE3 بودند. به گفته محققان یک نسخه از ژن شناسایی شده، احتمال ابتلا به آلزایمر را دوبرابر می کند و وجود دو نسخه از آن احتمال ابتلا به این بیماری را تا 12 برابر افزایش می دهد. در نورون های انسان وقتی این پروتئین به درستی کار نمی کند، تجزیه شده و مولکول های بیماری زا تولید می کند. این فرآیند منجر به انباشت پروتئین تاو و پپتیدهای آمیلویید می شود که معمولا نشانه ...
چطور بفهمیم سردمزاج هستیم یا گرم مزاج؟
در طب سنتی اعتقاد بر این است که تمام این عالم از یک سری ارکان تشکیل شده و این امر امروزه نیز در علم فیزیک به اثبات رسیده است. طبق این ارکان هر فرد دارای مزاج و خصوصیات متفاوت است. دکتر حسن اکبری ، متخصص طب اسلامی معتقد است: در طب سنتی هنگامی که انسان در حال شکل گیری است، بسته به اینکه از هر یک از ارکان (آب، خاک، هوا، آتش) به چه میزان در بدن او ذخیره شده است، مزاج متفاوتی خواهد داشت ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. وی افزود: آمارها نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم هشت نفر از آلرژی های فصلی رنج می برند. آلرژی ھا معمولا در دوران کودکی شروع می شوند، اما ممکن است در ھر سن دیگری ھم آغاز شوند ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
در دهان می شوند. از خوردن غذاهای هله هوله ای هم در طول روز اجتناب کنید. پس از هر وعده غذایی میزان کافی آب بنوشید، تا هر گونه ذره غذایی در دهان شسته شود. پس از یک وعده غذایی سیب یا خربزه بخورید. چون دندان ها را به طور طبیعی تمیز می کنند، و سلامتی لثه ها را بهبود می دهند. میوه های حاوی ویتامین c را بیشتر مصرف کنید. چون سبب ارتقاء سلامت کلی و نیز سلامت دندانی می شوند. در ادامه ...
چگونه در تمام عمر جوان بمانیم
آید که راه و مسیر زندگی را درست تشخیص دهیم و بدانیم یک قادر مطلق در کنار ماست و از درون شاد باشیم. در این صورت است که می توانیم لبخند بزنیم. بیشتر ما از نعمت سلامتی برخورداریم؛ مکانی برای زندگی کردن داریم؛ کسانی را داریم که دوستمان دارند؛ اینها والدین، فرزندان، خواهران، برادران یا همسران ما هستند آیا شما ترجیح می دهید به چیزهایی که ندارید توجه کنید و نیز به ناتوانی، درد، خطر، یا ترس؟ هر ...