با این نوشیدنی دیابت را کنترل کنید

میوه هایی که لاغر می کنند

گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن می شود؛ می توانید به جای تنقلات این میوه را استفاده کنید. می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل نیز مصرف کنید. علاوه بر این می توانید به عنوان چاشنی از نارگیل استفاده کنید. آذرفر ادامه داد: آواکادو دارای چربی است که از افزایش قند خون و ذخیره چربی در بدن ممانعت می کند. گفتنی است آواکادو چربی و کالاری زیادی دارد و ...

پیوند سلول های بنیادی بیمار مبتلا به ام اس برای بهبودی

به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، نتایج امیدوار کننده ای از پژوهش روی 21 بیمار مبتلا به MS در دانشگاه شیکاگو به دست آمده است که نشان می دهد سه سال بعد از پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان بیماران به خود آنها شرایط شان بهتر شده است. با توجه به این نتایج محققان تصمیم گرفتند که مطالعه ای وسیع تر و بزرگ تر انجام دهد که حاوی تعداد بیشتر بیمار ...

کنترل دیابت با آش آبغوره

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص آش آبغوره اظهار کرد: مصرف این آش نقش موثری در کاهش قند، چربی، فشار و اسید اوریک خون دارد؛ آش آبغوره موجب کاهش وزن و لاغری در مبتلایان به چاقی می شود. وی بیان کرد: آش آبغوره برای مبتلایان به مشکلات پوستی مانند اگزما، خارش و کهیر مفید است؛ این آش بدن را از ...

آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع

کلسترول بد (LDL) و حفظ سطوح کلسترول خوب (HDL) توصیه می کند. این چربی های مفید به دیوراه سرخرگ های انسان متصل نشده و از این رو موجب شکل گیری پلاک نمی شوند. همچنین، چربی های تک غیر اشباع در پیشگیری از لخته شدن ناخواسته خون، یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته های مغزی، نقش دارند. مطالعه ای که در سال 2016 در نشریه Jornal Vascular Brasileiro منتشر شد، نشان داد که دریافت اسیدهای چرب ...

سالم ترین و مضرترین انواع شکلات در جهان

نظر قند و کالری به شدت غنی است و این میزان از قند و کالری می تواند موجب شود که بیماری های مختلفی به سراغ بدن انسان بیاید. بااین وجود، دلیلی برای نخوردن شکلات وجود ندارد و تنها باید به این نکته توجه کرد که خوردن کمتر شکلات، خطر کمتری برای ما خواهد داشت . محققان برای دریافت اطلاعات شکلات ها به سراغ پایگاه داده شکلات بریتانیا Ocado رفته اند که اطلاعات 699 نوع شکلات را در بر دارد. تحقیقات ...

ارتباط بیماری های کلیوی با عملکرد مغزی کودکان

کسب کردند. این مطالعه همچنین نشان می دهد مهارت های علمی مرتبط با ریاضیات، خواندن و املا نیز در این افراد کمتر است. محققان بر این باورند این نتیجه با توجه به اینکه میزان مایعات و تعادل شیمیایی کودکان هنگام دیالیز تغییر می کند، این نتیجه قابل پیش بینی بود. با توجه به افزیش عوامل خطری مانند فشار خون و دیابت در جهان، بیماری مزمن کلیه (CKD، یک چالش مهم در بهداشت عمومی قلمداد می شود. این ...

بحران خشکسالی در سیستان و بلوچستان/ امنیت ملی در خطر است

اینکه هیچ حرکت و اتفاقی موجب تضعیف نظام اسلامی نشود. 5 ماه پیش خدمت یک پیرمرد سیستانی بودم که سعی می کردم نسبت به این شرایط آرامشان کنم و بگویم مشکل هست و پول نیست. با خنده گفتند این حرف شما مثل این است که بگویند دشمن به ما حمله کرده تا خاک و ناموس ما را بگیرد ولی ما چون سلاح نداریم باید فعلا صبر کنیم تا از تهران برای ما سلاح پشتیبان بفرستند بعد ما مبارزه کنیم. اگر همچین اتفاقی بیفتد، آیا حاکمان از ...

مصرف غذاهای کنسرو شده به سیستم گوارش آسیب می رساند

به گزارش خبرگزاری دانا، مطالعه محققان دانشگاه بینگامتون نیویورک نشان داد که نانوذرات اکسیدروی موجود در پوشش برخی کالاهای کنسروشده که معمولا برای خواص ضدمیکروبی و پیشگیری از تغییررنگ مواد خوراکی تولیدکننده سولفور مناسب است، تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش انسان دارد. گرتخن مالر ، استادیار دانشگاه، در این باره می گوید: ما دریافتیم نانوذرات اکسیدروی موجود در غذاهای کنسروشده می تواند ...

پخت و پز با فویل آلومینیومی چه خطراتی دارد؟

آلزایمر و دیگر اختلالات انحطاطی تبدیل می کند. مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم توانایی کاهش نرخ رشد سلول های مغز انسان را دارد. همچنین، تراکم بالای آلومینیوم در بافت مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر مشاهده شده است. مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم موجب استرس اکسیداتیو در مغز می شود و آثار آن ممکن است تا زمانی که وارد دهه های 70 و 80 زندگی خود شوید، نمایان نشوند. طی یک مطالعه ...

بورس ارز یا صندوق های سرمایه گذاری؛ کدام یک پاسخگوی نیاز بازار است؟

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)،محمد حسن جنانی ، درباره نوسان نرخ ارز های خارجی و تاثیر آن بر بازار سرمایه، اظهار کرد: اگر به روند تغییرات قیمت دلار در سال های اخیر دقت کنیم متوجه می شویم که نرخ دلار تابعی از تورم در داخل کشور و تورم بین المللی است و در سال های گذشته شیب رشد نرخ دلار این موضوع را نشان داده است. وی گفت: در دولت نهم و دهم اقتصاددان ها توصیه می کردند ...

این اشتباهات چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کند

دندان هایش از دست داد و استخوان هایش شکننده تر شدند . 6-نوشیدن چای پس از خوردن غذا مطالعاتی که در سال 2011 در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد نشان داد که چای "آهن" را با غذا متصل می کند و جذب آن را توسط بدن کاهش می دهد . اگر بعد از وعده غذایی چای بنوشید ، می تواند منجر به عواقب ناگواری مانند مشکلاتی در پوست و مو شود . پزشکان می گویند حداقل 20 دقیقه بعد ازغذا چای بنوشید ...

25 فروردین اندر احوالات خواص شگفت انگیز کاسنی

ارزش اشاره خواهیم نمود: کاسنی و سرطان اگرچه هنوز تحقیقات در زمینه اثرات کاسنی برای اثبات مکانیسم دقیق پیشگیری از سرطان ادامه دارد، اما مطالعات در زمینه انواع سرطان نشان می دهد که عصاره کاسنی موجب کاهش رشد تومورهای سرطانی می گردد. نتایج بررسی های علمی اخیر حاکی از آنست که ترکیبات موجود در کاسنی از کیفیتی برخوردار است که اجازه رشد به تومورها را نمی دهد و از خواص آنتی ...

افزایش میل جنسی با دمنوش های گیاهی

بهترین دمنوش های گیاهی برای میل جنسی گاهی میل جنسی در زنان و مردان به دلایل مختلفی کاهش پیدا می کند و اغلب باعث نگرانی زوجین می شود. مشکل می تواند به دلیل فکری و احساسی ایجاد شود یا در اثر مسائل فیزیکی مانند فقدان روانکاری یا جریان خون در اندام تناسلی. محصولات گیاهی زیادی در بازار وجود دارد که ادعا می کنند میل جنسی را افزایش می دهند ولی باید قبل از مصرف از صحت ادعایشان مطلع باشیم. چای ...

هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند

گروه ترکیبی است که بر اساس مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس19 ممکن است به ناباروری در انسانها بینجامد. در آزمایش حیوانات، این مواد شیمیایی باعث بیماری کبد، پروستات و سرطان لوزالمعده می شود. مطالعات نشان می دهند که مایکروویو کردن باعث بخار شدن و انتقال مواد شیمیایی به داخل ذرت می شود. نایدنکو می گوید: آنها سال ها در بدن شما جمع می شوند. از آنجا که مقادیری از این ترکیب می تواند باعث سرطان در ...

چگونه یک فیلم بین حرفه ای شویم؟

سلیقه سینمایی می کند و در این شکل نیست اما چطور می توان این دیدگاه را تربیت کرد و قوت بخشید؟ پاسخ ساده است: به واسطه مطالعه. اگر بعد از دیدن فیلم های فهرست مورد نظر، سینما برای تان به چیزی فراتر از تفنن و وقت گذرانی تبدیل شد می توانید وارد خوان دوم شوید. ده ها عنوان کتاب وجود دارد که سینما را به زبان ساده و عمومی توضیح داده اند، ضمن این که پیش از ما و شما هزاران منتقد و نویسنده سینمایی، ساعت ها وقت ...

اگر نمی خواهید بیمار شوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید

رقیق نگه می دارد. اضافه کردن چاشنی هایی مانند سیر یا پیاز می تواند قدرت تقویت کنندگی سیستم ایمنی سوپ را افزایش دهد. هر زمان حس کردید رو به بیمار شدن می روید یک کاسه سوپ مرغ میل کنید. 5- چای تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان داد، افرادی که روزانه 5 فنجان چای سیاه به مدت 2هفته استفاده می کنند نسبت به کسانی که دیگر نوشیدنی های گرم را مصرف می کنند، در خون خود 10برابر بیشتر، اینترفرون ...

علت فشار خون بالا در کودکان چیست

کودکان کمتر از 10 سال معمولا به دلیل وجود یک مشکل بالینی دیگر ایجاد می شود. فشار خون بالا در بچه ها می تواند دلایلی مشابه فشار خون بالا در بزرگسالان داشته باشد، مانند چاقی، مصرف زیاد نمک و یا نداشتن فعالیت بدنی. اگرچه تغییرات سبک زندگی مشابه برنامه غذایی و فعالیت بدنی می تواند بر فشار خون تاثیر بگذارد و به کاهش آن کمک کند، اما برای بیشتر بچه های مبتلا به فشار خون، درمان های ...

با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید

تخم مرغ کمک می کند تا در وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری می شود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل می کنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف می کنند. آجیل ها آجیل ...

3ترکیب غذایی برای تضمین سلامتی

+ چربی های سالم لیکوپن رنگدانه عامل رنگ روشن میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ، از کلم قرمز گرفته تا هندوانه یک آنتی اکسیدان قوی است که به جلوگیری از بیماری های قلبی و برخی سرطان ها کمک می کند. لیکوپن محلول در چربی است و در همراهی با چربی ها بهتر توسط دستگاه گوارش جذب می شود؛ به عنوان مثال محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند مصرف گوجه فرنگی و آووکادو (که حاوی چربی مفیدی است) همراه ...

چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟

خوردنتان تغییر ایجاد کنید. زمانی که مقدار زیادی کربوهیدرات ساده مانند قند، شکر و آبنبات می خورید، قند خونتان به سرعت بالا می رود. این امر موجب می شود انسولین به سرعت ترشح شود تا قند خون را پایین آورد. زمانی که قند خون پایین آمد احساس گرسنگی نخواهید کرد و در حقیقت یک سیکل معیوب ایجاد می شود؛ بنابراین باید کربوهیدرات های پیچیده مانند انواع غلات، حبوبات و نان های سبوس دار مانند سنگک و ... بخورید تا قند ...

نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!

التیام زخم ها کمک می کند. فلور: از دندان ها محافظت کرده و باعث تقویت استخوان ها می گردد. میزان مصرف چای سبز / تاثیر یک فنجان / تنظیم قند خون دو فنجان / افزایش انرژی سه فنجان و بیشتر / چربی سوزی چای سبز نوشیدنی است که به خاطر فواید فراوانش محبوبیت دارد. تحقیقات نشان داده که کاتکین موجود در این نوشیدنی می تواند عاملی برای پیشگیری از ...

غذاهایی برای کسب آرامش!

شفاآنلاین تغذیه برای کسب آرامش روحی،کارشناسان مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین و کدو مسما را در برنامه غذایی افراد توصیه می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی از عوامل اصلی موثر در سلامت جسمانی و روانی انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. مصرف( Consumption ) مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را ...

5 که میوه به پیشگری از چاقی به شما کمک می کند

به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود ...

کنترل ژن موثر در بروز بیماری آلزایمر

ی آپولیپوپروتئین بوده، روی کروموزوم 19 قرار گرفته و مهم ترین نقش آن مشارکت در تولید لیپوپروتئین است؛ این پروتئین ها به گردش و تنظیم میزان کلسترول در خون کمک زیادی می کنند. مطالعات نشان داده اند که داشتن یک نسخه آلل ε4 از ژن ApoE خطر ابتلا به آلزایمر را در فرد تا سه یا چهار برابر افزایش می دهد؛ داشتن دو نسخه از آلل ε4 ژن ApoE خطر ابتلا را به 12 برابر افزایش خواهد داد. از سویی دیگر این نسخه از ژن ...

سیب و خواص فوق العاده آن برای قلب و آلزایمر

. بهتر است برای درمان اسهال از سیب ترش و بدون پوست استفاده و برای درمان یبوست سیب شیرین مصرف شود. خوردن روزانه سیب به کنترل نوسانات قند خون کمک میکند. به طور کلی با وجود قند طبیعی در سیب، خوردن این میوه باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. بنابراین، سیب برای افراد مبتلا به دیابت و یا سایر اشخاصی که باید از سرعت افزایش قند خون خود بکاهند، بسیار مفید و موثر است . تا کنون هیچ عارضه خاصی در مورد مصرف سیب گزارش نشده است. تنها ذکر چند نکته ضروری به نظر میرسد : منبع: مجله اینترنتی ستاره ...

خطرات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها

به گزارش ایران خبر ، پوست ناحیه تناسلی بسیار حساس است و به محرک های خارجی مانند دستمال کاغذی با سرعت و با شدت زیادی واکنش نشان می دهد. متاسفانه استفاده از دستمال های کاغذی امروزه رواج زیادی پیدا کرده است و بسیاری از خانم ها به طور وسواس گونه ای بعد از هر بار دستشویی رفتن از آن ها استفاده می کنند که این مسئله باعث بروز مشکلات جدی در زنان شده است. برخی زنان تصور می کنند دستمال های کاغذی ...

ارتباط مستقیم رنگ مو با سرطان سینه در خانم ها

ایجاد سرطان سینه در افراد رابطه مستقیمی دارند که معمولا در بازه سنی 20 تا 70 سالگی در زنان رخ می دهد. محققان دانشگاه هلسینکی یک مطالعه با بررسی داده های نظرسنجی دریافتند که حدود هشت هزار بیمار مبتلا به سرطان سینه شدند که علت آن قرار گرفتن در معرض مواد سمی موجود در رنگ مو ها است و احتمال ابتلا به سرطان سینه را 23 درصد افزایش می دهد. رنگ مو و اتوی مو از جمله لوازم آرایشی است که ...

مثلث شوم استکبار می خواهد اسلام را از محتوا خالی کند

: مردم عادی از این موضوع خبر نداشتند اما این دسیسه به تدریج روشن شد و امروز مثلث شوم واشنگتن، تل آویو و ریاض شکل گرفته است. آیت الله امامی کاشانی در ادامه با اشاره به جنایات این مثلث شوم در منطقه عنوان کرد: چند سال پیش بنده کتابی را مطالعه می کردم که دفاعیه یک دانشجوی دکتری در دانشگاه عربستان سعودی بود. این دفاعیه در سراسر اسلام پخش شد. وی در تشریح این دفاعیه گفت: خلاصه مطلب ...

اگر شب کاری یا شب بیداری دارید حتما بخوانید

بخورید تا به خاطر گرسنگی بیدار نشوید. 4. کمتر کافئین مصرف کنید معمولا افراد شب کار مایلند مدام چای یا نوشیدنی های کافئین دار دیگر بنوشند تا بیدار بمانند. اما نوشیدن کافئین زیاد برای سلامتی ضرر دارد. کافئین می تواند تا 8 ساعت در سیستم بدن تان باقی بماند و روی خواب تان اثر بگذارد. مطالعه ای در سال 2009 نتیجه گرفت که شب کارها باید از نوشیدن قهوه اجتناب کنند تا خواب بهتری داشته باشند ...

بعثت ؛ باران رحمت بر جان های خسته- مختار مسعود*