خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در بهار از این غذاها غافل نشوید
...> گیاهان تازه گیاهان برگ دار مانند جعفری، ریحان، گشنیز و ترخون بدون اینکه کالری در خود داشته باشند طعم های فوق العاده ای دارند. به علاوه این گیاهان می توانند کاری کنند میزان مصرف نمک را کاهش دهید. نمک زیاد باعث پف کردگی و بالا رفتن وزن آب بدن می شود. از این گیاهان می توانید در سالاد و هر غذایی که دوست دارید استفاده کنید. مارچوبه هر فنجان از این سبزی بهاری ...
رژیم روزه داری برای کاهش وزن
، در واقع تلفیقی از چربی و عضله را ازدست داده اید. اما با روزه داری (حداقل زمانی که یک روز در میان روزه می گیرید) عضله ی کمتری از دست می دهید. این امر از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا عضله ها در سوخت وساز بدن نقش عمده ای ایفا می کند؛ هر چه بافت چربی بیشتر باشد، هر روز کالری بیشتری سوزانده خواهد شد، همین امر سپری غیر قابل نفوذ در برابر تجمع چربی ها به شما می بخشد. قند خونتان ...
تغذیه در زنان باردار، چه تاثیری روی جنین دارد؟
معصوم بتواند به خوبی پرورش یافته و نیروهای درونی خویش را آشکار سازد. برنامه غذایی یک خانم آبستن باید حساب شده و بسیار دقیق باشد زیرا فقدان یا کمبود بعضی مواد غذایی و ویتامین ها، ممکن است سلامت مادر را در معرض خطر قرار دهد یا به جسم و جان کودک لطمه غیر قابل جبرانی وارد کند. تغذیه مادر به قدری از نظر اسلام اهمیت دارد که به زنان آبستنی که روزه برای خودشان یا کودک شان ضرر دارد، اجازه ...
سایمون کریچلی: وقتی به فوتبال می اندیشیم به چه می اندیشیم
متفاوت دارد. گفتمانی پیرامون آن وجود دارد و مردم در سراسر دنیا آن را تماشا می کنند. فوتبال بزرگ ترین ورزشِ جهان است و میزان فوق العاده ای از توجه را به خود جلب می کند. اینترنت برای برخی چیزها، مانند زندگی انسان، بد بوده اما برای برخی چیزهای دیگر خوب بوده است، مانند فوتبال. اینترنتْ سطحی جدی از گفتمان دربارۀ ورزش را پدید آورده است. چنین چیزی بسیار متفاوت از وضعیت حاکم در زمان دانشجویی من در دهۀ هشتاد ...
شکست استاد| گروتسک یا پارودی، مسئله این است؟
اساتید دانشگاهی دیده ایم؛ اما همراه بودن سه نمایش از سه استاد رویداد تازه و نابی است. در بخش اول این پرونده نگاهی به نمایش عطا الله کوپال با عنوان خواستگاران مهری ناز شاه دخت دیار سختستان انداختیم. بیشتر بخوانیم: روش پخت یک نمایش ایرانی در دومین گام به سراغ تاجبخش فنائیان می رویم که این روزها در سالن اصلی تئاتر شهر متنی ارمنی با عنوان هملت، دن کیشوت روی صحنه برده است. ...
تیغ دو دم بی اعتمادی بر روابط بیمار و پزشک
، مردم تصور می کنند خطا همیشه در سیستم پزشکی اتفاق می افتد. البته میزان حسی که مردم نسبت به خطاهای پزشکی احساس می کنند نسبت به اصل وجود خطا پیشی گرفته است.سیاست این کار که مورد تجربه و تأیید جهانی است لزوم آشکار سازی خطای پزشکی توسط پزشک است از همین جهت نیز قرار است راهنمای تدوین اخلاق حرفه ای از تیرماه سال 97 از سوی کادر پزشکی مورد استفاده قرار بگیرد. جای خالی گفتمان پزشکی با بیماران ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ که تاکنون نمی دانستید
پرهیز کنید.اگر به یک مشکل قلبی، مانند فشار خون پایین یا آنژین، مبتلا هستید باید از قرار دادن پا ها در آب داغ پرهیز کنید. اگر با وجود این شرایط به کار خود ادامه دهید ممکن است با احساس سبکی سر و حتی غش مواجه شوید. اگر به دیابت مبتلا هستید بهتر است از قرار دادن پا ها در آب داغ پرهیز کنید، زیرا ممکن است حتی آب گرم نیز به سوختگی پوست منجر شود.همچنین، زمانی که زیاد غذا خورده اید یا بسیار ...
آرام غذا بخورید تا لاغر شوید
به گزارش ملیت به نقل از جام نیوز، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی مناسب و راهکار های شگفت انگیز برای کاهش وزن در افراد اظهار کرد: زمانی که شروع به خوردن می کنیم مرکز سیری در مغز بعد از 20 الی 30 دقیقه طول می کشد تا پیام عصبی را به مغز برساند و گرسنگی انسان به صورت طبیعی برطرف شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه تبلیغات لاغری سریع این روز ها بسیار زیاد شده است، عنوان ...
لایک، سیگار عصر جدید در بین ایرانی ها!
برای تعاملی کردن فضای شبکه اجتماعی فیس بوک است، اما بعدها گردآوری طراحی هدفمند بسته های تبلیغاتی تجاری در صفحات کاربران در فیس بوک نشان داد که این قابلیت و کلیک کردن بر همان گزینه ساده لایک تا چه اندازه می تواند اطلاعات دقیقی در زمینه شناخت بخشی از ویژگی های شخصیتی و گرایش های فکری به دست دهد و برای کنترل افکار عمومی و تاثیرگذاری بر آن مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهد این امکان وجود دارد ...
چرا ادرار بوی قهوه می دهد؟
تغییر بوی دارار می شوند به غیر از کم آبی بدن شرایط سلامت جدی دیگری با بوی قهوه در ادرار مرتبط نیستند. با این وجود، افراد بوها را به شیوه ای متفاوت تفسیر می کنند. در همین راستا، اشتباه گرفتن یک بو که نشان دهنده بروز مشکل است با بوی قهوه آسان است. از جمله شرایط پزشکی که می توانند در بوی ادرار تغییر ایجاد کنند یا حس بویایی را تغییر دهند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
با خریدن این لوازم آشپزخانه پولتان را دور می ریزید (2)
بستنی ها را با استفاده از خواص ترمودینامیکی خود گرم کند. ایده جذابی است، اما ما ترجیح می دهیم از همان روش های قدیمی قرار دادن بستنی در هوای گرم یا چند دقیقه انتظار استفاده کنیم. تخم مرغ پز قیمت: 15 تا 40 دلار از تخم مرغ پز دور شوید. پختن تخم مرغ آبپز به چیزی بیشتر از یک قابلمه و کمی آب جوش نیاز ندارد. نیمرو و املت هم می توانید در ماهیتابه درست کنید. اگر برایتان سخت است از ...
مواردی که نیاز به ویتامین D را بیشتر می کنند
مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر ویتامین D مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل تامین می کنید، سلامت ضعیف روده می تواند از جذب موثر این ماده مغذی پیشگیری کند. شیره های معده، ترشحات ...
شیوع تنهایی و افسردگی همراه با اعتیاد به گوشی های هوشمند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، یک مطالعه از دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو نشان می دهد که استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و اعتیاد دیجیتالی درست مانند هر گونه سوء مصرف مواد است. اعتیاد به استفاده از گوشی های هوشمند باعث شکل گرفتن نوعی از ارتباطات عصبی در مغز می شود که دقیقا در افرادی که برای کاهش درد از داروهای مخدر "اکسی کدون" مصرف می کنند، رخ می دهد. همچنین ...
این سرگرمی ها حال را خوب می کنند
...> رقصیدن یک تمرین هوازی عالی است و می دانیم که تمرین هوازی به سلامت قلبی و عروقی ما کمک می کند، استقامت را بالا می برد و استخوانها و عضلات را محکم می کند. مطالعات نشان داده دست کم سه بار رقصیدن در هفته، حفظ تعادل را در افراد سالمند بهتر می کند و این نکته ی مهی است زیرا هر سال افراد سالمند زیادی در اثر عدم تعادل بر زمین می افتند و دچار آسیب می شوند. بنابراین وقتی فعالیت ساده ای مثل رقصیدن می تواند چنین ...
علت مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟
سندروم شده باشند، بیشتر در معرض این نوع مرگ قرار می گیرند. تنفس دود سیگار: کودکانی که در خانه آن ها بیشتر دود سیگار وجود دارد. نوزاد نارس : همانطور که در بالا اشاره شد، نارس بودن کودک نیز این نوع مرگ را افزایش می دهد. عوامل مربوط به مادر نوزاد: مادر کمتر از 20 سال سن داشته باشد. سیگار مصرف کند. از مواد مخدر یا الکل استفاده کند. در دوران ...
هر آنچه درباره قرص های لاغری در ایران باید بدانید
بردن اشتهای شماست یعنی زمانی که بدن شما به طور طبیعی به شما می گوید وقت آن است که غذا بخورید،شما چیزی نمی خورید و خودتان باید بفهمید که زمان آن چه موقعی است. این امر می تواند برای بسیاری از افراد خطرناک باشد، به همین دلیل است که این دارو فقط با داشتن نسخه قابل دسترسی است (یک دلیل از هزاران دلیل). با این حال، اگر در حال حاضر بسیار چاق هستید یا عادت دارید که بدون توجه به اینکه گرسنه هستید ...
سلامت دهان را جدی بگیرید
رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها بر سلامت این ناحیه بدن، بلکه بر سلامت سایر اعضای بدن هم تاثیرگذار است. پژوهشگران در چند سال گذشته به شواهد فراوانی دست یافته اند که نشان می دهند لثه ها و دندان ها آینه ای برای چگونگی کارکرد سایر بخش های بدن هستند و ممکن است به طور مستقیم بر سلامت قلب، سوخت و ساز، مغز و حتی دستگاه تناسلی تاثیر بگذارند، اما این رابطه چگونه ایجاد می شود؟ ...
آداب و رسوم ماه مبارک رمضان در جناح (قسمت اول)
زیاد بودن پاکستانی ها، هندی ها، بنگلادشی ها، فیلیپینی ها و دیگر کشورها، به شیوه پخت مواد غذایی مردم کشورهای یاد شده هم آشنا شدند و سبک پخت این غذاها نظیر فلافل و غیره را هم به جناح وارد کردند و زنان جناحی که در پخت و پز تبحر خاصی دارند، از این پس در ماه مبارک رمضان زمان بیشتری را در آشپزخانه ها برای آماده کردن غذا جهت افطار و سحری صرف می کردند و در حال حاضر هم همین گونه است. تجار جناحی ...
علل فساد و پوسیدگی دندان شیری کودکان چیست؟
، ولی عوامل متعددی وجود دارد که دندان را برای هجوم این میکروب آماده می سازد. از جمله مواد قندی قابل تخمیر، مخصوصا سوکروز (قند و شکر) از مهم ترین عواملی هستند که باعث فعالیت این میکروب می شوند. مواد قندی در تماس با سطح بدن، اسید های آلی تولید می کند. اسید های آلی ابتدا کلسیم مینای دندان را از بین می برند، سپس موجب تخریب ماده ی پروتئین اسکلت دندان می گردند. مواد قندی و شکلاتی که به دندان ...
از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه : برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می ...
شکر و خطرات آن برای سلامت افراد شکر اعتیادآور است
، تاثیر شکر در بدن حیوانات مانند ماده مخدر است و آنها می توانند به شکر معتاد شوند. مطالعه ای دیگر نشان می دهد در صورت حق انتخاب، موش های آزمایشگاهی شکر را به کوکایین ترجیح می دهند، چون پاداشی که می گیرند بیشتر و سرخوشی آن دلچسب تر است. احتمالا تاثیراتی که شکر در حیوانات آزمایشگاهی می گذارد، فرق چندانی با انسان ندارند. شکر همان راه مغزی را در مغز برمی انگیزاند که تریاک و دیده شده شکر در شکل دادن به ...
علائم افزایش هورمون استرس چیست؟
هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد. علائم پوستی پوست نیز تحت تاثیر هیپرکورتیزولیسم قرار می گیرد. این امر نیز می تواند باعث بروز اختلالاتی مانند آکنه، زخم های کبود روی سینه ها، شکم و ران ها، هماتوم و ضعف های شدید و افزایش موی زاید صورت و بدن می شود ...
بررسی نیازهای معنوی و مذهبی انسان
زیاد غیرمنتظره نیست. تحقیقات بی شماری نشان می دهند که مدیتیشن نشانه های مشهود استرس همچون کورتیزول (یک هورمون استرس) و سطوح فشارخون را کاهش می دهد. خانم تیپت به وب سایت WebMD می گوید: افراد بسیاری که مسیحی یا یهودی هستند یوگا و مدیتیشن را نیز انجام می دهند. او می گوید: این تحقیق ها مفهوم پیوند میان بدن، ذهن و روح را منعکس می کنند. خانم تیپت اضافه می کند: مدیتیشن یک فناوری روح و روانی است که ...
6نکته کاربردی درباره خرید ظروف مسی
پوشانند تا از ورود مستقیم آن به غذا جلوگیری کنند. این لایه وقت پخت و پز به مقدار بسیار کمی با غذا ترکیب می شود. به همین دلیل باید از پختن غذا در ظروف مسی پوشش داده نشده، اجتناب کنید. همان طور که در بالا اشاره کردیم معمولا سطح ظروف مسی را با یک فلز دیگر می پوشانند. در هنگام استفاده از این ظروف باید مراقب باشید که ظروف قلع اندود با یک خراش کوچک قلع آنها از بین می رود و همین باعث ترکیب مس با غذا می شود ...
تلاش دارپا برای ایجاد نوعی هوش مصنوعی با بازآفرینی کامل عملکرد مغز انسان
مغز انسان ، اتلاف وقت است. مکس تگمارک ، یکی از فیزیکدانان MIT و مدیر مؤسسه ی آینده ی زندگی، در توصیف کسانی که برای بازآفرینی عملکرد مغز انسان تلاش می کنند از تعبیر شوونیسم کربن استفاده می کند. وی در مصاحبه ای در ماه سپتامبر سال گذشته ی میلادی گفت: ما بیش از حد خودمان را با طرز کار مغز انسان درگیر کرده ایم و من فکر می کنم چنین رویکردی کمبود تخیل را نشان می دهد. بارت سلمان ، یک ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
روی موش ها انجام شده نشان می دهد مصرف آب کیوی از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند، نتایج آزمایشی دیگر نشان می دهد آب کیوی موجب تقویت مغز استخوان می شود، در نتیجه می توان از کیوی برای کاهش آثار دردناک شیمی درمانی استفاده کرد. اگر از خوردن کیوی خام خوشتان نمی آید، مشکلی نیست، می توانید شیرینی یا مربای این میوه را مصرف کنید و از خواص غذایی فوق العاده و مزه خوشمزه این میوه لذت ببرید. ...
بررسی هواوی P20 پرو: کپی برابر اصل!
گوشی خود استفاده کنید که در نوع خودش جالب است. در سراسر رابط کاربری افکت های زیبایی استفاده شده که دل هر کاربری را می رباید. اگر وارد بخش مالتی تسکینگ شوید، همه چیز به صورت افقی به چشم می خورد. گزینه ای هم با نام Floating dock در بخش تنظیمات قرار گرفته که اگر فعالش کنید، یک دایره کوچک در همه جای سیستم عامل همراه شما خواهد بود تا میانبرهای خوبی را در اختیارتان قرار دهد. موردی که تا حدی ...
مقاومت آزادگان برگرفته از فرهنگ ایثار بود
انسانی از بعد شخصیتی و روانشناختی به سادگی نمی تواند یک رفتار دگرخواهانه داشته باشد. ما یک فکر خودخواهانه و انحصاری و یک فکر دگرخواهانه داریم. بهترین نوع رفتار اجتماعی رفتار دگرخواهانه است. ضمن اینکه انسان خودش را می شناسد، می تواند شناخت خودش را تقویت کند و زوایای وجودی خودش را ببیند آن موقع رفتار دگرخواهانه از خودش نشان می دهد. یکی از رفتارهای دگرخواهانه ای که در اوج قله قرار دارد و به شناخت، هیجان ...
چربی اضافی گردن را چگونه برطرف کنیم؟
سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می کند. گردن و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می توانید در پخت و پز هم استفاده کنید. 9 . ماسک ...
بیماری های روانی در سالمندان
... پرفشاری خون و اختلال در ریتم قلب، از علائم استرس است. در فرد دچار استرس، ادم در ریه و نارسایی قلب به وجود می آید. استرس باعث آنژین صدری و انفارکتوس نیز می شود. کسانی که ورزش می کنند و فعالیت های فیزیکی دارند، کمتر در معرض استرس قرار می گیرند. راه غلبه بر استرس، این است که شخص از اوقات فراغت خود استفاده مثبت کند و با ناملایمات مبارزه نماید. منبع: سلامت انلاین ...
