خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت موها با روغن آووکادو
امتحان کنید و در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. منبع : ایسنا ...
آیا می دانید بهترین پاک کننده کبد چیست؟
نوشیدنی سم زدا برای بهبود پاکسازی سلولی مصرف کرد. این ماده یک اثر ملین ملایم دارد و می تواند کبد را از سمومی که ناسالم هستند پاک کند. این گیاه تا حدودی مملو از آمینو اسیدها و اسیدهای چرب است که مولکول های چربی را در بدن تجزیه می کنند. بهترین نوشیدنی پاک کننده کبد برای پاک کردن کبد هر روز این معجون را بخورید. روزانه نصف لیوان آب سیب را با نصف لیوان آب کرفس و یک لیمو ترش را باهم مخلوط کرده و میل نمایید. منبع: الو دکتر ...
شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
منیزیم مورد نیاز شما را تامین کنید، استفاده از مکمل منیزیم را مد نظر قرار دهید. امگا-3 اگرچه اسیدهای چرب امگا-3 نه ویتامین و نه ماده معدنی هستند، اما افزودن آنها به رژیم غذایی، به ویژه پس از 40 سالگی برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد. امگا-3 به روش های زیر به دست می آید: حیوانات: از روغن ماهی و روغن کریل سبزیجات: از گیاهانی مانند بذر کتان، دانه های ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
خلق وخو تا می توانید از سبزی و میوه استفاده کنید . ویتامین های گروه B نقش بسزایی در بهبود عملکرد سیستم عصبی دارند. این ویتامین ها را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود در رژیم غذایی تان وارد کنید. مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می کاهد و علائم افسردگی را شدت می بخشد . استفاده ...
دلایل، علایم و علاج مریضی آرتریت روماتوئید
وعده مرغ و تخم مرغ و دیگر خوراک یهای دریایی و 3 وعده گوشت قرمز باشد. کاهش استفاده امگا 6 مقدار بسیار زیاد اسیدهای چرب امگا 6 (اسید لینولئیک) توان دارد در افزایش التهابات نقش داشته باشد. روغن های هسته انگور، سویا، آفتابگردان، ذرت و جوانه گندم سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 هست که سفارش می گردد روغن زیتون خالص یا روغن کانولای مرغوب استفاده گردد. سفارش آسان اما کاربردی ...
آیا غذا دادن به نوزاد 4 ماهه صحیح است؟
که کودکتان نه دچار فقر مواد مغذی و نه افراط در مصرف هر یک از این مواد شود. اگر می خواهید به کودکتان غذای جامد جدیدی بدهید، در ابتدا فقط 2 تا 3 قاشق از آن غذا را به او بخورانید. چنانچه بتواند آن ماده ی غذایی را بدون بالا آوردن و یا بدون ایجاد هیچ گونه دل دردی هضم کند، آنگاه می توانید به دادن آن غذا به کودک ادامه دهید. حتماً کودکتان در حالت نشسته، غذا بخورد. کودک چهار ماهه، را ...
رنج دامداران و سود دلالان/ خشکسالی مراتع را به علوفه یارانه ای تبدیل کرد
کشور رتبه دوم را از این لحاظ در سطح کشور دارد. وی با بیان اینکه میزان تولید سالانه شیر در خراسان جنوبی 103 هزار تن، تخم مرغ 13 هزار و 650 تن، گوشت مرغ بیش از 50 هزار تن، عسل 155 تن، گوشت قرمز 12 هزار و 600 تن و شیر شتر بیش از 2 هزار تن است، گفت: با توجه به نبود زیرساخت های فراوری لازم تنها در طول سال 800 تن از شیر شتر در سطح استان جمع آوری می شود. معاون بهبود تولیدات دامی ...
خوراکی ها یی که یائسگی را عقب می اندازد
، شروع طبیعی یائسگی را تجربه کردند. محققان متوجه شدند که سن متوسط یائسگی 51 سالگی است اما این زمان با مصرف برخی از غذاهای خاص تغییر می کند. زنانی که سبزیجاتی چون لوبیاهای سبز و نخود بسیار مصرف می کنند، تقریبا یک سال دیرتر از زنان دیگر یائسه می شوند. دریافت ویتامین B6 و روی، که در غذاهایی مانند مرغ، گوشت گاو، دانه ها و آووکادو یافت می شود نیز شروع یائسگی را به تعویق می اندازد. خوردن انگور ...
تعادل به بازار مرغ و گوشت برمی گردد
مرغداران و دامداران شده و قیمت این محصولات پروتئینی را بالا برده است. معاون توسعه بازرگانی و صنایع وزیر جهاد کشاورزی در این زمینه گفت: بر اساس مصوبه دولت و سیاست گذاری جدید در زمینه بازار ارز مقرر شد تا دلار 4 هزار و 200 تومانی به تولیدکنندگان واردکنندگان و همه ی نیازمندان به ارز داده شود و برای واردات کالاهای اساسی مانند نهاده های اساسی مورد نیاز برای تولید گوشت مرغ و گوشت قرمز مابه ...
فواید مصرف بادام خام چیست؟
کمک کند. گردو و پنیر پر چرب را در سالاد خود با تعدادی از بادام خام جایگزین کنید. چند بادام را به ماست یا بستنی اضافه کنید تا یک نوشیدنی سالم داشته باشید. در ادامه برخی از مزایای سلامتی مصرف بادام را بررسی می کنیم. سلامت قلبی عروقی اضافه کردن بادام خام به رژیم غذایی شما منجر به دریافت بسیاری از مزایای سلامتی خواهد شد. بادام خام حاوی مقدار زیادی چربی سالم است. در حالی که آنها حاوی ...
این خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند
...، گلابی و ... یافت می شوند.سبوس جو نیز منبع غنی از فیبر محلول است. این ماده نیز کلسترول بد یا LDL را که سبب رسوب چربی در سرخرگ ها می شود را کاهش می دهد. تمام سبزیجات و میوه ها از قبیل: کلم، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، هویج، اسفناج، پرتقال، لیمو، کیوی، انگور، هلو، سیب ، زردآلو و غلاتی مانند گردو، بادام و کنجد می توانند مفید باشند. روزنامه آرمان ...
توقف ریزش موباخورشت قیمه سیب زمینی
قیمه سیب زمینی برای مبتلایان به چربی و فشار خون مفید است، زیرا در تهیه این خورشت از روغن های طبیعی مانند زیتون و کنجد استفاده می شود. توقف ریزش مو با چلو خورشت قیمه سیب زمینی مواد لازم برای تهیه چلو خورشت قیمه سیب زمینی (پنج تا 6 نفر) گوشت گوسفندی 300 گرم آلو سه تا چهار عدد برگه زردآلو 2 تا سه عدد پیاز 2 عدد متوسط لپه 120 گرم سبوس گندم یک ...
چه کنیم تا در سفر مسموم نشویم؟
، خشکی و درد گلو درمان: انتقال سریع بیمار به یک مرکز درمانی مجهز و تزریق داروی ضد سم. در صورت عدم اقدام به موقع، فرد در اثر فلج تنفسی فوت می کند. در سفر از حمل موادغذایی که سریع فاسد می شوند مثل گوشت و تخم مرغ خام، فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه، غذاهای حاوی سس، تخم مرغ و خامه خودداری کرده یا در صورت لزوم از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهای پخته را ...
آمادگی ستاد تنظیم بازار برای ماه میهمانی خدا
...: با توجه به ذخایر کافی و موجود، برای این ماه برنامه سبد کالایی عرضه گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ تعیین شده و نگرانی در این خصوص نداریم. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام اظهار داشت: به نظر می رسد افزایش قیمتی نداشته باشیم و این محصولات با قیمت های اواخر سال گذشته عرضه شوند. این مقام مسئول در شرکت پشتیبانی امور دام کشور تصریح کرد: به طور قطع با ورود شرکت پشتیبانی امور دام ...
مواد غذایی دارای ویتامین D و دلایل مصرف آن
از غذا های غنی شده با ویتامین D استفاده نمایید. شیر، شیر سویا و شیر بادام سرشار از ویتامین D می باشد. هم چنین می توانید غلات ویژه صبحانه و آب پرتقال غنی شده تهیه کنید و به کمک آن ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین نمایید. 4- تخم مرغ به ویژه زرده تخم مرغ یک منبع عالی ویتامین D است. می توانید تخم مرغ را همراه با قارچ مصرف کنید تا جذب ویتامین D در بدن کامل انجام شود. 5- انواع ...
کمبود سویا جدی شد
به گزارش اقتصاد آنلاین ،توقیف سه انبار یک تاجر بزرگ نهاده ها و دانه های استراتژیک نظیر ذرت و سویا باعث شده تا مرغداران با مشکل جدی مواجه شوند. این که دلیل این توقیف چه بوده مشخص نیست ولی کمبود شدید این نهاده ها به خصوص سویا مرغداران را با چالشی جدی مواجه کرده بطوری که در تماس های مکرر با اقتصاد آنلاین خبرنگاران ما حتی شاهد گریه فعالان این صنعت بوده اند. اینها فارغ از افزایش قیمت سویاست ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
٪ بیماران فقط پتشی ظاهر می شود. مشکل های دستگاه تنفس به دلیل سینه پهلو خونریزی دهنده در حدود 10٪ بیماران ایجاد می شود. به دلیل درگیری دستگاه فاگوسیت تک هسته ای با ویروس، احتمال ابتلا به سلول های کبدی شایع است که موجب هپاتیت ایکتریک می شود. معمولاً بین روزهای 6 تا 14 بیماری در یک سوم بیماران کبد و طحال بزرگ می شوند. در این مرحله، نتایج آزمایش های اعمال کبدی، غیرطبیعی هستند، مانند مقدار آنزیم آسپارتات ...
گیاه مفید که کارکرد تیروئید را بهبود می بخشند
اطلاعات دقیقی وجود ندارد. 8. گیاه پنبه دانه Flaxseed این گیاه از نظر اسید های چرب پایه، به ویژه امگا3 بسیار غنی است و برای سلامت تیروئید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از امگا3 به تولید هورمون های تیروئید کمک می کنند و جلوی اختلالات تیروئید را می گیرند. 9. گردوی سیاه Black Walnut به غیر از غذاهای دریایی، گردوی سیاه هم سرشار ...
تغذیه مناسب برای روده های بی اعصاب
بهتر است غلاتی مانند جو دو سر، کینوا، گندم سیاه به صورت نان یا آرد را بیشتر مصرف کنید. * با فیبرهای غیر محلول در آب خداحافظی کنید مواد غذایی تهیه شده از گندم مانند نان، بلغور و غیره مشکل را بدتر می کنند. آجیل ها، دانه و مغزهای روغنی مانند بادام، پسته، تخم کتان و غیره نیز جزو خوردنی هایی است که روده هایتان را بی اعصاب تر خواهند کرد. * مصرف چربی را کاهش دهید باید مصرف ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
سایرین متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آنها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بیماری مربوط به موادمعدنی بدن و استخوان ها باشد که معمولاً در مراحل ...
سوسیس و کالباس را کم مصرف کنید!
شاید تاکنون بارها شنیده باشید باید در مصرف فرآورده های گوشتی بویژه انواع عمل آوری شده، احتیاط کنید. شکی نیست بسیاری از فرآورده های گوشتی حاوی ترکیبات خطرناکی هستند که معمولاً در خود گوشت خام وجود ندارند؛ اما در حین فرآوری آنها بویژه در دمای بالا تشکیل می شوند. فرآورده های گوشتی عمل آوری شده شامل انواعی از محصولات هستند که با روش هایی از قبیل نمک زدن، دود دادن، خشک کردن ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
در معرض نور مستقیم قرار گیرند یا همیشه باید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. برای پیشگیری از نرمی استخوان اطمینان حاصل کنید که فرزندتان ا موادغذایی سرشار از ویتامین D مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ یا موادغذایی زیر که با مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ غنی شده باشند، مصرف کند: شیرخشک سیریال نان شیر، ولی نه موادغذایی ...
سرطان روده چیست؟ بررسی علل و عوامل تا راه های درمان
دسترس هستند، مصرف آن ها را از طریق منابع طبیعی موجود مانند اسفناج، جوانه، لوبیا و مرکبات افزایش دهید. کلسیم و ویتامین D: شیر، پنیر و نور خورشید کلسیم ممکن است اثر محافظتی در برابر سرطان داشته باشد. مصرف حداقل 1000 میلی گرم کلسیم در روز لازم است. منابع طبیعی کلسیم شامل محصولات لبنی مانند شیر و پنیر است. کمبود ویتامین D در افزایش خطر ابتلا به سرطان نیز دخیل است. به هر حال بدن شما ...
رضایت 70 درصدی شهروندان از میادین میوه و تره بار
دیگر بود. 40 درصد گفتند کیفیت محصولات تفاوتی با فروشگاه های دیگر ندارد. همین مقایسه این بار درباره قیمت مطرح شد که 72 درصد از شهروندان اعلام کردند قیمت ها بسیار ارزان تر بوده و 24 درصد گفتند قیمت ها تفاوت محسوسی با بیرون نداشته است. حاضران در این نظرسنجی در مورد کیفیت میوه ها و سبزیجات عنوان کردند. 66 درصد آنها با پاسخ زیاد و خیلی زیاد به کیفیت دادند. این رضایتمندی در مورد گوشت قرمز 70 ...
دردسرهای خواب راحت
کرد که هنوز مردم شهرستان های کوچک و روستاها از لحاف، تشک و بالشت پنبه ای و پشمی استفاده می کنند و در آنجا حتی کالای خواب داخلی نیز با اقبال چندانی مواجه نیست تا چه رسد به کالاهای خارجی گران قیمت. قدیانی در مورد عرضه برخی کالاهای خواب ایرانی با نام و نشان برندهای خارجی در کلانشهرهای بزرگ مانند تهران نیز گفت: اینکه برخی تولید کنندگان محصولات خود را با عنوان برندهای خارجی به بازار عرضه می ...
راز چاقی را بدانید
...، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات. 7- یکی دیگر از روش های افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است.حداقل روزانه 2 لیتر (معادل 8 لیوان) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است. 8- در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ ...
اگر کم تحرک هستید از این مواد غذایی استفاده کنید
مجبور هستید روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید. مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی، و ویتامین های A، C و E می توانند به محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند. در همین راستا، شما می توانید مصرف سبزیجات برگدار سبز مانند کاهو، اسفناج و کلم را مد نظر قرار دهید. مواد غذایی مانند تخم مرغ ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
گوشت های فرآوری شده سدیم، چربی های اشباع شده، و نیترات [ یک ماده نگهدارنده ] بالا دارند همه آن ها تاثیر منفی روی سلامت دارند “. او می گوید :” مصرف بالای گوشت فرآوری شده ، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان معده را بالا می برد با افزایش سن ریسک این بیماری ها را داریم ” اگر شما گوشت فرآوری شده می خورید، آن هایی را انتخاب کنید که بدون نیترات ، کم چرب باشند در صورت امکان سدیم کمتری را انتخاب ...
اسم الاغم اوباما ست
250 تا 300 سی سی شیر را می فروشیم 10 هزار تومان اما دیگر صرفه اقتصادی ندارد و با این گرانی دلار باید بشود 15 هزار تومان. شیر را کیلویی 35 هزار تومان می فروشیم. عنبر نسارا را هم دانه ای هزار تومان. سرمایه اولیه شما چقدر بود؟ آیا بازگشت داشته از زمان شروع کار؟ من با 10 میلیون تومان شروع کردم و الان 20 تا الاغ کوچک و بزرگ دارم. به فکر بازگشت سرمایه نیستم و از بهمن 95 که کارم را ...
کدام خوراکی ها غیر از شیر حاوی کلسیم برای کودکان هستند؟
.... شیرسویا شما از مزایای تغذیه بچه ها با شیر آگاه هستید. اما اگر بچه تان نتواند شیر بخورد چه باید کرد؟ بسیاری از بچه ها -و حتی بزرگسالان- به شیر حساسیت دارند و یا با مصرف آن دچار مشکلات گوارشی می شوند. اما راه حل، استفاده از شیرسویا است. شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات حاوی کلسیم هستند. اما دانه های سویا نیز مقدار کافی از این ماده را در خود دارند و هر فنجان شیرسویا حاوی 10 میلی ...
