خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش قند خون فوری با این خوشمزه معطر
دقیقه در آب بجوشانید. از روی حرارت بردارید و استیویا را اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند و صاف کنید . در نهایت، عصاره لیمو را وقتی که نوشیدنی گرم است اضافه کنید. دستور مصرف : آن را چندین بار در طول روز بین وعده های غذایی بنوشید. بنابراین، به حفظ تعادل سطح قند خون کمک خواهد کرد. همچنین می توانید بعد از خوردن بیش از حد شیرینی ، آن را بنوشید. رکنا ...
اصول رعایت حرمت موی سپید!
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، درست است که فرآیند سالمندی می تواند همراه با کاهش ظرفیت های فیزیولوژیکی، کاهش عملکرد حرکتی سالمندان و همچنین ابتلا به مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی باشد، اما استفاده از راهکارهای پیشگیری کننده نقش مهمی در ممانعت از بروز مشکلات احتمالی دارد. سقوط و زمین خوردن یکی از مسائل مهم و قابل توجهی است که بیش از 30 درصد سالمندان آن را تجربه می کنند که در ...
توصیه ای برای مبتلایان به بیماری مزمن کلیه
سرشار از پتاسیم خودداری کرد و آنها را با غذاهای کم پتاسیم جایگزین کرد. افزایش سطح پتاسیم همچنین موجب بروز علائم جدی همچون ضربان نامرتب قلب و گرفتگی عضلانی می شود. علاوه بر این پایین بودن سطح پتاسیم نیز باعث می شود ماهیچه ها ضعیف شوند. از جمله خوراکی های سرشار از پتاسیم که افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی باید مصرف آن را کاهش داده یا از خوردن آن پرهیز کنند می توان به مواردی چون ...
5 عامل پنهان که باعث افزایش وزن می شوند
کاهش نمی شود. از آنجایی که افراد تمایل دارند بدون فکر کردن به میزان کالری، غذاها را بخورند سعی کنید از بشقاب های کوچکتر برای غذا خوردن استفاده کنید تا بطور ناخودآگاه از دریافت کالری اضافی خودداری کنید. هورمون ها: جراحی های درمانی چاقی نه تنها از طریق کوچک کردن معده بلکه از طریق ایجاد تغییراتی در هورمون ها باعث کاهش وزن می شوند. هورمون ها اشتهای ما را کنترل می کنند و عمل جراحی ...
بهترین راه برای کوچک کردن شکم
به دلیل کاهش شدید وزن ناشی از رژیم های سخت غذایی لاغر شده اند یا با عمل های جراحی کاهنده وزن مانند کوچک کردن یا بای پس معده یا روده ها دچار لاغری و شلی شده اند و گاهی افراد چاقی که شلی چربی شکم و پوست اضافی دارند، کاندیدای این عمل های جراحی زیبایی هستند. نکته مهم این است که فرد به وزن ایده آل خود رسیده باشد و سپس تحت عمل جراحی قرار بگیرد. چون اگر بعد از عمل جراحی، کاهش وزن قابل توجهی داشته باشد ...
عوارض مصرف "پنیر" در وعده صبحانه
(زنان خانه دار ایرانی) به مقدار روغن موجود در قورمه سبزی توجه بیشتری می کنند به این صورت که هر چه روغن موجود بیشتر باشد آشپز را در تهیه این خورشت ماهرتر می پندارند. توصیه می شود از سرخ کردن سبزی قورمه سبزی خودداری کنید؛ لیمو عمانی موجود در خورشت قورمه سبزی و یا خورشت قیمه بعد از پخت کامل غذا دور ریخته شود؛ از خوردن لیمو عمانی موجود در این غذاها خودداری کنید چون بخش عظیمی از چربیها و مواد ...
لونا پارک، مهیج ترین پارک سیدنی استرالیا
...، سیدنی، پل و بندر سیدنی روبرو می کند. لونا پارک بازی های فراوانی در خود دارد اما این پارک تنها به وسایل بازی هایش محدود نمی شود. بازدید کنندگان می توانند برای غذا خوردن و شکم گردی کردن در این پارک، از رستوران های لونا پارک استفاده کنند و هم خوش بگذرانند و هم غذا میل نمایند. لونا پارک در هنگام شب نیز فعالیت دارد. یکی از بهترین منظره های این پارک در زمان شب به دست می آید ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
باعث تب، تعریق، ضعف و بی حالی و کاهش وزن می شود. این بیماری معمولا از 4طریق منتقل می شود؛ خوردن یا نوشیدن محصولات لبنی آلوده به باکتری یا گوشت های آلوده، استنشاق باکتری به خصوص در افراد شاغل در آزمایشگاه ها یا کشتارگاه ها، انتقال از طریق خراش پوستی با پاشیده شدن خون آلوده به چشم، فضای دهان یا بینی و نادرترین شکل آن که انتقال انسان به انسان است. همچنین ممکن است بیماری از طریق شیر مادر ...
بارداری با کاهش وزن، مانعی دارد؟
دمای معمولی بخورید تا طعم و بوی آن را کاهش دهد. • کاری کنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد. • در منزل همراه با اعضای خانواده و در خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید. • بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید. • قبل از صرف غذا، مدتی یک ورزش سبک را انجام دهید. • خودتان را مجبور ...
راهکارهایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان 97 | چه کنیم در ماه رمضان تشنه نشویم؟
صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت های بدنی را کاهش دهید. 2- با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید 8 لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و حتی الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید چرا که این مایعات باعث از دست رفتن سریع تر آب بدن می شوند. دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، آیا می دانستید غذاهایی که هر روز غذا می خورید به مرور موجب مرگ شما می شوند؟؛ در این مطلب لیست غذاهایی که به آرامی شما را می کشند معرفی شده است، سعی کنید از مصرف این غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید . شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی ...
چرا چشمانتان قرمز می شود؟/ چاقی و نقش عوامل ژنتیکی/ زمانی که سکسکه بلای جانتان می شود/ ماده ضروری برای ...
، اگر ترشح دلمه ای اطراف چشم کم شده یا از بین رفته باشد، احتمالا قرمزی چشم ناشی از عفونت ویروسی است. تاثیر ژن بر چاقی بسیاری از افراد تصور می کنند خوردن یا نخوردن غذا تنها بر وزن انسان اثر گذار است، در حالی که متخصصان تغذیه معتقدند عوامل دیگری نیز بر وزن افراد اثر گذار است که چندان در کنترل انسان نیست. یکی از این عوامل، عوامل وراثتی است؛ به گفته محققان حدود 100 ژن در ...
گزینه های غذایی برای محافظت از چشم ها
ماکولا این است که به تدریج اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد باعث کوری کلی می شود. خبر خوب این است که انتخاب روش های سالم تغذیه، علاوه بر افزایش سلامت چشم تا حد زیادی خطر ابتلا به این عارضه را کاهش می دهد: گوجه فرنگی: سطح بالایی از لیکوپن را در خود جای داده است؛ آنتی اکسیدانی که از بیماری های دژنراتیو جلوگیری می کند. خوردن منظم گوجه فرنگی راهی مفید برای جلوگیری از بیماری ...
پرپشت و براق کردن موها با آب برنج!!
سرد صورت خود را بشویید . – باور کنید با استفاده منظم و مرتب از این ماسک خودتان به خوبی متوجه تاثیر موثر آن خواهید شد . ترکیبات ماسک برنج برای روشن شدن پوست – آب برنج – کشک – عسل طرز تهیه ماسک برنج برای روشن شدن پوست 3 قاشق غذا خوری آب برنج را با 2 قاشق غذا خوری کشک و 1 قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید و خوب هم بزنید . ...
افزایش بزاق دهان در بارداری، علل و درمان
مزیتی دارد؟ بله مزایای بزاق اضافی عبارتند از: به بدن کمک می کند که اسید معده را خنثی کند. دندان ها را در مقابل باکتری های مضر محافظت می کند. با تجزیه غذا به بهبود هضم کمک می کند. دهان را روان کاری می کند. آیا افزایش بزاق در بارداری خطرناک است؟ افزایش بزاق خطرناک نیست. تا زمانی که افزایش بزاق مشکلی جدی ایجاد نکند به جنین صدمه نخواهد زد. یکی از اثرات منفی افزایش بزاق همراه با استفراغ شدید این است که می تواند باعث کم آبی شود. با این وجود، می توانید با نوشیدن مقدار زیادی آب از این وضعیت اجتناب کنید. ...
بیماری مننژیت در کودکان، علت ابتلا
مناسب نوزادان نیست و برای کودکان 11 ساله و بیشتر تجویز می شود. - واکسن MMR: این واکسن در برابر اوریون، سرخک و سرخچه محافظت می کند. این واکسن در 12 تا 15 ماهگی و در 4 تا 6 سالگی داده می شود. اطمینان حاصل کنید که خودتان و کودک روش های بهداشتی فردی را به طرز صحیح به کار می برید. از جمله: - مطمئن شوید کودک قبل و بعد از غذا خوردن، بازی کردن و توالت رفتن، دست هایش را بشوید. - در زمان ...
درمان ریزش مو با 11 روش خانگی
غذایی خود باشید همان طور که می دانید ساختار بدن و بافت های ما از پروتئین تشکیل شده است. این مورد شامل مو های شما نیز می شود. از این رو باید توجه داشته باشید که روزانه پروتئین کافی به بدن شما می رسد یا نه؟ بهترین منابع پروتئین برای بدن: شیر، سفیده تخم مرغ، انواع گوشت ها سفید مانند گوشت ماهی است. یکی دیگر از راه های حفاظت از موی سر این است که شما دو یا سه بار در هفته از غذا هایی که دارای ...
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن
...> فلفل پرزهای چشایی را تحریک می کند و پیامی به معده می فرستد که باعث ترشح اسید هیدروکلوریک و در نتیجه هضم بهترغذا می شود. اسید هیدروکلوریک برای هضم پروتئین ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. هنگامی که مقدار اسید هیدروکلوریک بدن کافی نباشد، غذا به مدت طولانی در معده باقی می ماند که منجر به سوء هاضمه می شود. به علاوه، فلفل تعرق و ادرار را افزایش می دهد. فلفل همچنین اثرات مفید آنتی اکسیدان و آنتی ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را ...
حال مفصل هایتان خوب است؟
صورت غیر اصولی و بدون آمادگی جسمی دنبال شوند و طولانی مدت باشند، می توانند باعث بروز آرتروز شوند. پیاده روی روزانه با مدت زمان 30 دقیقه در جای صاف می تواند به تقویت عضلات و محافظت از مفاصل، کمک کند. افرادی که به آرتروز مبتلا هستند، می توانند در آب راه بروند تا عضلاتشان تقویت شود و در زمان زمین خوردن با لگن روی زمین نیفتند. تقسیم کردن وظایف و کارها در منزل و نگهداری از بچه ها به صورت مشارکتی توسط ...
رفع بوی بد دهان با این چای!
... چای سبز یک لایه بردار طبیعی است. یک قاشق چای خوری چای سبز را با 3 قاشق چای خوری ماست مخلوط کنید؛ این مخلوط را به پوست تان بمالید و به آرامی ماساژ دهید. سپس، بعد از 5 دقیقه پوست تان را با آب ولرم بشویید . سلامت ناخن ها مواد مغذی و آنتی اکسیدان های قدرتمند موجود در چای سبز باعث استحکام ناخن های تان می شوند و از شکنندگی شان پیشگیری می کنند. ناخن های تان را در این جوشانده ...
روزه داری کودکان، راهنمای کامل آموزش
کاربردن تحکم و الفاظ نامناسب موجب می شود کودک با افکاری منفی آماده سحری خوردن شود. جشن موفقیت! در پایان ماه مبارک رمضان و در روزعید سعید فطر ،جشنی برای تبریک به بچه ها ، بابت موفق شدن به روزه داری و بندگی خداوند بزرگ ،به شکل مطلوب ترتیب دهید . آموزش این نکات را فراموش نکنید بر خلاف تصور برخی از بزرگترها ، ماه رمضان ، ماه غذا خوردن یا غذا نخوردن نیست ! منظورم ...
راهنمای سفر به لوزان در سوئیس
...، تاثیر گرفته و در نهایت ریزه کاری هایی مخصوص به خود در آن انجام داده اند. البته این نکته را نباید درباره ی ذائقه ی غذایی سوئیسی ها فراموش کنیم که آن ها عاشق گوشت هستند. در ادامه راهنمای سفر به لوزان به هزینه های مربوط به غذا در این شهر را بر اساس سایت رسمی Numbeo ذکر می کنیم، که عبارتند از: برای یک وعده غذا در یک رستوران ارزان قیمت باید هزینه 25 فرانک را بپردازید ...
عسل و اعجازش برای اعضای بدن ما
موضعی که باعث التیام سریع زخم و تعدیل اسیدهای معده می گردد و یک تأثیر کلی که بر اثر آن حال عمومی بیمار بهتر شده و دستگاه عصبی او آرامش می یابد. حسن تأثیر فعال عسل در درمان عفونت های روده ای به ویژه نزد اطفال، کاملاً روشن و اثبات شده می باشد. از رسول اکرم(ص) نیز نقل شده که در موارد بسیاری خوردن عسل را برای درمان اسهال سفارش فرموده اند. عسل مانع به وجود آمدن یبوست است، به ویژه ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
...> حتما وقتی برای مراجعه به دندان پزشکی و چکاپ دندان هایتان اختصاص بدهید. برای حفاظت از مینای دندان و از بین بردن جرم ها مسواک مناسب انتخاب کنید. از مصرف دخانیات اجتناب کنید چون باعث تولید جرم در خطوط لثه می شود. غذاهای شیرین و حاوی نشاسته موجب رشد باکتری ها در دهان می شود، پس مصرف تنقلات را کاهش بدهید. بعد از مصرف وعده های غذایی به میزان کافی آب بنوشید تا ذرات غذا از میان ...
خواص مفید نمک برای بدن و پوست و ضررهای مصرف زیاد نمک طعام
این کار باعث آسان شدن گوارش می شود همچنین مصرف نمک مانع انسداد لوله گوارشی و در نتیجه از یبوست جلوگیری می شود. و همچنین این کار باعت آسان تر شدن جذب ذرات غذا در روده می شود. بهبود مشکلات تنفسی مصرف به اندازه نمک برای بیمارانی که مشکلات تنفسی مانند آسم, برونشیت و تب یونجه دارند بسیار مفید می باشد. در واقع نمک باعث کاهش التهاب دستگاه تنفسی می شود و تولید خلط را کندتر کرده و این کار موجب ...
مضرات قهوه؛ با عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه آشنا شوید
این مشکل را دارند. 5. کاهش جذب آهن گفته می شود نوشیدن قهوه به همراه غذا به دلیل وجود تانین، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که کم خونی دارند به این نکته توجه کنند که قهوه را مانند چای یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند. 6. سر درد طبق بررسی هایی که محققان انجام داده اند یک فنجان قهوه بین 40 تا 170 میلی گرم کافئین دارد. مصرف بیش از حد ...
نجات پیرمرد روستایی 3روز پس از سقوط در جنگل در آذربایجان شرقی
Fall کرد. او بعد از چند بار غلت زدن و در حالی که به شدت آسیب دیده بود در شیب دره آرام گرفت. با اینکه پیرمرد فریاد می زد و کمک می خواست اما در آن هنگام هیچ کس از جنگل عبور نمی کرد تا به او کمک کند. هوا سرد شده بود و ساعتی بعد نیز باران شروع به باریدن کرد. تنها راه او صبر کردن بود تا شاید کسی به کمکش بیاید. سقوط از ارتفاع باعث مصدومیت پای پیرمرد شده بود. به حدی که او نمی توانست حرکت کند. او با ...
روش تشخیص کرمک در کودکان، نحوه پیشگیری از آن
...> برای پیشگیری باید به نکات زیر توجه فرمایید: - چون دست های آلوده و مخصوصا زیر ناخن ها،منشأ اصلی آلودگی مجدد و همچنین انتقال تخم کرم به دیگران است بنابراین کوتاه کردن ناخن ها و شستشوی مکرر دستها ، به خصوص پس از دفع مدفوع و قبل از خوردن غذا بسیار موثر است. - حمام گرفتن و شستشوی مکرر ناحیه ی باسن کودک بخصوص صبح زود که طفل از خواب برمیخیزد نیز مفید خواهد بود. - چون ...
پاموک از علایق و دغدغه هایش گفت/ هویت ایرانی از نگاه برنده نوبل
به گزارش خبرنگار مهر ، اورهان پاموک نویسنده سرشناس ترکیه و برنده جایزه ادبی نوبل که به منظور حضور در سی ویکمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران به ایران سفر کرده است در نشستی خبری با رسانه های ایرانی شرکت کرد. وی در این نشست خبری عنوان کرد: در تهران بودن برایم لذت بخش است. این دومین سفر من به ایران است و خوشحالم که در 25 سال گذشته آثارم در ایران ترجمه شده است. به باور من تاریخ و فرهنگ ...
