خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری مادران باردار، ثوابی در کار نیست!
میل کنید. بدن برای هضم و جذب این مواد زمان زیادی لازم دارد، بنابراین می توانند سوخت رسان مناسبی در ساعات روزه داری باشند. وعده غذایی سالم می تواند شامل مواد زیر باشد - نان سبوس دار با اندکی مربا و پنیر - غلات با فیبر بالا به همراه شیر کم چرب - میوه های تازه یا خشک شده شامل موز و خرما - آجیل بدون نمک - از مصرف چای و قهوه پرهیز کنید ...
چرا بهتر است به جای آب میوه، میوه بخوریم؟
مشتری برسد و بیماری را به افراد منتقل کند. وی ادامه داد: توجه کنید که آب میوه های پاکتی نیز دارای قند زیاد هستند. متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: مصرف میوه طبیعی به عنوان یکی از عوامل پیشگیری از بیماری ها به شمار می شود اما در مواقعی مشاهده می کنیم که مرکز تهیه آب میوه غیرمجاز میوه های خراب را استفاده می کنند که اگر این میوه ها به رنگ قهوه ای باشند ممکن است باعث بروز بیمار سرطان شود. مظهری در ادامه گفت: همچنین برخی میوه های شیرین و دارای قند پس از خراب شدن خاصیت الکلی به خود می گیرند که مصرف آنها نیز عوارض زیادی برای فرد در پی دارد. ...
تربیت کودک لوس، چند گام موثر
مطالعه ای صورت گرفته 85 درصد از مادران حداقل دو بار در هفته را با کودکان خود بازی می کنند و والدینی که بیش تر وقت خود را بیرون از خانه می گذرانند، باید بیش تر نگران آینده فرزندان خود باشند. متخصصان معتقدند دوران کودکی مهم ترین زمان برای تعیین مسیر زندگی آینده فرزند شماست و مهم ترین روش برای آموزش مهارت ها به کودکان کمک گرفتن از بازی های کودکانه است. شما می توانید با دادن فرصت هایی به کودک خود ...
صبحانه کودک چی باشه؟
نوع از سریال های حاوی فیبر زیاد و شکر کم آورده شده است: سریال دانه های جو دو سر یا گندم: سریال های ساخته شده از دانه های گندم یا جو دو سر که عمدتا صبحانه اصلی قهرمانان ورزشی بوده می تواند گزینه مناسبی برای پر کردن منوی صبحانه کودک شما باشد. سریال انگور و آجیل: این سریال که فاقد شکر بودن و حاوی غلات فراوان است یکی از بهترین گزینه هایی است که در فروشگاه ها با آن روبرو می شوید. آماده کردن صبحانه کودک کار زمان بری نیست و ارزش زحمت شما را دارد. در این مقاله سریع ترین و سالم ترین صبحانه هایی که می توانید برای کودک خود آماده کنید معرفی شد. ...
در هیچ شهری مثل اهواز بی محابا قلیان عرضه نمی شود
میلیون نفر، در اثر بیماری سل 1.5 میلیون نفر و در اثر بیماری بیماری مالاریا یک میلیون نفر در دنیا می میرند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: بی تحرکی، چاقی و مصرف دخانیات از علل اصلی بیماری های غیرواگیر هستند. متأسفانه آمار مصرف دخانیات نیز خوب نیست و افرادی که در کنار یک فرد سیگاری حضور دارند نیز در معرض خطر هستند. مواد دخانی در ویترین مغازه ها عرضه می ...
این افراد هرگز ماست نخورند!
ماست دارای طبع سرد است. کسانی که سردی برای آن ها اذیت کننده است از خوردن آن بپرهیزند. پزشکان مصرف لبنیات را به همه توصیه می کنند اما عده ای از این قاعده مستثنی هستند. کسانی که دچار کمبود حافظه شده اند دسته ای از افراد هستند که از خوردن این خوردنی لذیذ منع شده اند. درباره ی علت این ممنوعیت در این مقاله اطلاعات کسب کنید. طبع شیر، سرد است و به این دلیل ماست هم جزء مواد غذایی با ...
سوء تغذیه در کودکان، علائم و تاثیرات
سوء تغذیه کودکان موضوعی است که در بسیاری از نقاط جهان شیوع یافته. اگر کودک شما به اندازه کافی غذا نمی خورد شاید نگران این باشید که به اندازه کافی مواد مغذی به بدنش نرسد و یا دچار مشکلاتی شود. سوء تغذیه کودکان چیست؟ سوء تغذیه کودکان با گرسنگی فرق دارد، هر چند هر دوی آنها عمدتا با هم همراه هستند. افراد مبتلا به سو تغذیه دچار کمبود مواد مغذی لازم برای رشد مناسب و سالم هستند. سو ...
خوردن بادام در بارداری، چه خواصی دارد؟
مهم است. هر چیزی که فراتر از حد خورده شود، مضر است. سوالات متداول در خصوص مصرف بادام در بارداری 1- آیا می توانیم بادام خام را در حین بارداری بخوریم؟ بله، بادام به عنوان غذای حاوی مواد مغذی ترکیبی غنی از آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبر مصرف می شود. با این حال، اگر مادر مستعد به آلرژی است باید از خوردن بادام یا سایر آجیل ها جلوگیری کنند. 2- آیا می توانیم بادام خیس خورده در حین ...
چه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟
آلومینیوم 3. اثرات پلی فنل بر میزان آهن بدن پژوهش ها نشان داده اند که برخی از عصاره های چای سبز، سمی است و مصرف آن می تواند بیماری های متابولیک را به وجود آورد. مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف بیش از حد این نوع چای باعث آسیب به پانکراس و کبد می شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بی خوابی و ...
من پی سی او هستم، امکان داره باردار نشم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 24 سالمه و دو سال پیش کیست تخمدان دان داشتم و دارو مصرف کردم و بهبود پیدا کرده بودم. دوباره قاعدگی نامنظم پیدا کردم نمیدونم بخاطر خوردن قرص اضطراری بوده یا نه.. یک هفته زودتر عادت شدم. رفتم برای سونوگرافی جوابش این بوده رحم به قطر 32*41*68 سایز و اموپترن میومتر نرمال دارد. ضخامت آندومتر حدود 3 و در حد طبیعی است.تخمدان راست به حجم 33 ml و چپ به حجم 12 ml حجیم تر از ...
علل ناباروری در مردان، تاثیر ال کارنتین چیست؟
های چرب ترانس هستند حائز اهمیت است. افراد باید زمانی که قصد بارداری دارند مواد غنی از این ریز مغذی ها را مصرف کرده و در صورت کمبود و بنابر نظر متخصص ممکن است نیاز به مصرف مکمل های غذایی نیز باشد. مواد مغذی که امروزه به عنوان درمان خوراکی منجر به بهبود پارامتر های تعداد و تحرک اسپرم می شود شامل ال-کارنیتین، آرژینین، روی و همچنین آنتی اکسیدان های بی شماری مانند سلنیوم، ویتامینB ...
نقش قوانین در روزهای دشوار کمبود آب ایران
بر عهده وزارت نیرو می داند و اصل 45 قانون اساسی و مواد 1 تا 3 قانون توزیع عادلانه آب می گوید که انفال و ثروت های عمومی در اختیار حکومت اسلامی است تا بر طبق مصالح عامه نسبت به آنها عمل کند و چاه ها در مناطق ممنوع باید متوقف شوند. ماده 5 قانون توزیع عادلانه آب نیز می گوید که در مناطق غیر ممنوعه حفر چاه و استفاده از آب آن برای مصرف خانگی و شرب و بهداشتی و باغچه تا ظرفیت آبدهی 25 متر مکعب ...
روایتی از محل آسمانی شدن شهید حسن باقری
دفاع مقدس می گوید: شهید باقری در روزهای ابتدایی جنگ و در برهه ای که کل منطقه آشفته بود و بسیاری از نیروهای خودی به دلیل عدم شناخت از یکدیگر و نداشتن اطلاعات کافی، ناخواسته خودشان را هدف قرار می دادند به عنوان یک بسیجی داوطلب وارد صحنه نبرد شد.این شهید پس از ورود به منطقه متوجه ضعف شدید اطلاعاتی نیروهای خودی شد و برهمین اساس تصمیم گرفت کار جمع آوری اطلاعات را یک تنه و با استفاده از هوش خدادادی و ...
درمان کیست تخمدان، رژیم غذایی مناسب
.... * از قسمت های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی های قابل رویت را جدا کنید و از مرغ و ماهی بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. * مصرف سبزیجات، حبوبات و بقولات مانند انواع لوبیا و عدس و غیره را افزایش دهید. روغن حیوانی اگر متعادل مصرف شود، اثر نامطلوبی روی چربی خون نمی گذارد. قند و شکر برای شما مضر است. شکر هیچ ماده مغذی ندارد و فقط کالری دارد. خیلی سریع هم تبدیل به ...
درمان تبخال تناسلی، بیماری ناشی از رابطه!
زیرپوستی خارج شده و دوباره وزیکول ایجاد می کند. علائم: 7 - 2 روز بعد از تماس اولیه با ترشحات آلوده، وزیکول های دردناک روی پوست ناحیه تناسلی ظاهر می شوند. در عفونت اولیه بیمار تب و بی حالی و غدد لنفاوی بزرگ شده کشاله ران نیز پیدا می کند. عفونت اولیه خودبه خود فروکش کرده و ضایعات محو و برطرف می شوند ولی ویروس هرپس به صورت نهفته در پوست بظاهر سالم ناحیه تناسلی می ماند. عود و بازگشت ...
اقدامات قبل از بارداری، پنج کار مهم
. یک برنامه منظم ورزشی را آغاز کنید و آن را ادامه دهید. انجام یک فعالیت بدنی متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. این روزها درباره اسید فولیک زیاد می شنویم. توصیه شما چیست؟ مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه 0.4 میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه ...
روش پسردار شدن، لبنیات را حذف کنم؟
جنسیت جنین خود کمک بگیرید، هم شما و هم همسرتان، هر دو چند ماه قبل از بارداری باید رژیم خود را شروع کنید. برای داشتن جنین پسر باید بیشتر از غذاهای گرم و شور استفاده کنید و لبنیات را کاملا از رژیم غذایی خود حذف کنید. یکی از مشکلات رژیم غذایی برای تعیین جنس جنین، رسیدن مواد غذایی نامناسب به بدن مثل مصرف زیاد غذاهای گرم و شور است که می تواند باعث عوارض مصرف زیاد نمک و یا عوارض مصرف غذاهای گرم مثل فلفل، آجیل، عسل، خرما (افزایش جوش صورت) شود. همچنین محرومیت طولانی از لبنیات می تواند عوارض مربوط به آن را ایجاد کند. ...
مصرف قرص اورژانسی، قصد بارداری دارم!
سوال مخاطب نی نی بان: من 25 سالمه و هفت ماه اقدام به بارداری داشتم. با وجود تمام آزمایش و سونوگرافی های سالم خودم و همسرم ناموق بودیم. این ماه بنا به دلایلی محبور به استفاده از قرص اورژانسی شدم. آیا در ماه آینده احتمال بارداری هست، یا چون از قرص جلوگیری استفاده کردم چند ماه زمان می برد؟ پاسخ دکتر سیما جامعی، متخصص مامایی: خیر. قرص جلوگیری فقط در نزدیکی که تا سه روز قبل رخ داده ...
خواص شیر نارگیل در بارداری، نوشیدنی پر خاصیت
پرآب نگه داشتن بدن در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. آب تصفیه شده بهترین گزینه می باشد، اما آب شیرین و شیری رنگ نارگیل نیز مفید است. زنان باردار باید سعی کنند تا روزی 2 لیوان آب(شیر) نارگیل تازه و طبیعی غیر کنسروی که فاقد مواد نگه دارنده است، بنوشند. آب نارگیل یک الکترولیت قوی شامل کلراید، پتاسیم و منیزیم بوده و سطوح قندی و پروتئینی متعادلی دارد. این نوشیدنی ...
استفاده از قرص های ضد بارداری، اهمیت تغذیه
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای پیشگیری از بارداری گفته شده داروهایی که برای پیشگیری از بارداری استفاده می شود می تواند جذب و استفاده از مواد مغذی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما از قرص های ضد بارداری یا HRT استفاده می کنید باید مطمئن شوید که به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می کنید. مهم است که عوارض جانبی بالقوه این داروها را بدانید و با تغذیه سالم این عوارض را به حداقل برسانید ...
سند جامع کنترل دخانیات در خوزستان اجرا نشده است
برای مصرف قلیان در پارک ها سپری کنند. رییس مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: انتظار می رود شهرداری اهواز با همکاری مرکز بهداشت در خصوص اطلاع رسانی هفته ملی بدون دخانیات همکاری کند و با اختصاص دادن تابلوهای تبلیغاتی، مضرات استفاده از قلیان را اطلاع رسانی کند. ** اهواز رتبه نخست عرضه قلیان در کشور وی با بیان اینکه اهواز جایگاه نخست را از نظر عرضه قلیان در کشور دارد و در هیچ شهری ...
طرز تهیه سالاد شوید به سه روش
دارد به آن می زند که این نوع سالاد را سالاد چیده می نامند. اجزای سالاد چیده را زیاد خرد نمی کنند، برای اینکه هم تزیین و چیدن آن در ظرف راحت تر باشد و هم برداشتن آن. سالادی که اجزای آن را ریز خرد می کنند و در ظرفی با هم مخلوط کرده و پیش از بردن سر میز غذا به آن سس می زنند، به سالاد درهم معروف است. سالاد شوید، نوعی سالاد درهم است که افراد بسته به ذائقه خود در ترکیب آن از انواع سبزیجات و غیر ...
چند روش برای از بین بردن خال های پوست
جلسات بستگی به نوع خال دارد و برای هر فرد متفاوت است. نکته ای که باید در نظر داشته باشید اینست که طی این پروسه پوست شما بسیار حساس شده و بهتر است چند روز پس از انجام لیزردرمانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. 2 ) میکرودرم میکرودرم نیز یکی از روش های جوانسازی پوست است که برای از بین بردن لکه های تیره روی پوست بسیار موثر است. همانند لیزردرمانی، میکرودرم بدون درد بوده و ...
خطرناکترین مخدر ها را بشناسید
به گزارش شما نیوز ، right;" ایسنا: کارشناسان در یک مطالعه جدید به بررسی مواد مخدر و محرک هایی پرداختند که در سطح جهان بزرگترین تهدید را متوجه سلامت عمومی می کنند. در این بررسی که متخصصان نهاد ها و موسسات برجسته جهانی حضور داشته اند جدیدترین و مطمئن ترین منابع در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته اند. کارشناسان بر اساس ارزیابی های خود دریافتند مواد الکلی، تنباکو و مصرف مخدر ...
خواص میوه های خشک و نحوه خشک کردن میوه ها
، به دلیل کاهش حجم میوه، مقدار این مواد مغذی در واحد حجم بیشتر میشود. میوه های خشک به دلیل داشتن فیبر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بالا انتخاب خوبی برای افراد دچار کمبود این مواد هستند. با این وجود، از آنجا که فرآیند خشک کردن موجب از دست رفتن مقادیر قابل توجهی مواد مغذی دیگر (از قبیل ویتامین C و اسید فولیک) و افزایش درصد انرژی و قند در میوه ها می شود؛ لذا مصرف انواع میوه ی تازه ، بیشتر توصیه میگردد. ...
لثه هایتان را بررسی کنید
از حد معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود. در شرایطی که ساییدن دندان ها روی یکدیگر می تواند به واسطه مشکلات سلامت، مانند اضطراب و استرس رخ دهند، این شرایط به طور معمول با آپنه خواب نیز پیوند خورده است. آپنه خواب به واسطه شل شدن عضلات گلو شکل می گیرد که مسیر هوایی را مسدود کرده و مانع تنفس می شود. مدیریت دندان قروچه با استفاده از محافظ ...
علت نازایی در زنان، معجون چاقی لاغری مقصره؟
معجونی که استفاده می کنم؟ پاسخ دکتر احمد ربیعی، متخصص زنان و زایمان: ترکیبات معجونی که شما مصرف می کنید برای ما شناخته شده نیست ولی بطور کل استفاده از یک ماده خوراکی نمی تواند تاثیر چندانی در باروری یا عدم باروری داشته باشد، مگر در مواردی که این ماده حاوی مواد شیمیایی باشد که سیستم بدن را تحت تاثیر قرار داده باشد. در حال حاضر مصرف این معجون را قطع کنید و با توجه با اینکه یک سال شده اقدام به بارداری کردید، لازم است به یک کلینیک نازایی برای درمان های پیشرفته تر مراجعه کنید. ...
چرخش از اقتصاد سنتی به دیجیتال
...> کارشناسان بر این عقیده اند صرف نظر از مشکلات پرداختی که ممکن است تحریم ها بر حوزه بانکی و در نتیجه حوزه های وابسته در ایران بگذارد، خروج آمریکا از برجام در قراردادهای حوزه ارتباطات و فناوری اطلاعات که کمتر با آمریکا و بیش تر با کشورهای اروپایی و آسیایی بسته شده، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. در برخی از حوزه های اقتصادی مانند فاوا تا همین حالا حساب ایران از آمریکا جدا بوده است، کما اینکه غالب قراردادهای ...
مدفون شدن حقوق کودکان زیر زباله ها
را برای آن ها فراهم کرده است. صیادی معتقد است:صرف نظر از جرم بودن کار کودک و اینکه زباله گردی به طور جدی سلامت بهداشت جسمی و روانی این کودکان را به مخاطره می اندازد، حال که ما نمی توانیم مانع فعالیت کودکان در این شغل شویم، لازم است تا با درنظر گرفتن برخی از امکانات بهداشتی مانند استفاده از دستکش و ماسک مانع از آن شویم که سلامت آن ها مورد مخاطره قرار گیرد و مشکلات کمتری در کمین این کودکان باشد ...
گزارشی از تحولات عربستان
اجباری مغازه ها در زمان پخش اذان خبر داد. روزنامه عکاظ چاپ عربستان روز جمعه در پایگاه خود مطلبی در این باره منتشر کرده بود که بعد از دقایقی آن را حذف کرد. خبرگزاری رویترز توانسته به این مقاله دست پیدا کند. رویترز در تحلیل خود می نویسد این اقدام نشان می دهد که عربستان سعودی در حال آماده کردن افکار عمومی برای اصلاحات عمیق اجتماعی است. مدیر برنامه کیفیت زندگی عربستان از پاسخ به رویترز در این باره امتناع ...
