خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این خوراکی در جوان ماندن شما معجزه می کند
به گزارش تجارت امروز، مویز یا همان انگور سیاه خشک شده به دلیل مواد معدنی بسیاری که در خود دارد باعث تقویت مغز شده و از زوال آن و ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. همچنین به خوردن مویز در دوران بارداری بسیار توصیه می شود. در این مقاله به بررسی فواید مویز می پردازیم. مویز چیست؟ به حبه های درشت خشک شده ی انگور سیاه، "مویز" گفته می شود. این عضو خشکبار در واقع همان کشمش ...
کدام تصمیم روحانی باعث خروج ترامپ از برجام شد؟
سال 2025 به بعد به شدت دچار مخاطره در حوزه امنیت انرژی می شوند. اروپایی ها اعلام کرده اند ما حداقل باید 10 سال در صنعت گاز ایران سرمایه گذاری کنیم و تولید را افزایش دهیم تا بعد از سال 2025 که دچار مشکل می شویم بتوانیم نیاز خودمان را برآورده کنیم. در مرکز مطالعات انرژی آکسفورد بررسی کردند که اروپا باید سرمایه گذاری کند و تولید گاز ایران را افزایش دهد تا هم بتواند مصرف و نیاز داخلی را جواب ...
مصرف آووکادو در بارداری، چه خواصی دارد؟
باعث افزاش چربی شود. اگر به لاتکس حساسیت دارید، باید مصرف را محدود کنید زیرا غذاهایی مانند آووکادو و موز به آلرژی های لاتکس مرتبط هستند. بهتر است با پزشک خود در موارد فوق صحبت کنید. چگونه آووکادو بخوریم؟ شما می توانید از خوردن آووکادو خام با استفاده از تنقلات مختلف لذت ببرید. آووکادو سرخ شده: بافت سفت آوکادو خام را می توان برای سرخ کردن استفاده کرد. ترشی ...
این ها را با معده خالی نخورید
رژیم های غذایی یک وجه اشتراک دارند: همه ی آن ها توصیه به خوردن سبزیجات و میوه های فراوان، اجتناب از قند اضافی و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده می کنند. اما یک حقیقت مهم معمولاً نادیده گرفته می شود: بعضی از غذاها با وجود اینکه سالم و مغذی اند اما هرگز نباید آن ها را با معده ی خالی بخورید. در این مطلب مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که سالم اند اما نباید به عنوان صبحانه (با معده خالی) مصرف شوند . ...
بهترین سبزیجات برای کسانی که مبتلا به نفخ شدید هستند
اینولین است و مارچوبه یکی از منابع اصلی اینولین محسوب می شود. آووکادو: یکی از دلایل احساس نفخ شدید، مصرف بیش از حد سدیم است. این در حالی است که آووکادو سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن اثرات مخرب سدیم را از بین می برد. به علاوه آووکادو سرشار از چربی های سالم است که منجر به جذب سایر مواد مغذی در بدن می شود. کدو سبز: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند ...
در فصل امتحانات کدام غذاها مفید و کدام مضر اند؟
بدن فرد به صورت تدریجی مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت کند. ماست، میوه جات و سبزیجات به همراه وعده های اصلی و یا در میان وعده ها به لحاظ دارا بودن درشت مغذی ها و ریز مغذی های ضروری برای عملکرد مغزی، بسیار مفید هستند. در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید پرهیز در استفاده از قندهای ساده نظیر قند، شکر، مربا، نوشابه، شکلات نیز در حفظ آرامش و تمرکز افراد تأثیر دارد ...
25 ترفند برای حفظ سلامتی
برای تندرستی مفید هستند. مصرف آنها یکبار در روز برای شادابی و بازیابی بدن، مفید است. 9- جایگزین کردن یک وعده ی غذایی با لوبیای سیاه و سالاد . لوبیای سیاه مواد خوراکی سبوس دار و پروتئین بدن را تامین می کند و مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید. 10- از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید . بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد. دیر وقت غذا خوردن یا غذا خوردن قبل از خواب به بدن ...
آلوئه ورا؛ انسولین طبیعی برای دیابتی ها
مبتلایان به زخم معده مفید است. وی درباره خواص دیگر دسر آلوئه ورا بیان کرد: این دسر چربی و فشار خون را کاهش می دهد و برای مبتلایان به سنگ کلیه هم مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر آلوئه ورا تاثیر چشمگیری در بهبود رفلاکس معده (برگشت غذا از معده به مری) دارد؛ این دسر برای افرادی که دچار سرفه های خشک، سوزش سردل و زخم مری هستند هم موثر است. عظمایی تاکید ...
نحوه نگهداری از نوزاد، توصیه های طب سنتی
روزهای اول به دنیا آمدن نوزاد به عنوان یک موجود شگفت انگیز، توام با هیجان زیادی است. بسیاری از مسائلی که قبلا ظاهرا چیز مهمی نبوده اکنون بسیار پیچیده به نظر می رسد. برای حفظ و ارتقا سطح سلامت و رشد و تکامل نوزاد توصیه هایی وجود دارد که در اینجا نکاتی از طب سنتی ایرانی بیان می شود. فوت و فن های تغذیه نوزاد اولین چیزی که به نوزاد باید داده شود شیر مادر است، شیر مادر باعث لینت طبع ...
اختلال وسواس در کودکان، علائم و دلایل ابتلا
اجبار مکرر به حمام کردن یا مسواک زدن داشته باشد. ممکن است هنگام غذاخوردن 4 بار با سمت راست و 4 بار با سمت چپ غذا را بجود. الگوهای متفاوتی وجود دارد که کودک نسبت به انجام آن احساس اجبار می کند تا احساس بد خود را از بین ببرد. کودکان اغلب درباره ی وسواس خود دچار شرم و خجالت زدگی هستند و سعی می کنند رفتارهای اجباری شان را از سایرین مخفی کنند. اگر والدین متوجه ی این رفتارهای کودک شوند (که اغلب ...
دختری که منافقین با چادر خفه اش کردند+عکس
. روزنامه دیواری می نوشت، سر صف قرآن، شعر انقلابی و دکلمه می خواند. با کمونیست ها و مجاهدین خلق جرّ و بحث می کرد. چند بار با دخترهای گروهکی مدرسه (مخالف انقلاب) درگیر شده بود و حتی کتکش زده بودند. دخترم سعی می کرد دوستان مدرسه ای اش را تا آنجا که می تواند ارشاد کند. معتقد بود انسان ها همه خوبند و این جامعه و محیط است که افراد را از فطرت خدایی شان دور می کند. زینب روحیه شادی داشت. اکثراً با دخترانی که هم ...
تب مالت، بیماری خطرناک و هزارچهره!
بیماری اگر درمان نشود گاهی می تواند با درگیری قلب و رگ ها باعث مرگ بیمار شود. از دیگر عوارض مهم این بیماری، ایجاد آبسه در استخوان های ستون فقرات است که باعث زمینگیر شدن بیمار می شود. همچنین گاهی بیمار دچار تب مالت حاد می شود که با درد عضلات و مفاصل بدن و بی اشتهایی همراه است و با دردهایی شبیه سیاتیک و درد مزمن کمر خود را نشان می دهد. جالب است بدانید بیمار در این مواقع حتی تب هم نمی کند ...
خراسان جنوبی|دوره های آموزش ارتقا سلامت همگانی در بیرجند برگزار می شود
داران توصیه کرد از خوردن آب سرد در هنگام افطار خودداری کنند تا با این کار از اسپاسم معده جلوگیری شود و اظهار داشت: منوی افطار باید سبک باشد و در افطار از سبزی و میوه ها استفاده شود. وی خوردن لبنیات (شیر، ماست شیرین)، دمنوش، آش سبک، سوپ کم چرب، حلیم را در افطار مناسب دانست و افزود: روزه داران از خوردن شیرینی، نمک، چای، غذاهای چرب (دلبندی، کله پاچه،کوکوی چرب) در هنگام افطار خودداری کنند ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی
سکته مغزی، انجام شوند. تأخیر در درمان سکته مغزی باعث مرگ فرد و یا معلولیت دائمی (مثل فلج شدن دست و پا) او می شود. وقتی شما دچار علائم سکته مغزی می شوید، نشان می دهد خون کافی به مغز نمی رسد. آسیب ناشی از سکته مغزی می تواند موقتی و یا دائمی باشد، به عنوان مثال ممکن است دیگر نتوانید حرف بزنید و یا بعد از مدتی قدرت صحبت کردن شما بر گردد. ممکن است دچار فلج جزئی یا کامل در دست ها و یا پا ها شوید ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی
. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. 8. چاقی و زیبایی صورت با یک نسخه ماسک گِل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم سرزمین های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و ...
مادر شیرده چه باید بخورد؟
تولید شیر دارد. توصیه می شود اگر کودک به دلیل تغییر طعم شیر از شیر خوردن امتناع کرد، مادر این مواد غذایی را مصرف نکند. مرکبات این گونه میوه ها باعث بروز دانه های قرمز رنگ روی پوست کودک و بی قراری او می شوند، اما برای تأمین ویتامین C مادر بهتر است از انبه و سایر میوه جات استفاده کند. آلو بهتر است مصرف انواع آلو به دلیل داشتن خاصیت ملینی کمتر شود تا جذب مواد غذایی و ویتامین در روده ی مادر به حداکثر مقدار ممکن برسد. جعفری جعفری باعث کاهش تولید شیر می شود و توصیه می شود در دوران شیردهی مصرف نشود. ...
طرز لباس پوشیدن چه تاثیری روی حال و هوای شما دارد؟
به صورت تان می آید، بهتر است ابتدا فقط از متعلقات رنگ زرد استفاده کنید یا مثلا شلوار زرد بپوشید تا از تأثیر این رنگ روی پوست صورت تان جلوگیری کرده باشید. سبز رنگ های طیف سبز، ملایم و آرامش بخش هستند و نمودی از رنگ های طبیعت را به نمایش می گذارند. به همین دلیل، سبز یکی از پرطرفدارترین رنگ های لباس های بهاری است. مشاهده ی این رنگِ طراوت دهنده موجب کاهش استرس می شود. پس در ایام ...
قطره منتول برای کودکان، چه کاربردی دارد؟
.... با این کار بعد از مدت زمان کمی اثر ضد درد آن آغاز شده و درد تسکین می یابد. قطره منتول به دلیل ترکیباتی که دارد نوعی داروی آرامبخش هم به حساب می آید. منتول به عنوان یک داروی طبیعی و بی عارضه به یکی از پرمصرف ترین اسانس های دنیا تبدیل شده است. جذب سریع این اسانس از طریق پوست باعث ایجاد نشاط و رفع خستگی می گردد. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های تجاری ...
10 گزینه غذایی برای رفع چروک های صورت
گذشت زمان تنها دلیل ایجاد چین و چروک های صورت است. عوامل دیگری البته وجود دارند که می توانند منجر به آسیب های پوستی شده و باعث ظهور لکه ها، تحریکات و چین و چروک ها شوند. در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردنعلائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر نقش دارد؟
بارداری منطبق با شرایط بدنی شخص شما باعث می شود شما و کودک تان با عوارض مختلفِ ناشی از کمبودهای تغذیه ای روبرو نشوید. روزانه از تمامی گروه های غذایی استفاده کنید: - مواد غذایی انرژی زا - نان، غلات و برنج؛ - میوه ها و سبزیجات؛ - شیر، ماست و پنیر؛ - گوشت قرمز و سفید، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و دانه ها؛ - چربی ها و روغن ها و قندها ...
10 روغن شناخته شده علمی برای عفونت های سینوسی
فرادید | بسیاری از روغن های ضروری می توانند در از بین بردن علائم عفونت های سینوسی و گرفتگی سینوس ها موثر عمل کنند. سینوس های عفونی که موجب التهاب در پیشانی و زیر چشم ها می شوند و منجر به آبریزش بینی، پف چشم ها و عطسه های پیوسته می شوند. گرفتگی سینوس ها همچنین باعث سر درد، خستگی و درماندگی افراد می شوند. روغن های ضروری برای عفونت های سینوسی بسیار مناسب هستند و درمان های متعددی را ارئه ...
گرزگاوسار و دوش اژدها
ترتیب ، از اعصار پیشین ، در فکر و اندیشه مردم هند، گاو به عنوان توتم، جد اعلای آنان، متمرکز شده و امروزه گاو به صورت حیوانی مقدس و محترم در نزد جمعی از مردم هند تلقی می شود که گوشت آن را بر خود حرام نموده و خوردن آن از گناهان نابخشودنی محسوب می شود، زیرا توتم مظهر و تجلی گاه روح جد بزرگ تیره و طایفه شمرده می شود. در این باره دکتر ترابی می گوید: " در آیین هندو، علاوه بر خدایان فراوانی که ...
بهترین ماده برای رفع ضعف بنیه و خواب زیاد
به گزارش بلاغ ، به گزارش بهداشت نیوز ، یک کارشناس طب سنتی گفت: قهوه سبز رفع کننده ضعف بنیه و خواب زیاد, رقیق کننده و پاک کننده اخلاط، مفید برای اکثر سردردها و مقوی معده است، همچنین مصرف زیاد قهوه بوداده موجب سردرد، زردی رنگ پوست، کاهش میل جنسی، نفخ، لاغری و بی خوابی می شود. سید جواد علوی درباره قهوه اظهار داشت: طبیعت قهوه (تازه)، گرم و خشک است، اما قهوه کهنه و بریان آن، سرد و خشک است ...
خوردن صبحانه چه تأثیری بر سلامتی دارد؟
...، زیرا شما ممکن است در ادامه فرصتی برای غذا خوردن در روز نداشته باشید. وزن خود را کنترل کنید ممکن است به نظر عقلانی برسد که هر چه کمتر غذا می خورید، کمتر دچار اضافه وزن می شوید، اما این بستگی به زمانی دارد که شما غذا می خورید. اگر در طول روز دچار گرسنگی شوید و در شب، هنگام شام غذای زیادی را مصرف کنید بسیار بدتر از آن است که صبحانه را زیاد بخورید و سپس ناهار و شام کمتری مصرف ...
برای کاهش استرس چی بخوریم؟
و سبزی مصرف می کنند استرس و خلق منفی کمتری را تجربه می کنند. * محصولات لبنی کم چرب: بررسی ها نشان داده اند افرادی که شیر، ماست، پنیر، خامه و بستنی با درصد چربی کمتری مصرف می کنند کمتر دچار استرس شده، علاوه بر آن از کارکرد مغزی و حافظه بهتری برخوردارهستند. در برابر، افرادی که انتخاب های لبنی پر چربی دارند، آستانه پایین تری برای استرس و اضطراب دارند. * مصرف ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
زدایی لیمو برای درمان تب بسیار مفید است. این ماده ی خوراکی کمک می کند تا سموم بدن از بین بروند. آنتی هیستامین های موجود در آن باعث درمان تب ناشی از آلرژی می شود. – یک و نیم قاشق چایخوری آب لیمو و یک و نیم قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. – خوب مواد را هم بزنید و ترکیب حاصل را مصرف کنید. – این فرایند را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. پایین آوردن تب بدون ...
گوجه سبز دشمن چربی خون بالاست
اسید در آن می تواند باعث بروز معده درد و سوزش معده شود. همچنین به دلیل طبع سردی که دارد بهتر است با نعناع یا گلپر یا کمی نمک مصرف شود. ترش و اسیدی بودن گوجه سبز باعث ساییده شدن موقتی مینای دندان و احساس درد خاصی در دندان ها می شود. کسانی که دچار سنگ کلیه هستند باید مصرف این میوه را کم کنند.در ضمن مصرف آن در دوران بارداری باید با احتیاط صورت بگیرد ولی در دوران شیردهی منع مصرف ندارد. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با بازار گیاهان دارویی و شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
چگونگی تشخیص مزاج گیاهان
گیاهان و میوه ها مثل انسان دارای مزاج هستند و باید شما از طبع آنها مطلع باشید البته وجود عناصر چهارگانه و مزاج های حاصل در آنها به وضوح قابل درک است. راهکار تشخیص آن را از زبان زهرا عبدالهی، مشاور و محقق طب سنتی بخوانید: گیاهانی که خوردن آنها تنها موجب ایجاد گرمی در بدن می شود به طور معمول طبعی گرم و تر دارند. گیاهانی که خوردن و حتی لمس آنها موجب گرمی و تشنگی فوری شده یا به تکرار مصرف ...
اگر دل درد و دل پیچه دارید
تابستان از طریق غذاها منتقل می شوند که لازم است در این زمان غذاها را با درپوش ایمن در یخچال نگهداری کنیم و از گرم و سرد کردن متعدد آنها بپرهیزیم. فردی که دچار عفونت گوارشی شده است باید تغذیه ساده داشته باشد. از آنجا که در این بیماری فرد آب زیادی از دست می دهد حتما باید آب و املاحش را تامین کند تا به هیچ عنوان آب و املاح بدن کاهش پیدا نکند. به همین دلیل مصرف آب یا محلول های اوآراس(O.R.S) یا دوغ و چای ...
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
وزن مطلوب گاهی اوقات با افزایش سن ، نگه داشتن وزن مطلوب برای افراد مشکل میشود. اگر شما دچار کمبود وزن هستید، ممکن است بعد از بیماری یا آسیب دیدگی دوره نقاهت سخت تری داشته باشید. سه وعده غذا در روز، با میان وعده های سالم در فواصل داشته باشید. به جای شیر خامه گرفته از شیر کامل استفاده کنید اما طور کلی برای جلوگیری از کلسترول بالا، استفاده از چربی های اشباع شده را محدود کنید. بیشترین مورد کالری های سنگین را دراولین وعده غذایی خود مصرف کنید. در صورت نیاز، یک مکمل به وعده غذایی خود اضافه کنید تا زمانی که به وزن مورد نظر خود برسید. ...
