سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال تغذیه در کودکان، چه عواقبی دارد؟
غذا خوردن شامل افکار و احساسات منفی درمورد وزن و غذای فرد و عادات غذایی است که عملکرد طبیعی بدن و فعالیت های طبیعی فرد را با مشکل رو به رو می کند. هرچند گفته می شود که این اختلال در میان دختران شایع تر است اما در پسران نیز دیده می شود. افرادی که به بی اشتهایی مبتلا هستند از اضافه وزن و بر هم خوردن تناسب اندام خود ترس دارند. در نتیجه سعی دارند تا وزن خود را کم نگه دارند. بعضی از این افراد با ...
با لاغری کودکان چه کنیم؟
.... کودک را به ورزش کردن تشویق کنید ورزش کردن علاوه بر اینکه باعث افزایش اشتهای کودک می شود باعث داشتن استخوان هایی محکم تر، ساخته شدن ماهیچه ها، خواب بهتر، افزایش قدرت ذهن و سلامتی قلب نیز می شود. با دکتر مشورت کنید اگر کودک لاغر شما مدام از سر درد و بی حالی شکایت می کند و یا در مورد وزن کودک خود نگران هستید بهتر است با دکتر وی مشورت کنید. او می تواند شما را به یک متخصص معرفی کند و یا از شما بخواهد برای آشنا شدن با انواع غذا های مغذی با یک متخصص تغذیه صحبت کنید. ...
"تحمل گرسنگی" یکی از رموز بزرگ کسب "سلامت جسمی"
شده است: امام علی علیه السلام : هیچ بیماری با گرسنگی جمع نمی شود همچنین فرمودند: روزه بگیرید تا تندرست باشید. (نهج الفصاحه، ح1854) امام هادی علیه السلام: "گرسنگی بر خوشمزه بودن غذا می افزاید. (بحار ج4 ص369) توضیح حدیث: علاوه بر این غذا برای بدن سودمند تر می شود و بدن از غذا بهتر استفاده می کند چرا که غذا خوردن در حالی که به غذا اشتها داریم باعث می شود ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
تحقیقات نشان داده که داشتن رژیم غذایی سالم، متنوع و غنی از منابع فیبر باعث به وجود آمدن میکروب های متنوع در روده ها می شود. بسیاری ها ممکن است فکر کنند که برای مبارزه با چاقی مفرط باید اراده ای بسیار قوی داشته باشید، محققان، اما طور دیگری فکر می کنند. بنا به تحقیق و آخرین تحقیقات پزشکی و علمی در اینجا درباره پنج عامل شگفت انگیز خواهیم گفت که بر وزن تاثیر می گذارد.پنج مورد تعجب آور که ...
بیماری ها را به اکالیپتوس بسپارید
ویروس ها، باکتری ها و آلودگی ها مبارزه می کند. از این گذشته این گیاه خواص ضدالتهابی دارد. روش مصرف به مدت 10 تا 15 روز 2 تا 3 قطره روغن اکالیپتوس را در مقداری روغن گیاهی مانند روغن بادام شیرین حل کنید و زیر کف پا یا داخل مشت دستتان بمالید. با همین کار ساده خیلی از مشکلات زمستانی را از خود دور می کنید. توجه داشته باشید استفاده از روغن هر گیاهی برای زنان باردار ...
سلول های سرطانی را با این شربت نابود کنید
شفا آنلاین سلامت تغذیه یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت لیموترش و عسل علاوه بر پیشگیری از ابتلا به سرطان ها نقش موثری هم در نابودی سلول های سرطانی دارد. به گزارش شفا آنلاین :یک تیر و 2 نشان با شربت لیموترش و عسل شربت لیموترش و عسل حاوی انواع ویتامین های A ، E ، C ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، پروتئین، آهن، فسفر، منیزیم، پتاسیم، قند، گلوکز، فروکتوز، کلسیم، پکتین، اسید ...
آیا بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟
در بسیاری از بیماران قلبی مثل بیماران مبتلا به چربی خون بالا، دیابت نوع دو، چاقی، پرفشاری خون خفیف و متوسط و بیماران سیگاری روزه داری می تواند بسیار کمک کننده و مفید باشد، به شرطی که در موقع افطار و سحری از پرخوری و مصرف مفرط مواد قندی و غذاهای پر چرب و سنگین اجتناب نمایند و بجای کاهش وزن دچار چاقی و افزایش وزن نشوند. بیماران قلبی باید درموقع افطاری غذای سبک و کم چرب و ترجیحا با فاصله مصرف کنند ...
رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
زمان افطار منجر به بروز سوء هاضمه خواهد شد همچنین افراط در مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی جات، زولبیا و بامیه منجر به افزایش وزن و نیز افزایش چربی های خون می شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف تمام گروه های غذایی مانند نان و برنج، گوشت ها، انواع سبزیجات و لبنیات در وعده شام ضروری است، تصریح کرد: برنج٬ خورشت کم چرب٬ سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام ...
هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید!
دستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کنند. 2-به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد و تگرگی استفاده نکنید. تحقیقات پزشکی حاکی از آن است که نوشیدنی های سرد بعد از مدت طولانی که هیچ چیزی نخورده اید می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند. 3-برای زمان میان افطار و سحر از آب میوه های طبیعی استفاده کنید تا هم عطش شما برطرف شود و هم ویتامین های ...
بیماران مبتلا به قند خون می توانند روزه بگیرند ؟
لیتر بود بهتر است اصلاً روزه نگیرد. متخصص بیماری های داخلی تاکید کرد :افت شدید قند خون در روز مهمترین وخطرناک ترین علامتی است که بیماران دیابتی را در زمان روزه داری تهدید می کند. علائم این وضعیت خطرناک عرق کردن، احساس گیجی، تپش قلب ، لرزش بدن، تاری دید، بی حالی و در نهایت بیهوش شدن است و اگر بلافاصله با مصرف مواد قندی بهتر نشود میتواند منجر به اغماء و حتی مرگ بیمار شود. وی ...
نکاتی که در ماه مبارک رمضان نباید فراموش کنید
...> پس از افطار از میوه های متنوع استفاده کنید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد در اولین روز ماه رمضان اصلا نباید از پلو خورشت در زمان افطار استفاده کنند، تصریح کرد: بعد از افطار، مصرف میوه جات به ویژه میوه هایی متنوع که ویتامین و املاح بدن را تامین می کند و قند خون بدن را افزایش می دهند، مصرف شود. فرح بخش با تاکید بر اینکه افراد پس از افطار، شام مصرف نکنند، بیان کرد ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
شما فیبر و آنتی اکسیدان و پتاسیم و ... کافی دریافت نمی کنید. بنابراین افزایش مصرف میوه و سبزی برای سلامتی اهمیت دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها ریسک بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد، اشتها را کنترل می کند و تأثیر مثبتی بر تنظیم قند خون دارد. افزودن آبمیوه به رژیم غذایی نیز می تواند یک راه فوری برای افزایش مصرف میوه باشد. هر چند آب میوه ای که خودتان تهیه می کنید مغذی و سالم است ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
به سفیدپوستان و افرادی از نژادها و قومیت های دیگر در سنین پایین تری رخ می دهد. عوارض جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیوی نیز بین سیاه پوستان شایع تر است. چاقی اضافه وزن یا چاقی یکی از عوامل خطرآفرین شایع برای پرفشاری خون است. در حقیقت، شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر شما را در معرض خطر پرفشاری خون قرار می دهد. هرچه وزن شما بیشتر باشد، به منظور تامین اکسیژن و ...
راه های افزایش قد، خانم ها بخوانند
روانشناس هم گفتگویی داشته باشید. چند راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید : (که در صورت بسته نشدن صفحات رشد استخوانی، می تواند مفید باشد) 1-خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2- به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده غذایی برسانید ...
روزه برای بدن چه فایده ای دارد؟
اسیدهای انباشته در معده را به مرور از بین می برد و باعث سلامتی بدن می شود. روزه داری به سلامت بدن و کاهش بیماری ها کمک می کند رحمانی با بیان اینکه مصرف نکردن غذا املاح مازاد بدن را تجزیه می کند، عنوان کرد: روزه داری به سم زدایی بدن کمک می کند؛ از نظر فیزیولوژیکی هشت ساعت بعد از غذا نخوردن قند خون کاهش پیدا می کند و بعد از آن ذخایر ترکیبی بدن شامل گلیکوژن و قند ذخیره شده در کبد و ...
انجام 6 هزار و 919 مورد غربالگری سلامت
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ؛ مهین غفاری رئیس بسیج جامعه پزشکی چهارمحال و بختیاری، از انجام شش هزار و 919 مورد غربالگری سلامت طی هفته سلامت امسال در این استان خبر داد. وی افزود: در این مدت برای سه هزار و 355 نفر سنجش قند خون، سه هزار و 336 نفر کنترل فشار خون و 228 نفر اندازه گیری کلسترول خون انجام شد. غفاری اضافه کرد: همچنین سه هزار و 17 نفر از ...
عرقیات ماه رمضان، با اینا میشه راحت تر روزه گرفت!
بتوانیم روزه ای راحت تر و سبک تر داشته باشیم. یکی از دلایلی که بسیاری از افراد و پزشکان طب سنتی، نوشیدن عرقیات گیاهی در ماه رمضان را پیشنهاد می کنند این است که این نوشیدنی ها مانند سرم عمل کرده و به سرعت جذب خون می شوند. با این حال باید این مسئله را هم مدنظر داشت که خوردن بیش از اندازه این عرقیات هم می تواند به نوبه خود، آسیب هایی را به بدن شما وارد کند. یکی از پرطرفدارترین ...
"تدابیر ویژه طب سنتی" برای وعده افطار و سحر روزه داران
کلسیم در مواد غذایی هست آن هم جذب نشود چون کلسیم جداشده از بافت همگی به سمت جریان خون رفته و یک افزایش کاذب کلسیم ایجاد می کند چرا که به طور کاذب می اندیشد که کلسیم دارد و دلیل سنگ کلیه هم وجود این کلسیم های جذب نشده در خون است . پذیرش سیستم غذا خوردن در ماه رمضان خیلی هم متفاوت و عجیب نیست چون اطبا از دیرباز نهار را در وعده های غذایی نمی گنجاندند ؛ طی روز که روزه داریم به علت گرسنگی ...
عملکرد انسولین خوراکی در آزمایش انسانی
اطمینان پیدا کرده ایم و به دنبال اثبات مزایای اثربخشی طولانی مدت مصرف این قرص خوراکی در عوض تزریق هستیم. رساندن انسولین به بدن افراد دیابتی، آن هم به شکل قرص به طور قابل ملاحظه ای می تواند روند درمان میلیون ها دیابتی را متحول کند، زیرا رنج و زحمت تزریق های روزانه و نظارت دائمی بر سطح قند خون را از بین می برد. ضمن اینکه دستگاه گوارش، انسولین را به نحوی به بدن می رساند که تزریق نمی ...
علایم کمبود شدید ویتامین B12 در زنان که نیاز فوری به پزشک دارد
کمبود شدید ویتامین B12 چه علایمی دارد ؟ توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب 12 به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که 4 درصد از زنان بین سنین 40 تا 60 سال از کمبود این ویتامین رنج می برند. فقر این ویتامین بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و ... بیشتر به ...
مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
آنها تشدید می یابد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه با توجه به راه ای پیشگیری از بروز درد معده در ساعات افطار و پایان ماه رمضان، بیان کرد: به افراد توصیه می شود برای حفظ سلامت دستگاه گوارشی، روزه خود را با مصرف غذاهای سبک آغاز کنند و مایعات به خصوص آب به مقدار فراوان بنوشند. فره وش با تاکید براینکه مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده در وعده افطار به دستگاه گوارش آسیب می ...
در ماه رمضان رژیم بگیرم؟
در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن در طی افطار و ساعات پس از آن از خوردن انواع قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه، حلوا و... خودداری کنید چون این قندها فقط برای مدت کوتاهی قند خون شما را بالا نگه داشته و به سرعت باعث ضعف و بی حالی تان می شوند. ورزش را در ماه رمضان جدی بگیرید خیلی ها تصور می کنند که در ماه رمضان نباید فعالیت بدنی داشته باشند و ...
سحری کله پاچه و حلیم نخورید
کله پاچه و حلیم در وعده سحری مصرف می کنند. مصرف این غذاها موجب افزایش قند خون و به دنبال آن افزایش تولید انسولین می شود که این امر کاهش قندخون طی روزه داری را در پی دارد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران یادآور شد: علاوه بر این مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری موجب اضافه وزن و چاقی نیز می شود.
تغذیه کودک در بیماری، نکات خواندنی
، معده لااقل برای مدت دو ساعت استراحت کامل نماید . پس از آن اگر خود طفل تقاضای آب کرد، جرعه ای آب باو بدهید ، ولی ابتد از 15 سانتیمتر مکعب (یا یک قاشق سوپخوری ) در هر نیم ساعت تجاوز نکنید. اگر این مقدار آب در معده ماند و طفل برای نوشیدن بازهم التماس کرد ، اجازه دهید قدری بیشتر مثلا دو قاشق سوپخوری ، در هر پانزده الی بیست دقیقه ، آب بنوشد ، اگر طفل تشنه است و بنوشیدن آب علاقه زیاد نشان میدهد ، بتدریج ...
سوء هاضمه کودکان، علت بروز
خیلی از اطفال شیر خوار در ماههای اولیه، بعد از غذا (شیر خوردن) سکسکه میکنند. این عارضه چیز مهمی نیست و احتیاج بدر هان هم ندارد، فقط باید اطمینان حاصل کنید که حباب هوای معدة طفل خارج شده است. اگر یکی دو جرعه آب گرم باعث تسکین آن بشود، دادن آن بی ضرر خواهد بود. بر گرداندن استفراغ خیلی شایع است بسیاری از اطفال شبر خواردر ماههای اولیه مقدار کمی از شیری را که میخورند برمیگردانند. این ...
چاقی مفرط در کودکان، راه هایی جهت درمان
خانواده مصرف میشود در نظر خواهد گرفت و رژیمی را برای طفل تعیین مینماید که نه فقط از نظر غذائی با ارزش باشد بلکه تهیه و پختن آن نیز در منزل عملا میسر و ممکن باشد . ثالثا، از آنجا که کم کردن وزن ، سلامت بدن را بمخاطره میاندازد، هرکس که قصد کم کردن وزن خود را دارد باید بفواصل معین ومنظمی مورد معاینه پزشکی قرار گیرد تا اطمینان حاصل شود که میزان کم شدن وزن خیلی سریع نباشد و بالنتیجه سلامت و قدرت طبیعی او ...
درمان ناباروری با دارو، قرص کلومید
سلیاری که خون چشم را تامین می کنند، کاهش دهد که منجر به از دست دادن بینایی می شود. اگر متوجه تغییرات یا اختلالات بینایی شدید، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. کلومید تأثیراتی بر عملکرد تیروئید دارد و بیماران مبتلا به مشکلات تیروئید قبل از مصرف کلومید باید با پزشک مشورت کنند. کلومید در بیمارانی که تومور غده هیپوفیز، تومور غده فوق کلیه یا تومور غده تیروئید دارند، نمی تواند استفاده شود ...
خواص فوق العاده توت سفید که از آن بی اطلاعید
کرده و خاک سفید را جدا نمایید و سپس می جوشانید. در واقعدر اثر جوشاندن آب مازاد توت سفید تبخیر و بر میزان قند آن در واحد حجم افزوده می شود. نکات قابل توجه در مورد توت سفید تازه: 1. بهترین زمان مصرف توت قبل از غذا و با معده خالی است ولی می توانید عصر در فاصله غذای ظهر و شام هم توت سفید را میل کنید. روی غذاهای سنگین، توت نخورید. 2. مصرف شیره توت سفید به دلیل نوع قند موجود در آن، بر خلاف بیشتر شیره ها برای بیماران دیابتی مضر نیست و آن ها می توانند با رعایت اعتدال و مشورت با پزشک از این ماده غذایی استفاده کنند. برترین ها ...
سفیکسیم در دوران بارداری، ضرر دارد؟
داروهای دیگر وجود ندارد. اگر از داروهایی برای خنثی کردن اسید معده (به اصطلاح آنتی اسیدها) استفاده می کنید، پس از مصرف آنتی اسیدها، باید حداقل 90 دقیقه بعد از مصرف آن سفیکسیم را مصرف کنید. در مورد تمام داروها و محصولات گیاهی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. اثرات جانبی سفیکسیم ممکن است عوارض جانبی زیر را ایجاد کند: نفخ شکم، تهوع، استفراغ، اسهال، درد شکمی، کولیت ...
7 دلیل برای نخوردن پیتزا
و باکیفیت نیز استفاده شده باشد، به دلیل این که یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزاست، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! به این دلیل که پنیر پیتزا در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده سمی می کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش، بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلندمدت می تواند باعث ابتلا به بیماری ها و عوارض مختلف شود. عارضه و بیماری هایی که به واسطه مصرف پیتزا ایجاد می شود، عبارتند از: ضعف در عملکرد سیستم گوارش/ ابتلا به کبد چرب/ ریزش موها و ابروها/ نفخ و ورم معده/ هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان/ پیش ساز سرطان معده، روده و خون/ یبوست در روده. ...