سایر منابع:
سایر خبرها
“تدابیر ویژه طب سنتی” برای وعده افطار و سحر روزه داران
این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده مؤثره می بینیم که مصرف مادۀ مؤثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می شود . نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است؛ بر روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به آن معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید. علم امروز با تمام پیشرفتی ...
از ممنوعیت واردات مکمل های آمریکایی تا صادرات کیسه های خون ایرانی به اروپا
اگر از بیماری خود اطلاع دارند فشار خون آن ها تحت کنترل نیست و دارو مصرف نمی کنند. مدیر کل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه فشارخون با سن ارتباط مستقیم دارد، تصریح کرد: با افزایش سن شیوع فشار خون افزایش پیدا می کند و نیمی از افراد بالای 50 سال در کشور از فشار خون بالا رنج می برند و در سالمندان بالای هفتاد سال تا 80 درصد شیوع فشار خون بالا گزارش شده است. انتهای پیام/ ...
بیماری ها را به اکالیپتوس بسپارید
دارید حتماً با پزشکتان مشورت کنید.مصرف بیش از حد اکالیپتوس ممکن است باعث ورم معده و روده و سردرد، ورم کلیه، پیدایش خون در ادرار و پایین آمدن فشار خون شود. همچنین مصرف خیلی زیاد اکالیپتوس موجب فلج دستگاه تنفسی، خفگی و مرگ می شود. بهتر است در مصرف این گیاهان دقت کنید. چون مصرف بیش از اندازه ی آن ها عوارض زیادی دارد. ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
وزن را افزایش می دهد. شما باید روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید و فعالیت جسمانی روزانه خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، می توانید پیاده روی های کوتاه و دیگر فعالیت هایی که بدن را به حرکت در می آورند را مد نظر قرار دهید. استرس زیاد سطوح بالای استرس می تواند به افزایش موقتی اما چشمگیر فشار خون منجر شود. هورمون هایی که هنگام استرس در بدن ترشح می شوند بر ...
چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟
به جای مصرف قندهای ساده و خوردن چیزهایی مثل شکلات،نوشابه و زولبیا مواد قندی دیگری مثل خرما،کشمش یا چیزهایی مثل فرنی یا شله زرد را جایگزین کنند. مغز دانه ها را جدی بگیرید یکی از چیزهایی که در ماه رمضان و امتحانات تا حدی زیادی می تواند کمک حالتان باشد این است که تا حد امکان قید خوردن وعده های مفصل را بزنید؛ چون به عنوان مثال خوردن یک افطاری سنگین تا ساعت ها می تواند کسلی و بی ...
چای سبز برای چه افرادی مضر است ؟
. مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف بیش از حد این نوع چای باعث آسیب به پانکراس و کبد می شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری میشود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند، از چای سبز نباید استفاده کنند. افراد با بیماری میگرن چای سبز به میزان کم مصرف کنند. در رابطه با مصرف چای سبز برخی نکات ...
گونه های مختلف شاخ دانشجویی را بشناسید/ فصل مشترک احمدی نژادیسم و اصلاح طلبی!
مراقبتهای بهداشتی، این بسیار هیجانانگیز است، ما یک تکنولوژی داریم که بدرستی کار میکند و هم اکنون از مکانیسم آن در تسری بهبود زخم آگاه شدهایم. گام بعدی مطالعه ی این روش بر روی یک مدل خوک است. نشریه توت فرنگی نشریه مستقل دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ روایتی دانشجویی از زندگی خوابگاهی و نگرانی خانواده های دانشجو ها با عنوان پدر عجیب من به قلم نسرین نصیری منتشر کرده است که این نوشته ی دانشجویی را با ...
ایا سرطان خون در کودکان درمان دارد؟
مبتلا می شوند؟ اکثر اطفال و جوانان معمولا به سرطان خون لوسمی یا سرطان لنفومی مبتلا می شوند. البته این افراد ممکن است به انواع دگیر سرطان خون مبتلا شوند اما این حالت بسیار نادر است. درحقیقت باید گفت که تعداد انگشت شماری از کودکان و جوانان در طول سال به انواع دیگر سرطان خون دچار می شوند.سرطان خون از رایج ترین نوع سرطان در کودکان 14 سال و یا کمتر می باشد. این بیماری ممکن است بسیار پیشرونده باشد ...
صبحانه چه بخوریم؟
؛ محصولات لبنی، مواد غذایی که سرشار از کلسیم و انواع میوه است، در مجموع این مواد غذایی حدود 300 کالری بدن را تامین می کنند. ضرورت ندارد که حتما از مواد غذایی سرشار از پروتئین مثل گوشت و تخم مرغ استفاده شود؛ اما می توان این مواد غذایی را نیز در صبحانه خود گنجاند. البته به شرط این که میزان چربی خون یا میزان کالری صبحانه را افزایش ندهد. غلات اگر تمایل دارید غلات آماده مصرف کنید؛ اما ...
درمان برونشیت در کودکان، روش های گیاهی
هوا و کشیدن سیگار هستند. زمانی که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود و ریه های شما عفونت می کند ممکن است به برونشیت مبتلا شوید. روشهای بسیاری برای درمان برونشیت درخانه وجود دارد مانند مصرف میوه و سبزیجات مختلف، داروهای گیاهی و بسیاری روش های دیگر. آیا کودکان به سختی نفس می کشد؟ برونشیولیت موجب می شود که لوله های کوچک هوایی که از نای در ریه منشعب می شوند، دچار التهاب و تورم شوند ...
چه عواملی باعث سردرد می شوند؟
کافی کمبود خواب می تواند از عوامل بروز سردرد و مشکلات شناختی باشد. هرگونه تغییری در برنامه ی خواب شما حقیقتا می تواند بدن تان را تحت فشار قرار دهد. اگر عادت به 8 ساعت خواب شبانه دارید، اما ناگهان مسأله ای خواب تان را به 4 ساعت تقلیل دهد، احتمال بروز سردرد در اواسط صبح وجود دارد. مناسب نبودن رژیم غذایی کاهش قند خون زمانی رخ می دهد که مغز به میزان کافی گلوکز دریافت نمی ...
تاثیرماست برکاهش التهابات مزمن
افراد نشان داد در حالیکه برخی نشانگرهای زیستی در طول این مدت در این افراد ثابت ماند اما برخی نشانگرهای زیستی کلیدی خاص مانند فاکتور نکروز توموری یا TNF، پروتئینی مهم در فعالیت التهابی در افرادی که ماست را به طور ثابت در رژیم غذایی خود داشتند، بهبودی قابل توجه داشت. این آزمایش ثابت کرد که مصرف ماست به عنوان پیش خوراک باعث کاهش اندوتوکسین ها و التهاب می شود. همچنین با افزایش سرعت تقلیل سطوح ...
خواص فوق العاده مصرف عصاره کرفس
کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کاهش فشار خون نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده اند، نشان می دهند که عصاره دانه کرفس در کاهش فشار خون نقش دارد.زمانی که موش ها به مدت هفت هفته با عصاره دانه کرفس تغذیه شدند، بهبود چشمگیر در سطح فشار خون نسبت به موش هایی که یک رژیم غذایی مشابه اما فاقد عصاره دانه کرفس داشتند را نشان دادند.پژوهشگران بر این باورند که کرفس به کاهش فشار ...
راههای ترک الکل
شفا آنلاین اجتماعی سلامت الکل یکی از شایعترین مواد مورد سوء مصرف در در دنیاست. اعتیاد به الکل اغلب با عنوان الکلیسم نامیده می شود. الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر میوه، سبزی و دانه های گیاهی به دست می آید.مشروبات الکلی میزان متفاوتی از الکل را دارند. (برای مثال آبجو 5% ، شراب 10-15% و ویسکی و عرق حدود 40% الکل دارد.) . به گزارش شفا آنلاین :مشروبات الکلی به صورت ...
چگونه چای سبز بخوریم تا لاغر شویم؟
می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به آنها کمک می کند کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد را در طول سال های جوانی و میانسالی در بدن داشته باشند. قرص چای یا چای سبز؟ تبلیغات زیادی درباره لاغری سریع با قرص یا کپسول چای سبز در سایت های اینترنتی و برخی از مراکز فروش گیاهان دارویی دیده می شود که به مردم وعده می دهند با قرص ...
کبد چرب و درمان های زردچوبه ای
هاروارد نشان می دهد زردچوبه نقش قابل توجهی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب دارد. این تحقیق که بر اساس اطلاعات حاصل از مصرف چای زردچوبه و ارتباط آن با کاهش ابتلا به کبد چرب به دست آمد نشان داد چای زردچوبه یکی از بهترین مواد غذایی را در سم زدایی از کبد محسوب می شود. محققان در مورد مکانیسم عمل زردچوبه در کنترل کبد چرب اعتقاد دارند که این ماده کیسه صفرا را برای تولید بیشتر صفرا که عامل سم زدایی از کبد ...
راه های تنظیم فشار خون
به میزان عادی و طبیعی بازگردد. ترک سیگار احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به طرز چشمگیری سلامت کلی بدنتان را بهبود می بخشد. راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار 6. مصرف کافئین را محدود کنید؛ با اینکه هنوز هم نقش کافئین در بالا رفتن فشار خون بحث برانگیز است، به طور میانگین مصرف کافئین می تواند در افرادی که به ندرت کافئین مصرف می کنند منجر به افزایش ...
چگونه ازبروز آب سیاه جلوگیری کنیم؟
در بیماران مبتلا به صرع به اثبات رسیده است، مصرف خوراکی های کم چرب همچنین علامت های بیماری را درمبتلایان به آلزایمر وپارکینسون کاهش می دهد. مطالعه دانشمندان دانشگاه علوم پزشکی اوهایو نشان داده است کاهش مصرف نان، پاستا، سیب زمینی و به طور کلی خوراکی های چرب و در عوض مصرف مواد غذایی کم چرب سبب تقویت عصب بینایی و ارتباط بهتر این عصب با چشم افراد می شود. دراثر بیماری گلوکوم ...
علت باردار نشدن، چه عواملی تاثیر می گذارند؟
، ضد تشنج، ضد فشار خون بالا و مسکن ها و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی حتی مانند آسپرین. معمولا موادی شبیه حشیش و کوکائین بر روی هورمون ها، توانایی اتقال اسپرم از طریق لوله های رحمی و ساخت اسپرم نر تاثیر منفی می گذارند. حشیش رشد مغز و سیستم عصبی را مختل می کند، و زمینه بیماری های عصبی را در زندگی آینده ی نوزاد فراهم می کند. اجتناب از مصرف همه مواد مخدر دارویی و بهداشتی (حتی قهوه، چای، و الکل ...
افزایش احتمال باروری، عدس و اسفناج موثرند؟
. میزان مصرف: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود.این ماده ی مغذی باعث می شود که در مردان نیز میزان و غلظت اسپرم افزایش یابد. زمانی که مواد غذایی سرشار از فولات مثل حبوبات و اسفناج و ... مصرف می کنید که همان اسیدفولیک طبیعی محسوب می شوند به نیازهای بدنتان پاسخ داده و قدرت باروری خودتان را بالا می برید. میزان مصرف: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج ...
کاش تمام مردم دنیا روزه دار بودند
نخوردن آب به مدت 8 تا 10 ساعت لزوما برای سلامتی بد نیست و در واقع، باعث ایجاد غلظت تمام مایعات در بدن می شود بدن دارای مکانیسم حفاظت از آب خود است. در حقیقت، نشان داده شده است که کمبود آب بدن و حفاظت از آب، حداقل در زندگی گیاهان، طول عمر آنها را بهبود می بخشد. این پزشک متخصص در قسمتی دیگر از مقاله خود تاکید می کند: تأثیر فیزیولوژیکی روزه داری شامل کاهش قند خون، کاهش کلسترول و کاهش فشار ...
غذای سنتی نشاط آورمخصوص افطار
خون اصلا مناسب نیست ولی در عین حال حاوی ویتامین A و D است. فرجی بهترین زمان مصرف شله زرد را در ماه مبارک رمضان وعده افطاری عنوان کرد و گفت: به دلیل وجود لعاب برنج و گلاب در شله زرد این ماده غذایی یبوست زا است و برای وعده سحری خوردن آن را توصیه نمی کنیم. شله زرد برای کودکان روزه دار به شرط آنکه مانع خوردن غذای اصلی نشود مفید است چرا که به ازای هر یک لیوان شله زرد 250 تا 300 کیلوکالری برای ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و نخوریم؟
کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار را نکنید. هنگام سحری آب زیاد ننوشید ...
خوراکی های مفید برای کبد
...> گریپ فروت نه تنها خوشمزه است، بلکه برای جلوگیری از آسیب دیدن کبد نیز به شما کمک کند. با توجه به اینکه گریپ فروت سرشار از ویتامین C بوده خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد که به دفع سموم از بدن کمک کرده و همچنین از آسیب رساندن به سلول ها جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 2006 نشان داده که عصاره این میوه به نام naringenin می تواند مواد شیمیایی مسئول اکسیداسیون اسیدهای چرب را فعال کند. گزارش LIVESTRONG حاکی از ...
اضافه وزن قبل از بارداری، خیلی مهمه؟
به دو نوع آندرویید (مردانه) و ژینکویید (زنانه) تقسیم می شود. کسانی که مبتلا به چاقی آندرویید هستند، یعنی به طور مرکزی همانند سیب چاق بوده و شکم دارند. این چاقی به هورمون آندروژن وابسته است. این افراد بیشتر دچار مشکلات تخمدان هستند که این مشکل در این گروه زنان کم نیست. بنابراین بارداری در این افراد گاهی با مشکل مواجه می شود. اولین قدم در رفع مشکل آنها کاهش وزن است. شما باید در حدود 22 کیلوگرم ...
چگونه فشار خون بدنمان را تنظیم کنیم؟
با افزایش فشار خون دارد. در حقیقت هر دفینه ای که سیگار می کشید به همان میزان فشارخونتان بالا خواهد رفت. پس برای حفظ جان خودتان هم که شده سیگار کشیدن را ترک کنید تا فشارخونتان به میزان عادی و طبیعی بازگردد. ترک سیگار احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به طرز چشمگیری سلامت کلی بدنتان را بهبود می بخشد. 6. مصرف کافئین را محدود کنید؛ با اینکه هنوز هم نقش کافئین در بالا رفتن فشار ...
مصرف "پنیر" در وعده صبحانه باعث "کندذهنی" می شود
تمرکز ذهن در افراد می شود، غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تأمین می کند که موجب کندذهنی می شود. بهترین زمان ...
سلامت یک انتخاب نیست
بازار دل خوشی دارند؟ مگر الان مردم ما وقتی می روند خرید کنند از فروشنده می خواهند به آن ها مارک های شیرین تر یا پرنمک تر را معرفی کند؟ قطعا چنین نیست و سال هاست که ذائقه افراد جامعه ایرانی به سمت خورا کی های کم شیرین، کم نمک و کم چرب گرایش پیدا کرده است. به افرادی که به دنبال کیترینگ هایی می گردند که غذای سالم تهیه می کنند ، زیاد برمی خوریم؛ به افرادی که قنادی هایی را نشان کرده اند که شیرینی محصولات ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول!
سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپید های اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذا های با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد ...
راهکارهایی برای رفع تشنگی روزه داران در ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن می شود، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. کارشناسان تغذیه می گویند مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند باعث افزایش صفرا و تشنگی شود از این رو مصرف آن باید محدود شود. البته افرادی که سابقه کم خونی، ضعف و افت مکرر فشار خون دارند از این قاعده مستثنا ...