خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اعلام کردند: امکان درمان اوتیسم با قدیمی ترین گونه گیاهی
اکثر درخت های این گیاه بیشتر از دوهزار و 500 سال عمر دارند و در حقیقت این گیاه قدیمی ترین گونه گیاهی به جای مانده در جهان است که خصوصیت های منحصر به فردی دارد. قطر آن حدود یک متر و ارتفاعش تا 200 متر می رسد. برگ های آن بسیار ظریف و زیبا و به شکل بادبزن هستند. میوه جینکوبیلوبا دارای قسمت گوشتی آبدار با بوی بد بوده و دانه ای در وسط آن بوده که شبیه دانه بادام است. کشت این درخت که بومی ...
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید
خوراکی همراه با بالاترین میزان فیبر محلول است. فیبر محلول برای ساعت ها در معده می ماند و در نتیجه احساس سیری برای مدت طولانی ادامه می یابد. شکلات مطالعات نشان می دهد که شکلات تلخ منبع خوب آنتی اکسیدان ها بوده و موجب بهبود خلق و خو و همچنین سطح هوشیاری می شود. مصرف یک چهارم شکلات تلخ می تواند یک دسر پرانرژی باشد. به گفته محققان هر چقدر درصد میران کاکائو بیشتر باشد (حداقل 70 درصد) فواید آن بیشتر خواهد بود. ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کند
، مثل آن است که رانندگی در حالت مستی را ترجیح داده باشید. 3- مصرف مواد غذایی پر نمک اگر از آن دسته کسانی هستید که به هر چیزی نمک می زنید، باید بدانید که با این کار سلامتی خود را به خطر می اندازید، چون مواد غذایی پر نمک عامل 9/5 درصد از مجموع مرگ های مربوط به رژیم غذایی هستند. مصرف مواد غذایی پر نمک می تواند به قلب یا کلیه ها آسیب بزند. طی تحقیقی معلوم شد 45/4 در صد از تمامی ...
آداب ورزش با زبان روزه
جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قندخون و درنتیجه فشارخون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم ونیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، ازطرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی شود هنگام روزه داری تمرینات خود را ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
گوناگون و تنقلات در فاصله افطار تا سحر، موجب سنگینی معده، خواب آشفته و عدم میل به مصرف سحری می شود. البته در افرادی که شام و افطار را هم زمان مصرف می کنند، مصرف تنقلات سالم مانند مغزها و همچنین میوه در پایان شب و با فاصله از زمان خواب توصیه می شود همچنین می توان مصرف میوه و مایعات مناسب از نظر کمی و کیفی و مزاجی، با فاصله از زمان افطار و خواب شب ر ا برای افراد سالم توصیه نمود که ضمن کمک به رفع عطش در بهبود هضم و رفع یبوست نیز مفیدند و منبع مناسبی از املاح و ویتامین ها را نیز در اختیار بدن قرار می دهند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
سازگارتر است، بروند. اگر شما در گروه افراد زیر قرار می گیرید، لوبیا می تواند برای تان مثل یک سم باشد: • دچار بیماری های قلبی هستید؟ • فشار خون تان بالاست و نوسان فشارخون همیشه همراه تان است؟ • سابقه سکته قلبی دارید و قلب تان ضعیف است؟ • باردارید؟ • داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین مصرف می کنید؟ • بیماری قلبی کرونر دارید؟ ...
درمان پوکی استخوان با این روغن
شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود. همچنین رژیم غذایی سالم تر به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند؛ کلسترول بالا نیز با پوکی استخوان مرتبط است. محققان عنوان می کنند افزایش مواد خوراکی سرشار از ویتامین K نظیر کلم، اسفناج و جعفری برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان مفید است. ویتامین K برای پروتئین های وابسته به ویتامین K که در استخوان و غضروف ها وجود ...
ترفند های طلایی که موی آقایان را پرپشت می کند
، بزرگ شدن پروستات یا سرطان پروستات، دیابت، چاقی و فشار خون بالا مرتبط است. اگر متوجه ریزش مو های خود شدید، باید ببینید ریزش موهایتان چه الگویی دارد و به چه مقدار است. برای حل مشکل بهتر است با دکترتان مشورت کنید. ماساژ پوست سر ماساژ می تواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول های بیشتری فعال باشند تعداد مو های بیشتری ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
معمولاً فیبر ندارد تا ترشح گلوکز در خون را کُند کند. پس یادتان باشد که عمده ی مصرف میوه ی شما باید از خود میوه باشد اما افزودن آبمیوه های متنوع خانگی نیز می تواند بیشتر مواد مغذی میوه ها را به شما برساند. فواید آب گلابی برای سلامتی 1. منبع آنتی اکسیدان گلابی مانند دیگر میوه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست. یک گلابی 100 گرمی حدود 27 تا 41 میلی گرم پلی فنول دارد. بیشتر ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
در این زمینه می پردازیم. 1. ژاپنی ها وعده های غذایی سالم برای خانواده انتخاب می کنند وعده های غذایی ژاپنی ها بسیار موثر است، از این رو که هم سیر کننده است و هم اینکه مواد مغذی با کیفیت بالا را برای فرد فراهم می کند. زمانی که نیازهای بدن خود را با مواد با کیفیت تامین می کنید، کمتر تمایل به مصرف تنقلات و غذاهای غیر مفید خواهید داشت. اما برای سلامت کودک لازم نیست غذاهایی مانند ...
چربی های خود را با این ادویه ها بسوزانید
و نگهداری آن وزن می شود. در کنار این موارد مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آن ها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. *فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ...
افزایش قد در بزرگسالان، قابل توجه بانوان
اشاره می کنیم که مصرف غذاهای حاوی قند کمتر، از آزاد شدن انسولین جلوگیری خواهد کرد. ورزش کردن ، خواب کافی، تغذیه صحیح و کاهش استرس، نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه غده هیپوفیز قدامی را برای انجام وظایف خویش که یکی از آنها ترشح هورمون رشد است، تشویق می کند. 3- انجام ورزش های کششی روزمره مثل نرمش های بدنسازی روزانه، تاثیر مستقیمی بر روی ترشح هورمون رشد دارند. مقدار و دفعات ترشح هورمون ...
توصیه های روزه داری برای کودکان و نوجوانان
ویسی اظهار کرد: به کودکان و نوجوانان روزه دار، چون در سن رشد هستند، توصیه می شود از مصرف زیاد مواد قندی ساده زولبیا و بامیه و انواع شیرینی جات خصوصاً در وعده ی سحری اجتناب کنند، چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قندخون شده و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد؛ همچنین چون حجم معده ی آن ها نسبت به بزرگسالان کوچک است، پس باید به حجم غذای مصرفی آن ...
خواص گیاهان دارویی فراتر از تصور است
در همایشی که در نمایشگاه گل و گیاه و فرآورده های طبیعی پل شهرستان برگزار شد، بازار گیاهان دارویی با دعوت از دکتر حسین خیراندیش، محقق طب سنتی و ملقب به پدر طب ایران درباره اهمیت گیاهان دارویی و نکاتی در رابطه با طب سنتی پرداخت که به بخشی از آن اشاره می کنیم. خواص گیاهان دارویی فراتر از تصور ماست چراکه برگرفته از طبیعت خدادادی است و در صورت مصرف به جای آن می توان از بسیاری از بیماری ها در امان ماند ...
نخودفرنگی برای تامین انرژی در رمضان
انعقاد خون، مقابله با عفونت، تقویت قوه بینایی، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، افزایش سیستم ایمنی بدن، مدر، ملین، زیاد کننده شیر، قلیایی کننده خون، درمان سرطان پروستات و درمان صرع است. علاوه بر این به سلامتی دندان ها، لثه ها، غضروف ها و ساخت استخوان ها کمک می کند.در ضمن مصرف آن به دلیل انرژی زا بودن و داشتن فیبر بالا برای افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان بسیار مفید بوده و با ایجاد احساس سیری ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
با این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده موثره می بینیم که مصرف ماده موثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می شود . نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است؛ به روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به آن معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید. علم امروز با تمام ...
نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر
کننده است. این متخصص طب سنتی هشدار داد: بیمارانی که داروهای خاص مصرف می کنند حتما باید با مشورت پزشک خود تصمیم بر روزه داری بگیرند در غیر این صورت دچار عوارضی می شوند. مثلا افراد مبتلا به دیابت و فشار خون با هم فرق می کنند و عده ای از آنها می توانند روزه بگیرند و عده ای نمی توانند که ملاک روزه داری نظر پزشک متخصص و متعهد است. میرغضنفری تاکید کرد: در ایام رمضان غذاهای آب پز و بخار پز و ...
جوان ماندن مغز با این غذاها
خوردن غذاهای مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام زمینی، کلم، لوبیاچیتی و لوبیا قرمز می باشند. ادویه جات مصرف کنید گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین ...
غذاهای عضله ساز را بشناسید
در آووکادو همچنین کمک می کند که بدن شما ویتامین های محلول در چربی را که در غذاهای دیگر وجود دارند، جذب کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف یک آووکادوی تازه به همراه سس گوجه یا هویج خام باعث جذب کارتنوئیدها و تبدیل آنها به ویتامین A می شود. آووکادو همچنین 20 ماده ی مغذی دیگر دارد که از آن جمله می توان به ویتامین B ،E و فولیک اسید اشاره کرد. بیشترین مقدار کارتوئیدها در قسمت سبز ...
مشهد| نعناع بجستان گرفتار خشکسالی و عدم حمایت ها شد
عنوان سبزی، مواد اولیه کارخانه ها و مراکز تولید دارو یا جهت تبدیل به عصاره و عرقیات با قیمتی ارزان واگذار می کنند. این کشاورز افزود: این محصول پس از تبدیل به موارد مصرفی فوق ارزشی چند برابری پیدا می کند که کشاورزان به دلیل عدم حمایت و امکانات، امکان بهره مندی از این ارزش افزوده مالی را ندارند. این در حالی است که سال گذشته انارها سرما زد و وضعیت زعفران هم تعریفی ندارد. لذا با توجه به 15 سال ...
چرا خون دماغ می شویم؟ کدام خون دماغ را باید جدی گرفت؟
...> گاهی هم بینی بعد از عمل جراحی دچار خونریزی می شود. معمولا قبل از عمل جراحی طی آزمایش هایی وضعیت خونی بیمار مشخص می شود ولی بعضی از بیماری های ناشناخته انعقادی وجود دارند که هنوز هم نمی توان با آزمایش آنها را مشخص کرد. در این موارد بینی خونریزی می کند. به همین دلیل باوجود جواب آزمایش بی مشکل باز هم از بیمار درباره وضعیت بند آمدن خون هنگام جراحت های قبلی سوال پرسیده شود. تغییر ارتفاع و فشار ناگهانی هوا ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
که قند خون یک فرد به سطوح بسیار پایین نزول می کند می گوییم که فرد مبتلابه هیپوگلیسمی است. افراد مبتلابه دیابت بیشتر در معرض هیپوگلیسمی هستند، اما دیگر مشکلات سلامتی نیز می توانند موجب هیپوگلیسمی شوند. از دیگر مشکلات سلامتی که می توانند موجب قند خون پایین یا هیپوگلیسمی شوند می توان به هپاتیت، اختلالات کلیه و اختلال های مربوط به غدد فوق کلیوی و غده هیپوفیز اشاره کرد. در موارد خطرناک این امکان وجود ...
آنچه در برخورد با زخم های کوچک باید بدانیم
مردم نیوز : نحوه صحیح برخورد با بریدگی ها و خراش های سطحی یا عمیق ما را در بهبود موثر زخم ها و پیشگیری از عفونت یا ابتلا به بیماری های دردناک یاری می کند. با مطالعه دستورالعمل زیر از این پس با زخم های خود مهربان تر خواهید بود. کمی خونریزی خوب است خون به پاک شدن زخم کمک می کند، بنا بر این اگر زخمتان کمی خونریزی کند خوب است. خونریزی در بیشتر زخم ها و خراش های کوچک به سرعت متوقف می ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری
...> رزماری یکی از چاشنی های پُرمصرف در آشپزی است. مردم می گویند رزماری فقط در باغ خانه هایی رشد می کند که بانوی خانه، حقیقتاً ارباب خانه باشد. رزماری در طب سنتی به عنوان بند آورنده ی خون، مقوی، ضدنفخ، ضداسپاسم و معرق کاربرد دارد. عصاره و روغن فرار آن، به منظور سقط جنین و افزایش خون ریزی قاعدگی، مصرف می شود. کاربرد عصاره ی رزماری در مواد آرایشی بسیار متداول است و شواهد، خبر از تأثیر لوسیون آن در ...
گنج مخفی انرژی در ماه رمضان
دردسر لاغر می شوند. بعد از زمان صرف غذا فشار خون به طور طبیعی بالا می رود و این برای بیماران مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی مواد غذایی در بدن شان به صورت متعادل آزاد شده و مسئله افزایش فشارخون دیگر صورت نمی گیرد. اگر افراد شربت تخم شربتی را روزانه یک یا دو بار با عرق بادرنجبویه مخلوط کنند و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند خلق و خوی ...
روزه داری و الگوی غذایی مناسب
گوارش معمولا این خاصیت را ندارند. قانون پزشکان این است که هر کسی که با درد قفسه سینه به پزشک مراجعه می کند و اشخاصی که دارای علایم خطر هستند برای مثال افراد دیابتی و بیماران قندی و دارای فشار خون بالا که بیماری های قلبی در آنها شایع تر است، با نظر یک متخصص داخلی و قلب از آنها نوار قلب گرفته شود که با گرفتن یک نوار قلب ساده حدود 80 درصد از بیماری های قلبی قابل تشخیص خواهد بود. در صورتی که نوار قلب ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
بدن خود، از روزه گرفتن استفاده می کنند. 2- بهبود حساسیت به انسولین "ناتان هویت" مدعی است که تحقیقات نشان داده روزه گرفتن می تواند تاثیرات مثبتی روی "حساسیت به انسولین" در بدن انسان داشته باشد که در واقع به مقاومت بیشتر بدن در مقابل کربوهیدرات ها و قندها منجر خواهد شد. منظور از "حساسیت به انسولین" میزان نیاز افراد به انسولین برای پایین آوردن سطح قند خون است. به بیان دیگر کسی ...
29 اردیبهشت تغیرات متابولیک در طول روزه داری
دوز داروهای ضد دیابتی ممکن است دچار هیپوگلیسمی یا هیپرگلیسمی گردند. سیستم ایمنی: غلظت IL-1β، IL-6، TNFα و تعداد کل لکوسیت ها، گرانولوسیت ها، لنفوسیت ها و مونوسیت ها در فرد روزه دار کاهش می یابند. فشار خون: روزه داری باعث کاهش فشار خون سیستولی و دیاستولی می گردد. عملکرد کلیه: روزه داری سبب بهبود eGFR و کاهش پروتئین اوری و سدیم ادراری می شود ولی تفاوت عمده در مقدار ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
شریان ها را به همراه داشته باشد. هر دو عامل می توانند به افزایش فشار خون منجر شوند. محدود کردن مصرف نمک همواره بهترین گزینه است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای نمک 2,300 میلی گرم است. مصرف پتاسیم ناکافی پتاسیم بیش از حد کم در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به تعادل مقدار سدیم موجود در سلول های ...
دانشجویان پزشکی بیش از همه گرفتار ریتالین
این نوع داروها که قرار بود مثل تمام داروهای دنیا فقط دارو و مرهم درد بیماران باشد، می توان به عنوان مثال به زولپیدوم، متادون و ریتالین اشاره کرد. بر اساس آمار ستاد مبارزه با موادمخدر، اکنون دو میلیون و 808 هزار مصرف کننده موادمخدر در کشور وجود دارد که بالاترین مصرف، با بیش از 66 درصد مربوط به تریاک است. همچنین بر اساس اعلام سازمان پزشکی قانونی، سه هزار و 190 نفر بر اثر سوءمصرف ...
