سایر منابع:
سایر خبرها
آمار عجیب از شمار افراد چاق در ایران
تعرق کافی بدن را به همراه داشته باشد ، همچنین ، کاهش پرخوری را عامل بسیار مهمی در کاهش چاقی در جامعه دانست و گفت: سرانه مصرف کالری ایرانی ها در سال 1970میلادی 2هزار کالری بوده که این عدد به بالای 3هزار کالری رسیده است. وی مصرف چند وعده ای میوه ها و سبزیجات تازه در طول روز را در کاهش چاقی و پرخوری و کمک به حفظ سلامت بدن در برابر بیماری ها بسیار ضروری خواند و تاکید کرد: مردم باید این نکته ...
میل به "خوب زندگی کردن" در مردم بیشتر شده است
در آن دخالتی نداشته بالا بوده و ما از ظرفیت ها و بضاعت خود مردم در راه اندازی و گسترش این کسب و کارها استفاده کردیم . وی بخش خدمات را با رفاه مردم در ارتباط دانسته و می افزاید: بخش خدمات با مصرف مردم سر و کار دارد، به نیازهای اولیه مردم پاسخ می دهد و تامین نیازهای اولیه یک انسان از حقوق شهروندی گرفته تا ایاب و ذهاب، تغذیه و سفر، موجب رفاه در زندگی می شود . بخش خدمات با رفاه ...
با این دانه های آجیل قلبتان را کوک کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کارشناسان موسسه (Karolinska) سوئد در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، مصرف دانه های آجیل سه بار در هفته می تواند خطر بروز ضربان نامنظم قلب و بیماری های ناشی از آن از جمله سکته مغزی را تا 18 درصد کاهش دهد. محققان این نتیجه ها را با بررسی برروی بیش از 60 هزار فرد بزرگسال اهل کشور سوئد و بررسی وضعیت قلب آن ها در طول 17 سال به دست آورده اند. ...
آمادگی برای زایمان آسان، شش راهنمایی مفید
. برخی از مردها فکر می کنند حضور ماما باعث می شود نقش آن ها کمرنگ تر بشود. اما چنین اتفاقی نمی افتد. ماما برای کمک به شما و همسرتان در طول زایمان حضور دارد و اطمینان حاصل می کند که طبق برنامه پیش می روید. آنها به شما کمک می کنند و خود را با محیط شما سازگار می کنند. ممکن است حقوق ماما زیاد باشد بنابراین می توانید از ماماهایی که برای کسب تجربه داوطلب می شوند کمک بگیرید. برنامه زایمان ...
معجزه خرما در تقویت حافظه و درمان زخم معده
هایی که روزانه 3200 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر دچار حمله قلبی می شوند. به تازگی در مطالعات نشان داده شده است که مصرف روزانه خرما مانع سخت شدن رگ ها می شود که در نتیجه از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند، سخت شدن رگ ها در اثر افزایش کلسترول بد خون بروز می کند و مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث می شود که تری گلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد کاهش پیدا کند و ...
غذاهای پر حجم برای سحری استفاده نشود
پیچیده مانند نان، برنج، سیب زمینی در وعده سحر استفاده شود چرا که مصرف این مواد باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. وی با بیان اینکه روزه داران از مصرف غذاهای چرب برای سحری پرهیز کنند اظهار کرد: بهتر است از نوشیدن چای زیاد نیز در سحری خودداری شود. این کارشناس با اشاره به اینکه با منابع قندی و انرژی دار مانند خرما، آب میوه، انواع شربت و شله زرد افطار شود گفت: اگر وعده افطار و ...
یبوست چیست؟ / درمان سنتی یبوست
رفع پوکی استخوان هم بسیار مفید است. روغن زیتون زیتون و روغن آن خاصیت ملین داشته و برای درمان و رفع یبوست بسیار مفید هستند. روغن کرچک آخرین راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود. ...
حذف سحری کبد چرب را تشدید می کند
کبد)می شود، گفت: در این مرحله فرد به طور جدی مورد آزار قرار گرفته و گاهی اوقات منجر به پیوند کبد شده که در این شرایط روزه داری برای بیمار صحیح نیست. صفوی با بیان اینکه به روزه دارن توصیه می شود در هنگام افطار، آب جوش ولرم با خرما مصرف کنند، افزود: این مواد آرام جذب بدن شده و حاوی ارزش غذایی بالایی است. همچنین استفاده از سوپ های گرم بسیار مفید و مناسب برای سیستم گوارش بوده تا در مرحله بعدی پذیرای ...
عملکرد ضعیف وزارت راه ریشه اعتراض رانندگان کامیون ها/ سرنوشت مبهم استانداردهای 85 گانه خودرو/ تکلیف قیمت ...
هم یا صادر خواهد شد یا در نیروگاه ها و دیگر صنایع به مصرف خواهد رسید. این مقام مسئول با بیان اینکه تحریم ها به نظر نمی رسد در همکاری شرکت های خارجی برای آماده سازی پالایشگاه ها برای کاهش تولید نفت کوره اثری داشته باشد، می گوید: هیچ چیز از تحریم مشخص نیست و چیز خاصی عوض نشده است. در این مدت، عملا خیلی از شرکت های ژاپنی و کره ای با ما همکاری داشتند و امیدواریم به این همکاری ادامه دهند و اروپایی ها ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
به گزارش خلیج فارس به نقل ازجام جم آنلاین؛ خسرونیا افزود: این روزها بسیاری از افراد درگیر این پرسش هستند فردی که سابقه بیماری گوارشی دارد می تواند روزه بگیرد یا خیر؟ این سؤال را نمی توان با بله و خیر پاسخ داد چرا که بیماری های گوارشی انواع مختلفی دارند که برخی ممانعت برای روزه گرفتن ندارد اما برخی از آنان می تواند برای بیمار خطرساز شود. وی ادامه داد: با توجه به اینکه برخی از بیماران باید داروهای خود را سر ساعت مصرف کنند، بنابراین روزه گرفتن برای این دسته از افراد که تحت درمان هستند، من ...
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
پذیر است؟ روزه داری یک امر شرعی بوده و برای سلامتی بدن مفید است. بهترین کس برای تشخیص توانایی روزه داری خود فرد است. پزشک براساس دستورالعمل های بین المللی توصیه های کلی را ارائه می دهد تا فرد در سلامت کامل به انجام فرایض دینی خود بپردازد. در واقع بیماران دیابتی می توانند با رعایت شرایط خاص مثل بقیه افراد در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند. این شرایط خاص عبارت است از کنترل منظم قندخون، مصرف ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
مناسبی است. ورزشکاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین ، قند و ویتامین ها دارند. باید حدود 3 ساعت بعد از افطار ورزش را شروع کرد تا غذای مصرف شده فرصت هضم پیدا کند. بین خوردن غذا و شروع ورزش باید فاصله ای باشد که جریان خون بتواند به راحتی به عضلات بدن برسد. خرما ، سوپ، سبزیجات و شیر برای افطار ورزشکاران توصیه می شود. در صورتی که فردی بعد از افطار قصد تمرین ورزش سنگین یا مسابقه ورزشی را دارد بهتر است قبل از شروع مسابقه، هنگام افطار از گوشت، زرده تخم مرغ و ماهی استفاده کند. مصرف مایعات فراوان از جمله آب میوه ها قبل از ورزش هم مناسب است. ...
شغل: فروش مغز هسته آلبالو!
برای کشور خواهد بود. ضمن این که به حفظ محیط زیست هم کمک می کند، چراکه ما ضایعات کارخانه ها را می خریم و آن ها را دوباره به چرخه مصرف برمی گردانیم و همین موضوع باعث می شود تا کارخانه داران این مواد زاید را دور نریزند. هسته آلبالو فقط برای تهیه روغن کاربرد دارد؟ ببینید عطاری ها از مغز هسته آلبالو روغن درست می کنند، اما پوسته اش را هم از ما می خرند و با اسپند مخلوطش می کنند. البته ...
جهان های تک در هفت روز
حرکت در مغز موش اتفاق می افتد را شبیه سازی کند. نتایج نشان داد که هوش مصنوعی می تواند نه تنها برای تکثیر مغز بلکه برای درک بهتر آن نیز استفاده شود. به عنوان مثال، در این مورد ثابت شده است که سلول های شبکه را می توان برای "ناوبری مبتنی بر بردار"استفاده کرد. محققان "دیپ مایند" امیدوارند که این مطالعه بتواند کمکی برای مطالعه درک سایر ویژگی های مغز نیز باشد. ...
علت کاهش شدید "بارش برف و باران" در ایران چیست/ "تغییر اقلیم" مسئله ای علمی یا سیاسی
آب شدن یخ های قطب شمال نیز جای سؤال دارد چرا که در همه دنیا در فصل تابستان، یخ ها و برف ها آب می شوند اما ما همچنان فیلم آب شدن یخ های قطب در تابستان را نشان می دهیم و آن را که یک برنامه طبیعی است به تغییر اقلیم ربط می دهیم! بهتر است همه به این امر توجه داشته باشند که در قطب تابستان ها مانند روز روشن و زمستان ها کاملاً تاریک و شب است؛ بنابراین این فیلم ها مربوط به تابستان قطب است. ...
پرونده 2سالگی پارلمان دهم 1|ضعف جدی مجلس در تحقیق و تفحص + آمار و جدول
تقاضای تحقیق و تفحص از نحوه اختصاص و توزیع منابع در طرح تحول سلامت، عملکرد سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و بررسی نحوه اجرای طرح نظام سلامت در جلسه علنی 20 اردیبهشت 96 4. رد تقاضای تحقیق و تفحص از شناسایی دقیق برداشت های غیرقانونی آب رودخانه ها و ارائه گزارش آن به مقامات ذی صلاح جهت ممانعت و برخورد قانونی در جلسه علنی 31 مرداد 96 5. رد تقاضای تحقیق و تفحص ...
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
زهرا عبداللهی معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار کرد: به دلیل آنکه ماه مبارک رمضان همزمان با فصل تابستان و گرما همراه شده است تشنگی در طول روز بیشتر ایجاد می شود. وی ادامه داد: روزه داران برای آنکه از تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان در امان باشند، بهتر است در وعده سحر تا حد امکان از مصرف غذاهای چرب و ...
چطورهمیشه بخندیم؟! / ترفند های خندیدن!
و انرژی فرد می شود. ماهی های چرب مصرف حداقل هفته ای 3 مرتبه از ماهی های چرب می تواند خلق ما را بالا ببرد و میزان شادی مان را هم افزایش بدهد. اسید های چرب امگا 3، جزو مهم ترین دارایی های ماهی های چرب هستند که می توانند کنار افزایش سلامت مغز، در تشکیل 18 درصد از وزن مغز هم نقش داشته باشند. انتهای پیام/ ...
پاستیل چطور درست می شود ؟ / پاستیل چطور پاستیل شد؟
کوله باری از تجربه که در محل کار قبلی اش کسب کرده بود و هیچ سرمایه دیگری نداشت هانس به همراه همسرش گرترود هر روز در آشپزخانه شان آبنبات های رنگی تولید می کردند و بعد سوار بر دوچرخه آن ها را به شهر برده و می فروختند چیزی نگذشت که آبنبات های دست ساز هانس به محبوبیت رسید و او نام هاربیو را برای محصولات خانگی اش که برگفته از اسم خودش بود انتخاب کرد. روز به روز آبنبات های هاریبو طرفداران ...
کودک از چند ماهگی می تواند تلویزیون ببیند؟
تلویزیون دیدن کودک بهتر از گرسنگی اوست، اما اثرات خیلی بدی در نوزاد دارد. شواهد نشان میدهند مشاهده صفحه نمایش قبل از 18 ماهگی تاثیرات منفی طولانی مدتی روی پیشرفت زبان کودک، مهارت های خواندن و حافظه کوتاه مدت او دارد. همچنین در بعضی موارد باعث ایجاد مشکلات خواب و تمرکز شده است. اگر فرض کنیم خوراک مغز همان چیزی است که تجربه می کند، سرگرمی ویدئویی مانند غذا های بی ارزش برای نوزادان و کودکان ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند
دار هنگام سحر توصیه نمیشود ). هیپوگلیسمی ( قند خون پایین ) میتواند باعث تحریک سردرد در بسیاری از افراد شود. اگر قبل از شروع ماه رمضان وعده های غذایی با قند بالا مصرف کنیم میتواند باعث بالا رفتن سریع سطح قند خون و در پی آن با روزه گرفتن این قند خون به سرعت پایین می آید و باعث سردرد میشود. خوردن یک وعده ی غذایی با قند کم قبل از روزه داری میتواند از شروع سردرد در طول روز جلوگیری کند. کم آب شدن بدن یکی ...
مقابله با آسیب های اجتماعی با نگاهی موشکافانه
. در ادامه این گزارش می خوانیم: ریتالین محرکی از خانواده آمفتامین هاست که باعث ترشح دوپامین و نهایتاً افزایش سرخوشی بدون دلیل می شود و در ظاهر مغز فرد پس از مصرف این دارو گزارشی مبنی بر خستگی بدن و نیاز به خواب درک و دریافت نمی کند و فرد می تواند با کمبود خواب دچار مشکلی نشود. مصطفی فروتن، روانشناس درباره این دارو می گوید: مصرف ریتالین موجب می شود که فرد احساس توانمندی و بی نیازی به ...
قهوه بنوشیم یا نه؟
به گزارش ایمنا ، وبسایت مدیکال نیوز مطلب جالبی درباره تاثیرات قهوه بر سلامت بدن و البته نکات منفی نوشیدن قهوه منتشر کرده است. برای بسیاری از ما، قهوه نوشیدن به عنوان راه حلی برای بیدار ماندن طولانی مدت محسوب می شود. اما آیا واقعاً تنها برای بیداری بیشتر کاربرد دارد؟ نویسندگان مدرسه پزشکی هاروارد توضیح می دهند که کافئین موجود در قهوه می تواند مغز ما را آگاه تر و فعال تر کند. ...
توصیه به ورزشکاران در ماه رمضان
های ورزشی شدید در فاصله سحر تا افطار و بلافاصله بعد از افطار پرهیز کنند. ورزشکاران باید از مصرف نمک زیاد، غذاهای سرخ شده و شیرینی ها با شکر زیاد به شدت پرهیز و میوه های خشک شده، مغز ها، دانه ها، خرما و کشمش را جایگزین کنند. از آنجا که غذا های پر پروتئین باعث از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود لذا ورزشکاران باید 4 گروه اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده ...
تصویه های غذایی در وعده افطار
باعث سوزش سردل، اضافه وزن و عطش شدید می شود که اغلب این تشنگی با نوشیدن مقدار زیاد نوشیدنی های سرد جبران می شود. وی اظهار کرد: از مصرف مقدار زیاد شیرینی ها، شکر، شربت، نوشابه گازدار در وعده افطار پرهیز شود. رییس مرکز بهداشت پلدشت افزود: بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی حدود یک ساعت در در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده غذاهای پرحجم تر کند. انتهای پیام/ ...
اشتباهات عجیبی که ذهن انسان هر روز مرتکب می شود!
را فراهم کنند، زمان و انرژی خود را صرف انتخاب بهترین دانشجویان برای آموزش در آنجا می کنند . 7 - پاریدولیا: دیدن اشکال معنی دار در چیزهای مختلف چرا روی کره ی ماه شکلی از یک صورت یا درون پرتقال شکلی از بدن انسان می بینیم در حالی که واقعا اینطور نیست؟ توهم دیدن یک طرح آشنا در ناحیه ی لوب گیجگاهی مغز شکل می گیرد که وظیفه ی تشخیص چهره ها را بر عهده دارد. خوشبختانه چنین خطاهایی به ...
خونریزی با قرص ضد بارداری، علت
سوال مخاطب نی نی بان: من از روز 5 پریود شروع به مصرف کنتراسمین کردم. امروز بعد از مصرف 18 تا از قرص ها، به میزان خیلی کم خونریزی داشتم. هنوز 3 قرص مونده، این وضع طبیعیه؟ اولین بار بود که کنتراسمین مصرف کردم. پاسخ دکتر زهرا قنبری، متخصص زنان و زایمان: به احتمال زیاد شما قرص را به موقع مصرف نکرده اید. معمولا وقتی مصرف قرص قطع می شود، افت سطح هورمونی در بدن باعث ایجاد لکه بینی و خون ...
دفعات روابط زناشویی، چقدر باشد؟
مدت تقریبا از 7 روز هفته حتما 5 روز شوهرش او را برای برقراری رابطه زناشویی ساعت 3، 4 یا 5 صبح بیدار می کند. علاوه بر این، حتی در بیشتر زمان هایی هم که خسته هستند، شوهرش اجازه 15 دقیقه استراحت هم به وی نمی دهد و درخواست فوری و فوتی برای برقراری رابطه دارد. اینگونه مسائل به تدریج باعث تنفر فرد از رابطه زناشویی می شود و حتی ممکن است مثل این زوج، باعث شود همسر از فرط استیصال تقاضای جدایی کند. ...
عوارض آموکسی سیلین در دوران شیردهی
.... دوره زمانی بین دوز باید حداقل 12 ساعت باشد. برای درمان گونوره آموکسی سیلین در دوز 3000 میلی گرم (6 کپسول 500 میلی گرم) استفاده می شود و فقط یک بار مصرف می شود. کودکان دوز باید با توجه به وزن بدن تنظیم شود و معمولا 20-50 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن است. اگر وزن کودک شما 30 کیلوگرم باشد، پس دوز برابر خواهد بود با: 20 میلی گرم 30 کیلوگرم = 600 میلی گرم در روز. ...
سرزنش، تیک عصبی را تشدید می کند
نادر اباذری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: اگر نوجوانی دچار تیک خاصی همچون تکان دادن پایش باشد و خانواده همواره به او بگویند این کار را نکن، تکان پا تشدید می شود. زیرا مغز فرایند توجه را درک می کند و این رفتار را برای جلب نظر دیگران تشدید می کند. این متخصص حوزه بهداشت روان، درباره وظایف اعضای خانواده در مواجه با فردی که نوعی تیک دارد، گفت: اعضای خانواده در این شرایط ...