خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمار عجیب از شمار افراد چاق در ایران
بهداشت عوارض چاقی را از نظر عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر مختلف، فاجعه بار و دارای هزینه های اقتصادی بسیار سنگین دانست و درباره ارتباط بیماری های مختلف با مرگهای قابل انتساب به چاقی و اضافه وزن نیز گفت: حدود 70 درصد کل مرگ های قابل انتساب به اضافه وزن و چاقی در زنان و مردان ، مربوط به بیماری های قلبی عروقی است. دیابت دومین بیماری قابل انتساب به بالابودن نمایه توده بدنی،علت حدود 600 هزار مرگ در ...
زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم و گوارش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ زردآلوی خام دارای کالری کم و فیبر زیاد، ویتامین های A ،C ،K و B6، پتاسیم، کربوهیدرات، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، منیزیم و فسفر، کلسیم، سلنیوم، ویتامین است. زردآلو می تواند از کبد در مقابل آسیب ها و همچنین در مقابل کبد چرب محافظت کند. کبد چرب شرایطی است که بر اثر تجمع چربی در کبد بروز می کند. کبد به عنوان بزرگترین اندام داخلی بدن، عملکردهای ...
با این دانه های آجیل قلبتان را کوک کنید
...> از جمله نشانه های سکته مغزی، احساس ضعف و بی حسی، فلج بخشی از صورت، بازو یا پا ها به ویژه دریک طرف بدن، سردرگمی و کاهش تمرکز، مشکل درصحبت کردن یا فهم مکالمه دیگران، تاری دید ناگهانی در یک یا هر دو چشم، درد ناگهانی در زمان راه رفتن، سرگیجه، از دست دادن تعادل و هماهنگی و سردرد شدید را می توان نام برد. هردو حالت سکته مغزی در صورت تاخیر در درمان و گذشت زمان سه ساعت طلایی پس از بروز سکته می ...
شربت بیدمشک و بهار نارنج بنوشید تا افسرده نشوید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، شربت بیدمشک و بهار نارنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، اسید های چرب امگا 3 و 6، قند طبیعی مانند فروکتوز، آنتی اکسیدان، پروتئین، فسفر، آهن، فلاونوئیدها، منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان و مس است. برای بررسی خواص شربت بیدمشک و بهار نارنج و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی ...
محو کردن دانه های سیاه روی بینی
سلول های مرده پوست پر شده اند و در نتیجه یک واکنش شیمیایی به اکسیده شدن ملانین در پوست منجر می شوند. علت ایجاد جوش های سر سیاه چیست؟ یکی از عمده ترین دلایل ایجاد جوش سر سیاه ، چربی پوست و منافذ باز آن است. با استفاده از روش های درمانی، نمی توان چربی پوست را از بین برد اما می توان آن را کنترل کرد و در نتیجه جوش های سرسیاه را کاهش داد. در حالی که بسیاری از افراد برای درمان این ...
درمان تبخال تناسلی، خانم ها بخوانند
.... 2- خود درمانی نکنید: این یک واقعیت شناخته شده است که داروهای ضد ویروسی داروهای مورد نظر برای تسکین نشانه های این بیماری می باشد. اما از خود درمانی اجتناب کنید زیرا ممکن است اگر داروها نتایج خوبی نشان ندهند، منجر به عوارضی شوند. همچنین، از استفاده درمان های طبیعی و یا گیاهی برای تسکین عفونت های پوستی خودداری کنید چرا که ممکن است وضعیت را بدتر کنند. 3- فکر نکنید اگر یک ...
معجزه خرما در تقویت حافظه و درمان زخم معده
مصرف دارو است. درمان کم خونی با خرما خرما منبع غنی از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون محسوب می شود، کمبود آهن در بدن منجر به کم خونی می شود و به همین علت مصرف روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از بروز کم خونی به خصوص در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند زیرا 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلی گرم آهن است. ...
حذف سحری کبد چرب را تشدید می کند
کبد)می شود، گفت: در این مرحله فرد به طور جدی مورد آزار قرار گرفته و گاهی اوقات منجر به پیوند کبد شده که در این شرایط روزه داری برای بیمار صحیح نیست. صفوی با بیان اینکه به روزه دارن توصیه می شود در هنگام افطار، آب جوش ولرم با خرما مصرف کنند، افزود: این مواد آرام جذب بدن شده و حاوی ارزش غذایی بالایی است. همچنین استفاده از سوپ های گرم بسیار مفید و مناسب برای سیستم گوارش بوده تا در مرحله بعدی پذیرای ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
به گزارش خلیج فارس به نقل ازجام جم آنلاین؛ خسرونیا افزود: این روزها بسیاری از افراد درگیر این پرسش هستند فردی که سابقه بیماری گوارشی دارد می تواند روزه بگیرد یا خیر؟ این سؤال را نمی توان با بله و خیر پاسخ داد چرا که بیماری های گوارشی انواع مختلفی دارند که برخی ممانعت برای روزه گرفتن ندارد اما برخی از آنان می تواند برای بیمار خطرساز شود. وی ادامه داد: با توجه به اینکه برخی از بیماران باید داروهای خود را سر ساعت مصرف کنند، بنابراین روزه گرفتن برای این دسته از افراد که تحت درمان هستند، من ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
به گزارش خلیج فارس به نقل از مشرق؛ در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد . توصیه هایی برای افطار بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود ...
خواص شگفت انگیز خرفه
هیپوگلایسمیک پلی ساکاریدهای موجود در خرفه به اثبات رسیده است. همچنین یافته های حاصل از مطالعات مختلف نشان داده اند مصرف دانه خرفه در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با متفورمین (داروی اصلی کنترل کننده قند خون در افراد دیابتی) منجر به کاهش معنی داری در گلوکز ناشتای پلاسما و سطح سرمی انسولین می شود. اثر کاهنده قند خون خرفه شاید به علت تأثیر آن بر ترشح انسولین از طریق ...
ترفندهای خانگی با مواد گیاهی برای مبارزه با قارچ ناخن
همراه روغن نارگیل یا زیتون به شکل خمیر درآورده و آن را روی پوست قرار داد. درمان خانگی قارچ پوستی با آب و صابون برای جلوگیری از گسترش عفونت پوستی به دیگر بخش های بدن باید در حد امکان پوست را تمیز نگهداشت و به همین دلیل باید محل عفونت را یک یا دو بار در روز با آب گرم و صابون شست و شو داد. همچنین لازم است محل را به سرعت خشک کرد چرا قارچ ها در محیط های مرطوب به سرعت رشد می کنند ...
جهان های تک در هفت روز
، اما شرکت موبوی یک ساعت هوشمند خلاقانه با دو نمایشگر تولید کرده که عمر باتری بسیار طولانی دارد. این ساعت که TicWatch Pro نام دارد، هم دارای یک نمایشگر OLED دایره ای استاندارد و هم دارای یک نمایشگر ال سی دی FSTN است. نمایشگر ال سی دی یک نمایشگر کم مصرف سیاه و سفید است که بر روی نمایشگر OLED قرار می گیرد و به علت شفافیت مشاهده نمایشگر OLED که در زیر آن قرار دارد را ممکن می کند ...
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود. زولبیا و بامیه چاقتان می کند عبداللهی در خصوص مصرف زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان گفت: زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر و روغن تهیه شده است و این مواد باعث چاقی و اضافه وزن افراد می شود. معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت افزود: روغن بکار رفته در تهیه زولبیا و بامیه از اسید چرب ترانس بالایی برخوردار است و همین مواد باعث شیوع چاقی و بسیاری از بیماری های غیر واگیر می شود. انتهای پیام/ ...
چطورهمیشه بخندیم؟! / ترفند های خندیدن!
و انرژی فرد می شود. ماهی های چرب مصرف حداقل هفته ای 3 مرتبه از ماهی های چرب می تواند خلق ما را بالا ببرد و میزان شادی مان را هم افزایش بدهد. اسید های چرب امگا 3، جزو مهم ترین دارایی های ماهی های چرب هستند که می توانند کنار افزایش سلامت مغز، در تشکیل 18 درصد از وزن مغز هم نقش داشته باشند. انتهای پیام/ ...
قهوه بنوشیم یا نه؟
. برخی از مضرات مصرف قهوه: قهوه، اعتیاد آور است و زمانی که قصد ترک آن را دارید علایمی مانند سردرد و تحریک پذیری را برای چند روز تجربه خواهید کرد. کافئین می تواند به بروز علایمی مانند اضطراب، افسردگی و بی خوابی در بعضی افراد منجر بشود. اگر قهوه را با شکر مصرف کنید، نوشیدن قهوه باعث چاقی و دردسرهای بعدی آن خواهد شد. کافئین می تواند ضربان قلب را در افراد حساس به محرک بالا ببرد. ...
تصویه های غذایی در وعده افطار
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از اروم نیوز ، محسن جلیل زاده در گفت و گو با خبرنگار ما در خصوص ماه رمضان و ایام روزه داری گفت: بدن ما به ویژه دستگاه گوارش در وعده افطار در حالت استراحت کامل قرار دارد، بنابراین هنگام افطار بایستی از مواد غذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نشود. وی تصریح کرد: در هنگام افطار نیاز فوری به مایعات و منابع انرژی زا وجود ...
اشتباهات عجیبی که ذهن انسان هر روز مرتکب می شود!
. برای مثال، زمانی که معلم ها انتظارات بالاتری از دانش آموزان خود دارند و موقعیت هایی را به وجود می آورند که احتمال بروز رفتارهای مثبت بیشتر است، دانش آموزان تمایل می یابند عملکرد بهتری داشته باشند . 5 - تفکر گروهی پدیده ی تفکر گروهی علت این مسأله را توضیح می دهد که حتی زمانی که در یک گروه افراد باهوش و تحصیل کرده ای حضور دارند، تصمیمات نادرستی توسط آن گروه اتخاذ می شود: چون ...
ایا تاتو برای خانم باردار ضرر دارد؟
آن را توصیه نمی کنند. این موضوع می تواند منجر به عفونت بدن شود: یکی از بزرگترین نگرانی پزشکان در مورد تاتو در این دوران، ایجاد عفونت است. همه مراکز تاتو بهداشت یکسانی ندارند. این موضوع بدین معنی است که چنین مراکزی ممکن است حداقل استانداردهای تاتو را برآورده نکنند. سوزن های کثیف می تواند به عفونت هایی همچون هپاتیت B، هپاتیت C و ایدز منجر شود. دست و پنجه نرم کردن با این بیماری ...
دفعات روابط زناشویی، چقدر باشد؟
زوج 30 ساله با 2 بار برقراری رابطه در هفته نیازهایشان برطرف شود ولی زوج 30 ساله دیگر با ماهی یکبار رابطه نیازهایشان برطرف شود. برخلاف تصور عام، رابطه جنسی هیچ گونه اثر سوئی بر بدن ندارد و این باور که هر بار رابطه زناشویی باعث مصرف هزاران کالری انرژی و از بین رفتن مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی از بدن می شود، کاملا نادرست است. 60 درصد حجم منی ترشحات پروستات و حدود 40 درصد بقیه ترشحات کیسه منوی است ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کند
به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود. در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم: اسفناج اسفناج یک پک کامل غذایی است ...
عوارض آموکسی سیلین در دوران شیردهی
.... دوره زمانی بین دوز باید حداقل 12 ساعت باشد. برای درمان گونوره آموکسی سیلین در دوز 3000 میلی گرم (6 کپسول 500 میلی گرم) استفاده می شود و فقط یک بار مصرف می شود. کودکان دوز باید با توجه به وزن بدن تنظیم شود و معمولا 20-50 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن است. اگر وزن کودک شما 30 کیلوگرم باشد، پس دوز برابر خواهد بود با: 20 میلی گرم 30 کیلوگرم = 600 میلی گرم در روز. ...
سرعت رشد سرطان در ایران
مواد دخانی در نزدیک ترین مکان، کوتاه ترین زمان و ارزان ترین قیمت در دسترس است. این در حالیست که بر اساس استانداردها، برای خرید سیگار باید حداقل 25 دقیقه وقت صرف شود. دوم اینکه هزینه و قیمت مصرف سیگار باید یک سوم درآمد ماهانه افراد باشد. البته گرانی سیگار نباید به نفع شرکت تولید کننده و یا واردکننده باشد، بلکه درآمد حاصل از گرانی سیگار باید در اختیار دولت باشد تا بتواند در بخش سلامت و پیشگیری هزینه ...
نشانه های فقر پروتئین در بدن چیست؟
پروتئین برای تامین سوخت بافت های بدنتان از طریق اسیدهای آمینه خودداری کنید، بدن شما چاره ای جزو شکستن عضلات برای دریافت اسیدهای آمینه ندارد. در این هنگام ماهیچه های بدن شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی ...
خواص شگفت انگیز گیاه استویا که نمی دانستید
به گزارش اکوفارس، استویا یک ماده غذایی بی همتاست و ارزشمندی آن به دلیل چیزی است که ندارد؛ کالری. برخلاف سایر مواد شیرین، استویا از یک گیاه به دست می آید و سؤالاتی درباره ی اثربخشی آن برای کمک به کاهش وزن یا به عنوان یاریگر افراد دیابتی مطرح است که در این مطلب به آن بیشتر می پردازیم. گیاه استویا گونه ای از خانواده گیاهان آستراسیا (Asteraceae) محسوب می شود. گونه های مختلفی از استویا به ...
نکاتی موثر برای کم کردن وزن در ماه رمضان
حاوی کافئین مثل قهوه و چای سیاه جزء این مایعات محسوب نمی شوند و بهتر است مصرف آن ها را به حداقل برسانید. در عوض، انواع چای گیاهی و دمنوش های طبیعی می توانند علاوه بر آبرسانی به بدن باعث آرامش و تقویت بدن نیز بشوند. افطار ساده و سبک بخورید اگر قصد وزن کم کردن در ماه رمضان را دارید سعی کنید روزه خود را با غذاهای ساده و سبک باز کنید. وعده افطار قرار نیست جبران تمام ساعاتی باشند که ...
مصرف روزانه شیر مانع ابتلای کودکان چاق به دیابت می شود
.... داشتن هر سه این موارد می تواند به ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود. محققان متوجه شدند ، کودکان دارای اضافه وزن و چاقی که دست کم روزی 500 سی سی شیر مصرف می کردند کمتر مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 بودند؛ دیابت نوع 2 شکلی از دیابت است که با چاقی ارتباط دارد. اما کودکانی که کمتر از 230 سی سی شیر در روز مصرف می کردند سطح انسولین ناشتای آنها بیشتر از کودکانی بود که ...
12 دلیل خارش پا
نمی کنند، مایع و مواد زائد در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است. برای بهبود این نوع خارش باید بیماری زمینه ای و عوارض آن، چه با استفاده از داروهای تجویزی یا دیالیز، درمان شوند. مشکلات تیروئید کم کاری تیروئید می تواند به احساس خارش در تمام بدن از جمله پاها منجر شود ...
9 انتخاب که با آن کمتر مریض می شوید
...> مصرف قارچ ها: این خوراکی سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام بتاگلوکان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از ابتلا به عفونتها فعال نگه می دارند. این مواد سلول های سفید خون را تنظیم و در حالت آماده نگه می دارند و آن هم برای مقابله با حمله مهاجمان خارجی. قارچ همچنین غنی از استرول ها و روی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. اضافه کردن سوپ مرغ به رژیم غذایی: بهترین گزینه غذایی ...
بالش هوشمند؛ اختراعی به شیرینی خواب
کاربر فراهم کند. خواب کامل و مکفی مزایای سلامتی بی شماری دارد، مانند سلامت روانی، قوی تر شدن مغز، کنترل وزن بدن و قدرتمندتر شدن دست و پا که همگی ارتباطی مستقیم با خواب دارند. بهترین بالش برای افرادی که به پهلو می خوابند طراحی ویژه بالش The snuggL مناسب زنان باردار، افرادی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برد و افرادی که به پهلو می خوابند، است. دکتر کارل کریکو به همراه پسرش این ...
