خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که باید تا قبل از 30 سالگی ترک کنید
. انجام کارهایی که فکر می کنید باید انجام شود هیچوقت در جشن ها و میهمانی هایی که فکر می کنید باید بروید شرکت نکنید. زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهید کارهایی که دوست ندارید انجام دهید. در اولویت قرار دادن سلامت جسم بر سلامت ذهن ورزش و رژیم باید به شما حس خوب بدهد نه حس گناه. وقتی فعالیت های جسمی روی ذهن تاثیر منفی بگذارد پس تعادل در زندگی برقرار نیست ...
35 راهکار ساده برای قطع نشدن برق در تابستان
نشانگر احساس مسئولیت شما نسبت به آینده انرژی کشور است. 10- بیش از 53% مصرف برق در بخش خانگی مربوط به دستگاههای خنک کننده مانند یخچال، فریزر و انواع کولرهاست. با استفاده بهینه از لوازم برقی به اقتصاد خانواده کمک کنیم. 11- خاموش کردن لامپ های اضافی و استفاده از نور طبیعی خورشید، ساده ترین راه صرفه جویی در مصرف برق است. در طول روز، با کنار زدن پرده ها از روشنایی طبیعی و تابش آفتاب ...
12 دلیل خارش پا
دوش گرفتن با آب داغ بدون استفاده مناسب از مرطوب کننده های پوست می تواند موجب خشکی پوست شود. همچنین، خشکی پوست پاها را ممکن است از والدین خود به ارث برده باشید، یا به واسطه برخی شرایط پزشکی و داروها نیز می تواند شکل بگیرد. افزون بر این، خشکی پوست می تواند از مصرف آب ناکافی، مصرف ادرارآورها، یا قرار گرفتن در معرض گرما یا نور، اگر شدت آنها زیاد باشد یا شما پوست حساسی داشته باشید، سرچشمه ...
شیوه انجام ورزش در ماه مبارک رمضان
هوازی(پیاده روی استاندارد) بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان است، پیاده روی سبک و آرام یک ساعت قبل از افطار باعث می شود ذخایر گلیکوژنی که در زمان روزه به پایان رسیده، در زمان پیاده روی بدن شما از ذخایر چربی استفاده کند و دومین مسئله بحث فیزیولوژیک بدن در زمان پیاده روی است. سازمان بهداشت جهانی معتقد است ورزش های هوازی روی فعالیت روده ها اثرگذار است و از یبوست جلوگیری می کند.فعالیت روده ها در این ماه ...
شما انگل دارید اگر...
هم یکی از این بیماری ها است. کرم های نواری باعث کم شدن وزن می شوند چون این کرم های بسیار بزرگ در روده های شما زندگی و مواد غذایی ای که وارد بدن می شوند را مصرف می کنند. این کاهش وزن اغلب با کم اشتهایی و درد معده همراه است. 4- سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است ضعف سیستم ایمنی می تواند بدن را از مقابله با انگل ها باز دارد. به همین خاطر افراد مبتلا به دیابت و اچ آی وی و همینطور کسانی ...
چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
سلامت نیوز : برای کنترل زخم معده باید از غذاهای التیام بخش مانند عسل، زیتون، دانه کتان و ... استفاده کنید و غذاهای ممنوعه مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز و دانه خردل را کنار بگذارید، باید استرستان را کنترل کنید، ماست را دریابید، پروبیوتیک مصرف کنید و علائم را جدی بگیرید. به گزارش سلامت نیوز، تشخیص و درمان نسبتاً آسان به این معنا نیست که شما باید از درد معده شدید یا سایر علائم مداوم رضایت ...
اختلال در روابط زناشویی، درمان سنتی
های غذایی تان استفاده کنید. - عصاره شمعدانی هم از جمله مواد طبیعی است که به بازسازی انرژی از دست رفته زنان به ویژه آنها که در آستانه یائسگی قرار دارند کمک می کند. - افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند و این حس را به دلیل مسئله زودانزالی تجربه می کنند می توانند از عصاره یاس استفاده کنند. این افراد این عصاره را روی پنبه اسپری کنند و آن را درون خانه یا اتاق شان بگذارند. - اسانس اسطوخودوس نیز یکی دیگر از عطرهای طبیعی است که بوییدن آن می تواند به تعادل هورمونی زوج ها قبل از رابطه زناشویی کمک کند و میزان انرژی آنها را افزایش دهد. ...
توصیه های غذایی برای بیماران کلیوی
پروفسور محمد شاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم توصیه هایی برای بیمارن کلیوی دارد که بدین قرار است: کلیه ها عضو مهمی از بدن هستند و ضمن فیلتر کردن خون و حذف ترکیبات مضر آن، موجب تعادل املاح خون شده و هورمون هم ترشح می کنند و باید برای حفظ آنها دقت کافی به عمل آورد. اگر بیماری کلیوی دارید، ضمن مصرف آب زیادتر، مصرف پتاسیم، فسفر و سدیم را باید کاهش دهید. ...
تخم شربتی بهترین نوشیدنی برای روزه داران
تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته، این دانه های ریز سیاه رنگ دارای خواص زیادی است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی یا لعاب دار به صورت محلول در آب و به عنوان شربت استفاده می شود، لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. به همین دلیل مصرف آن در روزهای گرم تابستان به خصوص در روزهای ماه مبارک رمضان توصیه می ...
خطر بهار برای پوست
علائم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می شوند. افراد سالمند بیشتر از این نظر باید تحت مراقبت باشند چون به دلیل مصرف داروهای متعدد، بیشتر ممکن است در شروع بهار متوجه علائم در صورت یا پشت دست ها شوند که در صورت مشاهده این تغییرات پوستی باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. علاوه بر این، دربهارمردم بیشتر به مسافرت و گردش می روند و گاهی به دلیل نیاز به ...
برای خشکی واژن چه کنیم؟
تامین میشود. هنگامی که زن از نظر جنسی تحریک شود غده بارتولین رطوبت اضافه ای تولید میکند که داشتن رابطه جنسی را ممکن میکند. برای اطمینان از رطوبت کافی باید انگیختگی به خوبی انجام شود. به همین دلیل برقراری ارتباط عاطفی و نوازش و تحریک دستی میتواند به این موضوع کمک کند. برخی از زنان به دلیل عدم تعادل هورومونی و استرس یا مصرف دارو بدنشان رطوبت کمی تولید میکند که این افراد بهتر است برای مقابله با خشکی ...
پاها چه نکاتی را درباره سلامتی ما آشکار می کنند؟
در ادامه به 10 نشانه در پا ها می پردازیم که از وجود بیماری های مهمی در بدن خبر می دهند. 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پا ها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم ...
بلایی که زولبیا و بامیه بر سرتان می آورد
سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود. زولبیا و بامیه چاقتان می کند عبداللهی در خصوص مصرف زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان گفت: زولبیا و بامیه از مقدار زیادی شکر و روغن تهیه شده است و این مواد باعث چاقی و اضافه وزن افراد می شود. معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت افزود: روغن بکار رفته در تهیه زولبیا و بامیه از اسید چرب ترانس بالایی برخوردار است و همین مواد باعث شیوع چاقی و بسیاری از بیماری های غیر واگیر می شود. ...
این بیماری استخوان هایتان را می شکند
و ظاهر، احساس پیری، سفید شدن مو ها ومواردی از این دست می تواند بر ترشح هورمون های استرس در بدن اثرگذار باشد و درنهایت سبب پوکی استخوان ها شود. در زمان استرس، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که برای کمک به بدن در مقابله با وضعیت پیش آمده است و سبب انقباض عضله های بدن، افزایش فشارخون ، بالا رفتن ضربان قلب و مواردی از این دست می شود. ترشح بیش از حد این هورمون می تواند ...
8 گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما احساس گرما کنید. در واقع بدن انرژی زیادی را صرف شکستن پروتئین کرده و گرما تولید میکند. البته لازم نیست که در فصل تابستان از خوردن پروتئین چشم پوشی کنید بلکه می توانید غذای پروتئینی خود را ھمراه با آناناس بخورید. این میوه، سرشار از آنزیمی به نام بروملین ...
مشکل تنفس در بارداری، قرص بیسولوون مضره؟
...> باید با احتیاط های اضافی در بیماران مبتلا به اختلالات کبدی یا کلیوی مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از بیسولوون در دوران بارداری و تغذیه با شیر مادر این دارو در دوران بارداری فقط در صورتی استفاده می شود که منافع آن برای مادر نسبت به خطر آن برای جنین بیشتر باشد. مطالعات حیوانی اثرات جانبی ناشی از مصرف شربت بیسولوون، استنشاق آن و قرص آن بر نوزاد نابالغ نشان داده است. بیسولوون ...
دانه های آجیل برای کوک کردن قلب
60 هزار فرد بزرگسال اهل کشور سوئد و بررسی وضعیت قلب آن ها در طول 17 سال به دست آورده اند. پژوهش ها نشان می دهند خوردن دانه های آجیل می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در بیماران شود، این عارضه در دراز مدت سبب نارسایی قلبی و سکته مغزی می شود. ازجمله دانه های آجیل مفید برای سلامت بدن می توان، بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، بادام هندی و انواع تخمه ها ازجمله ...
کشف چرایی ضد تشنج بودن رژیم غذایی پرچرب
حال حاضر یک مطالعه هیجان انگیز و دقیق از محققان دانشگاه کالیفرنیا لس انجلس( UCLA ) نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند سطوح باکتری های خاص روده را افزایش دهد که متعاقب آن برخی از انتقال دهنده های عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد تا خطر ابتلا به تشنج را کاهش دهد. رژیم کتوژنیک برای اولین بار در سال 1921 توسعه یافت، پس از آن در ابتدا محققان متوجه شدند چگونه گرسنگی طولانی مدت تعداد تشنج ها ...
معاون وزیر بهداشت از خروج قهوه خانه ها از فهرست اماکن عمومی انتقاد کرد مصرف سالانه 55 میلیارد نخ سیگار ...
. معاون بهداشت افزود: سال 94 تحقیقی در 54 مدرسه کشور انجام شد که گروه هدف آن دانش آموزان 13 تا 15 ساله بودند. در این بررسی مشخص شد که 10.2 درصد این نوجوانان در زمان انجام طرح مصرف کننده دخانیات بودند. 9.2 درصد آنها نیز از مواد دخانی تدخینی استفاده می کردند. 3.4 درصد این نوجوانان هم مصرف کننده سیگار و 11.2 درصد هم مصرف کننده قلیان بودند. همچنین 24.2 درصد آنها نیز در معرض مواجهه با دود دخانیات در ...
رعایت بهداشت واژن، نکات مهم
است که در نهایت شما باید به نظافت تان اهمیت بدهید اما این بار که خواستید این کار را انجام دهید، مراقبت بیشتری انجام دهید تا به بهانه تمیزی آنچه برای سلامت این ناحیه لازم است را از بین نبرید. صابون واژن مانند یک گل ظریف است که نیاز به آب دارد. کل سیستم آن طوری تنظیم شده که خودش، خودش را تمیز میکند. استفاده از صابون ملایم برای قسمتهای بیرونی واژن مناسب است اما نیازی به شستن داخل ...
معجزه خرما در تقویت حافظه و درمان زخم معده
رادیکال های آزاد می جنگند. در تحقیقی که در مجله بریتانیایی تغذیه در سال 2015 منتشر شده خوردن خرما از امکان ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می دهد. خرما بخورید تا سکته نکنید این ماده غذایی منبع غنی از پتاسیم است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد، بر اساس نظر کارشناسان تغذیه، مصرف روزانه 100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند همچنین مطالعه ای نشان می دهد، خانم ...
یبوست چیست؟ / درمان سنتی یبوست
گرفته تا ماساژدرمانی و در نهایت طب سنتی یا خانگی. راهکار های طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها در نظر بسیاری از افراد قابل قبول تر از راهکار های شیمایی است و به همین دلیل برخی افراد به طب سنتی و خانگی روی می آورند، ما نیز در این مطلب سعی کردیم تا به درمان سنتی یبوست بپردازیم پس با باشگاه خبرنگاران جوان همراه باشید. یبوست چیست؟ در هنگام یبوست حرکات روده ای کم ...
خواص باور نکردنی سیر + مضرات احتمالی سیر
منبع خوب انرژی است و استقامت و قوای جسمانی بدن را بالا می برد. پیشگیری از انواع مختلف سرطان تحقیقات نشان می دهد ماده آلیسین موجود در سیر خاصیت ضد سرطانی دارد و با انجام واکنش شیمیایی در بدن تومور های سرطانی را از بین می برد. برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان روده، معده، سینه و پروستات حتما سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رقیق کننده خون سیر با خاصیت ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
به گزارش خلیج فارس به نقل ازجام جم آنلاین؛ خسرونیا افزود: این روزها بسیاری از افراد درگیر این پرسش هستند فردی که سابقه بیماری گوارشی دارد می تواند روزه بگیرد یا خیر؟ این سؤال را نمی توان با بله و خیر پاسخ داد چرا که بیماری های گوارشی انواع مختلفی دارند که برخی ممانعت برای روزه گرفتن ندارد اما برخی از آنان می تواند برای بیمار خطرساز شود. وی ادامه داد: با توجه به اینکه برخی از بیماران باید داروهای خود را سر ساعت مصرف کنند، بنابراین روزه گرفتن برای این دسته از افراد که تحت درمان هستند، من ...
خواص شگفت انگیز خرفه
بستن کانال های K+/ATP و تأثیر بر دپولاریزاسیون غشا و ورود کلسیم باشد. به علاوه مصرف دانه خرفه به طور معنی داری سطح پپتید-1 شبه گلوکاگون (1-GLP) را در افراد دیابتی نوع 2 افزایش می دهد. پپتید-1 شبه گلوکاگون پپتیدی است که از سلول های L روده ترشح می شود و دارای عملکردهای فیزیولوژیکی متعددی مانند تقویت عملکرد سلول های بتا پانکراس، تنظیم ترشح انسولین و ممانعت از رهایی گلوکاگون می باشد. ...
جهان های تک در هفت روز
می تواند از صخره ها و سطوح بسیار ناهموار بالا برود و بدون سقوط از روی آنها گذر کند. این ربات هر بار که قدمی لرزان بردارد، با تجزیه و تحلیل شرایط علت این مشکل را کشف خواهد کرد و دیگر آن را تکرار نخواهد کرد. ربات یادشده به صورت چهار پا طراحی شده و این چهارپا از طریق دومحور به صورت ضربدری به یکدیگر متصل هستند. به نظر می رسد این ربات بعد از تکمیل کاربردهای گوناگونی پیدا ...
علت کاهش شدید "بارش برف و باران" در ایران چیست/ "تغییر اقلیم" مسئله ای علمی یا سیاسی
تفهیم شود. به عنوان مثال ترامپ می گوید تغییر اقلیم وجود ندارد و نظرات خود را در این خصوص دارد و از توافقنامه مرتبط خارج می شود؛ به طور حتم بحث ایجاد شدن یا نشدن تغییرات اقلیمی باید به صورت کارشناسی بررسی شود اما نوشته من نسبت به تغییرات اقلیمی بر مبنای "میزان" است یعنی جو در معادلات حرکتی خود، تعادل را نشان می دهد به عنوان مثال بنده نوشته بودم که شما پاییز و ابتدای زمستان خشکی را دارید اما ...
چطورهمیشه بخندیم؟! / ترفند های خندیدن!
این کار می توانید تصمیمات واقع بینانه ای برای آینده خود بگیرید. این را مد نظر قرار دهید که هیچ کس آینده و سرنوشتش مشابه دیگری نیست. دوروبرتان را پر از فاکتور های کاهنده استرس کنید عواملی که باعث کاهش استرس می شوند سبب به دام انداختن فاکتور های مضر استرس می شوند. گل تازه، تصویر افرادی که دوستشان دارید، تصویر مناظر زیبا، خوردن شکلات و یا افشانه های نعنایی و وانیلی بسیار به کاهش ...
مقابله با آسیب های اجتماعی با نگاهی موشکافانه
...: هم اکنون معضلات طلاق و کودکان کار و خیابان جزو شاخص های به هم مرتبط در جامعه امروز محسوب می شوند. بی شک افراد برای مهار چالش های متعدد در زندگی کنونی مصرف مواد مخدر را به عنوان مسکن انتخاب می کنند. بنابراین اعتیاد مولود جامعه بی فردا است. به گفته او اگر در مقابل استرس های بیرونی عوامل محافظت کننده قوی وجود داشته باشد می توان آن را مهار کرد. به گفته این کارشناس حوزه اعتیاد اقدامات و ارائه ...
قهوه بنوشیم یا نه؟
...> کافئین می تواند قدرت بدنی را افزایش و تا مدت زیادی نیز آن را در بدن شما حفظ کند. قهوه دارای ارزش غذایی، ویتامین و مواد معدنی بالایی است که اگر چند فنجان در روز از آن بنوشید، تا حد قابل توجهی به سلامت بدنتان کمک خواهید کرد. این دانه ی مقوی همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که به عنوان یک محرک، متابولیسم شما را افزایش می دهد اما جالب است بدانید مطالعات نشان می دهد اگر می خواهید انرژی بیشتری ...
