خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی برای پاکسازی کبد
... عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی دردناک شود. سطوح قند خون نیز توسط کبد متعادل می شود. زمانی که این کار به درستی صورت نگیرد با احساس خستگی بیشتر و افزایش وزن مواجه خواهید شد. در برخی موارد، این شرایط می ...
آسیبی که لیمو ترش به زیبایی دندان ها وارد می کند
مصرف لیموترش با چای ممنوع است زیرا آسیب جدی به دندان وارد می کند. لیمو ترش با چای ممنوع است زیرا زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی Health دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن ...
ورزشکاران از وعده سحر غافل نمانند
ورزشکاران در طول هفته تمرینات خود را به زمان افظار موکول کنند تا بعد از انجام تمرینات بلافاصله مایعات و نوشیدنیهای شیرین مصرف کنند تا میزان قند خون خود را به حالت نرمال برسانند، در عین روزه داری از فعالیت های ورزشی خود نیز غافل نخواهند بود. همچنین یک ورزشکار حرفه ای باید بداند یک ساعت و نیم بعد از صرف یک افطار سبک بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی است و بعد از آن می توانند میان وعده اصلی خود ...
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در وعده سحر می شود، چون بدن برای هضم چربی ها مدت زمان طولانی تری نیاز دارد. اسدی افزود: مصرف زیاد این مواد باعث سوزش سردل، اضافه وزن و عطش شدید می شود. وی به مصرف گروه لبنیات، شیر، نان و غلات در کنار سبزیجات در وعده افطار اشاره کرد و گفت: غذاهایی نظیر انواع آش با حبوبات کم، حلیم کم روغن، سوپ کم چرب، فرنی به همراه نان ...
داروهای روانپزشکی شامل چه داروهایی می شود؟
.... توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت دارو می تواند باعث ایجاد اختلالات حرکتی بشود. عوارض: تب، سفت شدن عضلات، گیجی، تعریق، ضربان قلب سریع یا غیرمعمول، بی قراری و تنش در عضلات حرکتی (چشم ها، زبان، آرواره و گردن)، لرزش، مشکلات بلعی، احساس سبکی در سر، خواب آلودگی و بی قراری خفیف، رویا دیدن بیش از حد معمول، تاری دید سردرد و سرگیجه ، اضافه وزن، مشکلات ادراری، تهوع، خشکی دهان ، یبوست ، کاهش ...
چگونه یبوست در ماه رمضان را درمان کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد ...
■ ماجرای نماز جبرئیل بر جنازه حضرت آدم(ع)
معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع امنیت کامل بندگان راستین در پرتو شناخت حق اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: ناتوانی جاهلان در شناخت حق یقیناً اگر خداوند مهربان، بی واسطه پیش از شروع زندگی آدم در کره زمین، شناخت و معرفت به او نمی داد و او را رها می کرد، اگر هزاران سال هم در این دنیا زندگی می کرد، به گنج سعادت نمی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
مسیح دانشوری افزود: به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذا های ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی، چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور ...
35 کار بسیار ساده برای کاهش هزینه ها
...> اشیای اضافه در ماشینتان را بیرون آورید. هر صد پوند وزن در ماشین، میزان مصرف سوخت را دو درصد افزایش می دهد. 31. همه چیز را فریز کنید لازم نیست همه چیز را در همان لحظه بخورید. می توانید مواد غذایی را در فریزر نگهداری کنید. 32. ساعت های اوج مصرف را بدانید استفاده از وسایل برقی در زمان های اوج مصرف هزینه زیادی روی دستتان خواهد گذاشت. 33. از درمان ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
دریافت کند، بنابراین گرفتن رژیم های سخت مانند رژیم کورن فلکس می تواند منجر به کمبود مواد لازم در بدن شود. حدود 50 سال است که تمام این رژیم های تک بعدی و نامتعادل در دنیا منسوخ شده اند، بنابراین دانش تغذیه به هیچ عنوان اجازه نمی دهد افراد با رژیم های نامتعادل به کاهش وزن برسند زیرا ممکن است وزن فرد کم شود اما هزاران مشکل دیگر برای او به وجود خواهد آمد، درست مانند کسی که می ترسد از این طرف پشت بام بیفتد، عقب عقب می رود و از آن طرف پشت بام می افتد. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل غلات، نان سنگک، انواع سبزی، میوه ها و سالاد وجود دارد. محصولات حاوی فیبر وقتی که وارد بدن و روده ها می شوند، مواد مورد نیاز بدن مثل آب، قند، ویتامین و املاح را آهسته وارد خون می کند و سبب می شود که فرد دچار نوسانات قند و فشار خون نشود و این ...
آیا آب کرفس واقعا سبب لاغری می شود؟
نمی کند. یکی از دلایلی که این روزها سبب محبوبیت بیش از حد کرفس به خصوص در میان خانم ها شده است، بحث تاثیر کرفس بر کاهش وزن و لاغری است. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟ آیا کرفس واقعا تاثیری بر لاغری دارد؟ خوراکی های لاغر کننده حقیقت دارد؟ برخی افراد فکرمی کنند مصرف آب کرفس، شوید، چای سبز و .... چربی سوز است و باعث کاهش وزن بسیار می شود اما واقعیت این است که تا به امروز ماده ای ...
اصناف در گرانی کالاها بی تقصیرند
قیمت این اقلام را در دستور کار قرار داده اند. این در حالی است که مسئولان ستاد تنظیم بازار کشور از نبود هیچ مشکلی برای تامین و عرضه کالاهای مختلف خبر می دهند . از سوی دیگر با وجود ظرفیت های بالای تشکل های صنفی در توزیع کالا هنوز هم شاهد دخالت دستگاه های دولتی در قیمت گذاری و عرضه برخی کالاهای اساسی، حساس و ضروری هستیم؛ عاملی که موجب شده است برخی فعالان صنفی با استناد به قیمت های غیر ...
چرا بهتر است آب گرم بنوشیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل ازجام جم، با این که به طور طبیعی تمایل به نوشیدن آبی با این دما نداریم، اما نباید از فواید زیاد آنها چشم پوشی کنیم: سم زدایی بدن : نوشیدن آب گرم، بخصوص هنگام صبح کمک می کند سموم بدن را که می توانند به بیماری های متعددی منجر شوند، پاکسازی کنید. برای تاثیر بیشتر می توانید چند قطره آبلیمو نیز به آب گرم اضافه کنید؛ویتامین C سلول ها را احیا و آب گرم سموم را از بدن ...
عوارض قند و شکر برای بدن
به گزارش خلیج فارس به نقل از سلامت؛ مضرات و اثرات منفی این ماده بر روی سلامت جسمی به خوبی در مطالعات مختلف نشان داده شده است. به همین خاطر است که افراد برای کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف باید مصرف شکر خود را کاهش دهند. عوارض قند و شکر برای سلامتی با اینکه برخی از افراد عاشق مواد شیرین هستند اما باید بدانید که شکر بر روی سلامت روح و روان ما نیز اثر می گذارد ...
عده ای با ناامیدی از کاخ سفید به کاخ الیزه و باکینگهام دخیل بسته اند/ دانشگاه ها برای رژیم سکولار دانشجو ...
...، کارگران فولاد و هپکو و المهدی و صدها مورد دیگر برگزار نشده است؟! اگر شده است چرا این مستضعفان احساس عدالت نمی کنند؟ اینکه قوه قضائیه بگوید ما پیگیری می کنیم و دستگاه ها جواب نمی دهند با فلسفه وجودی این نهاد درتعارض است. دبیر اتحادیه جنبش عدالتخواه دانشجویی تاکید کرد: امروز عدم شفافیت بلای جان قوه شده است. آرا قضات شفاف نیست؛ رئیس دستگاه قضا مدت هاست که وعده ی انتشار اسامی ...
رعایت آداب غذا خوردن روزه داری
شفقنا زندگی _ یک کارشناس تغذیه با ذکر اینکه روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی متعددی به همراه دارد تاکید کرد: همراه با فریضه روزه رعایت آدابی چون تغذیه صحیح نیز ضروری است. به گزارش فرتاک نیوز، فتانه کاوری زاده روز شنبه به خبرنگار ایرنا گفت: بدن بویژه دستگاه گوارش زمان نزدیک به افطار در حالت استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از مواد غذایی استفاده ...
نکاتی درباره خوردن نوشابه و قهوه در ماه رمضان
دستگاه گوارش باعث جذب آب شده و وقتی با آب ترکیب شوند به صورت ژل در می آیند که این عمل باعث نگهداری آب در بدن و عدم دفع زودهنگام آب از بدن می شود در نتیجه کمتر تشنه می شوید. این متخصص خاطرنشان کرد: مواد قندی که در این ایام از طریق مصرف مواد غذایی چون زولبیا و بامیه، حلوا و شله زرد به بدن می رسد، بسیار فراتر از نیاز آن بوده و این مسئله باعث می شود افراد در پایان ماه مبارک رمضان به جای اینکه ...
کاهش وزن با کمک آب
بیشتر و همچنین کاهش وزن کمک می کند. به طور سنتی، نوشیدن آب به میزان کافی چند دقیقه پس از بیدار شدن از خواب توصیه شده است. چند ساعت ابتدایی صبح در ژاپن به عنوان ساعات طلایی شناخته می شود. مردم این کشور معتقدند که در این بازه زمانی، نوشیدن آب به طور قابل توجهی عملکرد دستگاه گوارش و به طور کلی شرایط سلامت انسان را بهبود می بخشد. آب درمانی چیست؟ اگرچه نام این ...
بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
اشاره به اینکه افراد باید در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی ما یعاتی مانند آب و دوغ بنوشند، تاکید کرد: روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان باید از خوردن بیش از حد غذا در وعده شام پرهیز کنند تا بتوانند در وعده سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن تامین شود. ...
نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!
های معدنی که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد، دفع می شوند. از ویژگی های تغذیه سالم به عنوان یکی از عوامل مهم سلامتی انسان، می توان به تنوع و تعادل اشاره کرد. درست است که تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه داری به دو وعده غذایی اصلی و یک میان وعده کاهش می یابد، اما مواد مورد نیاز بدن باید از طریق همین تعداد وعده غذایی دریافت شود و رژیم غذایی ماه رمضان نیز باید تعادل و تنوع ...
8 خرداد دکتر محسن نراقی تشریح کرد: رازهای جراحی زیبایی
سروکار دارد که بر اساس تناسب صورت و حفظ سلامت تنفسی بینی باید اقدام به این امر کند. در این دسته افراد باید با مشاوره های روانشناختی تصور ذهنی و توقعات فرد را از خود اصلاح کرد. 5- افرادی که به صورتی کاملا هیجانی و تحت تأثیر مد و القائات جامعه ناگهان و به سرعت تصمیم به انجام جراحی گرفته اند ممکن است بعد از عمل، به همان سرعت از کرده خود پشیمان شوند. 6- برخی متقاضیان نیز ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
...، سلامت بدن انسان در گرو تعادل میان اعضای مختلف آن است. برای مثال اگر کلیه با قلب در تعادل نباشد و یکی بر دیگری غلبه کند، فرد دچار بیماری خواهد شد. فشار خون یکی از بیماری هایی است که معمولا به دلیل عدم تعادل انرژی میان قلب و کلیه ایجاد می شود. متاسفانه تعادل میان اعضا در طب کلاسیک مورد بی توجهی قرار می گیرد، در صورتی که طب سنتی معتقد است با ماساژ و فشار دادن نقاط خاصی از بدن می توان به رفع ...
درمان درد قاعدگی، روش هایی آسان و خانگی
عبارتند از: - داشتن خونریزی شدید - داشتن اولین فرزند - سن های کمتر از 20 سال یا زمانی که برای اولین بار شخص پریود می شود - تولید بیش از حد هورمون پروستاگلاندین که بر روی رحم تاثیر می گذارد عوامل دیگر شامل وجود تومور در رحم، آندومتریوز (رشد بافت غیر طبیعی رحم) و استفاده از قرص های ضد بارداری می شوند. راه های تسکین و درمان درد پریودی از روش های زیر می توانید ...
بازگشت دوباره گواتر
بهداشت گفت: هیپوتیرویید (کم کاری تیرویید) از دیگر مشکلات کمبود ید در بدن است، این بیماری با علائمی مانند تنبلی، بی حالی، خشکی پوست، یبوست، اضافه وزن و عدم تحمل سرما همراه است. وی با اشاره به اینکه کمبود ید در دوران بارداری موجب ابتلای کودک به عقب ماندگی ذهنی و جسمی نوزاد می شود، گفت: کمبود ید در مادران باردار موجب کاهش بهره هوشی کودک شده و در صورت کنترل نشدن آن در نوزادان، توسعه کشور به خطر می افتد، کمبود ید همچنین باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و به دلیل کاهش مقاومت بدن، احتمال ابتلا به بیماری و مرگ و میر کودکان بیشتر می شود. گزارش: فرزانه صدقی ...
حلیم فروشی در بنگاه های املاک
اتحادیه باشد، حتما آش تهیه شده از کیفیت لازم برخوردار است، بلکه باید بررسی کیفی صورت بگیرد تا سلامت و امنیت غذایی شهروندان تهدید نشود. حلیم فروشی در 800 واحد شغلی حلیم و آش یکی از ثابت ترین غذاهای سفره های افطار ایرانی ها در ماه رمضان است و صف های طولانی آن ساعت ها قبل و حتی پس از اذان در خیابان های مختلف دیده می شود. با وجود اینکه قیمت همه مواد اولیه و هزینه های تولید آش و ...
اشتباهات و تناقضات راهبردی دولت/ نگذارید خواب تان کنند!
امثال آقای روحانی اصرار دارند دموکرات ها (طراحان تحریم های فلج کننده، آشوب و بی ثباتی 88، ترور و خرابکاری هسته ای، و جنگ های نیابتی داعش علیه ایران) را ماهیتا جدا از جمهوری خواهان و ترامپ وانمود کنند و به همان ها که این کلاه بزرگ را سرشان گذاشتند، به چشم مردمانی مودب و دلسوز بنگرند. با همین دستگاه ادراکی معیوب بود که اوباما را بسیار مودب یافتند و لفاظی رئیس جمهور قبلی فرانسه را باور کردند و گفتند ...
کاهش چربی های شکمی با جو
این عوامل بجنگید. پس سعی کنید برچسب روی مواد غذایی را بخوانید و از مصرف چربی های اشباع شده خود داری کنید٬ مقادیر بیشتری میوه و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید و وعده های غذایی خود را کوچک تر کنید. تاثیر نوشیدنی های الکلی کالری های اضافه توسط نوشیدنی های الکلی٬ نوشابه ها و وعده های بزرگ غذایی باعث بزرگ شدن شکم می شود ولی جالب است که بدانید الکل تقریبا به اندازه مساوی ...
4هشداربرای مصرف بیش ازحدمیوه ها!
جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند
. همچنین تغییر زمان غذا خوردن در روزهای اول ماه مبارک رمضان ممکن است محرک سردرد در افراد مستعد به سردرد شود که در روزهای بعد بدن معمولا عادت می کند. به گفته این متخصص، تا حد امکان از خستگی در روز و در معرض آفتاب بودن پرهیز شود. رئیس انجمن سردرد ایران متذکر شد: افراد میگرنی و همچنین مبتلایان به سایر سردردها لازم است بیشتر از سایرین رعایت پرهیز از محرک های سردرد را کرده و موارد ذکر ...
