سایر منابع:
سایر خبرها
14 ماسک برای پوست خشک + نحوه استفاده
. سپس با آب ولرم یا یک حوله گرم صورتتان را تمیز کنید. بعد از آن می توانید از یک مرطوب کننده استفاده کنید. 14- ماسک صورت هویج برای پوست خشک هویج منبع خوبی از ویتامین A. می باشد که برای سلامت پوست ضروری است. اگر پوست شما به خصوص پوست صورتتان خشک است، شما باید بیشتر از هویج استفاده کنید. اگر هویج را با سایر مواد مانند زرده تخم مرغ، عسل، آووکادو و ... ترکیب کنید، مزایا و فواید بیشتری به ارمغان ...
سیب مغذی تر است یا موز؟
ویتامین دارد. هم موز و هم سیب دارای فیبرهای محلول و غیر محلول اند که برای سلامت قلب، قند خون و سلامت گوارش مفیدند. ویتامین ها و مواد معدنی سیب و موز هم موز و هم سیب منابع عالی ویتامین ها و مواد معدنی اند اما موز از جهت برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از سیب پیشی می گیرد. موز: 12 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم 17 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C ...
روزه داران عزیز، این دمنوش ها را برای رفع عطش امتحان کنید
گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. عرق کاسنی و شا تره عرق ...
قلیان سبب بیماری سل، هپاتیت و تب خال می شود
سیگاری بیشتر است. بحرانی عنوان کرد: استعمال دخانیات عامل بروز 90 درصد سرطان های ریه، 80 درصد برونشیت مزمن و 25 درصد بیماری های ریوی است و مرگ ومیر ناشی از دخانیات به تنهایی بیشتر از مجموع مرگ میر ناشی از HIV، سوءمصرف مواد، مصرف الکل، حوادث رانندگی و استفاده از اسلحه گرم است و 90 درصد موارد سرطان ریه در مردان و 80 درصد این موارد در زنان ناشی از مصرف دخانیات است. وی ادامه داد ...
برنامه غذایی برای پاکسازی کبد
عملکرد اصلی کبد حذف مواد مضر، از جمله اکسیدان ها، از بدن است. همچنین، کبد مسئولیت از بین بردن هورمون های اضافه را بر عهده دارد و بر همین اساس عمکلرد ضعیف این اندام می تواند موجب بروز آکنه و سندرم پیش از قاعدگی دردناک شود . کبد اندامی شگفت انگیز در بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت های مختلفی را بر عهده دارد. از این رو، محافظت و مراقبت از سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد . ...
آرایشی که سرطانزا است
صدر جدول قرار دارد. بعد از آن کرم پودر با 71 درصد و محصولات آرایشی چشم با 51 درصد، پاک کننده های آرایشی با 43 درصد، رژ لب با 40 درصد، کرم های صورت با 38 درصد، دئودورانت ها با 36 درصد، خمیردندان با 30 درصد و شامپو ها با 24 درصد هستند. توصیه ها 1- بهترین توصیه این است که از محصولات آرایشی در حد بسیار کم استفاده کنید. شاید در طول روز مصرف ضد آفتاب کفایت کند. بهتر است روزانه ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما نوشیدنی های حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند، متخصصان می گویند در همان لحظه ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس ...
امدادرسانی ترکیه به مسلمانان میانمار طی ماه رمضان
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ؛ به نقل از خبرگزاری آناتولی، ترکیه در ادامه امداد رسانی به مسلمانان آراکانی که از ظلم دولت میانمار گریخته و در بنگلادش پناه گرفته اند، در طول ماه رمضان نیز اقدام به کمک و توزیع 10 هزار بسته مواد غذایی و بهداشتی میان 5 هزار خانواده بالغ بر 30 هزار نفر کرد. در این راستا، توزیع غذای گرم که توسط آژانس همکاری و هماهنگی ترکیه(تیکا) نیز که از سپتامبر سال ...
سرگیجه در دوران بارداری، چه زمانی جدی است؟
ترین دلیل آنمی است. بنابراین حتما باید مواد غذایی سرشار از آهن مصرف کنید و در دوران بارداری (به ویژه در سه ماهه ی دوم و سوم) از مکمل های غذایی حاوی آهن استفاده کنید. درصورت ابتلا به کم خونی ممکن است که پزشک مکمل آهن جداگانه ای را نیز برای تان تجویز کند. 3. اضطراب وقتی احساس اضطراب دارید، سریع تر نفس می کشید و دچار سرگیجه می شوید. اگر با توصیه های معمول موفق به غلبه بر اضطراب و کاهش ...
کاربردهای جالب سیب زمینی
. با عینک بخار گرفته خداحافظی کنید اگر عینکی هستید، حتما می دانید که خوردن یک فنجان چای داغ یا وارد یک اتاق گرم شدن در زمستان با عینک چقدر سخت است. چون تا یکی دو دقیقه هیچ جا را نمی بینید. سیب زمینی اینجا هم به کمکتان می آید. یک سیب زمینی را نصف کنید و روی عینکتان بمالید، سپس با یک دستمال خشک و نرم آن را پاک کنید. تمیز کردن پنجره دیگر از مواد ...
چگونه موهای ضخیم تر و سالم تری داشته باشیم ؟
را دارند. علاوه بر این، این خاک رس غنی از مواد معدنی مانند سیلیس، آهن، منیزیم، سدیم و پتاسیم است و به بهبود و اصلاح پوست سر کمک می کنن و ریشه های مو را تقویت کرده و در نتیجه موهاییتان به صورت شفاف و قوی رشد خواهند کرد. برای آماده سازی این ماسک شما به موارد زیر احتیاج دارید: 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب (مضرات آب سخت را از بین برده و به مو درخشش میدهد.) 1 قاشق ...
6 درمان خانگی ساده برای رفع التهاب معده
سلامت نیوز :التهاب معده در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد: رازیانه: در ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
با بیماری ها مبارزه می کند. یک فنجان پاپ کورن تقریبا به اندازه یک عدد سیب پلی فنل دارد و به عنوان یک میان وعده سالم تلقی می شود. پاپ کورن هم چاق می کند برخی از املاح موجود در ذرت مانند منیزیم می توانند گرفتگی های عضلانی را بهبود ببخشند. همچنین کلسیم و فسفر موجود در آن تاثیر چشمگیری بر استخوان سازی می گذارد، بنابراین مصرف آن برای کودکان درحال رشد و نوجوانان بسیار مفید است ...
6 ماده غذایی را بیش از حد مصرف نکنید!
طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد. پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه ...
19 حقیقت جالب درباره مواد غذایی که نمی دانستید!
... برچسب روی میوه ها و سبزیجات خوراکی است سازمان غذا و دارو توصیه می کند حتما میوه و سبزیجات را قبل از مصرف بشویید، اما شما را از خوردن برچسب روی آن ها منع نمی کند. برچسب ها خوراکی هستند، با این حال اگر می توانید آن ها را قبل از خوردن جدا کنید . خوردن یک برش پیتزا بهتر از خوردن یک کاسه غلات برای صبحانه است تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک برش پیتزا صبحانه متعادل ...
طبیعتگردی در جنگل های راش سوادکوه مازندران
جنگل های راش را بیشتر در 2 هزار متر ی از سطح دریا قرار دارند و بیشتر در استان های سرسبز گیلان و مازندران یافت می شوند. درختان راشی که در روستای سنگده رشد کرده اند، درختانی با ارتفاع 40 متر می باشند. شما علاوه بر بازدید از جنگل راش سوادکوه در این روستا می توانید به دیگر جاذبه های گردشگری که در نزدیکی این منطقه وجود دارد، مانند جنگل ارفع ده، دریاچه شورمست و سایت ستاره نگری آلاشت سری بزنید و اقامت در ...
35 کار بسیار ساده برای کاهش هزینه ها
. این کار باعث می شود پول اضافی در فروشگاه خرج نکنید و مواد غذایی خریداری شده خراب نشوند. 23. ترک کنید عادت های پرهزینه مانند سیگار کشیدن را ترک کنید. علاوه بر سلامت به کیف پولتان نیز آسیب می زند. 24. از کلاس های ورزشی آنلاین استفاده کنید استفاده از کلاس های ورزشی آنلاین از هزینه های بالای عضویت در باشگاه کم می کند. هر ورزشی که بخواهید را می توانید در خانه ...
کاهش احتمال مرگ بیماران قلبی با صرف پروتئین
نتایج تازه ترین تحقیقات منتشر شده نشان داده است، بیماران قلبی که روزانه 70 گرم پروتئین مصرف می کنند، شانس خود از مرگ در اثر بیماری را تا 50 درصد کاهش می دهند. رژیم غذایی ، همراه با دیگر عادات سالم و مناسب در زندگی ، می تواند سبب کاهش خطرات برای بیماران قلبی شده و یا اینکه میزان خطرات و مشکلات را به حداقل رسانده و از عوارض بعدی جلوگیری کند. بیماران قلبی می توانند با استفاده ...
به این دلایل حتما جو دوسر بخورید!
.... از میزان 1/4 گرم فیبر موجود درجو دو سر، 9/1 گرم آن محلول و 2/2 گرم آن فیبر نامحلول هستند. یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه ی 100 گرمجو دو سر خشک به مدت سه هفته باعث کاهش 23درصد کلسترول تام، 23 درصد کلسترول LDL، 21 درصد تری گلیسیرید، و 20درصد کلسترول HDL شده است. * از اثرات دیگرجو دو سر که در مطالعات اخیر اثبات گردیده است، اثر کاهش اسید اوریک آن است. * چای ...
زیتون تحت فشار کمبود آب و برند
زیادی به محصولات زیتون کشور وارد شد و این صنعت را تحت فشار سنگینی قرار داد. دولت نیز به دلیل جلوگیری از همین آفت واردات زیتون را ممنوع کرد اما قاچاق کار خودش را می کند و واردات غیرقانونی همچنان ادامه دارد. به گفته رئیس شورای زیتون، سالانه حدود چهار تا پنج هزار تن زیتون قاچاق به کشور وارد می شود. سرانه مصرف دانه زیتون در کشور، طبق آمار رسمی حدود 185 گرم و 2.5 برابر سرانه مصرف زیتون ...
خاصیت چربی سوزی 8 گزینه غذایی ثابت شده است
به گزارش نامه نیوز ، غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. عدس: سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کمترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. ماهی: برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند، که با افزایش ...
ناگفته هایی از زندگی لاکچری در زندان
تن می دهند، از یک سو به فرهنگ نانوشته زندان و ارج و قرب پولدار ها در ندامتگاه ها برمی گردد و از سوی دیگر به وضعیت مالی وخیم زندان های کشور. سازمان زندان ها سال به سال فقیرتر می شود، حتی بودجه 97 آن نسبت به سال قبل 13 درصد کمتر شده و به قول رئیسش به بیمارستان ها و شرکت های آب و برق و گاز حسابی بدهکارند و مجبورند تغذیه زندانیان را در سه وعده روزانه با 5400 تومان جمع و جور کنند. ...
نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!
لازم را داشته باشد، همچنین رعایت برخی نکات در وعده های سحری و افطار به منظور حفظ سلامتی و روزه داری موفق لازم است. منظور از تنوع غذایی این است که انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شده و مصرف زیاد یک نوع ماده غذایی باعث عدم مصرف انواع دیگر مواد غذایی نشود. استفاده روزانه از گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و لبنیات و گوشت در ایجاد تعادل در برنامه غذایی ...
8 گزینه غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
: محبوب بودن غذاھای تند در کشورھا و مناطقی که آب و ھوای گرم دارند، بی دلیل نیست. فلفل، دمای داخلی بدن را بالا میبرد. در نتیجه، عرق میکنیم. تبخیر عرق از روی پوست، بدن را خنک میکند. کرفس: 95 درصد از این گیاه را آب تشکیل می دهد. کرفس خواص دیورتیک دارد و می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات در بدن کمک کند. مصرف کرفس به هضم موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها ...
8 خرداد دکتر محسن نراقی تشریح کرد: رازهای جراحی زیبایی
.... باید سعی کرد تا در هفته نخست پس از عمل، از عطسه و یا سرفه با دهان بسته، از خنده های زیاد و عمیق و نیز از گریه اجتناب شود. از مسواک نرم دندان ها را مسواک رد به شرطی که از دست کاری لب بالا اجتناب شود. شستن صورت یا حمام کردن به شرطی که پانسمان روی بینی خیس نشود بلامانع است. استفاده از لنزهای تماسی چشم، از فردای روز عمل مانعی ندارد. استفاده از مواد آرایشی اشکالی ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
، تکرر ادرار را به میزان 50 تا 70 درصد کاهش می دهد. با ادامه این ماساژها فرد در عرض 15 تا 20 روز معالجه خواهد شد. بعد از گذشت این مدت می توان با سونوگرافی شاهد کوچک شدن پروستات بود. مصرف خوراکی روغن تخم کدو ، دمکرده گزنه یا آش گزنه از دیگر راهکارهای کمک کننده به کوچک شدن پروستات است. کوتاهی و خشکی تاندون های دست کف دست و پا، نوعی تابلوی اعلانات برای بدن هستند. در کف دست به تنهایی ...
معجزه پاکسازی ریه با یک معجون ویژه!
بیایید و به مقدار کافی، هوای تازه تنفس کنید. اگر آلودگی از ویژگی های اجتناب ناپذیر محیط کارتان است، بهتر است که در تعطیلات خود، به روستاهای اطراف بروید و از هوای سالم آنجا، استفاده کنید. معجزه پاکسازی ریه و تنفس پاک ! تنفس عمیق می تواند با رساندن اکسیژن به بدن شما، به بهبود ظرفیت ریه کمک کند. این کار ریه ها را تقویت و راه های هوایی را پاک کرده و آنها را تمیز می کند. علاوه بر ...
درمان درد قاعدگی، روش هایی آسان و خانگی
برای تسکین درد های پریودی استفاده کنید. مصرف دارو: مصرف دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) به کاهش درد و خونریزی شدید قاعدگی کمک می کنند. این دارو ها شامل ایبوپروفن و ناپروکسن می شوند. گرما درمانی: با گرم کردن شکم و کمر خود می توانید درد قاعدگی را کاهش دهید. استفاده از گرمای 40 درجه سانتیگراد همانند مصرف ایبوپروفن عمل می کند. برای گرم کردن شکم و کمر خود می توانید از بطری آب ...
جوش صورت بانوی کردستانی را به یک تولیدکننده تبدیل کرد
خودمانی ترین مهمانی ها می گذشت، مادر بزرگ در خانه صابون درست می کرد و صابونی که علاج درد پوست خیلی ها شده بود اما این مرهم مادربزرگ هم نتوانست چاره درد کردستان باشد. مادرش اجازه فعالیت در این زمینه را به کردستان نمی داد، اما با وجود مخالفت جدی خانواده، کردستان گاه بی گاه و دور از چشم خانواده به کمک مادربزرگش می رفت و در این آمدن و رفتن ها به صورت کامل فرآیند کار را از مادربزرگ فرا می گیرد ...
اشتباهات و تناقضات راهبردی دولت/ نگذارید خواب تان کنند!
داشته باشند و به آن ها به چشم حیوان نگاه کنند . علاوه بر سیاه پوستان، بومیان امریکا (وارثان اصلی امریکا) بیش از یک قرن است که برای حفظ هویت محلی و بومی خود در مقابل فرهنگ ویرانگر و یکسان ساز امریکایی در حال مقاومت هستند و هیچ کس در جهان فریادشان را نمی شنود. 25 سال است که هیچ عزم و اراده ای برای پیگیری کشتار بی رحمانه و قرون وسطایی فرقه داوودیه و مسیحیان ادونتیست وجود ندارد. و ...