خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکی واژن در زنان، درمان خانگی دارد؟
هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. این عوامل مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن می شوند. ولی کاهش هورمون استروژن، باعث نازک شدن، کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن می شود و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد. دلایل کاهش استروژن عبارتند از: – یائسگی و زمان قبل از آن – زایمان ...
این شایعات درباره سوسیس و کالباس را باور نکنید
کالباس ها دیده می شود در اصطلاح گوشت تزئینی یا گوشت نمایشی نامیده می شوند که به فرمولاسیون کالباس اضافه می شوند تا حس پرگوشت بودن محصول را به مصرف کننده القا کنند و درصد واقعی گوشت کالباس ارتباط چندانی با میزان گوشت های نمایشی آن ندارد. از طرفی برخی افراد معتقدند به دلیل آن که رنگ سوسیس و کالباس مرغ و بوقلمون نسبت به انواع گوشت بره و ... کم رنگ تر است حاوی نیتریت کمتری بوده و در اولویت ...
با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
بهداشت دهان و دندان است. خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون: آناناس منبع ارزشمندی از مواد معدنی از جمله پتاسیم است. کمبود پتاسیم منجر به طیف گسترده ای از خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر ...
علت بیرون زدگی رگ های دست+درمان
لباس نخی محل را پوشانده و روزی یک بار به مدت هفت ماه ادامه دهید. 4.گیاه butchers broom یا همان قانقاریا: این گیاه نیز در کاهش رگ های واریسی و برجستگی رگهای دست موثر است این گیاه دارای ترکیب اسکوژنین است که تورم رگ ها را کاهش میدهد. 100 میلی گرم از این گیاه را روزانه مصرف کنید. ریشه و دانه این گیاه سرشار از ویتامین b و c, کلیسم، مگنزیم، زینک، پتاسیم، سلنیوم و مگنز است.این مواد مغذی ...
دستورهای غذایی برای پاکسازی کبد
. از روغن زیتون فوق بکر برای پخت و پز و از روغن دانه ها برای چاشنی سالادها استفاده کنید. همانند خود دانه ها، روغن های آنها نیز یک بستر روغنی را شکل می دهند که می تواند سموم مضر را جذب کند. روزانه هشت لیوان آب تصفیه شده و سالم بنوشید. همچنین، می توانید چای یا قهوه بدون کافئین مصرف کنید. مواد غذایی با مصرف متعادل مصرف غلات مانند برنج قهوه ای، ذرت، جو دوسر، و ...
کاهش وزن کودکان چاق، راهکارها
زیاد مصرف می کند، گلوکز خون او افزایش یافته و پس از آن افت می کند، حتی موجب گرسنه شدن کودک هم می شود. در حالی که یک وعده غذایی با گلوکز کم، دارای فیبر بالایی بوده و مدت زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شود. به علاوه غذا می تواند روی خلق و خوی کودک نیز موثر باشد. وقتی قند خون کودک سریعا بعد از یک غذای سرشار از گلوکز افزایش پیدا کند، میزان هورمون استرس او نیز بیشتر می شود. همین موضوع موجب عدم تمرکز ...
سارقان پنهان ویتامین D
مانند سرطان، بیماری پارکینسون، ام اس، بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد. شاید فرض کنید اگر مواد غذایی سرشار از ویتامین D. مصرف کنید، به اندازه کافی زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین D. مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت. اما متاسفانه، لزوما این گونه نیست. اگر هر چیزی را که به ویتامین D. مربوط می شود را نیز به خوبی مد نظر قرار ...
کم پشتی مو، عادتهای ساده ای که باعث کم پشتی مو می شود!
توانند باعث افزایش شوره سر شوند. _ مصرف مقدار مناسب ویتامین های بی، ویتامین سی ، آهن و زینک(روی) برای رشد موی شما مفید هستند. کمبود آهن و زینک می تواند موها را ضعیف کند و باعث ریزش مو شود. غلات، سبزیجات،گوشت تازه، لبنیات، بادام زمینی و سویا از منابع ویتامین های بی هستند. شما می توانید ویتامین سی را با مصرف مرکبات، کیوی، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی تأمین کنید. جگر، گوشت قرمز و ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند. همچنین از بدن در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد محافظت کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و از لخته شدن خون پیشگیری می کند، در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ویتامین E در مغزها، سبزیجات سبز و روغن هایی چون سویا، کانولا و ذرت موجود است. شما روزانه به 15 میلی گرم ویتامین E نیاز دارید. این ویتامین را بهتر است همراه با غذا مصرف کنید. ...
مشکلات مردان در روابط زناشویی، چیست؟
به ناهنجاری های فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی درسطح جهان و اطلاعات عجیب و غریب توسط رسانه ها که متأسفانه بعضاً هدف دار انتشار می یابد و زوال اخلاقی را ترویج می دهد، تفکر جوانان را ممکن است از مسیرهای طبیعی خارج کند و مسائل روحی- روانی را که نهایتاً روی قدرت جنسی تأثیرگذار است به ارمغان خواهند آورد. اعتیاد: مصرف مواد مخدر نیز متأسفانه در یک کلمه ضمن خانه براندازی باعث ازدیاد ناتوانی جنسی و افزایش ...
مواد غذایی که نباید بیش از حد مصرف کنید!
مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، رژیم غذایی خانگی
می کند. بنابرین سیب زمینی له شده ،هویج آب پز ،اسفناج و طالبی به کودکتان مقدار زیادی ویتامین A می رساند. بچه ها در سن 2 تا 5 سالگی روزانه فقط به 300 تا 400 واحد ویتامین A نیاز دارند و احتمال مریض شدن آنها در صورت مصرف بیش از حد ویتامین A توسط مکمل ها بیشتر می شود. در واقع پیش از مصرف هرگونه مکمل با پزشک اطفال مشورت کنید توت انواع توت ها؛ توت های روشن، توت فرنگی، شاه توت و تمشک ...
اسانس هایی که برای بهبود رماتیسم مفصلی مفیدند
گاما – لینولنیک (GLA) نوعی اسید چرب امگا – 6 هستند. هنگامی که اسید گاما – لینولنیک مصرف می شود، بدن آن را به ضد التهابی قوی تبدیل می کند که می تواند به کاهش علائم روماتیسم مفصلی مانند حساسیت به درد، درد مفاصل و چوب شدگی کمک کند. اسانس گل مغربی نیز علاوه بر اسید گاما – لینولنیک حاوی بتا – آمیرین است که هر دو ترکیبات ضد التهابی هستند. توصیه می شود افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی روزانه بین ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
، نوشابه های گازدار، سیر، پیاز، فلفل بخصوص فلفل دلمه ای، حبوبات مانند عدس، لوبیا، نخود، لپه و مصرف زیاد مواد قندی، دسرهای شیرین، زولبیا و بامیه، مصرف آب به همراه وعده غذایی، مصرف غذا در حجم زیاد و مواد غذایی به اصطلاح سنگین مانند آش رشته و غذاهای غلیظ آبکی. به منظور پیشگیری از اختلالات گوارشی در این ایام باید از مصرف مقادیر بالای غذاهای فوق اجتناب شود. استفاده از عرق نعناع نیز برای بهبود نفخ موثر است ...
ندانستنی های جالب (6)
علمی ندارد. تنها نمک مورد تایید از سوی وزارت بهداشت - که سلامت مصرف کننده را تامین می کند و مانع از ایجاد گواتر ناشی از کمبود ید می شود - نمک یددار تصفیه شده است. نمک هایی که بی مجوز استاندارد و وزارت بهداشت و بدون پروانه، به عنوان نمک دریا تولید و عرضه می شوند، به علت بار بالای ناخالصی ها، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند. 6. صبحانه نخوردن باعث افزایش وزن می شود فرضیه ...
بایدها و نبایدهای بارداری، حتما بخوانید
جای آن، چربی غیراشباع شده دارند. نان، برنج، سیب زمینی، پاستا و دیگر مواد غذایی نشاسته ای کربوهیدرات ها بدون این که کالری زیادی داشته باشند، سیرکننده هستند و منبع مهمی از ویتامین و فیبر می باشند. این گروه شامل: نان، سیب زمینی، غلات به همراه شیر برای مصرف صبحانه، پاستا، برنج، جو دوسر، نودل، ذرت و بلال، ارزن، سیب زمینی هندی، آرد ذرت و سیب زمینی شیرین هستند. این ها باید بخش اعظم هر وعده ...
طرز تهیه انواع غذا با مرغ چرخ کرده (5 نوع)
عدد گوجه فرنگی متوسط حلقه شده 2 عدد کدو سبز بزرگ حلقه شده 1 عدد پنیر پیتزای رنده شده 200 گرم نخود فرنگی پخته 1 پیمانه متوسط آرد ذرت 2 قاشق غذاخوری سرپر شیر سرد 1 لیوان نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم دستور تهیه: ابتدا پیاز را در 2-3 قاشق روغن بر روی حرارت ملایم تفت دهید تا طلایی شود. کمی نمک، فلفل و ...
بیماری سوزاک در مردان، چگونه درمان می شود؟
لب ایجاد شود. تاولهای کوچک یا زخم بر روی دستگاه تناسلی نیز ممکن است، اتفاق بیفتد. ویروس هرپس سیمپلکس نوع 2 (HSV-2) بیشتر موارد هرپس تناسلی به واسطه ویروس هرپس سیمپلکس نوع 2 (HSV-2) ایجاد میشود. این ویروس به شدت مسری بوده و از طریق رابطه جنسی یا تماس مستقیم با تبخال هرپس منتقل میشود. در این مورد هم مانند نوع 1 درمان قطعی وجود ندارد، اما داروهای ضد ویروسی دفعات بروز آن را کاهش داده ...
اشتباهاتی که کبدتان را آتش می زند!
جایی که می توانیم باید به بدنمان آب برسانیم. به گفته دکتر میشل نیل شروود Michele Neil-Sherwood از موسسه پزشکی کاربردی و همکار نویسنده کتاب تلاش برای سلامتی Quest for Wellness: " کم آبی بدن می تواند تاثیر مستقیم روی توانایی سم زدایی کبد داشته باشد بنابراین از دست دادن توانایی سم زدایی کبد باعث از دست رفتن سلامت سایر اندام های بدن می شود." و زمانی که این اتفاق بیوفتد خطر ابتلا به بیماری افزایش پیدا ...
بهترین درمان های نفخ معده!
نفخ معده بر اثر خوردن حبوبات و سبزیجات ایجاد می شود.
مهمترین خواص زردآلو برای سلامتی
...> مصرف یک رژیم غذایی ضد التهاب، کاهش استرس و فعالیت جسمی بیشتر دیگر عواملی هستند که به بهبود عملکرد کبد کمک می کنند. زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان علاوه بر مواد مغذی زیادی که در زردآلو وجود دارد، زردآلو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها عواملی هستند که از سلول ها در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطتظت می کنند. به علاوه آنتی اکسیدان ها می توانند خطر بروز ...
بهترین درمان های نفخ معده!
و موجب می شود اسید بیش از حد معده جذب شود. موز سرشار از پکتین است که به سفت شدن مدفوع کمک می کند. همچنین پتاسیم زیاد موجود در موز کمک می کند تا الکترولیت های از دست رفته بدن در طی اسهال جایگزین شود. یک عدد موز را له کرده و به یک لیوان دوغ اضافه کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز به مدت یک تا دو روز مصرف کنید. روش دیگر: یک قاشق چایخوری خمیر تمبر هندی، کمی نمک و یک عدد موز له شده را در یک کاسه مخلوط کنید. خوردن این مخلوط دو بار در روز به مدت یک تا دو روز می تواند روش مناسبی برای درمان ناراحتی معده باشد. منبع : الو دکتر ...
بیماری که سراغ چاق ها نمی رود
؛ استفاده راحت و تنوع این محصولات موجب شده است که مردم هم به استفاده از این ظروف رغبت داشته باشند. این درحالی است که طبق اعلام سازمان های جهانی بهداشت و بر اساس نظر کارشناسان بهداشت ظروف یکبار مصرف پلاستیکی در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان را به شدت افزایش می دهند. محققان معتقدند ماده تشکیل دهنده این ظروف که مونومر نام دارد در دما های بالاتر از 65 درجه سانتی گراد ترکیبات سمی مانند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 11 خرداد به تفکیک استان
موقع با سفیدک حقیقی مو زراعی: کلتیواتور زنی بین ردیف های کشت چغندر قند برای مبارزه با علفهای هرز و فارو زنی بعد از عملیات کلتیواتورزنی برای احیای جوی ها و خاک دهی پای بوته ها شروع کاشت ذرت دانه ای و علوفه ای با استفاده از ارقام مناسب به ویژه رقم سینگل کراس 704 قطع مصرف کود ازته در مزارع کلزای پاییزه جهت جلو گیری از تولید شاخه های جدید و جلو گیری از غیر ...
آیا قصد به دنیا آوردن نوزاد دختر را دارید؟
چربی ها را در بدن فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت. 7. مصرف توفو به منظور افزایش شانس دختر بودن جنین: به دلیل این که توفو حاوی مواد معدنی حیاتی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، مس و روی است، بنابراین مصرف این ماده غذایی در حفظ سلامت دستگاه تناسلی زنان کمک زیادی خواهد کرد. همچنین، از آن جایی که توفو یک منبع غنی از کلسیم می باشد، باعث تقویت شانس فرد مصرف کننده در داشتن ...
هشدارهای جدید هواشناسی به کشاورزان تا آخر هفته
آلوده به بیماری لکه غربالی هستند قبل از رسیدن میوه ها مبارزه به موقع با سفیدک حقیقی مو زراعی: کلتیواتور زنی بین ردیف های کشت چغندر قند برای مبارزه با علفهای هرز و فارو زنی بعد از عملیات کلتیواتورزنی برای احیای جوی ها و خاک دهی پای بوته ها شروع کاشت ذرت دانه ای و علوفه ای با استفاده از ارقام مناسب به ویژه رقم سینگل کراس 704 قطع مصرف کود ازته ...
رعایت سه اصل مهم غذایی برای پسردار شدن
...، آلو یخارا خشک شده، کشمش) غذاهای غنی از سدیم برای مردان و زنان -اسنک های شور مانند چیپس سیب زمینی، آجیل شور -غلات -آب سبزیجات -سبزیجات کنسرو شده -گوشت بسته بندی شده Deli -سوپ -سس اسپاگتی توصیه می کنم هنگام مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم و سدیم مراقب باشید. پتاسیم بیش از حد می تواند منجر به خطراتی برای ضربان قلب می شود. 2. مواد ...
چه بیماری هایی باعث کاهش وزن ناگهانی می شوند؟
ضربان قلب غیر قابل پیش بینی هستند. دیابت : کلینیک مایو اشاره می کند که دیابت ممکن است با نشانه های غیر قابل توضیحی مانند کاهش وزن همراه باشد. افت ناگهانی وزن یعنی بدن شما به اندازه کافی انسولین را برای پردازش قند خون تولید نمی کند. به همین دلیل بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی و عضله برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند؟ رب گوجه: همه محصولاتی که در آنها نگهدارنده هست، می توانند به جنین شما آسیب بزنند. شاید مصرف ...
عادت هایی که قبل از 30 سالگی بایدحتما ترک شود
از کار برای خودتان برنامه داشته باشید زندگی لذت بخش تر می شود. پیروی از مدهای زودگذر لباس هایی که زود از مد می افتند نخرید چون بعد از چند بار مصرف مجبور می شوید آن ها را دور بریزید. بنابراین لباس هایی بخرید که بتوانید از آن ها زیاد استفاده کنید حتی اگر قیمت بالایی داشته باشند. سیگار کشیدن کسانی که سیگار می کشند بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به بیماری های ...
