خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مخرب سیگار بر مغز
تحقیقات اثبات کرده اند که محصولات دخانی دارای خطرات مرگباری برای سلامت هستند و دلیل مستقیم یا غیرمستقیم انواع بیماری های خطرناک بشمار می ایند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر 6 ثانیه یک نفر به دلیل مصرف دخانیات جانش را از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد 100 ماده شیمیایی از 600 ماده شیمیایی موجود در سیگار دارای تاثیر سمی مرگبار بر بدن انسان، بخصوص سیستم عصبی، هستند. ...
وقتی دانش آموزان 13 ساله سیگاری اند
در ارتباط است. وی افزود: مصرف سالانه مواد دخانی در کشور هزینه ای بالغ بر 10 هزار میلیارد تومان بابت مصرف و با سهمی حدود 50 تا 55 هزار مرگ منتسب در سال هزینه ای تا 30 هزار میلیارد تومان به بخش سلامت کشور تحمیل می کند. رئیس مرکز بهداشت خوزستان ادامه داد: با وجود اینکه ایران یکی از 20 کشور برتر جهان در انجام مداخلات پیشگیرانه کنترل ع وام ل خطر بیمارهای غیرواگیر از جمله مصرف ...
6 علت ایجاد نفخ صبحگاهی
فیبر را از غذاهای سالم و فراوری نشده مانند سبزیجات، میوه جات و غلات سبوس دار دریافت کنید. بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند؛ اینولین نوعی فیبر است که مخصوصا برای معده سنگین می باشد. بیست و چهارساعت شبانه روز و هفت روز هفته استرس دارید. استرس چه ضررها که ندارد؟ غیر از این که هورمون ها می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. چه چیزهایی مثل جگر مضر هستند؟ هویج: درست است که مصرف هویج در بارداری ممنوع نیست اما اگر برای تقویت خودتان هر روز یک لیوان آب هویج می خورید، با دریافت بیش از ...
پایین بودن سطح پروژسترون، درمان با روش های طبیعی
پروژسترون یک هورمون است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و نقش مهمی در بارداری و باروری دارد. بسیاری از افراد در طول زمان یائسگی ترکیبی از پروژسترون و استروژن را برای کاهش علائم خود، از قبیل گرگرفتگی، مصرف می کنند. سایر افراد باید زمانیکه تصمیم به بارداری می گیرند و یا در اوایل دوران بارداری خود هستند، از مکمل پروژسترون استفاده کنند. با این حال، استفاده از محصولات طبیعی پروژسترون ...
همین امروز و به همین راحتی کبدتان را پاکسازی کنید
این چای خاص برای اینکه بتوانید سموم را از کبد خود پاک کنید و از دیگر خواص مفید گوارشی هم بهره مند شوید چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. لیموترش درمانی برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
غذاهایی که می توانند در برابر نور خورشید از ما محافظت کنند نیز روشی خوب برای نجات سلامت است. به گزارش "ایت دیس نات دت"، پرتوهای فرابنفش در دو دسته UVA و UVB با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، اما این موجب کاهش خطری نمی شود که برای سلامت ما ایجاد می کنند. مواد غذایی حاوی برخی مواد مغذی مانند ویتامین C و لیکوپن می توانند به محافظت از بدن در برابر پرتو فرابنفش کمک کنند که در ادامه فهرستی ...
داروفروشان ناصرخسرو در مدارس هم شعبه ریتالین زدند!
نوارتین به بازار دارویی دنیا عرضه شد، کسی فکرش را هم نمی کرد این دارو در کنار کاربردهای درمانی اش به قرص شب امتحان معروف شود و این همه سوء مصرف پیدا کند. در ابتدا قرار بود این دارو برای درمان افسردگی، خواب آلودگی در طول روز و سندرم خستگی مزمن استفاده شود، اما به تدریج با پیشرفت علم و تجربه های گوناگون مشخص شد می توان از این دارو در درمان کودکانی که دچار اختلال بیش فعالی و کم توجهی هستند (ADHD) هم ...
تغییر جنسیت در ایران؛ از مجوز تا جراحی
ای اش 4 ساعت. البته این ساعت برای ترنس های خانم است، این نرمالش است. گاهی اوقات پیش می آید که این عمل کمی بیشتر طول بکشد. اگر بیمار به شکل روده ای جراحی شود باید 4 روز در بیمارستان بماند در غیر این صورت یک روز بررسی می شود. عمل های زیبایی که روی این افراد انجام می شود چیست؟ - عمل هایی مانند عمل بینی، برجستگی گونه و یک عمل مهم گردن است. آقایان روی گلو یک برجستگی دارند که در خانم ها ...
اگر بدنتان این بوها را بدهد به معنی بیماری است
چراکه تنفس شما مانند اثر انگشتتان دارای نشانه های ناشی از سلامت بدنتان است . سرطان ریه را از روی بوی بدن تشخیص دهید سرطان ریه تحقیقات قانع کننده ایی وجود دارد که نشان میدهد سرطان ریه میتواند با بوها ارتباط داشته باشد ؛ یک اختراع جدید,که تنفس سنج است به نام نانوس میتواند تا90% در تشخیص سرطان ریه دقیق باشد این دستگاه بوهای خاص را که توسط سلول های سرطانی منتشر میشوند را شناسایی ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
های شیر خامه گرفته و رقیق شده حذف شده است، بهتر است شیر 2% یا کامل را بنوشید تا از مزایای محافظت از استخوان ویتامین D بهره ببرید. همچنین شیر خامه گرفته و رقیق شده با ناباروری مرتبط است. بنابراین اگر در تلاش برای بارور شدن هستید بهتر است شیری مصرف کنید که مقدار کمی یا همه چربی را دارد. منبع: مجله سلامت ...
سیاست های پیشگیری و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان
شرکت کنندگان در هنگام تلاش برای ازدست دادن وزن، نگرش ناخوشایند به حذف یکی از وعده های اصلی را داشتند. بیش از 90 درصدکودکان و نوجوانان از نیاز به فعالیت بدنی منظم برای سلامتی آگاه بودند و اکثر شرکت کنندگان معتقد بوده پیاده روی روزانه یکی از بهترین روش های جلوگیری از چاقی و اضافه وزن است. یافته های مربوط به نگرش کودکان و نوجوانان نسبت به اثرات مضر تماشای طولانی مدت تلویزیون بر سلامتی نشان داد که ...
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
که می تواند به سلول های مغزی آسیب بزنند، بهبود بخشد. اگر ساردین دوست دارید، امگا-3 بیشتری دریافت کنید. متأسفانه، شما نمی توانید توقع داشته باشید که یک قوطی کنسرو ماهی، شما را به درخشان ترین حالت روحی ببرد مگر اینکه چندین وعده در هفته ماهی کنسرو شده به خصوص ساردین و شاه ماهی مصرف کنید. اگر شما علاقه ای به خوردن ماهی ندارید، به جای آن روزانه یک قرص روغن ماهی بخورید. دانه بذر کتان ...
اسانس هایی که برای بهبود رماتیسم مفصلی مفیدند
.... محققان توصیه می کنند اسانس اکالیپتوس را یا به طور مستقیم استنشاق کرده یا چند قطره از آن را به یک وان آب گرم اضافه کنید. 2) کندر: حکیمان و طبیبان طب سنتی برای هزاران سال از صمغ و اسانس کندر برای درمان بیماری های مختلف از جمله درد و التهاب مزمن استفاده می کرده اند. اسیدهای موجود در کندر دارای خواص ضد التهابی و ضد درد بوده و همچنین “بوسولیک اسید” موجود در آن می ...
کاهش وزن در زنان، نه دلیل لاغری
مغز می شود.” کمبود جذب زمانی است که چیزی از جذب مواد مغذی مهم جلوگیری می کند. بیماری قلب در اغلب موارد می تواند به آسانی درمان شود – مانند یک رژیم غذایی بدون گلوتن در مورد بیماری سلیاک – اما شما باید به یک متخصص متخصص گوارش مراجعه کنید که می تواند مشکل را تشخیص دهد. دیابت هنگامی که افراد مبتلا به دیابت جدید هستند، وزن زیادی را از دست میدهند. اسرینا می گوید: "دلیل آن این است که ...
آب کردن چربی شکم بدون ورزش
شمال نیوز: چربی های شکمی همیشه توی چشم هستند و استایل شخص را به هم می زنند. برای از بین بردن این چربی ها روش های ورزشی مختلفی وجود دارد اما در کنار ورزش باید بدانید چه مواد غذایی ای استفاده کنید. امروز به معرفی نکات لازم آب کردن چربی شکم بدون ورزش می پردازیم: 1- زیاد آب بنوشید کسانی که آب بیشتر می نوشند بیشتر از دیگران وزن کم می کنند. زیرا آب بدن را پر می کند و احساس سیری به ...
واریس واژن چیست؟
...، زنان مبتلا به رگ های واریس در جاهای دیگر بدن نیز ممکن است واریس های واژن را ایجاد کنند. هر رگ در بدن یک فرد دارای دریچه ای است که مانع از بازگشت خون به عقب می شود. رگ ها در قسمت های پایین تر بدن باید به سختی کار کنند تا خون را به قلب منتقل کنند. در طول بارداری، افزایش جریان خون به اندام تناسلی و فشار بر قسمت های پایین تر بدن می تواند موجب سخت تر شدن جریان خون در جهت مناسب شود. این ...
درمان اندومتریوز مثانه، جراحی یا هورمون؟
آندومتریوز عمیق گفته می شود. در طول قاعدگی به طور منظم، بافت اندومتری از طریق خونریزی به خارج بدن منتقل می شود. با این حال، زمانی که بافت خارج از رحم رشد می کند، نمی تواند از طریق واژن از بین رفته، بنابراین در داخل بدن باقی می ماند. این باعث علائمی مانند دوره های قاعدگی دردناک و سنگین می شود. در این مقاله، ما به علائم، تشخیص و درمان اندومتریوز مثانه نگاه می کنیم. ما همچنین در مورد دیگر انواع ...
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
...؛ این چربی در هر بار مصرف جذب کبد شده و به آن آسیب جدی وارد می کند. چرا باید غذاها را آب پز کرد؟ وی ادامه داد: همچنین مواد غذایی سرخ کردنی مانند سیب زمینی و بادمجان بسیار روغن جذب می کنند و در نهایت سلامتی فرد را دچار مشکل می کند؛ لذا افراد باید در هنگام طبخ غذا آن ها را اول نیمه پز سپس سرخ کنند، از سبزیجات و موادی که فیبر دارند استفاده کرده و فعالیت خود را در طول روز داشته ...
منتظر این بیماری ها در دوران سالمندی باشید
سبب بی خوابی، احساس نگرانی، افزایش ضربان قلب و به طور کلی ایجاد استرس شود. مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات، دانه های آجیل، چای سبز، شکلات تلخ، مواد پروتئینی و لبنی کم چرب و دانه های حبوبات به دلیل دارا بودن انواع ویتامین و مواد مغذی سبب افزایش سلامت جسمی و به دنبال آن بهبود سلامت روان می شوند. ورزش دشمن افسردگی افراد افسرده یا دچار استرس معمولاً تمایل چندانی ...
اگر می خواهید در عرض 10 روز لاغر شوید این غذاها را نخورید!
نوشابه قند و کالری دارا باشند. آب میوه ها معمولا فیبر هم ندارند و نیازی به جویدن هم ندارند. این یعنی یک لیوان اب پرتقال نمی تواند اثر یک پرتقال را دارا باشند و باعث می شود که در زمان کوتاهی مصرف شود و بهتر است از مصرف آب میوه خودداری کنید و به جای آن میوه کامل بخورید. 6- شیرینی ها،کلوچه ها و کیک ها دلیل اصلی چاقی این خوراک های محبوب متشکل از مواد ناسالم مانند شکر اضافه و آرد ...
12 دلیل خارش پا
زائد در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است. برای بهبود این نوع خارش باید بیماری زمینه ای و عوارض آن، چه با استفاده از داروهای تجویزی یا دیالیز، درمان شوند. مشکلات تیروئید کم کاری تیروئید می تواند به احساس خارش در تمام بدن از جمله پاها منجر شود. کم کاری تیروئید کاهش ...
اعتیاد زنان؛ زمینه ها و پیامدها
است پُرآشوب و دشوار، و از بحرانی ترین مراحل زندگی که با دگرگونی های شدیدی در شخصیت و رفتار دختر همراه است. در این میان، کنجکاوی و جست وجو برای داشتن هیجان ها و تجربه های متنوع و نو، از جمله عوامل مؤثر در گرایش به رفتار پُرخطر، به خصوص اعتیاد و سوءمصرف موادّ مخدر در دختران و زنان است. تمایل به کنجکاوی درباره ماده ای خاص، یا به طور کلی، تأثیر موادّ مخدر و تجربه حالات و اتفاقات پس از مصرف، بر اوّلین ...
چگونه زخم معده راکنترل کنیم؟
. یک مطالعه منتشر شده در یکی از مجلات تغذیه بالینی معتبر نشان داد که در 84 درصد از افرادی که داروهای خود را همراه با ماست مصرف می کنند، باکتری های مضر بهتر از قبل از بین می روند. 4. قدرت پروبیوتیک ها را باور کنید تقویت ذخیره باکتری های سالم در بدن می تواند در مبارزه با هلیکوباکتر، پیشگیری و یا درمان زخم معده بسیار کمک کننده باشد. هر روز غذاهای غنی از پروبیوتیک شامل ماست و کامبوجا ...
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
...: دکتر محمد هاشمی، متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه و دبیر انجمن چاقی ایران بیان کرد: روزه داری در ماه مبارک رمضان جنبه تعهدی نزد پروردگار دارد و اگر ما بخواهیم برای لاغر شدن و تناسب اندام از این ماه استفاده کنیم کاملا مسیری اشتباه را طی کردیم. نیاز های بدن انسان به مواد غذایی در ایام مختلف سال تفاوتی نمی کند و به واسطه محدودیت هایی که در ماه رمضان و روزه داری پیش روی ماست، ما باید به طور ...
همدان| روزه داری و تاثیر آن بر کاهش ابتلا به انواع سرطان
که برای سحری توصیه می کنید چه غذایی است؟ زمان مصرف مواد غذایی تأثیر بسیار زیادی بر متابولیسم بدن داشته و بنابراین برخی وعده ها مانند سحری به هیچ عنوان نباید حذف شود. وعده سحری و حجم غذای دریافتی این وعده نقش مهمی در تأمین انرژی، تنظیم قند خون و کارایی بهتر فیزیکی و مغزی روزه دار دارد. تصور بر این است که سحری بایستی از مواد غذایی پرانرژی باشد تا در طول روز احساس گرسنگی برطرف ...
کاهش وزن با کمک آب
امکانپذیر خواهد بود. سپس، یک صبحانه سبک مصرف کنید، اما باید صبحانه ای کامل باشد که مواد مغذی ضروری را در اختیار شما قرار می دهد. آغاز روز با مصرف غذاهای طبیعی، ارگانیک و با کیفیت بالا اهمیت دارد. از غذاهای فرآوری شده، گوشت ها و چربی های مضر پرهیز کنید. اسموتی ها یا سالادها، و یا ترکیبی از جو دوسر، مغزهای خوراکی، و شیر گزینه های خوبی هستند. وعده های غذایی دیگر شما نیز باید ...
مرگ خاموش با این خوراکی ها!
به گزارش نامه نیوز مصرف روزانه یغذاهای ناسالم باعث می شود که به مرور زمان شما را از پا درآورد. با شناخت این مواد غذایی ناسالم که اکثرا موجب کلسترول، فشار خون، چربی کبد و... می شوند، می توان در عادات غذایی تغییرات درستی را اعمال کرد. در این مقاله با این خوراکی ها بیشتر آشنا شوید. انواع سس سالاد سس سالاد سرشار از شکر، رنگ مصنوعی و شربت ذرت با فروکتوز بالا است، بهتر است به جای ...
خوراکی هایی که منبع پروبیوتیک هستند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری هاست. بسیاری از این باکتری ها برای گوارش غذا مفید هستند. دسته ای از این باکتری ها که به باکتری های پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلفی را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشند. منبع باکتری های پروبیوتیک، لبنیات و میوه ها هستند ...
مهم ترین خواص شربت هلو
؛ البته اگر روزه داران قصد داشته باشند این شربت را در وعده افطار میل، نباید به آن یخ اضافه کنند. - شربت هلو را می توان همراه با شکر هم تهیه کرد البته ارزش غذایی شربت هلو با عسل بیشتر است؛ برای این منظور باید هلو ها را پس از شستن و جدا کردن هسته آنها خُرد و آب را هم به آنها اضافه کنید. - مخلوط هلو ها و آب را به مدت 10 تا 15 دقیقه در حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد؛ در انتهای جوشیدن شکر را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید. - پس از خاموش کردن اجاق گاز، وانیل و آب لیمو ترش تازه را به سایر مواد بیفزایید سپس مواد را خوب هم بزنید تا شربت قوام بیاید. ...
