سایر منابع:
سایر خبرها
پنج محصول شیری حاوی کلسیم بالا را بشناسیم
به گزارش خبرنگار مهر ، قابلیت زیستی شیر و مشتقات آن بدین معناست که به آسانی توسط بدن جذب شده و به حفظ توازن کلسیم بدن و سلامت استخوان ها کمک می کنند. در مقایسه با سایر منابع غیرلبنی کلسیم، شیر و مشتقات آن دارای منبع خوب کلسیم هستند. 1 ژوئن هر سال (11 خرداد) روز جهانی شیر نامیده شده است. بهترین محصولات شیر که نیاز کلسیم روزانه بدن معادل 1000-1200 mg را تامین می کنند، به شرح زیر هستند ...
چرا چشم ها ناخودآگاه قرمز می شود؟
تشخیص دیرتر بیماری فرد شود . از سوی دیگر با گذشت زمان از میزان آثار آن کاسته می شود و تاثیری بر میزان قرمزی ندارد . به بیان دیگر، استفاده از آن باید با تائید چشم پزشک بوده و پس از بررسی چشم از نظر نوع بیماری چشمی انجام شود . ● عاقبت تلخ مصرف خودسرانه قطره چشمی شاید بسیاری از افراد ندانند مصرف خودسرانه قطره های چشمی می تواند باعث بروز عوارضی از جمله ...
بیماری MS چیست؟
باشد تا او خود را تنها احساس نکند. البته نکاتی را هم خود بیمار مبتلا به MS باید رعایت کند از جمله استفاده از یک روش صحیح و سالم برای زندگی، مصرف منظم داروهای تجویز شده، برنامه منظم برای فعالیت فیزیکی و ورزش، داشتن استراحت به میزان کافی که می تواند فرد را به وضعیت بهتری از سلامت رهنمون شود . همچنین کاهش سطوح استرس فرد بیمار می تواند در کاهش علائم او مؤثر باشد. همچنین اجتناب از فعالیت زیاد ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
که من در جنگ با قند هستم. هر چیزی که حاوی گلوکوز ، فروکتوز یا هر نوع قند باشد به دلیل افزایش التهاب برای قلب شما مضر است زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید، که حاوی فیبر بوده و به تنظیم قند خون ...
5عامل عجیب اضطراب!
هستند به طور خاص نسبت به تاثیرات اضطراب آور کافئین حساس ترند. 4. غذا نخوردن وقتی غذا نمی خورید قند خون شما افت می کند و این اتفاق می تواند باعث لرزش دستها و سر و صدای شکم شود و البته مضطرب تان کند! داشتن رژیم غذایی متعادل به دلایل زیادی اهمیت دارد که حتما بیشتر آنها را می دانید؛ تامین انرژی مورد نیاز بدن و رساندن مواد مغذی به آن. اگر روزی وقت نداشتید وعده ی غذایی تان را آماده ...
خصوصی سازی فضایی
مشاهده کنند. این آزمایش قرار است هر روز حدود شش ساعت و نیم انجام شود و زمان انجام آن همزمان با ساعت خواب سرنشینان ایستگاه بین المللی فضایی است تا کمترین اختلال در نتایج آزمایش به وجود آید. حسگرهای قوی، رایانه های کوانتومی و ساعت های اتمی برای جهت یابی فضاپیما از جمله پیشرفته ترین تجهیزاتی است که در این فضاپیما قرار گرفته اند. فضاپیمای سیگنوس علاوه بر ارسال تجهیزات این آزمایشگاه عجیب به ...
بلایی ناگواری که بی خوابی های شب امتحان سرتان می آورد
پژوهش نشان می دهد خواب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت سلول های مغزی و خارج کردن سموم از مغز دارد. بی خوابی سبب افزایش بیش از اندازه مغز و نابودی سلول های مغزی می شود، کارشناسان اثر بی خوابی بر مرگ سلول های مغزی را در موش های آزمایشگاهی بررسی کرده اند. افزون بر خطر آسیب به سلول های مغزی، بی خوابی سبب ابتلای افراد به اختلال های( Disturbances ) روانی، چون افسردگی و کاهش سطح تمرکز ...
قرص اندانسترون و تاثیر آن در کاهش تهوع
همچنین مسافرت های طولانی با وسایل نقلیه، از دیگر مواردی هستند که می توانند زمینه ساز بروز حالت تهوع باشند. در این شرایط می توانید از خوراکی های طبیعی ضد تهوع و یا در صورت لزوم از داروهای ضد تهوع موجود در داروخانه ها به طور موقت استفاده کنید. چطور می توانیم حالت تهوع را رفع کنیم؟ کمی تغییر در رژیم غذایی می تواند مشکل شما را تا حد زیادی برطرف کند. به این منظور بهتر است از غذاهای شور ...
چرا مانند گذشته برف نمی بارد؟
تمام تهران داده نشد چرا که می توانست باران اسیدی ایجاد کند و خطراتی را برای سلامت مردم به دنبال داشته باشد. اما در خصوص کاهش باران اسیدی و راهکارهای دفع آن هم باید گفت که اگر دقایقی باران اسیدی ادامه یاید یا اینکه وزش باد به وقوع بپیوندد از شدت باران اسیدی و خطرات آن کاسته می شود. تاثیر باران اسیدی بر روی جنگل ها استاد اردکانی : باران اسیدی می تواند در جنگل ها اثر ...
چگونه بدانیم در حال چربی سوزی هستیم؟
هفته هاست رژیم غذایی تان را اصلاح کرده اید و به طور مرتب باشگاه می روید. احساس می کنید قوی تر، سالم تر و متناسب تر شده اید. اما از کجا بدانید که در حال چربی سوزی هستید؟ آیا واقعا چربی می سوزانید یا اینکه احساس لاغرتر شدن شما ناشی از ساختن عضله یا از دست دادن وزن آب است؟ آیا می توانید از طریق ادرار بفهمید که در حال چربی سوزی هستید؟ چه روش دیگری برای تشخیص آن وجود دارد؟ در این مطلب به شما می گوییم چگونه بدانید در حال چربی سوزی هستید و اینکه آیا ادرار می تواند شاخص خوبی برای چربی سوزی باشد یا نه. چرا بدن چربی می گیرد؟ وقتی بدن تان احساس کند انرژی که وارد می شود بیشتر از حد نیاز است، شروع می کند به ذخیره ی چربی تا بعداً زمانی که نیاز داشت از آن استفاده کند. البته وجود برخی مشکلات از قبیل عدم تعادل هورمون های بدن و مواد غذایی مصرفی نیز می تواند عامل آن باشد. بین انرژی ورودی و مقداری که می سوزانید یک معادله ی ساده برقرار است که تصمیم می گیرد کالری را بسوزاند یا ذخیره کند. شیوه ی استفاده ی بدن شما از چربی به عنوان سوخت، شامل تعدادی از واکنش های زنجیره ای فیزیولوژیکی می شود. دانشمندان و محققان هنوز در حال مطالعات گسترده تر روی چربی سوزی روزانه هستند. اسیدهای چرب، منبع سوخت هستند شما چربی ها را در سلول های خاصی به نام سلول های آدیپوز ذخیره می کنید. این سلول ها به ذرات کوچکی از لیپیدها به نام تریگلیسریدها چسبیده اند؛ مولکول هایی که از گلیسرول و سه اسید چرب ساخته شده اند. زمانی که شما چربی سوزی را فعال می کنید، سلول های آدیپوز به گلیسرول اجازه می دهند تا از اسیدهای چرب جدا شده تا بتوانند به اندامک های مخصوصی به نام میتوکندری ها برسند؛ یعنی جایی که از آنها به عنوان سوخت برای تامین انرژی استفاده می شود. این پروسه چیزی شبیه ریختن ذغال در داخل کوره است که چرخه ی کربس (Kreb’s cycle) نام دارد، اما به آن چرخه ی اسید سیتریک نیز گفته می شود. پیشنهاد مطالعه: هنگام کاهش وزن چربی ها از چه طریقی از بدن خارج می شوند؟ ترمودینامیک کاهش وزن: چربی نمی تواند ناپدید شود فرقی نمی کند چربی که مصرف می کنید جامد باشد یا مایع، از آوکادو باشد و یا از گوشت کباب شده؛ به هر حال برای بدن انرژی تولید می کند. چربی یک منبع انرژی است و مانند هر نوع انرژی دیگری از بین نمی رود، بلکه فقط از حالتی به حالت دیگر تبدیل می شود. زمانی که شما چربی اضافی دریافت می کنید، نمی توانید تصمیم بگیرید که نباشد، فقط فعلاً تبدیل به انرژی نمی شود و ذخیره می شود. شما فقط زمانی چربی می توانید چربی بسوزانید که به چیز دیگری تبدیل شود، نه اینکه از روی زمین محو شود! وقتی چربی را از دست می دهید کجا می رود؟ جالب است بدانید وقتی اسیدهای چرب داخل میتوکندری ها را اکسید می کنید، آنها را توسط نَفس تان به بیرون می دهید. بیش از 80 درصد چربی که می سوزانید، با تنفس بیرون می دهید. بخشی از چرخه ی کربس این است که این اسیدهای چرب به طور متابولیک طی مراحل زیادی تجزیه شده و بخش های کوچک و کوچک تر تبدیل شده و به انرژی قابل مصرفی به نام آدنوزین تری فسفات تبدیل شوند. چیزی که در نهایت باقی می ماند، آدنوزین تری فسفات (ATP) واقعی و مقداری فرآورده ی جانبی است که به صور مازاد از طریق تنفس دفع می شوند. برای چربی باقیمانده چه اتفاقی می افتد؟ اجزای باقیمانده، از طریق عرق، اشک، مایعات بدنی و البته ادرار، بدن را ترک می کنند. آیا ادرار می تواند نشاندهنده ی چربی سوزی باشد؟ در واقع خیر! ادرار ضایعات سوخت و ساز در بدن انسان است. ادرار، باقیمانده ی واکنش های شیمیایی بیشماری است که در بدن روی داده و اساسا آب است اما شامل ضایعات نیتروژنوس، ادرار، اسید اوریک و کراتینین نیز هست. ادرار از کلیه ها وارد مثانه شده و از آنجا با ادرار کردن از بدن خارج می شود. این مسئولیت کلیه هاست که ضایعات را از خون فیلتر کرده و آنها را پیش از آنکه آسیبی به بدن بزنند از بدن خارج کند. روشی که چربی طی آن تجزیه شده و تبدیل به انرژی می شود شامل تعدادی واکنش های شیمیایی است که در نهایت منجر به باقی ماندن مقداری هیدروژن، اکسیژن و کربن می شود. بنابراین چیزی که باقی می ماند آب است که با ادرارتان از بدن دفع شده و دی اکسید کربن که از طریق تنفس آن را بیرون می دهید و دفع می کنید. از این جهت می توان گفت که مکرراً ادرار کردن می تواند علامتی باشد از اینکه در حال چربی سوزی باشد اما می تواند نشانه ی نوشیدن مایعات بیشتر هم باشد. بنابراین اینطور نیست که شما چربی را با ادرار دفع کنید، بلکه به این صورت است که شما ضایعات جانبی باقیمانده ناشی از تجزیه ی چربی در بدن را با ادرار دفع می کنید. می توانید کتون های ادرار را بسنجید رژیم غذایی کتوژنیک ، رژیمی پُر از چربی با کربوهیدرات اندک است. طی رژیم کتوژنیک شما کربوهیدرات ها را با چربی ها و پروتئین ها جایگزین می کنید تا میزان کتون ها در خون تان بیشتر شود. کتون ها با محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها در کبد تولید شده و اسیدهای محلول در آبی هستند که از چربی سوزی باقی مانده اند. آنها منبع انرژی تان (گلوکز) را تغییر داده و اکسیداسیون چربی را افزایش می دهند زیرا کربوهیدرات کمی در رژیم غذایی تان موجود است. خیلی از افراد سراغ رژیم غذایی کتوژنیک می روند تا سوختن گلوکز را به سوختن چربی تغییر دهند، تا حدودی مثل این است که متابولیسم تغییر کند. این رژیم غذایی مناسب هر کسی نیست و ممکن است در برخی از افراد موجب احساس خستگی، بی انرژی بودن و ناخوشی شود. اما برای عده ای، این عوارض جانبی بر فوایدی که دارد می چربد؛ کنترل دریافت کالری و در نتیجه کاهش وزن! حالا اینکه آیا علت موفقیت، خود ِ رژیم غذایی است (کربوهیدرات کم) و یا دریافت کالری کمتر، موضوعی است که هنوز مورد بحث و مطالعه است. پیشنهاد مطالعه: رژیم غذایی کتوژنیک چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟ افزایش کتون ها در ادرار می تواند نشان دهد در حال چربی سوزی بیشتر باشد وقتی مصرف کربوهیدرات را کم می کنید، سطح کتون های تان بیشتر می شود. سه نوع کتون متفاوت در بدن وجود دارد که می توان آنها را اندازه گرفت: استون، استو استات و بتا هیدروکسی بوتیرات. یکی از راه های سنجش کتون ها، تست ادرار است. این تست می تواند نشان دهد که سوخت و ساز چربی تان بیشتر شده است. می توانید این تست را با نوار ادرار انجام دهید تا بدانید بدن تان تا چه حد کتون زده شده است. اگر تعداد کتون ها در بدن تان خیلی زیاد شده باشد، با نگه داشتن نوار در ادرار متوجه خواهید شد که رنگ نوار تغییر می کند، مخصوصاً اگر استو استات زیاد باشد زیرا از طریق ادرار از بدن خارج می شود، اما استون از طریق تنفس بدن را ترک می کند که علت بد بو شدن دهان (بوی استون) در رژیم کتوژنیک نیز همین است. اینکه عقیده داشته باشید استفاده از نوار ادرار و صرف وقت و پول و ... ارزش این را دارد که بفهمید در حال چربی سوزی هستید یا اینکه ترجیح دهید از سایزهای تان این موضوع را بفهمید و به عکس های before و after اکتفا کنید تا روند پیشرفت خود را بسنجید، تصمیم خودتان است! به هر حال برای سنجش چربی سوزی، صرفا به ادرارتان اکتفا نکنید! کاهش سایز در بسیاری موارد، معیار افراد برای اطلاع از مقدار کاهش چربی، وزن بدن است. در حالی که همیشه وزن معیار صحیحی برای اطلاع از میزان چربی از دست رفته نیست، بلکه، تغییر سایز اهمیت بیشتری پیدا می کند. بنابراین گذشته از اینکه وزن را هر چند وقت یک بار بررسی کنید، سایز قسمت های مختلف بدن مانند، ران، باسن، شکم و ... را نیز اندازه گیری کنید. سطح انرژی در طول روز کاهش پیدا نمی کند از دیگر علائمی که کاهش چربی بدن این است که خودتان را در طول روز پر انرژی احساس می کنید! این اتفاق زمانی پیش می آید که بدن شما در طول روز چربی می سوزاند و انرژی تان را تأمین می کند. اگر بدن شما به مصرف کربوهیدرات برای تأمین انرژی وابسته بوده است، حالا در حال تجربه ی نوع چرخه ی دیگری از انرژی و خستگی هستید. اگر چنانچه چربی به عنوان منبع سوخت تان استفاده شود، انرژی شما در طول روز ثبات بیشتری خواهد داشت. دقیق ترین روش یکی از دقیق ترین روش ها برای اطلاع از کاهش مقدار چربی بدن دستگاه بادی کامپوزیشن است که کار آنالیز بدن به صورت کامل را انجام داده و کارایی بسیار بالایی در آنالیز ترکیبات بدن از قبیل درصد چربی، آب، عضلات، استخوان ها، املاح، چاقی و اضافه وزن، شاخص توده بدنی (BMI) ، اندازه گیری چربی موضعی اندام های بدن دارد. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: instantknockout ...
زندگی سالم را بدون دخانیات آغاز کنیم
: کاهش وزن جنین بین 2.5 تاسه گرم کمتر از کودکان دیگر، تاثیر بر ناباروری، شروع یائسگی در سنین پایین تر از زنان دیگر، سرطان گردن رحم، سقط جنین و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد از دیگر مضرات مصرف دخانیات برای زنان محسوب می شود. ** عامل سرطانی قلیان 46 برابر بیشتر از سیگار است سلمان زاده گفت: هرچند مصرف سیگار ساده تر و شیوع آن بیشتر از قلیان است اما میزان منو اکسید کربن وارد شده به بدن انسان در ...
الیت انقلاب: سیر تطور آن تا به امروز
...، نواقصش را برطرف کنیم، آن را تکمیل کنیم. این کار، یک کار لازمی است. من تصورم این است که بُعد مهمی از قید اطلاق که امام منضم کردند به ولایت فقیه – که در قانون اساسیِ اول قید مطلقه نبود؛ این را امام اضافه کردند – ناظر به همین است؛ یعنی انعطاف پذیری. دستگاه ولایت – که دستگاه عظیم ولایت، یعنی در واقع مجموعه آن دستگاه های تصمیم ساز و تصمیم گیر که در رأسش رهبری قرار دارد؛ اما مجموعه، یک ...
درمان 9 درد با مصرف منظم آناناس
سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه در کاهش التهاب مفاصل و عضلات به ویژه در کسانی است که از آرتروز رنج می برند. آناناس حاوی آنزیم پروتئولیتیک است که خواص ضد التهابی جدی دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از ...
نظر پزشک امام درباره رهبر انقلاب/دکتر عارفی چقدر حقوق می گرفت؟/واکنش پزشک امام به شعار آمریکا هیچ غلطی ...
از کشور را به ایران آورده و برای حضرت امام می آوردند ایشان دارو را کنار تخت خود گذاشته و در مورد آن از من سوال می کردند و هیچ عنوان هر دارویی را مورد استفاده قرار نمی دادند. ***پس از رحلت امام خمینی (ره) وضعیت روحی شما چگونه بود؟ هنوز بعد از 29 سال احساس می کنم امام خمینی (ره) زنده است، در دانشگاه و کلاس های درسی ام این موضوع را به دانشجویان می گویم و اخلاق امام را بازگو می ...
راه هایی برای هدف قرار دادن هرچه بهتر مشتری
پیدا کردن محصول مورد نظر جستجو می کند عبارت اند است از: عبارت های پیمایشی: گاهی اوقات مصرف کنندگان از عبارت های مشخص برای پیدا کردن یک وب سایت خاص استفاده می کنند. به عنوان مثال عباراتی مانند Amazon ، Zara و H&M را جستجو می کنند. عبارت های اطلاعاتی: این عبارت ها زمانی به کار می روند که کاربر دنبال کسب اطلاعات در مورد محصول یا خدمات خاصی باشد. عبارت هایی مانند چگونه کیک بپزم ...
با این خوراکی ها در امتحانات نمره 20 بگیرید
، تشریح کرد: برخی افراد عادت به مصرف غذاهایی مانده دارند و اگر غذا ماده طولانی مدت در یخچال باشد، مجدد آن را استفاده می کنند؛ این روند اشتباه است و افراد باید بدانند ماده غذایی پس از48 ساعت به بدن آسیب جدی وارد می کند. فرح بخش ادامه داد: باید در این روزهای امتحانات، حتما صبحانه میل شود؛ افرادی که بدون مصرف صبحانه به جلسه امتحان می روند، ممکن است دچار افت قند خون شوند و نتوانند به سوالات ...
باید ها و نباید ورزشی برای خانم ها
عضلات بدن خانم ها را تقویت می کنند، فشاری به هیچ یک از ارگان های بدن آن ها نمی آورند. البته اگر فردی در ناحیه خاصی آسیب دیده باید با مشورت پزشک متخصص و کارشناس ورزشی حرکات مناسب را تعیین کند. در دوره بارداری ممکن است خانم ها بسته به شرایط جسمی خود برای انجام برخی حرکات محدودیت داشته باشند. اما به طور کلی، یوگا و دیگر ورزش های کششی نه تنها به آرامش ذهن خانم ها کمک می کنند بلکه سلامت و ...
محتاط بودن در آغاز یک کارآفرینی!
برای موفقیت یک فعالیت اقتصادی جدید مهم و ضروری است. اگر می خواهید یک خرده فروشی باز کنید اما هیچ تجربه ای در خرده فروشی ندارید، مدتی برای یک فروشگاه کار کنید و روی همه نواقص و نقاط قوت این شغل مطالعه کنید. این طور نبود که سام والتون یک روز صبح از خواب بیدار شود و تصمیم بگیرد که بزرگ ترین شرکت خرده فروشی جهان را بسازد. او پس از اتمام دانشگاه، مطمئن نبود که چه کاری می خواهد انجام دهد ...
توصیه های کاربردی برای روزه داران
قندهای دیرجذب مانند سبوس و غلات کامل در طول روز شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. پروتئین نیز از دیگر نیازهای بدن است که با مصرف به عنوان مثال تخم مرغ، مرغ، ماهی و گوشت تأمین می شود. باید در این وعده فیبر جذب کنید. بنابراین نیاز به مواد غذایی مناسبی مانند نان های سبوس دار، جوی دو سر، میوه با پوست و غیره دارید. این مواد غذایی فیبر بدن را تأمین کرده و مدت زمان طولانی نیاز به خوردن و آشامیدن ...
کدام خوراکی ها منبع پروبیوتیک هستند؟
شده روی سطح را بردارید. پس از 4 هفته کلم ترشتان آمده است. سپس آن را درون ظرفی که هوا به آن راه نفوذ ندارد و داخل یخچال می توانید به مدت 1 ماه، آن را نگه داشته و مصرف کنید. می توانید از چاشنی های دیگر مانند تخم کرفس و تخم گشنیز استفاده کنید. پنیر نرم معمولاً پروبیوتیک ها در مسیر معده و روده از بین می روند. اما تحقیقات نشان داده است که برخی از گونه هایی که در ...
قبل از خواب این ها را نخورید
همراه ماست و غذا های سبک دیگر استفاده کنید. بستنی اگر طرفدار این هستید که مقابل تلویزیون بنشینید و حین تماشای فیلم های کمدی یک پیاله بستنی نیز میل کنید بهتر است کمی هشیار باشید. چون بستنی باعث بیخوابی می شود. بستنی علاوه بر دارا بودن مواد چرب حاوی قند های زودجذب نیز هستند که به بدن انرژی می دهند و به همین دلیل مانع از به خواب رفتن می شوند. برخی سبزی جات ...
غذا ها و خوراکی های مورد علاقه سیاستمداران جهان
جام جهانی از دید یک رسانه آلمانی +عکس ضیافت افطار اعضای شورا و شهرداری تهران +عکس طوفان شدید مناطق مختلف بجنورد را درنوردید داعش 2000 زن و کودک را در زیر زمین زندانی کرده است شرکت نایکی بازیکنان تیم ملی ایران را تحریم کرد بلیت پرواز تهران-کیش 700 هزار تومان شد ممنوعیت مصرف کیسه های پلاستیکی در شیلی گران ترین استان کشور معرفی شد انتقاد به عملکرد سلبریتی ها در زلزله کرمانشاه ...
خطرات کمبود ویتامین C
...: ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C. به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C. ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به ...
تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه سوم بارداری
اسید ها و کربوهیدرات ها استفاده می کند. چرا شما به ویتامبن B7 نیاز دارید؟ سلول ها به سرعت در حال تقسیم شدن هستند و بیوتین به تکثیر DNA کمک می کند. مصرف این ویتامین همانطور که پوست، مو و ناخن شما را تقویت می کند، این کارها را نیز در بدن کودک شما انجام می دهد؛ بطوری که کودک شما به هنگام تولد، پوستی سالم و غنی شده با بیوتین داشته و هیچ گونه راش پوستی، آکنه و اگزمایی ندارد. علاوه بر این ...
داستان برند: ناسا، بیش از نیم قرن اکتشاف فضا
شروع شد. قرار بر این بود که از یک بخش فوقانی موشک Saturn IB برای ساخت این مجموعه استفاده شود. وزن این محموله حدود 77 تن بود که روی زمین ساخته شده و در 14 می سال 1973 توسط موشک Saturn V به فضا پرتاب شد. ایستگاه فضایی اسکای لب پرتاب این محموله با حوادثی نیز همراه بود که خسارت هایی را به بدنه ی آن وارد کرد. دلیل وارد شدن این خسارات، عدم تامین حفاظت گرمایی کامل بود. به هرحال اسکای ...
چه افرادی درمعرض ابتلا به آسم هستند؟
...: منظور از مزمن بودن آسم این است که این بیماری همیشه وجود دارد، حتی زمانی که بیمار مبتلا به آسم احساس ناخوشی ندارد. در این بیماری به دنبال واکنشی که راه های هوایی به عوامل محرک و حساسیت زا (آلرژیک) نشان می دهند، وقایعی مانند التهاب پوشش داخلی راه های هوایی، ورود زیاد ترشحات هوایی و انقباض عضلات اطراف این نقاط رخ می دهد. این سه عامل، موجب انسداد راه های هوایی می شوند و در نتیجه، هوای کمتری ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
با لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صدا های روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صدا ها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آن ها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را ...
ارتباط مصرف گوشت و لبنیات با نارسایی قلبی
به گزارش شما نیوز ، right;" خبرگزاری مهر: محققان در این تحقیق دریافتند پروتئین موجود در ماهی و تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک نارسایی قلبی ندارند. جایرکی ویرتانن سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فنلاند شرقی، در این باره می گوید: رژیم غذایی سرشار از پروتئین در طول سال های اخیر به محبوبیت زیادی دست یافته است. اما یافته ها نشان می دهد مصرف بالا پروتئین، مخصوصا پروتئین دارای منشاء حیوانی، دارای ...
اختصاصی: جعبه گشایی غول گران قیمت سامسونگ! (QA75Q77)
... پایه این تلویزیون دارای 2 بخش متفاوت است که قسمتی از آن در کنار تلویزیون و بخشی دیگر در بالای بسته بندی قرار گرفته اند. نصب این پایه نیز به خودی خود دشواری های خاص خود را داشته و همچنان مشاهده می کنید که طراحی صنعتی سامسونگ در بخش مورد نظر می توانست با دقت بیشتری انجام گیرد! برای نصب پایه، به طور حتم به کمک یک شخص دیگر نیاز خواهد بود. به یاد داشته باشید که نصب و راه اندازی تلویزیون فوق برای ...
توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب
مایع درون زانو است. ضمن این که تلاش کنید وزن خود را روی پا بگذارید تا ببینید پای شما قادر به تحمل وزن شما هست یا خیر. این جراح و متخصص زانو و آسیب های ورزشی اضافه کرد: چند روز بعد از اینکه تورم قابل توجهی را احساس کردید و متوجه شدید قادر به تحمل وزن خود روی پای خود نیستید و یا تب و قرمزی روی زانو مشاهده کردید ممکن است حاکی از عفونت باشد. اگر هیچ بهبودی حاصل نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید ...