سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد؟
به گزارش روزپلاس؛ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C. به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C. ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است ...
کاهش وزن با کمک ذهن
مجبورید ساعت ها پشت میز بنشینید برای کاهش وزن و لاغری به عضلات کشیده و بلند احتیاج دارید.پس ورزش های هوازی انتخاب مناسبی برای شما نخواهد بود. ورزش های هوازی دامنه طاقتی پشت میزنشین ها را کم می کند. پشت میز نشینی زیاد افراد را دچار قوز مطالعه می کند، بدن بسیار هشیار عمل می کند و در این مرحله به طور خودکار آکسون ها را افزایش می دهد به این معنی که با افزایش دور کمر سعی می کند از خمیده تر شدن ...
علت بیرون زدگی رگ های دست و درمان آن
7 ماه این کار را تکرار کنید و تاثیر آن را مشاهده کنید. درمان برجستگی رگهای دست با طب مدرن 1.اسکلرو تراپی /میکروفلبکتومی یا پرکننده ها : اسکلروتراپی درمانی است،که برای کاهش رگ های قابل رویت در دست و پا استفاده میشود. به طور معمول شما میتوانید آن را در یک مطب متخصص پوست و یا مرکز پزشک انجام دهید که بسته به میزان مشکل شما،این میتواند هزینه ای بین 100 تا 500 دلار داشته ...
برنده جایزه لسکر تاکید کرد: لزوم توجه بیشتر به واکسن HPV
نکرده و به این موضوع نیز فکر نکرده ام. انجام کارهای تحقیقاتی و پژوهشی، بخشی از زندگی من است. از آنجا که موسسه ملی سلامت (NIH) بودجه کافی برای انجام تحقیقات در اختیار ندارد، طرح های پژوهشی با سرمایه گذاری چند صد میلیون دلاری شرکت های خصوصی انجام می شود و قطعا نامگذاری داروها هم از سوی شرکت های سرمایه گذار انجام می شود. چرا کشورهای محدودی واکسن HPV را در برنامه واکسیناسیون خود قرار داده اند ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
گذار "همکاران سلامتی نانو” بیان می کند که من در جنگ با قند هستم. هر چیزی که حاوی گلوکوز ، فروکتوز یا هر نوع قند باشد به دلیل افزایش التهاب برای قلب شما مضر است زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید ...
از صدور تأییدیه برای مراجع عظام تقلید تا اظهار نظر از جانب کل حوزه: دیدگاه متفاوت دو مدرس عالی حوزه ...
اجتماعی دارد از نگاه سیاسی هم برخوردار است. جامعه مدرسین از تشکل های سیاسی بسیار قدیمی حوزه علمیه قم است که قبل و بعد از انقلاب وجود داشته و در کل کشور اثراتی دارد. اگرچه این تشکل سیاسی حوزوی در مقاطع حساس نقش آفرینی خوبی داشته منتها به نظر من این جامعه مدرسین عینا همان جامعه مدرسین با همان تفکرات و برنامه های قبل و اوایل انقلاب نیست. به عنوان مثال جامعه مدرسین در زمان امام خمینی(ره) و در اوایل انقلاب ...
بیماری فلج مغزی کودکان، فاکتورهای خطر
تواند درد ناشی از بیماری فلج مغزی را تخفیف داده و حرکت را بهبود بخشد. انجام این جراحی ها کمک می کند تا استفاده از ابزاری مانند واکر ساده تر شود. در موارد شدید زمانی که سایر درمان ها برای کنترل فلج مغزی کمک کننده نباشد جراح ممکن است اعصاب تغذیه کننده ماهیچه های اسپاستیک را قطع کند. به این ترتیب ماهیچه ها ریلکس شده و درد کاهش می یابد. اما این روش می تواند بی حسی را به دنبال داشته باشد. ...
پیوند فوتبال و تکنولوژی در جام جهانی 2018 روسیه
که در حال حاضر به علت راحتی و کم هزینه بودن بسیار محبوب است. برای تنظیم شتاب و افزایش چابکی و تنظیم سرعت ها نیز از تکنولوژی Swift Speedlight استفاده می شود. جلسات هیدروتراپی نیز در استخر HydroWorx 2000 انجام می شود که دارای یک طبقه متحرک، تردمیل زیرآب، سیستم های کامپیوتری و دوربین است. البته در طول فصل سطح سلامت و آمادگی جسمانی ورزشکاران ارزیابی می شود، ولی نفوذ تکنولوژی در فوتبال ...
گیاهی معجزه گر برای درمان دیابت و فشارخون
تقویت قوای جنسی و افزایش انرژی بدن است. جالب است بدانید، استفاده از این نوشیدنی سبب پاکسازی بدن از سموم، به ویژه در معتادان می شود. آلوورا حاوی مقادیر بالایی کلسیم است و تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان از پراهمیت ترین خواص آلوئه ورا است، همچنین مصرف نوشیدنی آلوورا برای بهبود تحرک عضلات و مفاصل بسیار مفید است. مصرف مرتب و روزانه نوشیدنی آلوورا علاوه بر تامین انرژی ...
شرط طلایی کاهش وزن پایدار در افراد/ شدت ورزش را در ایام روزه داری کاهش دهید
شدت ورزش باید به حدی باشد که آورده های قبل از ماه مبارک رمضان را حفظ کنیم، ادامه داد: در ماه مبارک رمضان مقصود از ورزش ارتقا در سلامتی نیست چرا که با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری که به حدود 16ساعت در روز می رسد اگر بخواهیم شدت ورزشی با مصرف کالری بالا داشته باشیم با سیستم گوارشی و چرخه بدن هماهنگی ندارد. بنابراین برای اینکه سلامت مان حفظ شود باید شدت ورزش در ایام روزه داری به حداقل ممکن کاهش ...
تست های بارداری خانگی، معرفی دوازده روش
انجام این آزمایش: -یک قاشق غذاخوری شکر را درون کاسه ای بریزید. -تقریبا یک قاشق غذاخوری ادرار را به شکر اضافه کنید. -توجه داشته باشید که شکر بعد از اضافه کردن ادرار چگونه واکنش نشان می دهد. -اگر شکر در یک نقطه جمع شد، یعنی شما باردار هستید. از طرف دیگر در صورتیکه شکر در ادرار حل شد، شما باردار نیستید. در واقع هورمون HCG که در اثر بارداری در بدن شما ترشح می شود، مانع از حل ...
افزایش انرژی با روش های خوراکی
غذایی به رژیم غذایی ممکن است به مصرف کالری ناکافی در طول روز منجر شود که به شدت سطوح انرژی را کاهش می دهد. کالری واحد اندازه گیری مورد استفاده برای برآورد میزان انرژی تامین شده برای بدن توسط یک ماده غذایی پس از گوارش آن است. بدن انسان از کالری ها برای حفظ عملکردهای پایه مانند تنفس، تفکر، و ضربان قلب استفاده می کند. اگر به طور منظم میزان کالری دریافتی شما کمتر از حد نیاز باشد ...
غلبه بر آلودگی پلاستیک شعار جهانی روز جهانی محیط زیست
برگزیده می شود که میزبان امسال روز جهانی محیط زیست، کشور هندوستان است. پیام اصلی شعار انتخابی امسال این است که هر کدام از ما در زندگی روزمره خود، به روش های ممکن تغییراتی ایجاد کنیم که از بار سنگین آلودگی های پلاستیکی کاسته و زیستگاه های طبیعی، زندگی حیات وحش و محیط زیست خود را از خطرات ناشی از انباشت ظروف یکبار مصرف و کیسه های پلاستیکی نجات دهیم تا از این طریق، شاخص های سلامت جوامع انسانی ...
سیاست های پیشگیری و کنترل چاقی کودکان و نوجوانان در ایران؛ چاقی کودکان؛ جدی ترین چالش بهداشت جهانی در ...
را شامل دوره های قبل از زایمان، نوزادان، دوران کودکی و نوجوانی و خانواده و جامعه را در نظر می گیرد) و فردی(با اضافه وزن یا چاقی) است. به عنوان بخشی از رویکرد جمعیت، مطالعه ای شبه آزمایشی در 6 استان برای مقایسه وضعیت قبل و بعد از اجرای بخش های مداخله با همکاری بخش های مختلف و سازمان های مختلف، مداخلات چندگانه پیرامون گروه های سنی مختلف انجام داد. هم اکنون، برنامه IRAN ‐ ECHO در 6 استان ...
یبوست را از راه طبیعی درمان کنید
داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند. مقدار زیادی مایعات بنوشید و ورزش کنید. فعالیت فیزیکی مرتب که می تواند شامل پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا باشد را برای کمک به تحریک عملکرد روده انجام دهید. حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته توصیه می شود. ...
از جریمه چندهزار دلاری پرسپولیس به دلیل سیگار کشیدن هواداران تا مصرف 10 برابری قلیان در دختران
عنوان قرص شب امتحان در بین نسل جوان شناخته می شود، گفت: قرص ریتالین از مشتقات آمفتامین است و برای کودکانی که مبتلا به بیش فعالی مقاوم به درمان هستند، تجویز می شود و متاسفانه به دلیل اثراتی که بر سیستم اعصاب مرکزی دارد به عنوان داروی محرک مورد استفاده قرار می گیرد. این نماینده مردم در مجلس دهم، تاکید کرد: مصرف داروی ریتالین به دلیل عوارض کوتاه مدت و دراز مدتی که دارد حتی در دوز پایین نیز ...
تقویت سلامت روده با مصرف چای سیاه
چای سیاه در تقویت سلامت روده پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس UCLA طی مطالعه ای جدید دریافتند که چای سیاه با بهبود عملکرد روده و ایجاد تعادل در میکروبیوم پیوند خورده است. میکروبیوم، کلونی باکتری های خوب و بد ساکن دستگاه گوارش است. همچنین، پژوهشگران دریافتند که چای سیاه از کاهش وزن حمایت می کند و ممکن است از دیابت و چاقی نیز پیشگیری کند. به بیان دیگر، چای سیاه فوایدی قابل توجه را ...
خطرات کلاس های ورزشی گرم
یوگای داغ، دوچرخه زدن در محیط بسته و گرم، و کلاس های مدلسازی در گرما (بادی اسکالپت)، جدیدترین گرایش ها در موضوع تناسب اندام هستند. طرفداران این برنامه ها ادعا می کنند که شما کالری بیشتری می سوزانید، وزن بیشتری از دست می دهید، و بهتر تمرین می کنید. در اینجا دو مورد از بزرگترین خطرات تمرین در کلاس های گرم را برایتان بیان می کنیم: خطر اول: کم آبی بدن کم آبی بدن یا هیپرترمی می ...
بلوغ زودرس و آزار جنسی؛ پیامد وسایل ارتباطی نوین
سلامت نیوز : اگرچه اینترنت به عنوان یک ابزار یادگیری، فرصت بی نظیری برای رشد ذهنی فرزندان به وجود می آورد اما می تواند خطرهای بی شماری را نیز به همراه داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، مخاطره های که باید از سوی خانواده ها و مسوولان مورد توجه قرار گیرد، چراکه کودکان بسیار کنجکاو و بی تجربه هستند و آن چه می بینند را باور می کنند. در فضای پر از اطلاعات وب ...
با رژیم مدیترانه ای، دیابت را درمان کنید
معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. در این رژیم، روغن زیتون و مواد غذایی کم چرب بیشتر مصرف می شوند که افزایش کلسترول خون را به دنبال دارد. اضافه وزن و چاقی طبق گزارش های ارائه شده از انجمن ملی دیابت، حدود 90 درصد مبتلایان به دیابت از چاقی یا اضافه وزن رنج می برند. این در حالی است که کاهش حد متوسط وزن در این افراد می تواند تا حد قابل توجهی قند خون و تری گلیسیرید را کاهش دهد. ...
کمبود ویتامین دی خطر سقط جنین را افزایش می دهد
دی یک نقش محافظتی در بارداری ایفا می کند. یافته های این مطالعه که در مجله Lancet Diabetes and Endocrinology منتشر شده، تاکیدی است بر یافته های مطالعات قبلی که نشان داده بودند داشتن سطح بالاتر ویتامین دی برای زنانی که تحت لقاح خارج رحمی قرار می گیرند، مفید است. ویتامین دی برای بدن به منظور جذب کلسیم و سایر مواد معدنی از خوراکی ها و نوشیدنی های مصرفی ضروری است. اکنون مصرف مکمل های ...
دندان قروچه چه بلایی بر سر دندانها می آورد؟
تجربه کرده اید، به دندانپزشک مراجعه کنید، او می تواند تشخیص دهد که آیا شما یک بروکسر هستید یا نه و بهترین درمان ممکن را به شما خواهد داد. دندانپزشک شما درباره سلامت عمومی دندان هایتان سوال هایی خواهد کرد، چه منابع استرسی ای در زندگی شما وجود دارد و از چه داروهایی استفاده میکنید. اگر اتاق خواب خود را با کسی مشترک هستید، دندانپزشک ممکن است بخواهد با آن فرد نیز صحبت کند ، دندانپزشک در مورد عادات خوابتان ...
درمان فوری اسهال!
این دستورالعمل را دنبال کنید: یک لیوان ماست ساده با یک قاشق چایخوری از روغن دانه ی سیاه ترکیب کنید. مخلوط دو بار در روز برای از بین بردن علائم اسهال استفاده کنید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر یک بزرگسال هستید، در صورت موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: اسهال شما بیش از دو روز ادامه داشته باشد بدن دچار کم آبی می شود ...
چگونه کودکان را در برابر آزارهای جنسی ایمن کنیم؟
ات را به دوستت نمی دهی. با این کار ما از همین سن به کودکان مان یاد می دهیم که برای خودشان احساس تعلق و حریم نداشته باشند. حریم هایی برای کودکان وی افزود: از طرفی در جامعه و فرهنگ ما اینگونه است که وقتی یک کودک بانمک را در خیابان، اتوبوس و... در سنین پایین می بینیم، لپش را می کشیم و به خودمان اجازه می دهیم که به بدن بچه ها دست بزنیم. بنابراین از همین جا بچه ها این موضوع را ...
علایم سرطان لوزالمعده که نباید نادیده بگیرید
خون بی دلیل بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده به طور خاص مستعد شکل گیری لخته های خون در بدن خود هستند. در شرایطی که دلیل دقیق این شرایط مشخص نیست، باور بر این است که سلول های سرطانی پروتئین هایی که بدن برای پیشگیری از لخته شدن خون استفاده می کند را کاهش می دهند. برای افرادی که دلیل مشخص مانند انجام یک عمل جراحی، آسیب دیدگی مانند تصادف خودرو، بستری شدن در بیمارستان، بی تحرکی ...
معرفی ام جی 360 و مهمترین ویژگی های این خودرو
چینی نه چندان رده بالا، کم و بیش مناسب جلوه می کند. از سوی دیگر کیفیت خوب قطعات به کار رفته در این خودرو موجب می شود که ضعفی به نام فراوان نبودن قطعات یدکی برای این محصول (نسبت به سایر محصولات چینی و داخلی) چندان به چشم نیاید. البته افزون بر مدل پایه خودروی ام جی 360، شاهد وجود مدل توربوی این خودرو نیز هستیم که از یک موتور چهار سیلندر خطی ارتقا یافته برخوردار است. موتوری که اگرچه از نظر ...
با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم
کربوهیدرات ساده مانند شکر هستند خودداری شود. خوردن کافئین بیش از حد می تواند احساس نگرانی را در افراد افزایش دهد، زیرا کافئین سطح لاکتات را در بدن افزایش می دهد و لاکتات نیز خود یکی از عوامل افزاینده اضطراب می باشد. به همین دلیل است که به افراد مضطرب توصیه می شود ویتامین B3 دریافت نمایند، زیرا این ویتامین به شکستن لاکتات کمک می کند در نتیجه در بهبود اضطراب مفید می باشد. ...
عجیب ترین رازهای سربه مهر دنیای باستان + تصاویر
می شد این سازه قلعه ای نظامی است اما با توجه به شواهدی که بعدها یافت شد احتمالا از این مکان برای برگزاری مراسم ها استفاده می شد. اما این سازه فارغ از کاربردش، معماری حیرت انگیزی دارد. سنگ های این بنا به قدری کامل در کنار هم جفت شده اند که بدون استفاده از ساروج محکم باقی مانده اند. اگرچه این سنگ ها به طور کامل با یکدیگر جفت شده اند اما همه ی آن ها به یک شکل نیستند، مسأله ای که نشان می دهد احتمالا کارگران همزمان با ساخت بنا آن را طراحی می کردند. به علاوه، جا به جایی این سنگ ها که بیش از 100 هزار کیلوگرم وزن دارند، خود کار بزرگی محسوب می شود. منبع: روزیاتو ...
نقش فرصت ها و تهدیدات فضای مجازی درتغییر سبک زندگی
حقیقی هم به چشم می رسد؛ اما در فضای مجازی چون افراد می توانند با هویت جعلی فعالیت کنند؛ ممکن است ملاحظات دنیای واقعی را لحاظ نکنند و این سبب رفتارهای بی پرده خواهد شد که طبعا آسیب رسان هستند. پژوهش خبری: اعتیاد اینترنتی در بین جوانان مشاهده می شود؟ به نظر شما اعتیاد اینترنتی را چگونه می توان بهبود بخشید؟ نگین یشمی، متخصص طراحی رفتار در حوزه فناوری اطلاعات : اینکه شبکه های ...
6 توصیه برای روزه داری سالم
تأمین آب بدن از همان زمان افطار کلید می خورد و هر کس باید به فکر نوشیدنی های مناسب باشد. اما این نوشیدنی ها و مایعات مناسب کدامند؟ بدون شک آب جایگاه مهمی دارد. اما در کنار آن انواع سوپ ها، آش ها و به طور کلی غذاهای آبکی، دمنوش ها و میوه های پر آب مانند هندوانه گزینه های مناسبی هستند. می توانید از نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه نیز استفاده کنید اما بهتر است از زیاده روی بپرهیزید چون نیاز به دستشویی ...