سایر منابع:
سایر خبرها
3 دستورالعمل کالایی با محوریت تولید داخل
شعار سال : التهاب قیمتی در بازار مواد اولیه هنوز آرام نشده و شاهد تداوم دستورالعمل ها برای مدیریت بازار هستیم. دستور وزیر صنعت مبنی بر فروش فلزات در بورس کالا فقط به تولیدکنندگان، آخرین حلقه از این زنجیره دستورالعمل ها و بخشنامه هاست که قرار است به مدیریت بازار و کاهش التهاب قیمتی ختم شود؛ رخدادی که اگر از مسیر اصلی آن تعقیب نشود تاثیر چندانی بر روال عمومی بر بازار برجای نمی گذارد؛ زیرا این سختگیری ها تنها لایه های اولیه معاملاتی در بازار را تحت الشعاع قرار داده و در روند عمومی معاملات تاثیر چندانی بر جای ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
...> خوراکی هایی که منشاء گیاهی دارند کم کالری هستند. در واقع، آن ها برای رژیم غذایی بسیار ایده آل اند، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. این مهم به شما کمک خواهد کرد وزن بدن تان را کنترل و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کنید . تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف منظم خوراکی های گیاهی به دلیل وجود آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی در آن ها، به حفاظت از بدن در برابر بیماری ها کمک می ...
ین علائم یعنی روده شما ناسالم است
، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند ...
راهنمای خرید گوشت گوسفندی سالم و درجه یک
خرید گوشت گوسفندی سالم گوشت گوسفند یکی از بهترین نوع گوشت است که در تمامی غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا به بررسی قسمت های مختلف گوشت گوسفند می پردازیم تا بتوانیم بهترین برش ها را از قصابی خریداری کنیم. هیچ کسی لذت خوردن گوشت گوسفندی که خوب پخته شده باشد را نمی تواند انکار کند. فیله یا دنده کباب نسبتاً گران است. می توانید گاهی با درست کردن آن ها دلی از عزا در ...
این روغن پرخاصیت را جایگزین ضد آفتاب کنید
ترکیب و آن ها را برای 5 دقیقه مخلوط کنید تا آماده شود. حالا کره بدن خود را ساخته اید که به پوست شما آب رسانی می کند و آن راصاف و سالم نگه می دارد. روغن نارگیل، نرم کننده طبیعی مو دو قسمت از روغن نارگیل و یک قسمت از روغن جوجو با را در یک کاسه ترکیب کنید. آن ها را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و محکم ببندید. بگذارید 5-3 دقیقه بماند و در آخر با آب سرد بشویید. این مرطوب کننده مطبوع باعث می شود که موهایتان نرم و ابریشمی شود و همچنین به دلیل رطوبت موجود در روغن، باعث از بین رفتن وزی مو می شود. منبع:بهداشت نیوز ...
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
می شود، بنابراین بیمار در فاز حاد بیماری باید برای تامین کالری مورد نیازش از مواد کم حجم و پرکالری استفاده کند. خیلی از سوپ های خانگی این ویژگی را دارند و با اینکه رقیق هستند، کالری شان با سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی و مواد پروتئینی مانند گوشت و طعم دهنده هایی مانند خامه افزایش می یابد. این سوپ ها نیازی به جویدن ندارند و می توان آنها را به دفعات به بیمار داد. مصرف مایعات نیز برای ...
نکاتی درباره اسهال و استفراغ؛ شایع ترین بیماری های فصل تابستان
تابستان بدن ما در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های عفونی بالاتر می رود. به همین دلیل باید از خوردن میوه های اسیدی مثل انگور و پرتقال و مواد غذایی ای که باعث روان شدن مدفوع و در نتیجه اسهال می شوند پرهیز کرد. بدن هر شخصی واکنش متفاوتی به مواد غذایی مختلف دارد. بنابراین مواد غذایی ای که با بدن تان سازگار نیستند (مثل لاکتوز موجود در شیر) را به خاطر بسپارید و از مصرف آن ها ...
5 ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت
موثر باشد، فقط مراقب باشید که ماسک عسل و سرکه به داخل چشم شما نفوذ نکند. 3- ماسک عسل و شیرخشک این ماسک ضد لک، تنها با استفاده از دو قاشق غذاخوری شیرخشک، دو قاشق غذاخوری آبلیموی طبیعی و چهار قاشق غذاخوری عسل تهیه می شود. پس از اینکه همه مواد ماسک را به طور کامل با هم مخلوط کردید و به یک حالت خمیری رسیدید، آن را بر روی پوست صورت خود بگذارید و حدود 20 دقیقه صبر کنید، سپس صورت خود را ...
چگونه ورم مفاصل را درمان کنیم؟
صبح آن را به صورت ناشتا مصرف کنید. زنجبیل یکی دیگر از مواد موثر در درمان ورم مفاصل زنجبیل است. ماساژ ماساژ با روغن خردل برای از بین بردن ورم مفاصل بسیار مفید است. این روغن جریان خون را بهبود می دهد. کافی است کمی از این روغن را حرارت دهید. حتی می توانید به همان اندازه از آب پیاز استفاده کنید. این ماساژ پیش از خواب باید انجام شود. در ضمن، شما می توانید از ...
کدام مواد غذایی را نباید 2 بار گرم کرد؟
تغییر می کند و ترکیبات مضری به نام نیترات ها در آنها تولید می شود؛ نیترات ها طی واکنش های مختلفی در بدن، افراد را به انواع مختلف سرطان ها دچار می کنند. وی بیان کرد: گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس باید تا حد امکان مصرف نشوند؛ گرم کردن دوباره آنها هم به شدت مضر است. وحید یادآور شد: قارچ و تخم مرغ آب پز شده یا نیمرو هم از دیگر مواد غذایی هستند که نباید آنها را دوباره گرم کرد. انتهای پیام / ...
عوارض اضافه وزن و چاقی
شعار سال: وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آ ید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین 29.9 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع باشد، اضافه وزن و اگر 30 و بالاتر باشد، چاقی محسوب می شود. چه عللی باعث چاقی می شوند؟ - مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
...> محیط خانه را تمیز، منظم و پاکیزه نگهداری کنید، خانه به هم ریخته و نامنظم می تواند به شدت باعث استرس، ناراحتی روحی و احساس خستگی در بانوان شود. خوردن دمنوش های گیاهی یا نوشیدنی مورد علاقه مانند چای یا قهوه نیز می تواند در تعدیل احساسات بانوان موثر باشد و سبب احساس نشاط و رفع خستگی در آن ها شود. برای رفع استرس و نگرانی می توانید از راهکارهایی از جمله انجام ورزش استفاده کنید ...
5 مورد از علائم بیماری سلیاک
ناشی از عدم جذب مواد مغذی همانند کلسیم از سوی روده ی کوچک آسیب دیده ی این گونه افراد باشد. چنانچه در عنفوان جوانی قرار دارید و از علائم پوکی استخوان مانند شکستگی استخوان یا مشکلات شکل و فرم بدن رنج می برید، توجه خاص تری به اینگونه علائم داشته باشید. تعادل شما ناپایدار است. شاید در هنگام راه رفتن مشکل عدم تعادل دارید و یا گاها تلوتلو می خورید. مشکلات تعادل و دیگر علائمی مانند ...
شیفت شب بابدن شما چه می کند؟
روز دوم بی خوابی شبانه رخ می دهد. از این رو اتفاقاتی مانند خستگی در مسافرت های طولانی مدت و چندین شیفت کاری شبانه به احتمال فراوان باعث ایجاد تغییراتی می شود که به آن ها اشاره شد. در این تحقیقات این موضوع مورد توجه قرار گرفته که در طول شیفت کاری شبانه،افراد به خوردن غذا تمایل دارند، همان کاری که در طول شیفت های کاری خود در طول روز انجام می دهند. خوردن غذا در شب اما تاثیر متفاوتی بر روی ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
دلیل بی خوابی های مکرر شما کمبود برخی ویتامین هاست. باید رژیم تغذیه خود را منظم تر دنبال کنید تا از بی خوابی رنج نبرید. در ادامه کمبود ویتامین هایی که باعث بی خوابی می شود را برایتان شرح می دهیم. بی خوابی های مکرر آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون ...
رژیم غذایی مزاج گرم و خشک در روزهای گرم
...> در مقابل، مصرف سوپ جو و گوشت مرغ، آش تشکیل شده از ماست، کدو، اسفناج و گشنیز برای آن ها مناسب است. و اما شربت های مناسب برای این گروه نیز شربت لیمو، آلو، نارنج، ماءالشعیر، سکنجبین و دوغ ترش است و مصرف هویج، انار، سیب، گلابی، آلبالو، زرشک، گوجه سبز، کدو و اسفناج برای این افراد توصیه می شود. مواد غذایی مفید در فصول گرم توصیه می شود در فصل تابستان از خنکی جات (مانند آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو خورشتی (سبز)، گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود. ...
خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن
تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. مصرف روزانه 9 تا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پتاسیم بیشترین نقش را در کاهش فشار خون دارد، با توجه به ارزش غذایی هندوانه زرد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، این میوه سرشار از پتاسیم می باشد. این نوع هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A و ویتامین C برای سلامتی چشم مفید است. هندوانه آناناسی یک منبع قوی ...
9 رژیم لاغری سریع و خطرناک
و شام نیز یک وعده کم کالری باشد. مطمئنا یک نوزاد با این غذای کوچک و پوره شده می تواند زندگی کند، اما آیا یک فرد بالغ هم می تواند با یک شیشه کوچک از این غذا سر کند؟ از هر غذایی اگر مقدار کمی مصرف شود کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت، اما از غذای بچه استفاده شد چون حاوی پروتئین و مواد مغذی بود تا بدن کم نیاورد. این برنامه فرد را از خوردن غذای واقعی محروم می کند و اصلا انجامش توصیه نمی شود ...
خواص شگفت انگیز دانه ی چلغوز
مصرف آن برای درمان کم خونی مفید است. 16- به دلیل داشتن منیزیم موجب از بین رفتن بی خوابی های شبانه می شود. 17- می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می شود. 18- با ایجاد احساس سیری مانع از افزایش وزن می شود 19 - چلغوز یک دانه مفید و مغذی می باشد، این دانه مانند انواع دیگر دانه های آجیل بسیار شناخته شده نیست. چلغوز منبع عالی از انواع مواد معدنی را در خود دارد که خوردن آن برای حفظ سلامتی بدن توصیه می شود. منابع: srt – coca – arga ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
به معارضه برخاسته اند و نه رژیمی مانند رژیم کمونیسم و مارکسیسم[xxxviii] لنینیسم است که با مالکیت فردی مخالف و قائل به اشتراک می باشند با اختلاف زیادی که دوره های قدیم تاکنون حتی اشتراک در زن و همجنس بازی بوده و یک دیکتاتوری و استبداد کوبنده در بر داشته. بلکه اسلام یک رژیم معتدل با شناخت مالکیت و احترام به آن به نحو محدود در پیدا شدن مالکیت و مصرف، که اگر بحق به آن عمل شود چرخهای اقتصاد سالم ...
خواص شگفت انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس
آنها اضافه کنید. پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند شربت را داخل ظرف شیشه ای بریزید و آن را داخل یخچال قرار دهید. موقع مصرف به مقدار دلخواه آب و یخ به شربت اضافه و جرعه جرعه میل کنید؛ البته اگر روزه داران قصد داشته باشند این شربت را در وعده افطار میل، نباید به آن یخ اضافه کنند. شربت آلبالو را می توان همراه با شکر هم تهیه کرد البته ارزش غذایی شربت آلبالو با عسل ...
پنج نکته و نصیحت در مورد سفر که نباید به آنها توجه کنیم!!
منتظر بمانید و دیگری مشتری چندانی ندارد، به آسانی می توانید تشخیص دهید از کدام یک خرید کنید. ضمن این که دکه های شلوغ تر مواد غذایی خود را زودتر تمام می کنند و مجبور به استفاده از مواد غذایی تازه تر هستند. در نهایت، این که مردم محلی غذای یک فروشنده را تایید می کنند، به این معنیست که غذای او عالی است. پس نکات لازم برای یک سفر سالم را رعایت کنید تا سفر خوبی را تجربه کنید. اگر برنامه ریزی ...
آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آش سبزیجات حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، کلسیم، پروتئین، آهن، اسید فولیک، منیزیم، فیبر، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم و کلاژن است. برای بررسی خواص آش سبزیجات و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ...
خاصیت های عجیب توت فرنگی برای پوست وسلامت بدن
بسیاربالایی از ویتامین c و آنتی اکسیدان ها مانند آنتوسیانین و الاژیک اسید اشاره کرد. این مواد موجود در توت فرنگی باعث کاهش ابتلا به بیماری های قلبی از جمله سکته قلبی می شود. همچنین نوعی فلانوئید به نام کوئرستین موجود در توت فرنگی، نیز نوعی ضدالتهاب قوی می باشد و با کاهش تصلب شریان های رگ، آسیب هایی که از کلسترول بد خون، که همان (ldl) می باشد را به حداقل می رساند. توت فرنگی سرشار از پتاسیم و فیبر است که آن ...
بخش اول وصیت نامه ی سیاسی- الهی حضرت امام خمینی(ره)
علیه و آله - و اوصیای بزرگوارش برای آن کوشش می کردند؛ از بزرگترین واجبات و اقامه آن از والاترین عبادات است ، چنانچه سیاست سالم که در این حکومتها بوده از امور لازمه است . بایدملت بیدار و هوشیار ایران با دید اسلامی این توطئه ها را خنثی نمایند. وگویندگان و نویسندگان متعهد به کمک ملت برخیزند و دست شیاطین توطئه گر راقطع نمایند. ج - و از همین قماش توطئه ها و شاید موذیانه تر، شایعه های وسیع در سطح ...
انقلاب صنعتی چهارم، تهدیدها و فرصت ها
های آن خودروهای خودران یا بدون راننده است. در کتاب انقلاب صنعتی چهارم نیز پیش بینی شده تا سال 2040، در خوش بینانه ترین حالت حدود 90 درصد خودروها خودران می شوند . - پرینترهای سه بعدی: در این تغییر نیز، تعاملی بین فضای فیزیکی و دیجیتال برقرار می شود، چراکه علاوه بر آنکه از مواد جدید در پرینتر استفاده می شود، یک فضای سه بعدی نیز که با استفاده از نرم ا فزار طراحی شده است برای چاپ به وسیله ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
. از روغن زیتون فوق بکر برای پخت و پز و از روغن دانه ها برای چاشنی سالادها استفاده کنید. همانند خود دانه ها، روغن های آنها نیز یک بستر روغنی را شکل می دهند که می تواند سموم مضر را جذب کند. روزانه هشت لیوان آب تصفیه شده و سالم بنوشید. همچنین، می توانید چای یا قهوه بدون کافئین مصرف کنید. مواد غذایی با مصرف متعادل - مصرف غلات مانند برنج قهوه ای، ذرت، جو ...
نگفته ام در جمهوری اسلامی به اسلام در همه ابعادش عمل می شود
آقایان به شکایت و فریبکاری آمده و گاهی هم برای باور آوردن وخود را مسلمان خالص نشان دادن به عنوان "سهم " مبلغی می دهند و اشک تمساح می ریزند و شما را عصبانی کرده به مخالفت برمی انگیزانند، که بسیاری ازآنان با استفاده های نامشروع ، خون مردم را می مکند و اقتصاد کشور را به شکست می کشند. اینجانب نصیحت متواضعانه برادرانه می کنم که آقایان محترم تحت تاثیراینگونه شایعه سازیها قرار نگیرند و برای خدا و ...
خوردن ماست طعم دار ضرر دارد؟
... تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است اما مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون این که جذب بدن شود، دفع می شود. نکته ای درباره ماست میوه ای ماست میوه ای در حقیقت ماست ساده است که با یک یا چند نوع میوه ترکیب شده باشد. به طور کلی میوه های تازه و پوره شده برای تهیه چنین ماستی به آن اضافه می شود و این ماست یکی از محبوب ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
مایعو پشتیبانی از فشار خون سالم انجام میدهد.به همین دلیل مکمل آرژنین میتواند برای اشخاصی که قصد کاهش وزن دارند نیز مفید واقع شود. مقدار مصرف آرژنین این مکمل با توجه به هدف مورد نظر برای ورزشکاران متفاوت است و بر حسب سن، جنس، قد و وزن ورزشکار بین 10-4 گرم در روز خواهد بود. هر یک عدد قرص آرژنین 1 گرم می باشد. اگر هدف از مصرف آرژنین کمک به حذف آمونیوم از عضلات باشد، روش صحیح مصرف یک ...