خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی برای درمان رفتار وسواسی دانش آموزان در ایام امتحانات
ناراحتی خواهند شد. این اختلال ناشی از نوعی جهش ژنتیکی است و مواردی چون ترس، استرس، خشم، خستگی، فشار های عصبی و مواردی ازاین دست سبب تحریک آن می شود. این عارضه در زمان درس خواندن، تمرکز بر انجام کاری دقیق، ترس و نگرانی یا حتی خستگی و خواب آلودگی بیشتر بروز می کند. آمار ها نشان می دهند میلیون ها انسان در سراسر جهان دچار اختلال وسواس اجباری کندن موی سر (Trichotillomania ...
صدورتعداد معدودی پروانه شکار چهارپا در 5 استان کشور
بهترین زمان شروع شکار از نظرکاهش استرس برای جمعیت زایا، نورَس و جوان گله ها، بازه زمانی اول خرداد به بعد است. این در حالیست که نماینده مردم مشهد در مجلس شورای اسلامی با انتقاد از اعطای مجوز شکار به دو آمریکایی گفت: اعطای مجوز شکار به دو آمریکایی قابل قبول نیست و حتما در مجلس از رئیس جمهور طرح سئوال خواهم کرد. حجت الاسلام نصرالله پژمانفر افزود: صندوق ملی محیط زیست که ...
می توانیم با نتایج خوب در روسیه دنیا را شوکه کنیم
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، در آستانه شروع جام جهانی فوتبال در روسیه، ملی پوشان ایران در کمپ دینامومسکو تمرینات خودشان را برای آمادگی هر چه بهتر ادامه می دهند. علیرضا جهانبخش آقای گل لیگ هلند در گفت وگو با روزنامه تلگراف درباره شرایط خود و حضور در جام جهانی روسیه گفت: ما در جام جهانی بدون فشار و استرس بازی خواهیم کرد و این نکته مثبت برای ما است. می توانیم با نتایج خوب در روسیه ...
با شلخته های باهوش بیشتر آشنا شوید! + تصاویر
کننده و حتی بارآوری بیشتر کمک کند. طی یک مطالعه، روانشناس کتلین وس از دانشگاه مینه سوتا، به بررسی اثر بهم ریختگی بر هوش و خلاقیت پرداخت. در این مطالعه دو اتاق مورد استفاده قرار گرفت که یکی از آنها به خوبی مرتب شده بود، در شرایطی که اتاق دیگر بهم ریخته بود. شرکت کنندگان به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شده و وارد این دو اتاق شدند. از آنها خواسته شده بود تا طی یک بازه زمانی مشخص درباره ...
با نشانه های پنهان سرطان آشنا شوید
...، تقارن، رنگ، و حد و مرز خال ها یکی از نشانه های شایع ابتلا به سرطان پوست است که می تواند به تشخیص زودهنگام بیماری نیز کمک کند. خونریزی بین پریودها (زنان) اگرچه دلایل دیگری مانند تغییر در سطوح هورمونی، التهاب دهانه رحم، استرس و خون رقیق می توانند به بروز این شرایط منجر شوند، اما مراجعه به پزشک و بررسی شرایط بهترین گزینه است زیرا خونریزی بین پریودها می تواند نشانه ای از سرطان آندومتر ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
طور کلی یک رژیم غذایی پر فیبر به همراه دریافت کم قند و شکر و دیگر کربوهیدرات های ساده می تواند یک خواب عمیق و راحت را در پی داشته باشد . هم چنین میوه ها و سبزیجات تازه، منابع خوب آنتی اکسیدان و فولات هستند و می توانند آسیب حاصل از استرس اکسیداتیو و فشارهای روانی را کاهش دهند . از سوی دیگر برخی مطالعات اظهار داشته اند که یک رژیم غذایی پر پروتئین با کاهش علائم بی خوابی در ...
تیته و برزیل: یاد گرفتم چه جوری یاد بگیرم؟
، ولی با نتایجی به کلی متفاوت. یکی از دلایل سقوط فوتبال برزیل را دور افتادنش از جریانات فوتبال اروپا می خوانند. در حالی که برزیل روزگاری ماوای نوآوری ها بشمار می رفت. آنها طی فتح چهار جام از 1958 تا 1970 در زمینه آماده سازی تیم و تمهیدات تاکتیکی سرآمد بودند. آنها پیش از جام جهانی 1958 به پزشکان مختلف، دندانپزشک ها و بدن سازها و همین طور روانشناس ها روی آوردند، در حالی که مثلا انگلیس بدون ...
افزایش شانس بارداری، چگونه؟
کلامیدیا) سوءتغذیه و کم خونی, سل استرس شدید در زندگی تأثیر تغذیه روی کیفیت اسپرم بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوهیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات و غلات موجب تقویت منی می شوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما می شود - از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده و سوسیس و کالباس و پرنمک خودداری کنید. مواد ...
وقتی که یک خال قهرمان المپیک را نجات داد! + تصاویر
، تقارن، رنگ، و حد و مرز خال ها یکی از نشانه های شایع ابتلا به سرطان پوست است که می تواند به تشخیص زودهنگام بیماری نیز کمک کند. خونریزی بین پریودها (زنان) اگرچه دلایل دیگری مانند تغییر در سطوح هورمونی، التهاب دهانه رحم، استرس و خون رقیق می توانند به بروز این شرایط منجر شوند، اما مراجعه به پزشک و بررسی شرایط بهترین گزینه است زیرا خونریزی بین پریودها می تواند نشانه ای از سرطان ...
بهترین راه های شناسایی استعداد های کودکان کدامند؟
والدین در حال حاضر برای اوقات فراغت فرزندان خود در تابستان برنامه ریزی می کنند، اما ابتدا آن ها باید شناخت کافی از مفهوم اوقات فراغت داشته باشند و همچنین استعداد ها و علایق فرزندان خود را پیش از حضور آن ها در کلاس های تابستانی به خوبی بشناسند. در این صورت والدین با شناخت و آگاهی بیشتری به برنامه ریزی برای اوقات فراغت فرزندان خود می پردازند. الهه میرآخورلی روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه در ...
رژیم قبل بارداری، کمکم کنید
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است. پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد ...
دلایل گرایش زنان به مصرف مواد دخانی/ عوارض مرگبار قلیان
دوستان و آشنایان به مصرف سیگار، بیکاری، ناراحتی روانی، تنهایی و خستگی و دیدن نمایش سیگار کشیدن بازیگران در فیلم را برای سیگار کشید خود ذکر می کنند. دختران جوان برای جلوگیری از افزایش وزن و نشان دادن خود به عنوان افرادی مستقل و جذاب، سیگار می کشند. همچنین بسیاری از زنان استرس را به عنوان یکی از دلایل سیگار کشیدن خود بیان می کنند. ...
مسائل مهم در زندگی زناشویی، چیست؟
کاملا سطحی و گذرا به نظر برسد، اما زمان به شما خلاف آن را ثابت خواهد کرد. چنین اختلافاتی در دراز مدت شکافی عمیق به بدنه ازدواجتان وارد خواهد کرد. خیانتِ بدون پشیمانی دکتر ریچل ساسمن، روانشناس آمریکایی و مولف کتاب راهنمای طلاق، می گوید که خیانت نباید به خودی خود منجر به طلاق شود. در خیانت مسئله مهم این است که آیا آن اتفاقی گذرا بوده یا بر اساس رابطه ای پنهان شکل گرفته است؟ آیا خیانت ...
درمان بیماری افسردگی، خانم ها بخوانند
محیط اطراف ماست. بعلاوه یوگا و مدیتیشن باعث کمتر شدن استرس افراد، فشار خون، دردهای مزمن، افسردگی و خواب راحت می شود. محققان و متخصصان علم پزشکی طی سالیان اخیر بارها معجزه درمانی سکوت در کاهش استرس و مبارزه با پریشانی و افسردگی را یادآوری کرده اند. قرار گرفتن در محیطی آرام باعث می شود تا بتوانیم عمیق تر به خود و اطرافیانمان بیندیشیم و با شناخت و درک بهتر از خود و محیط اطرافمان عملکرد بهتری در فعالیت های روزانه داشته باشیم. ...
نشانه های خاموش بروز مشکل در ریه ها!
. تنگی نفس دارید ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تواند عوارض بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. اگر به یک مشکل ریوی زمینه ای مبتلا هستید، اگر زیر استرس فراوان قرار دارید یا با رویدادی قابل توجه در زندگی خود مواجه هستید، هرچه بیشتر مستعد ابتلا به یک عفونت باکتریایی می شوید. در معرض خطر قرار گرفتن عملکرد ریه می تواند به بروز سینه پهلو باکتریایی یا برونشینت منجر شود. برای ...
تاثیر استرس بر روی اعضای بدن
دکتر امید قاروی آهنگر، متخصص بیماری های داخلی فلوی فوق تخصصی غدد و متابولیسم: تا به حال شده یکی از دوستان یا آشنایان را بعد از مدت ها ببینید و در دل خود بگویید که چقدر شکسته شده است؟ شاید هم برای خودتان پیش آمده باشد که پس از یک دوران سخت و پراسترس جلوی آینه رفته و متوجه تغییراتی در حالت چهره تان شده باشید. شکستگی چهره میان عوام به حالتی گفته می شود که بدن در آن بر اثر فشار روانی شدید یا استرس ...
بدترین موقع برای “نوشیدن آب” چه زمانی است؟
، عصاره لیمو برای جلوگیری از بیماری هایی مثل سرماخوردگی معمولی توسط علم پشتیبانی نمی شود. بالا بردن انرژی و هوشیاری : عنصر پتاسیم لیمو به مغز و اعصاب کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد . هوشیاری را افزایش می دهد. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید
.... 5. کاهش استرس واقعیت این است که سر و کار داشتن با آواز و موسیقی به هر شکلی آرامشبخش است. بیشتر ما دست کم یکی دو آهنگ داریم که وقتی دچار استرس و اضطراب هستیم به آن پناه می بریم. آواز خواندن می تواند تنش عضلات را کم کند و استرس تان را تسکین بدهد. وقتی آواز می خوانید، سطح هورمون های ضد استرس افزایش یافته و برای همین آواز خواندن یکی از ساده ترین راه ها برای کمک به تسکین استرس ...
دلایل احساس گلوله در گلو!
گاهی احساس گرسنگی بیش از حد از علائم این بیماری محسوب می شود. علت ایجاد احساس گلوبوس افرادی که در معرض فشار روحی و استرس هستند، بیشتر از سایر افراد در معرض احساس گلوبوس هستند. زیرا استرس سبب تحریک عصب معده و ترشح هورمون هایی می شود، که باعث التهاب و ورم معده و به خصوص ایجاد مشکل گلوبوس می شود. علت این مشکل ناشناخته است اما بنظر میرسد موارد زیر دخیل باشند. افزایش انقباض ...
اما و اگرهای روزه داری در افرادی که سنگ کلیه دارند
دقت کنند و در طول روز به میزان کافی آب بنوشند لذا در ماه رمضان روزه گرفتن برای این افراد توصیه نمی شود. افرادی که مشکل دیالیز دارند به هیچ وجه نباید روزه بگیرند وی با تاکید بر اینکه بیمارانی که در مراحل انتهایی نارسایی کلیه هستند و نیاز به انجام دیالیز هستند، نمی توانند به هیچ وجه روزه بگیرند، بیان کرد: به دلیل اینکه در طی روزه داری، مصرف کم آب و استرس گرسنگی با اختلال در ...
با بیمارانی که عشق جمع آوری ونگهداری زباله دارند چه باید کرد؟
افراد که درواقع همان وجود زباله است مشخص می شود. برای اختلال وسواس جمع آوری باید از روش های درمان وسواس استفاده کرد اما برای درمان اختلال سندروم مسی باید در کنار دارو درمانی زیر نظر روانپزشک از روش روان درمانی طرحواره درمانی استفاده کرد که طی آن روانشناس ضربه هایی که فرد در کودکی خورده است را درمان کرده و حس ترس از دست دادن را در آنها درمان می کند. ...
مدافع انگلیس: تیم ملی من را از افسردگی نجات داد
کردم بر کسی پوشیده نیست. باعث شد پیش روانشناس بروم و در نهایت مشخص شد دچار افسردگی شده ام، موضوعی که هیچکس از آن اطلاع نداشت. باید از تاتنهام دور می شدم. خیلی خوش شانسم که تیم ملی انگلیس به من فرصت داد که ذهنم را از نو بسازم و همیشه از این بابت از آنها ممنونم. چندین ماه تحت درمان بودم، هیچکس به جز ایجنتم از این موضوع مطلع نبود ولی حالا درمان تمام شده، دوباره خوب شده ام و منتظر حضور در روسیه هستم ...
توصیه های تغذیه پزشکی برای ماه مبارک رمضان
یا اینکه میلی به سحری نداشته باشد. در فاکتور چگونه غذا خوردن هم فردا باید با حوصله غذا بخورد یعنی اگر فرد محدودیت زمانی، استرس و یا برخی عادت غذایی که باعث سرعت در غذا خوردن می شود را کنترل کند و از طرفی هم این مسئله اثراتی را بر روی روده، معده و دیگر اعضای بدن می گذارد. در انتخاب حالت نوع غذا باید به نوعی باشد که برنامه غذایی فرد با ایام عادی تفاوتی نداشته باشد یعنی از نظر ...
ساخت اولین روستا برای زندگی افراد مبتلا به آلزایمر
...، تفکر و حافظه نمی توانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرارکنند، بیشتر بیماران به دلایلی، چون سقوط از ارتفاع، فراموش کردن مصرف دارو، افسردگی و انزوا و سایر عارضه های جانبی بیماری جان خود را ازدست می دهند. امکانات مراقبتی موجود دراین دهکده مانع از بروز اتفاق هایی، چون گم شدن سالمند در زمان خروج از خانه و مواردی ازاین دست می شود، این امر می تواند سبب کاهش نگرانی و استرس خانواده ها در ...
گروه B: یوزپلنگ های ایرانی در گروه مرگ
برای از دست دادن ندارند، در این رقابت ها بدون فشار و استرس بازی کنند. "هروه رنار" سرمربی فرانسوی تیم ملی فوتبال مراکش که در میان فوتبالدوستان این کشور آفریقایی از محبوبیت بالایی برخوردار است، در مصاحبه های خود با اشاره به این نکته که در گروه سختی قرار گرفته اند، عنوان کرده است که مسئولین فوتبال مراکش تدارک ویژه ای برای حضور قدرتمند در جام جهانی دیده و برنامه ریزی دقیق و مناسبی انجام داده ...
به هیچ وجه در این زمان ها ازدواج نکنید!
...> برای اینکه بلوغ احساسی بیشتری پیدا کنید، نزد روانشناس بروید و مطالعه کنید. هر از گاهی با افراد مختلفی ایجاد ارتباط کنید اما تازمانیکه بلوغ کافی پیدا نکرده اید با کسی ازدواج نکنید. • اگر احساس می کنید که سنتان زیاد شده است و می ترسید کس دیگری را پیدا نکنید : همیشه انسان باید به طور منطقی به ازدواج نگاه کند و از ترس نداشتن موقعیت، تن به ازدواج ندهد. هیچ گاه معیارهایتان را به ...
اولین عکس ناظم منحرف دبیرستان معین با لباس زندان
وضعیت روحی و روانی دانش آموزان آنها را به روانشناس معرفی کردیم تا تحت روانکاوی قرار بگیرند. وی در پاسخ به این سؤال که با توجه به حساسیت این پرونده چرا معاینه فیزیکی روی دانش آموزان انجام نشده تا ابعاد تاریک این پرونده روشن شود، تصریح کرد: در درجه نخست این خواست خود والدین بود و دوم اینکه دستور قاضی Judge بر عنداللزوم بودن معاینه فیزیکی بود از این رو ما فقط معاینات روانشناسی را روی دانش ...
این ماده از سفره های ایرانی فراموش شده است
به شکل علمی موجود است و به زودی مجوز تولید کپسول گل سرخ داده می شود و می توان به تولید انبوه رساند. فراموشی در جوانان ناشی از استرس و افسردگی است اسفندیاری در خصوص علائم آلزایمر نیز گفت: افراد 50 سال به بالا در صورتی که مشاهده کردند مثلا اسم دوستان خود را با یک مکث یا بعد از یک ساعت به یاد آوردند، یا یک شماره تلفن یا آدرسی که به خوبی حفظ بوده را با تاخیر به یاد بیاورند و در واقع ...
کمبود این ویتامین چه بلاهایی بر سر بدن می آورد؟
بارداری خود دچار مشکل شده اند و احتمال نقص جنین در آن ها بیشتر است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که مردان نابارور به علت میزان بالای استرس اکسیداتیو در بدنشان نیاز بیشتری به آنتی اکسیدان ها دارند، ویتامین A مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند، همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین از عوامل اصلی سقط جنین است. اختلالات در رشد کودکان کودکانی که کمبود ویتامین A ...
ارتباط چاقی با بیماری های قلبی
سکته مغزی، نارسایی قلبی و یا سایر مشکلات( Difficulties ) قلبی شود. همچنین چاقی می تواند باعث بزرگ شدن قلب شود که نتیجه ی عدم درمان فشار خون بالاست. کیلوگرم های اضافی وزن تان قلب شما را وادار می کنند تا سخت تر کار کند بله درست است؛ وزن اضافی که با خود حمل می کنید، قلب را تحت فشار قرار می دهد و مخصوصا هنگام دیاستول یا فراخیدگی قلب آن را تحت استرس زیاد می گذارد. وقتی که قلب پُر از ...
