سایر منابع:
سایر خبرها
تبدیل تلفن هوشمند به وسیله ای برای افزایش بهره وری
حتما باید از سایر اپلیکیشن های تلفن همراه استفاده کنید، ساعات مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید. تا به حال برایتان پیش آمده با حجم زیاد کار روبه رو شوید و ندانید از کجا باید آغاز کنید؟ اینکه بترسید و هیچ ایده ای برای مدیریت شرایط نداشته باشید؟ اکثر انسان ها احساس مشترکی دارند و بارها چنین شرایطی را تجربه کرده اند. دیوید آلن، نویسنده ی کتاب به سرانجام رساندن کارها، مغز انسان را به ...
قبول قطعنامه 598
می ورزم؛ و شما را می شناسم؛ شما هم مرا می شناسید. در شرایط کنونی آنچه موجب امر شد تکلیف الهی ام بود. شما می دانید که من با شما پیمان بسته بودم که تا آخرین قطره خون و آخرین نفس بجنگم؛ اما تصمیم امروز فقط برای تشخیص مصلحت بود؛ و تنها به امید رحمت و رضای او از هر آنچه گفتم گذشتم؛ و اگر آبرویی داشته ام با خدا معامله کرده ام. عزیزانم، شما می دانید که تلاش کرده ام که راحتی خود را بر رضایت حق و راحتی شما ...
چکار کنیم اگر اضطراب در خانواده مان موروثی است ؟
استرس شما، بیشتر به دی ان ای تان مربوط می شود تا رئیس پرتوقع تان؟! بنا به گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، ناهنجاری های اضطرابی مربوط به وراثت می شوند. مطالعه ای که در سال 2014 در Molecular Psychology منتشرشد، نشان می دهد ارتباطی میان ناهنجاری های اضطرابی مانند OCD و ژن هایی که از والدین مان به ارث می بریم وجود دارد، که بیشتر شبیه نوع وراثت در رنگ چشم و مو می باشد. بنابراین والدین مضطرب ...
در ترانه دچار آفت شدیم
فانتزی تبدیل کرده است. ترانه های فانتزی با سبک های مختلفی رایج شده و جاذبه هایی برای نسل جدید است که همه آن ها زیبا نیست. اگر نسل جوان به این سمت گرایش دارد قابل مذمت نیست اما اگر نهادهای فرهنگی - چه رسمی و چه غیررسمی - بخواهند به این وضع دامن بزنند و کارهای فاخری را که در سرود و موسیقی حماسی اتفاق افتاده، فراموش کنند و فقط به دنبال معیار جذاب بودن باشند و به آن بپردازند، کار خراب می شود. ...
علل و عوامل حالت تهوع در خودرو
نشستن در صندلی جلو ماشین می تواند باعث جلوگیری از ایجاد احساس تهوع در انسان شود. در هنگام حرکت وقتی شما در صندلی عقب ماشین سوار می شوید، چشمان شما با دو گزینه ثابت و متحرک روبه رو می شود. صندلی جلوی ماشین در دیدتان به صورت ثابت دیده شده و جاده پیش روی شما در حال حرکت دیده می شود، این عمل می تواند باعث اختلال در عمل کردن گوش میانی برای در تعادل نگه داشتن بدن شود. سرویس سبک زندگی فردا ...
ایران مقتدر برجام معیوب را نمی پذیرد/ بینش والای امام خمینی در تبیین روز قدس
کتمان نیست، اذعان داشت: تلاش مسؤولان برای خدمت رسانی به مردم قابل تقدیر است اما مردم باید حاصل این تلاش ها در زندگی احساس و در سفره خود مشاهده کنند. امام جمعه شهرضا با بیان این که باید اختلافات را کنار بگذاریم و برای دستیابی به اهداف مشترک و آرمان های انقلاب تلاش کنیم، اظهار کرد: رفع حصر هسته ای به دستور رهبر معظم انقلاب سبب دلگرمی و شادی مردم ایران شد و اعتماد به نفس عمومی را احیا کرد ...
طلایی ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟
از خواب از بستر خواب برای مطالعه تماشای تلویزیون و غیره استفاده نکنید. وی ابراز کرد: برای داشتن خوابی خوب، دو تا سه ساعت قبل از خواب، شام خورده شود, از خوردن غذاهای سنگین و پرادویه پرهیز شود, مصرف شیربرنج، حریره بادام، نان و پنیر باعث بهبودی خواب می شود. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: یکی از بهترین حالات خواب خوابیدن به پهلو و قرار دادن یک بالش میان زانو ها است, بلندی بالش زیر سر نیز باید به گونه ای باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. ...
افزایش وزن در خانم ها، چه روشی؟
غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید. • قبل از صرف غذا، مدتی یک ورزش سبک را انجام دهید. • خودتان را مجبور به خوردن نکنید. • آبگوشت یک مکمل طبیعی برای افزایش اشتهاست، چون منبع خیلی خوب روی است. • به غذاهای خود مقداری روغن زیتون اضافه کنید. • میان وعده های شما می تواند مغزها و لبنیات پر چرب باشد. بهترین راهکار برای افزایش وزن، عضله سازی و تقویت عضلات به کمک ...
اگر سردرد شدید دارید، این علائم را جدی بگیرید
از مردم حالت نوسانی و چرخشی را تجربه می کنند. آنها در طی تجربه ی میگرن حس می کنند اگر دراز نکشند، ممکن است پرت شوند. تغییرات ناشی از میگرنِ ناگهانی، در شیمی مغز می تواند تعادل درونی گوش را با روش هایی مشابه سرگیجه برهم زند، چیزی که اغلب احساس تهوع را بوجود می آورد. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که میگرن و سرگیجه اغلب همراه هم هستند. سوزش و مورمور شدن اعضای بدن درست همانطور که ...
چگونه سرطان را زود تشخیص دهیم؟
چشمگیر بدون این که تغییری در رژیم غذایی یا ورزشی شما ایجاد شده باشد می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان باشد. دلایل دیگری می توانند زمینه ساز این شرایط باشند، اما امکان ابتلا به سرطان لوزالمعده، ریه یا معده نباید نادیده گرفته شود. خون در ادرار یا مدفوع اگر هنگام گوارش غذا احساس خوشایندی ندارید و متوجه خون در ادرار یا مدفوع خود شده اید باید بلافاصله به پزشک مراجعه ...
ده سال زندگی در زندان دومیلیون نفری غزه به روایت خالد ازبط، مجاهد فلسطینی: بسیاری از مردم غزه ایران را ...
همه مردم دست به دست هم می دهند و هر کسی هر کاری که می تواند را برای نیروهای مجاهد انجام می دهد، باعث می شود که ما بدانیم پشتوانه مردمی بسیار قوی داریم؛ همین که حس کنیم خانواده، زن، بچه و فامیل ها همچنان مقاوم و پابرجا هستند، بسیار به ما قدرت می دهد. *با وجود اینکه همه مردم در غزه درگیر هستند و در قسمت نظامی و غیر نظامی تلاش می کنند به نظر شما بعد از نیم قرن جنگ چه اندازه به هدفتان ...
ورزش برای گردن درد، این بار مخصوص کارمندان پشت میز نشین
.... باید از پشت میزتان بلند شوید، دست ها را از پشت قلاب کنید، سپس گردن را آرام به سمت راست خم کنید و بعد به سر جای اول برگردانید. همین حرکت را به سمت چپ تکرار کنید. این حرکت را 10 بار انجام دهید. کشش عضلات پشت ران کشش عضلات همسترینگ (پشت ران) طی فعالیت کاری، قبل و بعد از کار (در خانه به صورت نشسته انجام شود) در بهبود وضع عضلات زانوها و پشت ران ها بسیار موثر است ...
لیلة القدر برای انسان قدرآفرین است/ رابطه شب قدر با انسان کامل
مورد در اختیار انسان قرار ندارد. یعنی این حق را به ما نسپرده است و ما را مکلف کرده است. بقیه امور را حق داریم هر گونه خواستیم سپری کنیم و آن یک مورد این است که قدر خودت را باید بدانی. انسانیت و شخصیت خودت را باید حفظ کنی. اجازه اینکه خودت را به خفت و خواری و ذلت بیندازی نداری. این استاد حوزه علمیه با بیان اینکه قدر در ناحیه تکالیف ماست و بسیار خوب است عنوان کرد: اما سوال اینجاست که ...
علی (ع) بی کرانه ترین شکوه خلقت
مدافع حرم حضوری پررنگ در این حرم با صفا داشتند تا در خرابه شام به اشک و سوگواری در رثای شهادت امیر مومنان علی (ع) بپردازند؛ مدافعان حرم آل الله یک صدا صدا می زدند: از سوز و آه یتیمان حیدر آسمان گریه کن تو بار دیگر... شور علوی تا نیمه های شب در حرم دردانه امام حسین (ع) برپا بود و جای جای حرم پر بود از عاشقان حریم اهل بیت (ع)؛ حضرت رقیه دیگر در شام احساس غریبی نمی کرد، در شامی که در هزار و 400 سال ...
چقدر از خاطراتمان ساختگی است؟!
پرسش ممکن است این باشد که آن ها احتمالاً برخی از معانی شخصی مربوط را از برخی جزئیات بی اهمیت استخراج می کنند و از آن ها داستانی دربارۀ یک روز مشخص می سازند . برای همۀ ما، هر چه احساسات مربوط به یک لحظه قوی تر باشد، آن بخش هایی از مغز که درگیر آن خاطره هستند بیشتر فعال می شوند. همان طور که مک گاف به من گفت، شما نمی توانید تمام رفت وآمدهای روزمرۀ خود را به خاطر بیاورید. اما اگر ...
فیاض: امام خمینی هنوز تنهاست عرفان امام تحت تاثیر آیت الله شاه آبادی است | این استاد و شاگرد، عرفان شان ...
مردم به شدت خوب شد، نفت 40 دلار و شکم مردم سیر شد. یک مَثَل استعماری انگلیسی است که می گوید عرب ها را گرسنه نگه ندار و ایرانی ها را گرسنه نگه دار چون وقتی ایرانی ها سیر شوند راه می افتند. واقعا مردم در سال 56-57 سیر شدند. آیا شما خاستگاه انقلاب را موضوعات اقتصادی می دانید؟ خیر، شما گفتید چه اتفاقی افتاد که یک دفعه خیزش مردمی رخ داد، گفتم وضع اقتصادی مردم خوب شد. وضع رسانه ای با ...
14 نشانه خاموش سرطان خون
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، سرطان خون با این حال می تواند علائم ظریف و شگفت انگیزی داشته باشد و شما باید به این بیماری مشکوک شوید اگر هرکدام از علائم زیر را برای مدت طولانی در خود مشاهده می کنید: درد استخوان: سلول های بدخیم در مغز استخوان ساخته می شوند، بنابراین اگر دچار درد خفیف تا شدید در استخوان ها شدید به پزشک مراجعه کنید. ورم غدد لنفاوی: گردن، زیر بغل ...
افسردگی تابستانی چیست و راه های درمان آن کدامند؟
رنج می برید. در این مقاله، به دلایلی از افسردگی تابستانی اشاره می کنیم. خستگی و ناراحتی در تابستان احتمالا چیزهایی در مورد اختلالات عاطفی فصلی یا اندوه تابستانی شنیده اید. این گونه ناراحتی ها حدود 4 تا 6 درصد جمعیت آمریکا را تحت تاثیر خود قرار داده است. معمولا اندوه و ناراحتی در تابستان منجر به افسردگی می شود به طوری که روزها کوتاه و سردتر احساس می شوند. اما در ...
درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر
وجود تلاش هایی که برای درمان بی حوصلگی تان انجام داده اید، حس کردید نمی توانید مشکل را برطرف کنید از روانشناس کمک بگیرید. و در نهایت؛ سعی کنید آدم ها و کارهایی که آرامش فکری و روحی شما را می گیرند را از زندگیتان دور کنید. در عوض برای درمان بی حوصلگی سعی کنید به خود آرامش دهید. برای رسیدن به آرامش راز و نیاز با خدا، توسل و توکل بهترین کلید است، بعد بنشینید و برای زندگی اهداف روشن و زیبا و واقعی ترسیم کنید. هدف هایی که با مرور آنها احساس آرامش کنید. در یک هوای آزاد و تمیز ورزش کنید و نفس عمیق بکشید و به چیزهای خوب فکر کنید. چاپ مطلب ...
گفت وگو با رضا شاهرودی ؛ پائولو مالدینی فوتبال ایران
ارزش تر است، در کنار دختران دوقلو و همسرم خوشحالم و اگر برای به دست آوردن پول بیشتر تقلا می کردم حال خوب این روزها را نداشتم. بیش از یک دهه از کانون توجه اهالی فوتبال دور بودی. این دوری ناخواسته است یا خودخواسته؟ - دور بودم چون اصولم را زیر پا نمی گذارم. تا امروز پشت در اتاق هیچ مدیری ننشسته ام و برای تیم گرفتن گردن کج نکرده ام. اگر مدیری پیشنهادی دارد باید تماس بگیرد و با هم ...
خواص درمانی آووکادو
قرمز خون. ویتامین E : به بدن برای ساخت گلوبول های قرمز خون و افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند. همچنین یک آنتی اکسیدان است و برای سلامت پوست و مو ضروری است. فولات Folate : ترویج سلول سالم و توسعه بافت. برای بهبود رشد مغز و ستون فقرات جنین هم ضروری است بنابراین به طور خاص از اهمیت بسزایی برای زنان باردار برخوردار است ( به تمام زنان در سن باروری توصیه میشود که مکمل فولات ...
چرا در طی روز انرژی ندارید؟
/> لباس هایی با برش مناسب که موجب می شوند بدن به وضع شل شدن دچار نشود و ناگزیر باشید در وضعیت درست بنشینید را به تن کنید. همچنین لباس های سفید و روشن ترشح هورمون سراتونین که موجب سرحالی می شود را تحریک می کنند. در عین حال، فعالیت مغز را سرعت بخشیده و اعتماد بنفس را افزایش می دهند.
خواص انواع چای های رنگی
.... ترفندهایی برای دم کردن گونه های مختلف چای برای داشتن طعم و عطری بهتر در ادامه این مقاله به شما خواهیم آموخت که چگونه یک فنجان چای دبش دم کرده و از عطر و طعم عالی آن لذت ببرید. همه ما تصور می کنیم راز خوب از آب در آمدن چای سیاه، سبز یا دمنوش ها، خوب دم کشیدن آن هاست. اما فارغ از دم کشیدن، مسایل دیگری نیز در خوش طعم تر شدن چای نقش دارند که در این مطلب به توضیح آن ...
پیشگیری از درد در مسافرت
شانه قرار دهید به طوری که وزن به صورت یکنواخت توزیع شود، فشار کمتری به گردن و ستون فقرات وارد میشود. از بلند کردن ساک و چمدان سنگین خودداری کنید و به جای آن از چمدانهای چرخ دار استفاده کنید. 3- مراقب زمینهای برفی و یخ زده باشید زمین خوردن بر روی یخ خطرناک است و میتواند آسیبهای جدی به کمر وارد کند. همچنین افت دما باعث شدت گرفتن درد میشود به خصوص در صورتی که قرار گیری تان در معرض ...
فواید زایمان طبیعی، مواردی که شاید ندانید
.... همچنین استخدام یک همراه خوب که قبل و بعد از زایمان به همراه شما و متخصص مربوطه است (doula)، این خطر را از 60تا80درصد کاهش خواهد داد. هرچه کوتاه تر، زایمان راحت تر در زایمان طبیعی، سیگنال های اکسیتوسین برای انقباض به رحم و برای فرستادن اندورفین (از بین برنده طبیعی درد در بدن) به مغز فرستاده میشود. همچنین سیگنال های پیوسته برای تولید اکسیتوسین به مغز فرستاده میشود که باعث ...
تشخیص مزاج افراد، شما سردید یا گرم؟
خشکی) 3- رنگ پوست بدن: سفیدی پوست بدن: نشانه کم خونی و کمی مایل به سردی است. رنگ زرد کمی مایل به قرمزی: نشانه وجود خون غیرطبیعی در بدن است. قرمزی پوست بدن: نشان از گرمی و پرخونی دارد. تیرگی پوست: نشانه خون غیرتمیز است، مستعد غلبه سودا است. زردی پوست: نشانه صفرا (گرمی و خشکی) زردی بادنجانی: نشانه خشکی و سردی (سودا) رنگ گچی: سردی و تری (بلغم) 4- مو: یکی از فضولات بدن است که نوع کیفیت و حالات آن برای ...
روز قدس، روز انسان ماندن/ حکایت ایستادن در سمت درست تاریخ
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، به دور از ادبیات سیاسی و تحلیل های رسانه ای متعارف، فرض کنید شما هر روز در مسیری که به محل کار یا تحصیل خود می روید شاهد این صحنه باشید که فرد نتراشیده و نخراشیده ای کودکی را با قساوت تمام کتک می زند، شما چه خانم باشید یا آقا، ممکن است یکی دومرتبه اول را با این توجیه که شاید کودک کار بدی انجام داده و احتمالا این فرد پدر اوست، از احساس بدی که دارید صرف نظر کرده این ...
رویاهای محمدرضا عارف
شدند اما مردم دیگر دلشان از عارف صاف نشد. نکته قابل توجه این بود که عارف بارها به گونه ای عمل کرد که حاکی از آن بود که او تصور می کند دیگر عارف سال 92 نیست و با توجه به محبوبیتی که در آن انتخابات کسب کرده بود و با بیشترین رای وارد مجلس شورای اسلامی شده بود، از یک جایگاه خاصی برخوردار است. به عنوان نمونه زمانی که صحبت از رای اعتماد به وزرای دولت دوازدهم مطرح شد، برخی نمایندگان عنوان کردند ...
11 تمرین ورزشی مناسب برای تقویت ریه
، شروع به بالا و پایین کردن بازو ها کنید. این کارها را تا رسیدن به 100 انجام دهید. شنا روی زمین : این حرکت به نظر پر فشار است، اما بدون شانه درد به شل شدن ماهیچه های سخت کمک می کند و حالت بدنی را بهبود می بخشد که کلید بالا بردن ظرفیت ریه است . به حالت شنا روی زمین قرار بگیرید و بدن خود را روی کف زمین صاف کنید. پایین را نگاه کنید تا گردنتان با ستون فقرات همسو شود. دست هایتان را روی زمین ...
بدترین موقع برای نوشیدن آب چه زمانی است؟
.... بالا بردن انرژی و هوشیاری : عنصر پتاسیم لیمو به مغز و اعصاب کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد . هوشیاری را افزایش می دهد. طبق گفته مجله سلامت طبیعی، یافته های دانشمندان اعلام می کنند تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کاهش دهد. آشامیدن آب به درستی به این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید ...