خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آمار عجیب مبتلایان به کبد چرب در ایران !
، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است.استفاده از داروهای کاهنده قند خون در بیماران دیابتی و استفاده از داروهای کاهنده LDL در بیماران مبتلا به کلسترول به درمان کمک می کند . اگر مبتلا به کبد چرب هستید باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید و بیشتر میوه و سبزیجات و غذاهای کم چرب استفاده کنید. مصرف سیر و پیاز، چغندر، کلم، آب لیمو ترش، خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری ...
12 راه برای این که به سرعت به خواب بروید
پول نیوز - بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و تعادل بدن ایفا می کند. بنابراین باید با راه حل های زود خوابیدن آشنا باشیم و این میسر نمی شود مگر با آموزش سریع به خواب رفتن. زود خوابیدن همیشه راه حل هایی دارد که ما گاهی از آن بی خبریم. برای درمان بی خوابی و راحت خوابیدن در شب باید تکنیک های خواب سریع را آموخت ...
این خوراکی ها گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
می کنند تا تولید فاگوسیت های بدن بیشتر شود. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ماهی، فعالیت نوعی از سلول های سفید خون به نام سلول های B را تقویت می کند. شما باید روغن بذر کتان، دانه ی چیا، روغن ماهی، گردو، سالمون، اسفناج و دانه های سویا را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید زیرا این مواد غذایی سرشار از امگا 3 هستند. ...
هندوانه چه مضراتی دارد؟
گلیسمی پایینی دارد و دلیلش نیز مقدار آب فراوان موجود در این میوه است. 2- کالری هندوانه کم است به نقل از سایت دکتر کرمانی، یک فنجان هندوانه حاوی کمتر از 50 کالری، 0 گرم چربی، 11 گرم کربوهیدرات، 9 گرم قند، حدود 1 گرم فیبر و یک گرم پروتئین است. از آنجا که هندوانه کالری بسیار پایینی دارد، می توانید بدون اینکه مقدار کالری بالایی را جذب بدن کنید یک وعده ( یک لیوان ) از آن را به ...
چرا دل درد می گیریم؟
هر دردی نشانه ای است از مشکلی که در بدن رخ داده و نیاز به توجه دارد پس برای همین درد را نشانه ای مقدس می دانند که می تواند با بررسی به موقع از بروز بیماری های جدی جلوگیری کند. به گزارش صدای ایران یکی از دردهای شایع و قطعا همه گیر دل درد است ، دری که انواع و اقسام مختلف دارد اینجاست که باید از خودمان سوال کنیم آیا سیستم گوارش ما منبع ثابت درد است ؟ علت دل درد ما چه چیزی است و خبر از چه ...
مصرف سالانه ده ها هزار ذره پلاستیکی به همراه رژیم غذایی!
شفا آنلاین تغذیه نمک دریایی یکی از منابع غذایی دریایی و در عین حال منبع قابل توجهی از ذرات میکروپلاستیک است. به گزارش شفا آنلاین ، یک کیلوگرم از نمک دریایی حاوی بیش از 600 قطعه میکروپلاستیک است. در صورتیکه فرد روزانه حداکثر پنج گرم نمک مصرف کند حدود سه میکروپلاستیک در روز وارد بدن خود کرده است. هر چند در مطالعات دیگر مقادیر مختلفی از میکروپلاستیک ها در نمک دریای پیدا شده که ...
نامه تعدادی از پزشکان در واکنش به ادعای مهمان ماه عسل
آن داشته و گفته بود: در ایران نسبت به متوسط دنیا و کشورهای همسایه درصد سرطان بسیار کمتر است؛ بنابراین چیزی به نام سونامی سرطان در کشور وجود ندارد نکته ی قابل توجه اینجاست که رئیس اداره بیولوژیک سازمان غذا و داروی کشور ضمن بیان اینکه نباید اجازه داد عده ای تقاضای القایی ایجاد کرده و با تبلیغات، مردم را به سمت مصرف بی رویه ی واکسن سوق دهند، اذعان کرده است در شرایطی که هنوز نتوانسته ایم برخی از ...
افرادی که در معرض خطر سرطان دهان هستند/ چرا دست و پایمان خواب می رود؟ /اهمیت دریافت اسید فولیک برای ...
قلبی محسوب می شود. محققان همچنین دریافتند پسرانی که در دوره نوزادی مکمل روغن ماهی دریافت کرده بودند، تا سن 5 سالگی دارای میزان انسولین در حال گردش کمتری در بدن شان و مقاومت انسولین کمتری بودند. انسولین هورمونی است که قند حاصل از ماده خوراکی مصرفی را به سلول ها می رساند تا به عنوان سوخت مصرف شود؛ مقاومت انسولین و میزان بالا این هورمون در ابتلا به دیابت نوع2 نقش دارند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
4 روش موثر برای ترک مصرف نوشابه
...> مطالعات درباره چای سبز نشان می دهد که ممکن است مصرف این ماده غذایی به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بیماری های قلبی، چاقی، سنگ کلیه و حتی درمان کرم خوردگی دندان نیز کمک کند. علاوه بر این چای سبز تقریبا فاقد کالری است این بدان معنا است که شما با مصرف آن علاوه بر بهره مند شدن از مزایای بهداشتی، با اضافه وزن و یا همان انباشت کالری در بدن نیز روبرو نمی شوید از این رو مصرف این نوشیدنی چه در حالت سرد و چه ...
آنچه باید درباره کلسترول بدانیم
است که فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد وگیاهان تحت هیچ شرایطی نمی توانند کلسترول را بسازند، بنابراین روغن زیتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و سایر دانه-های گیاهی خالی از کلسترول می باشد . انسان همچنین می تواند کلسترول را در کبد خود بسازد. زیرا انسان بدون کلسترول نمی تواند زندگی کند چون کلسترول در امور زیر نقش مهمی دارد : یکی از منایع سوخت مهم بدن می باشد . بهترین ...
چرا نباید از بطری های پلاستیکی چند بار استفاده کرد؟
بود که استفاده از آب های آشامیدنی بسته بندی شده در بطری های پلاستیکی، برای سلامت انسان مضر هستند زیرا مواد شیمیائی موجود در این آب ها بالاتر از حد استاندارد است. دانشمندان توصیه می کنند بهتر است استفاده از این بطری های پلاستیکی برای مصرف آب متوقف شود. این مطالعات تأثیر مخرب تغییرات شیمیائی حاصل از مصرف آب موجود در بطری های پلاستیکی را در بدن انسان اثبات کرد. در تحقیقات فوق، پژوهشگران ...
اطلاعاتی در مورد اندومتریوز، سیر تا پیاز ماجرا
پیچیده تر کند. علل ابتلا به اندومتریوز اگر چه علت دقیق اندومتریوز هنوز مشخص نیست، اما توضیحات زیر ممکن است علت این بیماری باشند: برگشت خون قاعدگی: سلول های اندومتر، در جریان قاعدگی از طریق لوله های فالوپ به داخل حفره لگن رفته و از آن جا از بدن خارج می شوند. در صورتی که این سلول های آندومتر جابجا شده به دیواره های لگن و سطوح اندام های لگن، یعنی جایی که ...
کاهش قند خون در بارداری، همه دانستنی ها
زنان در دوران بارداری دیابت بارداری می گیرند. این بیماری به علت مقاومت به انسولین، تغییرات هورمونی و افزایش نیازهای بدن در طول بارداری رخ می دهد. دیابت بارداری می تواند باعث کاهش میزان قند خون، به خصوص در زنان مصرف کننده داروهای دیابت یا کسانی که به اندازه کافی غذا مصرف نمی کنند شود. حدود 9٫2 درصد زنان باردار مبتلا به دیابت حاملگی هستند. این بیماری معمولا پس از تولد کودک، از بین می رود ...
علائم کیست تخمدان، مواردی که باید جدی بگیرید
منجر به کاهش اشتها شود. کمبود اشتها به غیر از وجود کیست در تخمدان می تواند نشان دهنده مشکلات جدی تر از جمله سرطان تخمدان باشد. علاوه بر این، کاهش اشتها، باعث کاهش وزن و ایجاد خستگی مداوم می شود. یادداشت مهم معاینات پزشکی رایج می توانند به تشخیص کیست تخمدان کمک کنند. به همین دلیل است که متخصصین توصیه می کنند که به محض مشاهده علائم کیست تخمدان با پزشک مشورت کنید. اگر تغییراتی در چرخه قاعدگی، درد پیشرونده لگن، کاهش وزن غیر منتظره، کاهش اشتها و یا درد شکم دارید نیز باید پیگیر علت آن باشید. ...
اگر افسردگی دارید زیره پلو با نخودفرنگی بخورید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف نوع خاصی از پلو که کم کالری بوده به علت داشتن نشاسته، باعث تولید انرژی زیاد در بدن می شود. به نقل از سلامت نیوز، زیره پلو با نخود فرنگی حاوی انواع ویتامین های A. C. K. گروه ویتامین های B. مانند B. 1، B. 2، B. 3، B. 6، پروتئین، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز، کربوهیدرات مانند نشاسته، قند، فیبر، پتاسیم و اسید فولیک است. برای بررسی خواص زیره پلو با نخود ...
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
...> 1- دمای اتاق دمای اتاق خواب تان می تواند بر کیفیت خواب شما اثر داشته باشد. با تمام شدن روز درجه حرارت بدن کمتر می شود که این نشانه ای برای مغز است که به آن می گوید زمان خواب فرا رسیده. پس اگر در اتاقی خوابیده اید که خیلی گرم است، دمای بدن تان بالا خواهد رفت و خواب شما را به هم می ریزد. پس بهتر است دمای اتاق خواب تان را اندکی سردتر نگه دارید تا خواب تان بهتر شود. 2 ...
گرم مزاجان از خوردن این خوراکی در تابستان خودداری کنند
بدن را افزایش می دهند. از این رو افرادی با مزاج گرم باید در فصل تابستان خواب کافی داشته و میزان فعالیت خود را کاهش دهند. این متخصص طب سنتی فعالیت های استرس زا را برای افراد با مزاج گرم در ایام گرم سال مضر برشمرد و افزود: این افراد باید با نوشیدن مقادیر کافی مایعات، جریان ادرار و گوارشی مناسبی داشته باشند. گفتنی است، طب ایرانی شالوده ای برای انواع مزاج ها دارد که از آن جمله می ...
5 عامل ایجاد تپش قلب را بشناسید
لوزالمعده ذخایر قند در بدن آزاد می شوند. در این میان ترشح آدرنالین در بدن خود باعث تپش قلب و عرق کردن می شود. با این اوصاف مشخص است که یکی از علائم افت سریع قند خون، نامنظم شدن ضربان قلب و تعریق است. کم خونی: کم خونی نیز علت تپش قلب در زنان و مردان است و معمولا با مصرف جگر و دارو های مرتبط بهبود می یابد. پرکاری تیروئید: تیروئید غده ای است که عملکرد آن ...
عجیب ترین خواص آلبالو و فایده های با ارزش آن
باندازه خرما یا عسل نخواهد بود. این عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی با بیان اینکه آلبالوی شیرین و سیب شیرین در افراد گرم مزاج زیان آور نیست، تصریح کرد: آلبالو به خصوص اگر مایل به ترشی باشد در تسکین تشنگی موثر است و برای مقابله با گرمازدگی و رفع علائم آن کارآمد است و برای این منظور می توان آن را به صورت خام یا به صورت شربت کم شیرین مصرف کرد. استادیار دانشکده طب ایرانی شربت ...
حفظ سلامت پروستات، سه روش عالی و طبیعی
پروستات حیاتی است. تحقیقات نشان می دهند که مصرف زیاد گوجه فرنگی پخته شده به علت وجود لیکوپن و سایر آنتی اکسیدان ها ممکن است نقش مهمی در پیشگیری از سرطان پروستات داشته باشد. ماهی های وحشی غذاهای غنی از امگا 3، مثل ماهی های وحشی، باعث کاهش التهاب پروستات می شوند. بررسی سیستماتیک منتشر شده در Integrative Cancer Therapies نشان می دهد که محققان بین میزان مصرف ماهیان و کاهش خطر ...
چند راهکار خانگی برای درمان عفونت خون
زردچوبه استفاده کند. 2. آب لیمو برای درمان عفونت خون آب لیمو منبع غنی از ویتامین C. به شمار می رود که می تواند در درمان عفونت خون بسیار تاثیرگذار باشد. لیمو باعث افزایش عملکرد ایمنی بدن می گردد. همچنین باعث مهار رشد باکتری ها و کمک به سم زدایی خون می شود. روش کار آب نصف لیمو را در یک لیوان آب گرم ریخته و بنوشید و یا به طرق مختلف از آن در کنار وعده های غذایی ...
رژیم لاغری دارچین/ از دارچین و چربی سوزی اش چه می دانید؟
نتیجه وزن آن ها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمی دهند. براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم نه به صورت جداگانه، به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح قند خون کاهش می یابد. بیشتر بخوانید: دارچین دارویی موثر در کاهش قندخون با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن می تواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های ...
ترفند هایی کاملا طبیعی به جای بوتاکس!
کنید تا مخلوطی یک دست حاصل شود. روش استفاده پیش از مصرف این ماسک پوست صورت و گردن را کاملا تمیز کنید اجازه دهید که ماسک به مدت 8 دقیقه بر روی پوست بماند تا خوب عمل کند. سپس دوبار صورت خود را یکبار با آب گرم و برای بار دوم با آب سرد بشویید با این کار منافذ پوستی شما کاملا بسته می شود مصرف دوبار در هفته از این ماسک پوست شما را سفت و زیبا می کند. بیشتر بدانید: فوت وفن ...
چه چیزهایی به کبد آسیب میزند؟
از این ویتامین می تواند برای کبد مضر باشد. تنها به اندازه دوز مورد نیاز که توسط پزشک تجویز شده مصرف کنید نه سرخود! انواع نوشابه: چه نوشابه های بدون قند و چه نوشابه های رژیمی، پر از شیرین کننده های مصنوعی و دی اکسیدکربن بالا هستند که منجر به بیماری کبد می شود. داروهای ضد افسردگی: در موارد نادر، داروهای ضدافسردگی، میزان سم را در کبد افزایش می دهند ...
تمام خواص انجیر
گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر، موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر، نه تنها برطرف کننده یبوست است، بلکه از اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیشگیری می کند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر، به کاهش وزن کمک می کند و مصرف آن به مبتلایان به چاقی توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که انجیر دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش ...
نسل کشی پرندگان
را عاید خود کنند درناها، انواع اردک ها ، خوتکاها، چنگرها، فلامینگوها، غازهای کانادایی و پلیکان ها از جمله پرندگانی هستند که در فصل بهار و تابستان وارد تالاب های خوزستان از جمله تالاب هورالعظیم می شوند که البته به دنبال ورود این پرندگان به این تالاب ها، افراد سودجو از مدت ها پیش به خوبی خود را برای میهمان نوازی از این پرندگان آماده کرده اند؛ به گونه ای که فصل پاییز در منطقه فریدون کنار ...
مصرف آب یخ در افطار، عامل اصلی مشکلات گوارشی
ولی زاده فوق تخصص تغذیه و مدرس دانشکده تغذیه دانشگاه تبریز در گفتگو خود با خبرنگار علم و فناوری در رابطه با دستورات کلی ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی بین سحر و افطار، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، فرد بتواند با این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید . وی در پاسخ ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
استرالیا از گیاه مذکور حاصل می شود در جهان منحصر به فرد بوده و به آن عسل UNIQUE MANUKA FACTOR)) می گویند. سم شناسی: عسل ماده ای کاملاً خوراکی است، ولی در موارد استثنایی ممکن است به اسپورعامل بوتولیسم آلوده باشد که ایجاد سم کرده و مسمومیت زاست، به همین دلیل مصرف آن برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. همچنین بعضی افراد ممکن است نسبت به دانه های گرده موجود در عسل حساسیت داشته باشند. ...
چطور روزه ای بدون بیماری داشته باشیم؟
...، اضافه وزن و چاقی می شوند . - بسیاری از تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند. اما مصرف مواد غذایی پرچربی بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود . - آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود غذای مناسبی برای افطار نیست زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر ...
میوه ای برای سلامت چشم ها
نیاز روزانه ویتامین C را تامین می کند. منبع خوب پتاسیم و حاوی 1٫5 گرم فیبر است. طالبی منبع غذایی غنی از ویتامین های A و C است، این ویتامین ها هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که بدن شخص را سالم نگه می دارند. آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات محافظتی را با خنثی سازی رادیکال های آزاد داشته باشند، که می تواند DNA را به سلول های آسیب دیده برسانند و باعث التهاب مزمن بدن شوند. رادیکال های ...
