سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که می گوید شما افسردگی صبحگاهی دارید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ صبح که از خواب بیدار می شوید بداخلاقید؟ انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه ندارید و احساس بی انگیزگی می کنید؟ بسیاری از ما در خود یا اطرافیانمان چنین علایمی مشاهده کرده ایم. اگر این تغییرات خلق و خو، که ما آن ها را به کج خلقی های صبحگاهی می شناسیم، رفته رفته با گذر زمان از صبح به میانه روز بهتر و کمرنگ تر شوند، احتمالا علایم هشدار دهنده ...
اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید
به گزارش تابناک : اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می شوند و علایم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می کند. علایم افسردگی شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی است و اگر این علایم صبح هنگام تشدید شوند، به آن افسردگی صبحگاهی می گویند. تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علایمتان هر روز و در زمان مشخصی شروع یا تشدید می شود. برای برخی از افراد این علایم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می افتد. از کجا بفهمم افسردگی صبحگاهی دارم ...
اگر صبح ها افسرده و کسل از خواب بیدار می شوید؛ بخوانید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می شوند و علایم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می کند. علایم افسردگی شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی است و اگر این علایم صبح هنگام تشدید شوند، به آن افسردگی صبحگاهی می گویند. تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علایمتان هر روز و در زمان مشخصی شروع یا تشدید می شود. برای برخی از افراد این علایم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می افتد. از کجا بفهمم افسر ...
9 راهکار طلایی برای پولدار شدن که باید سر لوحه زندگی خود قرار دهید
...> هرگز بیشتر از آنچه در توانتان هست پول قرض نگیرید زیرا این امر در نهایت به شکست مالی و مشکلات بیشتری در زندگی شما منتهی خواهد شد. 9- این زندگی شماست، بنابراین به سبک خود زندگی کنید! متاسفانه گاهی پیش می آید که نظر دیگران برایمان مهم می شود و سعی می کنیم برای حرف مردم یک سری کارها را انجام دهیم که شاید به ضررمان تمام شود. چه اهمیتی دارد که دیگران در مورد زندگی، خانه یا ماشین ...
مهارت هایی که زندگی مشترک تان را نجات می دهند
تواند مانعی بر سر راه همدلی و همراهی شما در رابطه تان باشد. برای اینکه دچار این اشتباه نشوید، همدلی را تمرین کنید. سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید، چشمهای تان را ببندید، شخصیت او را بگیرید و خود را در موقعیتی که او در آن هست تصور کنید، سعی کنید بفهمید چه احساسی دارد. عقیده و نظر خود را در مورد مسئله ای که پیش آمده فراموش کنید، سعی کنید هیجانات طرف مقابل را درک کنید. این کار به شما ...
5 راه برای ساختن رابطه قوی با نوجوانان
ها را قبول نداشته باشند). دوران نوجوانی می تواند بالا و پایین بسیاری داشته باشد، اما به این معنی نیست که این دوران می تواند به کابوسی برای نوجوانان تبدیل شود در حین ساختن رابطه قوی با نوجوانان والدین می توانند با آن ها یک رابطه غیر قابل شکست، با گفت و گو های منطقی، مهارت های شنیداری فوق العاده و درک درست را توسعه دهند. صرف وقت کافی با هم و نشان دادن علاقه واقعی به سرگرمی ها، دوستان و زندگی شخصی، این رابطه را تقویت خواهد کرد. صبر و درک بالا، هنگام رشد نوجوان فوق العاده مفید است و می تواند این دوران را لذت بخش سازد. ...
سفر جاده ای با کودکان | بهترین ایده برای انجام یک سفر خانوادگی
سفر کردن بردارید. مطمئنا شما چندین مقصد گردشگری جالب که در فاصله 3 تا 5 ساعته از خانه تان باشند و همیشه دلتان می خواسته از آن ها بازدید کنید سراغ دارید؛ اما هیچ وقت، زمان کافی برای انجام سفر پیدا نکرده اید. پس بهتر است آن شهر، ساحل یا پارک ملی را به عنوان ماجراجویی بعدی خود انتخاب کنید. ویژگی های سفر جاده ای به ما این امکان را می دهند که توانایی بیشتر سفر کردن را داشته باشیم؛ زیرا ممکن است در ...
4 تیر بسته موضوعی 112: چگونه شاد باشیم؟
بهترین وجه ممکن استفاده کنید. شادی و آرامش خیال در ساده زیستی: به وسیله کارهای بیان شده در این مقاله، می توانید به استقبال یک زندگی ساده و دوست داشتنی بروید. تعطیلاتی شاد کنار خانواده: در اینجا چند بازی که خانوادگی می توان آنها را انجام داد، معرفی شده است. از تعطیلات خود تا جایی که می توانید لذت ببرید. عادت های زوج های شاد: یکسری مواردی وجود دارد که اگر توسط زن و ...
سبک بوهمیان؛ دکوراسیونی به سبک کُولی ها
و یا مکان های تفریحی مورد علاقه خود، پر کنید. در فضای بوهمی لازم نیست که زندگی یا علایق خود را تغییر دهید. این سبک خودش همه را در بر می گیرد. در نهایت، اگر بخواهید تمام قواعد سبک بوهمیان را در ذهن نگه دارید، به یاد داشته باشید: قانونی وجود ندارد. شما مطمئنا می توانید در سبک بوهمیان بدرخشید. اما زمانی که به راه هایی که باعث شادی شما می شود، تغییر جهت دهید. ...
چرا رهبران کسب وکار برای تنظیم استراتژی وقت نمی گذارند؟
. یکی دیگر از موانع تفکر خلاق، عرف اجتماعی است: مردم اشتغال را نشانه ای از وضعیت اجتماعی مخاطب می دانند. همان طور سیلویا بلزا از دانشکده کسب وکار کلمبیا می گوید، این موضوع که ما به دیگران می گوییم تمام وقت مشغول کاریم، به طور ضمنی نشان می دهد که این روال، مطلوب نظر ما است. به عبارتی، صرف نظر از اینکه واقعاً برنامه ی کاری ما چقدر شلوغ باشد، ما انگیزه ی دیگری برای پرمشغله بودن داریم: این ...
راه رسیدن به کرامت(خوان حکمت)
...، آنکه در کنار اوست وجود مبارک امیرالمؤمنین است. مرحوم کلینی این جمله را نقل می کند، می گوید این حدیث را برای همه نقل نکنید! برای اینکه خیلی ها متوجه نمی شوند که آنجا جای محرم و نامحرم نیست. بعد می گوید این بانوی باعظمت که در کنار علی بن ابیطالب ایستاده است، این مادر شما فاطمه زهراست. چه شرفی بالاتر از این، چه کرامتی بالاتر از این! آن یکی امام حسن است. ما الآن تمام افتخارمان این است که دستمان ...
خصوصیات رفتاری انسان های شاد
همه دوست دارند شاد باشند، اما چه تعداد از مردم می توانند ادعا کنند واقعاً شاد هستند؟ به تازگی تحقیقی انجام شده که نشان می دهد از هر سه شهروند آمریکایی تنها یک نفر آن ها واقعاً شاد است. اگر خودتان از جمله افراد شاد نباشید، احتمالاً فرد شادی در اطراف خود پیدا می کنید. به این فکر کنید چقدر انسان های شاد را موفق می دانید و چرا. وقتی به طرز تفکر و رفتارهای آن ها توجه کنید درمی یابید شما هم به طور شگفت انگیزی می توانید این عادات را در خود به وجود آورید. ...
چرا شکست برای رسیدن به موفقیت لازم است؟
... دوم، مدام محتوایی بخونید و گوش دهید که این نگرش را تقویت کند. تا می توانید کتاب های انگیزشی در مورد تفکر مثبت بخوانید. مطالعه شکست ها و واکنش متعاقب افراد موفق می تواند در این زمینه به شما کمک کند. اگر مدیر سازمان هستید، به کارکنانی که علی رغم تلاش زیاد در موضوعی با شکست مواجه شدند پاداش دهید و تلاش های آن ها را در جلوی تمام سازمان تحسین کنید تا همه متوجه شوند که شکست خوردن کاملاً قابل قبول ...
نقد ادبی فعال داریم یا نه؟
خوشبختانه در قید حیات است انجام بدهم اما یکی از همکاران روزنامه نگار شما به محض اطلاع از این موضوع طوری برخورد کرد که انگار این نویسنده وجود خارجی ندارد و چرا اصولا باید درباره اش نوشت؟ منظورم این است که این دوست روزنامه نگار، نمونه مشتی ازخروار است. نوعی نگرش خاص که اگر توان داشته باشد هرگز اجازه نمی دهد آثار نویسنده ای زنده از سوی یک منتقد مورد واکاوی قرار گیرد. خیلی ها هم در ساختار ادبیات امروز قائل ...
"کورش اسدی یک یاغی نجیب بود"
.... او سپس گفت: کسی که می آفریند هرگز نمی میرد. کورش اسدی فقط داستان خلق نمی کرد بلکه زبان خلق می کرد. در مرگ کورش همه ما مقصر هستیم زیرا مرگ او در نتیجه ندیدن و سکوت بود. ما همدیگر را نمی بینیم و به این ندیدن یکدیگر عادت کرده ایم. اصلانی پس از خواندن بخشی از داستان های کورش اسدی اظهار کرد: یکی جانی ندارد که سخنی بگوید و در ایران زندگی می کند و یکی هم جانش را به اعتراض می بخشد ...
درمان سر به هوایی در کودکان، چیکار باید بکنید؟
بدنی بروز می دهیم ولی هیچ یک از این واکنش ها برای رویاروی با چنین رفتارهایی توصیه نمیشود. منشا بازیگوشی کودکان این است که آنها یا دوست ندارند کار مورد نظر را انجام دهند یا ما را دوست ندارند . اما کودکان بیشتر در مواجهه با چه کارهایی بازیگوشی می کنند؟ شستن ، خوردن ، به رختخواب رفتن ، آماده شدن برای رفتن به جایی و.... ؛ این تمام چیزی است که ما به یاد می آوریم. آیا ...
آسیا بچرخ می چرخم، تندر بچرخ می چرخم
آبادی اطلاق می شد که به طور غالب دارای حوض، آب انبار و اتاق های متعدد بود. اما کاروانسرا به رباط های بزرگ گفته می شد که علاوه بر اتاق و ایوان، دارای باره بند، طویله، انبار بوده و همچنین در ورودی آن بازار کوچکی نیز وجود داشت. در تربت حیدریه و بر اساس یک علقه یا عادت تاریخی به این عمارت خاص لفظ 'کاروانسرای تاریخی رباط علیا' یا 'رباط بالا' نام نهاده اند. 1- آغاز سفر تمام ...
کلیپ گلهای به ثمر رسیده در وقت اضافه جام جهانی 2018
بازیهای تیمهای انگلیس، بلژیک و تونس که هر سه در گروه G قرار دارند، در کانون توجه علاقه مندان به فوتبال قرار داشته اما با بازی شب گذشته آلمان و سوئد، نظرات به سمت گروه F تغییر پیدا کرده و بازیهای این گروه را نیز جذاب توصیف کرده اند. در ادامه کلیپ گلهای به ثمر رسیده در وقت اضافه جام جهانی 2018 را تقدیم شما عزیزان خواهیم کرد تا در حال و هوای هواداران تیمهایی که در این دقایق گل زده اند بیشتر قرار ...
چارخونه راهی سریع برای رسیدن به دنیایی از برنامه ها و بازی های موبایلی
دانلود کرده و خیالتان از بابت به روز بودن اطلاعات ، امنیت برنامه ها و محتواهایی که دریافت می کنید راحت باشد، چرا که بخش فنی چارخونه پیش از ارایه برنامه ها و بازی ها، تمام آن ها را بررسی می کند. در چارخونه چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ علاوه بر دریافت برنامه های کاربردی متنوع، بخش بازی های دیتادار یکی از پرطرفدارترین بخش های چارخونه است که شما می توانید به راحتی بازی مورد نظر ...
زندگی زیبای این زوج با 80 مار سمی+عکس
. آن ها امیدوارند به مردم تعلیم دهند و نگرش و ترس آن ها را به این حیوانات تغییر دهند. آن ها دستکش های محافظی میپوشند که در مقابل نیش مار مقاوم هست. اکثر وقت ها افراد از نیش مار نمی میرند، اما ممکن هست بقیه عمرشان با یک دست یا یک پا زندگی کنند. آن ها روز خود را با بردن سگ هایشان به پیاده روی و برطرف کردن نیازهای آن ها شروع می کنند و سپس به حیوانات عجیب تر خود رسیدگی میکنند. سپس به تمیز ...
تعریف کسب و کار اینترنتی براساس سلایق کشورها
دیگر درهای بازارهای بین المللی را به سوی هیچ تولیدکننده ای باز نمی کند بلکه باید تبیین، تدوین و شناخت علایق و سلایق گروه هدف در کشور مورد نظر مورد توجه قرار گیرد و محصول را با ذائقه روزمره آنها تعریف و معرفی کرد. به طور نمونه تولید کننده ای که قصد فروش کفش در یک کشور دیگر را دارد باید ابتدا بداند که مردم آن به چه رنگی، مدل، قیمت و الگویی علاقه دارد سپس با توجه به آداب، سنن، جملات روزمره ...
شما هم به خرید اعتیاد دارید؟
که فراتر از بودجه شما یا غیرضروری هستند از نشانه های اعتیاد به خرید است. اگرچه در همه اوقات سال ولخرجی می کنید، اما این مساله در هنگام تعطیلات و در نزدیکی تولد اعضای خانواده و دوستان شدت می گیرد. پنهان کردن خریدها در گوشه و کنار اتاق خواب یا انجام خرید آنلاین در زمانی از روز که کسی حضور نداشته باشد، به معنی آن است که خرید کردن شما از کنترل خارج شده است، به ویژه اگر این رفتارها روابط یا شغل ...
گام هایی برای رسیدن به شادی
همه کارها را انجام داده اید و به وظایف خود به خوبی عمل کرده اید. تنبلی را کنار بگذارید اگر نسبت به مسائلی که دور و برتان می گذرد کنجکاو نباشید، اشتیاق و علاقه شما نسبت به پیگیری اهداف خود در زندگی و کار کم می شود. سوال بپرسید، دقت کنید و تنبلی را کنار بگذارید و خواهید دید که شگفتی های بزرگی در زندگی کشف می کنید. احترام بگذارید احترام یک جاده دوطرفه است ...
دکوراسیون آشپزخانه جدید،5 کار کوچک برای یک تغییر بزرگ!
تواند دیوار کسل کننده و خسته کننده شما را جذاب کرده و یک گالری هنری تبدیل نماید. جمع آوری اشیا مورد علاقه و استفاده از آن ها به عنوان دکور آشپزخانه یکی از این روش های اما ایده هایی دیگری نیز وجود دارند: باید این را یادآوری کنم که قوانین مطلقی برای ایجاد این گالری بر روی دیوار وجود نداشته و روش های متداول و الگوهای زیادی را می توانید با سلیقه خودتان خلق کنید. اما برای صرفه جویی در وقت و این ...
همه درخانه ایم و تنهاییم!
سمت پرتگاه. فکر نمی کنند که همسر موفق بودن یا پدر و مادر شایسته بودن، هزینه، مراقبت و زمان می خواهد. سکوت سنگین خانه با حضور شبکه های اجتماعی امروز شبکه های اجتماعی در خانه های ما سکوت سنگینی برقرار کرده است. آمار ها نشان می دهد که میانگین صحبت زوج ها با همدیگر به 15 دقیقه در طول روز رسیده است. من از شما می پرسم منبع لذت در درون خانواده ها چیست؟ اگر ما بتوانیم به این پرسش ...
سفر به فیجی | اسیر شدن در یک بهشت زیبا و بی نظیر
و فعالیت های جزیره ای جالبی برای انجام دادن وجود دارند. در واقع همه چیز برای شما مهیاست که از بودن در این بهشت لذت ببرید. به این مجموعه، صدای برخورد موج ها با ساحل، رفتار پر آرامش و شب های پر ستاره را اضافه کنید و آنگاه هرگز نمی خواهید این مکان را ترک کنید. شما به مایل ها دورتر از این منطقه تعلق دارید؛ اما بعد از یک روز، دلتان می خواهد دقیقا همین جا باشید و اینجا بمانید. در این مطلب همگردی به ...
حزب جمهوری خواه خلق: نتایج را دستکاری می کنند/ اردوغان اعلام پیروزی کرد
خلق به نمایندگان این حزب در حوزه های انتخاباتی هشدار داد که تا پایان شمارش رأی گیری و امضای صورت جلسه از حوزه های رأی گیری خارج نشوید. وی همچنین به مأموران شورای عالی انتخابات در حوزه های انتخاباتی هشدار داد که شما مأموران حکومتی هستید نه مأموران یک حزب خاص، بنابراین باید اجازه دهید فرآیند شمارش آرا به صورت شفاف در مقابل چشمان همه ناظران انجام گیرد. 18:45 رئیس تشکیلات حزب خوب در استان ...
5 عادت کارآفرینان موفق قبل از صبحانه
لورا واندرکام ( Laura Vanderkam ) نویسنده کتاب بیشتر افراد موفق قبل از صرف صبحانه چه کار انجام می دهند؟ می گوید: چنین افرادی معمولا هیچ وقت برای رفتن به محل کار از خانه با عجله خارج نمی شوند. بلکه پیش از شروع کار، زمانی را برای اموری که می تواند منجر به افزایش بهره وری، شادی و انرژیشان در طول روز شود، اختصاص می دهند. معمولا برنامه کاری کارآفرینان در ساعت های اولیه صبح نسبت به سایر اوقات روز، انعطاف پذیرتر است، به همین علت با انجام کارهایی که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، در ساعات اولیه روز می توانند آنها را به عادت ...
گردشگران نوپا | نکات سفر برای کسی که گردشگری را شروع کرده است
راهنمای شما دیجیتال و به روز نباشد، به احتمال زیاد، اطلاعات آن کاملا درست نیستند، پس سعی کنید به آن تکیه نکنید و به دنبال راه های بهتری برای کسب اطلاعات باشید. همه چیز به نظر وسوسه کننده است و سعی داریم همه چیز را ببینیم. بنابراین بخاطر محدودیت زمان مسافرت، همیشه سعی می کنیم همه چیز را در هم فشرده انجام دهیم و برای مثال 20 شهر را در عرض 20 روز یا 100 کشور را در یک سفر به دور دنیا ببینیم. در ...
هدایت تحصیلی یا هدایت تحمیلی
. 2- استعداد، روحیه و شخصیت : موضوع بعد که اهمیت دارد و باید مورد توجه قرار گیرد استعداد دانش آموز است. والدین با توجه به این که از کودکی فرزند خود را زیر نظر داشته و آگاهی کاملی از استعداد های او دارد ، می تواند با کمی واقع بینی در این زمینه، کمک های حیاتی و مثمر ثمری به انجام دهد. خانواده های محترم باید توجه داشته باشند که هر فردی در شغل و رشته ای موفق است که با روحیات و خلق و خوی او ...