سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از ملاقات با پزشک این کارها را انجام ندهید
داروهای ضدانعقاد خون نیز صادق است. 2. قبل از آزمایش خون، وعده غذایی چرب مصرف نکنید بهتر است قبل از هر بار آزمایش خون، از مصرف غذاهای بسیار چرب، مانند چیزبرگر یا پاستا، دوری کنید. در این حالت پزشک می تواند نتیجه دقیق تری از آزمایش خون و سلامت شما کسب کند. مصرف یک وعده غذایی بزرگ غیرمعمول می تواند در نتیجه آزمایشتان خلل وارد کند. همچنین در برخی موارد ممکن است نیاز باشد از مصرف هرگونه غذا ...
صبح ناشتا بدنتان را اینگونه شگفت زده کنید
کافئین؟ کافئین موجود در قهوه باعث رفع خستگی و افزایش سطح انرژی بدن می شود. ولی مشکل کافئین آن جاست که بدن را دهیدراته می کند. بنابراین اگر کمی آب نارگیل را همراه با قهوه خود بنوشید هم طعم جدیدی به آن داده اید و هم اثرات منفی دهیدراته کردن کافئین را از بین برده اید. از آن جا که آب نارگیل حالت اسیدی بسیار کمی دارد به راحتی می توانید آن را صبح ناشتا روی معده خالی میل کنید. با این کار شما از فواید آن یک جا استفاده می کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
این روزها بسیار مفید است. نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می نوشند، صفرا را می برد و از التهاب حرارت معده می کاهد و آن چه بلغم در معده و روده ها باشد، خارج می کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه ای پر سود و شگفت آور می شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده ای گرم ...
درمان یبوست بارداری با میوه
خاطر درد معده و کم شدن فضای آن تمایل زیادی به مصرف مایعات و مواد غذایی ندارند. در نتیجه، بدن این اشخاص در گذر زمان با کمبود آب و مایعات دیگر مواجه شده و سبب بروز مشکل یبوست در بارداری این افراد می شود. در واقع، عدم وجود مایعات به اندازه کافی، باعث سفت شدن مدفوع در بدن زنان باردار گردیده و اجابت مزاج آن ها را با مشکل مواجه خواهد نمود. بنابراین، زنان باردار مخصوصا اگر در فصل های گرم حامله شده اند ...
تابستان مصرف گوشت قرمز را کم کنید
...> نوشابه های گازدار، از عادات غذایی خطرناک امیدوار در پاسخ به این سوال که آیا نوشیدنی های گازدار باعث رفع عطش می شوند، گفت: این حس به دنبال مصرف نوشیدنی های گازدار، لحظه ای است. در نوشیدنی های فرآوری شده غیر از کربن و آب، قند فراوانی وجود دارد که باید برای دفع آن مقدار زیادی آب مصرف شود. بنابراین مصرف نوشیدنی های گازدار جزو عادت های اشتباه وخطرناک است. باید آموزش های صحیح در مصرف نوشابه ...
چرا مصرف آب سرد برای کبد ضرر دارد؟
...> نوشابه های گازدار، از عادات غذایی خطرناک امیدوار در پاسخ به این سوال که آیا نوشیدنی های گازدار باعث رفع عطش می شوند، گفت: این حس به دنبال مصرف نوشیدنی های گازدار، لحظه ای است. در نوشیدنی های فرآوری شده غیر از کربن و آب، قند فراوانی وجود دارد که باید برای دفع آن مقدار زیادی آب مصرف شود. بنابراین مصرف نوشیدنی های گازدار جزو عادت های اشتباه وخطرناک است. باید آموزش های صحیح در مصرف نوشابه ...
تابستان گرم با عرقیات خنک
بلغم معده و روده را خارج می کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه ای پر سود می شود. به خصوص برای کسانی که دچار گرفتگی معده شده اند و یا نفخ دارند بسیار مفید است (برای مبتلایان به زخم معده و روده مضر است). برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردن مواد سرد و تر مثل تخم خیار ...
11 مواد غذایی مفید که با بیماری های رایج مبارزه می کنند
باید حبوبات مصرف کنند. لوبیا و عدس انتخاب های هوشمدانه تری نسبت به کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی، پاستا یا برنج هستند. یک پایه عالی برای وعده های غذایی که دوستدار دیابت هستند، تخم مرغ است. تخم مرغ کالری پایینی دارد (17 کالری در هر یک عدد) و غنی از پروتئین های با کیفیت بالا است. تخم مرغ می تواند سطح قند خون بدن را تنظیم کند و وزن فرد را در یک سطح متعادل نگه دارد. پیشنهاد می شود که افراد ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
...> – موز برای همه حتی افرادی که دارای روده های حساس هستند قابل مصرف است و تنها میوه ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می شود زیرا تسکین دهنده است و باعث تقویت معده و روده می شود. – اگر تصمیم دارید سیگار را ترک کنید اما نمی دانید چگونه بهتر است به سراغ موز بروید. این میوه سرشار از ویتامین B و بخصوص B6 و B12 است. این ویتامین ها در ترکیب با پتاسیم و منیزیم موجود در موز باعث ...
نفخ شکم را با این روش های ساده کاهش دهید
...، به مغز هم این فرصت را می دهید تا دستورات لازم برای هضم سریع تر غذا را به اعضای بدن مخابره کند. همچنین این امر از بلعیده شدن حباب های هوا به همراه غذا نیز می کاهد؛ هوایی که با غذا وارد معده می شود اولین عامل برای ایجاد نفخ در شکم است. منظورمان از اینکه با حواس جمع غذا بخورید این است که به هیچ عنوان در برداشتن و جویدن مواد خوراکی عجله به خرج ندهید و لقمه های خود را بسیار کوچک بردارید ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
هم شناخته می شود. علایم IBS عبارتند از درد شکمی، یبوست، اسهال، گاز و نفخ و گرفتگی عضلات. درمانی برای IBS وجود ندارد و فقط می توان با ورزش منظم ، کاهش استرس، خوردن وعده های غذایی کوچک، مصرف پروبیوتیک ها و اجتناب از مصرف غذاهای تند، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار علایمش این بیماری را کنترل کرد. علت درد بالای شکم ، زخم معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن ...
پرداخت یارانه به مردم پوپولیستی است/ چراغ سبز دولت به سوداگران/ بازخوانی اشتباهات ارزی دولت روحانی/ حذف ...
وگذاری در شهر برای خرید میوه نشان از اختلاف فاحش قیمت ها حتی در مغازه های در فاصله کمتر از یک کیلومتری دارد. علاوه بر این، بسیاری از فروشگاه ها که به کسب وکار دیگری مشغول هستند پا در این عرصه گذاشته اند و به رقیبی برای فروشندگان میوه تبدیل شده اند. همین امر باعث می شود تا نظارتی بر رفتار و قیمت آنها وجود نداشته باشد و این افراد دست به تخلف بزنند. دود آتش آشوب و افسارگسیختگی بازار تره باره، صرفا به چشم ...
کاهش باور نکردنی چربی شکم با این معجون چربی سوز
هستند معمولا باید بیشتر جویده شوند و وقتی پکتین در معده حل می شود، ماده ی ژل مانندی می سازد که چربی و کلسترول خوراکی را تسخیر می کند. ماهی و گوشت بدون چربی بدن هنگام هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به هنگام هضم کربوهیدرات یا چربی می سوزاند. یکی از بهترین گوشت های بدون چربی، گوشت بوقلمون است، اما برای حذف بیشتر چربی اشباع، ماهی بهترین گزینه است. ماهی های تن و سالمون سرشار از اُمگا3 ...
ثروت تجمع پول نیست
نقدینگی یا تورم است. در قلمروی سیاست مالیات، حقوق مالکیت، اصلاحات ساختاری، سیاست تجاری و سایر عواملی از این دست بیشترین احتمال را بر تاثیرگذاری روی شرکت ها و کسب وکارهای مقیم در هر جغرافیا دارند. رویکرد بازار را هم می توان با معیارهایی مانند عملکرد صندوق های سرمایه گذاری مشترک، ارزیابی ها، پوشش رسانه ای، اعتماد مصرف کننده و یا پیش بینی های سرمایه گذاران حرفه ای سنجید. علاه بر اینها ما عمق درک مثبت ...
آشنایی با بهترین موتورسیکلت های ادونچر 2018 +تصاویر
. همچنین دارای یک بسته الکترونیک فوق العاده بی نظیر است که تمام وزن یا فشار پیشرانه موتور را کنترل می کند. موتورسوار می تواند از میان شش حالت رانندگی، حالت دلخواه خود را انتخاب کند. از حالت رانندگی در جاده های خیس و باران خورده گرفته تا مسیرهای برون جاده ای، در میان حالت های رانندگی این موتورسیکلت قرار دارد. حتی یک حالت وجود دارد که به وسیله موتورسوار و به دلخواه او قابل تنظیم است. شاسی این موتورسیکلت ...
40 اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
از 10 هزار نفر اثبات کرده است ازدواج و طلاق یکی از بزرگ ترین شوک ها را به وزن بدن وارد می کند. پروفسور دمیتری تومین از دانشگاه اوهایو در این باره می گوید: ازدواج و طلاق افراد بالای 30 سال باعث می شود آنها به دلیل استرس یا ناامیدی حجم زیادی غذا خورده و به سرعت چاق شوند. 22. گوش دادن به موسیقی حین غذا خوردن محققان دانشگاه جورجیا استیت معتقدند، این کار میزان غذا خوردن شما را ...
5 تغییر که اپل باید در آیفون های 2018 خود اعمال کند/ از حذف بریدگی حاشیه تا کاهش برجستگی فیزیکی دوربین ...
شان هم از ویژگی های بیشتر و تازه تری برخوردار است. صرف نظر از اینکه ویژگی های نهایی آیفون های تازه اپل در ماه سپتامبر چگونه و با چه مشخصاتی معرفی خواهند شد، موارد متعددی وجود دارند که امیدواریم این غول تکنولوژی آن ها را در توسعه شان حتما به کار گیرد. امکان شارژ سریع به طور پیش فرض همان طور که می دانید، این روزها حتی میان رده های سایر سازندگان گوشی های همراه هم از امکان شارژ ...
راه های درمان بیماری "کم کاری تیروئید" با 23 نسخه طبیعی فوق العاده
نشان دهنده فعالیت پایین و کم غده تیروئید هستند، عبارتند از آلرژی (به عنوان مثال خارش چشم ها، جوش و لک، کهیر )، تپش قلب، مشکل معده ،هضم یا یبوست، سینه درد، حالت تهوع، میل کم جنسی، خارش پوست، مشکلات پوستی (مانند خال و چین و چروک)، درد عضلانی، درد مفاصل ( مانند کمر درد و پا درد)، مریضی روحی و احساسی، خشکی و شکنندگی مو، تمرکز ضعیف، افزایش وزن یا کاهش سخت وزن، ناخن های شکننده و شکسته شده، تورم و تیرگی ...
کاهش چربی های شکم با کمک خیار
در ناحیه پوشش آستر معده می شود. هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. حالا می رسیم به این که چگونه از خیار برای کاهش چربی شکم استفاده کنیم؟ در اینجا طرز تهیه ی یک نوشیدنی سم زدا با خیار را ...
چرا نباید زیاد فلفل تند خورد؟
گردد که باعث طعم تند در برخی فلفل ها می شود. مسلما ترکیبات تند باعث ترشح بیشتر اسید معده می شود و افرادی که به غذاهای تند عادت می کنند، در دراز مدت ممکن است به مخاط دستگاه گوارشی خودشان آسیب برسانند. چراکه وقتی افراد ذائقه خودشان را به تندی عادت می دهند، بعد از مدتی حساسیت گیرنده های حس چشایی شان نسبت به طعم تند پایین می آید و به همین دلیل مجبور می شوند مقدار تندی غذا را بیشتر کنند تا باز ...
سفر با کودکان | هفت دلیل معمول در دوری کردن از سفر خانوادگی
انداز پول در سفر وجود دارد و سفر خانوادگی نیز تفاوت زیادی ندارد. کورین مک درموت گردشگر در این باره می گوید : "در حقیقت، سفر با کودکان خیلی گران تر نمی شود؛ به خصوص اگر آنها هنوز خیلی کوچک باشند. اگر کودک شما نوزاد باشد، بلیط هواپیمای او تا دو سالگی رایگان است؛ حمل و نقل عمومی معمولا رایگان است و یا تخفیف بالا دارد و تا یک سن خاص می تواند به صورت رایگان وارد اکثر جاذبه های گردشگری جهان شود. تا زمانی که کمی بزرگ تر نشده اند و سخت گیری شان شروع نشده است، همین که بتوانند از بشقاب شما در رستوران غذا بخورند بسیار راضی خواهند بود و مشکلی در سفر ایجاد نخواهند کرد. ...
وحشت از بیهوشی در اتاق عمل
وزن تان را بالاتر بگویید دوز داروهای بیهوشی بیشتر از نیازتان خواهد بود. این مسأله باعث افت فشار خون می شود و عواقب بسیار خطرناکی دارد. 4- اگر مصرف داروهایتان را قطع نکنید دچار خونریزی شدید می شوید پیش از جراحی، پزشک فهرستی از داروها به شما می دهد که باید مصرف آن ها را قبل از عمل قطع کنید. این داروها معمولا عبارتند از داروهایی که خون را رقیق می کنند، ایبوپروفن و مکمل هایی مثل ...
آشنایی با یک پزشک گیاهی/ با استفاده از این گیاه سلامت چشم و از بین رفتن بوی بد دهان را تضمین کنید
غذایی به هضم غذا ها و بهبود معده درد و نفخ کمک می کند. زمانی که از سوء هاضمه رنج می برید، می توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چایخوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید. بهبود مشکلات قاعدگی در زنان با گیاه رازیانه تخم رازیانه دارای خاصیت زیاد کننده قاعدگیست که باعث تنظیم خونریزی قاعدگی می شود. این گیاه همچنین حاوی فیتواستروژن هایی ست که به ...
آیا قابلمه تفلون سرطان زاست؟
شایعه سرطان زا بودن شان خیلی زود طرفداران خود را از دست دادند. از آنجا که ظروف تفلون نچسب هستند، کار کردن با آنها بسیار راحت است همچنین شست وشو و تمیز کردن شان هم دردسری ایجاد نمی کند و برخلاف قابلمه های چدنی و مسی، وزن سبکی هم دارند؛ همین بهانه ها به اضافه سبکی این قابلمه ها و قیمت مناسب شان باعث شده هنوز هم بسیاری از خانم ها سراغ قابلمه های تفلون بروند . اما قابلمه های تفلون در مقایسه ...
کاهش چربی شکم بااین میوه
کمک می کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این طریق باعث کاهش وزن می شوند. علاوه بر این، زنجبیل دارای آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب و راحت تر کردن هضم غذا می شوند ...
مصرف آبگوشت برای کدام افراد ممنوع است
...: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید در مصرف آبگوشت احتیاط کنند، افزود: این اشخاص باید آبگوشت را همراه با نان جو میل کنند. مناسب ...
نشانه های تخم مرغ فاسد
به گزارش نامه نیوز نشانه های تخم مرغ فاسد تخم مرغ معمولا به علت کلسترول بالای که زرده ی آن دارد منع می شود اما این حرکت باعث غفلت از مزایا و خواص فوق العاده ی تخم مرغ شده است. در این مقاله ابتدا در مورد خواص تخم مرغ و در انتها درباره ی نشانه های تخم مرغ فاسد بحث شده است. خواص تخم مرغ برای بهبود عملکرد بدن تخم مرغ دارای مواد مغذی فراوانی است. دو عدد تخم مرغ بزرگ ...
ترفند هایی برای کاهش استرس کاری
استفاده از مواد مخدر یا الکل وقتی استرس بیش از حد در محیط کار، شما را از انجام کارهای روزمره باز می دارد و حتی زندگی شخصی و یا سلامت جسمی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، زمان آن رسیده که وارد عمل شوید و کاری کنید! خبر خوب این است که اگر به شیوه ای متعادل تر به کار نزدیک شویم، می توانیم به موفقیت برسیم. کنترل تان را بیشتر کنید تا استرس کاری کم شود ما زمانی ...
آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟
...، شواهد کوچک وقتی در داروخانه قفسه مکمل ها را مورد بررسی قرار می دهید، می توانید ببینید یکی از مزایای بسیاری از این محصولات کاهش وزن ذکر شده است. برای مثال برخی افراد ادعا می کنند که ویتامین B – 12، کلسیم، اسید چرب های امگا 3 و مکمل چای سبز می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مزایای گفته شده روی بسته بندی این محصولات از بالا بردن سوخت و ساز است. ایجاد ...
افتادگی لگن در زنان، چند عامل اصلی
.... -اگر دچار سرفه مزمن است آن را درمان کند. -از بلند کردن اشیا سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند. -از مصرف کافئین (موجود در قهوه و چای و نوشابه های گازدار) پرهیز کند. -اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. به همراه این توصیه ها، پزشک معالج از روش های مختلف درمانی استفاده می کند که انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن یا همان تمرینات کیگل kegel، هورمون درمانی و استفاده از شیاف از آن جمله اند. و در نهایت اگر پس از استفاده از این روش ها عارضه درمان نشد، اقدام به عمل جراحی گزینه درمانی بعدی خواهد بود ...