سایر منابع:
سایر خبرها
نکات بهداشتی به منظور جلوگیری از گرمازدگی
بهداشتی را نیز باید در هنگام مصرف در نظر گرفت. بنابراین از میوه ها و سبزیجات تاریخ گذشته استفاده نشود. افراد تلاش کنند در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرند و از راه رفتن در زیر آفتاب اجتناب کنند، زیرا باعث تبخیر و از دست رفتن آب بدن می شود. سالم ترین نوشیدنی در روزهای گرم سال آب سالم است، امروز از نظر آب سالم تقریبا کمبودی در سطح کشور نداریم. البته از نوشیدن آب یا نوشیدنی های بسیار خنک باید اجتناب ...
با 7 سبزی درمانگر نفخ شدید آشنا شوید
فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. به نقل از سلامت نیوز اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: ...
شواهدی دال بر مضر بودن واکسن ها
با اسلحه. هیچ کس نمی خواهد شاهد تیراندازی کودکان در مدارس یا هر جای دیگر باشد و هیچ شکی وجود ندارد که باید در این باره کاری انجام شود. اما در حالی که رسانه های جریان اصلی روی این معضل بسیار واقعی تمرکز دارند، بیایید ببینیم که چه تعداد کودک زیر 17 سال هر سال به دلیل جراحات ناشی از سلاح گرم مورد درمان قرار می گیرند. در سال 2012 این تعداد 5800 نفر بود. اما در یک سال چه تعداد صدمات ناشی از واکسن ها ...
مصرف هندوانه برای این افراد مضر است!
کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل شدن عضلات معده شده، ضمن این که آسیب هایی به کبد و طحال وارد می کند و منجر به سردی کبد و اختلال هضم می شود. هندوانه خوب، باید شکننده و ترد باشد و ریشه در داخل بافت خوراکی خود نداشته باشد و اگر به هر رنگ باشد از زرد گرفته تا قرمز باید طعم شیرین داشته باشد. هندوانه خوری شبانه مصرف میوه های با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو ...
با سیستان و بلوچستان، سرزمین ناشناخته قهرمان شاهنامه بیشتر آشنا شوید
حین صعود به قله، تصادفات جاده ای، آتش سوزی، درمان سرپایی و... توسط این پایگاه خدمات امدادی ارائه شده است. این مسؤول خاطرنشان کرد: باتوجه به گستردگی مناطق شهرستان خاش نیاز مبرم به یک دستگاه پد بالگرد برای خدمات رسانی هرچه بهتر وجود دارد که امیدواریم با همکاری مراجع ذیربط این دستگاه اختصاص داده شود. ضرورت مشارکت هر چه بیشتر دولت، بخش خصوصی و سرمایه داران برای گسترش بحث گردشگری ...
5 فایده بی نظیر 32 بار جویدن هر لقمه غذا
می خواهیم 5 عدد از آن ها را در اینجا با شما در میان بگذاریم. جذب غذایی بهتر: افراد غذا را می جوند، تا آن ها را بهتر جذب کنند. هرچه مولکول های غذا کوچک تر باشند، آنزیم های گوارشی می توانند آن ها را تجزیه کرده و مواد غذایی را از آن خارج کنند. هر چه جویدن بیشتری داشته باشید، بیشتر جذب و دفع کمتری خواهید داشت. کاهنده فشار روی دستگاه گوارش: تکه نانی را ...
گرمازدگی از درمان ساده تا بی توجهی خطرناک
پروانه شریفی با گرم شدن هوا احتمال ابتلا به بیماری هایی که با گرما مرتبط هستند هم بیشتر می شود. یکی از شایع ترینِ این بیماری ها، گرمازدگی است. روش های درمان گرمازدگی بسیار ساده است، در عین حال چنانچه این درمان های ساده به موقع انجام نشوند، وضعیت خطرناک خواهد شد. این روزها هوا به شدت گرم شده است و خطرگرمازدگی افراد را بیش از پیش تهدید می کند که می تواند تا چند روز فرد گرمازده را تهدید ...
سمزدایی روده بزرگ با کمک چای
های رازیانه از خواص گوارشی بهره می برد که به محافظت از دستگاه گوارش کمک می کنند. پزشکان این چای را در موارد ناراحتی معده یا تورم توصیه می کنند. مواد تشکیل دهنده یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه دو فنجان آب یک قاشق چایخوری عسل روش تهیه ابتدا دو فنجان آب را گرم کنید، دانه های رازیانه را به آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. ...
بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی
های درمانگر مسائل جنسی برای حل مشکل خود کمک بگیرند. در ادامه به چند راه حل ساده برای بهبود عملکرد جنسی اشاره می کنیم. از تمام حواس تان استفاده کنید برای تمرکز روی احساسی که در بدن خود دارید از تمام پنج حس خود استفاده کنید. روی رفتارها و عملکردها جنسی تمرکز نکنید و در عوض از احساسات تان برای لذت بردن و سرخوشی استفاده کنید. این کار کمک می کند از فشار جنسی که بیشتر ...
چند اشتباه مرگبار در مصرف دارو
درصد بیشتر از قاشق چای خوری کوچک به کودک شان دارو می دهند. برخی قاشق های غذاخوری نیز اندازه ای 2برابر قاشق های دیگر دارند. استفاده از این قاشق ها نه تنها ممکن است باعث شود کودکان بیش ازحد مورد نیاز دارو دریافت کرده و حتی دچار مسمومیت شوند بلکه در برخی موارد به دلیل کوچک بودن اندازه قاشق آن ها ممکن است مقدار دارو کافی نبوده و روند درمان کودک را طولانی تر کند. جنین احتیاجی به داروی شما ...
آسیب های الکتریکی حفاظت سیستم های قدرت
جهش ( قوس ) داشته باشد. اشیایی مثل چوب خشک یا لباس نمی توانند از شما محافظت کنند. قبل از نزدیک شدن به مصدوم، منبع جریان برق باید قطع شده باشد؛ در صورتی که خطوط نیروی هوایی در راه آهن آسیب دیده باشند، قطع منبع برق بسیار حیاتی خواهد بود. مصدوم احتمالاً بی هوش است. پس از آنکه از بی خطر بودن محل مطمئن شدید، راه تنفسی مصدوم را باز کرده، تنفس وی را بررسی کنید؛ آماده باشید تا در صورت لزوم احیای تنفسی و ...
طرز تهیه باقلوای لقمه ای در منزل
...> تخم مرغ 1 عدد هل آسیاب شده یک قاشق مرباخوری چوب دارچین 2 عدد زعفران دم کرده نصف استکان گلاب 1 استکان دارچین پودر شده 1 قاشق غداخوری شکر 50 الی 100 گرم خمیر یوفکا به میزان لازم چند نکته: به جای خاک قند می توانید از شکر آسیاب شده نیز استفاده کنید. میزان زعفرانی را که در نصف استکان آب جوش دم ...
40 راه طلایی صرفه جویی در مصرف آب
به گزارش صبحانه ، این روزها که کمبود آب و بحث تنش آبی در هر استان وشهری مطرح می شود موثرترین راه مدیریت مصرف و صرفه جویی اعلام می شود. در بندهای پایین به چهل کلید طلایی صرفه جویی مصرف آب اشاره شده است: 1- از کلیه قوانین و محدودیتهای حفاظت آب که ممکن است در محل زندگی شما اعمال شود، آگاه شوید و از آن تبعیت کنید. 2- از آب حفاظت کنید، چون زندگی ما به آن وابسته است. هیچگاه به ...
افزایش 74 درصدی هوش اخلاقی با آموزش دعای مکارم الاخلاق
بیماران منتقل کنیم اضطراب و خشم آنها کاهش پیدا می کند. تاثیر دعای مکارم الاخلاق بر درمان بیماری های صعب الاعلاج مرعشی با اشاره به پژوهش انجام گرفته دیگر در رابطه با بیماران صعب العلاج گفت: پژوهش دیگری نشان می دهد اگر وضع روانشناختی بیماران صعب العلاج را بهبود ببخشیم احتمال بهبود جسمانی آن بیشتر می شود زیرا فشارهای روانی عملکرد فیزیولوژیکی بدن را برهم می زند. پس احتمال دارد این ...
روزی نصف فنجان گردو بخورید
نیز دیده می شود. سطح بالای قند خون در دیابت به بدن آسیب می رساند و می تواند منجر به بیماری های قلبی و کلیه شود. این بیماری همچنین باعث می شود میزان چاقی در کودکان افزایش یابد. کارشناسان سلامت معتقدند که مدیریت سطوح استرس، خوردن غذای سالم و درمان های انسولینی و فعالیت های جسمانی بیشتر می تواند به فردی که با دیابت نوع 2 زندگی می کند کمک کند تا بیماری را کنترل کند. ...
11 مهارت نجات بخش که در زندگی به کارتان می آید
....دست هایتان را دور بدن او حلقه یزنید. انگشت های شست تان باید در نقطه ای پایین تر از قفسه سینه ی شخص، اما بالاتر از ناف او قرار بگیرد. یکی از انگشت های شست تان را به شکلی قرار دهید.شکم او را محکم و سریع و به سمت بالا فشار دهید.این کار را تا بیرون آمدن شئ خارجی ادامه دهید. 3- برق گرفتگی اگر کسی در اطراف شما دچار برق گرفتگی شد، سعی نکنید با دستان خالی او را از منبع برق دور کنید ...
طرز تهیه کدو شکم پر بدون فر
خرد شده 250 گرم فلفل دلمه ای قرمز نگینی خرد شده 1 عدد پیاز بزرگ نگینی خرد شده 1 عدد سیر له شده 1 حبه رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زردچوبه، نمک، فلفل و ادویه به مقدار لازم روغن مخصوص سرخ کردن به مقدار لازم روش اول تهیه کدو شکم پر بدون فر کدو ها را شسته، سر و ته کدو ها را بزنید. هر یک از کدو ها را از وسط دو برش عرضی و طولی بدهید تا به چهار ...
با علل خارش چشم آشنا شوید
انجام آزمایش علت خارش را تشخیص می دهد. برخی از درمان های خانگی می تواند به تسکین و جلوگیری از خارش چشم ها در شب کمک کنند. از این روش های خانگی می توان به اعمال کمپرس آب سرد و گرم، تمیز نگاه داشتن ناحیه دور چشم، استفاده از دستگاه بخور و مرطوب نگاه داشتن فضای اتاق، اجتناب از آلرژن ها، استفاده از قطره های چشمی و پیری، بکارگیریِ قانون 20-20-20 به هنگام چشم دوختن به صفحات مانیتور و نیز استراحت ...
راهنمای سفر به ملبورن استرالیا (+عکس)
های تابستانی یعنی از دسامبر تا مارس برای سفر مناسب است. آب و هوای این شهر مطبوع و گرم است و برای بازدید از جاذبه ها و فعالیت های تفریحی بسیار مناسب است. با وجود این، با توجه به اهداف شما از سفر و برنامه هایی که در طول سفر در نظر دارید می توانید زمان های مختلفی را برای سفر در نظر بگیرید. در ادامه، شرایط این شهر را در ماه های مختلف بررسی می کنیم تا بتوانید زمان مناسب را با توجه به برنامه هایتان تعیین ...
5 درمان خانگی ساده برای رهایی از آلرژی به شیر
...> 1. عسل برای درمان آلرژی به شیر عسل درمانی موثر برای بسیاری از بیماری ها می باشد. عسل می تواند به کاهش میزان واکنش آلرژی شیر کمک کند. برخی پزشکان عسل را برای درمان آلرژی های فصلی نیز توصیه می کنند. برای استفاده از این روش هر روز صبح با معده خالی یک قاشق غذاخوری عسل بخورید. 2. زنجبیل زنجبیل برای واکنش های شدید آلرژی و آسم بسیار موثر بوده و سطح بیش از حد آنتی هیستامین در بدن ...
پنج ادویه مهم که باید در بارداری از مصرف آن ها “اجتناب کرد”
.... همچنین به کاهش استرس اکسیداتیو کمک میکنه (استرس اکسیداتیو باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه انواع بیماری ها مثل سرطان میشه). اندازه ایمن مصرف اون تا 8 گرم در روزه. 2. مصرف زنجبیل در بارداری بدون خطره زنجبیل یه درمان خانگی مناسب برای درمان ویار، تهوع و استفراغ در دوران بارداریه. زنان مبتلا به ویار میتونند روزانه 1 گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی برای تسکین فوری مصرف کنند ...
برای درمان سر درد از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟
حساسیت غذایی یکی از دلایل اصلی سردرده. علائم سردرد علاوه بر درد در ناحیه ی سر، سرگیجه، خستگی و احساس بد هم به همراه داره. انواع مختلفی از دارو ها برای درمان سردرد وجود داره، اما برخی افراد معتقدند که دارو درد آن ها را کاهش نمیده. درمان های جایگزین دارو شامل تغییر سبک زندگی، مدیریت استرس و تغییرات غذایی است. تغذیه نامناسب می تونه به راحتی باعث سردرد بشه. در این مطلب چند ماده غذایی که در تسکین ...
10 راهکار موثر برای غلبه بر ترس حاصل سفر های هوایی
ذهن خود را با مواردی که علاقه دارید، مشغول کنید. این روش به شما این امکان را می دهد تا مسیر باقی مانده را بدون حس ترس طی کنید. فقط کافیست به مواردی که علاقه دارید در ذهن خود بپردازید. بی شک این روش یکی از آسان ترین راه ها برای خلاصی از شر ترس حاصل از پرواز است. شل کردن عضلات معمولا وقتی افراد دچار استرس و یا اضطراب ناشی از ترس می شوند، مجموعه عضلات شانه آن ها سفت می شود. این ...
چرا هندی ها موهای پرپشتی دارند؟
مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد که دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست کف سر ماساژ دهید تا رطوبت لازم به این قسمت برسد. شیرین بیانی که رشد موها را تسهیل می کند به گفته دکتر ورت، یکی از متخصصان طب سنتی هند، شیرین بیان از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده می شود و برای درمان ریزش مو اثر فوق العاده ای دارد ...
خواص بی نظیر بامیه
حاوی فیبر زیادی هستند، بخش مهمی از رژیم غذایی برای درمان دیابت محسوب می شوند.مشخص شده که افزایش مصرف فیبر باعث بهبود کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. ضد استرس شواهدی وجود دارد که نشان می دهند عصاره دانه های بامیه در موش ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرسی در گردش خون بوده اند.مدیریت سطح استرس بخش مهمی از کنترل دیابت محسوب می شود. استرس ( Stress )زیاد در مدت ...
کاهش وزن با عادت های سالم شبانه
خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. کاهش وزن با دریافت خواب کافی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و ...
کاربرد های قهوه
محصولات برای مراقبت از پوست باشد. شما می توانید از دانه های قهوه مستقیما روی پوست تان استفاده کنید یا اینکه با ان ماسک صورت تهیه کنید. مثلا: یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به پودر قهوه اضافه کرده و کاملا ترکیب کنید. ماسک را روی صورت بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. مرطوب کننده بزنید و خیلی زود نتیجه را ببینید! این ماسک به خوبی می تواند پوست چرب را پاکسازی کند. ...
چاره طب سنتی برای گرمازدگی
کرده شدهاست. عرق کاسنی: عرق کاسنی از جمله داروهای گیاهی محسوب می شود که علاوه بر افزایش میزان تحمل بدن در برابر گرما، نوشیدن روزی 2 فنجان از این عرق گیاهی در فصل های گرم سال به پاک سازی اخلاط نامناسب از بدن به ویژه کبد کمک کرده و میزان تعریق بدن را نیز افزایش می دهد. عرق کاسنی برای تصفیه خون، تقویت معده مناسب است و عملکرد کبد را بهبود بخشیده و برای انسداد مجاری صفراوی ...
زمان مناسب میوه خوری بچه ها
مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند. بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد ...
بالاخره پاستیل سالم است یا مضر؟
متفاوت است و معمولا بر اساس وزن و ترکیباتی مثل شکر و روغنی که در آن وجود دارد، کالری اش محاسبه می شود اما می توان گفت در هر 100 گرم آن بین 300 تا 500 کیلوکالری انرژی وجود دارد که با میزان کالری موجود در یک وعده غذایی برابری می کند. برای استخوان سازی خوب است؟ شاید خیلی ها فکر کنند ژلاتین موجود در پاستیل تامین کننده کلسیم بدن است و انواع میوه ای آن منبع خوبی برای تامین ویتامین های ...