خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک سلول های بنیادی به مبارزه با چاقی در مدل های جانوری
به گزارش گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، چاقی یک معضل جهانی رو به افزایش است که عوارض جانبی متعددی داشته و با خطر بالای مرگ و میر همراه است. در مجموعه های بالینی طیف وسیعی از مداخلات برای مدیریت وزن پیشنهاد شده است. اما اغلب آن ها تنها در کوتاه مدت موثر هستند و در افراد چاق بدست آوردن تدریجی وزن از دست رفته امری معمول است. به همین دلیل ...
چرا پس از ازدواج چاق می شویم؟
از ازدواج معمولا بهتر از دوران مجردی غذا می خورند اما کمتر ورزش می کنند و در نتیجه وزن آنان به میزان چشمگیر افزایش می یابد. در این بررسی مشخص شد مردان متاهل بیش از مردان مجرد مواد خوراکی ارگانیک خریداری کرده و آگاهانه مقدار غذای بیشتر و شاید سالم تری مصرف می کنند اما به این مفهوم نیست که به طور کلی این گروه از مردان سالم تر هستند. متخصصان دانشگاه بازل در سوئیس با بیان اینکه ...
ابهام در توجیه پذیری اقتصادی واحدهای تولید آب بسته بندی پس از بحران بطری/نرخ سود تسهیلات حتی در ...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین روزنامه دنیای اقتصاد گفتگویی را با پیمان فروهر، دبیرکل انجمن آب های معدنی و آشامیدنی ایران انجام داده است که در ادامه می خوانید: بدون شک مصرف آب آشامیدنی یکی از مهم ترین عوامل در بهبود سلامت جامعه است، تا آن جا که محققان، مصرف آب را مهم تر از غذا خوردن می دانند. بررسی ها در کشور نشان می دهد سرانه مصرف آب آشامیدنی در کشور نسبت به دنیا در سطح بسیار ...
ترفند های موثر و کاربردی برای کاهش سریع وزن
کالری های دریافتی در مقابل/ در برابر کالری های از دست داده است. بدن شما به مقدار مشخصی کالری نیاز دارد تا وزن فعلی خود را حفظ کند. وقتی مسأله ی حفظ تعادل انرژی بدن را درک کنید، کمتر تمایل پیدا می کنید بیشتر از نیازتان غذا بخورید. مواد غذایی را از بسته بندی خود خارج کنید حتما تجربه ی آن را داشته اید که زمانی که مشغول خوردن چیپس می شوید، ناگهان به خود می آیید و متوجه می شوید که همه ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
به جای وعده غذایی روزانه میل کرد. وی اضافه کرد:مصرف ماست و خیار به همراه غذا سبب خنکی می شود. حاج سید جوادی در باره نوشیدنی های مناسب فصل گرما گفت:در فصل گرما به دلیل گرمای هوا، تعریق بدن بیشتر انجام می شود و ضرورت نیاز بدن به آب و نوشیدنی بیشتر احساس می شود. وی ادامه داد:در اثر تعریق نه تنها آب بدن بلکه املاح با ارزش بدن نیز از دست می رود که باید با تغذیه مناسب جبران شوند. ...
بهترین زمان استحمام نوزاد، چه موقع است؟
در ماههای نخستین، بهترین و مناسب ترین موقع ، برای حمام دادن طفل، قبل از وعده شیر خوردن ساعت ده صبح است لیکن میتوانید قبل از هر وعده ای که مایل باشید و برای شما مناسب تر است ، طفل را حمام دهید (ولی نه بعد از غذا ، زیرا میخواهید طفل بعد از حمام بخوابد). حتی پدر ممکن است مبل داشته باشد مسائل را قبل از وعده ساعت شش یا ده بعدازظهر حمام بدهد. بعد از آنکه کودک ندری بز دکتر شد و نسل سه وعده غذا در روز ...
با 7 خاصیت شگفت انگیز میوه آلبالو برای سلامتی بدن آشنا شوید
، اسید فنولیک که نقش محافظتی دارد، فیتوکمیکال که از بیماری های مختلف جلوگیری می کند، فلاونول که گردش خون و سلامت قلب را بهبود می بخشد و همچنین فشار خون را کاهش داده و باعث سلامت مغز می شود. اساساً با توجه به خواص آنتی اکسیدانی این ریزمیوه ها خوردن آن ها به مسلح کردن بدن، کمک شایانی می کند! 2- کاهش قند خون خواص آلبالو ها در زمینه ی کاهش قند خون ثابت شده است به ویژه در مورد افراد ...
مراقبتهای دوران بارداری، عوامل خطر را بشناسید
مراقبت مادران در سراسر دوران بارداری خصوصاً در سه ماه نخست بارداری که اعضای بدن کودک در حال شکل گرفتن است بسیار اهمیت دارد. از این رو دوری از مواد مضر و خطرزا در اولویت قرار دارد. سیگار سیگار، کودک را از اکسیژن محروم می سازد. کودکانی که مادر سیگاری داشته اند احتمال بیشتری وجود دارد که نارس به دنیا بیایند و وزن زمان تولد آن ها کم باشد. سیگار کشیدن احتمال سقط جنین ، مرده به دنیا ...
تقویت کننده های سوخت و ساز چربی
.... بر چربی های سالم متمرکز شوید میتوکندری ها نیازمند چربی های سالم هستند. پس اگر یک رژیم غذایی کم چربی را در تلاش برای کاهش وزن دنبال می کنید، بهتر است آن را متوقف کنید. تنها باید به این نکته توجه داشته باشید که بدن شما نیازمند چربی های سالم است که در مواد غذایی مانند مغزها و دانه های خوراکی، آووکادو و روغن نارگیل یافت می شوند. مصرف شکر و آردهای پالایش شده را ...
8 هفته ای لاغر شوید
می خواهد لاغر شود باید حداقل هفته ای دوبار ورزش های هوازی و استقامتی انجام دهد. بدین ترتیب بدن از انرژی تهی شده و شروع به سوزاندن چربی می کند. 3- کربوهیدرات اندک کنترل مصرف کربوهیدرات می تواند به راحتی از دست دادن چربی را کنترل کند. وقتی مصرف کربوهیدرات افزایش می یابد، ترشح انسولین نیز بیشتر شده و به دنبال آن بدن چربی بیشتری ذخیره می کند و فرد دچار اضافه وزن می شود. ...
تیلاپیا، این آبزی پرطرفدار بالاخره مفید است یا مضر؟!
اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند و برای تعادل مایعات در بدن بسیار مفید است . در هر 100 گرم ماهی تیلاپیا 302 میلی گرم پتاسیم وجود دارد . تیلاپیا حاوی سلنیوم است که نقش مهمی در تنظیم غده تیروئید و بهبود عملکرد هورمون های تیروئیدی دارد و از بیماری های مربوط به سوء عملکرد تیروئید مانند اضافه وزن و لاغری جلوگیری می کند فسفر: کمبود فسفر در سالمندان شایع تر است، کمبود فسفر ...
نفخ شکم نوزاد، علل و درمان
را جمع نکند. باید بین تُرش کردن و نفخ نوزاد تفاوت قائل شوید، زیرا هنگام تُرش کردن، آروغ زدن ممکن است شرایط بدتری را برای نوزاد به وجود بیاورد. این مشکل معمولا نیم ساعت بعد از غذا خوردن اتفاق می افتد و شما متوجه می شوید به رغم آروغ زدن و خروج گاز از معده، هنوز نوزاد شما ناآرام است و گریه می کند. درواقع، آروغ زدن باعث می شود رفلاکس معده شدیدتر شود و کودک احساس ناخوشایندی را تجربه کند. افزایش بزاق ...
نارسایی قلب چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
. دیگر روش ها عبارتند از: کاهش مصرف الکل ترک سیگار عدم مصرف غذا های پر چرب خواب کافی عوارض نارسایی قلبی عدم درمان نارسایی قلبی می تواند به نارسایی احتقانی قلب (CHF) منجر شود. در این شرایط در اندام های بدن مانند کبد و ریه، شاهد تجمع و احتباس مایعات خواهیم بود. حمله قلبی: از عوارض ناشی از نارسایی قلب، می توان به حمله قلبی نیز اشاره کرد. در صورت داشتن علائم زیر به پزشک ...
برای قد بلند شدن کودک و افزایش ترشح هورمون رشد چه کنیم
) علاوه بر استفاده از ظرفیت کامل ریه ها با تنفس عمیق، تنفس شکمی را نیز با کشیدن دیافراگم بداخل شکم و افزایش حجم هواگیری ریه ها، اکسیژن کافی را به تک تک سلول ها هدایت و گاز کربنیک آنها را گرفته با بازدم کامل به بیرون از بدن هدایت نمود. نقش ورزش در افزایش قد کودکان گرچه هرنوع فعالیت و ورزش های مختلف برای توانمند ساختن عضلات و ارگان ها بسیار مفید و تأثیر گذار می باشد، اغلب ...
بو چه تاثیری روی مغز انسان دارد؟
و سگ ها نیز 220 میلیون گیرنده دارند، انسان فقط دارای 5 یا 6 میلیون گیرنده بویایی است. اما همین مقدار کافیست تا کنترل همه زندگی خود را بدست داشته باشد. عطر و بو تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد مغز دارد و حتی قادر است تغییراتی را در این مسیر ایجاد کند. برای اینکه دقیقا بدانید بو چگونه می تواند کنترل زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد در ادامه با ما همراه باشید. 1. بو سبب تقویت مزه می شود ...
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
به گزارش نامه نیوزمواد معدنی از لازمه های حیات بدن انسان می باشند. مواد معدنی ازقبیل روی، آهن، کلسیم و... باید به طور مداوم در رزیم غذایی موجود باشند. در این مقاله به بررسی کمبود روی و مواد غذایی که حاوی روی هستند پرداخته ایم. عملکرد روی در بدن به چه صورت است؟ از سیستم ایمنی محافظت می کند. عملکرد سلول های سفید خون را تنظیم می کند. در برابر انواع عفونت ...
روش های آب کردن چربی شکم
است و هورمون های استرسی مانند کورتیزول و مواد التهابی به نام سیتوکین از خود ترشح می کند که روی تولید انسولین بدن تاثیر می گذارند. نتیجه: این حالت بدتر از داشتن اضافه وزن کلی است یعنی در خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل قرار می گیرید. متاسفانه بعضی خانم ها بیشتر متمایل به ذخیره چربی در میان تنه هستند تا ...
خوراکی های کم کالری اما خوشمزه
مردم نیوز : افرادی که در دوره های رژیم غذایی هستند مدام به دنبال خوراکی های کم کالری می گردند. همیشه تصور عموم بر این است که غذاهای کم کالری خوشمزه نیستند اما در این مقاله به معرفی خوراکی های کم کالری اما خوشمزه پرداخته ایم. نان ماست و سبزی خوردن 2 کف دست، نان سنگک را با یک لیوان ماست و یک لیوان سبزی خوردنتازه به عنوان شامی سبک میل کنید. به این ترتیب، شما به ازای هر برش نان ...
زندگی در تاریک چه تاثیری روی نوجوان های تایلندی محبوس در غار خواهد داشت؟
، جزئیات فعالیت هایش را یادداشت می کرد و قبل و بعد از خواب و غذا خوردن به همکارانش تلفن می کرد. آن ها حق نداشتند که به او ساعت را بگویند. و به این ترتیب، پس از گذشت مدت طولانی هنگامی که همکارانش در نهایت به او گفتند که دو ماه از زمان اقامت او در زیرزمین گذشته است، سیفر باور نکرد، او تصور می کرد که تنها یک ماه گذشته است. تاریکی درک روان شناختی او از زمان را مختل کرده بود. به همین ترتیب، هنگامی که غواصان ...
تست بارداری بی بی چک، نکاتی که ممکن است ندانید
اطمینان بیشتر آزمایش بتا هم انجام شود. اگر اخیرا سقط جنین داشته اید، احتیاط کنید، زیرا سطح هورمون hCG در خون شما باید به حالت عادی بازگردد. همچنین اگر داروی حاوی هورمون hCG مصرف کرده باشید ممکن است مثبت کاذب مشاهده کنید. 6- چند روز پس از لانه گزینی می توانید آزمایش بارداری را انجام دهید؟ حداقل 2 تا 3 روز بعد از لانه گزینی طول می کشد تا HCG کافی در سیستم شما تولید شود که توسط حساسیت ترین ...
مداخلات کاهش وزن را بشناسید
چاقی یک بیماری چند علیتی بوده و علاوه بر عوامل ژنتیکی، دسترسی نامحدود به غذا های پرانرژی و سبک زندگی صنعتی و شهرنشینی (که با کاهش فعالیت بدنی همراه است)، در بروز و افزایش روز افزون آمار مبتلایان به آن نقش دارد. ابتلا به اضافه وزن و چاقی، هم در کشور های در حال توسعه و هم در کشور های توسعه یافته به مرز اپیدمی رسیده و به نقل از زندگی آنلاین تاکنون هیچ نشانی از ثابت ماندن و یا کاهش آمار ...
4 نکته مهم برای جلوگیری از چاقی دارویی!
! شاید آب آورده اید! دارو ها اغلب به خودی خود باعث چاقی نمی شوند بلکه عوارض جانبی شان با اضافه وزن همراه هستند. برای مثال بعضی دارو ها اشتها را افزایش می دهند و باعث می شوند در مصرف غذا زیاده روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن می شوند. بعضی ها نیز با ایجاد تغییر در متابولیسم ...
قاتلی به نام استامینوفن
استامینوفن به این دلیل که بدون نسخه به فروش میرسد تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی به دل راه نمیدهند و با کوچکترین احساس دردی مثل نقل و نبات این قرص را استفاده می کنند.
مراحل رشد جنین، طبق آیات و روایات
جَعَلْناهُ نُطْفَهً فِی قَرارٍ مَکِینٍ و در حمایت آن زندگانی خود را آغاز می کند. در این وقت رحم را به لانه محکمی تشبیه کرده اند که به جز یک منفذ همه اطراف آن بسته است. به جنین، پیش از ماه چهارم مضغه می گویند. همین سلول های نطفه ای بارور شده، تمام اعضاء ظاهری مانند پوست، مو، و اعضاء باطنی مانند ریه و کبد و اکثر غده ها را تشکیل می دهد. در این وقت تخمک رنگ خون به خود گرفته، گویا مانند علقه و ...
ویار دوران بارداری، اگه خوب نیستید بخونید
ممکن است به تخفیف حالت تهوع کمک کند. غذاهایی مصرف کنید که سبب استفراغ شما نشود، هر غذا و خوردنی که معده شما آن را تحمل کند، خوب است حتی اگر سالم ترین غذا نباشد. شبها زودتر بخوابید و اگر می توانید خواب نیمروزی یا چُرتی در روز نیز داشته باشید. حالت تهوع با خستگی تشدید می شود. بیشتر استراحت کنید و مراقب خود باشید. اگر امکان دارد، ویتامین های قبل از بارداری را به صورت ...
تمرینات عجیب برای پرورش مغز؛ با این تمرینات باهوش تر از قبل خواهید شد
اگر مغز شما چیزهای جدیدی یاد بگیرد که حس های فیزیکی (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه) را با حس عاطفی ترکیب کند، سلامت و قوی باقی می ماند؛ زیرا در این صورت، ارتباطاتی میان نواحی مختلف مغز ایجاد می شود که سبب تولید سلول های عصبی طبیعی می شود. این سلول ها تأثیر چشمگیری روی قدرت حافظه دارند و سلول های مجاور را تقویت می کنند تا با بالا رفتن سن مقاوم تر شوند. برای مثال، با انجام چند تمرین ساده ...
چگونه بدون صحبت کردن به اعضای تیم انگیزه دهیم
. مقاله های مرتبط: 5 راه برای انگیزه دادن به تیم کاری چرا انگیزه کارمندان از بین می رود نشانه های زبان بدن مثبت را نشان دهید تا اعضای تیم متوجه شوند که تمام توجه تان معطوف به آن ها است: قفل دستان خود را باز کنید، اجازه دهید در کنار شما قرار بگیرند صورت خود را به طور کامل به سمت فردی بچرخانید که در حال صحبت با شما است با استفاده از اشاره های چهره از جمله هممم یا آهان ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کنند
ها مقاومت کنید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا دیابت را در شما بالا می برند، چون بعد از خوردن شام، سطح تری گلیسیرید های خون بالا می رود. تری گلیسیریدها چربی های خطرناک خون هستند که در بافت های چربی بدن (اغلب در اطراف شکم) انباشته می شوند و خلاصی از آن ها کار ساده ای نیست. برای جلوگیری از این مسأله، شب ها تا جایی که ممکن است کم غذا بخورید و 11 تا 12 ساعت بین شام و صبحانه ی خود فاصله ایجاد کنید ...
راهکاری تخصصی برای کاهش وزن
درمانی تصریح می کند: برای طعم دار کردن آب می توانند به آن مقداری عرقیجات مثل عرق نعنا، عرق بیدمشک و عرق بهارنارنج به همراه مقدار خیلی کمی شیرینی در حد دو قاشق غذا خوری در یک پارچ برای مصرف کل خانواده اضافه کنند تا علاوه بر طعم دار شدن آب از خواص بسیار مفید این عرقیجات هم بهره مند شوند. وی عنوان کرد: آبمیوه های طبیعی خنک هم می تواند در تابستان مفید باشد و هرزگاه در برنامه هر فردی قرار بگیرد ...
صدای شکستن استخوان ها می آید
ساخت آن می شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می کند. برخی بیماری ها مثل پرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ و دیابت و مصرف برخی داروها مثل کورتن و لووتیروکسین فورزماید، هپارین فنیتوئین نیز در طول زمان باعث پوکی استخوان می شود. عوامل دیگری نیز مثل کم تحرکی یا کمبود وزن بیش از 10 درصد نسبت به وزن دوران جوانی یا بی ام آی کمتر از 19 در صد، عوامل وراثتی ...
