خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش تصویری/ برنامه ورزشی 5 هفته ای برای خوش فرم شدن بدن
هر روز صبح مطالعه کنید. چون از اینکه در طول روز چه چیزهایی در انتظارتان است خبر ندارید، همچنین می توانید در لحظات حساس نیز این لیست را مرور کنید. راز داشتن بهترین بدن: چربی بسوزان، عضله بساز موثر ترین راه برای کاهش چربی این نیست که ساعت ها روی تردمیل بدوید. تمرینات چرخشی — انجام سریع ورزشهای هوازی و قدرتی با هم – چربی و کالری را سریعتر از هر کار دیگری می ...
مردم گوشت را از مراکز معتبر تهیه کنند
گیل خبر/ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با صدور اطلاعیه ای از مردم خواست، همزمان با آغاز فصل گرما و احتمال شیوع برخی از بیماری ها از جمله بیماری تب کریمه کنگو، گوشت را از مراکز معتبر و مورد تایید دامپزشکی، تهیه کنند. در متن این اطلاعیه آمده است؛ تب خونریزی دهنده کریمه کنگو، یک بیماری حاد تب دار و خونریزی دهنده است که از طریق گزش کنه یا تماس با خون، ترشحات یا لاشه دام و انسان آلوده منتقل می ...
ساعت اداری کدام استان ها تغییر کرد؟ (تیر 97) + جزییات
انرژی موافقت کرد. در این جلسه، به استانداران در تمامی شهر های استان های هرمزگان، خوزستان، بوشهر و سیستان و بلوچستان و نیز شهرستان های استان های دیگر که دمای بالاتر از 45 درجه دارند، اجازه داده شد بنا بر تشخیص شرکت های توزیع نیروی برق، ساعات شروع و پایان کار ادارات و دستگاه های مشمول را به ساعت 6:30 صبح تا 13:30 تغییر دهند. وزارت نیرو معتقد است که بیش از 20 هزار مگاوات برق توسط ...
تب کریمه کنگو در گیلان یک قربانی گرفت؛ مردم گوشت را از مراکز معتبر تهیه کنند
نکاتی دانست که شهروندان باید جدا آن را رعایت کنند، گفت: جگر جایی است که این ویروس در آن وجود دارد و شهروندان باید در مصرف آن نیز نکات بهداشتی را رعایت کرده و آن را خوب بپزند. به گفته این مسئول افرادی که به صورت مستقیم با دام، گوشت و خون و اعضای بدن آن سر و کار دارند باید حتما از دستکش استفاده کرده و در هنگام حضور در محیط دامداری باید از چکمه استفاده کنند تا در معرض خطر قرار نگیرند. ...
سوختگی پوشک را چگونه درمان کنیم؟
منشا گیاهی و از نشاسته ذرت تهیه شده یکی از مفیدترین محصولاتی است که می توانید پس از عوض کردن پوشک بچه از آن استفاده کنید. این پودر را می توانید در تمامی نقاط بدن نوزاد به جز ناحیه صورت استفاده کنید و احتمال سوزش یا سوختگی ناحیه پوست یا عرق سوختگی را در پوست نوزادتان به صفر برسانید. علاوه بر این پودر گیاهی جانسون به دلیل داشتن عطری طبیعی و آرام بخش می تواند به کیفیت خواب نوزاد شما کمک کند و خواب ...
آخرین اخبار
بسیاری از مواد غذایی که ما آنها را مواد غذایی سالمی می دانیم ممکن است آن گونه که تصور می کنیم ارزش غذایی نداشته باشند.
غذاهای سالمی که چندان سالم نیستند
واکنش های آلرژیک مانند حملات آسمی، سردرد یا حالت تهوع را در افراد حساس به این ماده شیمیایی درپی داشته باشد. چیپس موز هرچند چیپس موز ممکن است بی ضرر به نظر برسد اما یک وعده از این ماده غذایی حاوی نزدیک به 10 گرم چربی اشباع است. در واقع چیپس موز از نظر غذایی تفاوت زیادی با چیپس سیب زمینی ندارد. پختن قطعات موز بهتر است در فر با دمای پایین انجام شود تا از افزایش میزان قند و دیگر ...
چه نشانه هایی علائم ام اس هستند؟
مورد آسیب قرار دهد. پاها شایع ترین بخش بدن برای بروز این عارضه اند. ضعف و گرفتگی عضلات اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است. این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند. اختلال در کنترل ادرار و مدفوع بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع در ...
5 نسخه خانگی فوق العاده برای پاکسازی روده بزرگ+ دستورالعمل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارش بدن انسان را تشکیل می دهد. این لوله توخالی در انتهای دستگاه گوارش، جایی که بدن مدفوع را تولید و ذخیره می کند، قرار دارد. روده بزرگ پیش از دفع مواد زائد جامد از بدن، آب و نمک را از آن ها تخلیه می کند. علائم شایع نیاز به سم زدایی روده بزرگ از علائم به دردسر افتادن روده بزرگ می توان به موارد ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
استفاده از آن می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند.به علاوه توت فرنگی ها حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند.مصرف مرتب توت فرنگی نشان داده می تواند به کاهش التهاب کمک کند.این یعنی با خوردن توت فرنگی می توانید خود را از خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، آلزامیر وانواع مختلف سرطان در امان نگه دارید. ...
با کاهش وزن 15 اتفاق خوب در بدن شما رخ می دهد
آیا تا به حال از خود در مورد چگونگی از دست دادن وزن سوال کرده اید؟ هر کسی که سعی در از دست دادن وزن اضافی داشته باشد می گوید که تلاش و پایبندی زیادی دارد با این حال، مزایای از بین بردن وزن اضافی می تواند زندگی شما را تغییر دهد (و طولانی تر) گرداند در این بخش برخی از دلایل علمی مطرح می شود که مزایای کاهش وزن را توضیح می دهند. مزایا و اتفاقات خوب در بدن بعد از کاهش وزن 15 اتفاقی که ...
درمان های خانگی تنگی نفس
باعث تنگی نفس تان شده، وزن تان را کم کنید. ورزش کنید تا سطح فیتنس تان بهتر شود. در هوای گرم یا در ارتفاع ورزش و فعالیت نکنید. سیگار نکشید و در معرض دود دست دوم قرار نگیرید. از آلرژن ها و آلاینده ها اجتناب کنید. اگر دلیل تنگی نفس تان بیماری خاصی است، درمان را پیگیری و کامل کنید. دلایل تنگی نفس برخی از افراد ممکن است بطور ناگهانی یا برای مدت کوتاهی دچار تنگی نفس شوند، عده ای ...
چرا دست ها و انگشت هایتان کرخت می شوند؟
روی می دهد و زنان دو برابر مردان در معرض این بیماری اند. علائم می توانند در هر جایی از بدن روی بدهند و ضعف عضلانی و دو بینی، زنگ خطری است که می تواند با کرختی دست ها نیز همراه باشد. سکته مغزی کرختی دستها یا مور مور شدن آنها می تواند علامتی از سکته ی مغزی باشد. سایر علائم اولیه شامل یک وری شدن لبخند، بریده بریده حرف زدن یا مشکل در فکر کردن، سرگیجه و تاری دید می شود. اگر همه ی ...
10 تغییر در ظاهر شما که خبر از بیماری می دهند
باشند ،که باعث انقباض رگ های خونی و نشت آنها می شود. در زیر چشم ،پوست های حساس، پف زیر چشم ها به رنگ بنفش یا آبی تیره ایجاد می شود. لکه های نرم و زرد روی پلک ها: بیماران؟ با این ضایعات کلسترولی، که زانتلسماتا نام دارد، دارای خطر بالاتری از بیماری های قلبی قرار دارند ؛ یک مطالعه که در سال 2011، در دانمارک انجام شد، نشان داد که از 13000 نفری که مورد مطالعه قرار گرفتند، حدود 4 درصد ...
11 فایده خواب کافی شبانه
های رشدی که در حین خواب ترشح شده رخ می دهد، به خصوص هورمون هایی که باعث رشد استخوان ها و عضلات می شوند. کمک به سلامت پوست: اگر پوستی سالم و زیبا و با طراوت را می خواهید، باید شب ها 8 ساعت بخوابید. مطالعات نشان داده کسانی که کمتر از 8 ساعت در شبانه روز بخوابند زودتر به پیری پوست مبتلا خواهند شد. تقویت سیستم ایمنی بدن: کسانی که شب ها 8 ساعت می خوابند در مقایسه با کسانی که کمتر ...
راهکار هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در این روز های گرم
پوست خشک و گرم، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سردرد شدید، گرفتگی عضلات و گشادی مردمک چشم از علائم شایع عارضه ای است که افراد در فصل تابستان بسیار به آن مبتلا می شوند. به گفته متخصصان، گرمازدگی عارضه ای است که آمار بالایی از مراجعه کنندگان به اورژانس ها را در بر می گیرد. طب سنتی راهکار های زیادی برای جلوگیری از این عارضه تابستانی را پیش رو دارد. در ادامه ...
علت تغییر رنگ ادرار چیست
به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زیاد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و ... می شود. عوامل خطری که کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد کدام است؟ عوامل خطر به دو دسته عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم بندی می شود. عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این ...
طرز تهیه ی ماسک سفیداب
سفیداب را بر روی پوست شان می مالند. این پزشک متخصص معتقد است بهترین راه برای استفاده کردن از سفیداب این است که مقداری سفیداب را ابتدا بر روی یک لیف نرم بمالید و بعد به آرامی لیف نرم را بر روی پوستتان بکشید تا سفیداب بر روی پوستتان بهتر اثر کند. پورسینا همچنین می گوید: کودکان پوست حساس تری نسبت به افراد بزرگسال دارند و اگر قصد دارید تا به بدن کودکان خود سفیداب بزنید باید از لیف ...
فواید قرار دادن پا ها در آب داغ
روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پا ها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پا ها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پا های خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در محلول نمک فرنگی ...
خواص تخم ریحان
.... چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. 2-برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و اینگونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. 4-فشار خون انسان ممکن است بعد از غذا بخصوص اگر غذا های پر نمک خورده شود، بالا میرود و باعث احساس خستگی و ...
نقش خوراکی ها در برنزه کردن پوست
. در واقع برنزه شدن به معنای تیره شدن پوست، آسیب ناشی از نور است. ساعت ها خوابیدن در آفتاب یا سولاریوم رفتن برای تیره شدن رنگ پوست، عوارض خطرناکی، چون پیری زودرس و سرطان های پوست را درپی دارد. تمیزی فر از مضرات دیگر برنزه کردن، به آسیب های چشمی و افزایش خطر آب مروارید و تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش عفونت ها مثل عفونت های قارچی اشاره کرد. وی در ادامه با اشاره به اینکه اشعه ...
بیماری های متاثر از کم آبی کدامند
قرار گیرد. درمان کم آبی با دانه های گیاهی خاکشیر و تخم شربتی از جمله دانه های گیاهی هستند که به واسطه خاصیتی که برای کاهش تشنگی دارند، در فصل گرما بیش از هر زمان دیگری مورد استفاده قرار می گیرند. مصرف این دانه ها مفید است، اما لازم است توجه داشته باشیم که خاکشیر و تخم شربتی یا هر محصول گیاهی دیگری می توانند کم آبی های خفیف را رفع کنند و در صورتی که فرد با کم آبی ...
چگونه متوجه گرمازدگی شویم و آن را درمان کنیم؟ +اینفوگرافیک
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،گرمازدگی نوعی اختلال دفاعی در بدن است و در مواقعی که انسان در معرض گرمای بیش از 40 درجه سانتی گراد، نور شدید آفتاب یا محیط خفه و گرم (مقابل کوره) قرار می گیرد، ایجاد می شود. کاهش آب بدن، خشکی دهان، خشکی اشک، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب ، و بی حالی از نشانه های بارز گرمازدگی در افراد است. در همین رابطه در اینفوگرافیک زیر راه های تشخیص گرمازدگی و ...
بیماری سل در کودکان، تفاوتی با بزرگسالان دارد؟
بعد از آنکه میکروب سل وارد بدن شخص شد ، این شخص نسبت به یکروب سل و حساس می شود . بعد از آن اگر طبیب یک قطره از محلول تو بر کولین (ماده ای که از میکروبهای ملکشنه شده بدست می آید) زیر پوست این شخص تزریق نماید ، محل تزریق ملتهب و قرمز می شود . در این صورت می گویند آزمایش پوستی با تو بر کولین مثبت است. (متد دیگری که برای انجام این آزمایش بکار می رود عبارت از باند پارچه ای است که قبلا با محلول تو بر ...
واکسن سه گانه کودکان، زمان و نحوه تزریق
این واکسن سه گانه در بدن بوجود میاید، بسیار خوب و قوی است ولی بعد از چند ماه بتدریج از توت آن کاسته میشود لذا در سنین بین دوازده و هیجده ماهگی ، بک تزریق مجدد این واکسن سه گانه که به واکسن یادآورا مشهور است ، لازم میباشد تا درجه مصونیت را بسطح اولیه برساند. تزریق دیگر در چهار سالگی باید انجام شود. تزریق واکسن سه گانه (بعلت وجود واکسن سیاه سرفه ای که در آن است) غالبا توام با عکس العمل هائی است ...
هورمون هایی که بر میزان چاقی و لاغری شما تاثیر می گذارند
متابولیز شده پیوند میخوره و اون رو از بدن خارج می کنه) سبزیجات گل دار مثل کلم، گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل مصرف کنید. به طور مرتب ورزش کنید. تیروئید ملکه همه هورمون های شما تیروئید هست چرا که تشخیص کارکرد همه سلول های بدن شما دست اونه. خلق و خوی شما، میزان انرژی، گوارش، سوخت و ساز، میل جنسی، مو و پوست همگی به توازن هورمون های تیروئید شما بستگی دارن. کسانی که تیروئید ...
جوانسازی پوست با تیکسل چیست؟
شفا آنلاین سلامت تیکسل یک دستگاه پیشرفته و نوآورانه فرکشنال برای زیبایی و جوانسازی پوست است که با فناوری پتنت شده کمپانی نووکسل در آلمان ساخته شده است. جوانسازی پوست به این روش تنها 10 تا 20 دقیقه زمان میبرد، با کاربردهای بالینی به گستردگی لیزر اما بدون درد و آسیبهای ناخواسته. تیکسل توانایی درمان پوستهای حساس، دور چشم و پلکها، گردن و دکلته، پشت دست و بدن را دارد. به گزارش شفا آنلاین ...
تیلاپیا، این آبزی پرطرفدار بالاخره مفید است یا مضر؟!
منجر به کاهش سنتز آدنوزین تری فسفات و سایر مولکول های آلی فسفات می شود. فسفر برای استحکام استخوان، ناخن و رشد بدن ضروری است . در هر 100 گرم ماهی تیلاپیا 170 میلی گرم فسفر وجود دارد . کلسیم (Ca): کلسیم برای انتقال عصبی و تنظیم عملکرد ماهیچه قلب مورد نیاز است . کلسیم کوفاکتور آنزیم های خارج سلولی از جمله پروتئازها و فاکتورهای انعقادی می باشد. دریافت ناکافی کلسیم سبب ...
4 روش برای تسکین سردرد
حتی رهایی از سردرد دارند. کافئین موجود در قهوه خاصیت تسکین سردرد را در مراحل اولیه دارد. گرفتن یک دوش آب داغ توصیه شده یک دوش آرام بخش برای تسکین سردرد مناسب است البته باید از درجه حرارت آب مطمئن باشید. افرادی که پس از بیدار شدن از خواب دچار سردرد می شوند اغلب سعی می کنند در رختخواب بمانند و به خوب شدن سردردشان امیدوار باشند. ایستادن در زیر دوش آب داغ می تواند فشار را با سست کردن عضلات سر، گردن و شانه کاهش دهد. ...
طرز تهیه پودینگ برنج برای کودکان
نوعی دسر بین موس و سوفله است که به صورت گرم دلچسب تر است. پودینگ برنج حاوی مواد مغذی و کالری بالایی است و معمولا به عنوان صبحانه یا میان وعده کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. پودینگ برنج برای کودکان ایجاد تنوع و افزودن گروه های مختلف غذایی در برنامه تغذیه کودکان اهمیت زیادی در رشد آن ها دارد. ایجاد تنوع غذایی با افزودن مواد مختلف به غذای کودک و ایجاد طعم و مزه جدید امکان پذیر ...
