خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی و اضطراب ریسک نارسایی قلبی را افزایش می دهند
میگنا : طبق نتایج مطالعه اخیر محققان بیمارستان عمومی ماساچوست، حدود یک سوم افرادی که گرفتار افسردگی و اضطراب می شوند در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری های قلبی هستند. کریستوفر کلانو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هم افسردگی و هم اضطراب در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی یا حمله قلبی بدون تشخیص و بدون درمان باقی می ماند. وی در ادامه می افزاید: برای متخصصان تشخیص علائم ...
سکسکه ای که خبر از سرطان می دهد
ادامه دار بود، باید با پزشک تان برای چک کردن ریفلاکس معده تماس بگیرید چون عدم درمان آن می تواند مخل شیوه زندگی باشد و سلامت معده و مری آسیب بزند. سکسکه از استرس زیاد: افرادی که دچار استرس های عصبی هستند، بیشتر از سایرین دچار عارضه سکسکه موقت و کوتاه مدت می شوند. از عوامل موثر دیگر در بروز سکسکه های موقت، می توان از هیجانات عاطفی، تشویش و اضطراب نام برد. سکسکه و پنومونی ...
کشف پاسخ یک سوال بی جواب : تا کی عمر می کنم ؟
به 8 درصد است. تحقیق دیگر این محققان نشان می دهد که عواملی همچون زندگی تحت محرومیت، سطح تحصیلات پائین و استرس از مهمترین عوامل تسریع پیری محسوب می شود. همچنین عادت کردن به یک سبک زندگی شامل ورزش کم، چاقی و استعمال سیگار ریسک پیری و مرگ زودرس را افزایش می دهد. محققان دانشگاه ییل برای طراحی این آزمایش 42 عامل بالینی از جمله میزان گلبول های سفید، گلوکز و آلبومین خون دو گروه از ...
چگونه رشد موهایمان را سریعتر کنیم؟
کنید .موهای شما همانند دیگر اندام هایتان برای قوی و سالم بودن نیاز به تغذیه و رسیدگی دارند . 2- همانطور که در قسمت اول در مورد ویتامین ها اشاره کردیم می خواهیم وارد جزئیات بشویم و نقش آنها را توضیح دهیم . اسید آمینه – ویتامین E – ویتامین B و پروتئین ها از فاکتورهای اصلی هستند که باعث سلامتی و افزایش سرعت رشد موی شما می شوند .مطمئن باشید که در برنامه غذایی روزانه تان به مقدار کافی این ...
چند راهکار ساده برای انتخاب رشته کنکور علوم تجربی
آن ها پذیرفته می شوید که بیشتر شامل کد رشته های دانشگاه آزاد و غیر انتفاعی و پیام نور و علمی کاربردی است. داوطلب گرامی! بهترین انتخاب رشته وجود ندارد. بهترین انتخاب رشته بر اساس اولویت های شما و دیگران است؛ لذا استرس را از خود دور کنید و در فضایی که 650 هزار نفر مثل شما مجاز به انتخاب رشته هستند، درجه حساسیت خود را کم کنید. لیسانس فلان رشته در بهترین دانشگاه ایران، شرط لازم و کافی برای ثروت و فرصت آفرینی نیست. منبع: روزیاتو ...
خارش پوست در نقاط مختلف بدن خبر از چه بیماری هایی می دهند؟
ها قادر نیستند جریان خون را از ضایعات آن پاکسازی کنند. 2- بیماری کبد خارش بی وقفه ی تمام بدن می تواند از علائم اولیه ی بیماری کبد هم باشد. اگر کبد عملکرد مناسبی در سم زدایی بدن نداشته باشد، مواد اضافی ای مثل اسیدهای صفرا در بدن انباشته می شود. 3- بیماری درماتوگرافی اگر بعد از خاراندن آرام بدن، رد باریک برجسته و قرمز رنگی روی پوست تان باقی می ماند که محو ...
دالیچ: انگلیس تیم پرقدرتی است ؛ بدون فشار و استرس به میدان خواهیم رفت
متفاوتی از آن ها در نیمه نهایی انتظار داریم و امیدواریم برای ما مناسب باشد اما ما بدون هیچ فشاری بازی خواهیم کرد. ما بدون استرس و راحت به میدان می رویم زیرا به جام جهانی آمده ایم تا لذت ببریم. پس از 20 سال به جایی بازگشتیم که به آن تعلق داریم و من مطمئنم شایسته آن بودیم. نمی توانم تصور کنم اگر قهرمان جهان شویم چه پیش خواهد آمد. احتمالا تا چندین روز کسی در کرواسی سر کار نخواهد رفت. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
...، یبوست، اسهال، گاز و نفخ و گرفتگی عضلات. درمانی برای IBS وجود ندارد و فقط می توان با ورزش منظم ، کاهش استرس، خوردن وعده های غذایی کوچک، مصرف پروبیوتیک ها و اجتناب از مصرف غذاهای تند، سرخ شده و نوشیدنی های کافئین دار علایمش این بیماری را کنترل کرد. علت درد بالای شکم ، زخم معده زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند سبب سوزش و درد شکم شوند ...
روش های آرام کردن اعصاب
اندازه ذهن آرام می کند. پا ها را روی زمین احساس کنید و احساس کنید که زمین حمایت تان می کند. هر نوع تنش جسمی را رها کنید. وقتی مضطرب هستید احساس می کنید بی اصل و پایه هستید؛ بنابراین باید به زمین برگردید و حمایت زمین را احساس کنید. ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و دوباره رها کنید. این تمرین را همراه با ...
گیاهی فوق العاده با تاثیرات شگفت انگیز بر مو و پوست
...، جلوگیری از مقاومت باکتریایی نسبت به آنتی بیوتیک ها، تنظیم قاعدگی دربانوان، کاهش افسردگی و استرس را نام برد. پنیرک دارای مواد مغذی دیگری، چون بتاکاروتن، کلسیم، ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، آهن، فولات و فیبراست. از آنجا که این گیاه حاوی فولات است مصرف آن در دوران بارداری زیر نظر پزشک می تواند اثربخش باشد و از بروز کم خونی در زنان جلوگیری کند. با وجود تمامی مزایا اگر فرد دچار آلرژی غذایی یا تنفسی است قبل از استفاده برای اولین بار از پنیرک با پزشک خود مشاوره انجام دهد. منبع: بهداشت نیوز ...
اول مهربانی، بعد تعلیم و تربیت
، تنفر از والدین و خواهر و برادر، ناهنجاری رفتاری و اخلاقی، ترس و اضطراب می شود و ممکن است منجر به محبت های کاذب خیابانی شود. تهدید: تهدید به معنای ترساندن، بیم دادن، چشم زهر و اجبار معنی می شود. از جمله عواقب تهدید کودکان خودمختاری کودک، تکرار، لجبازی، احساس درگیری، عصبانیت و ممانعت از نظم درونی است. با فرزند خود دوست باشیم به جای تهدید با فرزند خود دوست باشید. با رفتار های بد ...
چه کسانی بیماری لوپوس می گیرند؟
عوامل خاص در محیط مبتلا به بیماری لوپوس می شوند. با این حال دلیل ابتلا به لوپوس در اکثر موارد ناشناخته می باشد. بعضی از محرک های بالقوه ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در برابر نور خورشید، سیگار کشیدن، استرس شدید و مصرف داروهایی خاص همچون داروهای ضد صرع، داروهای فشار خون و همچنین بعضی از انواع آنتی بیوتیک ها باشند. افرادی که به دلیل مصرف دارو به این بیماری مبتلا شده اند معمولا با قطع مصرف ...
5 روغن طبیعی برای متعادل کردن هورمون های بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بانوی شهر/ بسیاری از افراد فکر می کنند که اختلالات هورمونی تنها خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اما مردان نیز از این تاثیرات بی بهره نیستند. علائم اختلال هورمونی برای هر فردی متغیر است، اما رایج ترین این علائم عبارتند از افزایش وزن، استرس، افسردگی، نوسانات خلقی، مشکلات باروری، و خستگی. خوشبختانه، روغن هایی وجود دارند که در صورت ترکیب با سبک زندگی سالم، می ...
چیزهایی که از یکسال خرید و فروش ارزهای دیجیتال یاد گرفتم
پروژه متصل شوید، به انجمن ها و چت روم های پرجنب وجوش بپیوندید و درآمد کسب کنید. این امکان نیز وجود دارد که در دام کلاهبرداری بیفتید، همه ی پول تان را از دست بدهید و عادت کنید که مدام قیمت ها را بررسی کنید که همه می دانیم یکی از عادت های بسیار بد در تجارت ارزهای دیجیتال است. با خودم فکر می کنم حال که اعتیاد به بازی به تازگی در فهرست اختلالات اعتیادآور روانپزشکی قرار گرفته است، آیا همه ی ...
قاچاقچی: فقط بسیجی ها از من رشوه نمی گیرند!
قبول نکردند به همین خاطر از آنها خوشم نمی آید، اما بارها مأموران پلیس را با دادن رشوه 4 یا 5 میلیون تومانی خریدم و توانستم نجات پیدا کنم! اتهامت چیست؟ فروش شیشه. چند می فروختی؟ گرمی 80 هزار تومان می خریدم و 90 هزار تومان می فروختم، اما هر بار از روی استرس پولی را که می گرفتم نمی شمردم. بعد متوجه می شدم 5 هزار یا 10 هزار تومان کم است. گرانی دلار روی قیمت مواد تأثیری ...
خانواده و بحران های نوجوانی
بین پدر و مادر شیوه ای از رویکرد به نوجوان مورد هماهنگی و اتفاق نظرنباشد تعارض و گیجی و سردرگمی بوجود می آورد . همین تعارض است که ممکن است در نوجوانی که در حال گذراندن دوره شکل گیری شخصیت و هویت و جهان بینی خود است ایجاد اضطراب کند . یا اینکه او را از محیط هرج و مرج و نامعلوم خانواده دور کند و برای رفع تشنگی ذهنی و عاطفی ، به ابشخور نا امن و غیر مطمئنی رجوع کند . باید در نظر ...
مشکلات کارگران معدن اعلام شد
اند و فاقد امکانات لازم جهت تامین امنیت جانی کارگران هستند. این موضوع باعث افزایش استرس نیروی کار در محل کار و کاهش بهره وری می شود.وی با بیان اینکه دغدغه بعدی کارگران شاغل در معادن بحث معیشت است، افزود: درصد زیادی از معادن موجود در کشور متروکه بوده و توسط بخش خصوصی اداره می شوند که تولید شن و ماسه می کنند و کارگران آنها برای تامین معیشت علاوه بر اینکه بیشتر از هشت ساعت کار می کنند حقوقی کمتر از ...
علائم اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
ستاره | گروه سلامت - بسیاری از افراد به دلایلی مانند فشار دیگران، کنجکاوی و یا تحمل فشارهای روزانه در زندگی مصرف مواد مخدر را آغاز می کنند. افراد دیگر نیز با توجه به سابقه ای که در استفاده از داروهای پزشکی دارند، استفاده از آن را تشدید کرده و به سمت رفتارهای اعتیادآور می روند. داروهایی مانند مشتقات تریاک که برای کنترل درد استفاده می شود (از جمله ویکودین)، بنزودیازپین برای مدیریت اضطراب (مانند ...
فلج خواب چیست؟
...> فلج خواب، در ابتدای به خواب رفتن یا در زمان بیدار شدن رخ میدهد. افراد مبتلا طی حمله، احساس سنگینی در سینه یا خفقان می کنند. هر حمله می تواند چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. مطالعات نشان میدهد استرس، ضربه، اضطراب و افسردگی میتواند میزان فلج خواب را بیشتر کند. این حالت فلج، وقتی رخ میدهد که فردی در زمانی بیدار شود که هنوز فاز حرکت سریع چشم(REM) در خواب، به پایان نرسیده است. فاز ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
در هر برهه ای از بارداری ممکن است سردردها سراغ تان بیاید و این به دلیل تنش و استرس، گرفتگی مجاری بینی و گلو، یبوست یا در بعضی موارد به دلیل افزایش فشار خون ویژه دوران بارداری است. درمان: – کیسه ای کوچک از یخ را روی پیشانی و یا پشت گردن خود قرار دهید. – در اتاقی کم نور بخوابید، استراحت کنید یا حتی دراز بکشید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید تنش را به بیرون ...
بیماری بهجت؛ علل، علائم و راه های درمان آن
...> انواع پنیرها آجیلها، معمولا بادام و بادام زمینی لیموترش حذف کردن هر یک از مواد غذایی بالا بصورت موقت و جداگانه همانند آناناس، آجیل یا پنیر بصورت منفرد ممکن است مشخص کند که کدامیک از مواد غذایی گفته شده باعث بدتر شدن علائم می شود. در بعضی از تحقیقات 37 تا 47 درصد شرکت کنندگان گزارش کردند که استرس و خستگی علائم را بدتر کرده است. هر مکمل یا درمان مکملی باید ابتدا با پزشک و یا مسئول درمانی در میان گذاشته شود چون اینها ممکن است علائم را بدتر کنند یا با درمان اختلال داشته باشند. ...
علایم کمبود ویتامین E
آنتیاکسیدانهای اصلی بدن، تعریفشده که کمبود آن باعث استرس اکسیداتیو ، تولید اثر سمی و آسیب به ساختارهای درونسلولی میشود که درنهایت احساس ضعف در ماهیچهها به انسان دست میدهد. ناموزون راه رفتن: کمبود ویتامین ای باعث ایجاد اختلال در نورونهای خاصی به نام Purkinje شده و روند سیگنال رسانی به سیستم عصبی را مختل میکند. خستگی و سوزن سوزن شدن بدن: آسیب دیدن فیبرهای عصبی، مانع از انتقال سیگنال ...
تاثیر تغذیه بر روحیه و رفتار انسان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کارشناس صنایع غذایی گفت: مصرف مستمر مقادیر قابل توجه از میوه و سبزی ها، آجیل، دانه های خوراکی، غلات کامل (سبوس دار)، حبوبات، لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی و ماهی، نقش مهمی در پیشگیری و بهبود علایم افسردگی و اضطراب دارد. داوود سلیمانی افزود: یک برنامه غذایی متعادل به معنای این است که تمامی مواد مغذی موردنیاز برای سلامت، از جمله سلامت روحی، برای بدن ...
ایده های چیدمان گیاهان آپارتمانی در منزل
گل ها و گیاهان باعث ایجاد طراوت و تازگی در زندگی ما میشوند و نگهداری از آن ها در منزل میتواند طراوت و سرزندگی را وارد محیط خانه کند و کمی از استرس های روزمره بکاهد. گیاهان آپارتمانی را میتوانید به شکل های مختلف در گوشه و کنار منزل بچینید و با آن ها منزل تان را دیزاین کنید، امروز در نمناک ایده های خلاقانه و زیبایی برای چیدمان گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون منزل داریم که به وسیله آن ها ...
یوگا برای تمامی گروه های سنی مفید است
دهند . هدف پیلاتس تقویت ماهیچه های مرکزی بین شانه ها تا لگن است، درحالیکه یوگا بر تمرکز ذهن-بدن تمرکز داشته و غالبا شامل مدیتیشن و تکنیک های تنفسی است. یوگا می تواند به افراد در کنترل استرس کمک کند . هر دو این ورزش ها شامل حرکات آرام و دقیقی هستند که می تواند موجب بهبود استقامت، تعادل و انعطاف پذیری شود . از آنجائیکه این ورزش ها به آهستگی انجام می شوند، برای افراد ...
آلرژی تابستان چگونه است؟
آن را روی چشمان بسته می گذارند. عوامل حساسیت زا، گرما را دوست دارند عوامل محرک تب یونجه و سایر انواع حساسیت، گرما را دوست دارند. حال این گرما می تواند گرمای طبیعی هوا باشد، یا گرمای یک وسیله گرماده مثل بخاری. به هر حال علائم تب یونجه با گرم شدن هوا بدتر می شود. اگرچه سرد کردن هوا، زدودن گرده ها و بهبود شرایط امکان پذیر نیست، اما استرس عامل مهمی است که عوارض آلرژی را بسیار ...
علائم بیش فعالی در کودکان، آیا ارثی است؟
، استرس زیاد مادر حین بارداری، مصرف الکل در دوران بارداری، و آسیبهای تروماتیک و ضربه ای به مغز در بروز بیش فعالی نقش دارند. نوع رژیم غذایی (رنگ دهنده ها)، محیطهای فیزیکی- اجتماعی کودک، ناهماهنگی در مواد شیمیایی طبیعی بدن (نوروترانسمیتر ها)، ناهماهنگی مغزی در مراکزی که مسئول توجه و فعالیت در فرد است (مانند لوب فرونتال و مخچه) جزو علل دیگر بیش فعالی هستند. ژنتیک، استرس های دوران ...
مصائب کار در معدن؛ از نبود امنیت جانی تا دغدغه نان
با توجه به روال در کشورهای مختلف دنیا،هیچگونه امکانات پزشکی و بهداشتی در محل کار معادن با توجه به نیاز،وجود ندارد. عدم امنیت جانی هم بخاطر اینکه اکثر معادن کشورمان از رده خارج و به اواخر عمر مفید خود رسیده اند ،فاقد امکانات لازم جهت تامین امنیت جانی کارگران بوده که خود این موضوع باعث افزایش استرس نیروی کار در محل کار و کاهش بهره وری نیروی کار را بدنبال خواهد داشت. امام قلی تبار اظهار ...
مقابله با آسیب های زندگی با این روش
رنج و اضطراب هستند و این مسئله آسیب پذیری به والدین به ویژه مادر را افزایش داده و زمینه چالش های دیگری در زمینه مواردی مانند سازگاری بین فردی، تحصیل، شغل و ازدواج فرزندان را در آینده به همراه دارد. این روانشناس افزود: علیرغم حمایت سازمان های مردم نهاد از چنین خانواده ها و فرزندان آنها، داشتن مهارت تاب آوری در بین کودکان با نیاز خاص و والدینشان شرایط پذیرش فرزند را تسریع می کند. و این ...
روش های کاهش استرس در روز خواستگاری
اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می شوند. برخی از پسران در برابر این استرس تسلیم می شوند و سراسر جلسهٔ خواستگاری سکوت اختیار می کنند و به تماشای صحبت های اعضای خانواده شان با خانواده دختر می نشینند. این روش مناسبی برای غلبه بر استرس روز خواستگاری و داشتن یک جلسهٔ پربار نیست. اغلب افراد در جلسهٔ خواستگاری دچار استرس و اضطراب می شوند. همین موضوع موجب کاهش توانایی پسر در ...
